Consulta Aberta

Margarida Graça Santos

Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. Todas as segundas-feiras, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

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26 episodes
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Portuguese

Episodes 26

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S1 · E98
September 17 · 1 hr 2 min
Mounjaro, ozempic e wegovy: tudo o que precisa de saber sobre injeções para perder peso com a médica Maria Ana Kadosh
Há um grupo de medicamentos que ultimamente estão por todo o lado, a que chamamos injeções para perder peso. Estes medicamentos trouxeram uma mudança importante no tratamento de obesidade e são por isso revolucionários. Mas entre entusiasmo, medo e muita informação nas redes sociais, nem sempre é fácil perceber para quem estes medicamentos são efetivamente indicados, que benefícios têm para além da perda de peso, quais são os riscos e o que acontece quando se deixa de tomar. É isso que vamos tentar perceber neste episódio, com a doutora em nutrição e médica de família Maria Ana Kadosh. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E97
September 10 · 52 min
Como é que se lava bem os dentes? A dentista Filipa Fernandes explica como garantir uma boa saúde oral
Cerca de 26% dos portugueses só vai ao dentista em situações de urgência. Na população que simplesmente não vai, metade diz que adia a consulta apenas por não sentir necessidade e mais de 20% por dificuldades financeiras. Nesta Consulta Aberta, falamos com a médica Filipa Fernandes sobre saúde oral e sobre como podemos garantir que deixa de ser um bem opcional para passar a ser parte integrante da nossa saúde geral. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E96
September 3 · 45 min
E se um dia ligar ao 112 e ninguém estiver lá para atender? O estado do serviço de urgência e o que fazer em caso de emergência com Filipe Couto
Quando ligamos ao 112 assumimos que alguém vai atender rapidamente, que uma ambulância vai chegar e que, se a nossa vida estiver em risco, vamos receber os melhores cuidados possíveis. Isto acontece muitas vezes, mas infelizmente, nos últimos anos, o INEM tem estado no centro de sucessivas polémicas. Neste episódio de Consulta Aberta, vamos perceber porquê e falar sobre as melhores ações a tomar numa situação de emergência com o enfermeiro Filipe Couto. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E75
August 27 · 42 min
Os mais ouvidos de 2026, com Marcelo Mendonça: “Se não faz exercício, acorda às 6h, dorme mal, não come e tem um trabalho que odeia vai ter queixas cognitivas. O cérebro é só um”
Sabe quando entra numa divisão e já não se lembra do que ia buscar? E lembra-se da avó que trocava sempre o nome dos neto? Usamos a nossa memória em todas as atividades diárias, mas a partir de que ponto é que nos temos de preocupar quando ela falha? Neste episódio de Consulta Aberta, percebemos o que é normal e o que já é considerado patológico. Descobrimos ainda as diferenças entre demência e Alzheimer, os sinais a que devemos estar atentos e os testes que podemos fazer para despistar. E será que o Sudoku e a sopa de letras ajudam mesmo a cognição? E o estilo de vida tem influência? Para responder a todas estas questões, Margarida Graça Santos convida Marcelo Mendonça, neurologista na Fundação Champalimaud e investigador principal do projeto “PATEO – Pessoas com Autonomia, Tecto, Espaço e Oportunidade” See omnystudio.com/listener for privacy information.
August 20 · 53 min
Especial ao vivo Paredes de Coura 2026 com Mafalda Cruz: “Só em 2005 é que o clitóris foi descrito detalhadamente nos livros de anatomia”
Durante muito tempo assumiu-se que estudar homens seria suficiente para entender o corpo humano, hoje sabemos que o sexo e o género influenciam o risco de doenças, a resposta a medicamentos e até aquilo que acontece no consultório médico. Neste episódio especial de Consulta Aberta gravado ao vivo no festival Vodafone Paredes de Coura, Margarida Graça Santos convida a sexóloga Mafalda Cruz para falar sobre misoginia e as suas consequências para a saúde da mulher no diagnóstico e tratamento. Porque é que não existe uma pílula masculina e porque é não existe um viagra feminino? Porque é que as dores de período intensas e incapacitantes demoraram tanto tempo a ter um diagnóstico? E porque é que só em 2005 é que o clitóris surge nos livros de anatomia? Com muita descontração, ao som das margens do rio na Praia Fluvial do Taboão, com alguns aplausos e latidos pelo meio, as especialista respondem a todas estas perguntas. E destacam ainda a importância da cultura e da educação para que estes temas não sejam esquecidos. “Celebramos 21 anos de clitóris”, recorda, entre risos, a autora do podcast. Ouça aqui o episódio especial. See omnystudio.com/listener for privacy information.
August 13 · 42 min
Os mais ouvidos de 2026, com Cláudia Simões: “A quem muito tem, tudo será dado; a quem pouco tem, até o que tem lhe será tirado”
A médica de família Margarida Graça Santos, no início do episódio desta semana, propõe um exercício de imaginação que não foge muito da realidade. Imaginemos: chega à consulta uma mulher solteira de 32 anos, com quatro filhos. Sai de casa às 4h para apanhar o primeiro autocarro e chegar a tempo de um dos dois trabalhos que tem. Vem com cansaço arrastado. Não consegue arranjar casa porque ninguém assina contrato sem trabalho fixo. Os filhos faltam à escola frequentemente, simplesmente porque não há quem os leve. O que faz um médico numa situação destas? Encaminha a utente para um assistente social. Nesta 'Consulta Aberta', exploramos o papel da assistência social nos dias de hoje e o que a realidade social nos revela sobre a saúde da população portuguesa. Para isso, contamos com as histórias da assistente Cláudia Simões. “Todas as vidas são iguais. Este é um princípio basilar para um médico, mas também deve ser para um assistente social”, e é por ele que se guia. Ouça aqui o novo episódio do podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
August 5 · 49 min
Os mais ouvidos de 2026, com Carina Borges: “O álcool é responsável por sete tipos de cancro e é tão cancerígeno como o tabaco”
Qual é coisa qual é ela que nos anúncios nos faz brindar à saúde com emoção apesar de aumentar a probabilidade de desenvolvermos mais de sete tipos de cancro e doença do coração? “Recorremos muitas vezes à ideia de consumo de álcool nocivo, como se beber álcool não fosse por si só um ato nocivo”, explica a convidada deste episódio de 'Consulta Aberta' Para falar sobre consumo de álcool, a sua romantização e políticas de saúde pública que mais fazem a diferença nesta área, temos connosco a doutora Carina Ferreira Borges, especialista em saúde pública e responsável pela área do álcool e drogas na Organização Mundial da Saúde. “Em Portugal, uma pessoa bebe cerca de 10,4 litros de álcool puro por ano”, alerta. Precisamos mesmo de beber para celebrar, estar com amigos ou ter conversas íntimas? Talvez o melhor brinde que fazemos à nossa saúde seja um brinde sem álcool, perceba porquê com o novo episódio do podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E95
July 29 · 46 min
A realidade da fisioterapia no SNS: barreiras, desafios e o caminho para um acesso justo e eficaz com Vítor Hugo Azevedo
“Todas as semanas referencio alguém para a fisioterapia e todas as semanas alguém volta e diz que só consegue consulta dali a dois meses”, admite a médica de família Margarida Graça Santos na abertura deste episódio. Dados de 2025 dizem que dos 13.000 fisioterapeutas que existem em Portugal, apenas 1500 estão no SNS. Há poucos sítios com acordo e, por vezes, as sessões são curtas e partilhadas, deixando alguns utentes a sentir que não têm impacto. Mas se o papel da fisioterapia é muito importante para a reabilitação motora, para o tratamento de algumas lesões musculares e até no tratamento de doenças como a incontinência urinária, porque é que a sua acessibilidade é tão baixa no SNS? E como olham os fisioterapeutas para a tecnologia e reabilitação? Pode ser um apoio ou é sempre uma ameaça? Neste Consulta Aberta, recebemos Vítor Hugo Azevedo, fisioterapeuta há mais de 20 anos e professor a tempo inteiro na Escola Superior de Saúde de Alcoitão. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E94
July 23 · 49 min
Do combate à pobreza, aos mitos do álcool e ao vício do jogo: como pode a saúde pública continuar a salvar milhares de vidas todos os dias?
A saúde pública garante que a água que bebe não o deixa doente, olha para as vacinas que fazem sentido implementar no Programa Nacional de Vacinação, vigia surtos e ajuda a responder a ondas de calor. Mas se esta especialidade procura garantir que todos têm condições para ter saúde, porque é que quase só falamos de saúde pública quando alguma coisa corre mal? Porque é que continuamos a investir tão pouco na prevenção? E porque é que é tão difícil comunicar saúde de forma clara? Para responder a todas estas dúvidas, temos connosco neste episódio de Consulta Aberta Ricardo Mexia, médico especialista em saúde pública, epidemiologia e autarca. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E93
July 16 · 51 min
Calores, humores e falta de libido: a médica Rita Maia explica quando a terapêutica hormonal de substituição faz sentido
Já fizemos um episódio sobre a menopausa, mas a verdade é que, tanto entre as mulheres como entre os médicos, quando o assunto é terapêutica hormonal de substituição há sempre muitas dúvidas. Afinal, quais é que são os riscos? Quem é que pode fazer? Que hormonas são estas? Qual é a diferença entre um gel, um spray, um adesivo ou um comprimido? Quanto tempo é que se vai fazer o tratamento e em que situações é que os benefícios ultrapassam os riscos? Para responder a todas estas dúvidas, neste episódio de Consulta Aberta temos connosco Rita Maia, médica de família com formação específica em menopausa pela British Society. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E92
July 9 · 43 min
O SNS já comparticipa fisioterapia com IA, mas será que funciona e é seguro? Tudo sobre a tecnologia da Sword Health
Imagine poder fazer fisioterapia a partir de casa: um plano prescrito por uma equipa clínica, mas suportado pela inteligência artificial. Foi nesse sentido que, recentemente, o SNS passou a comparticipar a referenciação para programas de reabilitação com recurso à inteligência artificial para algumas situações clínicas. Mas enquanto para uns esta pode ser uma forma de reduzir listas de espera e facilitar o acesso aos cuidados, para outros levanta questões importantes. Será que funciona? Será seguro? E será que soluções como esta competem com a fisioterapia convencional? Ou será que as complementam? Para responder a todas estas perguntas, recebo Carolina Moreira, médica fisiatra e diretora clínica na Sword Health, e André Eiras, parte da equipa fundadora da Sword Health. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E91
July 2 · 45 min
Dor nas costas? Estratégias para manter uma coluna saudável com o ortopedista Ricardo Pinto
A dor nas costas é a principal causa de incapacidade no mundo e é também uma das razões mais frequentes para as pessoas faltarem ao trabalho e procurarem cuidados de saúde. Mas, afinal, porque é que tanta coisa pode dar dor nas costas de dor? E o que é uma hérnia? Ou aqueles nomes impossíveis de perceber que aparecem nos exames à coluna? Para nos ajudar a conhecer melhor a coluna, nesta Consulta Aberta conversamos com Ricardo Rodrigues, ortopedista especialista em cirurgia da coluna e perito a descomplicar estes temas que deixam sempre tantas dúvidas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E90
June 25 · 1 hr 1 min
Scroll, desinformação e saúde mental: “O nosso espaço informativo está avariado e isso deixa-nos doentes”
Vivemos rodeados de informação e nunca foi tão fácil aceder a conhecimento. Mas há quem diga que também nunca foi tão difícil distinguir factos de opiniões e evidência de desinformação. A Consulta Aberta tenta cruzar a ciência com a comunicação e, por isso mesmo, neste episódio Margarida Graça Santos quis quem tem como profissão comunicar a informação. Contamos com Ruben Tiago Pereira, jornalista do Expresso, para falar sobre literacia mediática, redes sociais, algoritmos e o impacto que o ambiente informativo tem na nossa saúde mental e nas nossas escolhas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E89
June 18 · 59 min
Depressão, osteoporose e problemas de fertilidade: Bárbara teve anorexia e sabe que “a perda de peso é uma parte ínfima da doença”
Nesta Consulta Aberta, Margarida Graça Santos traz uma uma convidada muito especial. Chama-se Bárbara Miranda Lencastre, é advogada, apaixonada por tecnologia, desporto, música, cinema, leitura, viagens e tantas outras coisas que fazem parte de quem é. Mas, nos últimos anos, houve uma parte da sua vida que acabou por ocupar demasiado espaço: a anorexia nervosa. Neste episódio, vamos conversar sobre como é viver com uma perturbação do comportamento alimentar. O que é que as pessoas de fora nem sempre entendem? O que ajuda e o que pode magoar quando queremos apoiar alguém? E porque é que recuperar muitas vezes custa muito mais do que voltar a comer? A conversa pode ficar explícita, se o deixar desconfortável ou se achar que não é o momento certo, deixe para mais tarde. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E88
June 11 · 1 hr 4 min
Jogar, perder e ultrapassar o vício: Jorge Antunes perdeu milhares de euros em apostas, mas foi capaz de parar
O vício do jogo é considerado uma doença pela Organização Mundial de Saúde e, em Portugal, afeta cada vez mais pessoas. Mas, se estamos perante um grave problema de saúde pública, porque é que é normal ver publicidade a apostas nas ruas? Porque é que figuras públicas promovem casinos? E porque é que o jogo continua a ser uma importante fonte de receita para o Estado? Jorge Antunes perdeu milhares de euros em apostas antes de conseguir parar. Neste episódio de Consulta Aberta, conta a sua história e fala sobre o quão difícil foi mudar. Mas deixa também uma mensagem de esperança para quem enfrenta a mesma luta: “Eu nunca pedi ajuda, mas peçam ajuda. Porque ela existe e não é preciso procurar muito. É possível ter uma vida sem jogo.” Se está a passar por uma situação semelhante, pode ligar para a a Linha de apoio gratuita 1414 ou preencher o formulário no site do ICAD. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E87
June 4 · 15 min
Especial Dia da Criança com Rodrigo: o que uma criança de 9 anos pode ensinar sobre empatia e coragem em momentos difíceis
Neste episódio especial dedicado ao Dia da Criança, Margarida Santos conversa com Rodrigo, um menino de nove anos que salvou a vida da mãe ao ligar para o INEM com calma e coragem durante uma emergência cardíaca. Ao longo da conversa, Rodrigo partilha a sua visão sobre o mundo, os adultos, a felicidade, o bullying e o futuro. Com uma perspetiva única, o convidado mais jovem de sempre do podcast revela que quer ser médico, valoriza o amor familiar acima de tudo e defende que os adultos devem ser mais honestos com as crianças, em vez de as proteger escondendo a verdade. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E86
May 28 · 1 hr 4 min
Fármacos vs. alternativas naturais: mitos e verdades com Emília Monteiro
Se pertence ao grande grupo de pessoas que não gosta de tomar medicamentos e procura sempre uma alternativa natural ao tratamento de sintomas, este episódio é para si. Vamos perceber como é que o medicamento chega ao mercado, mas também se pode sempre parti-los ao meio. Se os pode tomar fora da validade e se as gomas que se vendem como quase medicamentos são igualmente eficazes e seguras. Para responder a todas estas dúvidas, Margarida Graça Santos convida a professora de Farmacologia da Universidade Nova de Lisboa, Emília Monteiro. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E6
May 26 · 43 min
Infeções sexualmente transmissíveis: o que ainda não estamos a falar (e devíamos)
Em toda a Europa, o número de Infeções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) tem vindo a aumentar de forma consistente, ao mesmo tempo que o uso do preservativo diminui. E Portugal não é exceção. Os motivos prendem-se com um menor receio de contrair HIV, falta de educação sexual entre os jovens ou fatores sociais como pressão e estigmas. Mas é um erro associar as IST's exclusivamente aos jovens. Hoje sabemos que estas infeções afetam pessoas em diferentes fases da vida, e que os comportamentos de risco não estão necessariamente ligados à idade. Falar de IST's é também reconhecer que fomos pouco preparados para lidar com os rastreios, a prevenção e a comunicação em torno da saúde sexual. No podcast O Prazer é todo Meu, Mafalda Cruz conversa com a médica Margarida Graça Santos sobre aquilo que ainda não sabemos (ou fingimos não saber) quando falamos de IST. A conversa deixou claro que este não é um problema “dos jovens”, nem de nichos específicos: é um tema de saúde pública que atravessa idades, géneros e estilos de vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E85
May 21 · 45 min
“A anemia não é um diagnóstico”: o que significa e como identificar os sintomas com Christopher Saunders
Sente-se sempre cansado? Fazer desporto deixa-o exausto? Ao subir as escadas tem de parar? Um estudo recente mostra que a anemia afeta até 20% da população, mas que 84% destes não sabe do diagnóstico. Afinal, o que é a anemia? Porque é que é tão subdiagnosticado? E como é que a podemos prevenir e tratar? Esta semana, falamos com Christopher Saunders, hematologista no IPO e na CUF oncologia. “A anemia não é uma doença. Chateiem os vossos médicos até à exaustão para vos explicarem porquê”, pede o especialista. E é o que fazemos neste episódio de Consulta Aberta. Ouça aqui o podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
S1 · E84
May 14 · 32 min
Hemorroidas e doença hemorroidária (não são a mesma coisa): do diagnóstico ao tratamento com o médico Pedro Botelho
Já ouviu falar em hemorroidas? Qual é a diferença entre hemorroidas e doença hemorroidária? E se afeta tanta gente em Portugal, porque continua a ser um tema tão difícil de abordar em consulta? “As pessoas sofrem imenso em silêncio e demoram anos a chegar à nossa consulta por causa desta vergonha”, garante o convidado desta semana de Consulta Aberta. Para descomplicar o tema, Margarida Graça Santos recebe o Dr. Pedro Botelho, cirurgião geral no Hospital CUF Tejo e na ULS São José. “Dependendo do tipo de hemorroidas, é possível tratá-las. Muitas vezes, basta mudanças no estilo de vida”, explica o especialista. Não levar o telefone para a casa de banho, comer fibras, beber muita água são algumas das sugestões que deixa. Neste episódio, falamos sobre sintomas, mitos, prevenção e as melhores estratégias de tratamento para este problema de saúde tão comum (mas ainda tão tabu). Ouça aqui o podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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