GOLDRAUSCH

Katharina Naumann & Sebastian Hess

In Goldrausch sprechen wir mit Menschen aus Spitzensport, Business und dem echten Leben über das, was hinter Leistung wirklich passiert: Fokus, Zweifel, Rückschläge – und die Frage, was Erfolg jenseits von Medaillen, Titeln und Zahlen bedeutet.

Wir glauben an hohe Ansprüche, ehrliche Gespräche und daran, dass man leistungsfähig sein kann, ohne sich selbst zu verlieren. Goldrausch ist kein Motivationstheater, sondern ein Raum für Klarheit, Tiefe und neue Perspektiven.

Für alle, die etwas erreichen wollen – und dabei ein andersglücklichleben suchen.

Die Inhalte dienen der Inspiration und ersetzen keine individuelle Beratung.

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19 episodes
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German

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#18
Yesterday · 1 hr 12 min
Susanne Strobel - du hast mehr in der Hand als du glaubst (#18)
In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina mit Susanne Strobel über persönliche Krisenkompetenz – und darüber, was uns hilft, auch dann handlungsfähig zu bleiben, wenn das Leben ins Wanken gerät. Susanne war 25 Jahre Unternehmerin in der Industrie und arbeitet heute als systemischer Coach, Trauma- und Körperpsychotherapeutin. Im Gespräch geht es um Resilienz, Selbstwirksamkeit und die Fähigkeit, sich selbst und die eigenen Reaktionsmuster besser kennenzulernen. Warum reagieren wir nicht nur auf das, was passiert, sondern vor allem auf unsere Interpretation davon? Was gehört wirklich zu mir – und was gehört den anderen? Warum ist Akzeptanz für Susanne etwas anderes als Loslassen? Und wie können wir unsere Krisenkompetenz stärken, lange bevor eine Krise entsteht? Ein Gespräch über Druck und Angst, über unser Nervensystem, alte Muster, Selbstwert und Sinn. Über die Kunst, einen Schritt zurückzutreten, wenn alles zu viel wird. Und über die vielleicht wichtigste Erkenntnis dieser Folge: Wir haben oft mehr in der Hand, als wir glauben. Links: https://www.linkedin.com/in/susanne-strobel/ Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#19
September 10 · 1 hr 6 min
Stefan Schmid – was im Leben wirklich trägt (#17)
Was trägt uns wirklich – wenn Erfolg allein keine Antwort mehr gibt? Stefan Schmid kennt beide Welten: Er begann seinen Weg als Diplom-Betriebswirt bei Bosch Siemens, studierte später Theologie, war Pastor, Geschäftsführer und begleitet heute Unternehmer, Führungskräfte und Menschen in herausfordernden Lebensphasen als Coach. In dieser Folge sprechen wir bewusst nicht nur über Resilienz. Es geht um die Geschichte eines Menschen, der selbst Krisen erlebt hat, an Burnout und beruflichem Scheitern gewachsen ist und heute andere dabei unterstützt, ihren eigenen Weg zu finden. Wir sprechen über Führung, Unternehmertum, Vertrauen, Glauben und die Frage, warum viele erfolgreiche Menschen trotzdem nach Orientierung suchen. Stefan erzählt offen von den prägenden Momenten seines Lebens, von Entscheidungen, die Mut erforderten, und davon, weshalb Scheitern manchmal der Beginn von etwas Größerem sein kann. Eine ruhige, ehrliche und inspirierende Folge über das, was im Leben wirklich trägt. https://www.stefanschmid-coaching.de/ https://www.resilienzguide.com/ Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#17
August 27 · 1 hr 8 min
Nancy Rizos und die Kraft der Pause (#16)
Was passiert eigentlich, wenn wir unserem Körper für ein paar Tage eine echte Pause gönnen – ohne dabei komplett auf Essen zu verzichten? In dieser Folge spricht Katharina mit Nancy Rizos, Gründerin von Healthy Star, Ernährungstrainerin, Fastenleiterin und Mikronährstoffexpertin, über das sogenannte Scheinfasten. Fünf Tage, in denen gegessen werden darf – und der Körper trotzdem in einen Fastenmodus kommen soll. Es geht um Stoffwechsel und Zellreinigung, um Energie, Fokus und mentale Klarheit. Aber auch darum, warum bewusster Verzicht manchmal erstaunlich viel mit Selbstwirksamkeit zu tun hat und weshalb wir vielleicht wieder lernen dürfen, unserem eigenen Körper besser zuzuhören. Nancy erzählt, warum Fasten für sie keine Frage von Dogmatismus ist, weshalb Genuss und Gesundheit wunderbar zusammenpassen und warum eine kleine Pause manchmal mehr verändern kann, als wir denken. Eine Folge über Ernährung und Gesundheit – und über die vielleicht unterschätzte Kraft, zwischendurch einfach mal die Reset-Taste zu drücken. Links: http://www.scheinfasten.net/ http://www.healthystar.de/ https://www.malisgarten.at/angebote/scheinfasten-retreat/ Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#16
August 13 · 1 hr 10 min
Sonja Görlich - Empathie braucht Klarheit (#15)
Vor welchen Herausforderungen stehen Führungskräfte heute wirklich? Wie gelingt es, gleichzeitig empathisch und klar zu führen? Und warum entstehen die größten Entwicklungsschritte oft genau dann, wenn wir unsere Komfortzone verlassen? In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina Naumann mit Leadership-Expertin, Beraterin und Gründerin Sonja Göhrlich über moderne Führung, persönliche Entwicklung und den Mut, in unsicheren Zeiten neue Wege zu gehen. Gemeinsam sprechen sie über die Balance zwischen Menschlichkeit und Leistung, warum Perspektivwechsel Konflikte entschärfen können, weshalb Selbstreflexion der Schlüssel zu guter Führung ist und welche Fähigkeiten Menschen brauchen, um in einer komplexen Welt Orientierung zu geben. Eine inspirierende Folge für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer – und für alle, die nicht nur andere führen, sondern auch sich selbst besser verstehen möchten. Themen der Folge: Warum moderne Führung mehr Klarheit statt mehr Kontrolle braucht Empathie und Leistung – kein Widerspruch Selbstreflexion als wichtigste Kompetenz einer Führungskraft Perspektivwechsel und systemische Fragen im Alltag Motivation, Sinn und die neue Arbeitswelt Was wir von Krisen über persönliches Wachstum lernen können Der Mut, in unsicheren Zeiten zu gründen und Verantwortung zu übernehmen Links: https://www.pilots-pioneers.com/ https://www.linkedin.com/in/sonja-g%C3%B6rlich-096511127/ Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#15
July 30 · 1 hr 4 min
Kai Podack - warum Musik mehr sagt als Worte (#14)
Von den Aurelius Sängerknaben in Calw über Opernbühnen und große Konzertsäle bis hin zu Big Bands, Michael Jackson und zwölf Jahren mit der A-Cappella-Comedy-Gruppe Füenf. In dieser Folge von GOLDRAUSCH nimmt uns Sänger und Gesangslehrer Kai Podack mit auf seine ganz persönliche musikalische Reise. Wir sprechen über die ersten Auftritte als Kind, über Konzerte vor Tausenden Menschen, über Backstage-Momente, die oft viel unspektakulärer sind als man denkt, und über die Frage, wie man über Jahrzehnte die Freude an seiner Leidenschaft bewahrt. Natürlich geht es auch um Musik selbst: um Michael Jackson, Big Bands, Perfektionismus, Lampenfieber und die kleinen Unzulänglichkeiten, die jede Bühne menschlich machen. Und wir sprechen über ein Thema, das Kai seit seiner Kindheit begleitet: ADHS. Offen und ehrlich erzählt er, wie Musik für ihn schon früh zu einem Ort wurde, an dem Fokus plötzlich möglich war und warum manche Stärken und Herausforderungen oft näher beieinander liegen, als wir denken. Eine Folge über Leidenschaft, Kreativität, große Bühnen, kleine Geschichten und die Kraft der Musik, Menschen miteinander zu verbinden. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#14
July 16 · 44 min
Wachstum: Woran wir wirklich reifen (#13)
Hier ist eine Spotify-Beschreibung, die neugierig macht, ohne zu viel vorwegzunehmen: Wachstum – ein Wort, das oft mit mehr Erfolg, mehr Leistung oder mehr Geld verbunden wird. Doch ist das wirklich die Art von Wachstum, die uns langfristig erfüllt? In dieser besonderen Folge sprechen Katharina Naumann und Sebastian Hess zum ersten Mal ohne Gast miteinander. Sie gehen der Frage nach, woran Menschen wirklich wachsen – und warum Veränderungen, Krisen, Beziehungen, Kinder, Gesundheit und neue Perspektiven oft die größten Lehrmeister sind. Es geht um äußeres und inneres Wachstum, um die Kraft der Reflexion, den Mut, andere Meinungen zuzulassen, und darum, weshalb persönliches Wachstum selten laut beginnt, sondern oft in der Stille entsteht. Eine ehrliche Unterhaltung über das Leben, das Älterwerden und die Frage, wie wir uns unsere Neugier und Offenheit bewahren können. Themen dieser Folge: Was persönliches Wachstum wirklich bedeutet Warum Krisen uns verändern können Kinder, Beziehungen und Wandel als Wachstumsfelder Gesundheit, Bewegung und innere Balance Die Kraft von Reflexion, Stille und Perspektivwechsel Warum Zuhören manchmal wichtiger ist als Recht haben Weshalb Wachstum nicht immer „mehr“, sondern oft „weniger“ bedeutet Falls ihr möchtet, lasst gerne eine Bewertung da und teilt die Folge mit Menschen, die gerade selbst auf ihrem Weg des persönlichen Wachstums sind. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#12
July 2 · 1 hr 5 min
Peter Geigle - die Kunst, gesund zu leben (#12)
In dieser Folge spricht Katharina mit Peter Geigle, therapeutischer Leiter der TSG Hoffenheim, Heilpraktiker und Physiotherapeut der österreichischen Fußballnationalmannschaft. Es geht um Gesundheit im Alltag, Prävention, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress, Routinen und die Frage, was wir vom Profisport für unser eigenes Leben lernen können. Peter gibt spannende Einblicke in den Alltag eines Bundesligavereins, spricht über mentale Belastung im Leistungssport, über die Bedeutung von Routinen und darüber, warum Gesundheit nicht kompliziert sein muss. Eine Folge über kleine Gewohnheiten, große Wirkung und die fünf Säulen eines gesunden Lebens. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#11
June 18 · 56 min
Thomas Dörr - das Leben kommt von vorne (#11)
Wie führt man ein Unternehmen durch Krisen? Und was passiert, wenn plötzlich das eigene Leben aus der Bahn gerät? In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina Naumann mit Unternehmer Thomas Dörr über Verantwortung, Ehrgeiz, Krankheit und Vertrauen. Thomas erzählt offen von der Übernahme eines fast insolventen Familienunternehmens, seiner schweren Krebsdiagnose wenige Wochen nach seinem 50. Geburtstag und der Zeit, in der sein Sohn mit nur 23 Jahren plötzlich Verantwortung übernehmen musste. Es geht um Führung im Mittelstand, Generationenwechsel, Fehlerkultur, Sportmentalität und die Frage, wie man weitermacht, wenn das Leben plötzlich „von vorn kommt“. Eine ehrliche und inspirierende Folge über Mut, Haltung und Menschlichkeit. Website: www.t-td.de Instagram: https://www.instagram.com/thomasdoerr_kitchensolutions?igsh=MW04ZzI4YzRleDV6cg%3D%3D&utm_source=qr LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/thomasdoerr/ YouTube: https://youtube.com/@tdpolishing?feature=shared Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#7
June 4 · 54 min
Brauchen wir überhaupt einen Plan? (#10)
Braucht ein gutes Leben einen Plan – oder steht er uns oft im Weg? In dieser Folge nehmen wir eine der grundlegendsten Fragen unseres Lebens auseinander: Ist Planung ein Zeichen von Stärke – oder manchmal nur eine Illusion von Kontrolle? Ausgehend von unseren Erfahrungen im Spitzensport, im Unternehmertum und im ganz normalen Chaos des Lebens sprechen wir über die Kraft von klaren Zielen, Trainingsplänen und Strategien – aber auch über die Momente, in denen genau diese Pläne zerbrechen. Verletzungen. Krisen. Wendepunkte. Entscheidungen, die kein Excel-Sheet vorhersehen kann. Wir erzählen von Situationen, in denen ein Plan getragen hat – und von solchen, in denen erst das Loslassen Neues möglich gemacht hat. Warum Pläne Orientierung geben, aber nicht zur Identität werden dürfen. Weshalb Flexibilität keine Schwäche ist. Und warum Vertrauen manchmal wichtiger ist als Kontrolle. Diese Folge ist kein Plädoyer für oder gegen Planung. Sie ist eine Einladung, ehrlicher hinzuschauen: 👉 Wann gibt mir ein Plan Halt – und wann raubt er mir Lebendigkeit? 👉 Wie viel Struktur brauche ich, um frei zu sein? 👉 Und was tun, wenn das Leben andere Pläne hat? Ein Gespräch für alle, die führen, leisten, kämpfen – und sich fragen, ob sie gerade ihrem Plan folgen oder ihrem Leben zuhören sollten. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#13
May 21 · 59 min
Dr. Shahzeeb Akhtar - führe erst dich selbst (#9)
In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina mit Shahzeeb Akhtar über Winners Mindset, Selbstführung und die Frage, warum Haltung heute wichtiger geworden ist als reines Wissen. Shazeeb ist Geschäftsführer einer IT-Beratung, promovierter Verhaltensökonom, Dozent an der Mannheim Business School und Host des Podcasts „with people for people“. Gemeinsam tauchen die beiden tief in die Themen Leadership, Scheitern, Risiko und persönliche Entwicklung ein – diesmal bewusst weniger aus der Sportperspektive, sondern aus Sicht von Business, Gesellschaft und moderner Führung. Es geht um die Fähigkeit, nach Rückschlägen wieder aufzustehen. Um die Kunst, sich selbst zu führen, bevor man andere führen kann. Um junge Menschen, die zwischen Reizüberflutung und Leistungsdruck ihren eigenen Weg suchen. Und um die Frage, warum kleine Dinge wie „sein Bett machen“ manchmal mehr mit Selbstwirksamkeit zu tun haben, als man denkt. Ein Gespräch über Haltung statt Perfektion. Über Mut statt Kontrolle. Über Menschen, die gestalten wollen, anstatt sich treiben zu lassen. Eine Folge über das echte Leben zwischen Leistung, Wachstum, Familie, Verantwortung und der Sehnsucht, sich selbst nicht zu verlieren. Podcast Shahzeeb Akhtar: https://open.spotify.com/show/1UvUBkLiKu0PmYzSmgafQv?si=fde867ff84b241a8 Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#9
May 7 · 46 min
Stark im Kopf beginnt früher, als du denkst (#8)
In dieser besonderen GOLDRAUSCH-Folge drehen Katharina und Sebastian die Rollen: Katharina ist diesmal nicht nur Host, sondern Gast – als Autorin ihres neuen Buches „Cool im Kopf, stark im Leben“. Es geht um die großen Fragen, die nicht nur Jugendliche betreffen: Wie gehe ich mit Druck, Zweifeln und Rückschlägen um? Wie finde ich meine Stärken? Wie löse ich mich von Erwartungen anderer? Und wie schaffe ich es, meinen eigenen Weg zu gehen? Katharina erzählt, warum sie dieses Buch geschrieben hat, was sie in Schülerworkshops besonders berührt hat und warum Persönlichkeitsentwicklung eigentlich viel früher im Leben einen Platz haben sollte. Eine Folge über Gedanken, Growth Mindset, Selbstbewusstsein, Bildschirmzeit, Nein sagen und die Entscheidung, das eigene Leben mit mehr innerer Stärke und Freude zu gestalten. Link zum Buch: https://www.amazon.de/dp/3911844565 Link zu Goldkern: https://www.goldkern.de/youth-home Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#8
April 23 · 41 min
Wie verwandelt man Druck in Stärke? (#7)
Druck kennt jeder – ob im Sport, im Job oder im Alltag. Aber wie geht man wirklich damit um? In dieser Folge von Goldrausch sprechen Katharina Naumann und Sebastian Hess über Nervosität, Lampenfieber, Erwartungen und wie man sie in Energie und Fokus verwandelt. Wir teilen konkrete Strategien aus dem Spitzensport: 3-Sekunden-Regel: negative Gedanken stoppen und im Jetzt handeln Blumenstrauß an Fokusstrategien: Dankbarkeit, Ortswechsel, kleine Ziele, Neuausrichtung Besser scheitern: aus Fehlern lernen und Schritt für Schritt wachsen Diese Folge zeigt, dass Druck nicht lähmt – sondern ein Signal ist, dass dir etwas wichtig ist. Lerne, ihn zu nutzen und dein volles Potenzial zu entfalten. 🎧 Für alle, die im Sport, Job oder Leben Spitzenleistungen abliefern wollen, ohne sich selbst zu verlieren. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#7
April 9 · 1 hr 2 min
Yannick Wolf - was braucht es um die 10 Sekunden zu brechen? (#6)
In dieser besonderen Folge von GOLDRAUSCH spricht Sebastian Hess mit einem der schnellsten deutschen Sprinter: Yannick Wolf – und gleichzeitig mit seinem eigenen Athleten. Ein ehrliches Gespräch direkt aus dem Trainingslager in Belek über das, was hinter Spitzenleistungen wirklich steckt. Was bedeutet es, jeden Tag an seine Grenzen zu gehen? Wie fühlt sich ein 100-Meter-Rennen von innen an? Und was braucht es wirklich, um die magische Grenze von unter 10 Sekunden zu durchbrechen? Yannick gibt seltene Einblicke in den Alltag im Hochleistungssport, spricht über Zweifel, Disziplin, Flow-Zustände und den schmalen Grat zwischen Kontrolle und Loslassen. Es geht um mehr als nur Geschwindigkeit. Es geht um Haltung, um Entwicklung – und um die Frage, wie man große Ziele verfolgt, ohne sich selbst zu verlieren. Eine Folge über Mindset, Vertrauen und den Preis von Erfolg. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#6
March 26 · 1 hr 13 min
Till Schramm - Wie lebst du weiter, wenn dir das Wichtigste genommen wird? (#5)
Till Schramm – Wie ich trotz unvorstellbarem Schmerz weiterkämpfte In dieser einmaligen Podcast-Folge erzählt Till Schramm, mehrfacher Gewinner von Langdistanz-Triathlons, seine unglaubliche Lebensgeschichte – mit allem, was dazugehört: unbändigen Willen, schmerzhafte Rückschläge und die Momente, in denen Körper und Geist an ihre Grenzen stoßen. Till spricht hier zum ersten Mal öffentlich in einem Podcast über den tragischen Verlust seines Sohnes Henry – eine Geschichte, die er sonst keinem anderen Podcast erzählen wird. Wir sprechen über mentale Stärke, Resilienz, den Umgang mit Trauer und Verlust, und wie er es geschafft hat, sowohl sportlich als auch menschlich weiterzumachen. Diese Folge ist für alle, die nach Inspiration suchen, wissen wollen, wie man Schmerz überwindet, und verstehen möchten, was es wirklich bedeutet, niemals aufzugeben. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie. Wichtiger Hinweis: Diese Folge behandelt Themen wie Tod, Trauer und Suizid. Wenn du selbst in einer Krise bist oder über Selbstverletzung nachdenkst, wende dich bitte an professionelle Hilfe: In Deutschland z. B. Telefonseelsorge: 0800 1110111 oder 0800 1110222. Hilfe ist da – du bist nicht allein.
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#5
March 12 · 1 hr 9 min
Ingrid Rothfuß - kann Lachen wirklich heilen? (#4)
Lachen wir zu wenig? Und nehmen wir das Leben manchmal viel zu ernst? In dieser Folge von GOLDRAUSCH – Anders glücklich leben spricht Katharina mit der Humortrainerin Ingrid Rothfuß über eine Kraft, die wir alle kennen – aber massiv unterschätzen: Humor. Ingrid arbeitet seit vielen Jahren mit Unternehmen, Führungskräften und Teams – und zeigt, wie Lachen nicht nur die Stimmung hebt, sondern ganz konkret wirkt: auf unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit, unseren Umgang mit Stress, Schmerzen, Fehlern und Konflikten. Du erfährst in dieser Episode unter anderem: warum eine Minute Lachen messbare Effekte auf Körper und Nervensystem haben kann wie Humor hilft, Schmerzen, Druck und Überforderung zu regulieren warum Teams mit Humor oft resilienter, kreativer und verbundener sind wie du Leichtigkeit in stressige Arbeits- und Lebenssituationen bringst – ohne „aufgesetzt lustig“ sein zu müssen und weshalb Humor ein Schlüssel für Fehlerkultur, Führung und Menschlichkeit ist Dieses Gespräch ist keine „Witzesammlung“, sondern eine Einladung, das Leben mit etwas mehr Abstand, Wärme und Spielfreude zu betrachten. Es geht um innere Haltung, um Perspektivwechsel – und darum, wie wir selbst in schwierigen Phasen wieder mehr Luft zum Atmen finden können. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Alltag manchmal schwer, eng oder zu ernst geworden ist, dann ist diese Folge für dich. Vielleicht ist Lachen nicht die Lösung für alles – aber es könnte ein ziemlich guter Anfang sein. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#4
February 26 · 45 min
Wo ist die Leichtigkeit geblieben? (#3)
Wo ist die Leichtigkeit geblieben? Diese Frage stellen sich Katharina Naumann und Sebastian Hess nicht theoretisch – sondern mitten aus dem Leben heraus. Warum fühlt sich früher alles leichter an? Liegt es am Alter, an der Gesellschaft, an Verantwortung, an zu vielen Regeln – oder an unserer eigenen Wahrnehmung? Und was passiert eigentlich mit der Leichtigkeit, wenn wir älter werden? Kommt sie zurück? In dieser Folge sprechen die beiden über: warum Schwere immer subjektiv ist – egal ob bei Kindern, Erwachsenen oder im Spitzensport weshalb Erinnerung trügt und Nostalgie oft schöner ist als die Realität wie Fokus, Flow und Selbstbestimmung Leichtigkeit im Alltag möglich machen warum zu viele Informationen, Meinungen und Regeln das Leben schwer machen und warum man Leichtigkeit vielleicht erst spürt, wenn man Schwere kennt Ein ruhiges, tiefes und persönliches Gespräch über Lebensphasen, Freiheit, Verantwortung – und darüber, wie Leichtigkeit im Hier und Jetzt wieder Platz finden kann. LINKS https://www.youtube.com/watch?v=VVgec8OJfh0 Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#3
February 12 · 1 hr 11 min
Rahel Fink - was passiert, wenn man alles loslässt? (#2)
Was passiert, wenn ein Leben, das „von außen perfekt aussieht“, plötzlich nicht mehr trägt? Rahel Fink war Triathletin, Ironman-Hawaii-Finisherin, Geschäftsführerin eines Energie-Start-ups, Ehefrau. Ein Leben voller Leistung, Struktur, Sicherheit. Und dann kam der Moment, in dem ihr Körper, ihr Inneres leise – und später immer lauter – gesagt hat: So geht es nicht weiter. In dieser Folge von Goldrausch – Anders glücklich leben sprechen wir über radikale Übergänge: über das Loslassen von Job, Beziehung, Haus – und schließlich sogar einer festen Adresse. Rahel erzählt offen, wie es sich anfühlt, plötzlich „nur noch“ Mensch zu sein, ohne Titel, ohne Rolle, ohne festen Wohnsitz. Wie sich Freiheit anfühlt, wenn sie nicht mehr nur ein schönes Wort ist, sondern gelebte Realität. Und warum wahre Freiheit immer auch bedeutet, 100 % Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Wir tauchen ein in die stillen, schmerzhaften Leerräume nach großen Entscheidungen. In die Momente, in denen man sich selbst neu begegnet. In Erfahrungen mit Natur, Stille, Meditation, innerer Arbeit – und in das tiefe Gefühl von Ankommen im Hier und Jetzt. Ein Gespräch über Mut, Identität, Selbstverantwortung und die große Frage: Wer bist du, wenn all das wegfällt, womit du dich bisher definiert hast? Diese Episode ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr ist – mehr Freiheit, mehr Echtheit, mehr Leben. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#2
January 29 · 28 min
Warum machen wir GOLDRAUSCH? (#1)
In unserer ersten Folge von Goldrausch erzählen wir, warum wir den Podcast gestartet haben, woher wir kommen und was Coaching für uns bedeutet. Wir geben einen Einblick, wie wir zu zweit und mit spannenden Gästen über Leistung, Lebenssinn und persönliche Entwicklung sprechen wollen. Dabei geht es uns vor allem darum: Menschen durch Menschen zu inspirieren herauszufinden, wie andere ein andersglücklichleben führen zu erkunden, was Sinn im Leben gibt, was uns nährt und wie man wirklich glücklich leben kann Goldrausch ist für alle, die Lust haben, Perspektiven zu wechseln, sich inspirieren zu lassen und zu entdecken, wie man ein Leben voller Fokus, Freude und Sinn gestalten kann. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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#1
January 11 · 1 min
Willkommen bei GOLDRAUSCH (#0)
GOLDRAUSCH PODCAST - kleine Einführung Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.
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