Za tropem myśli

Emil Otto

„Za tropem myśli” to podcast o relacjach, emocjach i wszystkim tym, co potrafimy analizować godzinami, chociaż miało być „na spokojnie”.

Jestem Emil - psycholog, diagnosta i człowiek, który wie, że znajomość teorii nie chroni przed sprawdzaniem, dlaczego ktoś był aktywny, ale nie odpisał. Będziemy rozmawiać o stylach przywiązania, randkowaniu, overthinkingu, przemocy, czerwonych flagach, ADHD, neuroróżnorodności i schematach, które ciągniemy za sobą z relacji do relacji.

Bez akademickiego nadęcia, internetowych diagnoz i udawania, że na wszystko istnieje prosty sposób.

Play

Open in

19 episodes
weekly
Avg 41 min
Polish

Episodes 19

Newest Oldest Longest

All19 Unplayed19 In progress0 Played0

S1 · E19
October 4 · 47 min
Za tropem jesiennych miłostek. Zimne stopy, ciepłe dupsko.
Jestem przeziębiony, mam koc i ochotę ogrzać stopy o czyjeś dupsko. Dzisiaj o jesiennych randkach i facetach, z którymi planujemy święta przed pierwszą kawą. Pozwólmy sobie pomarzyć. Najwyżej później będzie z tego kolejny odcinek.
S1 · E17
October 1 · 45 min
Za tropem miłości neuroatypowej, do której nie dostałem instrukcji.
Podobasz mi się, tylko nie wiem, czy flirtujesz, czy po prostu jesteś miły. Randkowanie z AuDHD potrafi zmęczyć jeszcze przed pierwszym pocałunkiem. O maskowaniu, aluzjach, potrzebie bliskości i randkowaniu poza heteronormą. Z mojej perspektywy: psychologa, faceta z AuDHD i geja. Do tego trzy kajeciki, żeby łatwiej rozpoznać swoje potrzeby i o nich mówić.
S1 · E16
September 27 · 56 min
Za tropem przyjemności bez przepraszania. Update po 7 latach.
Po 7 latach związku odkrywam swoją seksualność na nowo. W nowym odcinku opowiadam o seksie, randkach i uczeniu się mówienia: „tego chcę”, „tego nie lubię”, „to mnie kręci”. Jest osobiście. Jest śmiesznie. Jest też kilka rzeczy, w których możecie rozpoznać siebie.
S1 · E15
September 20 · 1 hr 8 min
Za tropem miłości, z którą chcę wracać do domu.
Chcę miłości jak z „Pamiętnika”, ale wiem, że ze mną też czasami ciężko wytrzymać. Chcę przytulania w kuchni, wyjazdów z psami i kogoś, na kim mogę polegać. W pakiecie będą jednak zmęczenie, kłótnie i dni, kiedy obaj będziemy potrzebowali świętego spokoju. W tym odcinku zastanawiam się, czym jest miłość, jak ją rozpoznać i jakiej naprawdę potrzebuję. Zaglądam do „Pamiętnika”, „Klary”, „Historii małżeńskiej” i „Szkoły uczuć”. Rozmawiam o romantyzmie, czekaniu na czyjąś zmianę, pożądaniu i odpowiedzialności. I zadaję sobie mniej wygodne pytanie: jak się żyje z miłością, którą sam daję?
S1 · E14
September 14 · 46 min
Za tropem tego, po co właściwie randkujemy.
Po co właściwie randkujemy i czy umiemy powiedzieć drugiej osobie, czego naprawdę szukamy? W tym odcinku o celach randkowania, transparentności, luźnych relacjach, szukaniu związku i tym słynnym „zobaczymy”, które czasem jest uczciwą niewiedzą, a czasem bardzo wygodną poczekalnią. O tym, że możesz chcieć związku bez oczekiwania go od konkretnej osoby, możesz zmienić zdanie i możesz nie czuć tego samego. Ważne tylko, żeby druga osoba miała prawdziwe informacje.
S1 · E13
September 6 · 46 min
Za tropem „ja tylko mówię, co myślę”.
Gdzie kończy się szczerość, a zaczyna agresja? W tym odcinku biorę na warsztat komunikację agresywną: tę oczywistą, ale też tę, która mówi spokojnym głosem, przewraca oczami, karze ciszą, chowa się za sarkazmem albo używa psychologicznych pojęć jak broni.
S1 · E12
September 1 · 33 min
Za tropem decyzji, o których wiemy, że są głupie.
Ile razy zdarzyło ci się pomyśleć: „to jest fatalny pomysł”… i pięć minut później już być dokładnie w jego środku? W tym odcinku o powrotach, które nie mają sensu, decyzjach podejmowanych wbrew własnemu doświadczeniu i o tym, dlaczego czasem doskonale widzimy konsekwencje, ale i tak wybieramy chwilową ulgę, nadzieję albo zwykłe „a może jednak”. Czyli trochę o psychologii, trochę o autosabotażu i trochę o tym, że no chuj, wszyscy czasem robimy rzeczy, których sami sobie nie umiemy potem wytłumaczyć.
S1 · E11
August 31 · 33 min
Za tropem wstydu, który zamyka nam usta.
Wstyd w relacjach często nie wygląda jak wstyd. Wygląda jak „mam wyjebane”, „nic mi nie jest”, „nie chcę się narzucać” albo „nie będę pierwszy pisał”. W tym odcinku o tym, dlaczego tak trudno powiedzieć, że nam zależy, że coś nas zabolało, że jesteśmy zazdrośni albo że po prostu czegoś potrzebujemy. I o tym, jak wstyd potrafi zamknąć nam usta dokładnie wtedy, kiedy najbardziej potrzebujemy bliskości.
S1 · E10
August 23 · 38 min
Za tropem porzucenia, zamknięci w emocjonalnym kojcu.
Ten odcinek dedykuję podopiecznym Schroniska w Przylasku. Po weekendzie spędzonym na robieniu zdjęć psiakom i wejściu w wolontariat temat porzucenia sam przyszedł do mnie do głowy. O tym, co dzieje się z nami, kiedy ktoś odchodzi, czym różni się odrzucenie od prawdziwego porzucenia i jak kończyć relacje tak, żeby nie zostawiać po sobie większego rozpierdolu, niż to konieczne. Trochę o ludziach. Trochę o zwierzętach. I o tym, że czyjeś odejście nie musi być końcem twojej historii.
S1 · E9
August 16 · 33 min
Za tropem czerwonych flag w różowych okularach.
Widzisz red flag, ale twój mózg już pisze mu usprawiedliwienie. Dlaczego racjonalizujemy zachowania, które nas ranią? Kiedy „on ma trudny okres” przestaje być wyjaśnieniem, a zaczyna być wymówką? O pułapkach myślowych, granicach i czerwonych flagach, którym czasem sami robimy zajebisty PR.
S1 · E8
August 12 · 29 min
Za tropem relacji, która skończyła się na Instagramie.
Ghosting, breadcrumbing, orbiting, zombieing i gaslighting, czyli współczesne sposoby na to, żeby nie odbyć jednej dorosłej rozmowy. O tym, dlaczego ktoś znika, ale dalej ogląda każde story, wraca po trzech miesiącach z „hej, co tam?” i jak nie pomylić okruszków uwagi z prawdziwym zaangażowaniem. Bonusowy odcinek „Za tropem myśli”.
S1 · E7
August 9 · 47 min
Za tropem dopaminy, motyli i braku snu.
Motyle, dopamina, brak snu i człowiek, który raz daje ci wszystko, a chwilę później znika. W tym odcinku bierzemy na warsztat grubą historię o relacji, która zaczęła się jak bajka, a skończyła Apple Watchem, drugim związkiem i Prince Polo jako dowodem w sprawie. O tym, dlaczego chaos potrafi wciągać bardziej niż spokój i czemu ulgę po czyimś powrocie tak łatwo pomylić z miłością.
S1 · E6
August 5 · 33 min
Za tropem emocji, które trzymają Cię za gardło.
Bonusowy odcinek oparty na waszych historiach o relacjach lękowo-unikających. Znikanie, kontrola, karanie ciszą i tłumaczenie krzywdzenia traumą. Bo styl przywiązania może coś wyjaśniać. Ale nie usprawiedliwia wszystkiego. Anonimowe historie możecie wysłać na IG: zatropemmysli bądź e-mail: emil_otto@o2.pl
S1 · E5
August 2 · 43 min
Za tropem lękowo-unikającego tańca.
Dlaczego gonimy tych, którzy uciekają, a gdy w końcu przestajemy - oni nagle pytają: „A ty dokąd?”
S1 · E4
July 26 · 37 min
Za tropem pewności, której nikt nie może ci dać.
Dlaczego chcemy od ludzi instrukcji obsługi życia, chociaż sami nie wiemy, czego chcemy?
S1 · E3
July 19 · 51 min
Za tropem typa który ciągle ucieka (jesteś, ale cię nie ma).
Dlaczego ktoś pragnie bliskości, a kiedy ją dostaje, nagle potrzebuje przestrzeni wielkości województwa?
S1 · E2
July 18 · 45 min
Za tropem lękowego stylu przywiązania.
Skąd bierze się potrzeba ciągłego upewniania, że ktoś nadal nas chce?
S1 · E2
July 17 · 36 min
Za tropem wiadomości, na którą czekasz.
Nie odpisał. Był aktywny. Obejrzał relację. Wczoraj wysłał serduszko, a dziś tylko: „okej.” - z kropką. W tym odcinku rozmawiam o tym, dlaczego analizujemy każdą wiadomość, jak działa lękowy styl przywiązania i jak odróżnić własny lęk od realnego braku zaangażowania. Bo nie każda cisza oznacza odrzucenie. Ale nie każda wymówka oznacza zainteresowanie.
S1 · E1
July 17 · 16 min
Za tropem myśli — skąd w ogóle ten podcast?
Odcinek pilotowy o tym, kim jesteś, dlaczego psycholog zaczyna mówić o własnych emocjach i relacjach, czego słuchacze mogą się spodziewać oraz dlaczego nie będzie to kolejny sztywny wykład psychologiczny.

Showing 1–19 of 19 episodes