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BusinessEntrepreneurship

Pause Latte

Jessica De Praeter

Je lance mon activité en 2020, sans contact et sans aucun matelas de sécurité. Tout le monde me dit que c'est impossible et pourtant : la première année je dépasse le seuil de la TVA, la seconde je dépasse le seuil de la micro entreprise, et la troisième je passe en société. J'expérimente 3 business modèles différents (freelancing, coaching et formation), je n'utilise pas de méthode marketing douteuse, et surtout je me crée un quotidien dont je ne veux plus m'échapper.


Dans ce podcast je t'emmène dans les coulisses de mon entreprise mais surtout je te partage tous mes conseils autour de l'entrepreneuriat, du marketing et de la communication digitale pour que tu puisses à ton tour transformer ta passion en entreprise rentable au service de ta vie et de tes rêves !


Chaque mercredi on parle de sujets tels que : comment trouver des clients ? comment développer ton compte Instagram ? comment augmenter ton chiffre d'affaires sans sacrifier ta vie perso ? mais pas que puisqu'on parle aussi ici mindset, confiance en soi et empouvoirement féminin (parce que oui, tout est lié !).


Pause Latte, le podcast qui démystifie l'entrepreneuriat et qui te prouve que ça n'arrive pas qu'aux autres 🌞

(certifié zéro bullshit)


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  • weekly
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Episodes 25

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  • March 18 · 18 min

    revenus, pérennité, santé mentale : les vrais chiffres de l'entrepreneuriat en France

    Sur Instagram t'as l'impression que tout le monde cartonne à 10K/mois dès la première année. Que les lancements se font en claquant des doigts. Que le syndrome de l'imposteur, c'est un truc que t'es la seule à ressentir. Et surtout en regardant tes chiffre tu te dis que t'es nulle. Spoiler : t'es pas nulle. T'es juste pas en train de te comparer à la réalité. Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses de l'entrepreneuriat français avec des données concrètes (INSEE, BPI France, études freelances..). On parle de tout ce qu'on préfère taire : Le revenu moyen d'un auto-entrepreneur en France (à 3 chiffres... oui oui) Les chiffres réels de pérennité des micro entreprises à 3 et 5 ans L'état de santé physique et mentale des entrepreneurs Les statistiques sur les femmes dans l'entrepreneuriat Pourquoi se comparer à ce que tu vois sur les réseaux sociaux est le meilleur moyen de rester bloquée Le but ? Pas te démoraliser. Te remettre les pieds sur terre pour que tu arrêtes de te flageller en te comparant à des illusions. Parce que oui, c'est largement possible de (très) bien vivre de ton activité. Mais ça demande du temps, une vraie stratégie... et surtout d'arrêter de croire que tout le monde est déjà là où tu veux aller. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • March 11 · 21 min

    s'expatrier, vues en chute, prospection vs création de contenus, compte faceless... #HOTLINE7

    T'as des questions sur ton business, ta comm' Instagram ou ta stratégie en 2026 ? Bonne nouvelle : dans cet épisode, je réponds aux questions que vous avez mis dans la boite que j'ai posté en story sur Instagram ! Au programme : On voit beaucoup d’entrepreneurs s’expatrier. Est-ce que tu te sens bien en France ? Penses-tu y rester toute ta vie ? Où en est ta prépa Hyrox ? J’hésite entre être freelance et avoir un marque Quel est le meilleur levier business à avoir en 2026 ? Quelle stratégie mettre en place en + de la comm sur les réseaux pour assurer son biz ? On conseille souvent de parler résultats / expérience mais quand on débute on parle de quoi ? Depuis janvier je suis passée de 900 à 300 vues en story. Comment relancer ? J’aimerais lancer un LTF mais j’ai peur que ça marche pas Est-ce qu’un compte business Faceless peut convertir des clients ? J’ai pas mal de potes non free-lances sur mon compte et j’ai l’impression que c’est les seules vues Comment partager du contenu sur un seul compte quand on a 2 entreprises ? Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • March 4 · 14 min

    le problème avec les formations en ligne

    Le marché de la formation en ligne a salement changé. Et si t'as déjà claqué des centaines d'euros dans un programme qui t'a rien apporté… t'es loin d'être la seule. Dans cet épisode, je te parle franchement de l'état du marché de la formation : pourquoi la méfiance monte (et pourquoi c'est légitime), ce que l'IA peut (et surtout ne peut PAS) remplacer chez un vrai expert, et pourquoi les formations nichées explosent pendant que les "méthodes pour tout le monde" s'essoufflent. Et surtout je te donne mes 8 critères concrets pour choisir une formation ou un coaching sans te planter (ceux que j'aurais aimé avoir quand je me suis lancée). Ce qu'on aborde dans cet épisode : Pourquoi autant de formations déçoivent (et comment le marché se rééquilibre) Formations horizontales vs verticales : laquelle te correspond vraiment ? L'IA va-t-elle remplacer les coachs et formateurs ? Les red flags à repérer avant d'investir dans une formation Comment lire un témoignage client pour éviter les pièges Le critère que tout le monde oublie et qui fait pourtant toute la différence Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

  • February 25 · 34 min

    j'ai demandé à 7 entrepreneuses à succès leurs meilleurs conseils pour créer du contenu

    T'as du mal à faire le tri à cause de tous les sons de cloche des gourous Instagram ? Dans cet épisode j'ai demandé à 7 entrepreneuses qui font VRAIMENT du chiffre grâce à leur création de contenu — et issues de secteurs complètement différents — comment réussir. Pas des théories. Pas des "tu devrais". Des conseils concrets, tirés de leur vécu, de leurs galères et de leurs victoires. Au programme : La différence entre avoir une audience et avoir une communauté Comment passer de "j'ai rien à dire" à "j'ai trop d'idées" (et choisir les bonnes) Comment sortir du lot et te démarquer de tous ceux qui créent du contenu dans ta thématique Pourquoi le meilleur contenu part souvent de toi, pas des tendances ni de la concurrence Comment créer du contenu marquant à l'ère de l'IA Comment tenir sur la durée sans te lasser ni lasser ton audience Ce qu'elles ont arrêté de faire en 2026 (et qui t'économisera un temps fou) Retrouve les ici : Haude : https://www.instagram.com/haudegeorgelin Harmony : https://www.instagram.com/harmonyalbertini Mathilde : https://www.instagram.com/mathildewod Maxime : https://www.instagram.com/princessemiaxoxo Nina : https://www.instagram.com/callmevoyou Emma : https://www.instagram.com/emma_.bloom Laudys : https://www.instagram.com/laudysdaie

  • February 18 · 38 min

    33 ans, 33 moments qui m'ont humainement et professionnellement construite (avec quelques tartes au passage)

    33 ans. 33 moments de vie. Des moments qui m'ont fait rire, pleurer, douter, recommencer. Qu'ils soient positifs ou négatifs, forts ou anecdotiques, ce sont des moments que je n'aurais échangé pour rien au monde. Dans cet épisode, je me livre comme rarement. Pas de stratégie Instagram, pas de conseils business. Juste moi, mon bilan, et mon recul sur tout ce que la vie m'a appris depuis 33 ans. On parle de tout : des bancs de l'école et de la fac, de mon licenciement, de rupture amoureuse, de voyage, de dysmorphophobie, de paix intérieure, des gens qu'on oublie pas, et d'entrepreneuriat bien sûr. Spoiler : les meilleures leçons viennent toujours des endroits où t'attendais le moins. Vidéo "comment avoir de la chance" que je mentionne dans l'épisode : https://www.youtube.com/watch?v=FX8HoRk0eHA Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

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