Multi.Life rozmowy

Multi.Life

Multi.Life - jedno narzędzie wellbeingowe, z którym zadbasz o rozwój i zdrowie swojego zespołu, wesprzesz cele biznesowe i efektywność swojej organizacji. Sprawdź na https://multi.life/
Ten kanał to przestrzeń dla liderów, menedżerów, specjalistów HR i właścicieli firm. Podejmujemy w nim tematy związane z wellbeingiem, zdrowiem psychicznym, rozwojem osobistym i zawodowym, kursami, nauką języków, odżywianiem, zarządzaniem energią oraz nowoczesnych technologii w HR.

Play

Open in

21 episodes
Avg 1 hr 1 min
Polish

Episodes 21

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S3 · E1
Tuesday · 1 hr 18 min
Co zrobić, gdy w pracy ktoś straci przytomność? – Adrenaltika | Dobrze powiedziane #11
W tym odcinku cyklu "Dobrze powiedziane" Andrzej Silczuk rozmawia z Arielem Szczotokiem - ratownikiem medycznym, magistrem pielęgniarstwa, specjalistą pielęgniarstwa anestezjologicznego i perfuzjonistą - oraz Rafałem Dobkowskim – ratownikiem medycznym, psychologiem ze specjalizacją z psychologii klinicznej i ratownikiem wodnym WOPR – o tym, czym jest pierwsza pomoc przedmedyczna, dlaczego blokuje nas strach i jak mimo niego zacząć działać.Rozmawiamy o tym:- dlaczego w pierwszych sekundach kryzysu naturalnie „zamraża" nas adrenalina - i jak zrobić ten pierwszy krok mimo to,- co grozi prawnie za nieudzielenie pomocy - i kiedy jesteśmy z tego obowiązku zwolnieni,- jak krok po kroku ocenić bezpieczeństwo miejsca zdarzenia, przytomność i oddech poszkodowanego, zgodnie z zasadami BHP i bezpieczeństwa w miejscu pracy,- jak wygląda resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) i uciskanie klatki piersiowej w praktyce,- dlaczego przy zdarzeniach medycznych warto dzwonić pod 999, a nie 112, i jak rozmawiać z dyspozytorem,- jak obsłużyć automatyczny defibrylator (AED w biurze) - i dlaczego wystarczy tylko go słuchać,- jak radzić sobie z lękiem przed widokiem krwi i dlaczego ekspozycja jest najlepszą metodą na jego oswojenie,- jak reagować na wypadek w pracy i dbać o bezpieczeństwo zarówno swoje, jak i poszkodowanego, oraz jakie procedury kryzysowe warto mieć wdrożone w firmie,- jak nie zaszkodzić sobie po trudnym, kryzysowym zdarzeniu - i dlaczego stres pourazowy dotyka mniej osób, niż nam się wydaje, a ucieczka w używki to najgorsza z możliwych dróg.Ta rozmowa to konkretna wiedza przydatna przy budowaniu szkoleń z pierwszej pomocy dla firm oraz w codziennej dbałości o wellbeing pracowników i odpowiedzialność pracodawcy za bezpieczeństwo zespołu.Gorzej już nie będzie - można tylko polepszyć sytuację. Pytanie brzmi: czy zrobisz ten krok do przodu?Nagranie pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm.Sprawdź Multi.Life: https://bit.ly/4ySkEGdDemo dla HR: https://bit.ly/4yQOF9p00:01:43 - Powitanie i przedstawienie gości - Ariel Szczotok i Rafał Dobkowski, ratownicy medyczni00:02:38 - Jak zostali ratownikami - powołanie czy przypadek00:06:18 - Scenariusz w biurze: kolega traci przytomność - pierwsze kilkadziesiąt sekund00:07:58 - Obowiązek prawny udzielenia pomocy - art. 162 kodeksu karnego00:10:28 - Ocena bezpieczeństwa miejsca zdarzenia i szukanie świadków00:12:07 - 999 czy 112? Jak rozmawiać z dyspozytorem00:19:05 - Ocena przytomności poszkodowanego - pierwsze kroki00:20:05 - Apteczka i AED - dlaczego warto je zawsze przynosić00:26:40 - Prawo do popełniania błędów w pierwszej pomocy00:29:35 - Jak obsłużyć automatyczny defibrylator (AED)00:33:22 - Ocena oddechu - RKO czy pozycja boczna ustalona00:37:40 - Czerwone flagi: krwotoki jako rosnące wyzwanie pierwszej pomocy00:40:00 - Jak radzić sobie z lękiem przed widokiem krwi - terapia ekspozycyjna00:50:29 - Największe mity o pierwszej pomocy01:12:05 - Jak radzić sobie ze stresem po trudnym zdarzeniu, a czego unikać
S2 · E4
June 18 · 1 hr 11 min
Liderka-dyrygentka, czyli zarządzanie przez talenty – Tina Sobocińska | Dobrze powiedziane #10
W tym odcinku cyklu „Dobrze powiedziane" Andrzej Silczuk rozmawia z Tiną Sobocińską - HR advisorką, wykładowczynią akademicką i wieloletnią dyrektorką HR w międzynarodowych organizacjach - o tym, dlaczego przyszłość przywództwa wymaga różnorodności, co powstrzymuje kobiety przed awansem i jak organizacje mogą to zmieniać tu i teraz.Rozmawiamy o tym: dlaczego różnorodność w przywództwie to nie kwestia sprawiedliwości, lecz twardy interes biznesowy - i co mówią o tym dane, kim jest kobieta liderka - i dlaczego metafora dyrygentki orkiestry lepiej opisuje nowoczesne przywództwo niż charyzmatyczny solista, jak kobiecy perfekcjonizm - rozumiany jako lęk przed oceną - staje się jedną z największych pułapek w drodze do awansu, dlaczego kultura uczenia się na błędach buduje zaufanie lepiej niż jakikolwiek benefit, i jak ją wdrożyć w praktyce, skąd bierze się syndrom oszustki i co powoduje, że kobiety odmawiają awansu, którego mężczyźni nie pytani przyjmują bez zastanowienia, jak socjalizacja do ról płciowych zaczyna się w domu i co możemy z tym zrobić jako rodzice, liderzy i współpracownicy, gdzie kobiety znikają z organizacyjnych piramid - i dlaczego dzieje się to najczęściej po urlopie macierzyńskim, czym różni się mentor od sponsora - i dlaczego dziś potrzebujemy przede wszystkim tych drugich, jak przygotować się na drugą połowę kariery zawodowej, zanim zmiana stanie się przymusem, a nie wyborem,Sto trzydzieści dwa lata do pełnej równości szans - tyle szacuje Światowe Forum Ekonomiczne. Co organizacje mogą zrobić już dziś, by przyspieszyć tę zmianę i nie czekać na nią kolejne pokolenia?Nagranie pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm.Sprawdź: https://bit.ly/42Lvf7J | Demo dla HR: https://bit.ly/48Kn6nE
S2 · E3
June 10 · 42 min
Koło ratunkowe w kryzysie. Czego wtedy nie mówić? - Patryk Budzyński | Dobrze powiedziane #9
W tym odcinku cyklu „Dobrze powiedziane" Andrzej Silczuk rozmawia z Patrykiem Budzyńskim -psychologiem, psychoterapeuta CBT/DBT, interwentem kryzysowym - o tym, czym jest kryzys psychiczny, jak go rozpoznać i jak na niego reagować: zarówno jako specjalista, jak i osoba, która chce wesprzeć kogoś w trudnym momencie. Rozmawiamy o tym: • czym jest kryzys psychiczny - dlaczego nie jest chorobą ani zaburzeniem i dlaczego wymaga uważności i wsparcia• jak rozpoznać, że zaczął się kryzys - jakie sygnały w zachowaniu, emocjach i funkcjonowaniu zawodowym mogą o nim świadczyć, • co może zrobić osoba z HR-u, lider czy współpracownik, kiedy zauważy zmianę w funkcjonowaniu pracownika - i jak przeprowadzić pierwszą, wspierającą rozmowę, • jakich błędów unikać, gdy chcemy pomóc - od bagatelizowania sygnałów po przepuszczanie cudzego kryzysu przez swój własny filtr, • czym różni się interwencja kryzysowa od psychoterapii - i dlaczego ta metafora o nauce pływania i kole ratunkowym trafnie pokazuje tę różnicę, • jak terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) i trening umiejętności mogą służyć jako profilaktyka - nie tylko w gabinecie, ale w codziennym życiu, • czy kryzys może dotknąć cały zespół - i jak organizacja powinna się do niego przygotować, zanim w ogóle nastąpi. Kryzys może dotknąć każdego z nas. Pytanie brzmi: co robimy, zanim i gdy już się pojawi? Nagranie pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm. Sprawdź: https://bit.ly/42Lvf7J | Demo dla HR: https://bit.ly/48Kn6nE
S2 · E2
June 3 · 1 hr
Co się dzieje, gdy firma naprawdę słucha swoich pracowników? – Piotr Sokół | Dobrze powiedziane #8
W tym odcinku cyklu „Dobrze powiedziane" Andrzej Silczuk rozmawia z Piotrem Sokołem -dyrektorem personalnym Michelin Polska i praktykiem zarządzania zasobami ludzkimi z ponad 23-letnim doświadczeniem w organizacji zatrudniającej blisko 5 000 osób - o tym, jak systemowo budować opiekę nad dobrostanem pracowników w firmie produkcyjnej.Rozmawiamy o tym:- dlaczego ryzyko psychospołeczne staje się równie ważnym elementem strategii jak bezpieczeństwo fizyczne czy wynagrodzenia - i co to oznacza dla pracodawców już dziś,- jak covid przyspieszył decyzję o wdrożeniu systemowych rozwiązań i co z tej lekcji zostało na dłużej,- czym jest norma ISO 45003, dlaczego Michelin jako jedna z pierwszych firm w Polsce ją wdrożył - i dlaczego wynik 93% zgodności to dopiero punkt startowy,- jak mierzyć obciążenie pracą w rozmowie z pracownikiem i czemu subiektywna ocena ma tu kluczowe znaczenie,- gdzie kończy się odpowiedzialność pracodawcy za zdrowie psychiczne pracownika - i czy w ogóle powinna mieć granicę.Droga od pierwszych kampanii profilaktycznych do certyfikowanego systemu trwała niemal dekadę. Pytanie brzmi: od czego zacząć, jeśli dopiero stawiasz pierwsze kroki?Nagranie pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm. Sprawdź: https://bit.ly/42Lvf7J | Demo dla HR: https://bit.ly/48Kn6nEMulti.Life to platforma wellbeing oparta na danych, która wspiera zdrowie i rozwój pracowników. Kursy, konsultacje online, usługi partnerskie, analityka i asystent AI w jednej platformie dla HR.
S2 · E1
May 27 · 1 hr 6 min
Od Kałasznikowa do zielonego ołówka: moc empatii – Dorota Wellman | Dobrze powiedziane #7
W świecie, gdzie każdy czuje się ekspertem od cudzego życia, zachowanie własnego kręgosłupa, wartości swojego „ja" i spokoju wymaga ogromnej siły. W tym odcinku cyklu „Dobrze powiedziane" Andrzej Silczuk rozmawia z dziennikarką Dorotą Wellman o tym, jak budować wewnętrzną odporność i poczucie własnej wartości, bez karmienia się lajkami i serduszkami oraz dlaczego wartościowa informacja zwrotna, choć czasem trudna, jest jednym z najważniejszych narzędzi rozwoju. W odcinku usłyszysz między innymi o tym:- dlaczego posiadanie prywatności to w obecnym świecie największy skarb,- jak mądrze odróżnić konstruktywną krytykę służącą rozwojowi od hejtu, który najczęściej jest tylko wyrazem cudzej bezsilności i frustracji,- dlaczego internetowa (pseudo)anonimowość wyzwala w ludziach najgorsze instynkty - i co z tym zrobić,- dlaczego „metoda zielonego ołówka" i skupienie na tym, co robimy dobrze, jest bardziej wartościowa niż wytykanie błędów czerwonym długopisem,- czemu przyjmowanie uwag innych, nawet po kilkudziesięciu latach praktyki, nadal ma sens i jak robić to bez obrażania się na rzeczywistość.Dobra informacja zwrotna jest twórcza, może nas rozwijać, zmieniać i prowadzić do przodu. Hejt nie jest jej odwrotnością. To tylko hałas. I najlepsze co można z nim zrobić, to go zignorować.Nagranie pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm.Sprawdź: https://bit.ly/42Lvf7J | Demo dla HR: https://bit.ly/48Kn6nE00:01:07 - Przedstawienie gościa 00:02:24 - To, co ujawniasz, to twoja decyzja - Dorota o tym, co świadomie zatrzymuje dla siebie00:05:46 - „Im więcej udostępniamy na zewnątrz, tym bardziej pozbawiamy się czegoś swojego"00:07:34 - Czym naprawdę jest krytyka i dlaczego warto jej słuchać00:09:18 - Feedback w pracy - intencja decyduje o wszystkim i dlaczego warto mieć wokół siebie ludzi, którzy mówią wprost00:13:50 - Feedback jako prezent - dlaczego informacja zwrotna jest twórcza i rozwojowa 00:17:39 - Internet zrobił z nas ekspertów od wszystkiego - i dlaczego to groźniejsze niż myślimy00:18:36 - Pseudoanonimowość w sieci - ułuda, która ma prawne konsekwencje00:22:50 - Hejt nie dotyka tylko ofiary - jego konsekwencje sięgają dalej niż myślisz00:24:45 - Czy naprawdę trzeba mieć skórę nosorożca, żeby żyć w świecie hejtu?00:29:34 - Skąd się bierze hejt i dlaczego to przemoc00:34:20 - Milczenie albo konfrontacja - jak naprawdę reagować na hejt?00:37:38 - Poczucie własnej wartości - wewnętrzne przekonania kontra opinie z zewnątrz00:41:10 - Co masz w sobie wspaniałego? Co kobiety odpowiadają na to pytanie00:42:27 - Z czego jest dumna Dorota Wellman?00:44:35 - Metoda zielonego ołówka, zamiast czerwonego długopisu00:47:25 - Dlaczego merytoryczna uwaga to skarb00:50:38 - Mariusz Walter – mistrz balansowania pochwały i krytyki00:53:17 - Informacja zwrotna, która została z Dorotą na lata00:56:50 - Jak przyjąć trudny feedback i nie zwątpić w siebie?01:04:28 - Jeden sposób na hejt: nie brudzić się w nim
S2 · E10
May 13 · 1 hr 17 min
Mózg decyduje przed Tobą. Czego biznes nie wie o ludziach – Wojciech Glac | Firma, która wspiera #10
W tym odcinku cyklu „Firma, która wspiera" dr Ewa Hartman rozmawia z dr. Wojciechem Glacem - neurobiologiem, wykładowcą Uniwersytetu Gdańskiego i popularyzatorem wiedzy o mózgu - o tym, dlaczego to, co wiemy o własnej głowie, często mija się z tym, jak naprawdę działa.Rozmawiamy o tym:- dlaczego przekonanie „jestem racjonalny" jest prawdziwe tylko w pewnych okolicznościach - i co tak naprawdę decyduje o naszych wyborach- jak stres zmienia sposób myślenia i kiedy przestaje nam pomagać, a zaczyna sabotować nasze działania- czym naprawdę jest układ nagrody i dlaczego dopamina to nie „hormon przyjemności", lecz silnik motywacji- czy multitasking istnieje, czy tylko lubimy w niego wierzyć- jak neuroplastyczność działa przez całe życie - i co to oznacza dla dojrzałych pracowników na rynku pracy- dlaczego sen jest fundamentem - i jak jego brak odbiera nam dokładnie to, czego w pracy potrzebujemy najbardziejPotencjał mózgu jest ogromny. Pytanie brzmi: czy znamy instrukcję obsługi, która pozwala go w pełni wykorzystać?Sprawdź: https://bit.ly/42Lvf7J | Demo dla HR: https://bit.ly/48Kn6nE
S2 · E8
May 6 · 1 hr 6 min
Grząski grunt zwany feedbackiem – Rafał Cupiał | Firma, która wspiera #9
Chcę porozmawiać o twojej pracy. Druga strona słyszy: "coś poszło nie tak ". Rozmowa traci sens, zanim w ogóle się zaczęła.W tym odcinku cyklu „Firma, która wspiera" dr Ewa Hartman rozmawia z Rafałem Cupiałem - trenerem i konsultantem biznesu, specjalistą od współpracy i feedbacku - o tym, dlaczego informacja zwrotna tak często przynosi odwrotny skutek do zamierzonego, i co zrobić, żeby to zmienić.Rozmawiamy o tym: dlaczego każda ocena opiera się na wycinku rzeczywistości i jak to ogranicza trafność rozmów rozwojowych, czym jest warstwa społeczna informacji zwrotnej i dlaczego często to ona, a nie merytoryka, decyduje o tym, jak feedback zostaje odebrany, jak kilka zdań na początku rozmowy zamienia atak w dialog, czym naprawdę jest bezpieczeństwo psychologiczne i dlaczego nie ma nic wspólnego z unikaniem trudnych tematów. Informacja zwrotna to nie technika. To codzienna decyzja: czy budujesz środowisko, w którym ludzie mówią wprost, czy takie, w którym uczą się milczeć. Ten odcinek pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm. Sprawdź: https://multi.life | Demo dla HR: https://multi.life/#formularz00:01:38 00:02:10 Czym jest feedback i dlaczego mamy problem z definicją?00:03:04 Jak (łatwo) można zepsuć informację zwrotną?00:05:27 Błąd nr 1: iluzja pełnego obrazu sytuacji00:06:33 Błąd nr 2: ignorowanie warstwy społecznej00:08:49 Badanie dr Therese Houston: dwa pytania, które pokazują czego ludzie naprawdę potrzebują od feedbacku00:11:30 Ćwiczenie - jak wygląda zły feedback w praktyce00:13:42 Podstawowy błąd atrybucji - dlaczego pracownik "jest niekompetentny", a kolega "miał korki"00:14:44 Kortyzol i hierarchia - biologiczny mechanizm za złym feedbackiem00:15:41 Jak przeformułować trudną rozmowę? Technika preutylizacji i budowanie sojuszu00:19:13 Koszt społeczny złego feedbacku: włoskie strajki i gry terytorialne00:20:05 Pięć przykładów ruchów prospołecznych00:22:50 Relacja jako poduszka bezpieczeństwa i danie możliwości wnioskowania przez pracownika00:27:38 Czy jedno złe jabłko popsuje cały koszyk (inaczej 1 pracownik cały zespół)?00:34:23 Czy feedback może być za miękki? Model psychologicznego bezpieczeństwa Amy Edmondson00:38:42 Historia z patologii ciąży: jak psychologiczne bezpieczeństwo ratuje życie00:44:02 Model SCARF Davida Rocka – 5 aspektów ludzkich interakcji w kontekście feedbacku00:45:19 Dobry i zły feedback na żywo 00:51:17 Istotność pokazania kontekstu ,wyjaśnienia i zadawani pytań otwartych00:53:16 Co pracownicy myślą o intencjach szefa podczas krytyki? Zaskakujące badanie00:57:44 Przyjmowanie feedbacku01:00:14 Trzy rodzaje feedbacku: docenienie, ewaluacja, instruowanie01:05:01 „Firma, która wspiera" – według Rafała Cupiała: psychologiczne bezpieczeństwo jako punkt startu
April 29 · 1 hr 12 min
Czego jednostki sił specjalnych uczą o decyzjach, presji i działaniu w biznesie - Wojciech Wereszko | Firma, która wspiera #8
Pojedynczą zapałkę przełamiesz bez trudu, ale dziesięć sztuk razem tworzy strukturę nie do złamania. Właśnie tak buduje się odporność w najbardziej wymagających środowiskach: nie w pojedynkę, lecz poprzez siłę zespołu i wspierające otoczenie.W tym odcinku cyklu „Firma, która wspiera" dr Ewa Hartman rozmawia z Wojciechem Wereszką - byłym oficerem Jednostki Wojskowej GROM i Formoza, dziś ekspertem przywództwa i właścicielem True Leader - o tym, czego biznes może nauczyć się od jednostek specjalnych. Rozmawiamy o tym: - jak unikać spotkaniozy - dzięki zasadzie „przychodzisz z wariantami, nie z problemem" - dlaczego autorytet lidera oparty na masce wszechwiedzy pęka przy ludziach, z którymi pracujesz latami - jak „instrukcja obsługi samego siebie" skraca czas rozgryzania ludzi w zespole z miesięcy do dni - dlaczego odporność psychiczna to nie indywidualna supermoc - tylko jakość środowiska, które cię otacza. Merytoryka jest konieczna. Ale bez komponentu ludzkiego - nie działa. To lekcja z miejsca, gdzie ta zasada kosztuje życie. 00:00 - Wprowadzenie 01:27 - Przedstawienie gościa 02:18 - Czym zajmują się jednostki specjalne? 07:00 - Czego biznes może nauczyć się od jednostek specjalnych? 08:55 - Antycypacja i planowanie wariantów 10:20 - Spotkanioza: jak wojsko eliminuje bezproduktywne spotkania 13:51 - Żadnych spotkań dla spotkań – konkretne decyzje albo to nie ma sensu 16:20 - „Jestem tylko tak mądry, jak mądrzy są ludzie z którymi pracuję" 17:23 - Pułapka wszechwiedzy lidera 18:36 - Przywództwo transformacyjne: nie udawaj, pytaj nawet jeżeli znasz odpowiedź 19:06 - Delegowanie przestrzeni decyzyjnej – odpowiedzialność zostaje u ciebie 20:03 - Jak budować poczucie wpływu w zespole? 22:45 - „Houston, mamy problem" – przychodź z wariantami, nie problemami 24:35 - Silne ego, silny zespół - czy to możliwe? 27:47 - 12 miesięcy szkolenia, które rozbija ego i buduje braterstwo 31:50 - Jak budować samoregulujące się zespoły projektowe 35:50 - Soft skills - najtrudniejsze i najważniejsze kompetencje 37:34 - Instrukcja obsługi siebie 43:53 - Zawsze tłumacz „po co " – mózg musi znać konsekwencje 52:28 - Odporność psychiczna: jesteś tak silny, jak silne jest twoje środowisko 57:03 - Lider jako moderator dynamiki zespołowej 01:03:30 - Strefa komfortu vs. strefa kontrolowanego dyskomfortu 01:09:21 - „Firma, która wspiera" - czym jest według Wojciecha Wereszko? Więcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu
S2 · E1
April 22 · 1 hr 4 min
Improwizacja w praktyce: mniej planu, więcej działania – Bart Jurkowski | Firma, która wspiera #7
Strach przed błędem blokuje Cię bardziej niż brak kompetencji? Jest na to konkretne rozwiązanie.W tym odcinku cyklu „Firma, która wspiera" dr Ewa Hartman rozmawia z Bartem Jurkowskim - psychologiem biznesu i twórcą metody I'MPRO IMPRO - o tym, jak budować elastyczność i odporność psychologiczną w dynamicznym środowisku pracy.Rozmawiamy o tym: - jak wewnętrzny dialog wpływa na decyzje, - czym jest bezpieczeństwo psychologiczne w zespole i jak je rozpoznać, - jakie pytania wzmacniają adaptacyjność i otwartość w organizacji?- i jak improwizacja jako metoda pomaga trenować uważność, pewność wypowiedzi i współpracę.W odcinku znajdziesz również proste ćwiczenia improwizacyjne.00:00:00 – Wprowadzenie00:01:40 – Przedstawienie prowadzącej i gościa00:02:32 – Czym jest improwizacja?00:05:20 – Zastosowanie improwizacji w biznesie00:07:06 – Kogo szkolić z improwizacji: liderów czy cały zespół?00:08:19 – Skąd strach przed błędem? Neurologia i mechanizmy obronne00:10:59 – Jak wewnętrzny dialog kształtuje nasze decyzje. Self-talk00:13:59 – Jak nie oddawać sterów swoim nawykom00:16:20 – Paradoks innowacji: „bądźcie kreatywni, ale nie popełniajcie błędów"00:18:29 – „Kiedy ostatnio zrobiłaś coś po raz pierwszy?" – błędy wpisane w proces nauki00:21:43 – Human skills: zbuduj własną instrukcję obsługi00:25:02 – Improwizacja i elastyczność jako element kultury organizacyjnej – co robią MIT i Stanford?00:28:06 – Nowe czasy, nowy leadership – rola lidera i pracownika w organizacji00:34:07 – Co dzieje się w mózgu, kiedy improwizujemy? Badania, trening i kreatywność00:37:03 – „Czego się boisz?" – pytania lidera, które wspierają adaptacyjność zespołu00:39:14 – Trzy sygnały bezpieczeństwa psychologicznego w zespole – jak je rozpoznać?00:45:30 – Ćwiczenia Impro na żywo: rozgrzewka – gra w skojarzenia00:55:29 – Omówienie ćwiczeń: czego o sobie można dowiedzieć się w 10 minut?00:58:10 – Ćwiczenie: gra w alfabet – słuchanie kontra planowanie01:01:19 – Czy naprawdę słuchasz, czy tylko czekasz na swoją kolej? Jak nawyki sabotują komunikację01:03:13 – Firma, która wspiera – czym jest według Barta Jurkowskiego? Więcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu
S1 · E2
Dec 12, 2025 · 48 min
Człowiek 2.0 – czy technologia naprawdę nas uleczy? - Crazy Nauka & Łukasz Sobkowiak cz. 2
Od wieków ludzkość marzy o długim, a najlepiej wiecznym życiu. Czy technologia pomoże nam zbliżyć się do tego marzenia? Jak takie życie miałoby wyglądać? Czy kluczem jest biohacking, hybrydy człowieka z maszyną, a może zupełnie coś innego?I wreszcie jak już dziś możemy dbać o zdrowie, korzystając z osiągnięć medycyny i technologii AI?O tym, jak żyć dłużej i lepiej, w drugiej części rozmowy opowiadają goście Artura Kurasińskiego: dr Łukasz Sobkowiak – biolog molekularny oraz Ola i Piotr Stanisławscy – popularyzatorzy nauki, twórcy bloga Crazy Nauka, w najnowszym odcinku 404: Dobrostan nie znaleziony.Obejrzyj pierwszą część rozmowy z Crazy Nauką & Łukaszem Sobkowiakiem - https://www.youtube.com/watch?v=1sv0RnyWUNg00:00:00 Wprowadzenie00:02:30 Bio-hacking00:08:30 Długowieczność w praktyce00:15:30 Komórki macierzyste00:19:30 Cel - spowolnić starzenie00:22:30 Jakość życia jako priorytetWięcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu
S1 · E4
Dec 10, 2025 · 41 min
Człowiek 2.0 – czy technologia naprawdę nas uleczy? – Crazy Nauka & Łukasz Sobkowiak cz. 1
Czy sposobu na długowieczność warto szukać w aptece, aplikacjach, a może… w wieczorze spędzonym na tańcach z przyjaciółmi? Jak w praktyce mogłaby wyglądać długowieczność?I czy faktycznie jesteśmy w stanie ją osiągnąć?Na te i wiele innych pytań w pierwszej części rozmowy odpowiadają goście Artura Kurasińskiego 404: Dobrostan nie znaleziony dr Łukasz Sobkowiak, biolog molekularny, oraz Ola i Piotr Stanisławscy, popularyzatorzy nauki i twórcy bloga Crazy Nauka.00:00:00 Wprowadzenie00:04:00 (Nie)umiejętność korzystania z AI00:08:00 AI w badaniach nad długowiecznością00:11:00 AI w profilaktyce chorób00:22:00 Wearables jako wsparcie medyczne00:30:00 Medycyna w dobie technoentuzjazmu00:39:00 Pułapka samokontroli00:46:00 Hybrydy człowieka i maszyny - czy to już?Więcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu
S1 · E6
Dec 9, 2025 · 1 hr 18 min
Deskilling – jak zapomnieliśmy, co potrafimy - Bartosz Żukowski | Firma, która wspiera #6
Czytanie, pisanie, zapamiętywanie, a może nawet… myślenie - czy grozi nam że wszystkie te umiejętności będziemy powoli „delegować” coraz bardziej zaawansowanym technologiom? A jeśli tak, to… co dalej? Jak chronić się przed utratą podstawowych kompetencji? A może część z nich możemy porzucić bez żalu nabywając nowe? Wszystkie te pytania stawiamy dziś w poczuciu, że zmiany są nieuchronne, ale ich kierunek niekoniecznie znany. W kolejnym odcinku cyklu Firma, która wspiera o rozwoju w czasach AI, ryzyku deskillingu i technologicznej rewolucji dr Ewa Hartman rozmawia z dr hab. Bartoszem Żukowskim, prof. Uniwersytetu Łódzkiego, filozofem i kognitywistą, badaczem ludzkiego umysłu. Zapraszamy! Więcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu 00:00:00 Wprowadzenie 00:03:30 Upskilling i deskilling 00:06:30 Deskilling - nie takie nowe zjawisko 00:09:00 AI a deskilling miękki i twardy 00:13:30 Ryzyka deskillingu twardego 00:15:15 Wyzwania deskillingu miękkiego 00:20:30 Jak AI zmienia myślenie o pracy? 00:25:00 AI a nauka i rozumienie 00:34:50 Motywacja do rozwoju 00:39:20 Edukatorzy w nowej roli 00:50:20 Jak AI zmieni hierarchię kompetencji?
S1 · E6
Dec 5, 2025 · 54 min
Mózg na sterydach. Jak AI zmienia sposób, w jaki się uczymy? - Róża Szafranek cz. 2
Microlearning, blended learning, metody zaczerpnięte z gamifikacji, narzędzia AI i nowe technologie a nawet… obserwacja popkultury do dyspozycji osoby, która chce rozwijać siebie i zespół pozostaje dziś potężny arsenał środków. Na czym konkretnie polegają i jak działają? Jak wybrać te, które faktycznie wspierają pozyskiwanie wiedzy w danym zespole? I wreszcie jaka jest rola rutyny i powtarzalności w ich wdrażaniu? O tych i wielu innych kwestiach w najnowszym odcinku 404: Dobrostan nie znaleziony w drugiej części rozmowy opowiadają prowadzący Artur Kurasiński (@artur_kurasinski) oraz jego gościni, Róża Szafranek - liderka i ekspertka w dziedzinie efektywności organizacyjnej. 00:01:47 Gamifikacja w procesie rozwoju 00:04:30 Microlearning a rozwój 00:08:45 Popkultura a rozwój 00:13:15 Blended learning 00:16:36 Co składa się na cykl uczenia? 00:32:42 Ocena kompetencji pracowników 00:41:22 Edukacja w czasach AI 00:45:51 Przyszłość edukacji Więcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu
S1 · E5
Dec 3, 2025 · 50 min
Mózg na sterydach. Jak AI zmienia sposób, w jaki się uczymy? - Róża Szafranek cz. 1
Czy rutyna może okazać się kluczem do rozwoju? Świat przecież bombarduje nas informacjami o geniuszach tworzących w przypływie intuicji czy weny, o firmach, które w czasach zmian potrafią nieustannie się przekształcać. Tymczasem Róża Szafranek liderka i ekspertka w dziedzinie efektywności organizacyjnej. W najnowszym odcinku 404: Dobrostan nie znaleziony opowiada, jak rutyna pomaga w rozwijaniu firmy i zespołu, jak wykorzystywać nowe technologie w zarządzaniu i edukacji, a także o microlearningu, blended learningu i gamifikacji w nauce. Na te pytania w pierwszej części rozmowy odpowie Artur Kurasiński (@artur_kurasinski) wraz z Różą Szafranek. Zapraszamy!00:00:00 Wprowadzenie00:02:32 AI jako narzędzie samooceny lidera00:09:57 AI wsparciem w transformacji00:14:55 Dewaluacja wiedzy w czasach AI00:19:59 Myślenie syntetyczne - kompetencja przyszłości00:23:07 Autorytety w czasach AI00:38:25 Budowanie nawyków00:44:14 Przyswajanie wiedzy w czasie00:47:19 Gamifikacja w procesie rozwojuWięcej na https://multi.life/rozwoj-zespolu
S1 · E1
Nov 28, 2025 · 54 min
Technologia AI w psychoterapii, wsparcie czy przeszkoda? - Andrzej Silczuk & Paweł Szczęsny cz. 2
Czy to możliwe, że wszystko, czego potrzebujesz by wspierać psychikę masz pod ręką, w aplikacji, dostępne 24 godziny na dobę? Brzmi aż za dobrze, prawda? Rzeczywistość jest, jak można się domyślić, dużo bardziej skomplikowana. Z próbą jej opisania zmierzą się goście: Andrzej Silczuk, psychiatra i dr Paweł Szczęsny, specjalista w obszarze bioinformatyki i psychologii systemów sztucznej inteligencji.  Obejrzyj pierwszą część rozmowy z Andrzejem Silczukiem i Pawłem Szczęsnym - https://youtu.be/Iaz7kZ-CyQc Więcej na: https://multi.life/zdrowie-psychiczne
S1 · E1
Nov 26, 2025 · 51 min
Technologia AI w psychoterapii, wsparcie czy przeszkoda? - Andrzej Silczuk & Paweł Szczęsny cz.1
Czy AI już wkrótce zastąpi Twojego terapeutę? A może to prosta droga do katastrofy? O tym, czy i jak technologia może wspierać dobrostan i zdrowie psychiczne, Artur Kurasiński rozmawia z Andrzejem Silczukiem (‪@AndrzejSilczukPodcast‬) psychiatrą oraz dr Pawłem Szczęsnym, specjalistą w obszarze bioinformatyki i psychologii systemów sztucznej inteligencji.  Przyjrzymy się kwestiom prawnym, etycznym, technologicznym i czysto ludzkim. Zapraszamy na pierwszy odcinek cyklu 404: Dobrostan nie znaleziony. Więcej na: Multi.Life | Pomóż pracownikom pokonać stres i wypalenie
S1 · E1
Nov 21, 2025 · 50 min
Scrolluj, analizuj, panikuj. Nowa era zdrowia cyfrowego - Damian Parol cz. 2 | 404: Dobrostan nie znaleziony #1
Informacje o zdrowym odżywianiu są dziś na wyciągnięcie ręki – a jednak wciąż bywamy zagubieni. Wybór tego, co, jak i kiedy jeść, bywa trudniejszy niż kiedykolwiek. Z pomocą przychodzi technologia AI i aplikacje. Czy faktycznie można im wierzyć? Jak odsiewać fakty od mitów? I czy nadal jest tu miejsce dla dietetyka? Na te pytania w drugiej części rozmowy odpowie Artur Kurasiński raz jego gość – dietetyk i psychodietetyk, dr Damian Parol, w cyklu 404: Dobrostan nie znaleziony. Obejrzyj pierwszą część rozmowy z Damianem Parolem - znajdziesz ją na naszym kanale.
S1 · E1
Nov 19, 2025 · 57 min
Scrolluj, analizuj, panikuj. Nowa era zdrowia cyfrowego - Damian Parol cz. 1 | 404: Dobrostan nie znaleziony #1
Technologia AI jest dziś tak wszechobecna, że niedługo wyskoczy nam z lodówki. A właściwie… już tam jest. Coraz więcej osób powierza aplikacjom, smartwatchom, a nawet innowacyjnemu AGD kontrolę nad swoją dietą. Czy faktycznie wyjdzie nam to na dobre? I jaka w tym wszystkim jest rola dietetyka? Na te pytania w pierwszej części rozmowy odpowie dietetyk i psychodietetyk, dr Damian Parol (@drdamianparol). Zapraszam na nowy odcinek cyklu 404: Dobrostan nie znaleziony, Artur Kurasiński (@artur_kurasinski). 00:00:00 Wprowadzenie 00:03:53 Dieta dawniej a dziś 00:07:31 Aplikacje dietetyczne w praktyce 00:10:02 Relacja z dietetykiem 00:14:31 Dietetycy a social media 00:18:33 Wellbeing jako presja 00:22:50 Niezdrowe jedzenie - rzadko, czy nigdy? 00:28:36 Żywieniowe fakty i fake newsy 00:35:41 Trendy w dietetyce 00:44:44 Wsparcie AI w diecie 00:54:46 Glukozowa Rewolucja Więcej na https://multi.life/odzywianie
S1 · E6
Oct 23, 2025 · 1 hr 2 min
Jak pozostać sobą w dynamicznie zmieniającym się świecie? - Marcin Prokop | Dobrze powiedziane #6
Oprzeć wizerunek o autentyczność, czy starannie wykreowaną „maskę”? Okazuje się, że odpowiedź na to pytanie wcale nie jest taka prosta. Teoretycznie, zewsząd słyszymy o potrzebie „bycia sobą”. Biznesowa praktyka oznacza jednak konieczność kompromisów, dopasowania się do ludzi i roli, a czasem wychodzenie poza wizerunkową strefę komfortu. O tym, ile kosztuje bycie autentycznym i dlaczego, mimo wszystko, warto – Andrzej Silczuk (@AndrzejSilczukPodcast) rozmawia z Marcinem Prokopem (@MarcinProkopPL), osobowością telewizyjną, dziennikarzem, absolwentem bankowości, finansów i ekonomii. 00:00:00 Wprowadzenie 00:02:38 Jak zachować wiarygodność 00:04:21 Początek kariery - na co uważać 00:08:22 Znalezienie własnej ścieżki 00:12:34 Potrzeba autentyczności 00:14:18 Presja wizerunkowa w pracy 00:18:05 Wybór właściwej ścieżki 00:28:57 Jak rozwinąć swój potencjał? 00:43:16 Sztuka stawiania granic 00:53:41 Autentyczność w praktyce 00:59:05 Błędna miara sukcesu Więcej na https://multi.life/
S1 · E5
Oct 16, 2025 · 1 hr 14 min
Czym nie jest psychoterapia? - Jacek Masłowski | Dobrze powiedziane #5
„Czasem czuły, czasem barbarzyńca, a przede wszystkim człowiek” – tak można opisać naszego dzisiejszego gościa, psychoterapeutę i filozofa, Jacka Masłowskiego (@rozmowy_maslowskiego). Przez lata pracy zdążył zgłębić już zarówno specyfikę swojego zawodu, jak i krążące wokół niego mity. Czy od psychoterapii można się uzależnić? A może jest ona w stanie nam zaszkodzić? Jak powinna wyglądać relacja z terapeutą i czym ona właściwie jest – przyjaźnią, poradnictwem, kontraktem a może czymś jeszcze innym? Na te i inne pytania odpowiada kolejny odcinek cyklu Andrzeja Silczuka (@AndrzejSilczukPodcast) „Dobrze powiedziane”. 00:00:00 Wprowadzenie00:04:37 Dlaczego zaczynamy psychoterapię?00:07:14 Jakim typem relacji jest terapia?00:09:48 Terapia a poradnictwo00:14:59 Fundamenty psychoterapii00:16:46 Czy psychoterapia zawsze wraca do dzieciństwa?00:22:32 Wyzwania relacji terapeuta-pacjent00:25:06 Superwizja terapeuty00:28:12 Obawy pacjentów00:31:12 Relacja w terapii gestalt00:36:25 Czy psychoterapia to tylko rozmowa00:37:58 Psychoterapia mężczyzn00:52:04 „Moda” na psychoterapię00:56:04 Naddiagnoza ADHD - fakt czy mit00:59:48 Czy terapia może zaszkodzić?01:06:45 Wzajemne zainteresowanie terapeuty i pacjenta01:12:56 Od czego zacząć terapię?Więcej na https://multi.life/zdrowie-psychiczne

Showing 1–20 of 21 episodes