Mod att leda

Vad skulle en modig person göra nu? Så tränar du mod på jobbet #14

Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. Vänta inte på att bli modig, utan träna på ditt modiga ledarskap – ett litet steg i taget. Mod är ingenting man antingen har eller inte har. Det är en förmåga som går att öva upp. Vi går kurser för att lära oss crawla eller hantera tekniska system. Men när vi blir chefer tror vi att vi redan borde kunna leda, ge feedback och ta de obekväma samtalen. Varför ger vi oss själva så lite utrymme att träna? I det här avsnittet pratar Loa Lava Brynjulfsdottir och Kaspra Eriksson om hur vi kan träna våra modmuskler, på jobbet och i livet: ➡️ Vad skulle en modig person göra nu? Om små steg, att koppla nya vanor till gamla och göra modet till en del av arbetsvardagen. ➡️ Hur vet jag vad jag ska träna på? Om varför resultatmål inte alltid hjälper oss framåt och hur vi kan sätta mål för det vi faktiskt vill öva på. Ta tempen på ditt modiga ledarskap med Daring Leadership Assessment och välj konkreta beteenden att träna. ➡️ Vad händer i hjärnan när vi tränar på något nytt? Om hjärnans plasticitet, nya motorvägar och varför mod är en färskvara. ➡️ ”Det här borde jag redan kunna.” Om varför vi accepterar att tekniska färdigheter kräver träning, men ställer helt andra krav på oss själva som chefer och ledare. Hur skulle det vara om vi tillät oss att vara nybörjare ibland? ➡️ Vågar du stanna upp och vara stolt? Om varför vi tonar ner framgångar och hur vi kan träna på att faktiskt njuta av det vi har lärt oss. Tårta, champagne och bonus räcker inte om vi aldrig tillåter oss att glädjas åt det vi utvecklat. ➡️ Vem hejar på dig? Om förebilder, stöd och människor som hjälper dig att både våga mer och se dina framsteg. ➡️ ”Hallå, skammen? Var är du?” Två misslyckade försök att livepodda blev ett oväntat kvitto på att modträning i att våga misslyckas gett resultat. Om att göra fel och upptäcka att man kan hantera det. ➡️ Kan man gå på träningsläger för att öva mod? Välkommen till Ledarprogrammet Mod att leda – Dare to Lead™ Ett avsnitt för dig som vill träna ditt modiga ledarskap – ett konkret steg i taget. ______________ LÄNKAR & TIPS Daring Leadership Assessment – Ta tempen på ditt modiga ledarskap Boken ⁠Mod att möta motgångar på jobbet ⁠(Liber 2024) En dos mod – prenumerera på nyhetsbrevet Ledarprogrammet Mod att leda – Dare to Lead™ ______________ 🎧 Mod att leda – Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. För dig som vill våga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad på riktigt. För dig som vill bli mer bekväm i det obekväma. Säkrare i det osäkra. ⁉️🙋🏻 Vad är du nyfiken på att förstå bättre? Ställ en fråga som vi kan ta upp i podden! Maila oss! ______________ 💌 Connecta med Loa Lava Instagram Linkedin Facebook Youtube Loa Lavas hemsida Gillar du podden? Vi blir jätteglada om du betygsätter Mod att leda där du lyssnar på poddar 🌟🌟🌟🌟🌟 ______________

Sluta checklista sönder omdömet. Bygg psykologisk trygghet! #13

Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. Psykologisk trygghet handlar inte om att ha det mysigt på jobbet. Det handlar om att det känns tryggt nog att ta mellanmänskliga risker. Att våga fråga, säga emot, be om hjälp, testa nytt, och prata om misstag. De flesta av oss känner igen känslan av att hellre hålla tyst än att riskera att verka okunniga. Men ju mer energi vi lägger på att upprätthålla fasaden, desto mindre finns kvar till själva jobbet. I det här avsnittet pratar Loa Lava Brynjulfsdottir och Kaspra Eriksson om hur modigt ledarskap och psykologisk trygghet hänger ihop – och vad du kan göra för att bygga ett klimat där fler vågar vara i det obekväma: ➡️ Impression management: Du har en fråga, men vill inte verka okunnig. Du ser en risk, men vill inte vara den som är negativ. Du har en annan idé, men låter bli att säga något. Hur mycket kompetens går förlorad när vi ägnar energin åt vad andra ska tycka och tänka? ➡️ “I’ve been trying to be like Lars.” Om att försöka passa in och vara någon annan på jobbet – och lättnaden i att inse att du får vara dig själv. ➡️ Tryggt nog att kunna vara obekväma tillsammans. Varför psykologisk trygghet behöver gå hand i hand med ansvar och tydliga förväntningar. ➡️ När checklistan ersätter omdömet. Om den mänskliga faktorn, policyer som snuttefilt och vad som händer när ingen lyssnar på den som säger stopp och belägg. ➡️ Rama in – gå från självklart till tillsammansklart. Vad ska vi åstadkomma, vilka förväntningar finns och var går gränserna? Om tydlighet som gör det lättare att ta initiativ och tänka nytt. ➡️ Högt i tak – tills någon kommer med ett förslag. Om att reagera konstruktivt – även när det tar emot. Om att tacka för invändningar, möta feedback med nyfikenhet och stå ut med obehaget när någon säger emot. ➡️ Bjuda in så att fler faktiskt kommer till tals. Om små metoder som gör stor skillnad: Två minuters tanketid, samtal i duos, frågor som bjuder in fler perspektiv och frågor som avslutat med ett namn. Ett avsnitt för dig som vill bygga mer mod och psykologisk trygghet på jobbet – och bli bättre på att ta emot det du säger att du vill höra. _______________________________ LÄNKAR & TIPS Boken ⁠Mod att möta motgångar på jobbet ⁠(Liber 2024) En dos mod – prenumerera på nyhetsbrevet Ledarprogrammet Mod att leda – Dare to Lead™ _______________________________ 🎧 Mod att leda – Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. För dig som vill våga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad på riktigt. För dig som vill bli mer bekväm i det obekväma. Säkrare i det osäkra. ⁉️🙋🏻 Vad är du nyfiken på att förstå bättre? Ställ en fråga som vi kan ta upp i podden! Maila oss! _______________________________ 💌 Connecta med Loa Lava Instagram Linkedin Facebook Youtube Loa Lavas hemsida Gillar du podden? Vi blir jätteglada om du betygsätter Mod att leda där du lyssnar på poddar 🌟🌟🌟🌟🌟 _______________________________

När ingen säger emot – så bygger ni en modigare kultur på jobbet. #12

Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. Mod smittar. Men det gör tystnad också. Så bygger ni en modig kultur där alla vågar mer! Vad händer med en arbetsplats där ingen säger emot, ber om hjälp eller vågar göra fel? Tystnaden på mötet. Suckarna i korridoren efteråt. Konflikten som sopas under mattan. Små handlingar som tillsammans formar en feg – eller omodig – organisation. Men organisationskultur sitter inte i väggarna. Den formas av vad vi gör, vad vi undviker och vilka beteenden vi tolererar. I det här avsnittet pratar Loa Lava Brynjulfsdottir och Kaspra Eriksson om hur det märks när mod saknas i en organisation – och vad du kan göra för att flytta kulturen åt ett modigare håll, vilken roll du än har: ➡️ Mötet efter mötet. Vad säger tystnad, floskler och syndabockar om er företagskultur? Och hur kan vi börja prata med varandra istället för om varandra? ➡️ Beteenden vi tolererar. Vad händer när stjärnorna får bete sig hur som helst – och vad gör det med resten av organisationen? Om kultur som det sämsta beteendet vi tolererar. ➡️ När tillräckligt aldrig är tillräckligt. Om perfektionism, skam och rädslan för att vara utbytbar. ➡️ Värderingar som märks i vardagen. Hur går vi från fina ord på väggen till konkreta beteenden? Och lever som vi lär, även internt? ➡️ Modiga organisationer bygger vi tillsammans. Om sårbarhet, tillit och att resa sig efter motgångar. ➡️ Ditt första steg när modet saknas i organisationen. Om att skapa små fickor av trygghet – och varför vi inte kan vänta på att det ska bli tryggt nog att vara modiga. Ett avsnitt för dig som vill förstå kulturen du jobbar i och ta nästa lilla steg mot en tryggare och modigare arbetsplats. __________________ LÄNKAR & TIPS Boken ⁠Mod att möta motgångar på jobbet ⁠(Liber 2024) En dos mod – prenumerera på nyhetsbrevet Ledarprogrammet Mod att leda – Dare to Lead™ 🎧 Mod att leda – Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. För dig som vill våga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad på riktigt. För dig som vill bli mer bekväm i det obekväma. Säkrare i det osäkra. ⁉️🙋🏻 Vad är du nyfiken på att förstå bättre? Ställ en fråga som vi kan ta upp i podden! Maila modattleda@loalava.se 💌 Connecta med Loa Lava Instagram Linkedin Facebook Youtube Loa Lavas hemsida Gillar du podden? Vi blir jätteglada om du betygsätter Mod att leda där du lyssnar på poddar 🌟🌟🌟🌟🌟

Sluta svälja dina känslor på jobbet! #11

Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. Många av oss trycker undan känslor på jobbet för att verka professionella. Men det vi inte känner vid tar sig ut ändå – i kroppen, i relationerna och i hur vi beter oss. Ibland märks det först när ett samtal låser sig, en relation skaver eller en reaktion blir större än någon förstår. Som ledare behöver du kunna hantera dina egna och andras känslor. I det här avsnittet pratar Loa Lava Brynjulfsdottir och Kaspra Eriksson om varför det är en så viktig del av det modiga ledarskapet: ➡️ Vad händer med känslorna vi inte sätter ord på? Om skillnaden mellan att känna en känsla och att låta den styra vårt beteende. ➡️ Varför behandlar vi känslor som något oprofessionellt, när det är mänskligt att ta med sig sina känslor till jobbet? ➡️ Hur möter vi någon annans känslor utan att genast försöka lösa problemet? En fråga kan hjälpa: Vill du bli hjälpt, hörd eller hållen? ➡️ Varför det vi kallar mjuka frågor egentligen är de svåraste. Om var uttrycket "hårda och mjuka frågor" faktiskt kommer ifrån. ➡️ Hur kunde en blommig fåtölj bli en konflikt som slutade i domstol? Om Göran, en förändring på jobbet och frågorna som aldrig ställdes. ➡️ Och varför ska vi våga ta ut glädjen i förskott? Ett avsnitt för dig som vill bli modigare med dina egna känslor på jobbet – och tryggare när någon annan visar sina. LÄNKAR & TIPS Boken ⁠Mod att möta motgångar på jobbet ⁠(Liber 2024) En dos mod – prenumerera på nyhetsbrevet Ledarprogrammet Mod att leda – Dare to Lead™ Alfred & Shadow – en kort film om känslor __________________________________ 🎧 Mod att leda – Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. För dig som vill våga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad på riktigt. För dig som vill bli mer bekväm i det obekväma. Säkrare i det osäkra. ⁉️🙋🏻 Vad är du nyfiken på att förstå bättre? Ställ en fråga som vi kan ta upp i podden! Maila modattleda@loalava.se 💌 Connecta med Loa Lava Instagram Linkedin Facebook Youtube Loa Lavas hemsida Gillar du podden? Vi blir jätteglada om du betygsätter Mod att leda där du lyssnar på poddar 🌟🌟🌟🌟🌟

Gränser – att säga nej och mena sitt ja! #10

Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. Att sätta gränser kräver mod – och att hålla fast vid dem kan vara ännu svårare. Nästan alla har någon gång sagt ja fast de menat nej – och strukit det de lovat sig själva så fort någon annans behov dykt upp. Men ju otydligare vi är med våra ramar, desto mer växer konflikten. Inuti oss, och mellan oss på jobbet. I det här avsnittet tar Loa Lava Brynjulfsdottir och Kaspra Eriksson sig an gränser i arbetslivet, ledarskapet och relationer: ➡️ Varför är det så lätt att prioritera andras behov framför sina egna? Om kalendertiden vi lovat oss själva och sedan stryker för någon annans skull. ➡️ Yttre konflikt eller inre krig. När vi inte är tydliga med våra gränser och vågar göra andra besvikna, riskerar vi att bli besvikna på oss själva. ➡️ Vad händer när vi väntar för länge med att säga ifrån? Om stopphanden och andra verktyg för att sätta gränser tidigt. ➡️ Otydlighet är inte snällt. Om ghosting, undanflykter och att säga ok när vi menar nej. ➡️ Gränssättningens svåraste del – att stå för gränsen när den väl är satt. Om konsten att stå kvar när andra ifrågasätter dina gränser. ➡️ Hur principer och tydliga ramar gör gränssättningen lättare. Om pro bono-uppdrag, obetalda fakturor och varför pengar är en av de svåraste gränserna av alla. ➡️ Gränser handlar lika mycket om ja som om nej. Om hur ett tydligt nej skapa större tillit till våra ja. ➡️ Nej Yay! Konsten att fira sina nej. Ett avsnitt för dig som vill bli tydligare med vad du behöver och skapa utrymme för det som är viktigt på riktigt. LÄNKAR & TIPS: Boken ⁠Mod att möta motgångar på jobbet ⁠(Liber 2024) En dos mod – prenumerera på nyhetsbrevet Ledarprogrammet Mod att leda – Dare to Lead™ ____________ 🎧 Mod att leda – Podden för dig somvill bli modigare på jobbet. För dig som vill våga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad på riktigt. För dig som vill bli mer bekväm i detobekväma. Säkrare i det osäkra. ⁉️🙋🏻 Vad är du nyfiken på att förståbättre? Ställ en fråga som vi kan ta upp i podden! Maila modattleda@loalava.se 💌 Connecta med Loa Lava Instagram Linkedin Facebook Youtube LoaLavas hemsida Gillar du podden? Vi blir jätteglada om du betygsätter Mod att leda där du lyssnar på poddar 🌟🌟🌟🌟🌟

Attackera, fjäska eller försvinna – så påverkar skam ditt ledarskap. #9

Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. Skam får oss att krympa, jämföra oss, tystna och vilja sjunka genom golvet. Alla känner skam ibland på jobbet. Ingen vill veta av den. Men ju mindre vi pratar om denna jobbiga känsla, desto mer styr den oss – och våra organisationer. I det här avsnittet tar Loa Lava Brynjulfsdottir och Kaspra Eriksson sig an den mest tystade av alla känslor på jobbet: ➡️ Den avgörande skillnaden mellan ”jag är fel” och ”jag gjorde fel.” Om olika obehagskänslor som skam, skuld, dåligt samvete, förödmjukelse och genans. ➡️ Hur dåligt samvete kan vara träningsvärk i modmusklerna. ➡️ Varför rädslan att misslyckas sällan handlar om själva misslyckandet, utan om skammen som följer med. ➡️ Hur vi känner igen skammen i kroppen innan den tar över – och hur vi hittar tillbaka till modet. Hur låter skammens röst, som får oss att tystna, döma och jämföra? ➡️ Varför vi attackerar, fjäskar eller försvinner när skammen slår till. Och vad det är som gör att vi dömer andra hårdast där vi själva är mest mottagliga för skam. ➡️ Hur tystnad, hemlighetsmakeri och dömande göder skam på jobbet. ➡️ Vad är en ”frimärksperson” – och varför vi behöver en när skammen sköljer över oss. ➡️ Varför skammen inte tål dagsljus och hur empatiska samtal kan lösa upp en överväldigande känsla på bara 20 minuter. Ett avsnitt för dig som leder andra, vill leda dig själv snällare – eller bara vill förstå varför du ibland vill sjunka genom golvet. LÄNKAR & TIPS Boken ⁠Mod att möta motgångar på jobbet ⁠(Liber 2024) En dos mod – prenumerera på nyhetsbrevet Ledarprogrammet Mod att leda – Dare to Lead™ ________________________________________________ 🎧 Mod att leda – Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. För dig som vill våga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad på riktigt. För dig som vill utmana dig själv och bli mer bekväm i det obekväma. Säkrare i det osäkra. ⁉️🙋🏻 Vad är du nyfiken på att förstå bättre? Ställ en fråga som vi kan ta upp i podden! Maila oss! 💌 Connecta med Loa Lava, kommentera och berätta gärna om din modiga utmaning! Instagram Linkedin Facebook Youtube Loa Lavas hemsida Gillar du podden? Vi blir jätteglada om du betygsätter Mod att leda där du lyssnar på poddar 🌟🌟🌟🌟🌟 __________________________________________________ RESURSER SOM NÄMNS I AVSNITTET Mod att möta motgångar (Liber 2024) – Loa Lavas egen bok om att våga misslyckas på jobbet. Blandar personliga och andras berättelser med forskning, teorier och verktyg. https://www.bokus.com/bok/9789147149773/mod-att-mota-motgangar-som-ledare-medarbete-och-team Show Your Work! – Austin Kleon – boken om att visa upp det man gör även när det inte är färdigt eller perfekt. https://www.bokus.com/bok/9780761178972/show-your-work The Liking Gap – de flesta är mer omtyckta av andra än de tror. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797618783714 Ledarprogrammet Mod att leda – Dare to Lead https://add-insight.myflow.se/mod-att-leda Föregående avsnitt om misslyckanden https://open.spotify.com/show/2r39g6QyTiZ9duUaznCfHk

Du vill ha innovation – men tål du misslyckanden? #8

Alla vill ha innovation – men ingen vill misslyckas. Verklig utveckling sker dock först när vi vågar testa och lära oss av motgångar. I det här avsnittet utforskar vi modet att misslyckas, resiliens och motgångskraft: En nolla för mycket – och en chef somgjorde rätt. Vi berättar om bankmedarbetaren som gjorde ett kostsamt misstag och förberedde sig på att få sparken. I stället mötte hon en chef som hjälpte henne att undersöka vad som hänt, dra lärdomar och utveckla sitt professionella omdöme. Hur team kan våga prata om det som gårfel. Failfika, Failure Friday och ”veckans gruskorn” är enkla strukturer som bygger psykologisk trygghet och gör den enskildes erfarenheter till hela organisationens lärande. Varför motgångar och framgångar hängerihop. Arbetsplatser där människor vågar dela det som går dåligt blir också bättre på att dela glädje, stolthet och framgångar. Guldkorn och gruskorn hör ihop. Varför innovation kräver misslyckanden. Företag kan inte efterfråga kreativitet och nytänkande och samtidigt straffa den som testar och misslyckas. Vill vi ha innovation måste vi också tåla osäkerhet, sårbarhet och felsteg. Vilka misslyckanden vi ska välkomna –och vilka vi måste förebygga? Att tillåta misstag betyder inte att alla risker är rimliga. Vi behöver skilja mellan lärande experiment och fel som kan få allvarliga konsekvenser. Varför misslyckanden känns så laddade. Vad händer om omformar ordet – miss-lyckad – och börjar betrakta misslyckanden som försök på vägen, snarare än slutgiltiga domar över vår förmåga? När ”jag gjorde fel” blir ”jag är fel”. Viundersöker skillnaden mellan skuld och skam – och varför vissa misstag kan skakas av medan andra träffar rakt in i identiteten. Hur du känner igen skammens röst. Ord som alltid, aldrig, borde, måste och typiskt mig avslöjar ofta den inre domaren. Vad händer om du i stället säger: ”Nu blev det fel den här gången”? Självmedkänsla när det verkligen gäller. Vi delar konkreta sätt att skapa distans till det som hänt och tala till dig själv som du skulle tala till en god vän. Resiliens och ”great enough”. När vi litar på vår förmåga att resa oss vågar vi ta större steg. Vi pratar också om att hitta en rimlig ambitionsnivå i ett arbetsliv där kraven annars lätt fortsätter att växa. Ett avsnitt för dig som vill skapa verklig utveckling och innovation – och bygga en arbetsplats därmänniskor vågar testa, berätta, lära och försöka igen. Länkar & tips: Boken Mod att möta motgångar på jobbet (Liber 2024) En dos mod – prenumerera på nyhetsbrevet Ledarprogrammet Mod att leda – Dare to Lead™ 🎧 Mod att leda – Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. För dig som vill våga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad på riktigt. För dig som vill utmana dig själv och bli mer bekväm i det obekväma. Säkrare i det osäkra. ⁉️🙋🏻 Vad är du nyfiken på att förstå bättre? Ställ en fråga som vi kan ta upp i podden! Maila modattleda@loalava.se 💌 Connecta med Loa Lava Instagram Linkedin Facebook Youtube Loa Lavas hemsida Gillar du podden? Vi blir jätteglada om du betygsätter Mod att leda där du lyssnar på poddar 🌟🌟🌟🌟🌟 ________________________________________________

Lever du dina värderingar – eller pratar du bara om dem? #7

Värderingar är inte fina ord på en vägg eller en t-shirt. De visar sig i de val vi gör när något står på spel. En levande kompass som kräver kontinuerligt arbete och mod. I det här avsnittet av Mod att leda utforskar vi hur värderingar skapar grunden för modigt och tillitsbaserat ledarskap. Hur identifierar vi det som verkligen är viktigt för oss – och hur omsätter vi våra värderingar i handling när besluten blir svåra och vi behöver göra modiga saker? Värderingar är det som svarar på frågan varför – när du egentligen bara vill skrika: "Därför!" De är vår drivkraft, vår mening och vårt inre ankare. Dr Brené Brown beskriver det som att leva i integritet – att integrera vårt inre med vårt yttre, att visa utåt vilka vi är inuti oss. När vi lever våra värderingar mår vi bättre, leder tydligare och skapar större tillit omkring oss. Länkar & tips: En dos mod – prenumerera på nyhetsbrevet Ledarprogrammet Mod att leda – Dare to Lead™ Webbplatsen value.se för värderingsrakning _________________________________Mod att leda – Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. För dig som vill våga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad på riktigt. För dig som vill utmana dig själv och bli mer bekväm i det obekväma. Säkrare i det osäkra. ⁉️🙋🏻 Vad är du nyfiken på att förstå bättre? Ställ en fråga som vi kan ta upp i podden! Maila modattleda@loalava.se 💌 Connecta med Loa Lava, kommentera och berätta gärna om din modiga utmaning! Instagram Linkedin Facebook Youtube Loa Lavas hemsida Gillar du podden? Vi blir jätteglada om du betygsätter Mod att leda där du lyssnar på poddar 🌟🌟🌟🌟🌟

Jag vet inte – det modigaste en ledare kan säga? #6

Vi lever i en tid där upplevelsen av ovisshet i arbetslivet är större än på länge. Men vad gör detegentligen med oss när vi inte kan kontrollera utgången – och vad krävs av oss som ledare när vi inte har alla svar? I det här avsnittet av Mod att leda utforskar vi vad oförutsägbarhet gör med oss, och varför det krävs både mod och tillit att stanna kvar i det okända. Vi pratar om hur du bygger resiliens och blir bättre på att resa dig efter motgångar, och reder ut skillnaden mellan det du kan kontrollera, det du kan påverka och det du helt enkelt måste förhålla dig till. Och så ställer vi den obekväma frågan: varför väljer så många en destruktiv ledare med snabba, dåliga svar – framför en bra ledare som vågar säga "jag vet inte"? Veckans modiga utmaning: Gå vilse och våga säga ”jag vet inte” när du inte haralla svar. Länkar & tips: En dos mod – prenumerera på nyhetsbrevet Ledarprogrammet Mod att leda – Dare to Lead™ Boken FLUX av April Rinne Glassdoor Employee Confidence Index ⁉️🙋🏻 Vad är du nyfiken på att förstå bättre? Ställ en fråga som vi kan ta upp i podden! Maila modattleda@loalava.se 💌 Connecta med Loa Lava, kommentera och berätta gärna om din modiga utmaning! Instagram Linkedin Facebook Youtube Loa Lavas hemsida Maila oss!⁠ __________________________________________________ Mod att leda – Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. För dig som vill våga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad på riktigt. För dig som vill utmana dig själv och bli mer bekväm i det obekväma. Säkrare i det osäkra. Gillar du podden? Vi blir jätteglada om du betygsätter Mod att leda där du lyssnar på poddar 🌟🌟🌟🌟🌟

Släpp skölden och hitta ditt mod! #5

Det är inte rädsla som hindrar oss från att vara modiga. Det är de sköldar – eller skyddsmekanismer – vi omedvetet sätter upp när det börjar kännas sårbart. Sköldarna kan dyka upp som perfektionism, pleasing eller prokrastinering. I det här avsnittet av Mod att leda hjälper Loa Lava och Kaspra dig att få syn på dina sköldar – och släppa dem. Bara så kan du kliva in i det obekväma, sårbara modet – och vara dig själv i ledarskapet. Loa Lava berättar om det isländska ordet för sårbarhet och varför det säger allt om vad det faktiskt innebär att vara modig. Hon delar också övningen hon fick göra hos Brené Brown i Texas – den som fick henne att upptäcka en försvarsmekanism hon aldrig sett hos sig själv, och som väckte en oväntad insikt om privilegier och makt. Veckans modiga utmaning: Identifiera dina go-to-sköldar när det blir obekvämt och sårbart. Börja träna på att släppa sköldarna i trygga sammanhang. Länkar & tips: Ledarprogrammet Mod att leda – Dare to Lead™ En dos mod – prenumerera på nyhetsbrevet Bättre än perfekt – En självhjälpsbok för perfektionister av Alexander Rozental Dansa på deadline – Uppskjutandes psykologi av Alexander Rozental och Lina Wennersten Self Compassion Institute med Kristin Neff Mod att möta motgångar av Loa Lava Brynjulfsdottir Kaspras Meditationer på Spotify Brené Browns övning med rustningen (s. 11 i Dare to Lead Read Along Workbook) ⁉️🙋🏻 Vad är du nyfiken på att förstå bättre? Ställ en fråga som vi kan ta upp i podden! Maila modattleda@loalava.se 💌 Connecta med Loa Lava, kommentera och berätta gärna om din modiga utmaning! Instagram Linkedin Facebook Youtube Loa Lavas hemsida Maila oss! Mod att leda – Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. För dig som vill våga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad på riktigt. För dig som vill bli mer bekväm i det obekväma. Säkrare i det osäkra. Gillar du podden? Vi blir jätteglada om du betygsätter Mod att leda där du lyssnar på poddar 🌟🌟🌟🌟🌟

Hur gör man ett modigt samtal – på riktigt? #4

Hur tar man ett modigt samtal – utan att det behöver vara så svårt? Undviker du obekväma samtal som kräver mod? Skjuter du på feedbacken du behöver ge? Har du svårt att sätta gränser? Lyfta det som skaver i teamet? I det här avsnittet fortsätter vi prata om modiga samtal, genom ett konkret ramverk för hur du kan gå till väga. Från förberedelsen – att sätta din intention och ditt syfte – till hur du lyssnar på riktigt, stannar i det obekväma och avslutar på ett sätt som faktiskt leder någonstans. Med inspiration från forskning om psykologisk trygghet, kommunikationsvetenskap och egna erfarenheter från ledarskap ger Loa Lava Brynjulfsdottir, expert på modigt ledarskap, och Kaspra Eriksson, samtalsterapeut och teamutvecklare, dig verktyg som är direkt användbara – på kontoret, i teamet och i vardagslivet: Frågan som öppnar upp samtal som annars fastnar, skillnaden mellan att humma/nicka och att faktiskt lyssna, och varför "berätta mer" är en av de kraftfullaste fraserna du kan använda. Och varför nyfikenhet inte är en känsla som kommer av sig själv, utan något du väljer. Plus: hur du hanterar den obekväma tystnaden. Det här är avsnittet för dig som skjutit upp ett samtal lite för länge. Som vet att du borde säga något – men inte riktigt hur. Spoiler: Det börjar inte med vad du ska säga. Det börjar med vem du vill vara. Veckans modiga utmaning: Testa något av tipsen från avsnittet när du ska ta ett modigt samtal. Sätt din intention, våga vara i den obekväma tystnaden, lyssna med nyfikenhet och var tydlig – med omtanke. Länkar & tips: Super Communicators av Charles Duhigg Moose Heads on the Table av Karin Tenelius & Lisa Gill En dos mod – prenumerera på nyhetsbrevet ___________________________________________________ Mod att leda – Podden för dig som vill bli modigare på jobbet. För dig som vill våga ta de tuffa samtalen, testa nytt och göra skillnad på riktigt. För dig som vill utmana dig själv och bli mer bekväm i det obekväma. Säkrare i det osäkra. ⁉️🙋🏻 Vad är du nyfiken på att förstå bättre? Ställ en fråga som vi kan ta upp i podden! Maila oss! 💌 Connecta med Loa Lava, kommentera och berätta gärna om din modiga utmaning! Instagram Linkedin Facebook Youtube Loa Lavas hemsida Gillar du podden? Vi blir jätteglada om du betygsätter Mod att leda där du lyssnar på poddar 🌟🌟🌟🌟🌟

Svåra samtal – eller modiga samtal? Vad händer om du byter ut ett enda ord? #3

Vad händer när vi omramar "svåra samtal" till modiga samtal? Ja, visst känns det lite mer lockande att ta det samtalet då. För det behöver inte vara så jobbigt, det kräver bara lite mod. I det här avsnittet av Mod att leda utforskar föreläsaren och ledarskapsexperten Loa Lava Brynjulfsdottir och samtalsterapeuten Kaspra Eriksson trevlighetsfällan – och varför äkta omtanke kräver både mod och tydlighet. Inte artighet. Är din arbetsplats trevlig – men saknar tydlighet? Trevlighet låter ju bra. Men vad händer när trevlighet blir en kultur där ingen säger det som behöver sägas, där saker är otydliga och där man pratar OM varandra istället för MED varandra? Varför får ordet "feedback" stresshormonet kortisol att skjuta i höjden? Och vad är det som gör att feedback-sandwichen skapar mer förvirring än klarhet? Hur hänger byråkratiserings, krångliga policys och rutiner ihop med brist på modigt ledarskap? Kan det vara ett sätt att undvika att ta enskilda modiga samtal? Allt detta pratar vi om. Plus Loas livsregel som förändrar hur du tänker på gnäll och skitsnack och Kaspras skoskavsmetafor för hur man hanterar det som skaver i relationer – innan det blir blåsor. Veckans modiga utmaning: Jobbar du i en trevlighetskultur där ni är ”snälla” – men saker är otydliga och ingen säger det som faktiskt behöver sägas? Där man hellre pratar OM folk än MED dem? Den här veckan: våga vara den som bryter mönstret. Öva på att kombinera omtanke med tydlighet. Kom ihåg: Clear is kind! Unclear is unkind! Länkar & tips: Bok: Radical Candor av Kim Scott Kim Scotts TED-talk How to lead with radical candor Loa Lava på ⁠Linkedin⁠

• Transcript

Sårbarhet först – tilliten sen. INTE tvärtom. #2

Vad händer egentligen i kroppen och i rummet när vi vågar visa oss mänskliga? I det här avsnittet av Mod att leda utforskar föreläsaren och ledarskapsexperten Loa Lava Brynjulfsdottir och samtalsterapeuten Kapra Eriksson sårbarhetens roll som förutsättning för mod. Samtalet rör sig mellan forskning, personliga berättelser och vardagliga situationer – från ett EU-möte i Bryssel där Loa tvingades säga ifrån, till hjärtklappningen precis innan vi gör något som kräver mod av oss. Du får konkreta verktyg för att känna igen sårbarhetskänslan, omrama den och använda den som en drivkraft istället för ett hinder. Vi avlivar också några av de vanligaste och mest seglivade myterna: att sårbarhet är svaghet, att man måste gråta för att vara sårbar, och att man måste ha tillit innan man kan öppna sig. För det är tvärtom – att visa sig mänsklig är det som bygger tillit. Veckans modiga utmaning: Stretcha komfortzonen och gör något som känns modigt – och därmed alltså sårbart. Be någon om förlåt, säg din mening, stå upp för det du tror på, våga be om hjälp, eller ta samtalet du undvikit. Länkar & tips: Brené Browns TED-talk: The Power of Vulnerability Brené Browns TED-talk Listening to Shame (om att bli "sårbarhetsbakis") Bok Daring Greatly av Brené Brown (svensk titel: Mod att vara sårbar) Loa Lava på ⁠Linkedin⁠

Modig eller dumdristig? Så vet du skillnaden! #1

Vad är egentligen mod? Är det något vi känner – eller något vi gör? I premiäravsnittet av Mod att leda utforskar föreläsaren, författaren och ledarskapsexperten Loa Lava Brynjulfsdottir frågan tillsammans med samtalsterapeuten och teamutvecklaren Kaspra Eriksson. Samtalet rör sig mellan filosofi, forskning och vardagens små modiga handlingar: att säga nej, be om hjälp eller ta det där svåra samtalet. Du får konkreta perspektiv på hur mod kan tränas – och så får du lära dig hur mycket du kan vinna på att stå ut med åtta sekunders obehag. Daring Leadership Assessment Mod att möta motgångar – som ledare, medarbetare och team (av Loa Lava Brynjulfsdottir Dare to Lead Podcast Unlocking us Podcast Boken Mod att leda (av Brené Brown)