Skip to content
Sign in
Artwork for Her Moment
BusinessEntrepreneurshipEducationSelf-ImprovementKids & FamilyParenting

Her Moment

Terese Ask

Her Moment is a podcast for women navigating their 30s on their own terms - motherhood, business, and everything in between, through a Scandinavian lens.

Hosted by Terese Ask, founder of Impression PR and solo mom by choice, the show moves through four rotating threads: personal reflection (Her Terms), guest conversations with women building bold lives (Her Conversations), the deliberate choice of solo motherhood (Her Choice), and entrepreneurship told through real stories (Her Business).

New episodes drop every Thursday!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play
Open in
  • 26 episodes
  • weekly
  • Avg 35 min
  • Danish

Episodes 26

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • Thursday · 22 min

    Welcome to Her Moment! Let me re-introduce myself

    Her Moment is officially live in English! In this first episode, I re-introduce myself, explain why the switch happened, and walk you through what you can expect from the show - Scandi lifestyle, solo motherhood, and building a business, unfiltered! New episodes drop weekly. Follow along, and DM me on Instagram to say hi, I love to know who's listening. So excited to have you here! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • September 10 · 37 min

    Kom til Her Moment x Female Digital AI workshop d. 21. oktober i København

    Onsdag den 21. oktober inviterer vi til community event, hvor du lærer at bygge din egen personlige AI-assistent - sammen med vores partner Female Digital. Det bliver hands-on, "follow the leader"-style workshop: du sidder med din egen computer, og vi bygger sammen, trin for trin. Ingen erfaring nødvendig - blot et Claude Cowork abonnement (koster 18€ per måned) og nysgerrighed og lyst til at spare tid i din hverdag og dit arbejde. Vi runder eftermiddagen af med en talk mellem Nura Billie, founder af Female Digital og Terese Ask, vært på Her Moment Podcast - om hvordan Claude har ændret vores egen måde at arbejde på, hvilke connectors vi selv bruger, og hvordan du kan bygge videre på egen hånd bagefter. Efterfølgende vil der være italienske specialiteter fra Rossopomodoro, drinks og networking samt mulighed for at gå op opdagelse i vores sponsor booths. 📍Illum Rooftop, København 🕓 16:00-19:00 🎟️ 295 kr. KUN 25 PLADSER Program: 16:00-16:45 – Ankomst og mingling 16:45-18:15 – Workshop: byg din egen AI-assistent med Female Digital, + min refleksion og Q&A 18:15-19:00 – Italiensk mad, drinks og networking OBS! Tag din computer med, og opret dig på Claude Cowork INDEN du møder op, så er du klar til at bygge med det samme - vi sender en påmindelse op til eventet! KØB BILLET HER! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • September 3 · 22 min

    September reset

    I denne soleepisode er der efterårshygge på programmet. Jeg deler mine tanker om hvorfor en september reset er vigtig, og hvordan du kommer i gang, samt hvad jeg selv har fokus på. Jeg taler også om AI og vores næste Her Moment Community event, som finder sted 21. oktober! Lyt med! Nævnt i episoden: Link til Roxie Nafousi Manifestation Webinar d. 6. september Link til min Vinted profil Link til Le Lop Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • August 27 · 38 min

    Har vi glemt nærværet? Med Katja Bamberger Bro

    I denne episode har jeg besøg af Katja Bamberger Bro fra Small Talk Big Questions til en snak om nærvær, nysgerrighed og kunsten at have en god samtale. Vi taler om sociale medier, ensomhed og hvordan man får sunde skærmvaner. En episode om at være mere til stede, blive bedre til at lytte og skabe lidt mere plads til de samtaler, der faktisk betyder noget. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Small Talk Big Questions Følg Katja på Instagram og LinkedIn Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • August 20 · 41 min

    3 reminders du bør tage med ind i efteråret

    I denne soloepisode taler jeg om overgangen fra sommer til efterår, og sætter fokus på tre ting jeg mener man bør tænke over når man bevæger sig ind i en ny sæson. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: AIRE Ancient Baths Mellow Space Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • August 13 · 55 min

    Hårrutiner og do's and don'ts med Stig Bo Andersen, Global Art Director hos IdHAIR

    I denne episode har jeg besøg af Stig Bo Andersen, Global Art Director hos IdHAIR til en snak om, hvordan vi passer bedst på vores hår i hverdagen. Vi gennemgår den korrekte hårvask, hvor ofte man bør vaske sit år (newsflash det er ikke kun en gang om ugen som vi er blevet fortalt de seneste år) gode morgen- og aftenrutiner når det kommer til hårpleje, og de største do’s & don’ts, når det kommer til sundt og velplejet hår. En episode fyldt med gode tips, du kan tage direkte med ud på badeværelset. Lyt med! Produkter nævnt i episoden: IdHAIR Elements Moisture Leave In Cream IdHAIR Elements 911 Rescue Spray IdHAIR Elements Frizz Control Cream IdHAIR Obsessed Scalp Serum IdHAIR Moisture Shampoo IdHAIR Light Conditioner Følg Stig på Instagram her! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • August 6 · 25 min

    Den sommer, hvor alting faldt på plads

    I denne uges episode er jeg retur fra sommerferie og reflekterer over den læring jeg har gjort mig det sidste år. For denne sommer var fuldstændig modsat af sidste sommer, på den bedst mulige måde. Og det er der en helt særlig årsag til. Lyt med og hør hvad et år kan gøre af forskel når man lytter til sin intuition, og tør at gå i den retning man kan mærke man er på vej hen. Nævnt i episoden: "Derfor har vi bygget vores virksomhed helt om efter 11 år" Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • July 9 · 36 min

    Fremtiden for kvinders sundhed med Tine Terese Hertz

    I denne episode inviterer jeg jer indenfor til en live optagelse vi lavede til et presseevent for nylig afholdt af Impression PR med fokus på kvinders sundhed. Denne uges gæst er Tine Terese Hertz, founder af One Thirty Labs og den nyåbnede kvindeklinik NOMAE. Vi taler om vigtigheden af at tage ansvar for vores egen sundhed, og hvad der er af muligheder i dag for at få tjekket sine hormon og vitaminniveauer når vi har født, kommer i perimenopause, menopause og post menopause. Åbningen af NOMAE har for mig været en kæmpe øjenåbner, og jeg er så glad for at kvinder taler åbent om det, så de yngre generationer kan være forberedt og kende vores muligheder når vi når dertil. Lyt med! Læs mere om NOMAE her! Episoden er sponsoreret af Yrolí, Davines, Medik8, Oslo Skin Lab og IdHAIR! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • July 3 · 23 min

    Det er tid til et halvårstjek med dig selv

    Halvdelen af 2026 er allerede gået, og det er tid til at stoppe op og spørge dig selv, om du stadig er på vej mod det liv, du ønsker? I denne soloepisode inviterer jeg dig til at tage et bevidst halvårs check, og booke en date med dig selv! Jeg taler om, hvorfor det er vigtigt at sætte tid af til dig selv, fejre det, du allerede har opnået, justere de mål, der ikke længere føles rigtige, og lægge en konkret plan for resten af året. Husk på, det er kun os selv der kan skabe det liv vi drømmer om! Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: 'Et mål uden en plan er bare en drøm' 'Consistency Over Ambition: Derfor når de fleste aldrig deres mål med Kristin Assaad' Level Up Podcast med Kristin Assaad Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • June 25 · 15 min

    Lidt om livsperspektiv og hvorfor du ikke er bagud

    I denne uges soloepisode taler jeg om hvordan jeg ser på min egen vej i livet, og hvorfor du ikke skal føle dig bagud. Jeg fortæller også om et lidt anderledes livsperspektiv som min søster for nylig præsenterede mig for, og som virkelig satte nogle tanker i gang hos mig. Lyt med og del endelig episoden med en du tror trænger til at høre netop dette. <3 Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • June 18 · 50 min

    Sådan startede hun Københavns barsels hotspot Little House! Med founder Patricia Westermann Thomassen

    Da Patricia fik sit første barn gik det op for hende at der manglede et sted i byen til småbørnsfamilier, med fokus på leg, nærvær, efterfødselstræning og ikke mindst ordentlig, nærende mad til både voksne og børn. Et trygt sted der føles som vores andet hjem. Lyt med og hør hvordan Little House blev til da Patricia og hendes mand besluttede at åbne det, der i dag er kendt som barsels hotspottet i København! Læs mere om Little House og find alle seks lokationer her! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • June 4 · 26 min

    Derfor har vi bygget vores virksomhed helt om efter 11 år

    Hvad gør man når man har opnået det man drømte om, og pludselig føler sig fanget i det man troede var drømmearbejdslivet? I dag deler jeg en personlig og ærlig historie om, hvordan vi har vendt hele vores virksomhed på hovedet efter 11 år, for at finde glæden og fleksibiliteten på ny. Del gerne episoden med en som du ved har brug for at få et lille skub til at turde at tage skridtet mod nye drømme! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • May 28 · 42 min

    Sådan tackler du imposter syndrome med Nadia Jun

    I denne episode har jeg inviteret Nadia Jun, Co-founder af Duff Beauty forbi studiet til en snak om 'imposter syndrome'. Nadia er et af de mest selvsikre mennesker jeg kender, og i denne episode deler hun sine tips til hvordan hun tackler følelsen af imposter syndrome når den opstår. Lyt med! Tidligere episoder med Nadia: 'Fightergen, entrepreneurskab og førstegangsmor med Nadia Jun' udgivet 19. august 2022 'Business, børn og selfcare med Nadia Jun' udgivet 19. marts 2024 Connect med Nadia: Instagram LinkedIn SHOP DUFFBEAUTY HER! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • May 14 · 3 min

    Kristi Himmelfart hilsen fra Terese & Sienna

    Verdens korteste podcast episode, men et hurtigt hej fra min 2-årige og jeg. Jeg kunne ikke dy mig, vi har haft den sjoveste ferie og fridag i dag. I næste uge er Her Moment retur med en helt almindelig episode. Kan I have en dejlig weekend <3 Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • April 30 · 28 min

    Q&A om solomorskab, gadgets og.. baby #2?

    I denne episode har jeg samlet tre af de spørgsmål I spurgte mig ved seneste Q&A om solomorskab. Lyt med når jeg deler ærligt ud af mine tanker og råd, og overvejelser om endnu en baby. NÆVNT I EPISODEN: Solomor dagbogs podcastepisoder kan findes her Min favorit bæresele kan findes her Download gratis solomor guide her Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • April 23 · 52 min

    Vind dagen med Pernille Garde Abildgaard

    Pernille Garde Abildgaard er en efterspurgt rådgiver og foredragsholder samt en af Danmarks førende eksperter i personlig og kollektiv effektivitet og arbejdsglæde. Hun har hjulpet mere end 300 virksomheder og et utal af mennesker med at arbejde bedre og vinde tid. I denne uge har jeg inviteret Pernille i studiet til en snak om hendes nye bog 'Vind Dagen' og hvordan vi kan vinde tid i vores arbejdsliv. Pernille deler brugbar viden om systemer, fokustid og hvordan man designer sin arbejdsdag bedst muligt. Lyt med! Læs mere og book Pernille til kurser og workshops på www.takebacktime.dk Connect med Pernille på LinkedIn Køb bogen 'Vind Dagen' her Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • April 16 · 33 min

    Q&A om verdenssituationen, bekymringstanker og dating

    I denne episode besvarer jeg tre af jeres spørgsmål om livet, verdenssituationen og hvordan jeg håndterer bekymringer, skærmtid, og om jeg dater? Lyt med! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • April 2 · 1 hr 7 min

    Organiseringstips med Marianne Gammelgaard

    I denne episode har jeg inviteret Professional Organizer Marianne Gammelgaard i studiet, til en snak om hvordan man lære at "leve mere med mindre" som hendes bog hedder. Marianne guider os igennem flere typer af rod, både fysisk og mentalt, og deler tips til hvordan man får ryddet ud og ryddet op, en gang for alle. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Simple-life.dk 'Lev Mere Med Mindre' Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • March 26 · 15 min

    Hvad gør man når man ikke er i et motiverende flow?

    I denne uge deler jeg en kort soloepisode om vigtigheden af selvdisciplin og rutiner når det føles som om at korthuset er ved at vælte, og man har en uge hvor motivationen og den høje energi ikke rigtig er eksisterende. Lyt med! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • March 19 · 1 hr 14 min

    Sådan styrker du din søvn med Sine Ditlev Bihlet

    I denne uges episode har jeg besøg af Sine Ditlev Bihlet, som er sundhedsplejerske, søvnvejleder og medejer af virksomhederne Center for søvn og Familien søvn. Vi taler om noget der optager mig meget i 2026, nemlig søvn. Vi taler om vigtigheden af søvn, hvordan vores søvn er opbygget, hvordan man får en god søvnrutine på plads. Fra minut 36 og frem taler vi mere om post partum søvn, og hvordan man som ny forælder får mest ud af de søvn, man nu en gang kan få. Lyt med! Episoden er sponsoreret af Nordic Dream - find hele udvalget af deres fantastiske senge, som jeg varmt kan anbefale lige her! Følg Sines arbejde på familienssoevn.dk og på Instagram her! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–20 of 26 episodes