Skip to content
Sign in
Artwork for Intimiteit & ik
Health & FitnessSexuality

Intimiteit & ik

Amy Verspaandonk

In deze podcast neem ik je mee in mijn reis als intimiteitscoach. Ik deel persoonlijke verhalen, inspirerende inzichten en praktische tips over intimiteit, seksualiteit en relaties. Voor vrouwen die zich vrijer, zelfverzekerder en meer verbonden willen voelen, met zichzelf en hun partner.

Play
Open in
  • 35 episodes
  • Avg 23 min
  • Dutch

Episodes 35

NewestOldestLongest
All15Unplayed15In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • July 29 · 10 min

    #53 De Bermudadriehoek: waarom zoveel vrouwen hierop afhaken

    Waarom haken zoveel vrouwen af zodra de handen van hun partner direct richting de ‘Bermudadriehoek’ gaan? In deze aflevering leg ik uit waarom dit vaak averechts werkt en deel ik een simpele challenge die jullie helpt om samen meer verbinding, opwinding en ontdekking te ervaren.

  • July 19 · 25 min

    #50 De 5 Erotic Blueprints: ontdek wat jou écht opwindt

    Misschien heb je geen laag libido, maar spreekt jouw lichaam gewoon een andere erotische taal. In deze aflevering ontdek je de 5 Erotic Blueprints van Jaiya en leer je hoe deze kennis je kan helpen om jezelf en je partner beter te begrijpen. Door: Amy Verspaandonk Link naar de Quiz: http://theblueprintbreakthrough.com

  • July 15 · 36 min

    #49 Hij wil meer seks. En jij? (Deel 3: Waarom vaker ja zeggen je libido juist kan verlagen)

    Deze aflevering is een vervolg op mijn eerdere afleveringen "Hij wil meer seks. En jij?" Naar aanleiding van een Instagram-post kreeg ik veel reacties en ook flink wat kritiek. Dat zette me aan het denken. In deze aflevering reageer ik op die comments, breng ik meer nuance aan en deel ik waarom vaker seks hebben zelden de oplossing is voor een laag libido. Ik heb het over grenzen, communicatie, intimiteit en hoe je samen weer kunt bewegen richting meer verlangen.

  • July 10 · 20 min

    #48 Meer genot, meer levenslust: mijn 21-daagse orgasme-experiment

    Wist je dat er zoveel meer mogelijk is dan het orgasme dat je kent? In deze aflevering vertel ik over de 21-day challenge die ik ben begonnen, 21 dagen lang seksueel actief zonder climax, en waarom dit jouw orgastisch potentieel kan verbreden. Plus: hoe jouw seksuele energie ook jouw levensenergie is. Link naar de 21 day challenge: https://thenewtantra.com/courses/21-day-challenge/ Door: Amy Verspaandonk

  • July 1 · 19 min

    #45 Altijd maar 'AAN' staan... en wat dat met je (seks)leven doet

    Sta jij altijd ‘AAN’? Grote kans dat je dat óók terugziet in je seksleven. In deze aflevering vertel ik over de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie, waarom die zo belangrijk is en hoe je weer meer kunt voelen, ontspannen en zakken in je lichaam.

  • June 26 · 29 min

    #44 Schaamte en onzekerheid rondom seks, waar het vandaan komt en hoe je het loslaat

    Schaamte over je lichaam. Onzekerheid over wat je wil in bed. Het gevoel dat er iets mis met je is. Je bent er niet mee geboren, je hebt het ergens opgepikt. In deze aflevering vertel ik waar schaamte rondom seks en intimiteit vandaan komt, hoe je met meer compassie naar jezelf kunt kijken, en welke stappen je kunt zetten om een nieuw verhaal te schrijven over jezelf. Door: Amy Verspaandonk

  • June 21 · 22 min

    #42 "Mijn partner denkt alleen maar aan zichzelf in bed"

    Voelt het soms alsof je partner tijdens seks vooral bezig is met zijn/haar eigen behoeften? In deze aflevering deel ik 6 praktische tips die kunnen helpen wanneer seks voelt als eenrichtingsverkeer. Ik heb het over communiceren, feedback geven, ontdekken wat jij fijn vindt, nieuwsgierig blijven naar elkaar en waarom het probleem soms ergens anders zit dan je denkt. Door: Amy Verspaandonk

  • June 16 · 12 min

    #41 Mijn partner zou toch moeten aanvoelen wat ik fijn vind? De grootste misvatting over seks

    Veel mensen denken dat hun partner zou moeten aanvoelen wat ze fijn vinden in bed. Maar hoe realistisch is dat eigenlijk? In deze aflevering deel ik waarom dit één van de grootste misvattingen is binnen seks en intimiteit. Ik heb het over verwachtingen, aannames, communicatie en waarom nieuwsgierig blijven naar elkaar zoveel belangrijker is dan proberen gedachten te lezen. Door: Amy Verspaandonk

  • June 14 · 18 min

    #40 Waarom je moeite hebt met ontvangen tijdens seks (en wat dat je kost)

    Kun jij echt ontvangen tijdens seks? Of ben je vooral bezig met de ander? Vindt hij het wel fijn? Duurt het niet te lang? Kan ik wel snel genoeg klaarkomen? Ruik ik wel oké? Moet ik straks iets terugdoen? Veel vrouwen verlangen naar meer plezier, genot en ontspanning in bed, maar vinden het tegelijkertijd moeilijk om echt te ontvangen. In deze aflevering ontdek je waarom en hoe je jezelf weer toestemming geeft om te genieten. Door: Amy Verspaandonk

  • June 10 · 12 min

    #39 Niemand doet dit na de seks, maar iedereen zou het moeten doen

    Hoeveel stellen bespreken na de seks hoe het was? Wat fijn voelde, wat anders mocht, wat ze de volgende keer willen proberen? Bijna niemand. In deze aflevering deel ik een simpele maar krachtige oefening die ik vanochtend zelf deed met mijn partner, vier vragen die jullie helpen om elkaar beter te begrijpen en meer te genieten van seks. Door: Amy Verspaandonk

Showing 21–35 of 35 episodes