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Fréquence Terre

Jean-Baptiste Fourré

La Radio Nature • Info environnement, musiques du monde, ambiance Nature

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  • French

Episodes 28

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  • Wednesday · 3 min

    En finir avec les ballonnements avec des traitements naturels…

    En finir avec les ballonnements avec des traitements naturels Qui n’a jamais connu ces sensations d’inconfort et de ballonnements après un repas trop riche, ou pris à la va-vite ? Les gaz sont un trouble très fréquent et gênant dont on peut apprendre à se défaire en suivant des conseils hygiéno-diététiques simples. Ballonnements et flatulences : définition Le ballonnement, appelé encore flatulence ou météorisme, mot plus poétique et aérien, convenez-en, consiste en la présence de gaz

  • September 15 · 10 min

    Grandir ou Vivre

    Grandir ou Vivre : Le prix secret de la maturité Dans nos sociétés comme dans la nature, le dogme semble absolu : il faut grandir. Franchir les étapes, accomplir sa métamorphose, devenir adulte et accepter le déclin qui l’accompagne. De la chenille qui devient papillon au têtard qui se transforme en crapaud, le vivant nous répète que la maturité est l’aboutissement suprême de toute existence. Mais si grandir n’était pas une victoire, mais un piège ? Si le prix à payer pour atte

  • September 9 · 3 min

    Des astuces faciles pour cuisiner plus sain et moins gras

    Astuces faciles pour cuisiner plus sain et moins gras Ça peut paraître des détails, mais quand on les accumule tous, on finit par faire une sacrée différence sur le plan de la santé, et sur la balance ! En effet, de petites habitudes alimentaires et culinaires modifient à la longue notre santé et notre bien-être. Voici quelques tuyaux pour continuer à se régaler en toute légèreté. Alléger ses recettes facilement Premièrement, apprenez à cuisiner plus light. Des recettes de livres de cuisine, on

  • September 8 · 9 min

    Le Diplomate de l’Ombre

    Le Diplomate de l’Ombre : Quand la paix devient la pire des armes Dans l’imaginaire collectif, la nature est un théâtre de sang et de fureur. On nous répète depuis toujours que seuls les plus forts, les plus armés ou les plus féroces survivent. C’est la loi de la jungle : crocs acérés, griffes acérées, domination par la terreur. Mais si la stratégie la plus redoutable pour régner consistait précisément à ne jamais lever les armes ? Dans cet épisode, nous explorons les coulisses

  • September 2 · 3 min

    Messages santé, publicités : qui croire, que penser, comment s’y retrouver ?

    Messages santé : qui croire, que penser, comment s’y retrouver ? Un homme averti en vaut deux dit l’adage populaire, dont le bon sens s’applique fort bien au sujet de cette chronique. Les médias tous types confondus nous offrent depuis quelques années de nombreux messages de santé, nous invitant à manger tel ou tel type d’aliment autant de fois par jour, vantant les mérites de tel ou tel produit. Ces messages s’inscrivent dans nos esprits, et peuvent nous induire en

  • August 26 · 3 min

    Conseils pour combattre l’anémie

    Anémie : symptômes et conséquences sur la santé Si l’on s’en réfère à l’Organisation Mondiale de la Santé, un individu sur quatre serait concerné par l’anémie, un manque de globules rouges ou d’hémoglobines dans le sang. En apparence bénigne, cette carence peut être la source d’une mauvaise qualité de vie, ayant des répercussions sur la vie sociale. Son premier désagrément est la fatigue, suivi par un manque d’endurance et de souffle, des vertiges maux d

  • August 25 · 3 min

    Comment prendre soin de ses articulations et soigner ses pathologies ?

    Comment prendre soin de ses articulations et soigner ses pathologies ? « Point de santé si l’on ne se donne tous les jours suffisamment de mouvement »*. On doit cet aphorisme plein de sagesse au philosophe Arthur Schopenhauer. Or, plus de trois heures vingt par jour devant la télévision, c’est le temps consacré par les français à leur petit écran en 2004. ** La sédentarité n’est nullement une affaire d’âge, puisque les jeunes, premiers adeptes de jeux vidéos sont touchés

  • August 19 · 3 min

    Comprendre le lien entre nos maux et nos émotions

    Comment comprendre le lien entre nos maux et nos émotions ? La sagesse populaire reconnaît facilement le lien entre corps et esprit. En témoignent les nombreuses expressions qui mettent en relation les émotions et certains maux ou malaises : « j’en ai eu le souffle coupé, il en a fait une jaunisse, ou encore j’ai une boule dans le ventre quand on est stressé ou contrarié, ça m’a donné un coup de vieux, j’en ai plein le dos… » pour n’en citer que quelques unes. Nous

  • August 5 · 3 min

    Comment maigrir naturellement, sainement et durablement ?

    Comment maigrir naturellement, sainement et durablement ? La course aux régimes de toutes sortes ne cesse pas, malgré la démonstration de leur dangerosité pour la santé pour certains d’entre eux (carences, troubles digestifs…). Nous continuons à croire qu’il nous suffit de nous astreindre pendant une courte période donnée à certaines restrictions pour voir fondre à jamais notre indésirable embonpoint. Or, la majorité de ces valeureuses entreprises se solde au mieux par un retour au p

  • July 29 · 3 min

    Comment entretenir sa musculature avec l’âge grâce aux plantes ?

    Comment entretenir sa musculature et force physique avec l’âge et grâce aux plantes ? En vieillissant, notre masse musculaire diminue au profit de la masse adipeuse. C’est le phénomène de sarcopénie qui induit une diminution du métabolisme de base, donc des besoins énergétiques ainsi qu’une plus faible oxydation des lipides. D’où l’importance du maintien des muscles à l’aide de l’alimentation d’une part, mais aussi d’exercices adaptés. Tout d

  • July 22 · 3 min

    Comment choisir des cosmétiques non toxiques ?

    Si vous êtes comme moi, le genre de femmes à paniquer devant le rayon yogourts au supermarché, cette chronique est pour vous. Car cette peur panique s'applique également au rayon cosmétiques : comment choisir au mieux face à cette offre aussi variable tant au niveau de la qualité que des prix ?

  • July 15 · 3 min

    Comment adopter un mode de vie anti cancer ?

    Le cancer, un mot qui effraie souvent, et que l'on associe encore trop à l'adjectif irrémédiable. Car même lorsque l'on parvient à s'en remettre, on est jamais tout à fait sûr qu'il ne revienne pas… Le cancer, un ennemi sournois, qui est la première cause de mortalité en France pour les hommes, et la seconde pour les femmes.

  • July 15 · 3 min

    Le point sur les perturbateurs endocriniens

    La vie moderne nous met en contact avec de nombreuses substances utilisées dans nos objets, nos logements, nos véhicules et notre alimentation. Chaque année dans le monde, ce sont plus de 400 millions de tonnes de quelques 70 000 produits chimiques différents qui sont déversés dans la nature.

  • July 8 · 3 min

    Caféine et santé : ce qu’il faut retenir

    On entend tant d'informations sur les effets de la caféine qu'à la fin, on ne sait plus trop quoi en penser. C'est que ses effets à la fois bénéfiques et moins heureux sont très nombreux. Ils varient selon la quantité consommée, et sur la période de temps pendant laquelle elle est consommée.

  • July 1 · 3 min

    Avoir de beaux cheveux tout naturellement !

    L'état de nos cheveux représente notre état de santé... Pour les bichonner sans dépenser, voici quelques conseils de bon sens, à appliquer sans modération !

  • June 24 · 3 min

    Aspartame : dans le doute, abstiens-toi !

    Parce qu'ils sont sans sucres, beaucoup d'adeptes de régimes pensent qu'ils peuvent sans problème consommer à volonté des produits contenant de l'aspartame ou autres substituts. C'est aussi beaucoup de cas des diabétiques, limités dans leur consommation de sucres.

  • June 17 · 3 min

    Apprendre à respirer pour guérir

    L'oxygène est un élément absolument vital à notre organisme, lequel ne peut vivre plus de quelques minutes s'il en est privé. C'est dire l'importance de cet élément invisible, de cette activité automatique et la plupart du temps inconsciente : la respiration.

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