Tap&Talk

Nigdy nie byłam fanką ruchu body positivity • Kat Shakti • Tap&Talk #17

"Mogę akceptować moje ciało i wciąż podejmować działania, żeby moje ciało wyglądało inaczej. Ale nie muszę być dla siebie wredna w tym procesie." ★ W 2019 Kat Shakti przetłumaczyła rundkę EFT Brada Yatesa dla mamy i poprowadziła ją przez Skype, a tydzień później pojechała do Londynu, żeby zapytać go o zgodę na tłumaczenie jego filmów na polski. Kat opowiada o trudnej relacji z ciałem, która zaczęła się u niej około siódmego roku życia. O bullyingu, obozie sportowym, na którym nikt nie chciał się z nią kolegować i o tym, jakie uczucia wywołuje świadomość, że zawsze jest się wybieraną jako ostatnia na WFie. Mówi, dlaczego nie zgadza się z ruchem body positivity i jak nieskuteczne potrafi być afirmowanie, gdy w środku przepełnia nas nienawiść do samych siebie. Pokazuje, jak pracuje z klientkami, które przychodzą z jednym celem: schudnąć. Omawiamy też podejście Brada Yatesa i do tego, co jest wyzwaniem, gdy rundki pisane przez Amerykanina trzeba przełożyć na polski sposób myślenia. Rundka poprowadzona przez Kat dotyczy tematu, który zna większość z nas: nie lubię tego, co widzę w lustrze. Możesz ją zrobić niezależnie od tego, ile ważysz. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Akceptacja ciała nie jest rezygnacją ze zmian. Zmienia się tylko miejsce, z którego te zmiany wdrażasz. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (01:00) Mama, Faster EFT i Brad Yates (13:37) Ciało jako wróg od 7 roku życia (19:56) Zdanie Jessiki Ortner o odchudzaniu (22:26) Przeprosiny dla własnego ciała (25:25) Od nienawiści przez neutralność (30:53) Chcesz schudnąć? Nic w tym złego. (35:36) Jak pracuję z klientkami nad wagą (41:48) Rundka EFT (58:13) Spotkanie z Bradem Yatesem (01:02:12) Jak tłumaczyć rundki EFT (01:08:30) Emocje, które wolno poczuć 🎤 GOŚCINI Kat Shakti Trenerka EFT i Matrix Reimprinting, nauczycielka jogi. Prowadzi kanały na YouTube z rundkami dla kobiet o emocjach, jedzeniu, wadze i relacji z ciałem - po polsku i po angielsku. Od 2019 tłumaczy filmy Brada Yatesa na polski. https://www.katshakti.com 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. https://alexatrachim.com https://instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: https://alexatrachim.com/tapandread

• Transcript

Nie zgadzam się z podejściem, że wszystko masz w sobie • Gosia Dukat • Tap&Talk #16

"Za bardzo szukamy wstecz wyjaśnienia tego, że nam dzisiaj nie wychodzi." ★ Zaczęło się od atopowego zapalenia skóry u jej trzymiesięcznej córki i od totalnej biologii, bo klasyczna medycyna nie dała odpowiedzi, których szukała. Potem przyszły lęki, wizyta u kardiologa i diagnoza: serce jak dzwon. To nerwica. Miesiąc na lekach, kurs trenerski EFT i zaczęły się zmiany. Rozmawiamy o tym, dlaczego można opukać każdą blokadę biznesową i dalej nie mieć klientów. Gosia Dukat mówi wprost, że wieczne grzebanie w traumach jest błędem, a intuicja nie podpowie, jak ustawić reklamę ani zrobić webinar. Dwie sesje, których nie zapomni? Złagodzenie astmy po jednym spotkaniu i zredukowanie ataków paniki, dzięki którym klientka mogła uczestniczyć w komunii swojego syna. Gosia pokazuje też backstage swojego biznesu EFT: produkty cyfrowe od 39 zł, platformę subskrypcyjną Opukaj To za 97 zł miesięcznie i świadomą decyzję, żeby nie iść w markę premium. Rundka w odcinku dedykowana jest każdej osobie, która robi coś, co nie zawsze podoba się innym. Gosia oparła ją na metodzie z książki Mel Robbins “Pozwól im”. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Opukiwanie nie zastąpi działania. Ludzie nie przyjdą do Ciebie, jeżeli nie masz odwagi się pokazać i powiedzieć, że możesz im pomóc. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (03:02) AZS córki i wejście w totalną biologię (05:45) Serce jak dzwon i miesiąc na lekach (10:05) Produkt za 39 zł (14:36) Manifestujesz, a klientów dalej nie ma (21:34) Dwie sesje, które zostają w pamięci (26:13) Lęk przed oceną, granice i hejt (35:55) RUNDKA EFT (46:12) Biznes bez obcasów i garniturów (52:34) Ile jest sposobów zarabiania na EFT (59:21) Platforma i kiedy iść do trenera (1:05:54) Czego EFT nie zrobi 🎤 GOŚCINI Gosia Dukat Trenerka EFT i Matrix Reimprinting, łączy opukiwanie z totalną biologią oraz ustawieniami systemowymi. Prowadzi sesje EFT i mentoring dla kobiet w dwóch obszarach - lęki i psychosomatyka oraz biznes i obecność w social mediach. Stworzyła platformę subskrypcyjną Opukaj To z rundkami do pracy z EFT na co dzień. https://instagram.com/gosia.dukat 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie weszło do mainstreamu. Dlatego dbam o to, aby trenerki EFT mogły skupić się na pomaganiu klientom, podczas gdy ja ogarniam marketing i technikalia. https://alexatrachim.com https://instagram.com/alexa.trachim 🎧 SŁUCHAJ TEŻ NA: Spotify: https://open.spotify.com/show/5tK8aav4ivqoNrM5GV5kxm Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tap-talk/id1896770761 Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💜 Nie przegap najnowszych odcinków. Zapisz się na newsletter: https://alexatrachim.com/tapandread

• Transcript

Nie szukam już przepisu na sukces • Backstage #1 • Tap&Talk

"Gdyby istniała jedna idealna strategia, każda z nas już by zarabiała miliony." Moja klientka miała po 50 tysięcy wyświetleń na gadanych rolkach. Potem usłyszała, że nikt takich treści nie słucha i… przestała tworzyć content. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT: https://alexatrachim.com/tapandread ★ Zmieniła format na ten, który podobno "ma teraz sens". Tworzenie contentu przestało ją cieszyć, wyniki poleciały w dół. Potem napisała do mnie: "Czemu przestałam? Nie wiem." Co zabawne, ja słyszałam dokładnie odwrotne rady. Że liczy się tylko gadanie do kamery, a pisane treści nie mają sensu. Przez chwilę miałam ochotę rzucić Instagrama w kąt. W tym odcinku rozkładam na części to, dlaczego strategie kopiuj-wklej nie działają dla trenerek EFT (ani nikogo innego w biznesie). Mówię o tym, czego mentorzy nie pokazują obok swoich sukcesów, o blogach i Facebooku, które nadal dowożą klientów, mimo że dawno je pogrzebano oraz o tym, jak filtrować wiedzę z kursów przez siebie zamiast szukać w niej złotego przepisu na zasięgi i pieniądze. Poprowadziłam też rundkę na presję, że biznes trzeba robić w jakiś określony sposób. Dla każdej trenerki EFT, która wdrożyła cudzą radę, zobaczyła zerowe efekty i została z poczuciem, że to z nią jest coś nie tak. 🤩 WNIOSEK ODCINKA To, co sprawdza się u kogoś, niekoniecznie sprawdzi się u Ciebie. Testuj rozwiązania z ciekawością zamiast szukać w nich ratunku. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (00:34) 50 tysięcy wyświetleń (01:44) Nikt nie będzie tego słuchał (03:22) Sprzeczne rady (04:58) Nie ma jednej strategii dla każdego (08:02) Przepis na sukces, którego nie ma (09:08) Czego nie pokazują mentorzy (10:45) Zaufanie do siebie zamiast złotych rad (11:42) Opukaj wątpliwości (14:01) Filtruj rady mentorek przez siebie (16:01) Frustracja czy satysfakcja (17:31) Rundka EFT 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi i skalowaniu biznesów. https://alexatrachim.com https://instagram.com/alexa.trachim 🎧 SŁUCHAJ TEŻ NA: Spotify: https://open.spotify.com/show/5tK8aav4ivqoNrM5GV5kxm Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tap-talk/id1896770761 Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💜 Nie przegap najnowszych odcinków. Zapisz się na newsletter: https://alexatrachim.com/tapandread

• Transcript

Czasem układ nerwowy potrzebuje roku, żeby się odbudować • Iwona Kotłowska • Tap&Talk #15

"Niektórzy funkcjonują latami na takim pozornym szczęściu." ★ Zanim Iwona Kotłowska trafiła na EFT, żyła w chronicznym stresie. Pracowała w korporacji, budowała życie rodzinne i obserwowała, jak jej ciało zaczyna odmawiać posłuszeństwa. Chodziła po lekarzach i próbowała różnych technik, które pomagały tylko na moment. Pierwszą rundkę zrobiła z instrukcji, którą wygooglowała, kiedy w Polsce prawie nie było materiałów o metodzie EFT. Rozmawiamy o tym, jak EFT rozwijało się w Polsce od 2013 roku i gdzie przebiega granica między modyfikowaniem metody a robieniem czegoś zupełnie innego. Iwona opowiada, jak wygląda rekrutacja na kurs trenerski, komu odradza start i dlaczego rozmowa wstępna jest tak istotna. Rozkłada na części swoją koncepcję czterech poziomów stosowania EFT i pokazuje, po czym poznać, że problem klienta wykracza poza kompetencje trenera. Mówi też, dlaczego poszła na psychotraumatologię i podstawy terapii psychoanalitycznej, co daje jej wiedza o oknie tolerancji i dlaczego odbudowa układu nerwowego czasem zajmuje rok. Na koniec bierzemy pod lupę pozytywne myślenie i odpowiadamy na pytanie, czy ono naprawdę daje efekty, o które nam chodzi. Iwona podczas rundki pokazuje w niej opukiwanie bez słów, czyli technikę uziemiającą, którą można stosować codziennie. Przyda się osobom, które dopiero poznają EFT oraz trenerkom szukającym sposobu na otwarcie i domknięcie sesji. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Tempo pracy wyznacza układ nerwowy. Jeżeli długotrwała praca z EFT nie przynosi lepszego samopoczucia, lepiej zwolnić i poprosić o pomoc trenera. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (03:25) Jak chroniczny stres wpływa na ciało (08:31) Pierwsza rundka EFT (11:59) Historia EFT w Polsce (15:47) Czy można modyfikować EFT (20:28) Jak łączyć EFT z innymi metodami (24:15) Rekrutacja na kurs trenerski EFT (28:09) Kiedy nie iść na kurs trenerski EFT (34:29) Cztery poziomy stosowania EFT (38:42) Kiedy przestać pracować samodzielnie (41:49) Czy EFT nadaje się do pracy z traumą (50:23) Lęk przed sukcesem i lęk przed porażką (54:10) Rundka EFT (59:20) Po co trenerce EFT psychotraumatologia (1:04:48) Jak rozpoznać traumę na sesji (1:06:50) Czym jest okno tolerancji na stres (1:09:03) Ile trwa odbudowa układu nerwowego (1:10:11) Co psychoanaliza wnosi do pracy z EFT (1:14:29) Czy EFT to magia (1:22:14) Czy pozytywne myślenie działa 🎤 GOŚCINI Iwona Kotłowska Master Trainerka metody EFT i Matrix Reimprinting, psychotraumatolożka, nauczycielka MBSR-T. Kurs trenerski EFT ukończyła w 2013 roku u Joanny Chełmickiej, a dziś sama prowadzi certyfikowany kurs trenerski i superwizje. Napisała książkę "Sukces z EFT. Zmień przekonania, zyskaj fortunę". poznajswojamoc.pl 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. alexatrachim.com instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

Myślałam: Co to za durne stukanie? Przecież to jakaś katastrofa! • Ewa Chabros • Tap&Talk #14

"My zawsze sięgamy do ciała, bo ciało zna historię." ★ Swoją karierę zawodową Ewa Chabros rozpoczęła badając pamięć indywidualną i zbiorową w Instytucie Pamięci Narodowej. Przez lata chorowała na ciężką postać łuszczycy i żyła z fobią społeczną. Na warsztaty EFT trafiła z ogłoszenia, zdesperowana. Zobaczyła opukiwanie i poczuła, że to była strata pieniędzy. Rozmawiamy o tym, jak sceptyczka ze środowiska naukowego zaczęła zaciekawiła się opukiwaniem i dlaczego psychobiologia stała się drugim fundamentem jej praktyki. Ewa tłumaczy, jak bezpiecznie pracować z traumą, czym Cellular EFT różni się od klasycznego EFT i co robić z klientem, który nie czuje własnego ciała. Wchodzimy głębiej w to, jak powstała metoda, którą stworzyła razem z Magdą Rąpalską. Ewa opowiada też, jak z trenerki stała się instruktorką i co dziś mówi trenerom, którzy utknęli w swojej pracy. Ewa poprowadziła rundkę EFT na docenienie swojego ciała. Będzie ona idealna dla każdego, kto zauważa swoje ciało dopiero wtedy, gdy coś zaczyna być nie tak. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Sceptycyzm nie przeszkadza w pracy z EFT. Jako naukowczyni, Ewa mocno skupia się na badaniach potwierdzających skuteczność metody zamiast prosić swoich klientów o wiarę w skuteczność opukiwania. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (02:47) Sceptyczka z naukowym umysłem (05:30) Pierwsze warsztaty EFT: katastrofa (07:34) Sesja, która wszystko zmieniła (12:22) Skąd zainteresowanie psychobiologią (18:13) Jak pracować z traumą dzięki EFT (21:07) Cellular EFT a klasyczne EFT (27:04) Klient, który nie czuje ciała (31:08) Jak powstało Cellular EFT (39:19) Rundka EFT (48:54) Jak zmieniło się EFT przez lata (52:31) Mechanizm EFT i badania naukowe (55:13) Dlaczego Polacy mają inaczej (57:03) EFT na wyższej uczelni (01:01:44) Jak zostać instruktorką EFT (01:06:45) Rady dla trenerów EFT (01:10:33) Co zaskakuje po latach pracy 🎤 GOŚCINI Ewa Chabros Psychotraumatolożka i psychobiolożka zdrowia, instruktorka EFT, Cellular EFT i Matrix Reimprinting. Jest współautorką techniki Cellular EFT. Prowadzi kursy trenerskie certyfikowane przez Górnośląską Wyższą Szkołę Przedsiębiorczości w Chorzowie. Wykształciła ponad 200 trenerów EFT. ewachabros.pl 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. alexatrachim.com instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

EFT nie działa tylko wtedy, kiedy się go nie robi • Katarzyna Dodd • Tap&Talk #13

“Samoświadomość nie oznacza, że już nigdy nic złego Ci się nie przytrafi.” ★ Katarzyna Dodd jest psycholożką kliniczną i pionierką EFT w Polsce - pierwszy warsztat poprowadziła w 2006 roku, gdy metody nie znał w naszym kraju prawie nikt. Metody nauczyła się w Stanach Zjednoczonych. Od ponad 20 lat pracuje z ludźmi w temacie emocji. Rozmawiamy o tym, dlaczego jako psycholożka postawiła na opukiwanie i nie próbowała przebijać się przez mur środowiska naukowego. Kasia tłumaczy również, czym jej autorska koncepcja wewnętrznego rodzica różni się od popularnej pracy z wewnętrznym dzieckiem i skąd wziął się proces inherencji. Zaglądamy też do jej drugiej książki, "W matriksie kameleona", aby postawić pytanie, dlaczego samoświadomość nie chroni przed toksyczną relacją. Na koniec Kasia radzi, jak wpleść EFT w codzienność i kiedy warto pójść popracować z trenerem zamiast działać samodzielnie. Rundka dedykowana jest dla każdego, kto miewa poczucie, że życie jest ciągłą walką, a świat działa przeciwko niemu. Wracamy w niej do spokoju i do przekonania, że trudności też są po coś. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Uzdrowienia potrzebuje struktura wewnętrznego rodzica, która nie miała szans dojrzale się ukształtować. Kiedy ona staje na nogi, w wewnętrznym dziecku nie zostaje już żaden problem do rozwiązania. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (00:52) Jak EFT trafiło do Polski (03:13) Dlaczego psycholożka wybrała EFT (06:50) Czy EFT spotkało się z krytyką (10:06) Dowody naukowe na skuteczność EFT (12:09) EFT a polska mentalność (17:23) Skąd wziął się proces inherencji (24:19) Wewnętrzny rodzic i dziecko (29:00) Czy samoświadomość chroni przed narcyzem (33:30) Pozytywne myślenie nie wystarcza (39:13) Rundka EFT (53:26) Branża EFT wczoraj i dziś (56:01) Na co uważać ucząc się EFT (57:52) Jak ćwiczyć EFT samodzielnie (1:00:34) EFT samemu czy z trenerem (1:03:09) Obietnica ośmiolatki (1:06:57) Służbą jest bycie w pełni sobą 🎤 GOŚCINI Katarzyna Dodd Psycholożka kliniczna, terapeutka EFT i autorka książek. Pionierka metody opukiwania w Polsce, która tworzy również swoje własne koncepcje pracy ze sobą. Napisała dwie pozycje: "Jesteś marzeniem Wszechświata" oraz "W matriksie kameleona". metodaeft.net 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. alexatrachim.com instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

AI może mnie zastąpić w uczeniu języków, ale nie w emocjach • Marta Rudny • Tap&Talk #12

“W Polsce usłyszałam, że muszę mieć doktorat. W Hiszpanii: dziwnie to wygląda, ale spróbujmy.” ★ Marta Rudny uczy angielskiego od lat. EFT zaczęła poznawać właśnie w tym języku, podczas Tapping Summit Nicka Ortnera, ponad dekadę temu. Do kursu trenerskiego usiadła w momencie, w którym zaczęła szukać drogi zawodowej, która będzie odporna na bycie zastąpioną przez sztuczną inteligencję. Dziś prowadzi sesje EFT po polsku i po angielsku, a warsztaty także po hiszpańsku. Rozmawiamy o tym, jak wygląda EFT w trzech językach: jak przygotować rundkę w języku, którego sama nie znasz perfekcyjnie, dlaczego klient powinien mówić w swoim matczynym języku i co się dzieje, kiedy wspomnienie powstało po polsku, a sesja dzieje się po angielsku. Marta opowiada o różnicach kulturowych w pracy z emocjami i o tym, jak inaczej reagują na opukiwanie ludzie w Polsce i w Hiszpanii. Wchodzimy też w jej warsztat: po czym poznaje, że klient przyszedł z innym tematem niż ten, którym chciał się zająć, dlaczego nigdy nie robi Matrix Reimprinting na pierwszej sesji i czy naprawdę trzeba przeżyć coś jeszcze raz, żeby to uwolnić. Na koniec pytam o biznes i o to, jak Marta łączy naukę języków z pracą z emocjami. Marta poprowadziła także rundkę na temat otwierania się na nowe. Opukuj razem z nami, jeżeli stoisz przed czymś, czego jeszcze nie robiłaś i boisz się, że stracisz to, co już masz. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Barierą nie jest język czy certyfikaty. Marta wyszła do ludzi z EFT zanim skończyła kurs trenerski i poprowadziła warsztat w dwóch językach obcych - bo wszystko jest możliwe. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (00:46) Kim jest Marta Rudny (01:29) Pierwsze zetknięcie z EFT po angielsku (03:37) “AI nie zastąpi mnie w emocjach” (04:57) Pierwszy warsztat EFT na Teneryfie (09:19) Jak przygotowywać rundki w obcym języku (11:44) Klient powinien mówić w swoim języku (17:04) Kultura i samoświadomość klienta (20:46) Polska vs Hiszpania: otwartość na EFT (28:23) Rundka EFT (38:24) Prawdziwy temat pod spodem (42:42) Czy trzeba przeżyć to jeszcze raz? (47:53) Kiedy zastosować Matrix Reimprinting (52:03) Zmiana tożsamości jako warunek zmiany (56:39) Angielski i EFT w jednym biznesie (1:04:43) Przekaz dla osoby, która nie zna EFT 🎤 GOŚCINI Marta Rudny Trenerka EFT i praktyczka Matrix Reimprinting. Uczy angielskiego i hiszpańskiego, a w pracy ze swoimi podopiecznymi odblokowuje ich swobodne mówienie w językach obcych. Prowadzi sesje indywidualne po polsku i po angielsku oraz warsztaty grupowe także po hiszpańsku. Przez kilka lat mieszkała na Teneryfie. instagram.com/martarudnyeft 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. alexatrachim.com instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

Zmiana tożsamości z EFT bez lukru • Tap&Talk #11

“Czuję się sto razy lepiej, zarabiając mniej niż 2 lata temu.” ★ Ponad rok temu trafiłam do Sandry Folty na mentoring EFT w totalnej rozsypce emocjonalnej: diagnoza depresji, kryzys w biznesie i przekonanie, że jak zarobię konkretną kwotę, to wreszcie poczuję się bezpiecznie. Dziś opukuję się codziennie, prowadzę podcast i wspieram trenerki EFT w ich biznesach. Ten odcinek jest o tym, co wydarzyło się pomiędzy. Zaczynamy rozmowę o live na Instagramie, który nie wypalił i od tego, co to we mnie odpaliło. Sandra pyta między innymi o moment, w którym pracowałam ze sobą i czułam się coraz lepiej w środku, ale moja rzeczywistość totalnie tego nie odzwierciedlała. Rozmawiamy o presji na natychmiastowe efekty, o tym, dlaczego czuję się lepiej, zarabiając mniej niż w 2024 roku oraz o determinacji, która trzymała mnie w biznesie przez półtora roku praktycznie bez klientek. Opowiadam, jak dotarłam do swojej niszy: od "będę trenerką EFT od wszystkiego" do partnerki biznesowej innych trenerek. Sandra dorzuca swoją perspektywę do każdego z poruszanych tematów. Poprowadziłam też rundkę na akceptację tego, gdzie jesteś tu i teraz - bez oceniania i bez przymusu, żeby to natychmiast zmienić. Dedykuję ją każdej osobie, która siedzi w kryzysie albo jest w trakcie zmian i nie widzi jeszcze większych efektów. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Najtrudniejszy moment zmiany jest wtedy, kiedy stare już się rozsypało, a nowe jeszcze nie przyszło. Wtedy warto robić dalej dokładnie to, co robisz, a także dać sobie zgodę na to, że jeszcze nie jest lepiej. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (01:45) Po czym poznać zmianę tożsamości (03:46) Nieudany live i płacz z frustracji (09:15) Czy da się opukać wszystko (13:04) Największa zmiana, którą daje EFT (16:31) Czego naprawdę szukamy za pieniędzmi (19:44) Czuję się lepiej, zarabiając mniej (22:39) Presja na natychmiastową zmianę (24:26) Afirmacje kontra uwalnianie emocji (30:46) Brak akceptacji siebie (37:21) W środku lepiej, na zewnątrz gorzej (41:14) Determinacja, kiedy biznes nie idzie (46:48) Chcę czy tak naprawdę nie chcę (50:28) Gdy stykają się dwie tożsamości (53:51) Sesja, po której odpuściłam Instagrama (56:08) Jak znalazłam swoją niszę (1:00:45) Dlaczego po celu nie ma euforii (1:06:10) Czy istnieje jedna strategia na biznes (1:14:00) Dwa pytania fundamentalne w biznesie (1:17:54) Rundka EFT (1:25:33) Jak EFT zmienia perspektywę 🎤 ROZMAWIAJĄ Sandra Folta Trenerka metody EFT i praktyczka Matrix Reimprinting. Pracuje z kobietami, które chcą budować życie bez presji, gonienia za efektami i udowadniania swojej wartości. instagram.com/sandrafolta.eft Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. alexatrachim.com instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

To, że dziecko w spektrum słabiej mówi, nie oznacza, że gorzej czuje • Katarzyna Skupień • Tap&Talk #10

“Jakakolwiek praca własna rodzica spływa jak balsam na dzieci.” ★ Katarzyna Skupień trafiła na EFT poprzez własną historię. Jej pięcioletni syn zmagał się z ostrym atopowym zapaleniem skóry, a klasyczna medycyna nie potrafiła mu pomóc. To pchnęło ją do szukania czegoś innego. W rozmowie Kasia pokazuje, jak dostosowuje EFT do potrzeb swoich pacjentów w spektrum. Tłumaczy, co robić przy nadwrażliwości sensorycznej, jak pracować z dzieckiem, które słabiej mówi albo nie nazywa emocji oraz dlaczego przewidywalność oraz zgoda są tu kluczowe. Mówi wprost, że to nie jest metoda dla każdego i pokazuje, kiedy szukać modyfikacji. Dużo miejsca zajmuje temat rodziców: to, jak ich kondycja przekłada się na dziecko i dlaczego zasada "najpierw maska tlenowa dla siebie" działa też w rodzinie. Na koniec Kasia opowiada o swoim zawodowym zwrocie w stronę pracy z rodzicami i dorosłymi. Rundka jest dla rodziców, którym trudno w pełni zaakceptować swoje dziecko takim, jakie jest. Pomoże też każdemu, kto nosi w sobie podobną trudność wobec siebie i swojego wewnętrznego dziecka. 🤩 WNIOSEK ODCINKA W przypadku małych dzieci, najkrótsza droga do spokoju często prowadzi przez spokój rodzica. Własna praca rodzica realnie wspiera całą rodzinę. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (01:33) Kim jest Katarzyna Skupień (04:12) Atopowe zapalenie skóry syna a EFT (09:18) Kurs trenerski EFT i remisja syna (16:09) Co EFT ma, czego nie mają inne metody (21:35) Dlaczego EFT pomaga osobom w spektrum (26:34) Nadwrażliwość sensoryczna a EFT (32:05) Zgoda i przewidywalność u dziecka (34:49) Kiedy dziecko nie nazywa emocji (41:38) Praca rodzica nad sobą a dziecko (47:29) Ko-regulacja: rodzic zaczyna od siebie (52:54) Rundka EFT (1:06:35) Rada dla trenerów EFT (1:10:02) Czy EFT będzie popularniejsze (1:14:07) Praca z rodzicami 🎤 GOŚCINI Katarzyna Skupień Psycholożka i trenerka EFT. Od lat pracuje z osobami w spektrum autyzmu oraz ich rodzicami i rodzinami. Obecnie przesuwa swoją pracę w stronę wspierania rodziców i dorosłych, a warsztat poszerza o techniki oddechowe. facebook.com/PsychologKatarzynaSkupien 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. alexatrachim.com instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

Fiksacja na tym, że sama praca wewnętrzna wystarczy, jest pułapką • Klaudyna Sowiźrał • Tap&Talk #9

“Podświadomości kompletnie nie zależy, żeby cokolwiek się w Twoim życiu zmieniło.” ★ Klaudyna Sowiźrał trafiła do EFT okrężną drogą - najpierw zaciekawił ją Matrix Reimprinting, a kurs trenerski EFT potraktowała jak przymusowy etap po drodze. Dziś pracuje z podświadomością i emocjami, a specjalizuje się w osobach, które mają wrażenie, że próbowały już wszystkiego, a nic nie działa. Jej zasada jest prosta: praca wewnętrzna ma dać realny efekt na zewnątrz. Rozmawiamy o tym, dlaczego czasem opukujemy się miesiącami i nie widzimy efektów oraz dlaczego problem, który wydawał się rozwiązany, wraca po kilku tygodniach. Klaudyna tłumaczy, czym są warstwy problemu i drugorzędne korzyści, czyli to, co tracisz, kiedy Twój problem znika. Sprawdzamy, czy EFT może stać się mechanizmem unikania zamiast narzędziem zmiany, a także kiedy samodzielna praca przestaje wystarczać. Wchodzimy też w pułapki rozwoju: perfekcjonizm, szukanie problemu wyłącznie w sobie i komplikowanie rzeczy, które są proste. Klaudyna prowadzi rundkę dla każdej osoby, która ma wrażenie, że od lat kręci się w kółko wokół tego samego problemu. Cel? Wyjść z przekonania, że nic na mnie nie działa i zobaczyć, że zmiana jednak się dzieje, tylko wolniej, niż czasem byśmy chcieli. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Metoda EFT daje narzędzie, ale efekt w realnym życiu zależy od tego, co robisz przed opukiwaniem oraz po nim. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (00:53) Droga do EFT przez Matrix Reimprinting (05:36) Dlaczego opukuję i nie widzę efektu (09:40) Dlaczego nigdy nie czuję, że wystarczy (12:55) Cykl i hormony a powracające emocje (15:22) Dlaczego problem wraca po tygodniu (20:45) Pułapka ciągłego naprawiania siebie (24:21) Czy EFT może być ucieczką od działania (25:45) Dlaczego podświadomość nie chce zmiany (29:05) Co naprawdę jest problemem (34:34) Kiedy do EFT potrzebna jest druga osoba (37:17) Rundka EFT (45:29) Co tracisz, kiedy twój problem znika (52:11) Lepiej samemu czy z trenerem (1:00:14) Co powiedzieć sceptykowi 🎤 GOŚCINI Klaudyna Sowiźrał Klaudyna pracuje z podświadomością i emocjami, łącząc EFT z Matrix Reimprinting. Specjalizuje się w osobach, które mają wrażenie, że próbowały już wszystkiego, a nic nie działa. Uczy tak pracować wewnętrznie, żeby zobaczyć realny efekt na zewnątrz, zamiast utknąć w niekończącym się naprawianiu siebie. przebudzenie-swiadomosci.pl 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. alexatrachim.com instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

EFT przyciąga facetów, bo to procedura, a nie czucie energii • Alex Nogieć • Tap&Talk #8

"Największym egoizmem w moim życiu było chowanie mojego talentu w środku." ★ Alex Nogieć zaczynał swoją przygodę z pomaganiem ludziom lata temu od TFT, medycyny chińskiej i akupresury. Pierwszą rundkę zrobił na przewlekły ból barku po kontuzji, która pojawiła się, gdy trenował kung-fu. Był mocno sceptyczny, a okazało się, że ból zszedł do zera. Rozmawiamy o tym, dlaczego w anglojęzycznym świecie to mężczyźni (jak Brad Yates czy Nick Ortner) zajmują się popularyzacją EFT, a w Polsce metoda jest domeną kobiet. Alex tłumaczy, czemu schemat tappingu trafia do facetów bardziej niż "poczuj to w ciele" oraz co ma z tym wspólnego aleksytymia. Wchodzimy też w jego biznes EFT: bo Alex ma przekonanie, że największym egoizmem jest chowanie własnego talentu. Mówimy również o tym, czemu EFT działa lepiej na sceptyków oraz co można by sprawdzić, aby metoda weszła do mainstreamu. Alex prowadzi rundkę wokół potrzeby bycia lubianym i nadmiernej odpowiedzialności za innych - tego lęku, że ktoś kupi coś od Ciebie i stwierdzi, że to było słabe. Zrób ją, jeżeli masz blokadę przed pokazaniem Twojej pracy światu. 🤩 WNIOSEK ODCINKA EFT nie wymaga wiary - im większy opór i sceptycyzm, tym więcej napięcia układ nerwowy ma do zresetowania. Zamiast przekonywać kogokolwiek albo siebie samego, lepiej po prostu spróbować i sprawdzić. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro(02:37) Od TFT do EFT - początki tappingu(05:16) Ból barku, który puścił po rundce(08:04) EFT działa jak obieranie cebuli(10:34) EFT to psychologia poznawcza(13:40) USA vs Polska: kto prowadzi sesje EFT(17:28) Czemu mężczyźni nie rozpoznają emocji(20:35) Procedura EFT trafia do mężczyzn(24:54) Czy w Polsce wstyd chodzić do terapeuty(28:20) Inżynieria emocji - język ciała(33:03) Dlaczego zmiana zaczyna się od traum(35:17) EFT w mainstreamie - badania i EMDR(39:24) Jak Alex Nogieć zbudował biznes EFT(42:00) Chowanie talentu to egoizm(50:53) People pleasing i odpowiedzialność(54:23) Rundka EFT(1:09:08) Biznes odkopuje emocje z dzieciństwa(1:13:48) EFT działa lepiej na sceptyków(1:24:05) Tapuj na wszystko i mimo wszystko 🎤 GOŚĆ Alex Nogieć Trener EFT i terapeuta z ponad 15-letnim doświadczeniem, psycholog poznawczy, autor podręcznika o EFT z rekomendacją Brada Yatesa. Od 9 lat prowadzi program Superklasa EFT i pracuje z tysiącami klientów. Gdy zaczynał pracę z ludźmi, szybko zauważył, że istnieje wiele podejść do pomagania i postanowił wypracować swoje unikalne podejście oparte o wiele różnych metod. alexnogiec.pl 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. alexatrachim.com instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

Nie ma jednego sposobu na biznes - a guru, którzy go sprzedają, mówią bzdury • Tap&Talk #7

"W EFT najpiękniejsze jest to, że w każdej sytuacji możesz poczuć się bezpiecznie i spokojnie." ★ Ten odcinek jest inny: to ja opowiadam o sobie i swojej przygodzie z EFT, a pytania zadaje mi Paulina Kudła - moja kumpela z kursu trenerskiego. Poznajmy się lepiej: Jestem marketerką z 10-letnim doświadczeniem, a rok temu, gdy mój biznes przechodził kryzys, a ja dostałam diagnozę depresji, trafiłam na EFT i poczułam, że to jest to. Dziś łączę budowanie i rozwijanie biznesów z regulacją układu nerwowego. Paulina wypytuje mnie o początki z opukiwaniem, o to dlaczego zapraszam do podcastu inne trenerki i czemu nie widzę w nich konkurencji, skąd wziął się pomysł na wsparcie wdrożeniowe dla trenerek EFT i dlaczego nie wierzę w jedną słuszną strategię na biznes. Rozmawiamy też o emocjach, które zatrzymują trenerki po kursie, o sceptycyzmie wobec metody i o tym, czym EFT różni się od manifestacji. Rundkę poprowadziłam na przytłoczenie, presję i poczucie "nie wiem, od czego zacząć". Zrobi robotę dla każdej osoby, która stoi przed pierwszym krokiem w biznesie albo przechodzi w nim transformację. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Nie ma jednego sposobu na biznes. Zanim zaczniesz szukać kolejnej strategii na zewnątrz, zajmij się tym, co czujesz - dopiero mając spokój w głowie możesz zobaczyć, która droga jest Twoja. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (01:54) Jak odkryłam EFT (05:45) Łączenie pracy marketerki z EFT (09:07) Podcast i mit konkurencji (13:17) Dlaczego trenerki EFT utykają po kursie (16:45) Pomoc wdrożeniowa dla trenerek EFT (21:53) Webinar dla początkujących trenerek EFT (27:28) Jakie emocje blokują start biznesu (30:01) Czy istnieje jeden sposób na biznes (32:21) Jak zbudować biznes po swojemu (36:08) Gdzie w biznesie jest miejsce na EFT (41:06) Co mówić sceptykowi wobec EFT (43:45) EFT a afirmacje i manifestacja (49:39) Rundka EFT (58:03) Jak zapożyczać korzyści z opukiwania (1:02:35) Co EFT daje nowym osobom (1:08:28) Wizja podcastu Tap&Talk na kolejne lata 🎤 ROZMOWĘ POPROWADZIŁA Paulina Kudła Trenerka EFT i mentorka biznesowa. Pracuje z kobietami nad relacją z jedzeniem oraz nad rozwojem biznesu. Wie, że spokój należy się każdemu i prowadzi do niego swoje klientki. instagram.com/paulinakudla_ 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. alexatrachim.com instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

Kryzys, który kiedyś trwał 5, 10, 12 lat - dziś trwa trzy godziny • Magdalena Rąpalska • Tap&Talk #6

"Negatywnych emocji nie ma tylko trup, bo on już nic nie czuje." ★ Magdalena Rąpalska poznała EFT prawie 20 lat temu przez przypadek, oglądając film reklamowy Gary'ego Craiga na YouTube. Od 15 lat jest praktyczką i trenerką tej metody. Razem z Ewą Chabros stworzyła autorską technikę Cellular EFT. Wspólnie z Ewą i Iwoną Kotłowską prowadzą Fundację Numen, która kształci trenerów EFT. Rozmawiamy o tym, jak zmieniła się branża EFT w Polsce przez ostatnie półtorej dekady, jak wygląda droga od trenerki do instruktorki i skąd wziął się pomysł na Cellular EFT. Magda opowiada, jakie tematy najczęściej pojawiają się na sesjach, skąd się biorą nasze przekonania o pieniądzach i jakie błędy popełniają trenerki świeżo po kursie. Na koniec mówimy o tym, czym różni się kryzys sprzed lat od kryzysu dzisiaj i co powiedzieć osobie sceptycznej wobec EFT. Rundka poprowadzona przez Magdę dotyczy pieniędzy i przekonań, które blokują nas przed zarabianiem więcej. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Systematyczność i brak presji to klucz do sukcesu. Kryzys nie znika, ale z czasem trwa coraz krócej. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (01:53) Początki EFT w Polsce (10:38) Co zmieniło się w EFT przez 15 lat (15:57) Droga do zostania instruktorką (17:49) Skąd się wzięła metoda Cellular EFT (24:07) Ile trenerów, tyle podejść do EFT (26:23) Najczęstsze tematy na sesjach (34:17) Dlaczego mamy blokady finansowe (37:21) Rundka EFT (45:16) Błędy trenerów EFT zaraz po kursie (50:05) Czy EFT można się znudzić po latach (54:14) 15 lat bez cienia zwątpienia (58:18) Ile trwa kryzys, gdy stosujesz EFT (1:00:37) Co powiedzieć osobie sceptycznej (1:03:11) Kto stworzył metodę EFT 🎤 GOŚCINI Magdalena Rąpalska Trenerka EFT i instruktorka kursów trenerskich z wieloletnim doświadczeniem. W pracy z klientami najchętniej zajmuje się relacjami, pieniędzmi i szczęściem w życiu. Poprowadziła ponad 50 warsztatów EFT online. wolnoscemocjonalna.pl 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. alexatrachim.com instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

Żeńska energia to wyregulowany układ nerwowy. Po prostu • Julia Stawińska • Tap&Talk #5

"Na presji naprawdę ciężko jest zajechać daleko." ★ Julia Stawińska jest praktyczką EFT i pracuje z kobietami nad poczuciem własnej wartości, pewnością siebie i relacją ze sobą. Na metodę trafiła w kryzysie zdrowotnym i emocjonalnym, kiedy szukała pomocy u osoby zajmującej się psychobiologią. Jej pierwsza sesja odbyła się na Skype, który zrywał połączenie za każdym razem, kiedy zaczynało się opukiwanie. Rozmawiamy o tym, czym jest żeńska energia poza sukienkami i lekkością, jak wygląda cykl przechodzenia od walki przez rozlanie do zrównoważonego działania i dlaczego etap leżenia potrafi trwać latami. Julia opowiada o nadodpowiedzialności jako mechanizmie, przez który kobietom brakuje energii oraz o tym, jak jeden trigger na poczcie potrafi rozwalić cały dzień. Wchodzimy też w biznes: dlaczego presja oznacza alarm w układzie nerwowym, czy lepiej najpierw pracować nad tożsamością czy poczuciem bezpieczeństwa i co się dzieje, kiedy zaczynasz robić w biznesie to, co naprawdę chcesz robić. Pada też jasna rekomendacja: z najcięższymi tematami idź do trenerki zamiast rozgrzebywać je samodzielnie. Rundka Julii jest dedykowana każdej osobie, która ma poczucie, że praca nad sobą nie ma końca, że zawsze będzie kolejna rzecz do opukania i że to droga donikąd. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Układ nerwowy ma bazę i konteksty. Możesz mieć stabilną bazę i jednocześnie być rozregulowana biznesowo, ale odwrotnie to nie działa. Najpierw baza, potem biznes. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (02:39) Jak Julia trafiła na EFT w kryzysie (05:05) Opukiwanie bez formułek (11:01) Żeńska energia bez ezoteryki (15:23) Skąd nadmiar męskiej energii (18:23) Utykanie w rozluźnieniu (22:00) Powrót do działania bez przeciążenia (26:08) Dlaczego kobiety są rozregulowane (28:24) Nadodpowiedzialność i brak energii (33:31) Jeden trigger i po żeńskiej energii (35:32) Czy praca nad sobą się kończy (40:12) Rozregulowana tylko w biznesie (43:44) Rundka EFT (59:55) Presja to alarm w układzie nerwowym (1:03:57) Biznes jest męską energią (1:08:18) Tożsamość czy bezpieczeństwo? (1:12:26) Co powiedzieć sceptykowi (1:17:36) Dlaczego nie warto pracować solo 🎤 GOŚCINI Julia Stawińska Praktyczka EFT, która specjalizuje się w pracy z kobietami: poczucie wartości, pewność siebie, relacja ze sobą i regulacja układu nerwowego. Zanim weszła w EFT, studiowała psychologię, uczyła się bioenergoterapii i medycyny chińskiej. Prowadzi programy o wychodzeniu z trybu przetrwania i rozbrajaniu głębokich mechanizmów, które trzymają kobiety w rozregulowaniu. instagram.com/julia.stawinskaa 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. alexatrachim.com instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

Opukiwałam się 2 godziny w pociągu i wyszłam o 20 kilo lżejsza • Monika Trzeciak • Tap&Talk #4

"Gdyby nie to narzędzie, to ja mogłabym tkwić w tym kryzysie latami." ★ Monika Trzeciak projektuje logotypy i tworzy grafiki dla marek, prowadzi sesje EFT i coaching. Pierwszą rundkę z YouTube'a porzuciła w połowie, bo uznała, że to czary. Wróciła do metody po szkole coachingowej, poszła na sesje do trenerki i zapisała się do szkoły trenerskiej. Dziś coaching jest u niej dodatkiem do EFT, a nie odwrotnie. Rozmawiamy o tym, jak Monika łączy trzy zawody w jednym biznesie i dlaczego kilka ścieżek przychodu daje jej spokój w miesiącach, gdy któraś z nich obsługuje mniej klientów. Monika opowiada o kryzysie, w którym opukiwała się po godzinę lub dwie dziennie oraz o tym, co się dzieje, kiedy opukujesz tematy pozornie niezwiązane z biznesem. Mówimy o przyjemności jako wskaźniku, o prawie do testowania i porzucania rzeczy, a także o pułapce, w którą wpadamy, kiedy w biznesie motywuje nas tylko presja. Sprawdzamy też, czy EFT realnie wspiera kreatywność i co zrobić, żeby opukiwanie nie zamieniło się w czekanie na cud. Monika poprowadziła rundkę dla kobiet, które codziennie czują przy pracy presję, stres i napięcie, mają listę zadań bez końca i traktują siebie jak surowego szefa. Jeżeli od dawna nie mówisz sobie "koniec na dziś", ale to nie następuje - ta rundka jest dla Ciebie. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Przyjemność działa jak wskaźnik. Kiedy znika na dłużej, to sygnał, żeby sprawdzić kierunek i opukać to, co blokuje, zamiast dokładać sobie kolejne zadania. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (01:27) Pierwsze spotkanie z EFT (05:15) Od architektury wnętrz do EFT (07:44) Opukiwanie w pociągu i pod prysznicem (10:27) Nisza czy kilka ścieżek w biznesie (13:10) Opukiwanie na wyzwania freelancerki (15:04) Ile pracy wymaga wyjście z kryzysu (20:59) Kiedy biznes przestaje być Twój (26:53) Skąd bierze się przepracowanie (30:23) Rundka EFT (41:16) Energia żeńska i męska w biznesie (44:38) Czy EFT wspiera kreatywność (48:02) Samo opukiwanie nie wystarczy (54:28) Co powiedzieć osobie sceptycznej 🎤 GOŚCINI Monika Trzeciak Trenerka EFT, coachka i projektantka graficzna po architekturze wnętrz. Łączy sesje 1:1 z tworzeniem grafik, bo praca z człowiekiem daje jej co innego niż praca przy projekcie. Opukuje się codziennie, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. instagram.com/monikatrzeciak.eft 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. alexatrachim.com instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

Wyniki w biznesie przyszły, gdy olałam strategię, zaczęłam się opukiwać i połączyłam się ze sobą • Wiktoria Fahner • Tap&Talk #3

"Najczęstszym schematem jest strach przed czuciem tego lęku." ★ Wiktoria Fahner trafiła na EFT, szukając na YouTubie czegoś na atak paniki. W przestrzeń rozwoju weszła z depresją i nerwicą lękową. Skończyła psychologię i wyszła z uczelni z poczuciem, że ma wiedzę, ale nie ma narzędzia. Znalazła je najpierw w hipnoterapii, a potem w EFT. W tym odcinku porównujemy EFT z inną metodą pracy z podświadomością. Wiktoria mówi wprost, w czym hipnoterapia sprawdza się lepiej i dlaczego przy zaburzeniach lękowych sięga po opukiwanie. Rozmawiamy o tym, jakie schematy powtarzają się u osób z lękami, o kulturze manifestacji, która uczy nie czuć trudnych emocji oraz o lęku, że opukiwanie trudnych rzeczy je do nas przyciągnie. Na koniec wchodzimy w biznes i w to, co się dzieje, kiedy zaczynasz robić rzeczy niezgodne ze sobą. Wiktoria prowadzi rundkę o presji i porównywaniu się z innymi - dla osób, które szukają swojej drogi wszędzie poza sobą. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Praca z lękiem nie zaczyna się od pozbycia się go, tylko od przestania uciekania przed jego odczuwaniem. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (02:28) Nerwica lękowa i rundka z YouTube (03:36) Kiedy EFT przestało być uspokajaniem (06:17) Studia psychologiczne bez narzędzi (08:24) EFT a hipnoterapia: czym się różnią (10:28) Kiedy hipnoterapia sprawdza się lepiej (13:27) Co powtarza się u osób z lękami (14:53) Lęk przed lękiem (17:57) Manifestacja i uciekanie od emocji (20:40) Czy opukiwanie przyciąga problemy (28:11) Od terapeutki do mentoringu biznesowego (37:40) Rundka EFT (50:20) Pustki w kalendarzu i powrót do siebie (54:20) Czy praca z EFT to trudna droga (58:46) Co powiedzieć osobie sceptycznej 🎤 GOŚCINIWiktoria FahnerPsycholożka, hipnoterapeutka i trenerka EFT. Specjalizuje się w pracy z zaburzeniami lękowymi. Prowadzi też mastermind biznesowy dla kobiet, które pracują z ludźmi.instagram.com/wiktoria.fahner 🤘 PROWADZĄCAAlexa TrachimJestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów.alexatrachim.cominstagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

Ktoś zobaczył, jak się opukuję i kazał mi iść do specjalistki. A przecież to ja jestem specjalistką! • Paulina Kudła • Tap&Talk #2

"Nie jesteś w stanie wklepać sobie niczego negatywnego, czego już tam nie ma." ★ Paulina Kudła trafiła na EFT dwa lata temu i uznała, że to przesada. Wróciła do metody w momencie, kiedy straciła duże pieniądze z nieudanej inwestycji i zorientowała się, że zaopiekowała się w życiu wszystkim oprócz emocji. W tym odcinku rozmawiamy o pracy z relacją z jedzeniem: kompulsywnym objadaniu się, emocjonalnym jedzeniu i food noise, czyli obsesyjnym myśleniu o jedzeniu. Paulina opowiada, jak regulować układ nerwowy zamiast sięgać po jedzenie, dlaczego przez wiele miesięcy unikała opukiwania tego tematu i co usłyszała, kiedy zaczęła publicznie mówić o EFT. Wchodzimy też w to, jak ten sam mechanizm rozregulowania wygląda w biznesie i rozkładamy na części kreacyjne EFT. Paulina prowadzi rundkę dla osób przebodźcowanych i spiętych, które regulowały się dotąd jedzeniem, zakupami albo scrollowaniem. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Nie da się wpukać sobie pozytywnego przekonania, kiedy w środku panuje chaos. Najpierw trzeba zejść do piwnicy i posprzątać. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (03:05) Pierwsze EFT i "to nie dla mnie" (04:52) Kryzys, po którym wróciła do EFT (13:16) Kompulsywne objadanie się i food noise (17:13) "Nadal jestem osobą otyłą" (19:50) Hejt i komentarz o specjalistce (21:32) Jak EFT weszło do mentoringu biznesowego (26:29) Ten sam mechanizm w biznesie i jedzeniu (34:29) Trzy godziny bez opukiwania (38:22) EFT po terapii: co daje narzędzie (40:41) Kreacyjne EFT i manifestacja (46:05) Metafora piwnicy (49:51) Rundka EFT (1:02:03) Co powiedzieć osobie sceptycznej (1:04:23) Nie potrzebujesz stanu zen 🎤 GOŚCINI Paulina Kudła Trenerka EFT i mentorka biznesowa. Pracuje z kobietami nad relacją z jedzeniem oraz nad rozwojem biznesu. Wie, że spokój należy się każdemu i prowadzi do niego swoje klientki. instagram.com/paulinakudla_ 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów.alexatrachim.cominstagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread

Widziałam stukanie się po twarzy i myślałam, że to bzdura • Sandra Folta • Tap&Talk #1

"W EFT nie chodzi o to, żeby opukiwać to, co chciałabyś czuć. Tylko to, co faktycznie czujesz." ★ Zanim Sandra Folta trafiła na EFT, robiła to, co wiele osób: afirmowała, kupowała kursy, wpisywała do zeszytu kwoty, które chciała zarabiać. Nie zmieniało się nic.W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego samo powtarzanie afirmacji nie działa i czym opukiwanie różni się od prawa przyciągania. Sandra opowiada o swoim pierwszym spotkaniu z metodą i o pierwszej sesji, po której poczuła, że to właśnie jest jej droga. Wchodzimy też w to, z czym naprawdę przychodzą do niej klientki, dlaczego wysokie zarobki tak często idą w parze z brakiem spokoju i po czym poznać, że praca z EFT zaczyna realnie działać. Sandra prowadzi rundkę dla osób, które mają poczucie, że przed osiągnięciem celu muszą zrobić jeszcze bardzo dużo i gubią się w sprzecznych radach z zewnątrz. 🤩 WNIOSEK ODCINKA Pierwszym sygnałem zmiany nie jest lepszy nastrój, tylko poszerzenie świadomości. Moment, w którym rozumiesz, o co tak naprawdę chodziło. ⏳ W ODCINKU (00:00) Intro (02:24) Afirmacje, kursy, wymarzone kwoty (07:17) "Myślałam, że to bzdura" (11:03) Pierwsza sesja i "jestem gorsza" (14:26) Z czym przychodzą klientki (21:44) Czemu cudza strategia nie działa (24:54) EFT a prawo przyciągania (29:29) Rundka EFT (40:29) Gdy po rundce nie czujesz ulgi (41:50) Po czym poznać, że EFT działa (47:45) Gdy ktoś uważa EFT za bzdurę (52:08) Odpowiedzialność za swoje życie (55:12) Przekaz dla osób nieznających EFT 🎤 GOŚCINI Sandra Folta Trenerka metody EFT i praktyczka Matrix Reimprinting. Pracuje z kobietami, które chcą budować życie bez presji, gonienia za efektami i udowadniania swojej wartości. instagram.com/sandrafolta.eft 🤘 PROWADZĄCA Alexa Trachim Jestem partnerką biznesową trenerek EFT. Moją misją jest sprawiać, aby opukiwanie mogło wejść do mainstreamu, dlatego wspieram trenerki w marketingu, wdrażaniu narzędzi biznesowych i skalowaniu biznesów. alexatrachim.com instagram.com/alexa.trachim Tap&Talk to pierwszy polski podcast o metodzie EFT Techniki emocjonalnej wolności (opukiwanie, tapping) to połączenie stymulacji punktów akupresurowych i psychologicznej pracy z emocjami, przekonaniami i wspomnieniami. W każdym odcinku wraz z moimi gośćmi rozmawiamy o metodzie, pracy z klientami i naszych doświadczeniach. Wszystko domykamy wspólną rundką EFT. 💌 Co tydzień piszę o kulisach budowania i rozwijania unikatowych biznesów EFT. Zapisz się: alexatrachim.com/tapandread