BusinessEntrepreneurship

TraumStarterinnen

Janine Preissler-Becker

„Traumstarterinnen“ ist dein Podcast für Mut, Stärke, Selbstbewusstsein und Unabhängigkeit.✨
Hier ermutige ich Frauen, ihre Träume wiederzuentdecken, mentale und finanzielle Freiheit zu erlangen und ein Leben in Freiheit zu führen. Es geht um Selbstverantwortung und deine Gesundheit. Freu dich auf inspirierende Geschichten, praktische Tipps und motivierende Gespräche mit Powerfrauen. 💥

Abonniere jetzt und lass uns gemeinsam den ersten Schritt in dein Traumleben machen!💯

Ich freue mich über dein Feedback und deine 5 Sterne Bewertung, wenn es dir gefällt. 😍🙏🏻

In love Janine

Play

Open in

22 episodes
weekly
Avg 30 min
German

Episodes 22

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

#88
Sunday · 21 min
#88 Du willst mehr verdienen?✨ Stell dir zuerst DIESE 5 Fragen. Mehr Geld. Mehr Freiheit. Aber womit anfangen?
🔥 Was, wenn dein Weg raus aus dem Hamsterrad nicht weniger Arbeit beginnt – sondern mit der richtigen Arbeit? Immer mehr Frauen spüren: Ich will nicht die nächsten 20 oder 30 Jahre einfach nur funktionieren. Aber was ist die Alternative? Und vor allem: Wie findest du etwas, das wirklich zu DIR, deinem Leben und deinen Zielen passt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ein zusätzlicher Geldstrom nicht automatisch mehr Freiheit bedeutet und warum es einen riesigen Unterschied macht, ob du einfach nur mehr arbeitest oder ob du deine Zeit heute in etwas investierst, das dir langfristig neue Möglichkeiten schaffen kann. 🚀 Ich gebe dir ein ganz konkretes Tool mit Fragen an die Hand, mit denen du verschiedene Möglichkeiten für dich überprüfen kannst: ✨ Was willst du eigentlich wirklich verändern? ✨ Willst du kurzfristig mehr Geld oder langfristig mehr Freiheit? ✨ Wie viel Zeit kannst und willst du investieren? ✨ Was baust du dabei wirklich auf? ✨ Und die vielleicht wichtigste Frage: Wo könntest du damit in fünf Jahren stehen? Wir sprechen über Nebenjobs, Selbstständigkeit, Network Marketing und andere Möglichkeiten aber vor allem darüber, deinen EIGENEN Weg zu finden. Und diese Folge ist auch für all die Frauen, die gerade anfangen, alte Muster zu hinterfragen. ❤️ Vielleicht bist du die Erste in deiner Familie, die sich mit mehreren Einkommensquellen beschäftigt. Die Erste, die ein eigenes Business aufbaut. Die Erste, die Sicherheit neu definiert. Die Erste, die sagt: „Ich möchte meinen Kindern nicht nur beibringen zu funktionieren. Ich möchte ihnen vorleben, dass sie ihr Leben selbst gestalten dürfen.“ Das braucht Mut. Du musst dafür nicht morgen kündigen. Du musst nicht alles hinschmeißen. Und du musst heute noch nicht wissen, wie dein kompletter Weg aussieht. Aber vielleicht darfst du heute anfangen, dir Möglichkeiten für dein zukünftiges Ich zu schaffen. 💫 Denn vielleicht verändert sich dein Leben nicht erst an dem Tag, an dem du „frei“ bist. Vielleicht verändert es sich an dem Tag, an dem du entscheidest, nicht mehr einfach nur weiterzumachen, weil man es eben so macht. Instagram: www.instagram.com/janine.preissler_becker/ Deine Janine ❤️
#87
September 26 · 23 min
#87 Vergangenheit: Welche Wunde gibst du weiter, wenn du sie nicht heilst?
Was, wenn deine größte Wunde irgendwann der Grund dafür wird, warum du eine ganze Generation nach dir veränderst? ❤️‍🩹 Du kannst nicht entscheiden, was dir als Kind passiert ist. Du kannst nicht verändern, in welche Familie du geboren wurdest, welche Erfahrungen dich geprägt haben oder welche Wunden du mitgenommen hast. Aber irgendwann kommt dieser eine Punkt: Du darfst entscheiden, was davon mit dir endet. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen Teil meiner eigenen Geschichte. In eine Kindheit, in der auch Alkohol und Gewalt eine Rolle gespielt haben. Und in meinen ganz persönlichen Prozess, daraus nicht meine lebenslange Ausrede zu machen – sondern meinen Antrieb, es anders zu machen. Wir sprechen darüber, warum manche unserer heutigen Verhaltensweisen einmal Schutzmechanismen waren. Warum Loslassen nicht bedeutet, dass das, was passiert ist, plötzlich okay war. Und warum Vergebung manchmal viel weniger mit dem anderen Menschen zu tun hat als mit unserer eigenen Freiheit. 🕊️ Vor allem aber geht es um eine Entscheidung: Willst du deine Vergangenheit unbewusst wiederholen oder möchtest du bewusst entscheiden, was du an die nächste Generation weitergibst? Ich gebe dir in dieser Folge konkrete Fragen und Tools mit, die dir helfen können, deine eigenen Muster zu erkennen und aus alten Verletzungen neue Stärke entstehen zu lassen. Denn vielleicht bist DU genau die Frau in deiner Familie, die irgendwann sagt: „Bei mir endet es. Und mit mir beginnt etwas Neues.“ ❤️ Für dich, deine Kinder und für die Generationen, die nach dir kommen. 🎧 Eine sehr persönliche Folge über Vergangenheit, Vergebung, Verantwortung, Musterbrechen und die Entscheidung, die eigene Geschichte neu weiterzuschreiben. Instagram:www.instagram.com/janine.preissler_becker/ Deine Janine ❤️
#86
September 23 · 31 min
#86 Das selbstgestrickte Hamsterrad 🤯 - Wie lange willst du noch stolz darauf sein, alles auszuhalten?
Wir Frauen sind verdammt gut darin geworden, zu funktionieren. ❤️‍🩹 Job, Kinder, Haushalt, Termine, Partnerschaft, Sport, Familie, Mental Load. Und irgendwo dazwischen versuchen wir auch noch, selbst stattzufinden. Aber wann genau ist eigentlich aus „Ich schaffe das alles“ ein Leben geworden, in dem wir uns selbst kaum noch spüren? In dieser Folge spreche ich über ein Hamsterrad, über das viel zu wenig gesprochen wird: das, das wir uns manchmal selbst bauen. Ich nehme dich mit in meinen früheren Alltag und in mein Leben heute. Denn Freiheit bedeutet für mich längst nicht mehr, einfach nur keinen Chef zu haben oder selbstständig zu sein. Freiheit bedeutet für mich, morgens die Wäsche abzunehmen, ohne innerlich schon bei den nächsten zehn Aufgaben zu sein. Zeit für mein Kind zu haben. Meinen Körper wahrzunehmen. Arbeiten zu können, ohne permanent im Funktionsmodus zu leben.🤯 Und wir sprechen darüber, was dieser Dauerstress mit uns Frauen macht gerade dann, wenn unser Körper in der Perimenopause und Menopause ohnehin Veränderungen durchläuft. Und natürlich spreche ich auch über Network Marketing. Nicht als schnellen Weg in die Freiheit. Nicht als „Kündige deinen Job und alles wird leicht“. Sondern als eine Möglichkeit, sich Stück für Stück mehr Wahlmöglichkeiten aufzubauen.💯 Und wenn du bereits Networkerin bist, möchte ich dir eine unbequeme Frage stellen: Hast du dir wirklich Freiheit aufgebaut oder nur dein altes Hamsterrad gegen ein neues getauscht? Diese Folge ist für dich, egal ob du angestellt, selbstständig, Networkerin, Mama oder einfach eine Frau bist, die gerade merkt: Ich möchte nicht mehr nur schaffen. Ich möchte wieder leben. 🎧 Hör unbedingt bis zum Ende. Ich gebe dir drei Fragen mit, die deinen Blick auf deinen Alltag und deine persönliche Definition von Freiheit verändern können. Und wenn du beim Hören an eine Frau denkst, die immer alles trägt, organisiert und zusammenhält: Schick ihr diese Folge. ❤️ Vielleicht braucht sie heute genau diese Erinnerung: Du musst nicht erst zusammenbrechen, um dir zu erlauben, etwas zu verändern. Instagram: www.instagram.com/janine.preissler_becker/ Deine Janine ❤️
#85
September 14 · 33 min
#85 Perimenopause & Menopause - Wenn dein Körper plötzlich andere Regeln hat
Plötzlich reagiert dein Körper anders – obwohl du eigentlich gar nichts anders machst? 🔥 Schlechterer Schlaf, weniger Energie, Stimmungsschwankungen, hartnäckiges Bauchfett, Verdauungsthemen oder das Gefühl: „Irgendwie kenne ich meinen eigenen Körper gerade nicht mehr.“ Vielleicht steckt dahinter eine Lebensphase, über die wir Frauen viel früher sprechen sollten: Perimenopause & Menopause. In dieser Folge von Traumstarterinnen schauen wir gemeinsam darauf, was sich hormonell und im Stoffwechsel verändern kann und vor allem darauf, was DU selbst tun kannst, um entspannter und stärker durch diese Zeit zu gehen. 🌿 Wir sprechen unter anderem über Insulin & Insulinresistenz, Darmgesundheit, Mikronährstoffe, Muskelmasse, Ernährung, Schlaf, Stress und dein Nervensystem und darüber, warum dein Körper heute vielleicht etwas anderes von dir braucht als noch mit 25 oder 30. Denn Wechseljahre bedeuten für mich nicht: Jetzt geht es bergab. Vielleicht verändern sich einfach die Spielregeln. Und dann lernen wir eben die neuen. 💫 Diese Folge soll dich nicht verunsichern, sondern dir Lust darauf machen, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen, ihn besser zu verstehen und für deine Gesundheit loszugehen. 🎧 Hör unbedingt bis zum Ende – dort warten ein paar Fragen auf dich, die deinen Blick auf deinen Körper verändern könnten. Und wenn du beim Hören an eine Frau denkst, die genau diese Folge gerade braucht: Schick sie ihr weiter. 🤍 Jedes Teilen, jede Bewertung und jedes Herz hilft dabei, Traumstarterinnen wachsen zu lassen und noch mehr Frauen zu erreichen. Instagram: www.instagram.com/janine.preissler_becker/ Deine Janine
#84
September 6 · 19 min
#84 ✨ Bedeutet Dankbarkeit wirklich, dass wir aufhören müssen, größer zu träumen??
Vielleicht ist dein Leben heute gar nicht schlecht. Vielleicht bist du sogar glücklich mit ganz vielem, was du hast. ❤️ Aber bedeutet Dankbarkeit wirklich, dass wir aufhören müssen, größer zu träumen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich mein altes Leben heute nicht mehr schlechtreden muss, um stolz auf mein neues zu sein. Warum sich meine Sicht auf Erfolg, Freiheit und Wachstum komplett verändert hat – und warum ich trotzdem noch lange nicht fertig bin. 🚀 Ich nehme dich mit in meine eigene Wachstumsgeschichte, in den Wandel unserer Zeit und in eine Frage, die gerade für uns Frauen so wichtig ist: Wie würde dein Leben aussehen, wenn du dir erlauben würdest, dankbar zu sein UND trotzdem mehr zu wollen? Und am Ende wartet eine kleine Aufgabe auf dich. Eigentlich sind es nur ein paar Fragen … aber eine davon hat es in sich. 😉 Denn wenn du sie wirklich ehrlich beantwortest, könnte dir plötzlich ziemlich klar werden, was dein nächster Schritt sein darf. 🎧 Hör unbedingt bis zum Ende – vielleicht ist genau diese Folge der kleine Schubs, den du gerade gebraucht hast. Und wenn du danach an eine Frau denkst, die diese Worte hören sollte: Schick ihr die Folge. ❤️ Teile den Podcast, lass mir ein Herz da und hilf mir dabei, mit Traumstarterinnen noch viel mehr Menschen zu erreichen, die ready sind, für ihr Leben loszugehen. ✨ Instagram: www.instagram.com/janine.preissler_becker/ Deine Janine
#83
August 30 · 25 min
#83 ✨ 7 Dinge, die mein Leben heute leichter machen.
Nicht, weil ich weniger Verantwortung habe. Nicht, weil plötzlich alles perfekt läuft. Sondern weil ich heute anders entscheide. ❤️ In dieser Folge spreche ich darüber, welche Entscheidungen, Routinen, Menschen und Grenzen mein Leben verändert haben – als Frau, Mama und Unternehmerin. ⏳ Warum ich meine Zeit heute anders behandle 🫶 Warum Grenzen so viel mit Selbstrespekt zu tun haben 🌱 Warum Gesundheit für mich kein „irgendwann“ mehr ist 💭 Wie sehr unser Umfeld unser Denken beeinflusst 🚀 Und warum ich heute meine Arbeit um mein Leben baue – und nicht mehr mein Leben um meine Arbeit Vielleicht ist da genau der eine Gedanke dabei, der auch bei dir eine Entscheidung anstößt. Denn manchmal braucht es gar keinen riesigen Umbruch. Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen ehrlichen Gedanken: So wie bisher muss ich es nicht weitermachen. Und ich habe einen Wunsch an dich: ❤️ Ich möchte diesen Podcast wachsen lassen. Ich möchte noch viel mehr Menschen erreichen, inspirieren und vielleicht genau den Impuls geben, den sie brauchen, um für sich eine neue Entscheidung zu treffen. Wenn dir diese Folge etwas gibt, dann schick sie bitte an einen Menschen, der sie gerade hören sollte. Teile sie, lass ein ❤️ da oder abonniere den Podcast. 🎧✨ Denn jedes Teilen hilft dabei, dass diese Gedanken noch ein Stück weitergetragen werden. Lass uns gemeinsam mehr Menschen daran erinnern, wie viel möglich wird, wenn wir anfangen, unser Leben bewusst zu gestalten. 🚀❤️ Instagram: www.instagram.com/janine.preissler_becker/ Deine Janine
#82
August 23 · 22 min
#82 ... ein ganz normalen Dienstag in drei Jahren! was du HEUTE tun solltest.
🔥 Vielleicht fehlt dir nicht der Mut zur Veränderung. Vielleicht hörst du einfach immer wieder zu früh auf. In meiner neuen Podcastfolge von Traumstarterinnen geht es um die Extra-Meile aber nicht um höher, schneller, weiter. Und ganz sicher nicht um Hustle. Es geht um die Extra-Meile für DEIN Leben. ✨ Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte und erzähle dir, warum ich heute für Dinge losgehe, die andere vielleicht für verrückt halten – und warum ich eines ganz sicher weiß: Ich bin nicht besser, ich hatte nicht die besseren Voraussetzungen. Ich bin einfach drangeblieben, habe umgesetzt und war bereit, Veränderung wirklich anzugehen. 🎧 In dieser Folge erfährst du unter anderem: ✨ Warum Durchhalten manchmal wichtiger ist als noch eine neue Strategie ✨ Woran du erkennst, ob du die Extra-Meile für Anerkennung oder für dein eigenes Leben gehst ✨ Warum die entscheidenden Veränderungen oft an völlig unspektakulären Tagen passieren ✨ Und ich gebe dir einen ganz konkreten Impuls mit, der dich ziemlich ehrlich hinschauen lässt, wo du gerade stehst und was dein nächster Schritt sein könnte. 🔥 Ich gebe dir in dieser Folge eine einzige Frage mit, die verändern kann, wie dein Leben in 3 Jahren an einem ganz normalen Dienstag aussieht. Denn vielleicht brauchst du gar nicht mehr Motivation. Vielleicht brauchst du eine Entscheidung. ...diesmal nicht wieder aufzuhören. ❤️‍🔥 🎙️ „Die Extra-Meile: Warum ich heute für Dinge losgehe, die andere für verrückt halten.“ Und schick sie einer Frau, von der du weißt: Sie steht gerade kurz davor, wirklich etwas in ihrem Leben zu verändern. ❤️ Instagram: www.instagram.com/janine.preissler_becker/ Deine Janine
#81
August 19 · 19 min
#81 Veränderung - raus aus dem Jammertal, rein in die Möglichkeiten
🔥 Du brauchst nicht mehr Urlaub. Du brauchst ein Leben, von dem du keinen Urlaub brauchst. Ich dachte lange, Freiheit bedeutet: viel Geld auf dem Konto, schöne Dinge und fünfmal im Jahr in den Urlaub fliegen. ✈️ Heute weiß ich: Die größte Freiheit sieht oft überhaupt niemand. Sie bedeutet für mich, sechs Wochen Ferien mit meinem Kind nicht als organisatorisches Problem zu sehen. An einem ganz normalen Dienstag selbst zu entscheiden, wann ich arbeite, Sport mache oder Zeit für die Menschen habe, die mir wichtig sind. Und vor allem: innerlich ruhig zu sein mit dem Leben, das ich mir aufgebaut habe. 🤍 In dieser Folge von Traumstarterinnen spreche ich darüber, warum sich meine Definition von Freiheit komplett verändert hat – und warum sich damit gerade auch mein Content verändert. Ich möchte meine Energie nicht mehr darauf verwenden, Menschen davon zu überzeugen, dass sie etwas verändern sollten. ✨ Ich möchte die Menschen erreichen, die längst wissen, dass sie etwas verändern wollen. Menschen, die ready sind, Verantwortung zu übernehmen. Die bereit sind, Entscheidungen zu treffen und dranzubleiben. Und die verstehen, dass Leichtigkeit und Freiheit nicht dadurch entstehen, dass wir nichts mehr tun – sondern dadurch, dass wir selbst entscheiden können, wofür wir unsere Zeit und Energie einsetzen. Genau davon wird es hier zukünftig noch viel mehr geben: von meinem Weg, meinen Entscheidungen, Business, Gesundheit, persönlicher Entwicklung und der Frage: Was kann in deinem Leben entstehen, wenn du wirklich anfängst, für das loszugehen, was DU willst? 🚀 Dieser Podcast ist für dich komplett kostenfrei und für mich eine echte Herzensaufgabe. Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich riesig über ein ❤️, einen Kommentar oder wenn du diese Folge mit einem Menschen teilst, der sie gerade hören sollte. Jede einzelne Interaktion hilft dabei, Traumstarterinnen sichtbarer zu machen. Ich freue mich unglaublich auf das, was vor uns liegt und auf all die Menschen, die nicht mehr nur davon sprechen, etwas verändern zu wollen, sondern ready sind, es wirklich zu tun. ✨ Instagram: www.instagram.com/janine.preissler_becker/ Deine Janine
#80
July 16 · 1 hr 13 min
#80 Frauengesundheit - Me first / Butter bei die Fische meets Traumstarterinnen
Janine und Bianca machen heute Programm. Janine ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit, selbst in der Blüte ihres Lebens, alleinerziehend und dabei glücklich und erfolgreich selbstständig. Zusammen sprechen wir über Gesundheit ab 40, im Speziellen bei Frauen. Was Hormone, Cortisol und Perimenopause bedeuten und warum „Ich muss noch schnell..." der gefährlichste Satz im Leben einer Frau ist der dringend ersetzt gehört durch: „Ich brauch kurz eine Pause. Und dann geht's weiter." Und ja, auch Männer sind gemeint. Denn Selbstfürsorge ist ab 40 kein Luxus mehr, sondern ein Must-have. Zumindest, wenn du die nächsten 40 Jahre auch noch erleben willst. Wenns um meine Gesundheit geht – Me first, dann alle anderen. Instagram: www.instagram.com/janine.preissler_becker/ www.instagram.com/biancaleitzmental/ Podcast Butter bei die Fische: https://klarheit-butter-bei-die-fische.podigee.io Deine Janine
#79
June 28 · 22 min
#79 Hormonchaos oder Hilferuf deines Körpers? 🤯 Was dir kaum jemand über Hormone, Stress und Mikronährstoffe sagt.
Du schläfst schlecht, bist ständig gereizt, nimmst trotz Sport und gesunder Ernährung zu und fragst dich, was mit deinem Körper los ist?🤯 Die Antwort lautet vielleicht nicht: Du machst etwas falsch. Sondern: Dein Körper verändert sich und braucht jetzt etwas anderes als noch vor zehn Jahren. In dieser Folge sprechen wir darüber, ✨ was in den Wechseljahren hormonell wirklich passiert, ✨ warum Stress deine Beschwerden verstärken kann, ✨ weshalb Mikronährstoffe gerade jetzt eine entscheidende Rolle spielen, ✨ warum Kalorien zählen oft nicht die Lösung ist ✨ und weshalb Gesundheit immer ganzheitlich betrachtet werden sollte. Außerdem erfährst du, warum Eigenverantwortung der wichtigste Schritt ist, bevor du glaubst, mit deinem Körper stimme etwas nicht. Diese Folge ist für jede Frau, die ihren Körper nicht länger bekämpfen, sondern verstehen möchte. 🎧 Hör jetzt rein und teile diese Folge mit einer Frau, die gerade denkt, sie müsse einfach nur noch härter kämpfen. Vielleicht braucht sie keinen härteren Kampf, sondern ein besseres Verständnis für ihren Körper. Instagram: www.instagram.com/janine.preissler_becker/ Deine Janine
#77
June 21 · 34 min
#77 Liebe & Unabhängigkeit: Eine starke Partnerschaft besteht nicht aus Abhängigkeit.
💭 Abhängigkeit ist keine Liebe. Und trotzdem verwechseln viele Frauen finanzielle Sicherheit mit echter Geborgenheit. In dieser Folge von Traumstarterinnen spreche ich darüber, warum eine unabhängige Frau nicht weniger weiblich, weniger liebevoll oder weniger beziehungsfähig ist sondern oft sogar bewusster liebt. ❤️ Denn echte Liebe wird nicht kleiner, wenn du selbstständig bist. Sie wird ehrlicher. Reifer. Freier. Wir sprechen darüber, warum finanzielle Abhängigkeit Entscheidungen verzerren kann, warum Unabhängigkeit Beziehungen nicht zerstört und warum starke Frauen guten Männern nichts wegnehmen sondern nur schwachen Dynamiken die Macht nehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast: ✨ Bin ich wirklich frei oder nur bequem abgesichert? ✨ Bleibe ich aus Liebe oder aus Angst? ✨ Habe ich mein eigenes Fundament oder verlasse ich mich komplett auf jemand anderen? ✨ Kann ich weich lieben, ohne mich selbst aufzugeben? Ich wünsche jeder Frau Liebe. Ich wünsche jeder Frau Geborgenheit. Ich wünsche jeder Frau einen Mann, der sie hält. Aber ich wünsche jeder Frau auch etwas Eigenes. Für ihre Sicherheit. Für ihre Würde. Für ihre Freiheit. 🕊️ 🎧 Hör unbedingt rein, wenn du bereit bist, Liebe neu zu denken nicht als Abhängigkeit, sondern als bewusste Entscheidung auf Augenhöhe. Instagram www.instagram.com/janine.preissler_becker/ Deine Janine Traumstarterinnen
#76
June 15 · 19 min
#76 Selbstsicherheit: Die Freiheit zu wissen, was du nicht mehr willst
Viele Frauen verbringen Jahre damit, herauszufinden, was sie wollen. 🤔 Doch die wahre Veränderung beginnt oft in dem Moment, in dem du glasklar weißt, was du nicht mehr willst. ❤️ ❌ Nicht mehr funktionieren. ❌ Nicht mehr jedem gefallen wollen. ❌ Nicht mehr die eigenen Träume hinten anstellen. ❌ Nicht mehr in Situationen bleiben, die dir Energie rauben. ❌ Nicht mehr ein Leben leben, das sich für alle anderen richtig anfühlt, nur nicht für dich. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen sich selbst unterwegs verlieren und wie du Schritt für Schritt wieder bei dir ankommen kannst. 🌱 Außerdem teile ich eine persönliche Erfahrung von unserem Kongress am Wochenende. Dort habe ich Frauen getroffen, die vor einigen Jahren noch voller Zweifel waren, sich kaum etwas zugetraut haben und lieber unsichtbar geblieben sind. Heute strahlen sie etwas aus, das unbezahlbar ist: innere Ruhe, Klarheit und echtes Selbstvertrauen. ✨ 💫 In dieser Folge erfährst du: ❤️ Warum Selbstsicherheit von innen entsteht 🌱 Was Persönlichkeitsentwicklung wirklich bewirken kann ✨ Warum Klarheit über das, was du nicht mehr willst, dein Leben verändert 🔥 Weshalb Grenzen setzen ein Akt der Selbstliebe ist 🚀 3 konkrete Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um mehr bei dir selbst anzukommen Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst wieder zuzuhören. ❤️ Denn Freiheit bedeutet nicht, alles tun zu können. 🦋 Freiheit bedeutet zu wissen, was du nie wieder bereit bist zu akzeptieren. 🎧 Hör jetzt rein und teile die Folge mit einer Frau, die gerade dabei ist, sich selbst wiederzufinden. ❤️ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung und wenn du sie in deiner Story teilst und mich markierst. Instagram: www.instagram.com/janine.preissler_becker/ Deine Janine
#75
June 9 · 32 min
#75 Raus aus dem Kopf in 7 Tagen : Die Umsetzungs-Challenge
✨ Sieben Tage. Sieben Schritte. Keine Ausrede. ✨ Wie lange willst du noch darüber nachdenken, was du eigentlich verändern möchtest? Mehr Gesundheit. Mehr Energie. Mehr Geld. Mehr Unabhängigkeit. Mehr Mut für dein eigenes Business. In dieser Folge bekommst du keine Motivation zum Abspeichern sondern eine klare 7-Tage-Umsetzungs-Challenge, die dich raus aus deinem Kopf und rein ins Handeln bringt. 🔥 Denn die Wahrheit ist: Du musst nicht warten, bis du mutig bist. Du wirst mutig, weil du handelst. Ich nehme dich mit durch 7 konkrete Schritte. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt aber du dich immer wieder selbst ausbremst. Hör sie nicht nur. Setz sie um. Und dann schreib mir: ICH GEHE LOS 🚀 Instagram: https://www.instagram.com/janine.preissler_becker/ Deine Janine
#74
June 5 · 34 min
#74 Abnehm Mythos: Wenn weniger essen die Lösung wäre, wärst du längst schlank.
Weniger essen, ein bisschen bewegen und dann purzeln die Kilos? Genau dieser Gedanke hält viele Frauen im Frust fest. ❌ In dieser Folge spreche ich darüber, warum gesundes Abnehmen so viel mehr ist als Kalorien reduzieren oder High-Protein-Produkte kaufen. Dein Körper ist kein Taschenrechner er ist ein System. Und wenn Leber, Darm, Schlaf, Stress, Flüssigkeit und Nährstoffversorgung nicht mitspielen, wird Abnehmen oft unnötig schwer. 🧠✨ Wir sprechen über: 🥦 warum weniger essen nicht automatisch besser ist 💪 warum Protein wichtig ist, aber nicht alles löst 🌿 welche Rolle Leber, Darm und Regeneration spielen 💧 warum Trinken und natürliche Nahrung echte Basics sind 😴 weshalb Schlaf ein unterschätzter Abnehm-Booster ist ⚖️ warum die Waage nicht dein einziger Maßstab sein sollte 🔥 warum du nicht deinen Körper bekämpfen, sondern deinen Lebensstil verändern darfst Gesund abnehmen bedeutet nicht, härter gegen dich zu werden. Es bedeutet, ehrlicher mit deinem Alltag zu werden. 🤍 Wenn du wissen möchtest, was mir geholfen hat, meinen Körper besser zu verstehen, meinen Stoffwechsel zu unterstützen und endlich mehr Energie in meinen Alltag zu bringen, dann melde dich gerne bei mir. Schreib mir einfach FIT per Nachricht. 💌 Instagram: www.instagram.com/janine.preissler_becker/ Ich nehm dich gern an die Hand! Deine Janine
#73
May 26 · 25 min
#73 Selbstrespekt - wann nimmst du du dich ernst?
Warum sind wir pünktlich für unseren Chef aber verschieben unser eigenes Leben immer wieder auf später? In dieser Folge spreche ich über Selbstrespekt. Denn viele von uns haben mehr Respekt vor Terminen, Erwartungen, Jobs und anderen Menschen als vor dem eigenen Leben. Wir funktionieren, halten durch, reißen uns zusammen aber wenn es darum geht, für uns selbst loszugehen, kommen plötzlich Ausreden, Zweifel und Angst. 😶‍🌫️ Diese Folge ist ein Weckruf für alle Frauen, die spüren: Da ist mehr in mir. Aber ich nehme mich selbst noch nicht ernst genug. Wir sprechen darüber: ✨ warum Selbstrespekt mehr ist als Selbstliebe ✨ warum dein Job oft mehr Verbindlichkeit bekommt als deine Träume ✨ warum Ausreden dich teurer zu stehen kommen als Veränderung ✨ wie Angst, Neid und gesellschaftliche Erwartungen dich kleinhalten können ✨ warum du für deine Kinder nicht nur reden, sondern vorleben darfst ✨ und weshalb niemand kommt, um dein Leben für dich zu verändern Denn am Ende beginnt Veränderung nicht mit perfekter Motivation. Sie beginnt mit der Entscheidung: Ich respektiere mein Leben genug, um nicht länger nur zu funktionieren. 🔥 Wenn dich diese Folge berührt oder wachgerüttelt hat, teile sie mit einer Frau, die gerade vergessen hat, wie wertvoll ihre Zeit, ihre Träume und ihr eigenes Leben sind. 🤍 🎧 Hör rein, wenn du bereit bist, dich selbst endlich ernster zu nehmen. Instagram: www.instagram.com/janine.preissler_becker Deine Janine
#72
May 19 · 38 min
#72 Raus aus den Erwartungen / Arbeitsmarkt & Network Marketing
Kennst du dieses Gefühl, wenn du eine Stellenausschreibung liest und schon nach den ersten Zeilen denkst: „Oh Gott, das kann ich alles gar nicht.“ 😳 Du sollst alles können. Alles mitbringen. Am besten jahrelange Erfahrung haben. Flexibel sein. Belastbar sein. Perfekt funktionieren. Und am Ende zweifelst du nicht am System sondern an dir selbst. 💔 Aber ganz ehrlich: Wie oft schließen wir uns selbst aus, bevor wir überhaupt losgehen? Wie oft glauben wir, wir wären nicht gut genug, nur weil irgendeine Anzeige uns das Gefühl gibt, nicht genug mitzubringen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Network Marketing für mich so eine besondere Chance ist. ✨ Du darfst lernen. Du darfst wachsen. Du darfst Fehler machen. Du darfst Step by Step stärker werden. Du darfst anfangen, auch wenn du noch nicht alles weißt. 🚀 🌱 Ohne perfekten Lebenslauf. 🌱 Ohne bestimmten Abschluss. 🌱 Ohne jahrelange Berufserfahrung. 🌱 Aber mit dem Willen, etwas in deinem Leben zu verändern. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft selbst kleinredest. Wenn du denkst, du könntest „sowas“ nicht. Wenn du glaubst, andere wären weiter, besser, professioneller oder mutiger als du. 🫶 Denn vielleicht brauchst du nicht noch eine Qualifikation. Vielleicht brauchst du einfach den Mut, dir selbst endlich eine Chance zu geben. 🔥 🎧 Hör diese Folge unbedingt, wenn du bereit bist, das Bewerbungssystem, deine eigenen Zweifel und deine alten Grenzen einmal ehrlich zu hinterfragen. Und danach frag dich bitte: Warte ich noch darauf, ausgewählt zu werden oder wähle ich mich endlich selbst? 💫 Instagram: www.instagram.com/fraeulein_me/ Deine Janine
#71
May 12 · 46 min
#71 Network Marketing: Risiko oder deine Chance?
Network Marketing hat ein schlechtes Image und ganz ehrlich: manchmal nicht ohne Grund. Zu viel Druck, zu viele falsche Versprechen, zu viele Menschen, die verkaufen wollen, bevor sie wirklich zuhören. Aber was, wenn genau das nicht die ganze Wahrheit ist? Was, wenn du nicht die Chance ablehnst, sondern nur das Bild, das andere dir davon gegeben haben? Was, wenn deine Meinung gar nicht deine eigene ist sondern die Angst von Menschen, die selbst nie losgegangen sind? In dieser Folge sprechen wir Klartext darüber, warum Network Marketing oft belächelt wird, welche Schattenseiten es wirklich gibt aber auch, warum es für viele Menschen heute eine echte Möglichkeit sein kann, sich ein zweites Standbein, mehr Freiheit, mehr Selbstvertrauen und mehr Optionen im Leben aufzubauen. 🚀 Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: ✨ Du willst mehr, aber hast Angst vor der Meinung anderer ✨ Du hinterfragst, ob ein klassischer Job wirklich Sicherheit bedeutet ✨ Du willst dir endlich deine eigene Meinung bilden ✨ Du bist bereit, Chancen nicht länger durch die Brille anderer Menschen zu bewerten Denn die Wahrheit ist: Nicht jede Warnung schützt dich. Manche halten dich nur klein. Hör diese Folge unbedingt, wenn du aufhören willst, dein Leben nach den Grenzen anderer auszurichten. 🤍 Instagram: www.instagram.com/fraeulein_me Deine Janine
May 5 · 23 min
#70 Affirmationen für Frauen🔥 !! Du bist der Magnet für dein neues Leben✨
✨ Was wäre, wenn du heute aufhörst, dich kleinzureden und anfängst, dich neu zu programmieren? Diese Folge ist keine normale Podcastfolge. Sie ist eine Erinnerung. Eine Aktivierung. Ein innerer Neustart für die Frau, die spürt: Da geht noch so viel mehr.💯🍾 Mehr Erfolg. Mehr Geld. Mehr Gesundheit. Mehr Vertrauen. Mehr Leichtigkeit. Mehr Selbstbewusstsein. Mehr Liebe. Mehr Lifestyle. Mehr von dem Leben, das wirklich zu dir passt. In dieser Affirmationsfolge darfst du dich mit der Frau verbinden, die du längst in dir trägst: der Erfolgsfrau, der Leaderin, der Networkerin, der Magnetin für Menschen, Geld, Möglichkeiten und Wachstum.🥹✨ Hör diese Folge morgens, beim Spazierengehen, im Auto oder immer dann, wenn du merkst, dass dein Kopf wieder lauter wird als dein Vertrauen. Denn ganz ehrlich: Du wirst nicht größer, solange du dich innerlich noch klein hältst. Diese Folge ist deine Einladung, dich neu auszurichten. Nicht irgendwann. Sondern jetzt. ✨ Ich bin bereit. Ich bin offen. Ich bin Magnet. Ich bin mehr. Instagram: www.instagram.com/fraeulein_me/ Deine Janine 🧡
#69
May 3 · 32 min
#69 Dein Job frisst dein Leben/ Lebensmodell in Frage stellen
Du kommst nach Hause und bist leer. Nicht nur müde. Nicht nur „ein langer Tag“. Sondern so erschöpft, dass für dein eigenes Leben kaum noch etwas übrig bleibt. In dieser Folge von Traumstarterinnen sprechen wir über einen Satz, der weh tut, aber ehrlich ist: Du arbeitest nicht nur 8 Stunden. Du bezahlst mit deinem Leben danach. Denn wenn du nach Feierabend nur noch funktionierst, ist vielleicht nicht nur dein Job das Problem sondern dein gesamtes Lebensmodell. Wir reden darüber, warum so viele Frauen ihre beste Energie jeden Tag an Job, Erwartungen, Haushalt, Kinder, Verpflichtungen und andere Menschen abgeben und sich dann wundern, dass abends nichts mehr für sie selbst übrig ist. Diese Folge ist dein Real Talk, wenn du spürst: ✨ Ich will nicht nur funktionieren. ✨ Ich will nicht nur aufs Wochenende warten. ✨ Ich will nicht abends leer auf der Couch landen. ✨ Ich will mein Leben nicht dauerhaft gegen Erschöpfung tauschen. Du bekommst ehrliche Fragen, klare Gedanken und einen liebevollen Arschtritt, um deine Energie, deine Grenzen und dein Lebensmodell neu zu hinterfragen. Denn deine Erschöpfung ist kein Beweis dafür, dass du zu schwach bist. Sie ist vielleicht der Beweis dafür, dass dein aktuelles Leben zu viel von dir nimmt. Hör diese Folge unbedingt, wenn du bereit bist, aufzuhören, dein eigenes Leben auf später zu verschieben. 🔥 Wenn dich diese Folge getroffen hat, teile sie mit einer Frau, die genau das heute hören muss. Und wenn du merkst: „Genau das bin ich“ dann schreib mir. 💛 Instagram www.instagram.com/fraeulein_me/ Deine Janine
#68
April 27 · 20 min
#68 Glaube: Du glaubst nicht an dich? Dann hör auf, dich über dein Leben zu wundern.
Wie oft sagst du, du willst mehr… mehr Freiheit, mehr Leichtigkeit, mehr von dem Leben, das du dir eigentlich wünschst und gleichzeitig zweifelst du bei jedem Schritt an dir selbst? 💭 „Kann ich das wirklich?“ 💭 „Was, wenn ich scheitere?“ 💭 „Vielleicht bin ich einfach nicht gut genug…“ In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem Moment, der mir gestern nochmal alles klar gemacht hat: 👉 Wenn DU nicht an dich glaubst, warum sollte es dann dein Leben tun? Wir sprechen darüber: ✨ warum so viele Frauen sich selbst im Weg stehen ✨ wie alte Muster deinen Selbstglauben sabotieren ✨ was Zweifel wirklich mit deiner Realität machen ✨ und vor allem: wie du anfängst, dir selbst wieder zu vertrauen Aber ich sag dir auch ehrlich: Diese Folge ist nichts zum „Anhören und gut fühlen“. 👉 Diese Folge ist zum Umsetzen. Denn Wissen verändert nichts. Deine Entscheidung schon. 💥 Stell dir nach der Folge diese eine Frage: Was wäre möglich, wenn ich wirklich anfangen würde, an mich zu glauben? Und dann: ➡️ Triff heute eine Entscheidung ➡️ Geh einen Schritt, den du sonst nicht gehst ➡️ Beweise dir selbst, dass du es ernst meinst Nicht morgen. Nicht irgendwann. HEUTE. 🔥 Wenn dich diese Folge triggert, perfekt. Dann ist sie genau richtig für dich. Teile sie mit einer Frau, die gerade zweifelt 🤍 Und wenn du bereit bist, wirklich etwas zu verändern: Komm in meine Welt. Denn alleine bleiben die meisten genau da stehen, wo sie sind. Instagram: www.instagram.com/fraeulein_me/ Deine Janine

Showing 1–20 of 22 episodes