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Artwork for profunda.mente
Health & Fitness

profunda.mente

@luameliavinhal

Criado para quem busca conhecimento, conexão e cuidado com o corpo, mente e alma.

Os episódios estão organizados em mergulhos no conhecimento do:

🫀 corpo

🤰🏻 maternidade

🧠 mente | cérebro

💌 alma | vida

Ainda assim, sigo recomendando que confie na sua intuição e curiosidade: clique no título que chamar a sua atenção. Cada episódio foi criado com a intenção de chegar até quem precisa dele.

Por Luiza Amélia Vinhal, @luameliavinhal.

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  • 29 episodes
  • weekly
  • Avg 33 min
  • Portuguese

Episodes 29

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  • Thursday · 54 min

    🤰🏻| Medicina Chinesa para Fertilidade com Érika Nery

    Como a medicina chinesa pode influenciar a fertilidade feminina e masculina ? Neste episódio, converso com a @espacoerikanery sobre tudo isso e muito mais. A Érika tem uma história de vida emocionante e realmente vive o seu propósito ajudando mulheres que desejam engravidar através da medicina chinesa, do acolhimento e da fé.

  • November 5 · 34 min

    🤰🏻 | Programação Metabólica Gestacional: Preparando o Corpo para Engravidar

    Se você deseja engravidar agora ou algum dia, este episódio é para você. O que você precisa saber sobre o seu corpo antes de tentar engravidar? Como exatamente você engravida ? O que considerar se você pensa em congelar seus óvulos? Como a programação metabólica gestacional pode ajudar ? + Recursos mencionados: Dra Bruna Pitalunga (Brasil) Dr Lucky Sekhon (EUA) Dr Leah Hetchman (Austrália) + Oura ring + app natural cycles = meu método contraceptivo Documentário Detox de Plástico + 🧠 Lembrando que este podcast tem um propósito educacional e não substitui orientação médica individualizada. Não recomendo protocolos prontos para fertilidade, cada pessoa tem necessidades metabólicas únicas e deve ser avaliada e cuidada de forma personalizada. Antes de colocar qualquer informação em prática, converse com o profissional de saúde que te acompanha para entender o que faz sentido para você e para o seu caso.

  • October 22 · 22 min

    🧠 | Como se Tornar Mais Autoconfiante

    Apresento a autoconfiança como uma árvore com três camadas (você vai entender) e trago ferramentas práticas para você se tornar mais autoconfiante. + ⭐️ Recursos e referências: Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação) https://www.draluizavinhal.com/blockbuster Episódio sobre visualização aqui Livro: PsychoCybernetics Adam, H., & Galinsky, A. D. (2012). Enclothed cognition. Journal of Experimental Social Psychology, 48(4), 918-925.

  • October 15 · 23 min

    💌 | Você Se Permite Receber o Que Deseja? (Merecimento e Kaballah)

    já se sentiu estranhamente desconfortável depois de receber algo bom ? já se sentiu culpada por receber algo que você queria ? Neste episódio, eu explico a visão da Kaballah ou Cabala sobre merecimento. Eu compartilho a partir do que eu estudo e vivo, não como especialista. Se você estuda há mais tempo, eu vou amar aprender com você nos comentários 💌 + ⭐️ Recursos Mencionados: Cursos do David Ghiyam - https://davidghiyam.com/ EFT (Tapping) “Eu mereço o melhor” no youtube aqui - Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação) https://www.draluizavinhal.com/blockbuster + 🧠 Episódios mencionados: faça um upgrade na sua identidade: alinhe pensamentos com o que você deseja: alinhe sua linguagem com o que você deseja:

  • October 8 · 43 min

    🫀 | O Corpo Muda Quando Você se Transforma, com Amábile Kolenda

    Converso com a @amabilekolenda sobre como transformar a relação com a comida e com o corpo de um jeito que se sustenta. A Amábile é natural chef, cozinha para retiros pelo mundo, e hoje é health coach com a sua própria plataforma para mulheres que querem mudanças duradouras. Mudança e cura não são lineares. Esse episódio é sobre encontrar paz com a comida, com o corpo e, no fundo, com você mesma. + Está pronta para fazer um upgrade nas suas programações seguindo 11 passos baseados em neurociência ? Se inscreva na Masterclass BLOCKBUSTER aqui + Recursos mencionados: Plataforma da Amabile aqui Professora de yoga que ela fala: @ferengelyoga Profissional do desenho humano recomendada: @_jasmin____ Episódio do podcast mencionado aqui

  • October 1 · 32 min

    🧠 | Pare de Deixar que a Opnião dos Outros Decida a sua Vida

    Quantas versões suas você gostaria de conhecer e ainda não conhece por medo de ser vista e julgada? Neste episódio eu explico como esse medo influencia o seu sistema nervoso e algumas ferramentas práticas de superação. + Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação) https://www.draluizavinhal.com/blockbuster + Estudos citados Dickerson & Kemeny (2004), Psychological Bulletin: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15122924/ Gilovich, Medvec & Savitsky (2000), Journal of Personality and Social Psychology: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10707330/ Curran & Hill (2019), Psychological Bulletin: https://doi.org/10.1037/bul0000138 Eisenberger, Lieberman & Williams (2003), Science: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14551436/ Tapping brad yates aqui + The psychology of your 20’s podcast aqui + Episódio com a Maureen Evelyn aqui

  • September 24 · 21 min

    🧠 | Como Aumentar sua Sorte

    existe uma forma de aumentar as chances de coisas boas acontecerem na sua vida ? sim ! nesse episódio prático eu trago as descobertas do pesquisador Richard Wiseman, que passou anos estudando pessoas que se consideram sortudas e azaradas, e descobriu que existem habilidades treináveis por trás da percepção de sorte ! se você sente que se esforça bastante mas não se considera uma pessoa sortuda, ou já se considera sortuda mas quer entender a ciência por trás disso, esse episódio é pra você. + Pesquisadores mencionados: Richard Wiseman Mark Granovetter + Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação) https://www.draluizavinhal.com/blockbuster Ps- estou em Portugal e assim que eu terminei de gravar esse episódio, resolvi fazer compras em um mercadinho que nunca tinha ido antes. Chegando lá, a dona me deu um pastel de nata fresquinho pra eu provar !!! tava incrível e ,especialmente pq tava na fase lútea, me senti MUITO sortuda haha follow your intuition and remain open to the great things around you !!

  • September 17 · 37 min

    🧠 | Como Lidar com Momentos de Mudanças e Incertezas

    Esse é um episódio pra você que está em um momento "lagarta virando borboleta". A lagarta não se torna borboleta adicionando algo novo mas sim através de um processo de dissolução. A estrutura que uma vez definiu aquela lagarta literalmente se desfaz antes que algo novo possa emergir. E esse momento de transição e mudanças, de liberar o antigo, pode ser muitooo desafiador e sobrecarregar o nosso sistema nervoso ! Nesse episódio falo sobre estratégias baseadas na neurociência e espiritualidade para te ajudar a viver esses momentos. Recursos mencionados no episódio: https://davidghiyam.com/ - cursos baseados em kaballah episódios sobre mudança de programações internas aqui e aqui. Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação) https://www.draluizavinhal.com/blockbuster para saber o que falaram da primeira edição, clique aqui: onde estudo human design falando do novo paradigma - app align da Jenna Zoe - https://www.myhumandesign.com/

  • July 9 · 1 hr 7 min

    💌 | Crise de Identidade: Como Se Reconectar com sua Essência com Lara Zanotto

    Converso com a @larazanotto sobre sua jornada de autoamor e reconexão com sua essência. Falamos sobre crise de identidade, autoestima, autenticidade, merecimento e muito mais. É uma conversa profunda, vulnerável e completamente sem filtros. Recursos mencionados: Mentoria com o Flávio Mentoria com Bianca Meditação Merecimento (inglês) Avatar

  • June 25 · 18 min

    🧠 | 3 Formas Práticas de Normalizar seus Sonhos para o seu Sistema Nervoso

    além de EFT, visualização e meditações ! esse é mais um episódio baseado em reprogramação neural, em como mostrar por nosso sistema nervoso que é seguro viver a realidade que a gente deseja (e merece). Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação) https://www.draluizavinhal.com/blockbuster

  • June 18 · 28 min

    🧠 | Por Que Apenas Querer Mudar Não é Suficiente ? (Autossabotagem e Neurociência)

    se os seus objetivos não estiverem programados como algo seguro para o seu sistema nervoso/mente inconsciente, o seu cérebro vai encontrar uma forma de travar ou dificultar o que você deseja. Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação) https://www.draluizavinhal.com/blockbuster ⭐️Coherence Healing Groups aqui 💌 EFT eu mereço o melhor aqui

  • June 11 · 28 min

    🧠 | Como Acessar e Reprogramar a Mente Inconsciente

    sobre as programações instaladas entre os 0-7 anos que guiam o nosso piloto automático e influenciam mais de 95% da nossa realidade. Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação) https://www.draluizavinhal.com/blockbuster

  • June 4 · 32 min

    🧠 | Sobre as Programações Inconscientes que Guiam a Nossa Vida

    Neuroplasticidade, mente inconsciente, sistema nervoso e a possibilidade de reescrever padrões que não fazem sentido para a sua vida. Oração de São Miguel Arcanjo aqui Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação) https://www.draluizavinhal.com/blockbuster

  • May 28 · 19 min

    🧠 | Como Fazer um Upgrade na sua Identidade Usando Neurociência

    Seu cérebro trabalha 100% do tempo para manter você alinhada com quem acredita ser. Hoje vamos focar nas histórias que você contou a si mesma por tanto tempo que acabou esquecendo que eram histórias. Elas parecem fatos, viraram sua personalidade, sua identidade e estão guiando a sua vida. 🎥 Se inscreva na Masterclass Blockbuster aqui

  • May 21 · 22 min

    🧠 | Como Ter Mais Consistência na Rotina Usando Neurociência

    manter hábitos não precisa depender de força de vontade e motivação … nesse episódio eu trago 7 ferramentas baseadas em neurociência pra te ajudar a ter mais consistência na sua rotina. Referências: Ongchoco, J. D. K., Wong, K. W., & Scholl, B. J. (2026). The spontaneous prioritization of "unfinishedness" in perception: A visual Zeigarnik effect. Journal of experimental psychology. General, 155(3), 649–655. https://doi.org/10.1037/xge0001884 Episódio do podcast indicado: Como fazer um Upgrade na sua Identidade usando Neurociência

  • May 19 · 36 min

    🫀| Por Que Fico Doente com Tanta Frequência ?

    O que está por trás das infecções de repetição ? Compartilho a minha história e o que observo na prática clínica como as principais causas de sobrecarga do sistema imunológico. 🎙️ Episódios recomendados do podcast: (1) (2) (3) 🧠 Retorne: https://retorne.draluizavinhal.com/ código PODCAST válido até 31/05 - aproveita o acesso vitalício e reuniões ao vivo iniciando semestre que vem (how cool !!!)

  • May 7 · 23 min

    🧠 | A Neurociência por Trás do Autocontrole (E Como Fortalecer o Seu)

    Por que parece que temos autocontrole em algumas áreas da vida… e absolutamente nenhum em outras? Neste episódio falo sobre como o autocontrole funciona no cérebro/mente, porque ele parece desaparecer em alguns momentos e 5 ferramentas baseadas em neurociência para fortalecer o seu. Referências: 💌 Retorne : programa para regulação do sistema nervoso Cheung, T. T., Gillebaart, M., Kroese, F., & De Ridder, D. (2014). Why are people with high self-control happier? The effect of trait self-control on happiness as mediated by regulatory focus. Frontiers in psychology, 5, 722. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.00722 De Ridder, D., & Gillebaart, M. (2017). Lessons learned from trait self-control in well-being: making the case for routines and initiation as important components of trait self-control. Health psychology review, 11(1), 89–99. https://doi.org/10.1080/17437199.2016.1266275 Hofmann, W., Luhmann, M., Fisher, R. R., Vohs, K. D., & Baumeister, R. F. (2014). Yes, but are they happy? Effects of trait self-control on affective well-being and life satisfaction. Journal of personality, 82(4), 265–277. https://doi.org/10.1111/jopy.12050 Friese, M., Messner, C., & Schaffner, Y. (2012). Mindfulness meditation counteracts self-control depletion. Consciousness and cognition, 21(2), 1016–1022. https://doi.org/10.1016/j.concog.2012.01.008 Du, J., Kerkhof, P., & van Koningsbruggen, G. M. (2021). The reciprocal relationships between social media self-control failure, mindfulness and wellbeing: A longitudinal study. PloS one, 16(8), e0255648. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0255648

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