Society & CultureRelationshipsLeisureEducation

Okrystat

Asabea Britton AB

Okrystat är en podd med och av två systrar. Asabea, barnmorska och tvåbarnsmamma. Opokua, doula och trebarnsmamma. I Okrystat hör du just okrystade samtal mellan två systrar (och med en och annan gäst). Samtal om allt det stora och lilla i livet. Det blir såklart samtal om födande, graviditet och post partum! Men också om kroppen, hur man lär känna den och blir vän med den. Om njutning och hur man kan maxa det i livet. Om relationer - i familj, mellan vänner och med kärleken. Om föräldraskap, när det är svårt och vad som underlättar. Om karriär och hur man får ihop det med småbarnslivet. Om vardagen! Sen slinker kanske ett och annat samtal om reality, smink, matlagning och annat ljuvligt tidsfördriv in. Häng med och känn dig som en av systrarna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play

Open in

29 episodes
weekly
Avg 53 min
Swedish

Episodes 29

Newest Oldest Longest

All9 Unplayed9 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

May 31 · 49 min
Om våld och trygghet under graviditeten – med Olga Persson
I det här avsnittet möter Asabea Olga Persson, ordförande för Unizon, i ett samtal om graviditet, trygghet och våldsutsatthet. Graviditet beskrivs ofta som en tid av förväntan, närhet och omsorg. Men för många kvinnor kan det också vara en period då kontroll, hot och våld ökar. Tillsammans pratar Asabea och Olga om varför frågor om trygghet hemma är så viktiga, vilken roll barnmorskan och vården kan spela, och hur omgivningen kan bli bättre på att se, lyssna och agera. Samtalet är en del av Unizons Mors dag-kampanj, som lyfter att mäns våld mot kvinnor ofta eskalerar vid en graviditet. På Mors dag vill Unizon uppmana fler att skriva under för att stoppa mäns våld mot kvinnor. Läs mer och skriv under:https://www.unizonjourer.se (https://www.unizonjourer.se/) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 29 · 58 min
Första trimestern!
Första trimestern är verkligen en tid där många känner otroligt mycket både fysiskt och psykiskt, men ändå får många ändå inte tillräckligt mycket förståelse eller stöd under denna sköra tid. Inte konstigt kanske med tanke på att många håller graviditeten hemlig under denna tid. Hur som så pratar vi om hur det kan kännas, vad som händer i kroppen och hur vanligt det är att tycka början av graviditeten är den tuffaste delen av resan mot föräldraskap. Hoppas ni ska känna igen er, känna er mindre ensamma i era upplevelser och känna er sedda. Kram! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 23 · 52 min
Myter och sanningar gällande gravid- och postpartumträning - med Alexandra Järgren
Denna vecka gästas podden av PTn Alexandra Järgren som under ett decennium har haft ett specialintresse för just gravid och postpartumträning. Opokua och Alex träffades första gången för 9 år sedan när Opokua gick hennes bootcamp för nyblivna mammor och sen dess har båda två utvecklat sitt intresse i ämnet. Vi diskuterar några av de många myter och sanningar som finns kring träning under och efter graviditet. Är sit ups tillåtet? Påverkas amningen av hård träning? Alla rekommenderas att vänta sex veckor innan de börjar träna, är det rimligt? Vi diskuterar även; Vad säger den senaste forskningen? Hur ska vi förhålla oss till den nygamla size zero trenden som är tillbaka när vi diskuterar just träning under en tid när kroppen förändras mycket? Intressant och lärorikt avsnitt. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 14 · 1 hr
Back to basics - Födandet för nybörjare
Denna vecka tar vi det tillbaka till grunderna inom födandet. Vad är en sammandragning (vet Opokua ens?)? Hur kommer en födsel igång? Hur lång är en födsel? Och så vidare. Vi förökar svara kort och koncist, men det är inte helt lätt. Vi hoppas dock att ni efter detta avsnitt ska känna att ni har lite mer kött på benen, om ni inte hade det innan. Ett avsnitt att tipsa alla nybörjare om helt enkelt. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
April 30 · 50 min
Nya riktlinjer inom förlossningsvården - vad betyder det?
Vi snackar lite generellt om riktlinjer, men även om de specifika nya riktlinjerna gällande igångsättning och graviditetesdiabetes. Hur skall vården jobba med riktlinjer? Hur kommer det sig att riktlinjerna skiljer sig så mycket i landet om de nu är grundade på fakta och studier? Vad kommer de nya riktlinjerna innebära för gravida? Men först, Opokua vädjar till sköterskor på barnakuten: "Ta mig under era vingar". Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
April 30 · 46 min
Obstetriskt våld är på tapeten igen
Vi tar upp två fall som varit på tapeten senaste månaden. Ett i Sverige och ett i USA. Två olika länder och två olika fall, men med en sak gemensamt: förminskandet av patienten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
April 16 · 49 min
Föda hemma - forsking, häxjakt och kämparglöd med Malin Dufour
Wow! Vilket avsnitt. Vi lärde oss en hel del och det tror vi att ni också kommer att göra. Vi snackar födande, IVOs häxjakt på hembarnmorskor och framförallt Forskning med stort F. Idag är det viktigare än någonsin att vara källkritisk och vår gäst Malin Dufour hjälper oss att förstå forskningsläget kring födande och beslutsfattandet kring hemfödslar ännu lite bättre. Snart är hon klar med en hemsida som skall kunna informera människor om hur hemfödslar fungerar i Sverige, vad forskningen säger om det och konkret hur en kan gå tillväga om en önskar föda hemma. Länk kommer i beskrivningen när sidan är klar. Tills dess får ni njuta av detta fullmatade avsnitt. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
April 10 · 46 min
Patreonspecial - föräldraförebilder, Love is Blind och hur skapar man en "village"
Vi frågade våra patreons vad de ville höra och fick då svar från Lili som gärna ville höra oss snacka om vilka våra föräldraförebilder är och varför, hur skapar man en "village" och våra takes på senaste svenska säsongen av Love is Blind. Så det är just precis vad vi pratar om i detta avsnitt. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
April 2 · 43 min
Föräldraskapet i backspegeln och frågelåda
Asabea har uppmärksammat att hennes två barn har två olika upplevelser av samma sak. Det startar en diskussion om hur vi tror att våra barn kommer att komma ihåg sin barndom och oss som föräldrar. Sen kör vi frågelåda och då diskuteras "dadlar, hallonblandste och nattljusolja" paketet. Fördelar och nackdelar. Smärta i samband med sex postpartum (Opokua är barnslig som fan). Barfotaskor. Igångsättning, behövs det? Blandad kompott helt enkelt! Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 21–29 of 29 episodes