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  • Höhenmeter pro Kilometer

    #173 Ein Triathlon mit Aquajogging

    In diesem Jahr wird Ida regelrecht vom schlechten Wetter verfolgt. Sie ist in Chile angekommen und noch fehlt vom dortigen Frühling jedes Anzeichen. Stattdessen: Regen und nass. Keine guten Vorzeichen für ein reibungsloses Rennwochenende. Kimi steht kurz vor ihrer Abfahrt nach Frankreich und ist in einem mentalen auf und ab. Wahrscheinlich die ganz normalen Emotionen vor einem Wettkampf. In dieser Folge fragen wir uns, wie stark die moderne Laufschuhtechnologie bei der Performance tatsächlich eine Rolle spielt und inwiefern sich dadurch sogar das subjektive Lauferlebnis verändern kann. Außerdem diskutieren wir, ob man den eigenen Körper eigentlich wegtrainieren kann, oder ob es vielleicht mehr Sinn macht, die eigenen Voraussetzungen einfach zu akzeptieren. Unsere Werbepartner: KoRo Alle Informationen und Links zu unseren Podcast Partnern und den aktuellen Rabatten findest du in unserem Linktree Folge uns auf Instagram @hoehenmeterprokilometer - damit bleibst du auf dem Laufenden und bekommst wöchentlich Extra-Inhalte und Ausschnitte vom Podcast. Du hast eine Frage für unsere Community Rubrik, die du schon immer einmal stellen wolltest, willst unsere Meinung zu einem Thema hören oder hast Feedback und Anregungen, die du gern mit uns teilen magst? Dann schreibe uns eine Email Hier kommst Du direkt zur "Laufsong der Woche"-Playlist Du möchtest Werbung in diesen Podcast schalten? Wir freuen uns von dir zu lesen

    Yesterday · 59 min
  • ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

    #1326 膝をぶつけた後遺症で痛みが抜けませんでした（望月さんとの話）

    9月末に走っている時に転び、左膝をぶつけました。。。その時の裂傷は治ったのですが、鈍痛が抜けません、ついに痛くて走るのも辛くなってきたので筋肉整体の望月さんの所へ。 ■メルマガ登録 、https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C ■ガチオのショップ https://gachio.base.shop ■YouTube https://www.youtube.com/@gachio ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch ■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running ランニング #トレラン #トレイルランニング #故障 #怪我

    Yesterday · 15 min
  • ひゃっほい太郎の〇〇(仮)

    第139回 24時間走女王と話そう！6時間SP！！〜エンゼルトーク🍩〜

    第139回放送！先日スペインで行われたIAU100km世界選手権で7時間11分57秒という驚異的なスピードで銀メダルを獲得した仲田光穂選手(通称エンゼル🍩)をお迎えして超ウルトラロングエンゼルフレンチクルーラー配信！ 収録日 10/11(Xスペース) 参考記事 https://note.com/nakatamiho/n/n35586f491d76 感想は各種SNSにて #ひゃっほいまるまる でお待ちしています。 🎁お便りBOX ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfOPiin6dHN98EFnORXQPkfOtjAUNKpuzNd-ApA2C--B4NR2Q/viewform?usp=sf_link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌ohuse(ご支援お待ちしております)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ofuse.me/hyahhoitaro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤝ひゃっほい倶楽部 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ofuse.me/memberships/3039⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【ゲスト】 エンゼル氏🍩 X ⁠⁠@cuss1125⁠⁠ instagram ⁠⁠@miho.nakata_cbrg⁠⁠ facebook ⁠⁠仲田光穂⁠⁠ ⁠ 【企画/編集/監督】 ひゃっほい太郎🥚 X ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/hyahhoirunning⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hyahhoitaro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ note ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/hyahhoitaro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@hyahhoitaro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 使用音源 music by Donut / もえるごみ

    Yesterday · 5 hr 56 min
  • CTS Ultrarunning Podcast

    The Science of Stress, Recovery & Adaptation

    ​​Free Ultrarunning Training Assessment Every training plan is built on the same physiological principle: stress followed by adequate recovery creates adaptation. Yet understanding how to apply that principle is one of the most challenging parts of endurance coaching. In this episode, CTS Director of Coaching Cliff Pittman explores the science of training adaptation, from Hans Selye's General Adaptation Syndrome to the fitness-fatigue model and the mechanisms behind supercompensation. Cliff explains why every workout produces both fitness and fatigue, why those two effects develop and dissipate at different rates, and how that relationship influences everything from race tapers to long-term athlete development. HOST Cliff Pittman is the Coaching Development Director at CTS, leading the Ultrarunning and Cycling Coaching staff with a specialty in guiding athletes from first-time ultrarunners to elite competitors at races like Western States 100, Leadville 100, and the Triple Crown of 200s. A competitive trail and ultra athlete himself, Cliff brings firsthand experience and a rare ability to turn complex training science into simple, actionable coaching. Interested in working with a coach? Schedule a free consult: https://trainright.com/coaching/ultrarunning/ Self-coached athlete? Check out our TrainRight Membership: https://trainright.com/membership/ Find more free resources here: https://trainright.com/blog/ Resources: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9954077/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8894528/ https://www.sportgeneeskunde.com/wp-content/uploads/Meeusen-et-al-2013-Overtraining-Consensus-ECSS-ACSM.pdf

    Yesterday · 15 min

All Running456

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