Maminčin průvodce

Vše, co vás může zajímat v souvislosti s těhotenstvím, porodem a hlavně mateřstvím!

Průvodce pro vás, maminky a tatínkové.
Rady, tipy a nápady na jednotlivá období s vaším dítětem.
Rozhovory s osobnostmi i odborníky.

🌱 Rodičovství s klidem  
👶🏻 Péče o děti od narození 
💪 Podpora a prevence pro maminky 
💡 Tipy a inspirace, jak vytvořit bezpečné a zdravé prostředí

Play

Open in

24 episodes
fortnightly
Avg 54 min
Czech

Episodes 24

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Monday · 31 min
Olulu - na kvalitě potřeb pro miminka záleží
V tomto díle jsme si povídaly se zakladatelkou začky Olulu Dominkou Krejčí. Zajímavostí je, že Dominika značku pro miminka založila, aniž by sama děti měla.. přesto jí láska k vytváření nových věcí a šití přivedla až ke značce Olulu. Povídaly jsme si nejen o vzniku této značky a o podnikání, ale také o jednotlivých produktech, které Olulu nabízí a také o materiálech, které pro výrobu používá a proč. Pro více informací se podívejte na web: https://www.olulu.cz
September 28 · 57 min
Křečové žíly, metličky... rozhovor s Mudr. Markem Šlaisem o zdraví našich nohou, žil a cév
Kdo by nechtěl mít hezké nohy... a hlavně taky zdravé! Často i velmi brzy nám ale "zkomplikují" cestu ke krásným zdravým nohám metličky, křečové žíly a otoky. Jak na zdravé nohy? Kdy navštívit lékaře, co se s tím dá dělat a proč je důležité péči o žíly nezanedbat? Nejen to v našem dalším rozhovoru. Rozhovor vzniknul ve spolupráci s MyClinic. https://www.myclinic.cz
September 3 · 49 min
Liera - kojící prádlo může být i krásné
S Aničkou Musilovou jsme si povídaly o tom, jak založila se sestrou značku LIERA. Začínaly s kojícími podprsenkami, ale dnes už nemají zdaleka jen to. Proč projekt založila? A jak se jí daří kombinovat podnikání s mateřstvím? Nejen to najdete v dnešním díle podcastu. Je to jeden z těch inspirativních :-) A jestli Vás Anička a značka Liera zaujala, podívejte se na jejich web: https://www.liera.cz
August 20 · 59 min
Nutriční terapeutka Silvie Šaur
Se Silvií jsme si povídaly na téma hormonálního zdraví žen a vyváženého stravování. Téma, ve kterém i já tápu a potřebuji se rozhodně zlepšit.. Samotnou mě některé odpovědi překvapily a rozhodně mě inspirovaly. Po rozhovoru se Silvií jsem měla pocit, že to vlastně není až taková věda, stravovat se správně.. Pokud Vás Silvie a tento díl zaujali, určitě si Silvii najděte na sociálních sítích nebo na jejím webu. https://silviesaur.cz
August 6 · 1 hr 6 min
Jak na hezký vztah s dětmi?
Hostem našeho dalšího dílu podcastu byla Theodora Tolcouvá z Optiforlife.com. Jak pracuje s dětmi a jak je důležitý přístup rodiče k dítěti? Mají to dnešní děti těžší, nebo jsou přecitlivělí? To vše a mnoho dalšího jsme probraly s Dorkou v našem dalším díle. Bylo to velice zajímavé povídání a doporučuji ho určitě všem rodičům.
July 26 · 46 min
Těhotenská cukrovka - Diamama.cz
S paní doktorkou MUDr. Hanou Krejčí z projektu Diamama.cz jsem si povídaly na téma cukrovky a zvláště té těhotenské. Proč a jak se testuje? Co způsobuje a jak se léčí? A co to znamená pro náš budoucí život? To vše a mnoho dalšího v našem dalším díle podcastu.
July 12 · 59 min
Jak to funguje v lesní školce?
V dalším díle našeho podcastu jsme si povídali s Adélou Kaššovou, ředitelkou lesní školky Jankova cesta v Praze. I pro mě samotnou byl tenhle díl opravdu zajímavý, protože na lesní školky upřímně řečeno koukám tak trochu přes prsty... tedy alespoň to tak dříve bylo! Povídání s paní Kaššovou mi ale ukázalo, jak "krátkozraká" jsem a co to vlastně lesní školka je a co to pro děti znamená. Ať už o lesní školce uvažujete, nebo ne, doporučuju si poslechnout....Ať se Vám podcast líbí! Jo a jestli Vás povídání paní Kaššové o jejich školce Jankova cesta zaujalo, pak se podívejte na jejich stránky: https://www.jankovacesta.cz
June 28 · 56 min
Nejste v tom sama. O psychickém zdraví žen s Radkou Novotnou z Nepanikař
Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické, přesto o něm mnoho žen stále mluví jen velmi obtížně. V novém dílu podcastu Maminčin průvodce jsme přivítali Radku Novotnou z organizace Nepanikař, která pomáhá lidem zvládat psychické obtíže a nabízí podporu těm, kteří se ocitli v náročné životní situaci. Povídaly jsme si o tom, jak poznat, že už nejde jen o běžnou únavu, ale o problém, který si zaslouží pozornost. Dotkly jsme se témat úzkostí, panických atak, stresu, vyčerpání, ale také psychických obtíží, které mohou ženy zažívat v těhotenství, po porodu nebo během náročných období mateřství. Dozvíte se, proč není ostuda říct si o pomoc, jaké varovné signály nepřehlížet a kde hledat podporu pro sebe nebo své blízké. Otevřený a inspirativní rozhovor, který připomíná, že na psychické zdraví bychom neměly zapomínat ani ve chvílích, kdy se staráme především o ostatní. 🎧 Poslechněte si epizodu, která může pomoci nejen vám, ale i někomu ve vašem okolí.
June 14 · 45 min
O ženském zdraví otevřeně: Gynekologické otázky, které řeší každá žena.
Kdy přijde první menstruace? Jak funguje menstruační cyklus? Kdy už jsou bolesti nebo nepravidelnosti důvodem k návštěvě lékaře? A jaké jsou příznaky endometriózy nebo syndromu polycystických vaječníků (PCOS)?V této epizodě podcastu si povídáme s gynekologem a porodníkem z MY CLINIC o tématech, která provázejí ženy od dospívání až po mateřství. Řeč bude nejen o první menstruaci a menstruačním cyklu, ale také o plodnosti, těhotenství, porodu, endometrióze, PCOS a dalších častých gynekologických otázkách. My Clinic poskytuje gynekologickou i porodnickou péči se zaměřením na prevenci, menstruační potíže, reprodukční zdraví i péči v těhotenství. Epizoda je určena dívkám, ženám i maminkám, které chtějí lépe porozumět svému tělu, získat ověřené informace od odborníka a dozvědět se, kdy je vhodné vyhledat lékařskou pomoc. 🎧 Poslechněte si rozhovor plný praktických rad, vysvětlení a odpovědí na otázky, které si mnoho žen pokládá, ale často se na ně neptá.
May 26 · 58 min
Nezlobí, jen je toho moc. O smyslovém přetížení dětí s Nidū
Proč některé děti nezvládají hluk, změny nebo běžné denní situace tak jako ostatní? Jak poznat smyslové přetížení a co může dítěti skutečně pomoci se zklidnit? V tomto dílu jsme si povídali o fungování dětského nervového systému, přetížení smyslů, emocích i praktických možnostech, jak dětem pomoci cítit se bezpečněji a klidněji – doma, ve škole i ve školce. Tématem byly také zátěžové a smyslové pomůcky, které fungují na principu hlubokého tlaku a mohou pomoci se soustředěním, regulací emocí i usínáním. Řešili jsme: • jak poznat smyslové přetížení • proč některé děti reagují „silněji“ než jiné • jak fungují zátěžové pomůcky • kdy mohou pomoci dětem s ADHD, autismem nebo úzkostmi • praktické tipy na zklidnění dítěte v běžném dni Více o Nidū a jejich pomůckách najdete na www.nidu.cz
April 20 · 35 min
Šilhání u dětí - co s tím?
Šilhání u dětí není jen estetická záležitost – může výrazně ovlivnit vývoj zraku i celkové vnímání světa. V této epizodě podcastu Maminčin průvodce se společně s FOKUS Optik na tuto problematiku podíváme. Dozvíte se: - jak poznat první varovné signály - proč se šilhání nemá podceňovat - jak probíhá vyšetření u dětí - jaké existují možnosti léčby Více informací najdete na webu 👉 https://www.fokusoptik.cz
April 7 · 1 hr 3 min
SOLA Pomáhá - menstruace bez tabu
Menstruace je přirozená součást života – přesto je pro mnoho dívek stále spojena se studem, stresem nebo dokonce nedostupností základních pomůcek. V této epizodě podcastu Maminčin průvodce jsem si povídala s Lu Gregorovou, spoluzakladatelkou projektu SOLA pomáhá, který otevírá téma menstruační chudoby a aktivně ho řeší – například zaváděním menstruačních pomůcek do škol. Společně jsme probraly: proč je menstruace stále tabu (a jak to změnit), jak funguje menstruační chudoba i v Česku, proč by měly být menstruační pomůcky ve školách samozřejmostí, jak projekt SOLA pomáhá konkrétním dívkám, a jaké mají další plány a vize do budoucna. Tenhle díl je důležitý nejen pro mámy dcer, ale pro každého, kdo chce rozumět realitě, kterou spousta dívek denně prožívá. Více o projektu najdete zde: https://www.solapomaha.cz
March 26 · 1 hr 13 min
Příběh Protože Jsi & péče o naši kůži
V tomto díle jsme spojily dvě důležitá témata – podnikání a zdraví pokožky. S Veronikou Peškovou jsme probraly: ✔ jak vznikla značka Protože Jsi a co stojí za jejím úspěchem ✔ jaké jsou nejčastější kožní problémy u žen a dětí ✔ jak správně vybírat kosmetiku ✔ a na co si dát pozor v běžné péči Praktický, ale zároveň velmi lidský rozhovor pro každou ženu a mámu.
March 19 · 34 min
Máma a dcera o lyžáku, pubertě a odpoutávání od rodičů
Protože nás bavilo si spolu povídat v první epizodě, rozhodly jsme se spolu natáčet pravidelně. Teď aktuálně k tématu lyžáku, na kterém Niki byla a s tím souvisejícím odpoutání se od rodičů, pubertě a dospívání. Chyběla jsem Niki? Užijte si rozhovor společně s námi!
March 9 · 1 hr 2 min
Nachlazení pořád dokola? ORL lékařka MUDr. Kristina Pitrová vysvětluje, co za tím může být
Hostem této epizody je MUDr. Kristina Pitrová, ORL lékařka s více než 20 lety praxe, která propojuje klasickou medicínu s celostním pohledem na zdraví. Na sociálních sítích vystupuje pod profilem „K doktorce zvesela“, kde srozumitelně vysvětluje zdravotní témata a pomáhá rodičům i dospělým lépe porozumět tomu, co se v těle skutečně děje. V rozhovoru se bavíme o tom, proč některé děti i dospělí trpí opakovanými nachlazeními, co všechno ovlivňuje naši obranyschopnost a jaké chyby při posilování imunity děláme nejčastěji. Otevíráme také téma mandlí u dětí – kdy je jejich odstranění opravdu na místě a kdy je lepší hledat příčinu problémů jinde. Praktický a velmi srozumitelný rozhovor pro všechny rodiče i dospělé, kteří chtějí pochopit, co skutečně stojí za častou nemocností – a jak ji dlouhodobě změnit. https://kristinapitrova.cz
February 5 · 56 min
Bellisky – podpora žen s rakovinou prsu
V této epizodě podcastu Maminčin průvodce jsme přivítali Nikol Pazderovou z organizace Bellis – komunity žen, které spojuje zkušenost s rakovinou prsu a potřeba vzájemné podpory, sdílení a porozumění. 💬 Povídáme si o tom, jak Bellis vznikl, jakou pomoc nabízí ženám v průběhu léčby i po ní a proč je tak důležité vědět, že na tuto náročnou životní situaci nemusí být žádná žena sama. 💪 Dotýkáme se témat psychické podpory, návratu do běžného života, mateřství, partnerství i toho, jak může komunita pomoci v momentech, kdy je nejhůř. 👩‍👧‍👦 Epizoda je určená nejen ženám, které si samy procházejí léčbou, ale i jejich blízkým – partnerům, rodině a přátelům, kteří chtějí lépe porozumět tomu, čím jejich blízcí procházejí. Poslechnout by si ho ale měli úplně všichni. 🙏 Dozvíte se také, kde hledat pomoc, jak se do komunity Bellis zapojit a proč má sdílení zkušeností obrovskou sílu. 🔗 Více informací o Bellis najdete zde:👉 https://www.bellisky.cz
January 26 · 59 min
Svatba bez stresu: Proč mít svatební koordinátorku
Plánujete svatbu a už teď cítíte, že je toho nějak moc? 😅 V novém díle podcastu Maminčina průvodce si povídám se svatební koordinátorkou Markétou Malíkovou, zakladatelkou projektu Můj sen, o tom, co všechno obnáší příprava svatby – a hlavně, jak si ji užít bez zbytečného stresu. Probraly jsme: ✨ co přesně svatební koordinátorka dělá ✨ proč se její služby vyplatí ✨ jak plánovat svatbu, když už máte děti ✨ na co myslet při svatbě v těhotenství ✨ jak si zachovat klid a radost z celého dne Pokud chcete, aby vaše svatba byla opravdu „sen“ a ne organizační noční můra, tenhle díl si nenechte ujít 💛 Více o Markétě Malíkové a jejích službách najdete zde: 👉 https://www.muj-sen.cz
S1 · E24
January 19 · 1 hr 2 min
Porod je krásný: Jak se připravit na porod s klidem, důvěrou a respektem k sobě
Porod nemusí být strašák. Může být silným, hlubokým a krásným zážitkem. V tomto díle Maminčina průvodce si povídám s Petrou a Kateřinou z projektu Porod je krásný o tom, jak se na porod připravit tak, aby žena šla do této životní události s klidem, důvěrou a pocitem bezpečí. Dozvíte se: • proč je psychická příprava stejně důležitá jako ta fyzická • jak pracovat se strachem z porodu • jakou roli hraje prostředí, podpora a komunikace • co může ženě pomoci prožít porod vědomě a s respektem k sobě Petra a Kateřina sdílí své zkušenosti, přístup k ženám i praktické tipy, které mohou pomoci každé nastávající mamince cítit se silnější, jistější a připravenější. Pokud toužíte po porodu, na který budete vzpomínat s vděčností a klidem, tenhle díl je přesně pro vás. Více o projektu Porod je krásný najdete na: 👉 www.porodjekrasny.cz
S1 · E23
January 6 · 51 min
Lékárnička pro rodinu: doma, na výletech i na dovolené
V novém díle Maminčina průvodce máme super praktický rozhovor s panem Marcinkem z Giga Lékárna o tom, jak poskládat domácí i cestovní lékárničku, když už máte rodinu. ➡️ Co se dozvíte: Jaké léky a pomůcky mít doma pro běžné situace Co nevynechat v lékárničce na výlety a dovolené Rozdíly mezi potřebami pro miminka, větší děti a dospělé Tipy, na co se často zapomíná Jak mít lékárničku přehlednou a bez stresu 👉 Mrkněte i na praktický blog o tom, co by nemělo chybět v domácí lékárničce, který Giga Lékárna připravila tady: https://www.gigalekarna.cz/blog/co-by-nemelo-chybet-v-domaci-lekarnicce-maminky/ gigalekarna.cz 🎙️ Tenhle díl je tu proto, aby vám dal klid a jistotu, ať už jste doma nebo balíte kufry na cesty – bez zbytečných obav a s jasnými tipy, na které se můžete spolehnout 🤍
S1 · E22
Dec 22, 2025 · 35 min
Vánoční speciál: Tinder, první rande a my dva!
V tomto svátečním díle jsme se rozhodli udělat výjimku a pustit vás trochu víc do našeho soukromí. Společně s Ondrou vyprávíme náš příběh – od seznámení na Tinderu, přes první rande, až po otázky, které nebyly vůbec jednoduché. Děkujeme, že jste s námi. 🤍

Showing 1–20 of 24 episodes