
Albträume – Was uns quält und wie wir es loswerden
Albträume belasten Millionen Menschen in Deutschland. Sie bekommen im Traum Panikattacken oder leiden unter Versagensängsten. Wir blicken auf typische Albtraummotive, biologische Erklärungen, kulturelle Einflüsse und wirksame Therapien gegen Albträume. Von Jochen Paulus (SWR 2026) Mehr zur Sendung: http://swr.li/albtraeume Doku-Tipp: Meine Träume. Was verraten sie über mich? | Reihe: Mein Körper | ARD Wissen https://1.ard.de/meine_traeume?pod=dw Hörtipp: Schuldgefühle – Wenn Selbstvorwürfe zur Qual werden | Wie wir ticken https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8ced87c903a3b315/ Studien: Michael Schredel zu Albträumen und Geschlechterrollen https://www.researchgate.net/publication/353649579_Nightmare_frequency_and_feminine_and_masculine_sex_roles_An_online_survey Häufigkeit von Dämonen in Träumen https://psycnet.apa.org/record/2026-26650-001 Wovon träumen die Deutschen? Studie von Michael Schredel zu den Top-Albtraum-Themen https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20229263/ Wirksamkeit der telefongeführten Imagery Rehearsal Therapie https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32567103/ Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen


















