#EverydayHero

Randstad Portugal

Podcast dedicado a todos os profissionais no mercado de trabalho português.

Aqui vais encontrar conversas enriquecedoras que te vão ajudar a gerir a tua carreira profissional, com dicas práticas, partilha e discussão de tendências, e muitos outros conteúdos que não vais querer perder.

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21 episodes
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Portuguese

Episodes 21

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Thursday · 22 min
Sair do teu emprego: quando e como pedir a demissão de forma profissional
Tomar a decisão de deixar um emprego nunca é fácil, quer seja para abraçar um novo projeto, procurar melhores condições ou por estagnação profissional. No entanto, a forma como sais de uma empresa é o teu último ato de marca pessoal nessa organização. Saber fechar um ciclo com elegância pode impactar a tua reputação mais do que os anos em que lá trabalhaste. Neste episódio, a Cátia Almeida, consultora de outplacement na Randstad Portugal, partilha o manual de etiqueta e estratégia para comunicar a decisão de saída. Vais aprender a gerir o período de aviso prévio e a transformar uma despedida numa alavanca de networking para o futuro. Neste episódio, vais descobrir: Sinais de alerta: como identificar o momento certo em que a tua etapa numa empresa chegou ao fim. Cuidados legais e prazos: como cumprir o aviso prévio sem prejudicar a organização nem a tua imagem. A reunião de comunicação: a melhor forma de abordar a chefia direta e apresentar a carta de demissão. O dilema da contraproposta: quando a empresa faz uma oferta para ficares, vale a pena aceitar? Gestão da transição: como organizar as tarefas durante os 30 ou 60 dias de aviso prévio para deixar um legado positivo. Feedback sem queimar pontes: como dar opiniões construtivas e manter a rede de contactos ativa para o futuro. Sair de um emprego não é um ato de rutura, mas sim a conclusão natural de um capítulo da tua jornada. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok Conteúdos úteis: blog | Carta de despedimento: guia de escrita, exemplos, modelos e perguntas frequentes blog | Quero despedir-me: guia prático, legal e com todos os direitos blog | Vou despedir-me e agora?: dicas para seguir em frente
S7 · E16
September 3 · 20 min
Como provar o teu valor: métricas e kpis para justificar um aumento salarial
Com o fim do verão e o regresso à rotina em setembro, chega também o momento ideal para planear a evolução de carreira e rever a remuneração. No entanto, pedir um aumento de vencimento com base apenas no tempo de casa ou no custo de vida já não funciona. Em 2026, as empresas tomam decisões com base em dados e impacto real. Neste episódio, a Susana Patrícia Araújo, expert manager sales & marketing na Randstad Portugal, ensina como auditar o teu próprio trabalho e construir uma negociação salarial fundamentada. Vais aprender a traduzir o teu dia a dia em métricas concretas que tornam o teu pedido num passo lógico para a liderança. Neste episódio, vais descobrir: Os erros mais comuns: o que evitar ao abordar a chefia para pedir uma revisão salarial. Métricas em áreas operacionais: como quantificar o valor em funções que não estão ligadas diretamente às vendas. Preparação antecipada: os dados e kpis que deves recolher continuamente ao longo do ano. O dossier de impacto: como estruturar um documento de suporte convincente para apresentar na reunião. Timing estratégico: qual o melhor momento da agenda empresarial para iniciar esta conversa. Planos de contingência: como usar os teus números para renegociar benefícios se a resposta inicial for falta de orçamento. Aprender a medir e comunicar o teu impacto não é imodéstia, é gestão profissional de carreira. conteúdo útil estudo | tendências salariais 2025/26 Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok
August 6 · 20 min
como usar projetos pessoais (hobbies) como prova de valor no cv
Muitos profissionais ainda hesitam em incluir os seus interesses pessoais no currículo, temendo que pareça pouco profissional ou irrelevante. No entanto, em 2026, a tua marca pessoal é o conjunto de tudo o que és, dentro e fora do escritório. O que fazes por paixão é, muitas vezes, onde és mais autêntico, disciplinado e resiliente. Neste episódio, a Helena Soares, especialista na Randstad Portugal, ensina como transformar os teus hobbies, desportos, blogs ou voluntariados em verdadeiras provas de valor para o mercado. Vais aprender a destacar os teus interesses e a "vender" essas experiências para reforçar a tua candidatura. Neste episódio, vais descobrir: por que razão os projetos pessoais ganharam tanta relevância na avaliação de candidatos. como o desporto federado, a música ou a culinária demonstram foco, resiliência e liderança. a melhor estrutura para organizar os teus hobbies sem retirar o foco da tua experiência profissional. como usar um projeto paralelo para compensar a falta de experiência direta numa nova área. como evitar que um hobby pareça uma distração para o teu trabalho a tempo inteiro. estratégias para introduzir as tuas paixões e criar uma ligação genuína com o recrutador. Não olhes para os teus hobbies apenas como uma fuga ao trabalho, mas como uma escola de competências em liberdade. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok
July 23 · 21 min
Trabalho profundo (deep work): como focar e multiplicar a tua produtividade no dia a dia
Vivemos na era da economia da atenção, onde somos interrompidos a cada poucos minutos por notificações, mensagens ou pedidos urgentes. No entanto, os projetos que realmente alavancam carreiras exigem uma profundidade que o multitasking destrói. O segredo para te destacares não é fazer mais, mas sim fazer melhor através do foco absoluto. Neste episódio, analisamos o conceito de deep work: o que é, como podes treinar o teu cérebro para a concentração total e de que forma esta metodologia pode multiplicar o teu valor no mercado de trabalho. Neste episódio, vais descobrir: a diferença entre ter impacto real e estar apenas ocupado a responder a mensagens. o que acontece ao nosso cérebro e aos resultados quando saltamos constantemente entre tarefas. estratégias e rituais práticos para garantir blocos de tempo focados sem parecer inacessível à equipa. dicas para gerir as ferramentas de colaboração e transformá-las em aliadas e não em distrações. técnicas como o time blocking para proteger o teu fluxo de trabalho, mesmo em espaços de open space. a relação direta entre o silêncio concentrado e a capacidade de gerar ideias inovadoras. Desliga as notificações, foca-te no que é essencial e torna-te um mestre do teu tempo. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok
S7 · E13
July 9 · 16 min
carreira e viagens: como transformar as tuas experiências internacionais e travel learning em valor para o cv
Estamos já no verão, época por excelência das férias grandes, das viagens e da descoberta. Mas e se a tua próxima viagem for o teu maior diferencial numa entrevista de emprego? Aquela viagem de mochila às costas, aquele intercâmbio ou até aquela pausa sabática para conhecer novas culturas podem ser a chave para enriquecer o teu perfil profissional. Neste episódio, a Vera Dá Mesquita, especialista na Randstad Portugal, explica o conceito de travel learning. Vais descobrir como aproveitar as tuas aventuras internacionais para demonstrar competências humanas e de liderança que a inteligência artificial nunca conseguirá replicar. Neste episódio, vais descobrir: como o mercado olha hoje para quem decide fazer uma pausa ou um gap year para viajar pelo mundo. a diferença entre uma viagem de puro lazer e uma experiência que impulsiona o teu crescimento profissional. como treinar a resiliência, a adaptabilidade e a negociação enquanto viajas. a forma correta de descrever uma experiência internacional e em que secção do cv a deves colocar. por que razão a capacidade de trabalhar com mentalidades diferentes se tornou tão valiosa para equipas globais. como contar uma história de viagem para ilustrar a tua capacidade de resolver imprevistos e problemas difíceis. Viajar abre a mente, mas saber usar essa abertura para potenciar a tua carreira é o que faz verdadeiramente a diferença. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok Conteúdos úteis: blog | como fazer um currículo para primeiro emprego, mesmo sem experiência? blog | 5 dicas para mudar de carreira sem ter experiência
S7 · E12
June 25 · 39 min
Personal branding para introvertidos: estratégias de visibilidade para quem prefere os bastidores
Vivemos num mundo que parece desenhado para quem fala mais alto. Do LinkedIn às reuniões de equipa, a pressão para "aparecer" pode ser exaustiva para quem prefere a reflexão à exposição. Mas e se a introversão for a tua maior vantagem estratégica na construção da tua marca pessoal? Visibilidade não tem de significar barulho. Neste episódio, a Lucia Lacerda, especialista em assessment na área enterprise da Randstad Portugal, explica como é possível ser reconhecido pelo teu valor e progredir na carreira sem comprometeres a tua essência. Neste episódio, vais descobrir: O mito do marketing pessoal: o que define uma marca de sucesso para quem prefere os bastidores. Superpoderes silenciosos: como usar a escuta ativa, a empatia e o pensamento estratégico para construir autoridade. Networking um-para-um: estratégias para criar uma rede de contactos poderosa longe dos grandes eventos sociais. Canais alternativos de visibilidade: como usar a escrita, o LinkedIn e newsletters internas de forma estratégica e sem agressividade. O perigo do silêncio: por que razão a frase "o meu trabalho fala por si" pode travar a tua carreira e como contornar isso. Gestão de energia: dicas para gerir a agenda e ter momentos de exposição sem chegar ao fim do dia em exaustão social. A tua profundidade é a tua força. Aprende a escolher as ferramentas certas para que o teu valor seja impossível de ignorar. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok Conteúdos úteis:blog | a tua 'Marca Pessoal' está a contar a história errada na entrevista? blog | torna a tua marca pessoal irresistível: dicas para fazer com que os empregadores te queiram blog | destaca-te no setor tecnológico: 4 passos para criares a tua marca pessoal
S7 · E10
June 11 · 14 min
A era das "Slash Careers": como conciliar um emprego estável com um projeto pessoal
Marketeer e consultor de viagens. Analista de dados e criador de conteúdo. Em 2026, a barra que separa estas funções chama-se "slash" e define uma nova geração de profissionais que não se contenta com uma única etiqueta. Mas como é que se gere a energia para ter um emprego estável e, ao mesmo tempo, fazer crescer um projeto pessoal sem entrar em burnout? Neste episódio, a Catarina Costa, senior consultant na Randstad Portugal, ajuda-nos a descodificar a tendência das slash careers. Vais descobrir como equilibrar a estabilidade do teu trabalho atual com a paixão de um projeto próprio, sem descurar a ética e a tua saúde mental. Neste episódio, vais descobrir: O profissional multipotencial: por que razão o mercado passou a valorizar perfis com múltiplos interesses. Gestão de energia: o segredo para conciliar as 40 horas semanais com um projeto próprio sem trabalhar 24/7. Transparência e ética: quando e como deves falar sobre o teu side hustle com a tua empresa atual. Cuidados legais: o impacto das cláusulas de exclusividade e como evitar conflitos de interesse. Transferência de competências: de que forma gerir um projeto teu te torna um colaborador mais completo no teu emprego principal. O momento do salto: os sinais que indicam que o teu projeto pessoal está pronto para se tornar o teu trabalho principal. Ter uma slash career não é sobre fazer mais, é sobre ser mais. Aprende a gerir as tuas paixões e a construir uma trajetória única. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok
S7 · E10
May 28 · 25 min
O follow-up perfeito: como acompanhar candidaturas sem ser inconveniente
Fizeste a candidatura, a entrevista correu bem, mas depois... o silêncio. Quanto tempo deves esperar antes de contactar o recrutador? O que dizer para mostrar interesse sem parecer desesperado? Em 2026, saber fazer o acompanhamento de um processo seletivo é uma extensão crucial da tua marca pessoal. Neste episódio, a Isabela Santos, consultora na Randstad Portugal, ensina a arte do follow-up estratégico. Vais descobrir quais os canais certos para usar, os tempos de espera ideais e como transformar o silêncio numa oportunidade para reforçar o teu valor. Neste episódio, vais descobrir: A regra de ouro do tempo: quantos dias deves mesmo esperar antes do primeiro contacto. Hierarquia de canais: email, LinkedIn ou telefone? Sabe qual escolher para não seres intrusivo. Além do "gostaria de saber novidades": como estruturar a mensagem para destacar um ponto forte. Lidar com o ghosting: como reagir à falta de resposta e quando é o momento de seguir em frente. O lado positivo do "não": como responder a uma rejeição e deixar a porta aberta para o futuro. Gestão de ansiedade: estratégias para gerir a espera sem perder a confiança noutros processos. O follow-up não é um incómodo, é uma demonstração de organização. Aprende a manter a tua candidatura viva no radar do recrutador com a etiqueta certa. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok
S7 · E9
May 14 · 18 min
Mentoria Inversa: o que a Geração Z tem para ensinar aos Seniores
Durante décadas, a mentoria foi um caminho de sentido único: a experiência ensinava a juventude. Mas em 2026, com a aceleração tecnológica e a mudança de valores sociais, o jogo mudou. A "mentoria inversa" é hoje uma das ferramentas mais poderosas para revitalizar carreiras e modernizar empresas. Neste episódio, a Rita Patrícia Machado, Senior Consultant na Randstad Portugal, explica como as soft skills nativas da Geração Z — da agilidade digital à transparência radical — podem (e devem) ser aproveitadas por profissionais de todas as idades. Neste episódio, vais descobrir: O conceito de Mentoria Inversa: Porque é que as empresas mais competitivas estão a inverter a pirâmide da aprendizagem. Agilidade Digital: Como "beber" da facilidade tecnológica dos mais novos sem receio. Fim do "Sempre foi assim": Usar o espírito crítico dos novos talentos para inovar em processos estagnados. Performance vs. Bem-estar: As lições da Gen Z sobre saúde mental e prevenção de burnout. Liderança e Hierarquia: Como abordar um colega mais jovem para aprender sem perder a autoridade. Combate ao Idadismo: De que forma o mix geracional cria equipas mais resilientes e preparadas para o futuro (IA, Sustentabilidade e Diversidade). Aprende a olhar para o lado e a crescer com quem vê o mundo de uma forma diferente. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok
S7 · E8
April 30 · 22 min
Quiet quitting ou limites saudáveis? O equilíbrio entre performance e bem-estar
Em 2026, a discussão sobre o trabalho vai muito além de "fazer o mínimo". O termo quiet quitting tornou-se viral, mas onde termina a imposição de limites saudáveis e onde começa o desinvestimento real na carreira? É possível ser um profissional de alta performance trabalhando estritamente o horário contratual? Neste episódio, a Ana Santos, Consultant na Randstad Portugal, ajuda-nos a navegar nesta linha ténue. Vamos explorar como podes proteger a tua saúde mental sem comprometer as tuas oportunidades de crescimento e como comunicar limites sem pareceres desinteressado. Neste episódio, vamos discutir: quiet quitting vs. equilíbrio: a diferença entre desmotivação e gestão de energia. hustle culture: será que o mercado ainda valoriza quem "vive para trabalhar"? como o desinvestimento silencioso pode fechar portas a promoções. estratégias para dizer "não" ou desligar após o horário de forma profissional. o papel da liderança: quando é que o quiet quitting é, na verdade, um sintoma de má gestão? dicas para quem sente que está em modo "piloto automático". Aprende a definir as tuas fronteiras sem perder a tua ambição! Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok
S7 · E7
April 16 · 14 min
5 perguntas para fazer na entrevista: mostra ambição e visão (além de "qual é o salário?")
A entrevista de emprego é uma rua de dois sentidos, mas muitos candidatos ainda assumem uma postura passiva. O momento em que o recrutador pergunta "Tem alguma questão?" não é apenas uma cortesia, é a tua maior oportunidade para te diferenciares e mostrares que tens visão estratégica. Neste episódio, a Gisela Pina, Senior Consultant na Randstad Portugal, revela as perguntas fundamentais que mostram que não procuras apenas um emprego, mas sim um projeto onde possas ter impacto real. Neste episódio, vamos analisar: o fator de desempate: por que razão não ter perguntas pode ser um sinal vermelho para o recrutador. foco no impacto: como passar da logística e benefícios para a estratégia e resultados. as 5 perguntas de ouro: expectativas de sucesso nos primeiros 6 meses. os desafios reais da equipa. cultura e valores sem parecer um interrogatório. o que diferencia um colaborador bom de um excecional. visão de futuro e alinhamento de carreira. preparação natural: como levar estas questões preparadas sem parecer que estás a seguir um guião decorado. Não saias da próxima entrevista sem as respostas que precisas para decidir o teu futuro. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok
S7 · E6
April 2 · 26 min
elevator pitch: como contar a tua história profissional em 3 minutos e conquistar qualquer entrevista
"Fale-me um pouco sobre si". É a frase que abre quase todas as entrevistas e, curiosamente, aquela que mais candidatos deixa desconfortáveis. Como resumir anos de experiência em apenas três minutos sem ser genérico ou aborrecido? Neste episódio, a Carina Damião, Consultant na Randstad Portugal, ensina-te a construir um elevator pitch estratégico. Vais aprender a transformar o teu percurso numa narrativa com impacto, focada no que o recrutador realmente quer ouvir. Neste episódio, vais descobrir: os 3 minutos decisivos: porque é que o início da conversa dita o sucesso da candidatura. estrutura infalível: como organizar o teu passado, presente e futuro numa história coerente. foco no essencial: o que incluir e o que omitir para manter a atenção do interlocutor. resultados vs. arrogância: como vender as tuas conquistas e números de forma natural. linguagem não-verbal: o papel do tom de voz e da confiança na entrega do teu discurso. percursos não-lineares: como criar um "fio condutor" mesmo quando mudas de área. Não sejas apenas mais um candidato. Aprende a apresentar-te como a solução que a empresa procura. Conteúdos úteis: blog | Pitch pessoal: o que é, como fazer e por que usar numa candidatura? Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok
S7 · E5
March 19 · 42 min
Plano de carreira em 5 passos: como assumir o controlo da tua trajetória
Em 2026, deixar a carreira "acontecer" ao sabor do vento já não é uma opção para quem procura o sucesso. A diferença entre a estagnação e a evolução rápida reside na intenção e na estratégia. Mas como se desenha, afinal, um plano de carreira que funcione no mundo real? Neste episódio, o Tiago Dinis, especialista em Career Development na Randstad Portugal, apresenta um guia prático de cinco passos para transformares as tuas ambições num roteiro concreto. Vais descobrir neste episódio: por que razão o planeamento vence a sorte no mercado atual. as perguntas fundamentais para identificares as tuas forças e motivações. como validar se o teu objetivo de carreira tem procura real. o método para traçar objetivos a curto e longo prazo sem frustrações. como criar um guia de aprendizagem e quando ajustar a rota. deves partilhar o teu plano com o teu atual manager? Assume o comando do teu futuro e aprende a construir o caminho para a tua próxima grande oportunidade. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok Conteúdos úteis: blog | Porque é que apoiar os trabalhadores na definição de um plano de carreira é uma prioridade máxima. blog | o futuro do plano de carreira. blog | como criar um plano de carreira realista.
S7 · E4
March 5 · 18 min
transformação digital: quais os skills digitais que não podes ignorar em 2026?
A transformação digital deixou de ser uma conversa de engenheiros para se tornar a realidade de todos os profissionais de escritório. Em 2026, dominar ferramentas digitais não é um diferencial, é o "novo normal". Mas por onde começar sem te sentires assoberbado/a? Neste episódio, a Ana Carvalho, Expert Manager da Randstad Portugal, explica como podes usar a Inteligência Artificial e a automação de tarefas para te tornares um/a profissional mais eficiente e desejado/a pelo mercado. Neste episódio, vais aprender: Transformação digital na prática: o que significa para quem não trabalha em IT. O novo CV: as competências digitais de base que os recrutadores exigem hoje. IA para todos: como marketing, RH e administrativos podem usar a IA no dia a dia. Automação sem código: as vantagens de automatizar tarefas rotineiras para ganhar tempo. Estratégias de reskilling: como te atualizares rapidamente sem precisar de voltar à universidade. Provas na entrevista: como demonstrar os teus conhecimentos tecnológicos perante um recrutador. Não deixes que a tecnologia seja uma barreira. Transforma-a no teu maior aliado. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok Conteúdo relacionado: blog | conheça o "trabalhador digital": como a IA e a RA moldam a próxima geração de talentos blog | 10 skills transversais a qualquer carreira blog | Competências profissionais: quais as hard e soft skills mais valorizadas? podcast | tecnologia e transformação digital nas empresas: à mesa do trabalho podcast | a importância da literacia digital| podcast #everydayhero
February 19 · 16 min
o primeiro passo na liderança: como ser promovido a manager em 2026
Ser um excelente executor técnico é suficiente para chegar a um cargo de gestão? A resposta curta é: não. A transição para a primeira função de liderança exige uma mudança profunda de mentalidade e a demonstração de competências que vão muito além da "entrega". Neste episódio, o Jil Ribeiro, Manager de Outplacement & Internal Mobility da Randstad, explica como podes preparar o teu caminho para a coordenação e garantir que a tua ambição é notada e valorizada pela empresa. Neste episódio, vais descobrir: além da técnica: o que as empresas procuram hoje num novo líder. sinalização de ambição: como dizer ao teu manager que queres crescer sem parecer pretensioso. liderança lateral: como liderar projetos e pessoas sem ter, formalmente, o cargo. o desafio da delegação: como deixar de ser o "executador" para passar a ser o estratega da equipa. transição interna: dicas para passar de colega a chefe sem gerar conflitos na equipa. recrutamento externo: como convencer um novo empregador de que tens potencial de gestão, mesmo sem experiência prévia. Se o teu objetivo para 2026 é assumir o teu primeiro cargo de liderança, este episódio é o teu roteiro prático. Conteúdos úteis: blog | o papel crítico da liderança na motivação dos colaboradores blog | o papel do líder nas organizações podcast | a líder sou eu ep08 podcast #everydayhero blog | dicas para descobrir se é ou não um bom líder blog | liderança 2026: o futuro é humano e automatizado
S7 · E1
February 5 · 30 min
como evitar o burnout no híbrido: estratégias de bem-estar e limites digitais
O modelo híbrido de trabalho veio para ficar, mas trouxe consigo um desafio invisível: a dificuldade em "desligar". Com a hiperconectividade e as agendas preenchidas entre o escritório e a casa, como podemos manter a produtividade sem chegar ao limite da exaustão? Neste episódio, conversamos com a Rita Rosário, Expert Manager da área digital da Randstad Portugal, sobre as táticas essenciais para protegeres o teu bem-estar profissional em 2026. Vais descobrir neste episódio: sinais de alerta: como identificar o burnout quando o risco parece camuflado pela rotina híbrida. fadiga digital: estratégias práticas para combater o cansaço mental causado pelo excesso de reuniões online. a gestão da disponibilidade: como estabelecer limites de horário com chefias e equipas de forma profissional. rituais de desconexão: a importância de organizar o espaço físico e criar rituais que ajudem o cérebro a separar o trabalho da vida pessoal. dizer "não" com estratégia: como gerir expectativas e renegociar prazos para proteger a tua saúde mental. Recupera o controlo da tua agenda e aprende a manter uma performance sustentável. Conteúdos úteis:blog | 7 dicas para gestão do stress profissional na área das finanças blog | Teletrabalho ou trabalho remoto: o que é, vantagens e desvantagens blog | Remoto, híbrido ou presencial: qual é o melhor modelo de trabalho? blog | 5 formas de gerir o trabalho remoto blog | trabalho remoto – como pode combater a solidão? blog | Como criar uma rotina produtiva e eficiente no trabalho remoto: Dicas
S7 · E1
January 22 · 30 min
estratégia salarial 2026: como usar benchmarks e dados de mercado para negociar o teu salário em janeiro
Janeiro é o mês das decisões e o momento estratégico para alinhar a tua remuneração com a realidade do mercado. Mas como saber se o teu salário está atualizado? E como pedir um aumento sem parecer que estás apenas a queixar-te do custo de vida? Neste episódio de abertura da temporada 2026, recebemos a Joana Gonçalves, Sénior Manager da Randstad Portugal, para desmistificar os benchmarks salariais e transformar dados em poder de negociação. Neste episódio, vais aprender: interpretação de dados: O que significam realmente os valores mínimos, médios e máximos nos estudos salariais. variáveis de peso: Como a localização e o setor influenciam o teu intervalo salarial em 2026. preparação estratégica: Que "provas de valor" deves reunir antes de te sentares à mesa com o teu manager ou recrutador. negociação 360º: Como negociar benefícios e remuneração flexível quando não há margem para subir o salário base. expectativas salariais: A tática certa para responder a esta pergunta em entrevistas sem te desvalorizares. gestão do "não": Como transformar uma resposta negativa num compromisso de revisão futura. Não deixes a tua valorização profissional ao acaso. Ouve este episódio e garante que recebes o que o mercado dita para a tua função. conteúdos úteis: randstad research | ⁠tendências salariais 2025/2026⁠ blog | ⁠Como pedir e negociar um aumento salarial: 8 dicas essenciais⁠ blog | ⁠motivos para pedir aumento salarial e dicas para ter sucesso⁠ blog | ⁠Salário emocional e a melhoria de satisfação e bem-estar no trabalho⁠ blog | ⁠salário líquido: o que é, como calcular e quais os descontos salariais?⁠ blog | ⁠Flexibilidade vale mais do que um salário?: HR Talks
S6 · E24
Dec 11, 2025 · 22 min
Balanço profissional: o guia de ação para a retrospetiva da carreira no final do ano
O ano de 2025 está a terminar, e Dezembro é o momento mais estratégico para avaliar a tua carreira e definir os objetivos para 2026. Não se trata apenas de festas, mas sim de autoavaliação e planeamento! Neste último episódio de 2025, conversamos com a Ana Filipa, Manager de RPO da Randstad Portugal, que te guia num processo prático de Balanço Profissional. Vais descobrir: O que é e como aplicar a Análise SWOT Pessoal à tua carreira. Como transformar falhanços em planos de ação e destacar os sucessos no teu CV. Que métricas ou perguntas usar para avaliar o teu desempenho e satisfação no trabalho. Como identificar as 2 ou 3 skills críticas que precisas de desenvolver em Janeiro. Sinais claros que indicam que 2026 deve ser o ano de mudar de emprego. As tarefas essenciais (CV e LinkedIn) que deves fazer agora para capitalizar as contratações de Janeiro. Este guia é a chave para entrares em 2026 com foco, clareza e um plano de carreira renovado. Conteúdos úteis: blog | emprego Ideal: Como saber se devo mudar de emprego ou não? blog | como mudar de emprego estando empregado blog | principais motivos de uma mudança de emprego e como iniciar a transição blog | mudar de vida aos 40: dicas para mudar de profissão blog | 5 dicas para mudar de carreira sem ter experiência blog | de contabilista a analista ESG: 4 passos para a transição de funções. blog | 25 dicas para fazer um currículo atrativo, simples e objetivo blog | como descrever o meu perfil profissional no currículo Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok
S6 · E22
Nov 27, 2025 · 23 min
Carreiras em RH: perfis, tendências e o impacto da tecnologia na gestão de pessoas (visão 2026)
O setor de Recursos Humanos (RH) é o motor estratégico de qualquer empresa. Esqueça a imagem administrativa: o RH de 2026 é sobre analytics, experiência do colaborador e tecnologia. Neste último episódio da rubrica Carreiras de A a Z em 2025, conversamos com Isabel Guerra, senior consultant da Randstad Portugal, para te mostrar o futuro desta área e as oportunidades para a tua carreira. Vais descobrir: as áreas e funções em RH que vão muito além do recrutamento e da administração. o papel estratégico do HR Business Partner (HRBP) e como lá chegar. por que a literacia em HR Analytics é a soft skill mais crítica para 2026. como as tendências de ED&I e Well-being estão a criar novos nichos de especialização. a realidade salarial no setor: o que é mito e o que é verdade na remuneração em RH. como a IA e a tecnologia se transformam numa oportunidade para estes profissionais. Se tens paixão por pessoas e uma mente estratégica, este guia é essencial para começar ou crescer na área de Recursos Humanos. Conteúdos úteis: carreira em HR vagas de emprego em recursos humanos Randstad Research | Tendências Salariais 2025 blog | como descrever o meu perfil profissional no currículo blog | 25 dicas para fazer um currículo atrativo, simples e objetivo blog | as plataformas mais usadas para criar um currículo grátis HR Talks | tendências salariais em 2025 e 2026: HR Talks blog | como fazer um currículo para primeiro emprego, mesmo sem experiência? Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok
Nov 13, 2025 · 17 min
Como otimizar o CV no final do ano: estratégia final 2025, início de 2026
O final do ano é o momento de ouro para preparar o teu próximo passo de carreira, já que as empresas planeiam as contratações para o ano seguinte. O teu CV não pode ser apenas um histórico; tem de ser uma ferramenta de marketing estratégica. Neste episódio, aprofundamos as táticas de CV com a especialista Roberta Bernardo da Randstad Portugal, para te ajudar a garantir que o teu CV brilha nos processos de final/início de ano. Vais descobrir: Porque é que os processos de novembro a janeiro exigem uma estratégia de CV diferente. Como quantificar as tuas conquistas do ano para dar valor, sem sobrecarregar o documento. O segredo para passar a "primeira barreira" da Inteligência Artificial (ATS). Como otimizar a secção de 'Resumo' ou 'Perfil Pessoal' para captar a atenção do recrutador em segundos. Estratégias para personalizar o CV para diferentes setores (ex: de Retalho para Tech) sem reescrever tudo. Se queres entrar em 2026 com uma nova oportunidade, este é o guia essencial para um CV que garante entrevistas. Outros conteúdos interessantes: research | tendências salariais 2025/2026 blog | objetivos profissionais: como escrever no CV e responder na entrevista blog | como descrever o meu perfil profissional no currículo blog | 25 dicas para fazer um currículo atrativo, simples e objetivo blog | currículo e LinkedIn: objetivos diferentes, mas complementares blog | como fazer um currículo para primeiro emprego, mesmo sem experiência? blog | o poder das palavras-chave no currículo Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

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