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Artwork for The Elevate House
EducationSelf-Improvement

The Elevate House

Etienne Ca

On interviewe des experts, célébrités et athlètes pour améliorer notre état d’esprit et découvrir leurs facettes inédites.

Presented by Etienne Ca

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  • 26 episodes
  • weekly
  • Avg 1 hr 7 min
  • French
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  • S1 · E70
    September 13 · 58 min

    RELATION: Ce déclencheur provoque un GROS problème dans ta relation (si elle est toxique)!

    Dans ce nouvel épisode de The Elevate House je reçois Florentine, thérapeute de couple depuis plus de 20 ans. On a parlé du sacrifice professionnel, de ce que l'enfance décide de nos choix amoureux, de la communication dans le couple, du coût réel d'une relation à distance, et de ce que Florentine a fini par accepter de plus dur sur l'amour après toutes ces années de cabinet. Chaque semaine, j'accueille des experts, des entrepreneurs, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l'envie de grandir et de devenir la meilleure version d'elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 01:48 Pourquoi certains réussissent professionnellement mais ratent leurs relations ? 04:15 La personne qu'on aime peut-elle devenir un obstacle à notre réussite ? 08:47 Y a-t-il des gens qui se nourrissent de relations chaotiques ? 12:11 Y a-t-il une enfance qui génère les meilleurs partenaires ? 14:45 À quel moment le sacrifice professionnel cesse d'être admirable ? 21:49 Pourquoi on veut quelqu'un d'ambitieux sans accepter son ambition ? 25:54 Le secret du couple, c'est la communication ? 30:35 Pourquoi on considère l'amour comme quelque chose d'instinctif ? 36:37 Quel est l'impact sous-estimé du divorce ? 42:32 L'herbe est-elle vraiment plus verte ailleurs à cause des réseaux ? 49:27 C'est quoi le coût réel d'une relation à distance ? 51:30 Comment savoir si on t'aime pour toi ou pour ton statut 54:31 C'est quoi la vérité la plus difficile à accepter sur l'amour Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E70
    September 6 · 1 hr 15 min

    EXPERT EN TESTOSTÉRONE : « Ces HABITUDES ont FABRIQUÉ une CHUTE mondiale du taux de TESTOSTÉRONE ! »

    Dans ce nouvel épisode de The Elevate House je reçoit le Dr Gilbert Bou Jaoudé. Médecin sexologue depuis plus de 25 ans. Sa conviction: la médecine sexuelle n'est pas la médecine du sexe, c'est le baromètre le plus honnête de ton état de santé. On parle de testostérone sans filtre, de ce qui arrive vraiment au corps quand on en prend trop, du diagnostic le plus fréquent chez les hommes persuadés d'en manquer, de la pression de performance chez les jeunes générations, du sexe avant une compétition, de l'effet du scroll sur l'intimité et de ce que le cortisol dit réellement de ton stress. Chaque semaine, j’accueille des experts, des entrepreneurs des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 03:31 La santé sexuelle est-elle le baromètre de ta santé ? 06:51 Ce trouble sexuel annonce un infarctus ou un AVC ! 08:46 La testostérone, ça sert à quoi exactement ? 11:35 Ce qui arrive vraiment quand tu en as trop 18:45 Est-ce que la testostérone est vraiment en baisse ? 25:34 Sommeil, sport, alimentation : réparer sa testostérone 31:41 La discipline, l'ennemie de la sexualité 39:11 Pourquoi les masculinistes font autant d'audience 43:04 Faut-il éviter le sexe avant une compétition ? 47:10 Est-ce que le sport rend plus à l'aise sexuellement ? 51:46 L'impact du scroll sur ta sexualité 56:03 Arrêter le porno, ça change vraiment quelque chose ? 01:00:33 Le célibat a-t-il un impact sur ta réussite ? 01:07:03 Le cortisol n'est pas ton problème Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E69
    August 30 · 1 hr 21 min

    Robert Pirès : « La Coupe du monde avec Zidane et Pirès aurait-elle été différente ? »

    Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je reçoit Robert Pirès. Champion du monde 98, champion d'Europe 2000, meilleur joueur de Premier League, membre de l'équipe d'Arsenal des "Invencibles" qui ont traversé une saison entière sans perdre. Chaque semaine, j’accueille des experts, des entrepreneurs des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 02:12 "Les canards ne savent pas tacler !" 07:43 J'étais pas assez bon, mais j'ai percé parce que... 13:15 Le centre de formation, c'est la jungle 19:11 J'ai dit non à Benfica et à la Juve pour rester à Metz 23:01 Ronaldo en 98 avant la finale, ce qui s'est vraiment dit 28:56 "On pensait que Zidane ne serait jamais entraîneur" 35:59 C'était dur de survivre à l'Olympique de Marseille 41:03 "Quand j'arrive à Arsenal, ma confiance était détruite" 48:15 Wenger voulait une saison sans perdre, "il est fou" 52:15 Thierry Henry, c'est un génie ? 56:55 "Je n'étais vraiment pas préparé à arrêter le football" 01:00:48 "La réalité du football en Inde m'a appris une leçon" 01:08:38 C'est la vérité sur le foot d'aujourd'hui 01:11:03 Le joueur d'aujourd'hui qui me ressemble le plus 01:13:14 Le PSG qui domine tout, c'est un problème ? 01:14:45 C'est quoi le bonheur ? Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E68
    August 25 · 1 hr 9 min

    ULTRA-ATHLÈTE : « C’est la leçon N°1 que j’ai apprise lors de mon expédition ! » | Clem qui court

    Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je reçois Clem qui court, que vien de sortir his movie: Baekdu Daegan le cycle du bonheur. Cet épisode est soutenu par Eight Sleep. Le Pod 5 transforme votre matelas en un système de sommeil intelligent qui régule automatiquement sa température et suit la qualité de votre sommeil. Avec le code THEELEVATEHOUSE , vous bénéficiez de 350 € de réduction sur le Pod 5 sur: - eightsleep.com/theelevatehouse - https://eightsleep.com/theelevatehouse. Ce qu’on vous recommande, c’est de l’essayer pendant 30 jours. Et si vous pensez que ça ne vaut pas le coup, vous pouvez simplement le retourner, sans frais. Dans cet episode on as parle de: 00:00 Intro 01:02 Rêver une dernière fois avant de devenir adulte 05:31 Démissionner de son CDI pour un projet farfelu 10:23 Échouer grand ou réussir à côté de sa vie 13:41 Il a atteint son rêve et il est tombé de haut 18:06 Le sommeil, le vrai luxe de sa nouvelle vie 23:31 Accéder à la nature va devenir un luxe 27:24 Sa première Diagonale des fous, la vraie claque 34:51 Les critiques du milieu lui font encore mal 38:32 Se sentir piégé par le contenu 43:26 Le bourbier coréen du Baekdu Daegan 48:05 21 heures de course par jour 52:46 Ce que coûte vraiment un film comme ça 01:00:26 La dépression post ultra, personne n'en parle 01:03:56 Un kilomètre c'est rien, 100 kilomètres c'est 100 fois rien Un grand merci toujours à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E67
    August 16 · 1 hr 8 min

    UFC STAR : Comment retrouver ta passion quand t’es démotivé ? | Morgan Charrière

    Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je reçois Morgan Charrière.Rendez-vous en septembre pour l’UFC Paris.. Chaque semaine, j’accueille des experts, des entrepreneurs des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvelle episode on as parlé de: 00:00 - Intro 01:30 – La quête de vie de Morgan Charrière 04:10 – Ce qu’on ressent après le premier KO de sa carrière 11:36 – Comment se relever après une défaite ? 15:48 – Les sports de combat, une passion depuis l’enfance 26:54 – Comment trouve-t-on ses combats quand on est combattant pro ? 32:20 – Le combat qui a changé la carrière de Morgan 41:14 – La réalité derrière une arrivée à l’UFC 50:31 – Jusqu’où un combattant peut-il encaisser la douleur ? 55:00 – Pourquoi l’entourage est essentiel au plus haut niveau 01:02:44 – Le plus grand sacrifice pour devenir combattant professionnel 01:06:16 – La phrase qui guide Morgan dans sa vie ! Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E66
    August 9 · 1 hr 13 min

    « La vérité brutale derrière l'ascension des créateurs de contenu ! » | Hugo Philip

    Hugo Phillip avec The Elevate House Cet épisode, on a reçu Hugo à St Tropez pour un échange exclusif à propos du futur de l'économie des créateurs, du lancement des marques digitales, de l'amour et de la recherche du vrai bonheur .Chaque semaine, j'accueille des experts, des entrepreneurs, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l'envie de grandir et de devenir la meilleure version d'elle-même. Mon engagement : vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Dans cet épisode, on a parlé avec Hugo de : 00:00 Intro 02:19 Durer dix ans quand tout le monde disparaît 08:01 Le message qu'il a failli ne jamais envoyer 12:23 On tombe amoureux ou on décide de tomber amoureux ? 19:51 Comment Cruel Pancake est né d'une sauce cacahuète citron vert 26:30 1,2 million d'euros en 2 heures! 33:36 Pourquoi il refuse de s'associer avec ses potes 40:00 Ce qui tue la majorité des marques 42:43 Être entrepreneur, ce n'est pas être libre! 47:37 Le jour où il apprend le cancer de Caroline 52:12 Déposer les armes au lieu de se battre 01:00:34 Ce qu'il resterait de lui si Instagram disparaissait 01:06:36 "Un guerrier dans un jardin, pas un jardinier sur un champ de bataille " 01:08:50 Ce qu'il dirait au Hugo qui redoublait sa sixième Présenté par - Étienne Ca Un grand merci à l'Hôtel Lou Pinet à St Tropez pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à St Tropez et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel Lou Pinet est l'adresse parfaite. Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E65
    August 2 · 1 hr 37 min

    SURVIVANT : « Reviens à la RÉALITÉ et ARRÊTE de gaspiller ta vie ! » | Loury Lag

    Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je reçoit Loury Lag, aventurier et explorateur, quinze ans à enchaîner les expéditions les plus engagées du monde. Chaque semaine, j’accueille des experts, des entrepreneurs des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 01:31 Ma mission: "SURVIVRE!" 08:24 "On n'a jamais été faits pour vivre comme ça, reviens à la réalité!" 16:02 Paralysé au fond du Grand Canyon par un scorpion 22:07 "je croyais que j'étais immortel jusqu'à... 29:59 Il n'y a plus de tribus isolées 37:43 77 jours seul sur la glace, jusqu'à devenir un animal 45:33 Ce que les enfants de ses enfants ne verront jamais 50:54 Nez à nez avec un ours polaire 58:44 Dix électrocardiogrammes pour comprendre que c'était dans la tête 01:04:45 Une éducation violente, la délinquance, la détention 01:12:18 "La vie en prison m'a fait comprendre que l'humain est mauvais!" 01:19:33 Boire son urine, manger un cobra royal 01:27:30 Père et aventurier, est-ce que le risque en vaut le coup 01:33:42 La plus grande aventure, c'est de... Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E64
    July 26 · 1 hr 13 min

    ULTRA-RUNNER: "C'est la plus grande ERREUR des marathoniens!" | Dorian Louvet

    Dorian Louvet avec The Elevate House Chaque semaine, j’accueille des experts, des entrepreneurs des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 01:40 Faut-il être obsessionnel pour réaliser quelque chose d’exceptionnel ? 11:21 La vie de Dorian avant le running 19:50 « J’ai candidaté 8 fois à Koh-Lanta avant d’être pris ! » 31:32 Pourquoi le running a autant explosé ces dernières années ? 37:56 Pourquoi les grands athlètes recherchent-ils la souffrance ? 41:46 Pourquoi les meilleurs coureurs viennent-ils d’Afrique de l’Est ? 44:48 Les 3 T pour réussir au plus haut niveau! 50:41 L’alimentation est-elle si importante pour la performance ? 54:33 L’erreur que font presque tous les coureurs amateurs 57:32 Le moment le plus difficile de son record du monde 1:09:04 La valeur la plus importante à transmettre à sa fille Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite.Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E67
    July 19 · 1 hr 1 min

    Pourquoi le foot français est devenu une bataille de milliardaires ? | Alexandre Mulliez

    Alexandre Mulliez avec The Elevate House Dans ce nouvel épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir Alexandre Mulliez. Entrepreneur et propriétaire du FC Versailles, il est l'héritier de l'une des plus grandes familles entrepreneuriales de France, celle derrière Auchan, Decathlon ou encore Leroy Merlin. Plutôt que de suivre un chemin tout tracé, il a choisi de bâtir le sien en rachetant un club de football avec l'ambition de le faire entrer dans une nouvelle dimension. De la construction de sa propre identité au sein d'une famille mythique à sa vision du football de demain, en passant par les coulisses du FC Versailles et l'équilibre entre vision long terme et exécution, Alexandre partage avec beaucoup de sincérité son parcours et les convictions qui guident chacun de ses projets. Chaque semaine, j’accueille des experts, des entrepreneurs des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Intro 01:34 Tracer Son Propre Chemin Quand On S’appelle Mulliez 04:20 Existe-t-il un Profil Type d’Entrepreneur ? 12:34 Faire Plusieurs Business à la Fois : Bonne ou Mauvaise Idée ? 17:33 À Quoi Ressemblera le Football de Demain ? 27:20 La Médiatisation du FC Versailles : Un Problème ? 29:15 Les Coulisses du FC Versailles 35:42 Comment Trouver l’Équilibre Entre Vision Long Terme et Exécution ? 43:17 Un Autre Club Après le FC Versailles ? 45:33 Le Football Français : Une Bataille de Milliardaires ? 53:22 Le FC Versailles Peut-il Vraiment Valoir 1 Milliard d’Euros ? 57:20 La Leçon de Son Grand-Père Qui L’accompagne Encore Aujourd’hui Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E62
    July 12 · 1 hr 9 min

    "J'ai REPROGRAMMÉ mon MINDSET pour le SUCCÈS et j'ai battu Djokovic !" | Valentin Vacherot

    Valentin Vacherot avec The Elevate House Dans ce nouvel épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir Valentin Vacherot. Vainqueur du Masters de Shanghai après avoir battu Novak Djokovic, il est l'auteur de l'un des plus grands exploits de l'histoire du tennis. Parti de la 200e place mondiale, il est devenu une véritable inspiration pour tous les joueurs classés entre la 200e et la 300e place qui rêvent de marquer l'histoire. De la reprogrammation de son mindset à la confiance en soi, en passant par la gestion des moments décisifs et la construction d'une mentalité de gagnant, Valentin partage avec beaucoup de sincérité son parcours et les clés qui lui ont permis de transformer sa carrière. Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Merci à l'hôtel Monte-Carlo Bay et à toute l'équipe SBM d'avoir mis à disposition ce lieu magnifique pour l'enregistrement. Dans ce nouvel épisode avec Valentin, nous discutons: 00:00:00 Intro 00:01:33 Les 10 Années de Travail Derrière Shanghai 00:04:20 A-t-il Déjà Pensé à Tout Arrêter ? 00:06:01 Pourquoi le Circuit Challenger Est Si Impitoyable 00:07:55 Pourquoi Il N’a Jamais Accepté Son Classement 00:10:40 Talent ou Travail : Était-il Déjà Fort Enfant ? 00:12:10 Comment l’Université Américaine a Changé sa Carrière 00:15:56 Quand un Rêve Devient une Obsession 00:17:10 Arriver à Shanghai Comme 204e Mondial 00:20:25 Le Moment Où Shanghai a Basculé 00:23:03 La Victoire Contre un Top 15 Qui a Tout Changé 00:25:52 Le Forfait Qui Lui a Ouvert une Nouvelle Porte 00:27:07 Le Match Qui l’a Enfin Fait Entrer dans le Top 100 00:29:15 Comment Battre Novak Djokovic ? 00:32:35 Une Finale Historique Contre Son Cousin 00:35:55 Était-ce Seulement un Coup de Chance ? 00:38:41 La Vraie Différence Entre le Top 50 et le Top 200 00:43:24 Les Sacrifices Invisibles d’un Joueur Professionnel 00:47:05 Le Succès Rembourse-t-il Tous les Sacrifices ? 00:50:26 À Partir de Quel Classement Gagne-t-on Bien sa Vie ? 00:52:49 Pourquoi Être 200e Est Plus Dur Qu’être Top 100 00:56:07 La Solitude du Circuit Challenger 00:58:04 Le Rôle Crucial de sa Copine dans sa Réussite 00:58:57 Combien de Joueurs Abandonnent Avant Leur « Shanghai » ? 01:02:02 Le Conseil Qu’il Donnerait aux Jeunes 01:04:14 Comment Il Veut Qu’on Se Souvienne de Lui 01:06:21 « La Victoire Appartient aux Plus Opiniâtres » 01:07:19 L’Incroyable Retour Contre Ben Shelton Retrouvez-nous sur : Instagram: https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E61
    July 5 · 51 min

    LE COACH: "L'habitude CLÉ pour développer une confiance INCASSABLE!" | Patrick Mouratoglou

    Patrick Mouratoglou avec The Elevate HouseDans ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Patrick Mouratoglou pour un nouveau épisode. Considéré comme l’un des plus grands entraîneurs de tennis au monde, il revient sur les principes qui ont façonné sa carrière et accompagné certains des meilleurs joueurs de l’histoire. De la confiance en soi à la discipline, en passant par la gestion de la pression, l’apprentissage de l’échec et les mécanismes de la haute performance, Patrick partage avec beaucoup de sincérité sa vision de l’excellence et les leçons qui vont bien au-delà du sport. Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvel épisode avec Patrick, nous discutons: 00:00 Intro 02:04 Comment révéler son potentiel 03:03 On a tous peur - construire la confiance malgré tout 06:00 Le potentiel sans pression n'est qu'un mot 09:00 Les plus talentueux ne réussissent souvent pas 13:00 Comprendre comment les gens pensent change tout 14:30 La réussite crée une crise inattendue 24:00 Comment le sport forge ton caractère et tes valeurs 28:40 La confiance est la pierre angulaire de tout 31:00 Le risque de se donner à 100 pour cent 35:00 L'adversité crée la vraie force 44:20 Trouver et voir le potentiel chez les gens 48:00 La réussite n'est pas une destination 54:30 Dis-leur quoi faire, pas comment le faire 58:00 Vivez la vie que vous aimeriez raconterRetrouvez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E60
    June 29 · 1 hr 30 min

    GAËLLE: "Arrête d’être influenceuse, deviens ENTREPRENEUSE ! (Et crée ta propre marque !)"

    Gaelle Garcia Diaz avec The Elevate House Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvel épisode avec, nous discutons: 00:00:00 Intro 00:01:35 Pourquoi Gaëlle a besoin de créer en permanence 00:04:12 Peut-on tout faire bien en même temps ? 00:06:31 Ses débuts dans le mannequinat à moins de 18 ans 00:08:42 Comment elle a commencé à jouer au poker par accident 00:14:41 Le jour où elle est devenue joueuse professionnelle pour PokerStars 00:18:08 Ce qui lui plaît vraiment dans le poker 00:20:00 Être une femme à une table de poker: force ou faiblesse ? 00:22:30 Comment elle a lancé sa chaîne YouTube et pourquoi 00:26:00 Les femmes entrepreneures: pourquoi tant échouent selon elle 00:28:00 La leçon la plus dure qu'elle a apprise en business 00:32:00 Comment elle gère son équipe et pourquoi elle délègue comme ça 00:34:46 Comment ne pas se noyer dans les messages et les sollicitations 00:36:57 La plus grosse erreur qu'elle a faite avec Martine Cosmétique 00:38:44 Le rachat de Martine Cosmétique: les coulisses du deal 00:39:01 Le chiffre d'affaires de Martine Cosmétique révélé 00:41:50 Gérer une grossesse et une acquisition en même temps 00:42:09 Avait-elle vraiment envie de devenir mère ? 00:43:08 Peut-on être une mère présente et une entrepreneuse ambitieuse ? 00:49:00 La vie de famille quand tu es au flux tendu tout le temps 00:55:00 Est ce qu'il faut sacrifier des choses pour réussir ? 01:00:00 Sa vision sur le couple quand les deux sont entrepreneurs 01:10:00 Ce qu'elle voudrait que ses enfants retiennent d'elle 01:26:31 Si tout s'arrêtait demain, par quoi voudrait-elle être rappelée ? 01:29:17 "La vie est une longue partie de poker, all in ou rien" Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E57
    June 22 · 1 hr 5 min

    “J’avais tout accompli, mais je ressentais un grand vide!” Perrine Laffont

    Perrine Laffont avec The Elevate House Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvel épisode avec, nous discutons: 00:00 - Intro 01:21 Ce que Perrine veut vraiment que l’on sache sur elle 06:20 Une championne olympique peut-elle performer dans un autre sport ? 09:42 Combien coûte vraiment une saison de ski de bosses ? 11:27 À quoi ressemble une semaine d’entraînement de Perrine ? 16:42 “Je suis une perfectionniste et une éternelle insatisfaite!” 20:06 “Les interviews, ça me fait un peu peur…” 23:43 Faire les JO à seulement 15 ans : un trop gros sacrifice ? 26:17 Les coulisses de sa consécration olympique en 2018 32:52 Ce qui se passe vraiment après être devenue championne olympique 35:27 “Les JO 2022, ça a été le moment le plus dur de ma carrière” 42:29 Le conseil de Perrine aux jeunes pour trouver l’équilibre 47:00 “J’avais échappé aux médias pendant 6 mois !” 51:33 Peut-on vraiment vivre du ski de bosses en étant championne olympique ? 56:32 La chose dont Perrine est la plus fière aujourd’hui 1:04:15 La phrase qui résume toute la philosophie de Perrine Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E57
    June 14 · 41 min

    C’est le COÛT d’avoir des étoiles Michelin ! Ce que les gens ne comprennent pas ! | Danny Khezzar

    Danny Khezzar avec The Elevate House Dans ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Danny Khezzar. Entre la cuisine, le rap et l’entrepreneuriat, il a construit son propre chemin en restant fidèle à sa personnalité. De ses débuts derrière les fourneaux aux sacrifices nécessaires pour atteindre l’excellence, en passant par les étoiles Michelin et sa vision du métier, il revient avec beaucoup de sincérité sur un parcours hors du commun. Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvel épisode avec Danny, nous discutons: 00:00 Intro 01:14 “Un jour, je serai un grand chef !” L’histoire qui a inspiré ce rêve 04:39 Les débuts de la double vie de Danny 08:28 Le côté sombre du métier de chef 10:24 Les coulisses de son arrivée dans Top Chef 13:01 Quand un chef étoilé devient une personnalité publique 15:24 À quoi ressemble vraiment une journée de chef étoilé ? 17:55 L’équilibre entre l’excellence et l’humain est-il possible ? 20:45 Le moteur qui pousse un chef étoilé à toujours progresser 24:15 Les étoiles Michelin en quelques mots 27:04 Chef étoilé ou entrepreneur : une grosse différence ? 30:27 Pourquoi les réseaux sociaux ont changé la vie des chefs. 34:17 C’est le COÛT d’avoir des étoiles Michelin ! 36:21 La plus grande leçon que la cuisine lui a apprise 39:32 “Le bonheur est parfois caché dans l’inconnu” La phrase qui résume toute la philosophie de Danny Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E55
    June 11 · 50 min

    ULTRA-ATHLÈTES : "Comment vivre une vie disciplinée" | BEST MOMENTS

    Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, je réunis les 5 meilleurs moments avec nos ultra-athlètes pour comprendre comment développer et vivre une vie disciplinée. Chapitres : 00:00 – Introduction 00:37 – Vincent Luis : Les DEUX choses qui vont booster 98 % de ta performance ! 09:20 – Baptiste Chassagne : « J’ai manipulé mon cerveau pour devenir addict à la course ! » 18:35 – Casquette Verte : Ma méthode anti-discipline a révolutionné l’ultra-marathon ! 26:28 – Mathieu Blanchard : Comment forger une discipline et une force mentale incassables ? 42:00 – Jimmy Gressier : La règle secrète qui va booster ta discipline à jamais ! Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leur parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition : rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement : vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par Étienne Ca. Retrouvez-nous sur : Instagram : ⁠https://www.instagram.com/theelevatehouse/⁠ TikTok : ⁠https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E56
    June 7 · 57 min

    "Derrière le côté sombre du mannequinat !" | Clara Berry

    Clara Berry avec The Elevate House Dans ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Clara Berry, mannequin, créatrice de contenu et personnalité suivie par des millions de personnes à travers le monde. Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvel épisode avec Clara, nous discutons: 00:00 Intro 01:28 Ce que Clara Berry veut vraiment qu’on sache sur elle 06:19 Pourquoi ses débuts dans le mannequinat étaient presque interdits 10:50 Comment percer dans le mannequinat aujourd’hui 13:53 Le mannequinat, c’est toujours jouer un personnage ? 16:07 Le côté sombre du mannequinat dont personne ne parle 23:30 Clara et son histoire personnelle avec la drogue 32:55 Le business du mannequinat : où va vraiment l’argent ? 37:46 Trouver l’amour quand tout le monde vous regarde 47:01 Comment devenir maman a changé sa vie 53:59 Ce qu’elle dirait à la Clara adolescente 56:18 La phrase qui résume toute sa philosophie de vie Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Collaboration commerciale. Retrouvez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E55
    May 31 · 52 min

    BENOÎT PAIRE : « Les gens ne savaient pas la vérité derrière mes craquages! »

    Benoit Paire avec The Elevate House Dans ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Benoît Paire, ancien n°18 mondial et figure incontournable du tennis français. À l’occasion de Roland-Garros, diffusé sur les antennes et plateformes de France Télévisions, nous avons échangé sur son parcours, sa vision du circuit et l’homme derrière le joueur. Souvent jugé pour son caractère ou ses réactions sur le court, Benoît est avant tout quelqu’un d’authentique. De ses débuts dans le tennis à son admiration pour Roger Federer, en passant par ses regrets, ses plus grands souvenirs et son rapport à la pression, il revient avec beaucoup de sincérité sur une carrière qui ne ressemble à aucune autre Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvel épisode avec Baptiste, nous discutons: 00:00 - Intro 01:30 Ce que Benoît veut vraiment qu'on sache sur lui 04:33 L'enfance simple qui a tout construit 08:44 Comment le mécène d'Avignon a changé sa vie 11:49 Le jour où la fédération l'a viré sans l'avoir jamais vu jouer 15:46 Fallait-il tout sacrifier pour être champion ? 18:07 "Cette période, c'est mon seul vrai regret" 19:39 À quoi ressemble vraiment une semaine sur le circuit 23:09 Pourquoi les joueurs de tennis se régalent partout dans le monde 29:28 Faut-il s'arrêter quand on n'aime plus ça ? 32:09 Benoît répond à l'image du joueur qui pète les plombs 40:19 Pourquoi l'hygiène de vie, c'est pas ce qu'on croit 44:51 Adoré, critiqué, moqué... mais heureux ? 48:10 Ce qu'il ferait après le tennis 49:20 Ce qu'il dirait au jeune Benoît viré du CN 50:56 La phrase tatouée sur son corps qui résume tout Retrouvez-nous sur: Instagram: https://www.instagram.com/theelevatehouse/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

  • S1 · E55
    May 25 · 1 hr 11 min

    À 23 ans, abandonné et seul à Paris. À 24 ans, à la tête de la prochaine licorne française!

    Alan Huet Fundora avec The Elevate House Dans ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Alan Huet, entrepreneur et fondateur de FUNDORA, une plateforme qui souhaite rendre l’investissement plus accessible à tous. Ensemble, nous avons parlé d’entrepreneuriat, d’argent, de sacrifice et surtout de tout ce qu’on ne voit pas derrière un projet qui grandit. Très jeune, Alan s’est lancé sur Internet avec ses premiers projets avant de construire FUNDORA. Derrière cette évolution, il raconte aussi les moments beaucoup plus compliqués : une levée de fonds père-fils qui tourne mal, la trahison, les doutes et la pression que peut représenter l’entrepreneuriat au quotidien. Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca 00:00 Trailer 01:11 Abonnez-vous ! 01:34 Qui est vraiment Alan Huet ? 07:21 Ses premiers projets qui ont changé sa vie 12:22 Le conseil essentiel pour gagner de l’argent sur Internet ! 18:49 La première levée de fonds père-fils qui tourne mal 25:09 « Je me suis fait trahir par mon père… » 29:21 Le mauvais côté de l’entrepreneuriat 40:29 Les coulisses de la création de FUNDORA 46:25 Le soutien qui permet à un entrepreneur de tout donner ! 47:54 L’explosion de FUNDORA et l’investissement accessible à tous 54:27 « L’entrepreneuriat vaut plus qu’une vie ! » 55:33 En quelques mots, c’est quoi FUNDORA ? 58:41 Merci à l’Hôtel des Grands Voyageurs ! 1:00:41 La relation surprenante d’un entrepreneur avec l’argent ! 1:04:19 La mentalité qui détermine si tu es fait pour l’entrepreneuriat ou non ! 1:06:22 Le plus grand sacrifice d’un entrepreneur ! Collaboration commerciale. Retrouvez-nous sur: Instagram: https://www.instagram.com/theelevatehouse/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/ Disclaimer: Investir comporte des risques de perte partielle voire totale du capital investi. Ceci ne constitue pas une offre d'investissement.

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  • S1 · E55
    May 20 · 1 hr 16 min

    MULTI-MILLIONNAIRE: « Mon meilleur conseil: NE GASPILLE PLUS DE TEMPS ! » | Jean-Michel Karam

    Aujourd'hui, je reçois Jean Michel Karam, ingénieur franco-libanais parti de rien, fondateur de MEMSCAP et d'IEVA Group, et investisseur incontournable connu du grand public pour son rôle dans "Qui veut être mon associé?". Quand j'ai lancé mon podcast, je me posais d'innombrables questions : par où commencer ? Comment le structurer ? Comment s'entourer et créer son équipe ? De quel matériel avais-je vraiment besoin ? C'est précisément là que Gemini, l'assistant IA de Google, change la donne : il vous aiguille pas à pas pour structurer tous vos projets. Très honnêtement, j'ai été bluffé par la précision de ses réponses. Gemini nous a partagé des conseils et des détails stratégiques que nous n'avons compris qu'après des mois de pratique sur notre propre podcast. Que vous ayez un projet de podcast, d'entreprise ou de création de contenu, testez-le avec ce prompt: https://bit.ly/TEHxGEMINI Vous risquez d'être surpris.. Pour apprendre à maîtriser Gemini et propulser vos projets, Google propose une formation certifiante idéale pour monter en puissance sur l'utilisation de l'IA dans un cadre professionnel. Elle est totalement gratuite, mais uniquement via ce lien : https://bit.ly/TEHxCGIA Pour l’inscription : attendez bien de recevoir votre mail d'invitation officiel avant de vous lancer, pour y avoir accès gratuitement. Dans ce nouvel épisode avec Jean Michel Karam, nous discutons: 00:00 Intro 01:26 "J'ai choisi la liberté": la phrase qui résume toute sa vie 02:33 Né dans un pays en guerre: ce que la liberté lui a vraiment coûté 04:17 La réussite n'est pas financière: ce que tout le monde se trompe 05:45 Pourquoi rompre avec sa zone de confort est la seule vraie condition 07:59 Sa théorie du chaos management: créer le désordre pour révéler les talents 10:44 Entrepreneuriat et guerre: pourquoi les fous meurent tous 14:00 Le tsunami qui a tué 500 concurrents et pourquoi il a survécu 20:00 - Le temps c'est le plus importante! 31:17 Il était au bord du gouffre et son board ne croyait plus en lui 32:11 "On m'appelle le CR7 du business": pourquoi il ne doute jamais 35:15 Comment il est entré dans le secteur de la beauté par accident 40:23 Vieillir sans s'effacer: l'obsession derrière la création de Yoma 43:11 Stop aux cols roulés: pourquoi l'apparence est une arme en business 49:41 La France est en train de perdre ses ambitieux et c'est grave 52:59 Ce qu'il regarde en 40 minutes avant d'investir dans quelqu'un 56:51 Les investisseurs sont des moutons: comment il a joué contre eux en bourse 01:01:30 — On lui a pitché The Elevate comme QVEMA et il a dit oui ? 01:03:20 L'IA va créer une autre bulle internet: son avertissement 01:05:19 Le plus grand mensonge de l'entrepreneuriat aujourd'hui 01:07:51 Être heureux est une discipline: pourquoi il vire les gens qui se plaignent 01:11:22 "Tout ça pour ça": le sentiment étrange après chaque grande victoire 01:14:04 Ce qu'il apprendrait à son enfant: une seule chose Un grand merci à l'Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux ! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l'Hôtel des Grands Voyageurs est l'adresse parfaite.Réservez votre séjour dès aujourd'hui sur : https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Collaboration commerciale. Retrouvez-nous sur: Instagram: https://www.instagram.com/theelevatehouse/ TikTok : https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/ Disclaimer : Afin de garantir le dynamisme et le rythme de cette vidéo YouTube, certains temps de réflexion ou silences de l'intelligence artificielle ont été raccourcis ou coupés au montage. Les réponses générées par Gemini Live sont toutefois 100 % authentiques et n'ont subi aucune modification de contenu. L'expérience en direct peut légèrement varier selon votre connexion et la complexité de la demande.

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  • S1 · E53
    May 11 · 1 hr 11 min

    ULTRA-ATHLÈTE : « Trop de discipline va DÉTRUIRE ta motivation ! » | Baptiste Chassagne

    Baptiste Chassagne avec The Elevate House ANNONCE : Les équipes de NAAK ont fait une belle promo pour tous ceux qui regardent cet épisode. Ils vous offrent -15% sur le site naak.com avec le code THEELEVATEHOUSE. N'hésitez pas à aller sur leur site et à utiliser le code ! NAAK Nutrition : https://eu.naak.com/en-eu Dans ce nouvel épisode de The Elevate House, on reçoit Baptiste Chassagne. Champion de France de trail 2023, deuxième à l'UTMB, vainqueur de la Diagonale des fous. Baptiste parle de la peur sur la ligne de départ, du record qu'il n'attendait pas, de son anorexie à 18 ans, et de pourquoi trop de discipline tue la motivation. Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvel épisode avec Baptiste, nous discutons: 00:00 Intro 01:42 Pourquoi Baptiste se considère comme quelqu'un d'ordinaire 03:34 Le moment où il est tombé amoureux de l'effort 05:54 L'exigence familiale qui a tout construit 07:07 Du football au trail: comment tout a commencé 09:14 Ce que la montagne lui donne que la ville ne peut pas donner 13:44 Pour lui courir 100 kilomètres c'est pas dur, et voilà pourquoi 16:00 Sa vraie relation avec la souffrance et l'effort 22:00 Le souvenir qu'il garde de la Diagonale des fous 23:14 Pourquoi il adore courir la nuit 26:21 La nutrition qui peut tout détruire en quelques minutes 30:48 La peur sur la ligne de départ et les trois semaines qui ont tout changé 35:00 "Moyen vite, longtemps": sa philosophie de vie 42:00 Pourquoi les 100 premiers kilomètres sont les plus durs 50:53 La vérité sur le physique idéal de l'ultra runner 55:33 Son anorexie à 18 ans et les démons qui restent 57:07 Pourquoi trop de discipline tue la motivation 01:04:47 Être heureux hors des courses, le vrai secret de la performance 01:07:02 Ce dont il veut qu'on se souvienne 01:10:37 La phrase qui résume tout Collaboration commerciale. Retrouvez-nous sur: Instagram: https://www.instagram.com/theelevatehouse/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

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