職能治療師媽媽OT莉莉練肖話

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如果能一起笑罵，但又有臨床專業，能點醒迷途中的媽媽我...是不是一個還不錯的聊天對象呢？

有點瘋癲的職能治療師媽媽，OT莉莉，
和當了媽媽以來一直靠她拯救的高中同學Michelle，
一起邀你進入我們壞掉的聊天室。

OT莉莉非常正經的介紹在此：近十年在教學醫院及醫學中心的治療經驗，對於親子、家庭的關係有相當的治療經驗。在當了母親之後，有了更昇華的體悟，深感身邊許多人在育兒路上需要許多協助，致力於提供充滿溫度的專業分享。

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29 episodes
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Thursday · 1 hr 29 min
EP268- 孩子越抗拒，父母越著急？心理師談拒學、情緒與順勢而為的陪伴 - Feat. 黃天豪臨床心理師
🎁《當下就用得上的孩子情緒力養成課》課程預購優惠中用治療師的眼光看懂孩子卡在哪，孩子崩潰的那一秒，你知道怎麼做；漸漸孩子也能在情緒來的時候，能夠有能力自己順利走完情緒歷程。 🎟️ 優惠碼：輸入折扣碼【podcast300】再折$300 🔗 課程連結：https://wecanpd.link/UQgg4 - 當孩子不願意上學、情緒崩潰，或是對父母的關心表現出抗拒時，我們常常會急著想知道，到底該怎麼做才能讓事情好起來？但有時候越想趕快解決問題，反而越容易忽略孩子當下的狀態，以及那些沒有被說出口的需求。這集邀請黃天豪臨床心理師，從艾瑞克森取向催眠治療談起，分享心理治療中很重要的一個概念：「順勢而為」（utilization）。順勢而為不是放任問題，而是試著理解一個人目前的處境，將他的生活經驗、環境條件，甚至看似阻礙改變的因素，轉化成可以運用的資源。例如，面對拒學的孩子，治療師不一定會直接要求他回到教室，而是從孩子熟悉的早餐店、曾經參與的校隊等生活連結開始，將原本看似困難的目標拆解成一小步、一小步的嘗試。這集也聊到，心理治療並不總是像影視作品一樣，出現令人恍然大悟的瞬間。更多時候治療過程可能是平淡的對話、沉默，甚至是看似沒有進展的「垃圾時間」。但在這些過程裡，治療師其實仍持續觀察、驗證，慢慢建立關係為改變累積條件。這些觀念，也值得帶回日常親子相處。當孩子情緒激動時，父母能不能先穩住自己的狀態，而不是急著反應？當孩子拒絕配合時，我們能不能先理解他的抗拒，而不是認定他在故意作對？黃天豪心理師也分享了 COACH「教練狀態」，讓我們重新思考在面對孩子的情緒與困難時，如何保有覺察、維持連結，並為彼此留下更多可能性。或許陪伴孩子成長，不是每次都要立刻找到答案，而是在還不知道該怎麼辦的時候，願意多花一些時間理解眼前的這個孩子。本集重點：什麼是艾瑞克森取向催眠治療？「順勢而為」又是什麼意思？面對拒學的孩子，如何從生活中找到重新接觸校園的可能？為什麼心理治療中的沉默、遊戲與「垃圾時間」也很重要？觀察、驗證、培養與挑戰，如何在治療過程中持續循環？ COACH 教練狀態如何幫助家長在親子衝突中穩定自己？當父母開始「腦補」孩子的意圖，可能忽略哪些真正的需求？本集時間點對應： 03:01 破除催眠迷思：從專注力到內在世界的探索 14:00 舞台表演與治療的區別及拒學案例解析 35:56 順勢而為的哲學：將限制轉化為資源 52:05 心理治療的臨床現實：耐心與垃圾時間的價值 01:01:41 教練狀態（COACH）與自我調節練習【關於華人艾瑞克森催眠治療學會】官方網站：https://erickson.org.tw/ Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ericksontaiwan/ ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
October 27 · 57 min
EP267- 私密處每天洗，真的就夠了？從生理期到更年期的清潔與保養 - Feat. 黃佩真醫師
賽吉兒雙11官網獨家優惠54折！ https://reurl.cc/YmNRpl 輸入折扣碼【OTLILLY 】，全館最高再折 $150！ - 「私密處每天都有洗，為什麼有時候還是會乾癢、不舒服？」每天洗澡時順便清潔私密處，對很多人來說是再自然不過的習慣。但你有沒有想過，平常使用的沐浴乳、清潔方式，甚至洗澡水溫，都可能影響私密處的舒適程度？有時候，我們以為洗得越乾淨越好，卻忽略了私密處其實有自己的保護機制，過度清潔反而可能造成刺激。這集邀請婦產科醫師黃佩真一起聊聊女性私密處的清潔與保養。從生理期、產後到更年期，隨著身體與荷爾蒙的變化，私密處的照護需求也可能有所不同。像是生理期該如何注意清潔？更年期容易出現乾澀不適，又可以怎麼照顧？除了清潔方式，我們也聊到一些容易被忽略的生活習慣，包括喝水、憋尿、內褲材質，以及性行為前後的照護。而當家裡的孩子慢慢長大，面對生理期與身體的變化，爸媽又該如何陪伴孩子建立正確的清潔觀念？本集重點： ✔ 私密處每天都要洗嗎？一定需要專用清潔產品嗎？ ✔ 為什麼過度清潔，反而可能造成乾癢與刺激？ ✔ 陰道有自我清潔機制，日常清潔應該注意哪些地方？ ✔ 生理期使用衛生棉、護墊，有哪些需要留意的習慣？ ✔ 多喝水、不憋尿，和泌尿道健康有什麼關係？ ✔ 性行為前後，有哪些值得注意的照護細節？ ✔ 從青春期、產後到更年期，私密處保養有哪些不同需求？ ✔ 如何從小教孩子認識自己的身體，建立正確的清潔觀念？私密處清潔不是洗得越多、越用力就越好，也不需要因為正常的分泌物或氣味，就認為自己的身體不夠乾淨。從青春期到更年期，身體會經歷不同的變化，而我們也可以慢慢學習如何理解、照顧自己的身體。這些觀念不只是女性需要知道的事，也是值得和孩子一起學習的健康知識。比起追求洗得多乾淨，更重要的是了解自己的身體，找到適合自己的照護方式。本集時間點對應： 02:48 私密處清潔的正確觀念與分區洗浴 09:10 預防感染的日常衛生習慣 16:47 生活作息與飲食對私密處健康的影響 20:01 特殊時期與性行為後的衛生維護 32:39 更年期前後的私密處保養策略 42:21 兒童私密處衛生教育與習慣養成 47:28 私密處清潔產品的成分選擇標準 ※ 本集內容為一般健康衛教分享。若有持續乾癢、異常分泌物、疼痛或排尿不適，建議尋求專業醫療評估。【關於黃佩真醫師】 Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/Dr.eggqueen - 🎁《當下就用得上的孩子情緒力養成課》課程預購優惠中用治療師的眼光看懂孩子卡在哪，孩子崩潰的那一秒，你知道怎麼做；漸漸孩子也能在情緒來的時候，能夠有能力自己順利走完情緒歷程。 🎟️ 優惠碼：輸入折扣碼【podcast300】再折$300 🔗 課程連結：https://wecanpd.link/UQgg4 ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
October 22 · 59 min
EP266- 「我都同理你了，為什麼你還是不聽？」親子溝通的同理難題- Feat. 《正向同理》作者陳志恆諮商心理師
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October 15 · 41 min
訂閱限時免費收聽- EP43 我知道要同理孩子，但我自己也快爆炸了！feat. 臨床心理師陳品皓
你有沒有發現，這幾年學校在教情緒、書店整排都是情緒的書，連新聞都常常在談？可是我們小時候，好像從來沒有人跟我們講過這些。本集邀請陳品皓臨床心理師，一個職能治療師、一個臨床心理師，用真實的案例，把「孩子的情緒」從頭好好聊一遍。本集重點： ✅ 情緒不去理它，會怎麼樣？ ✅ 孩子一件小事做不好就發脾氣，是他脾氣差嗎？ ✅ 孩子好在意別人眼光，跟他說「別在意」有用嗎？ ✅ 該幫孩子還是該放手？分寸怎麼拿捏？ ✅ 爸媽也會有情緒，一定要當完美大人嗎？一起來聽這集，下次孩子爆炸的時候，你會恍然大悟，了解孩子現在為什麼會有這樣的反應。 🎁《當下就用得上的孩子情緒力養成課》集資預購中用治療師的眼光看懂孩子卡在哪，孩子崩潰的那一秒，你知道怎麼做；漸漸孩子也能在情緒來的時候，能夠有能力自己順利走完情緒歷程。輸入折扣碼【podcast300】再折$300 👉 預購連結：https://wecanpd.link/UQgg4 ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
October 13 · 1 hr 5 min
EP265- 戒毒真的只靠意志力？從美沙冬認識成癮治療與減害政策
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October 8 · 1 hr 4 min
EP264- 離婚不是失敗，是一次人生體驗- Feat. 《離婚初體驗》PiA吳蓓雅
🎁《當下就用得上的孩子情緒力養成課》課程預購優惠中用治療師的眼光看懂孩子卡在哪，孩子崩潰的那一秒，你知道怎麼做；漸漸孩子也能在情緒來的時候，能夠有能力自己順利走完情緒歷程。 🎟️ 優惠碼：輸入折扣碼【podcast300】再折$300 🔗 課程連結：https://wecanpd.link/UQgg4 - 「離婚」這兩個字，聽起來好像很沉重。但如果有一天，你把它寫成歌，甚至做成一張專輯呢？這集邀請歌手 PiA 吳蓓雅，帶著專輯《離婚初體驗》來到節目。從關係結束時的委屈、憤怒，到寫小說、做音樂，她把那些原本很難消化的情緒，一點一點變成作品。回頭再看這段婚姻，她也開始發現，或許不需要永遠把自己放在「受害者」的位置，也不必把一段關係的結束，定義成人生的失敗。聊著聊著，我們還出現了一個有趣的想法：如果婚姻不是「終身綁定」，而比較像需要彼此持續經營的「訂閱制」，我們會不會反而更珍惜眼前的關係？本集重點： ✔ 為什麼會把自己的離婚經歷做成《離婚初體驗》？ ✔ 從憤怒、委屈到可以笑著說，吳蓓雅經歷了什麼轉變？ ✔ 所謂最好的「復仇」，其實是把自己的人生過好？ ✔ 如果婚姻也有「訂閱制」，我們會怎麼看待一段關係？ ✔ 為什麼進入關係以前，可能要先學會照顧自己？ ✔ 關係裡沒有單純的加害者與受害者？重新看見彼此的傷 ✔ 怎麼停止反覆回望，把力氣重新放回自己身上？本集時間點對應： 04:05 離婚初體驗：從斷崖式分手到創作療癒 13:00 跨語言音樂融合與「活得好」的復仇精神 18:00 法律訴訟的創傷與自我和解的過程 28:00 婚姻制度的反思與關係經營之道 39:00 職業生涯的抉擇與專輯結構設計 54:00 告別內耗：活出自我與追求自由的狀態一段關係結束了，不代表曾經付出的時間都失去了意義。有些經歷當下真的很痛，但當我們慢慢把注意力從「他對我做了什麼」，拉回「接下來我想怎麼生活」，也許就會發現：離婚不一定只是失去一段關係，也可能是一次重新認識自己、重新決定怎麼愛人的開始。【PiA吳蓓雅《幸福帶著走》高雄安可場】演出日期及時間：2026/11/22(日) 15:00 演出地點：LIVE WAREHOUSE 購買連結：https://www.indievox.com/activity/detail/26_iv042171d 【PiA吳蓓雅專輯《離婚初體驗》】 https://reurl.cc/lnAXl9 【關於PiA吳蓓雅】 Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/piaxstudio Instagram：https://www.instagram.com/piaxstudio/ ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
September 24 · 1 hr 21 min
EP263- 為什麼每次都是我在努力？看懂伴侶關係裡的焦慮循環 - Feat. 《高功能倖存者》作者周慕姿
🔸《當下就用得上的孩子情緒力養成課》｜填問卷領優惠 https://wecanpd.link/1JHmu 🔸加入課程官方 LINE｜開賣及優惠訊息第一個通知你 https://lin.ee/Z1MjW - 「為什麼每次都是我在努力，他卻什麼都不做？」家裡的事情你記、行程你安排、問題出現也是你先想辦法處理。另一半越是不動，你就越忍不住多做一點。久了，一個人越來越累，另一個人卻好像越來越依賴。但這真的只是「一個比較負責、一個比較懶」嗎？從家庭系統的角度來看，我們在關係裡的位置可能正在互相影響。有人習慣透過「多做一點」降低焦慮，也有人逐漸習慣把事情交給另一半處理，最後形成高功能與低功能彼此拉扯的循環。這集我們從家庭系統談起，一起看看關係裡的焦慮、三角化與自我分化，以及當我們不再把所有注意力放在「他為什麼不改」，關係還可能發生什麼變化？本集重點： ✔ 為什麼一個人越努力，另一個人可能反而越來越依賴？ ✔ 「高功能／低功能」不只是能力問題，而可能是關係中的互動模式？ ✔ 兩個人吵架，為什麼常常忍不住拉第三個人進來？ ✔ 什麼是關係裡的「三角化」？ ✔ 「他就是不在乎我」究竟是事實，還是我們對事情的詮釋？ ✔ 自我分化是什麼？為什麼能幫助我們在關係裡保有自己？ ✔ 不要求另一半改變，我還能為關係做什麼？我們很容易相信，只要對方願意改，很多問題就會消失。但一段關係是一個彼此影響的系統。當我們開始看見自己在其中的位置，少做一點原本習慣多做的事、慢一點回應，或試著把「我覺得」和「真正發生的事」分開，也可能讓原本固定的互動開始鬆動。改變關係，不一定要先改變對方。有時候只是從自己開始移動一小步，兩個人的位置，就可能跟著不一樣。本集時間點對應： 03:31 童話故事作為心理學理論的轉譯工具 12:45 Bowen 家庭系統理論中的三角化與焦慮傳遞 18:30 高低功能角色與伴侶選擇的互動機制 34:29 情緒反應性與自我分化的界線建立 45:02 衝突中的標準磨合與自我負責 01:02:22 自我分化的實踐與小步改變的勇氣【關於本書《高功能倖存者》】 https://reurl.cc/Z8ME6g 【關於諮商心理師周慕姿】 https://www.facebook.com/muerchou1 https://www.instagram.com/sinceremuer/ ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
September 10 · 1 hr 17 min
EP262- 零用錢該怎麼給？孩子學花錢，大人學投資 - Feat. 正向教養講師 Ocean
【基富通TISA好享投】專家嚴選、定期定額、優質基金、千元起投、0手續費為未來多一份準備，也多一份選擇！ #早點準備的人先享受世界 #買基金通通都在基富通投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。 https://reurl.cc/QNYa19 孩子把零用錢花在你覺得「很浪費」的東西上，你會阻止他嗎？很多爸媽開始教孩子理財，第一個想到的是「要學會存錢」。但零用錢真正能教孩子的，也許不只是存下多少，而是讓他有機會在有限的金額裡，自己做選擇、花錯錢，再慢慢理解什麼東西對自己真正有價值。而這堂金錢課，其實大人也還在學。從孩子怎麼使用零用錢，到大人面對市場漲跌時能不能維持投資紀律，背後都在練習同一件事：怎麼不被當下的情緒帶著走，做出適合自己的選擇。這集我們從親子零用錢一路聊到定期定額、基金與 TISA好享投，一起重新思考：我們到底希望孩子學會什麼樣的金錢觀？本集重點： ✔ 零用錢到底該怎麼給？可以跟成績、做家事綁在一起嗎？ ✔ 孩子把錢花在爸媽不認同的東西上，要不要阻止？ ✔ 親子理財的「三要三不」是什麼？ ✔ 如何讓孩子從日常消費中，練習選擇與承擔結果？ ✔ 投資新手為什麼可以從「定期定額」開始建立紀律？ ✔ 面對市場漲跌，如何減少情緒對投資決策的影響？ ✔ 基金、TISA好享投等工具，可以如何融入長期的理財規劃？教孩子理財，不是替他決定每一塊錢該花在哪裡。有些錢花得值得、有些錢花完會後悔，這些經驗本身，都是孩子建立金錢觀的一部分。而對大人來說也是如此。理財不一定要變成很會預測市場的人，而是慢慢建立一套自己能長期執行的方式。金錢不是拿來控制孩子的工具，而是一個讓全家一起練習選擇、負責與規劃未來的機會。 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
August 27 · 1 hr 11 min
EP261- 毒品可能就藏在電子煙裡？孩子遇到誘惑前，爸媽該知道的事 - Feat. 蔡沛珊主任檢察官
職能治療師OT莉莉 60天父母陪跑課【9月班】現正報名中 #30人小班制 👉https://otlilly.kaik.to/bvncw 立即加入官方Line：https://lin.ee/PaWXkyF 🔑 輸入通關密語：『陪跑課早鳥優惠』召喚小編給你超優惠早鳥折扣碼！！！ - 「只是電子煙，應該沒那麼嚴重吧？」但現在孩子接觸到的毒品，可能早已不是我們想像中的樣子。包裝可以很時尚、有不同口味，甚至用「免費試試看」降低第一次接觸的門檻。當依托咪酯等物質被混入電子煙彈，家長又該如何辨識風險？這集邀請臺北地方檢察署主任檢察官蔡沛珊，從第一線司法經驗聊聊新興毒品如何接近青少年，以及當孩子真的碰上了，家長、學校與司法系統可以怎麼做。但比認識毒品更重要的，也許是理解孩子為什麼想碰？是同儕邀請、好奇，還是正好有一個他不知道怎麼解決的困難？當孩子遇到問題時，願不願意回家告訴我們，可能才是最重要的一道防線。本集重點： ✔ 依托咪酯是什麼？為什麼會出現在電子煙彈裡？ ✔ 新興毒品如何透過口味、包裝與「免費試用」降低青少年的戒心？ ✔ 孩子接觸毒品，背後可能有哪些心理需求？ ✔ 與其一直說「不能碰」，爸媽還能怎麼跟孩子談毒品？ ✔ 發現孩子持有來路不明的電子煙或物品，第一時間可以怎麼做？ ✔ 從家長、學校到司法，如何一起建立孩子的安全網？本集想和大家分享的是：我們當然希望孩子永遠不要遇見毒品。但真正能陪他走得更遠的，可能不只是記住「這個不能碰」，而是當某一天，他真的遇到誘惑、犯了錯，甚至已經身陷其中時，他還知道，有一個大人可以說，而且願意聽他說。防毒教育不只是禁止，也是在孩子遇到問題以前，先把這條回家的路留著。本集時間點對應： 04:52 依託咪酯的藥理特性與成癮風險 13:34 新興毒品的包裝策略與青少年吸引力 20:00 毒品滲透校園的途徑與家長的應對盲點 28:00 建立親子溝通機制以預防藥物濫用 36:00 發現孩子接觸不明藥物時的處理流程 46:00 司法視角下的戒癮治療與家庭支持力量 56:00 培養心理韌性以應對生活挫折 ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
August 13 · 1 hr 15 min
EP260- 把孩子交給誰，我們真的放心嗎？從兒少工作證談孩子的安全防線 feat. 立法委員陳培瑜
職能治療師OT莉莉 60天父母陪跑課【9月班】現正報名中 #30人小班制 #最後10名額 👉https://otlilly.kaik.to/bvncw 立即加入官方Line：https://lin.ee/PaWXkyF 🔑 輸入通關密語：『陪跑課早鳥優惠』召喚小編給你超優惠早鳥折扣碼！！！ - 當我們把孩子交給學校、補習班、社團或其他照顧者時，有沒有想過：誰來替孩子把第一道關？兒少保護不能只在事情發生後才開始補救。從第一線工作者的篩選、教育現場的制度，到家庭裡最基本的身體界線教育，每一個環節，都可能成為保護孩子的重要防線。這集邀請立法委員陳培瑜，一起從「兒少工作證」談起，聊聊兒少工作者的管理、教育現場面臨的結構問題，以及身為家長，我們可以如何在日常生活中建立孩子的身體自主與安全意識。同時也談到教師荒、親師關係，以及當我們在生活周遭發現孩子可能需要幫忙時，一個普通的大人究竟能做些什麼。本集重點： ✔ 「兒少工作證」是什麼？為什麼需要建立兒少工作者的安全防線？ ✔ 保護孩子，如何從事後處理走向事前預防？ ✔ 「因為孩子很可愛」就可以摸嗎？身體界線其實應該從日常開始 ✔ 教師荒只是「沒有人想當老師」嗎？教育現場還有哪些結構問題？ ✔ 家長參與到什麼程度，才能真正成為老師的合作夥伴？ ✔ 聽見鄰居孩子異常哭泣時，我們可以多「雞婆」一點嗎？孩子的安全，不應該只靠某一個夠警覺的家長、某一位夠負責任的老師，或事情發生之後才啟動的補救機制。制度可以建立防線，教育可以讓孩子認識自己的界線，而我們每一個身處孩子周遭的大人，也都可能成為安全網的一部分。本集時間點對應： 01:33 立法委員的兒少政策推動與個人生活平衡 12:13 教育現場的結構性困境與教師權益保障 30:35 兒少工作證制度與跨部會保護網建構 41:33 身體界線與性教育的日常實踐 51:13 社區警覺與兒少保護的實務行動保護孩子，不只是告訴他「遇到危險要說不」。更重要的是，讓整個環境知道，孩子是一個獨立的個體，他的身體、感受與界線，都值得被尊重。【關於立法委員陳培瑜】 Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/peiyu901 Instagram：https://www.instagram.com/peiyu901 ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
August 6 · 41 min
訂閱集限時免費收聽- EP38 當更年期遇上青春期：親子衝突，其實是兩場生理風暴
職能治療師OT莉莉 60天父母陪跑課【9月班】現正報名中 #30人小班制 #最後10名額 👉https://otlilly.kaik.to/bvncw 立即加入官方Line：https://lin.ee/PaWXkyF 🔑 輸入通關密語：『陪跑課早鳥優惠』召喚小編給你超優惠早鳥折扣碼！！！！！ - 為什麼青春期的孩子，突然什麼都聽不進去？很多家長以為是孩子變叛逆了，但其實，也許是家裡正同時經歷兩場「生理風暴」。孩子進入青春期，大腦正在重新發展；而父母，也可能正經歷更年期帶來的荷爾蒙變化。當兩個都不穩定的人相遇，衝突自然更容易發生。這集一起聊聊青春期與更年期如何影響親子互動，以及家長如何在情緒高張時，找到更溫柔也更有效的陪伴方式。本集重點： ✔ 更年期遇上青春期，為什麼衝突特別多？ ✔ 青春期孩子晚睡、賴床，是懶惰還是生理變化？ ✔ 為什麼青春期越說教，孩子越容易反感？ ✔ 當孩子情緒很大時，「少說一句、多做一點」反而更有效？ ✔ 如何理解青春期大腦的變化，而不是只看見孩子的行為？ ✔ 父母如何先照顧好自己，建立更穩定的親子關係？本集想和大家分享的是：青春期，不只是孩子在成長。很多父母，也正在經歷另一場人生的重要轉變。當我們理解彼此的情緒，不只是性格問題，而是生理與心理共同作用的結果，也許就能少一點責怪，多一點理解。有時候，孩子最需要的不是一句道理，而是一個始終在身邊、願意陪伴的大人。本集時間點對應： 02:08 訂閱制內容轉型：聚焦精簡與實務問題解決 09:50 更年期與青春期的雙重風暴：生理變化對家庭互動的影響 16:53 青少年容貌焦慮與極端飲食的風險 25:41 青少年大腦發育與情緒敏感的應對策略【本集可往前參考這集】 EP235- 紅肉、碳水還能吃嗎？談孩子與全家的飲食選擇 - Feat. 營養師 Liz https://open.firstory.me/story/cmlqen38s0hrv01u53ya8cyhz ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
July 30 · 45 min
EP259- 我是不是傷害孩子了？心理師談內疚感、處罰與教養界線- Feat. 謝宛霖臨床心理師
「孩子哭了，是不是我做錯了？」現在的父母，比起過去更重視孩子的感受，也更害怕因為一句話、一個處罰，讓孩子留下心理創傷。但如果因為害怕傷害孩子，而不敢建立界線、不敢糾正行為，真的是對孩子最好的嗎？這集邀請臨床心理師謝宛霖，一起聊聊教養中最常見的兩難：內疚感、管教、情緒勒索，以及如何陪伴孩子在安全的環境中，練習面對挫折。本集重點： ✔ 情緒勒索與健康的內疚感，有什麼不同？ ✔ 孩子犯錯後，一定要再加上處罰嗎？ ✔ 為什麼讓孩子感受到「自己影響了別人」，反而是重要的學習？ ✔ 家長的焦慮，會如何影響教養方式？ ✔ 為什麼適度經歷挫折，是孩子成長的重要養分？ ✔ 如何建立界線，同時保有親子間的信任與安全感？教養，不是讓孩子永遠不難過，而是在他難過、犯錯、失敗的時候，知道有人陪著他理解、修正，再繼續往前走。每一次安全地經歷挫折，都在幫助孩子累積面對世界的勇氣；而每一次願意覺察自己的焦慮，也都是父母成長的一部分。【關於《魔法童年》這本書】https://reurl.cc/RRjmQD ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
July 23 · 53 min
EP258- 教養不用靠吼叫：打造讓孩子自己會學習的環境 - Feat. 綠君麻麻
7月OT莉莉＆Michelle米笑見面會小巡迴 ☑️7/25台北場報名 #人數上限10位報名連結：https://otlilly.kaik.to/uzvjp • 日期： 2026年 7月25日 (週六) • 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到) • 地點：小樹屋｜蒲公英 905 • 地址：臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房（捷運南京復興站 2 分鐘） ------- ☑️7/26(日)新竹場報名 #人數上限10位報名連結：https://otlilly.kaik.to/2qdgp • 日期： 2026年 7月26日 (週日) • 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到) • 地點：歐堤職能治療所 • 地址：新竹市東區立鵬路90號2樓 - 教養，不一定要更用力。很多家長每天都在提醒孩子：「快去寫功課。」「不要一直滑手機。」「記得去看書。」但真正能陪伴孩子長久成長的，往往不是一直提醒，而是打造一個讓好習慣自然發生的環境。這集邀請綠君麻麻，分享如何透過環境設計、閱讀習慣、3C 管理與生活規劃，陪伴孩子建立自主學習的能力，也讓自己的教養生活變得更從容。本集重點： ✔ 為什麼打造「學習環境」，比一直催促更重要？ ✔ 「1000 本書閱讀計畫」真正培養的是什麼？ ✔ 白板、書房、地球儀，如何成為孩子的學習助手？ ✔ 安親班、線上學習怎麼選？不同家庭適合不同方法。 ✔ 3C 管理為什麼建議「先緊後鬆」？ ✔ 教養規則如何保有彈性，不讓親子關係變成壓力？本集想和大家分享的是：好的教養，不是每天提醒孩子做到更多。而是透過生活中的一點點設計，幫助孩子慢慢建立習慣、學會自律，也讓父母不用每天疲於奔命。當環境開始支持孩子，教養就不再只是靠意志力，而是一種可以陪伴全家一起成長的生活方式。如果你最近也正在思考：「到底該怎麼陪孩子養成好習慣？」希望這集能帶給你一些新的靈感。本集時間點對應： 01:24 將育兒視為動態修煉與筆記化管理 06:36 打造專屬學習場域與白板計畫管理 20:00 透過拆解目標落實千本閱讀計畫 28:51 以線上學習取代傳統補習班的彈性策略 39:38 3C設備的物理鎖定與先緊後鬆管理原則【關於《當媽這堂課：綠君麻麻的親子練習筆記》】 https://reurl.cc/4Yabaj 【關於綠君麻麻】 Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/LijuneDiary/ ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
July 16 · 38 min
EP257- 當最愛的人罹患思覺失調症，家人該怎麼陪伴？- Feat. 《我碎裂的父親》寶瓶文化編輯林婕伃
7月OT莉莉＆Michelle米笑見面會小巡迴 ☑️7/17(五)高雄場報名 #人數上限15位報名連結：https://otlilly.kaik.to/dhbsz • 日期： 2026年 7月17日 (週五) • 時間： 14:00 - 17:00 (14:00 開放報到) • 地點：駁二共創2號基地｜共創2號基地16人以上共議空間 • 地址：高雄市鹽埕區必信街105號1樓 ------ ☑️7/18(六)台中場報名 #人數上限12位報名連結：https://otlilly.kaik.to/fnc0c • 日期： 2026年 7月18日（週六） • 時間： 13:00 - 16:00 (12:30 開放報到) • 地點：小樹屋｜椰子樹 202 • 地址：臺中市西區精誠七街4號 2樓-202房 • 交通/停車：付費停車場，步行5分鐘(東興立體停車場、嘟嘟房)；台中捷運市政府站 2 號出口，步行 16 分鐘。 ------ ☑️7/25台北場報名 #人數上限10位報名連結：https://otlilly.kaik.to/uzvjp • 日期： 2026年 7月25日 (週六) • 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到) • 地點：小樹屋｜蒲公英 905 • 地址：臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房（捷運南京復興站 2 分鐘） ------- ☑️7/26(日)新竹場報名 #人數上限10位報名連結：https://otlilly.kaik.to/2qdgp • 日期： 2026年 7月26日 (週日) • 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到) • 地點：歐堤職能治療所 • 地址：新竹市東區立鵬路90號2樓 - 如果你愛的人生病了，你會怎麼做？《我碎裂的父親》不是一本介紹精神疾病的教科書，而是一位兒子試著理解父親一生的故事。當父親罹患思覺失調症後，疾病不只改變了一個人的人生，也深深影響著整個家庭。身為家屬，我們總想拉住對方，但有時候，也必須學會畫下一條界線。這集透過閱讀《我碎裂的父親》，一起聊聊精神疾病、照顧者，以及理解背後的人性。本集重點： ✔ 思覺失調症患者的世界，到底是什麼樣子？ ✔ 為什麼精神疾病不能只靠意志力克服？ ✔ 家屬如何陪伴，又如何保護自己？ ✔ 「畫界線」不是放棄，而是照顧者的重要課題 ✔ 一本書，如何幫助我們重新理解精神疾病？精神疾病不該成為一個人的標籤。每一位患者，都有自己的生命故事；而每一位照顧者，也值得被理解與照顧。願這集能陪伴每一位曾經感到無力的人，看見疾病之外，那些依然存在的人性與希望。本集時間點對應： 01:39 《我碎裂的父親》：重現思覺失調症患者的生命困境 10:13 照顧者的兩難與社會制度的極限 20:22 跨越標籤：理解思覺失調症患者的內在世界【關於本書《我碎裂的父親》】https://reurl.cc/8Yn8xR ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
July 9 · 1 hr
EP256- 為什麼戒不掉？破解 ADHD、成癮與精神科治療迷思 - Feat. 《這21堂課，有毒！》作者廖泊喬醫師
7月OT莉莉＆Michelle米笑見面會小巡迴 ☑️7/16台北場報名 #人數上限10位報名連結：https://otlilly.kaik.to/835px • 日期： 2026年 7月16日 (週四) • 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到) • 地點：小樹屋｜蒲公英 918 • 地址：臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英918房（捷運南京復興站 2 分鐘） ----- ☑️7/17(五)高雄場報名 #人數上限15位報名連結：https://otlilly.kaik.to/dhbsz • 日期： 2026年 7月17日 (週五) • 時間： 14:00 - 17:00 (14:00 開放報到) • 地點：駁二共創2號基地｜共創2號基地16人以上共議空間 • 地址：高雄市鹽埕區必信街105號1樓 ------ ☑️7/18(六)台中場報名 #人數上限12位報名連結：https://otlilly.kaik.to/fnc0c • 日期： 2026年 7月18日（週六） • 時間： 13:00 - 16:00 (12:30 開放報到) • 地點：小樹屋｜椰子樹 202 • 地址：臺中市西區精誠七街4號 2樓-202房 • 交通/停車：付費停車場，步行5分鐘(東興立體停車場、嘟嘟房)；台中捷運市政府站 2 號出口，步行 16 分鐘。 ------ ☑️7/25台北場報名 #人數上限10位報名連結：https://otlilly.kaik.to/uzvjp • 日期： 2026年 7月25日 (週六) • 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到) • 地點：小樹屋｜蒲公英 905 • 地址：臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房（捷運南京復興站 2 分鐘） ------- ☑️7/26(日)新竹場報名 #人數上限10位報名連結：https://otlilly.kaik.to/2qdgp • 日期： 2026年 7月26日 (週日) • 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到) • 地點：歐堤職能治療所 • 地址：新竹市東區立鵬路90號2樓 - 很多人認為「戒不掉就是不夠努力」，但其實無論是成癮或 ADHD，都和大腦的運作有關。理解行為背後的原因，比一味責備更重要；當家庭願意一起調整環境、建立支持系統，改變才更有機會發生。本集重點： ✔ 利他能真的是「聰明藥」嗎？ ✔ 成癮到底是意志力問題，還是大腦疾病？ ✔ 酒精真的能幫助睡眠嗎？ ✔ ADHD 孩子除了吃藥，家長還能做什麼？ ✔ 如何理解成癮背後真正的心理需求？本集時間點對應： 01:24 成癮的定義與行為辨識：從習慣到失調的界線 12:02 酒精對健康的長期影響與認知功能損害 19:31 3C產品使用與多元休閒選擇的培養 23:26 ADHD藥物迷思：利他能與聰明藥的真相 37:33 跨專業合作與家庭環境的ADHD生活調適 47:33 傾聽與陪伴：成癮背後的心理需求與溝通策略【關於本書《這21堂課，有毒！》】 https://reurl.cc/eQ5DYQ 【關於 #廖泊喬醫師】 Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/AddictionChiao/ Instagram：https://www.instagram.com/addiction_chiao ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
July 1 · 1 hr 5 min
EP255- 真正的自由，是不用一直證明自己：阿德勒心理學教我們放下內耗 - Feat. 諮商心理師海蒂老師
《海蒂的阿德勒心理學》放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣這堂課，將帶你從自我認識，到自我實踐。陪你在各種關係中，活出自在的樣子。由畢業於芝加哥阿德勒大學、擁有二十多年實務經驗的諮商心理師海蒂主講，用華人最懂的語言，帶你完整走過阿德勒心理學的核心脈絡—— ✦ 看懂困住你的生命劇本，從哪裡來 ✦ 學會課題分離，把別人的課題溫和地還給對方 ✦ 在關係裡站穩自己，不討好也不委屈 ✦ 運用合作式對話，同理對方也不失去自己 ✦ 在群體裡找到歸屬感與真實的意義上完這堂課，你將慢慢發現—— 跟孩子、伴侶、父母、主管、朋友的相處，開始有一點不一樣。原來在關係中可以不委屈自己，也能建立深刻的連結。原來你在任何時候，都可以擁有自由選擇的勇氣。 🔗 課程連結：https://cplink.co/iBHnqWPd ⭐早鳥優惠低於5折 🏃附贈海蒂老師19週陪跑計劃 💌輸入折扣碼 ADOT 再享 350 元優惠 - 有沒有發現，有些事情明明已經過去了，卻還是一直放在心裡？有些人明明沒有惡意，我們卻總忍不住生氣、委屈，甚至想改變對方。很多時候，真正困住我們的不是眼前的人，而是心裡那套早已習慣的「劇本」。這集邀請海蒂心理師，一起聊聊阿德勒心理學。阿德勒並不是要你變得完美，而是透過自我覺察、課題分離與建立界線，慢慢放下那些讓自己不斷內耗的模式。當我們開始理解自己，才能真正理解孩子、理解伴侶，也理解身邊的人。 - 本集重點： ✔ 為什麼我們總想改變別人？ ✔ 教養，其實是在修煉自己 ✔ 自卑感如何影響親子與伴侶關係？ ✔ 「課題分離」到底是在分什麼？ ✔ 為什麼放下控制，反而更容易建立關係？ ✔ 華人文化中的內耗從哪裡來？ ✔ 如何跳脫對錯、輸贏的思考？ ✔ 真正的勇氣，來自於被理解與被接納 - 本集時間點： 01:24 阿德勒心理學在亞洲文化中的內耗現象 06:25 從理論到實踐：自我接納與深層恐懼的直視 16:53 親子教養中的補償心理與個體本質觀察 26:02 華人文化中的家族榮辱與課題分離界線 34:07 關係中的平等原則與超越二元對立思維 42:23 習慣養成與社群支持在改變中的催化作用【更多關於諮商心理師海蒂老師】 https://www.facebook.com/HeidisTHERAPY3/?locale=zh_TW - 7月OT莉莉＆Michelle米笑見面會小巡迴 ☑️7/16台北場報名 #人數上限10位報名連結：https://otlilly.kaik.to/835px • 日期： 2026年 7月16日 (週四) • 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到) • 地點：小樹屋｜蒲公英 918 • 地址：臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英918房（捷運南京復興站 2 分鐘） ----- ☑️7/17(五)高雄場報名 #人數上限15位報名連結：https://otlilly.kaik.to/dhbsz • 日期： 2026年 7月17日 (週五) • 時間： 14:00 - 17:00 (14:00 開放報到) • 地點：駁二共創2號基地｜共創2號基地16人以上共議空間 • 地址：高雄市鹽埕區必信街105號1樓 ------ ☑️7/18(六)台中場報名 #人數上限12位報名連結：https://otlilly.kaik.to/fnc0c • 日期： 2026年 7月18日（週六） • 時間： 13:00 - 16:00 (12:30 開放報到) • 地點：小樹屋｜椰子樹 202 • 地址：臺中市西區精誠七街4號 2樓-202房 • 交通/停車：付費停車場，步行5分鐘(東興立體停車場、嘟嘟房)；台中捷運市政府站 2 號出口，步行 16 分鐘。 ------ ☑️7/25（週六）台北場報名 #人數上限10位報名連結：https://otlilly.kaik.to/uzvjp • 日期： 2026年 7月25日 (週六) • 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到) • 地點：小樹屋｜蒲公英 905 • 地址：臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房（捷運南京復興站 2 分鐘） ------- ☑️7/26(日)新竹場報名 #人數上限10位報名連結：https://otlilly.kaik.to/2qdgp • 日期： 2026年 7月26日 (週日) • 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到) • 地點：歐堤職能治療所 • 地址：新竹市東區立鵬路90號2樓 ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
June 25 · 54 min
EP254- 越付出越委屈？媽媽也需要自己的陽光、空氣、水 - Feat. 粉絲媽媽 Gina & 耀西 & 宅心
7月OT莉莉＆Michelle米笑見面會小巡迴 ☑️7/16台北場報名 #人數上限10位報名連結：https://otlilly.kaik.to/835px • 日期： 2026年 7月16日 (週四) • 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到) • 地點：小樹屋｜蒲公英 918 • 地址：臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英918房（捷運南京復興站 2 分鐘） ----- ☑️7/17(五)高雄場報名 #人數上限15位報名連結：https://otlilly.kaik.to/dhbsz • 日期： 2026年 7月17日 (週五) • 時間： 14:00 - 17:00 (14:00 開放報到) • 地點：駁二共創2號基地｜共創2號基地16人以上共議空間 • 地址：高雄市鹽埕區必信街105號1樓 ------ ☑️7/18(六)台中場報名 #人數上限12位報名連結：https://otlilly.kaik.to/fnc0c • 日期： 2026年 7月18日（週六） • 時間： 13:00 - 16:00 (12:30 開放報到) • 地點：小樹屋｜椰子樹 202 • 地址：臺中市西區精誠七街4號 2樓-202房 • 交通/停車：付費停車場，步行5分鐘(東興立體停車場、嘟嘟房)；台中捷運市政府站 2 號出口，步行 16 分鐘。 ------ ☑️7/25台北場報名 #人數上限10位報名連結：https://otlilly.kaik.to/uzvjp • 日期： 2026年 7月25日 (週六) • 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到) • 地點：小樹屋｜蒲公英 905 • 地址：臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房（捷運南京復興站 2 分鐘） ------- ☑️7/26(日)新竹場報名 #人數上限10位報名連結：https://otlilly.kaik.to/2qdgp • 日期： 2026年 7月26日 (週日) • 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到) • 地點：歐堤職能治療所 • 地址：新竹市東區立鵬路90號2樓 - 很多父母在有了孩子之後，開始把所有時間、精力和注意力都給了家庭。但有一天卻發現：明明很努力，卻越來越累；明明付出很多，卻越來越委屈。這集聊聊家庭中的隱形勞動、自我價值感，以及親子關係裡最重要的一件事：有時候孩子需要的不是馬上解決問題的人，而是一個願意接住他情緒的人。而爸媽也是。 - 本集重點： ✅ 為什麼越付出越容易感到委屈？ ✅ 「被需要」的感覺，可能正在耗盡自己？ ✅ 全職照顧者為什麼容易失去自我價值感？ ✅ 家庭衝突很多時候其實是劇本不一致 ✅ 為什麼要定期和伴侶核對期待？ ✅ 面對孩子的人際衝突，什麼時候該介入？ ✅ 「情緒垃圾桶」是什麼？ ✅ 如何建立伴侶以外的支持系統？ ✅ 當爸媽以後，怎麼不把自己弄丟？本集時間點： 01:24 家庭主婦的自我價值感與角色期待困境 16:51 透過期待對焦與多元支持系統緩解家庭壓力 28:09 運用「垃圾桶」傾聽法陪伴孩子處理挫折 42:07 透過中性觀察與情感連結深化親子溝 ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
June 18 · 1 hr 6 min
EP253- 如果今天很崩潰也沒關係：從《妙妙犬布麗》談伴侶育兒與情緒調節 - Feat. 粉絲媽媽 Gina & 耀西 & 宅心
《妙妙犬布麗》（Bluey）之所以受到許多家長喜愛，並不只是因為它在講孩子，更多時候其實是在陪大人長大。當育兒生活充滿混亂、伴侶無法讀懂你的心、情緒快要爆炸的時候，我們該如何照顧自己？這集邀請粉絲媽媽 Gina、耀西、宅心，透過《妙妙犬布麗》的幾個經典片段，一起聊聊父母的情緒覺察、伴侶合作，以及育兒路上的不完美。有時候孩子不需要完美的父母，而父母也不需要成為完美的大人。本集重點：情緒快爆炸時，如何替自己按下暫停鍵？為什麼伴侶之間最容易卡在「你應該知道」？育兒真的需要靠默契嗎？如何透過「為什麼」找到焦慮的源頭？為什麼不需要追求完美父母？適度的挫折，其實是孩子成長的養分父母如何建立自己的支持系統？照顧孩子之前，為什麼要先照顧自己？本集時間點： 00:01 透過動畫探索成人視角的育兒世界觀 05:25 應對育兒混亂的心理調節與情緒暫停機制 25:27 破解育兒劇本迷思與伴侶間的溝通困境 42:30 透過「為什麼」遊戲與自我接納建立親子連結 ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
June 11 · 1 hr 10 min
EP252- 爸媽們一起來讀「臺灣漫遊錄」- 跟孩子一起補課臺灣文學，可以從哪裡開始？- Feat. 欖仁媽媽
當《臺灣漫遊錄》獲得國際布克獎，許多人第一次開始關注文學作品。但文學到底有什麼用？在資訊爆炸、短影音盛行的時代，閱讀文學似乎成了一件奢侈的事。然而文學從來不只是知識，而是透過不同的人生故事，讓我們理解自己，也理解他人。這集邀請欖仁媽媽，一起聊聊《臺灣漫遊錄》、飲食文學、圖像小說與臺灣文學。從閱讀出發，重新認識臺灣、認識歷史，也找回感受生活的能力。 - 本集重點：《臺灣漫遊錄》為什麼值得關注？國際布克獎對臺灣文學的重要意義文學與一般閱讀有什麼不同？飲食文學為什麼是最容易入門的文學類型？如何透過閱讀建立同理心？《來自清水的孩子》如何帶我們認識臺灣歷史？電子閱讀器是否改變了閱讀習慣？在短影音時代，為什麼我們更需要閱讀？本集時間點對應： 00:02 臺灣文學的茁壯與《臺灣漫遊錄》的影響力 09:24 翻譯作為核心敘事與文學結構的巧思 15:10 楊雙子的創作背景與酷兒敘事學 27:15 臺灣文化主體性的覺醒與國際能見度 34:45 飲食文學與臺灣歷史的延伸閱 51:48 閱讀作為創造生活餘裕與同理心的通道給自己與孩子一份關懷人文的素養禮物欖仁媽媽會員限定內容 #大孩子的文學饗宴可從Apple Podcast直接訂閱： https://apple.co/43RwhAi 非蘋果用戶，可透過Firstory加入會員，由網站或是Spotify收聽： https://olimamaschool.firstory.io/jo 本集介紹到的臺灣文學作品：臺灣漫遊錄：https://reurl.cc/Z264jV 我家住在張日興隔壁：https://reurl.cc/Q2vY60 四維街一號：https://reurl.cc/YDAY9o 綺譚花物語：https://reurl.cc/A9NM7Z 間隙：https://reurl.cc/epNMOM 來自清水的孩子：https://reurl.cc/K2a8Xp 華麗島的文學少女：https://reurl.cc/8egD5M 花開時節：https://reurl.cc/2adKW4 【關於欖仁媽媽】 Facebook粉絲專頁「欖仁媽媽學校」：https://www.facebook.com/olimamaschool Instagram「欖仁媽媽」：https://www.instagram.com/samanthahu33/ ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting
June 4 · 1 hr 1 min
EP251- 孩子不是沉迷手機，而是在逃離現實？談青少年的焦慮世代- Feat. 徐志雲醫師
你有發現嗎？現在越來越多孩子：戴著口罩不願拿下來、不想去學校、寧願待在房間滑手機，也不願意和人互動。很多大人以為問題出在 3C，但真正的問題可能是，孩子正在逃避一個讓他感到挫折、焦慮或孤單的現實世界。本集邀請兒童青少年精神科醫師徐志雲，一起聊聊當代青少年正在面對的心理挑戰。從外貌焦慮、拒學現象、3C 成癮，到 AI 時代下家長對未來的焦慮。當世界變得越來越快，我們該如何陪伴孩子找到自己的位置？本集重點： ✔ 為什麼孩子越來越離不開手機？ ✔ 3C 成癮其實是結果，不是原因 ✔ 校園裡越來越常見的外貌焦慮現象 ✔ 拒學現象為什麼越來越普遍？ ✔ AI 時代下，家長到底在焦慮什麼？ ✔ 面對霸凌與挫折，孩子需要的是什麼？ ✔ 什麼是「綠色處方籤」？ ✔ 為什麼接觸大自然有助於心理健康？本集時間點對應： 05:01 青少年口罩依賴與外貌焦慮的心理成因 12:01 心理健康資源供需失衡與3C成癮的本質 22:01 數位原生代的社群媒體應對與社交互動模式 34:01 拒學現象的興起與當代教育價值觀的轉變 42:01 中產階級的生存焦慮與放下階級流動期待 50:01 綠色處方籤：回歸大自然與社交本能的療癒力【關於徐志雲醫師】 FB：https://www.facebook.com/sfinmind IG：https://www.instagram.com/sfinmind/ ---------------------- 「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線！從職能治療視角，帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，陪你找到家裡真正能順利運作的方法。 🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家，只有 ✅ 陪妳破關的媽媽：「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」 ✅ 20-30分鐘的精華：接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips ✅ 主題集中的深度對談：直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議 1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，每一季有1-2集免費試聽集，適不適合，一聽就知道！第一季就聽這集👇 EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼? 第二季就聽這集👇 EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上) 2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容 👉https://lin.ee/tRjtqOH 3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，訂閱解鎖三季精彩內容收聽！ 🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH 填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券（無限期）」 ---------------------- 父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉陪你解答！ ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！ ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥 ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知 👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z ---------------------- OT莉莉團購Line社群： 📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉 💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！ 📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！ 🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥 ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情 ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！ ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！ ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！ ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！ 📌 如何加入 O-IN 團購群？ 👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX 📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇 清楚 OT莉莉群 📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！ Powered by Firstory Hosting

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