
#34 Les secrets de la longévité : prévention, cerveau, sommeil, alimentation avec Dr François Sarkozy
Certaines personnes vivent longtemps. D'autres vivent longtemps… tout en restant profondément vivantes. Dans cet épisode de Take Off, je reçois François Sarkozy, médecin, spécialiste des enjeux de santé et auteur de plusieurs ouvrages consacrés à la prévention et à la longévité. Ensemble, ils explorent une question essentielle : comment gagner des années de vie, mais surtout davantage de vie dans nos années ? Au-delà des conseils classiques sur le sport, le sommeil ou l'alimentation, François Sarkozy partage une vision beaucoup plus globale de la longévité. Il explique pourquoi notre santé dépend autant de notre mode de vie que de notre curiosité, de nos relations, de notre capacité à apprendre, à donner du sens et à rester pleinement engagés dans la vie. Au cours de cette conversation, vous découvrirez notamment : • pourquoi notre âge biologique peut être très différent de notre âge chronologique ; • comment l'épigénétique permet d'influencer notre vieillissement ; • le rôle fondamental du sport, du sommeil et de la nutrition ; • pourquoi les infections jouent un rôle bien plus important qu'on ne l'imagine ; • les liens entre prévention, cerveau, Alzheimer et longévité ; • ce que la science dit aujourd'hui de la gratitude, du pardon, de la curiosité et du sens dans notre santé. Un épisode riche, documenté et profondément inspirant, qui nous rappelle que vieillir n'est pas seulement une question d'années… mais une manière de vivre. ------------------------------------------------------------------ Je suis Agathe Molinar, entrepreneure passionnée, j'aime explorer des parcours, des idées, des métiers, des émotions, des technologies… et tout ce qui peut ouvrir un nouvel angle de réflexion. 👉🏻 Je partage ici des conversations pour créer un déclic intérieur et redonner de l’élan. Vous donner envie d’oser, autrement. Fondatrice de la maison d’esthétique Seize Mai, je suis également l’hôte du podcast L’Écoute, qui déconstruit les idées reçues sur la médecine et la chirurgie esthétique pour ouvrir un espace de réflexion sensible et honnête, où les discussions autour du corps peuvent enfin résonner autrement.


















