S0 · E75Nov 25, 2025 · 1 hr 42 min
🧠 Je darmen zijn je tweede brein. Maar… leef je daar ook naar? Je wil helder kunnen denken, snel kunnen schakelen en onder druk blijven presteren. Maar als je darmgezondheid uit balans is, merk je dat sneller dan je denkt: moeite met focussen, gebroken nachten, energiedips na het eten, stemmingswisselingen zonder duidelijke aanleiding. In deze aflevering van Purpose Driven ontrafelt Nienke Gottenbos hoe je microbioom, het ecosysteem in je buik, onzichtbaar maar krachtig je brein, stressresp