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The Elevate House

Etienne Ca

On interviewe des experts, célébrités et athlètes pour améliorer notre état d’esprit et découvrir leurs facettes inédites.

Presented by Etienne Ca

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32 episodes
weekly
Avg 1 hr 6 min
French

Episodes 32

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S1 · E76
Sunday · 46 min
CLAUDE DE KOH-LANTA : « Comment utiliser l’inconfort pour sortir de l’anxiété et devenir plus heureux ! »
Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, Etienne reçoit Claude Dartois. Quatre aventures Koh-Lanta, plus de 130 jours de survie, le record de victoires individuelles sur les épreuves et quatre finales aux poteaux. Claude revient sur la perte de sa mère à 9 ans, le jour où il a voulu tout abandonner sur l'île, l'astuce de la noix de coco pour tromper la faim, ce qui s'est vraiment passé sur La Légende, et pourquoi il continue d'enchaîner les ultra-trails. Une conversation sur la douleur, la peur et le choix de vivre dans le présent. Chaque semaine, j'accueille des experts, des entrepreneurs, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l'envie de grandir et de devenir la meilleure version d'elle-même.Mon engagement : vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement.Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 01:41 Qu'est-ce qu'il faut vraiment à un être humain pour survivre ? 04:13 Perdre ta mère à 9 ans, c'était ta première survie ? 10:12 Comment ta sœur t'a inscrit à Koh-Lanta ? 14:15 "Le plus dur, c'est les autres" 15:44 Le jour où tu as voulu tout arrêter sur l'île 18:55 "Plus j'ai mal, plus je me sens fort" 22:44 Quand faut-il enfin écouter son corps ? 23:57 C'est quoi, avoir vraiment faim ? 28:11 Pourquoi tu n'as jamais gagné Koh-Lanta ? 30:11 Que s'est-il vraiment passé sur La Légende ? 32:18 Pourquoi continuer les défis après Koh-Lanta ? 37:59 "Tout est faisable dans la vie" 41:58 Est-ce que tu sais être faible ? 45:38 "Moi, j'ai choisi maintenant" Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur: https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
S1 · E75
October 11 · 58 min
« J’ai vu la m*rt et j’ai tout appris sur les regrets, les peurs et la vie ! » | Harry Roselmack
Dans ce nouvel épisode de The Elevate House je reçois Harry Roselmack, journaliste, ancien présentateur du journal de 20h de TF1, visage de Sept à huit et réalisateur. On a parlé de comment on trouve son chemin dans la vie, de son enfance à Tours où il était souvent le seul Noir de sa classe, des coulisses de son premier JT de 20h en 2006, de ses immersions auprès de personnes en fin de vie, de la vérité à l'ère des réseaux sociaux, et du message qu'il veut laisser à l'humanité. Harry Roselmack est un journaliste et présentateur français d'origine martiniquaise. Après six ans à Média Tropical puis France Info, il devient en 2006 le premier journaliste noir à présenter le journal de 20h de TF1, en remplacement. Il anime ensuite Sept à huit et crée le format documentaire Harry en immersion (2009 à 2015), dans lequel il partage pendant plusieurs semaines la vie de communautés méconnues : sans-abri, producteurs de lait en Bretagne, personnes en fin de vie. Auteur et métaphysicien, il a aussi écrit, coproduit et réalisé un long métrage de cinéma. Aujourd'hui, il défend une idée centrale : notre raison d'être, c'est la relation harmonieuse. Chaque semaine, j'accueille des experts, des entrepreneurs, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l'envie de grandir et de devenir la meilleure version d'elle-même. Mon engagement : vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 02:00 Comment trouve-t-on son chemin dans la vie ? 07:32 Grandir à Tours en étant le seul Noir de sa classe 11:19 Pourquoi il n'a jamais voulu présenter le 20h 14:51 Qu'est-ce qui fait un bon présentateur ? 17:53 Lui a-t-on fait comprendre qu'il n'avait pas le profil ? 19:32 Ce qui se passe dans sa tête avant son premier JT de 20h 26:41 Du 20h à Sept à huit et Harry en immersion 30:49 Ce que mille vies lui ont appris sur l'être humain 34:36 L'être humain est-il fondamentalement bon ? 37:05 L'immersion sur la fin de vie qui l'a profondément marqué 43:09 La vérité existe-t-elle vraiment ? 46:58 Les réseaux sociaux ont-ils démocratisé l'opinion ? 52:17 Qu'a-t-il dû sacrifier pour arriver là ? 54:53 Le message qu'il veut laisser à l'humanité Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
S1 · E2
October 8 · 1 hr 18 min
ULTRA-ATHLÈTES : « Les meilleures leçons derrière une vie disciplinée » | BEST MOMENTS
Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je réunis les cinq meilleurs moments avec nos ultra-athlètes pour comprendre comment développer sa discipline et l’intégrer pleinement à son quotidien. Chapitres : 00:00 – Introduction 00:37 – Baptiste Chassagne : Comment devenir accro à la course à pied ! 25:13 – Casquette Verte : Ma méthode a révolutionné l’ultra-marathon ! 35:00 – Dante : « Jusqu’où es-tu prêt à aller pour réussir ? » 44:54 – Dorian Louvet : Comment booster ta discipline comme jamais ! 58:19 – Cassandre Beaugrand : L’habitude mentale pour arrêter de douter de toi-même ! Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leur parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes avec une ambition : rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement : vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par Étienne Ca. Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
S2 · E74
October 6 · 1 hr 1 min
"On est obligées de sacrifier notre féminité pour réussir dans le business?" | Alice Lhabouz
Dans cet épisode de The Elevate House, Etienne reçoit Alice Lhabouz, fondatrice d'une société de gestion d'actifs qu'elle a dirigée pendant quinze ans avant de la vendre, auteure du livre « Passer à l'action » et investisseuse dans l'émission « Qui veut être mon associé ? ». Alice est une entrepreneuse de la finance qui a collecté près de 400 millions d'euros auprès de caisses de retraite et de mutuelles, lancé en 2015 le premier fonds français dédié à l'intelligence artificielle et à la robotique, et reçu un prix du Financial Times pour la croissance de sa société en Europe. Enfant, elle a vu la maison familiale saisie par des huissiers, une épreuve qu'elle décrit comme le point de départ de sa détermination. Crée et gère ton entreprise sereinement avec LegalPlace, la plateforme clés en main qui t’accompagne dans la réalisation de tes projets. Jusqu’à fin octobre, bénéficie d’une offre allant jusqu’à 500 € pour la création de ton entreprise, pour tout dépôt de capital avec le compte pro LP Pro. Cette offre est cumulable avec le code promo ELEVATEHOUSE, qui t’offre 15 % de réduction sur la création de ton entreprise. 👉 Profite de l’offre ici: 👉 https://go.legalplace.fr/ELEVATEHOUSE Dans cet épisode, nous répondons à ces questions : 00:00 Intro 01:44 Comment convaincre des investisseurs de lui confier 250 millions d'euros? 03:35 Qu'est-ce que son enfance explique de la femme qu'elle est devenue? 08:34 Un rêve naît-il d'une douleur? 11:34 Comment s'impose-t-on seule femme dans un monde d'hommes? 15:21 Comment se protège-t-on de la jalousie quand on réussit vite? 19:50 Pourquoi lancer un fonds sur l'IA dès 2015? 21:33 Peut-on bâtir une entreprise pendant une grossesse? 28:32 La bulle de l'IA va-t-elle éclater? 34:38 l’Europe peut encore gagner la guerre de l’IA et éviter une erreur majeure ? 37:57 Quelle est la qualité d'un bon investisseur? 42:00 Comment a-t-elle gagné la guerre contre son associé? 45:28 Pourquoi les gens se sous-estiment-ils? 51:38 Qu'est-ce que ça fait de vendre la société qu'on a fondée? 56:13 A-t-on encore peur de tout perdre? Un grand merci toujours à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram: https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
S1 · E69
September 29 · 1 hr 2 min
L’avertissement d’un multimillionnaire : « Ils ont menti aux jeunes sur la réussite ! »
Cet épisode est soutenu par Eight Sleep. Le Pod 6 combines advanced hardware and intelligent software to create the perfect sleep environment, from temperature control and snore reduction to gentle alarms and zero-gravity support. Avec le code THEELEVATEHOUSE , vous bénéficiez de 200 € de réduction sur le Pod 6 sur https://eightsleep.com/theelevatehouse Ce qu’on vous recommande, c’est de l’essayer pendant 30 jours. Et si vous pensez que ça ne vaut pas le coup, vous pouvez simplement le retourner, sans frais. Dans cet episode on as parle de: 00:00 Intro 02:15 À 25 ans sans réseau, faut-il rester en France? 05:42 Pourquoi la France risque de devenir un pays musée? 08:36 Pourquoi sa copine norvégienne n'a rien compris chez le médecin? 11:55 Quels acquis sociaux doivent disparaître? 15:22 Pourquoi les politiques ne disent jamais la vérité? 18:39 Peut-on encore devenir riche en étant salarié? 21:32 Et si on taxait l'héritage plutôt que la vie? 24:15 Tout le monde peut-il devenir entrepreneur? 26:19 Pourquoi ne pas avoir de plan B change tout? 29:01 Comment transformer la peur de tout perdre en force? 36:04 Peut-on réussir sans sacrifier sa vie perso? 41:52 Comment bâtir une boîte qui tourne sans toi? 47:44 Quelle erreur fait dire non à un investisseur? 55:03 Faut-il être riche pour être heureux? Un grand merci toujours à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram: https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
S1 · E72
September 23 · 1 hr 5 min
ALERTE : "La France a DÉJÀ été rattrapée! 2027, c’est la dernière chance avant la ruine !" | Mounir
Cet épisode est soutenu par Odoo. Factures, gestion clients, CRM, site web : tout est centralisé sur une seule plateforme, avec plus de 70 applications à activer au fur et à mesure que ton activité grandit. À partir de 19,90 € par mois, et la 1ère application que tu choisis est gratuite à vie. 👉 Découvre Odoo ici : https://www.odoo.com/r/mO8F Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je reçois Mounir Laggoune pour un deuxième épisode. Mounir est cofondateur et CEO de Finary, la plateforme française de gestion de patrimoine soutenue par Y Combinator et PayPal Ventures. Chroniqueur sur BFM Business et auteur de « Investir pour être libre », il revient On parle de l'héritage et des inégalités, de ce que la présidentielle de 2027 peut changer pour ton épargne, de la dette publique, de la bulle de l'IA, des compétences à transmettre à un enfant, de pourquoi l'immobilier est selon lui surcoté, de la place de l'or, des cartes Pokémon et des cryptos, de ce que les Français n'ont pas compris sur la Chine, et de la pensée qu'il voudrait laisser. Chaque semaine, j'accueille des experts, des entrepreneurs, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l'envie de grandir et de devenir la meilleure version d'elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 02:13 Plus optimiste ou plus inquiet pour l'avenir financier des Français ? 08:03 L'héritage va-t-il décider de ton avenir ? 13:25 Est-ce moral d'avoir 1 milliard d'euros ? 17:09 Que change la présidentielle de 2027 pour ton épargne ? 23:50 La dette publique, c'est quoi exactement ? 28:40 Si la France était une entreprise, investirais-tu dedans ? 30:30 L'IA va-t-elle nous rendre moins indispensables ?35:00 Quelles compétences apprendre à un enfant aujourd'hui ? 38:31 La bulle de l'IA va-t-elle exploser ? 42:57 Quels actifs passent pour sûrs sans l'être ? 47:19 Cartes Pokémon, crypto : pourquoi ce besoin de parier ? 50:43 Qu'est-ce que les gens n'ont pas compris sur la Chine ? 57:10 La prochaine génération vivra-t-elle mieux que la nôtre ? 01:03:03 Si tout disparaissait, quelle pensée voudrais-tu laisser ? Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
S1 · E70
September 13 · 58 min
RELATION: Ce déclencheur provoque un GROS problème dans ta relation (si elle est toxique)!
Dans ce nouvel épisode de The Elevate House je reçois Florentine, thérapeute de couple depuis plus de 20 ans. On a parlé du sacrifice professionnel, de ce que l'enfance décide de nos choix amoureux, de la communication dans le couple, du coût réel d'une relation à distance, et de ce que Florentine a fini par accepter de plus dur sur l'amour après toutes ces années de cabinet. Chaque semaine, j'accueille des experts, des entrepreneurs, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l'envie de grandir et de devenir la meilleure version d'elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 01:48 Pourquoi certains réussissent professionnellement mais ratent leurs relations ? 04:15 La personne qu'on aime peut-elle devenir un obstacle à notre réussite ? 08:47 Y a-t-il des gens qui se nourrissent de relations chaotiques ? 12:11 Y a-t-il une enfance qui génère les meilleurs partenaires ? 14:45 À quel moment le sacrifice professionnel cesse d'être admirable ? 21:49 Pourquoi on veut quelqu'un d'ambitieux sans accepter son ambition ? 25:54 Le secret du couple, c'est la communication ? 30:35 Pourquoi on considère l'amour comme quelque chose d'instinctif ? 36:37 Quel est l'impact sous-estimé du divorce ? 42:32 L'herbe est-elle vraiment plus verte ailleurs à cause des réseaux ? 49:27 C'est quoi le coût réel d'une relation à distance ? 51:30 Comment savoir si on t'aime pour toi ou pour ton statut 54:31 C'est quoi la vérité la plus difficile à accepter sur l'amour Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
S1 · E70
September 6 · 1 hr 15 min
EXPERT EN TESTOSTÉRONE : « Ces HABITUDES ont FABRIQUÉ une CHUTE mondiale du taux de TESTOSTÉRONE ! »
Dans ce nouvel épisode de The Elevate House je reçoit le Dr Gilbert Bou Jaoudé. Médecin sexologue depuis plus de 25 ans. Sa conviction: la médecine sexuelle n'est pas la médecine du sexe, c'est le baromètre le plus honnête de ton état de santé. On parle de testostérone sans filtre, de ce qui arrive vraiment au corps quand on en prend trop, du diagnostic le plus fréquent chez les hommes persuadés d'en manquer, de la pression de performance chez les jeunes générations, du sexe avant une compétition, de l'effet du scroll sur l'intimité et de ce que le cortisol dit réellement de ton stress. Chaque semaine, j’accueille des experts, des entrepreneurs des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 03:31 La santé sexuelle est-elle le baromètre de ta santé ? 06:51 Ce trouble sexuel annonce un infarctus ou un AVC ! 08:46 La testostérone, ça sert à quoi exactement ? 11:35 Ce qui arrive vraiment quand tu en as trop 18:45 Est-ce que la testostérone est vraiment en baisse ? 25:34 Sommeil, sport, alimentation : réparer sa testostérone 31:41 La discipline, l'ennemie de la sexualité 39:11 Pourquoi les masculinistes font autant d'audience 43:04 Faut-il éviter le sexe avant une compétition ? 47:10 Est-ce que le sport rend plus à l'aise sexuellement ? 51:46 L'impact du scroll sur ta sexualité 56:03 Arrêter le porno, ça change vraiment quelque chose ? 01:00:33 Le célibat a-t-il un impact sur ta réussite ? 01:07:03 Le cortisol n'est pas ton problème Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
S1 · E69
August 30 · 1 hr 21 min
Robert Pirès : « La Coupe du monde avec Zidane et Pirès aurait-elle été différente ? »
Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je reçoit Robert Pirès. Champion du monde 98, champion d'Europe 2000, meilleur joueur de Premier League, membre de l'équipe d'Arsenal des "Invencibles" qui ont traversé une saison entière sans perdre. Chaque semaine, j’accueille des experts, des entrepreneurs des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 02:12 "Les canards ne savent pas tacler !" 07:43 J'étais pas assez bon, mais j'ai percé parce que... 13:15 Le centre de formation, c'est la jungle 19:11 J'ai dit non à Benfica et à la Juve pour rester à Metz 23:01 Ronaldo en 98 avant la finale, ce qui s'est vraiment dit 28:56 "On pensait que Zidane ne serait jamais entraîneur" 35:59 C'était dur de survivre à l'Olympique de Marseille 41:03 "Quand j'arrive à Arsenal, ma confiance était détruite" 48:15 Wenger voulait une saison sans perdre, "il est fou" 52:15 Thierry Henry, c'est un génie ? 56:55 "Je n'étais vraiment pas préparé à arrêter le football" 01:00:48 "La réalité du football en Inde m'a appris une leçon" 01:08:38 C'est la vérité sur le foot d'aujourd'hui 01:11:03 Le joueur d'aujourd'hui qui me ressemble le plus 01:13:14 Le PSG qui domine tout, c'est un problème ? 01:14:45 C'est quoi le bonheur ? Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
S1 · E68
August 25 · 1 hr 9 min
ULTRA-ATHLÈTE : « C’est la leçon N°1 que j’ai apprise lors de mon expédition ! » | Clem qui court
Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je reçois Clem qui court, que vien de sortir his movie: Baekdu Daegan le cycle du bonheur. Cet épisode est soutenu par Eight Sleep. Le Pod 5 transforme votre matelas en un système de sommeil intelligent qui régule automatiquement sa température et suit la qualité de votre sommeil. Avec le code THEELEVATEHOUSE , vous bénéficiez de 350 € de réduction sur le Pod 5 sur: - eightsleep.com/theelevatehouse - https://eightsleep.com/theelevatehouse. Ce qu’on vous recommande, c’est de l’essayer pendant 30 jours. Et si vous pensez que ça ne vaut pas le coup, vous pouvez simplement le retourner, sans frais. Dans cet episode on as parle de: 00:00 Intro 01:02 Rêver une dernière fois avant de devenir adulte 05:31 Démissionner de son CDI pour un projet farfelu 10:23 Échouer grand ou réussir à côté de sa vie 13:41 Il a atteint son rêve et il est tombé de haut 18:06 Le sommeil, le vrai luxe de sa nouvelle vie 23:31 Accéder à la nature va devenir un luxe 27:24 Sa première Diagonale des fous, la vraie claque 34:51 Les critiques du milieu lui font encore mal 38:32 Se sentir piégé par le contenu 43:26 Le bourbier coréen du Baekdu Daegan 48:05 21 heures de course par jour 52:46 Ce que coûte vraiment un film comme ça 01:00:26 La dépression post ultra, personne n'en parle 01:03:56 Un kilomètre c'est rien, 100 kilomètres c'est 100 fois rien Un grand merci toujours à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
S1 · E67
August 16 · 1 hr 8 min
UFC STAR : Comment retrouver ta passion quand t’es démotivé ? | Morgan Charrière
Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je reçois Morgan Charrière.Rendez-vous en septembre pour l’UFC Paris.. Chaque semaine, j’accueille des experts, des entrepreneurs des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvelle episode on as parlé de: 00:00 - Intro 01:30 – La quête de vie de Morgan Charrière 04:10 – Ce qu’on ressent après le premier KO de sa carrière 11:36 – Comment se relever après une défaite ? 15:48 – Les sports de combat, une passion depuis l’enfance 26:54 – Comment trouve-t-on ses combats quand on est combattant pro ? 32:20 – Le combat qui a changé la carrière de Morgan 41:14 – La réalité derrière une arrivée à l’UFC 50:31 – Jusqu’où un combattant peut-il encaisser la douleur ? 55:00 – Pourquoi l’entourage est essentiel au plus haut niveau 01:02:44 – Le plus grand sacrifice pour devenir combattant professionnel 01:06:16 – La phrase qui guide Morgan dans sa vie ! Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
S1 · E66
August 9 · 1 hr 13 min
« La vérité brutale derrière l'ascension des créateurs de contenu ! » | Hugo Philip
Hugo Phillip avec The Elevate House Cet épisode, on a reçu Hugo à St Tropez pour un échange exclusif à propos du futur de l'économie des créateurs, du lancement des marques digitales, de l'amour et de la recherche du vrai bonheur .Chaque semaine, j'accueille des experts, des entrepreneurs, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l'envie de grandir et de devenir la meilleure version d'elle-même. Mon engagement : vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Dans cet épisode, on a parlé avec Hugo de : 00:00 Intro 02:19 Durer dix ans quand tout le monde disparaît 08:01 Le message qu'il a failli ne jamais envoyer 12:23 On tombe amoureux ou on décide de tomber amoureux ? 19:51 Comment Cruel Pancake est né d'une sauce cacahuète citron vert 26:30 1,2 million d'euros en 2 heures! 33:36 Pourquoi il refuse de s'associer avec ses potes 40:00 Ce qui tue la majorité des marques 42:43 Être entrepreneur, ce n'est pas être libre! 47:37 Le jour où il apprend le cancer de Caroline 52:12 Déposer les armes au lieu de se battre 01:00:34 Ce qu'il resterait de lui si Instagram disparaissait 01:06:36 "Un guerrier dans un jardin, pas un jardinier sur un champ de bataille " 01:08:50 Ce qu'il dirait au Hugo qui redoublait sa sixième Présenté par - Étienne Ca Un grand merci à l'Hôtel Lou Pinet à St Tropez pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à St Tropez et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel Lou Pinet est l'adresse parfaite. Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
S1 · E65
August 2 · 1 hr 37 min
SURVIVANT : « Reviens à la RÉALITÉ et ARRÊTE de gaspiller ta vie ! » | Loury Lag
Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je reçoit Loury Lag, aventurier et explorateur, quinze ans à enchaîner les expéditions les plus engagées du monde. Chaque semaine, j’accueille des experts, des entrepreneurs des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 01:31 Ma mission: "SURVIVRE!" 08:24 "On n'a jamais été faits pour vivre comme ça, reviens à la réalité!" 16:02 Paralysé au fond du Grand Canyon par un scorpion 22:07 "je croyais que j'étais immortel jusqu'à... 29:59 Il n'y a plus de tribus isolées 37:43 77 jours seul sur la glace, jusqu'à devenir un animal 45:33 Ce que les enfants de ses enfants ne verront jamais 50:54 Nez à nez avec un ours polaire 58:44 Dix électrocardiogrammes pour comprendre que c'était dans la tête 01:04:45 Une éducation violente, la délinquance, la détention 01:12:18 "La vie en prison m'a fait comprendre que l'humain est mauvais!" 01:19:33 Boire son urine, manger un cobra royal 01:27:30 Père et aventurier, est-ce que le risque en vaut le coup 01:33:42 La plus grande aventure, c'est de... Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
S1 · E64
July 26 · 1 hr 13 min
ULTRA-RUNNER: "C'est la plus grande ERREUR des marathoniens!" | Dorian Louvet
Dorian Louvet avec The Elevate House Chaque semaine, j’accueille des experts, des entrepreneurs des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 01:40 Faut-il être obsessionnel pour réaliser quelque chose d’exceptionnel ? 11:21 La vie de Dorian avant le running 19:50 « J’ai candidaté 8 fois à Koh-Lanta avant d’être pris ! » 31:32 Pourquoi le running a autant explosé ces dernières années ? 37:56 Pourquoi les grands athlètes recherchent-ils la souffrance ? 41:46 Pourquoi les meilleurs coureurs viennent-ils d’Afrique de l’Est ? 44:48 Les 3 T pour réussir au plus haut niveau! 50:41 L’alimentation est-elle si importante pour la performance ? 54:33 L’erreur que font presque tous les coureurs amateurs 57:32 Le moment le plus difficile de son record du monde 1:09:04 La valeur la plus importante à transmettre à sa fille Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite.Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
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July 19 · 1 hr 1 min
Pourquoi le foot français est devenu une bataille de milliardaires ? | Alexandre Mulliez
Alexandre Mulliez avec The Elevate House Dans ce nouvel épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir Alexandre Mulliez. Entrepreneur et propriétaire du FC Versailles, il est l'héritier de l'une des plus grandes familles entrepreneuriales de France, celle derrière Auchan, Decathlon ou encore Leroy Merlin. Plutôt que de suivre un chemin tout tracé, il a choisi de bâtir le sien en rachetant un club de football avec l'ambition de le faire entrer dans une nouvelle dimension. De la construction de sa propre identité au sein d'une famille mythique à sa vision du football de demain, en passant par les coulisses du FC Versailles et l'équilibre entre vision long terme et exécution, Alexandre partage avec beaucoup de sincérité son parcours et les convictions qui guident chacun de ses projets. Chaque semaine, j’accueille des experts, des entrepreneurs des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 01:34 Tracer Son Propre Chemin Quand On S’appelle Mulliez 04:20 Existe-t-il un Profil Type d’Entrepreneur ? 12:34 Faire Plusieurs Business à la Fois : Bonne ou Mauvaise Idée ? 17:33 À Quoi Ressemblera le Football de Demain ? 27:20 La Médiatisation du FC Versailles : Un Problème ? 29:15 Les Coulisses du FC Versailles 35:42 Comment Trouver l’Équilibre Entre Vision Long Terme et Exécution ? 43:17 Un Autre Club Après le FC Versailles ? 45:33 Le Football Français : Une Bataille de Milliardaires ? 53:22 Le FC Versailles Peut-il Vraiment Valoir 1 Milliard d’Euros ? 57:20 La Leçon de Son Grand-Père Qui L’accompagne Encore Aujourd’hui Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
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July 12 · 1 hr 9 min
"J'ai REPROGRAMMÉ mon MINDSET pour le SUCCÈS et j'ai battu Djokovic !" | Valentin Vacherot
Valentin Vacherot avec The Elevate House Dans ce nouvel épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir Valentin Vacherot. Vainqueur du Masters de Shanghai après avoir battu Novak Djokovic, il est l'auteur de l'un des plus grands exploits de l'histoire du tennis. Parti de la 200e place mondiale, il est devenu une véritable inspiration pour tous les joueurs classés entre la 200e et la 300e place qui rêvent de marquer l'histoire. De la reprogrammation de son mindset à la confiance en soi, en passant par la gestion des moments décisifs et la construction d'une mentalité de gagnant, Valentin partage avec beaucoup de sincérité son parcours et les clés qui lui ont permis de transformer sa carrière. Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Merci à l'hôtel Monte-Carlo Bay et à toute l'équipe SBM d'avoir mis à disposition ce lieu magnifique pour l'enregistrement. Dans ce nouvel épisode avec Valentin, nous discutons: 00:00:00 Intro 00:01:33 Les 10 Années de Travail Derrière Shanghai 00:04:20 A-t-il Déjà Pensé à Tout Arrêter ? 00:06:01 Pourquoi le Circuit Challenger Est Si Impitoyable 00:07:55 Pourquoi Il N’a Jamais Accepté Son Classement 00:10:40 Talent ou Travail : Était-il Déjà Fort Enfant ? 00:12:10 Comment l’Université Américaine a Changé sa Carrière 00:15:56 Quand un Rêve Devient une Obsession 00:17:10 Arriver à Shanghai Comme 204e Mondial 00:20:25 Le Moment Où Shanghai a Basculé 00:23:03 La Victoire Contre un Top 15 Qui a Tout Changé 00:25:52 Le Forfait Qui Lui a Ouvert une Nouvelle Porte 00:27:07 Le Match Qui l’a Enfin Fait Entrer dans le Top 100 00:29:15 Comment Battre Novak Djokovic ? 00:32:35 Une Finale Historique Contre Son Cousin 00:35:55 Était-ce Seulement un Coup de Chance ? 00:38:41 La Vraie Différence Entre le Top 50 et le Top 200 00:43:24 Les Sacrifices Invisibles d’un Joueur Professionnel 00:47:05 Le Succès Rembourse-t-il Tous les Sacrifices ? 00:50:26 À Partir de Quel Classement Gagne-t-on Bien sa Vie ? 00:52:49 Pourquoi Être 200e Est Plus Dur Qu’être Top 100 00:56:07 La Solitude du Circuit Challenger 00:58:04 Le Rôle Crucial de sa Copine dans sa Réussite 00:58:57 Combien de Joueurs Abandonnent Avant Leur « Shanghai » ? 01:02:02 Le Conseil Qu’il Donnerait aux Jeunes 01:04:14 Comment Il Veut Qu’on Se Souvienne de Lui 01:06:21 « La Victoire Appartient aux Plus Opiniâtres » 01:07:19 L’Incroyable Retour Contre Ben Shelton Retrouvez-nous sur : Instagram: https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
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July 5 · 51 min
LE COACH: "L'habitude CLÉ pour développer une confiance INCASSABLE!" | Patrick Mouratoglou
Patrick Mouratoglou avec The Elevate HouseDans ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Patrick Mouratoglou pour un nouveau épisode. Considéré comme l’un des plus grands entraîneurs de tennis au monde, il revient sur les principes qui ont façonné sa carrière et accompagné certains des meilleurs joueurs de l’histoire. De la confiance en soi à la discipline, en passant par la gestion de la pression, l’apprentissage de l’échec et les mécanismes de la haute performance, Patrick partage avec beaucoup de sincérité sa vision de l’excellence et les leçons qui vont bien au-delà du sport. Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvel épisode avec Patrick, nous discutons: 00:00 Intro 02:04 Comment révéler son potentiel 03:03 On a tous peur - construire la confiance malgré tout 06:00 Le potentiel sans pression n'est qu'un mot 09:00 Les plus talentueux ne réussissent souvent pas 13:00 Comprendre comment les gens pensent change tout 14:30 La réussite crée une crise inattendue 24:00 Comment le sport forge ton caractère et tes valeurs 28:40 La confiance est la pierre angulaire de tout 31:00 Le risque de se donner à 100 pour cent 35:00 L'adversité crée la vraie force 44:20 Trouver et voir le potentiel chez les gens 48:00 La réussite n'est pas une destination 54:30 Dis-leur quoi faire, pas comment le faire 58:00 Vivez la vie que vous aimeriez raconterRetrouvez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
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June 29 · 1 hr 30 min
GAËLLE: "Arrête d’être influenceuse, deviens ENTREPRENEUSE ! (Et crée ta propre marque !)"
Gaelle Garcia Diaz avec The Elevate House Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvel épisode avec, nous discutons: 00:00:00 Intro 00:01:35 Pourquoi Gaëlle a besoin de créer en permanence 00:04:12 Peut-on tout faire bien en même temps ? 00:06:31 Ses débuts dans le mannequinat à moins de 18 ans 00:08:42 Comment elle a commencé à jouer au poker par accident 00:14:41 Le jour où elle est devenue joueuse professionnelle pour PokerStars 00:18:08 Ce qui lui plaît vraiment dans le poker 00:20:00 Être une femme à une table de poker: force ou faiblesse ? 00:22:30 Comment elle a lancé sa chaîne YouTube et pourquoi 00:26:00 Les femmes entrepreneures: pourquoi tant échouent selon elle 00:28:00 La leçon la plus dure qu'elle a apprise en business 00:32:00 Comment elle gère son équipe et pourquoi elle délègue comme ça 00:34:46 Comment ne pas se noyer dans les messages et les sollicitations 00:36:57 La plus grosse erreur qu'elle a faite avec Martine Cosmétique 00:38:44 Le rachat de Martine Cosmétique: les coulisses du deal 00:39:01 Le chiffre d'affaires de Martine Cosmétique révélé 00:41:50 Gérer une grossesse et une acquisition en même temps 00:42:09 Avait-elle vraiment envie de devenir mère ? 00:43:08 Peut-on être une mère présente et une entrepreneuse ambitieuse ? 00:49:00 La vie de famille quand tu es au flux tendu tout le temps 00:55:00 Est ce qu'il faut sacrifier des choses pour réussir ? 01:00:00 Sa vision sur le couple quand les deux sont entrepreneurs 01:10:00 Ce qu'elle voudrait que ses enfants retiennent d'elle 01:26:31 Si tout s'arrêtait demain, par quoi voudrait-elle être rappelée ? 01:29:17 "La vie est une longue partie de poker, all in ou rien" Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
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June 22 · 1 hr 5 min
“J’avais tout accompli, mais je ressentais un grand vide!” Perrine Laffont
Perrine Laffont avec The Elevate House Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvel épisode avec, nous discutons: 00:00 - Intro 01:21 Ce que Perrine veut vraiment que l’on sache sur elle 06:20 Une championne olympique peut-elle performer dans un autre sport ? 09:42 Combien coûte vraiment une saison de ski de bosses ? 11:27 À quoi ressemble une semaine d’entraînement de Perrine ? 16:42 “Je suis une perfectionniste et une éternelle insatisfaite!” 20:06 “Les interviews, ça me fait un peu peur…” 23:43 Faire les JO à seulement 15 ans : un trop gros sacrifice ? 26:17 Les coulisses de sa consécration olympique en 2018 32:52 Ce qui se passe vraiment après être devenue championne olympique 35:27 “Les JO 2022, ça a été le moment le plus dur de ma carrière” 42:29 Le conseil de Perrine aux jeunes pour trouver l’équilibre 47:00 “J’avais échappé aux médias pendant 6 mois !” 51:33 Peut-on vraiment vivre du ski de bosses en étant championne olympique ? 56:32 La chose dont Perrine est la plus fière aujourd’hui 1:04:15 La phrase qui résume toute la philosophie de Perrine Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/
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June 14 · 41 min
C’est le COÛT d’avoir des étoiles Michelin ! Ce que les gens ne comprennent pas ! | Danny Khezzar
Danny Khezzar avec The Elevate House Dans ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Danny Khezzar. Entre la cuisine, le rap et l’entrepreneuriat, il a construit son propre chemin en restant fidèle à sa personnalité. De ses débuts derrière les fourneaux aux sacrifices nécessaires pour atteindre l’excellence, en passant par les étoiles Michelin et sa vision du métier, il revient avec beaucoup de sincérité sur un parcours hors du commun. Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvel épisode avec Danny, nous discutons: 00:00 Intro 01:14 “Un jour, je serai un grand chef !” L’histoire qui a inspiré ce rêve 04:39 Les débuts de la double vie de Danny 08:28 Le côté sombre du métier de chef 10:24 Les coulisses de son arrivée dans Top Chef 13:01 Quand un chef étoilé devient une personnalité publique 15:24 À quoi ressemble vraiment une journée de chef étoilé ? 17:55 L’équilibre entre l’excellence et l’humain est-il possible ? 20:45 Le moteur qui pousse un chef étoilé à toujours progresser 24:15 Les étoiles Michelin en quelques mots 27:04 Chef étoilé ou entrepreneur : une grosse différence ? 30:27 Pourquoi les réseaux sociaux ont changé la vie des chefs. 34:17 C’est le COÛT d’avoir des étoiles Michelin ! 36:21 La plus grande leçon que la cuisine lui a apprise 39:32 “Le bonheur est parfois caché dans l’inconnu” La phrase qui résume toute la philosophie de Danny Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

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