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欢迎收听Coach8播客频道。Coach8会在这里将以往的播客内容全部都发布在这个平台，我们相信：人人都可以成为自己生活的大师！所以我们开设了《教练会谈室》《教练的一千零一夜》《鏻品会》《铁林想聊》等。这些栏目有些是月更新，有些是周更新，所以关于更新可以访问：JL8.cn 查询。

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  • 92 episodes
  • Avg 1 hr 1 min
  • Chinese

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  • S1 · E2823
    Monday · 56 min

    E758-《刘咏聊减肥教练：从个人减重经历，到28天客户陪伴项目》教练的一千零一夜

    学会了教练技术，怎样把它变成客户听得懂、愿意付费的服务？本期《教练的一千零一夜》，薛铁鏻邀请刘咏，从一次个人体重管理经历聊起，探索教练技术如何进入健康管理、客户沟通与社群陪伴的具体场景。 刘咏分享，自己受到盛和塾企业游学中数字化经营思路的启发，开始记录饮食、运动、情绪和身体感受。据他自述，这段实践帮助他减重约40斤，也让原本停留在概念层面的自我觉察变成了切身体验。随后，他没有简单复制一个减肥营，而是发展出面向大健康团队的28天项目，通过持续客户接触、每周交流与觉察记录，帮助参与者改善沟通方式。 薛铁

  • S1 · E2821
    Monday · 1 hr 5 min

    E757-《在诺基亚工作十多年后，Emma 屿曈为什么开始学教练？》教练咖啡馆

    刚学教练时，Emma 屿曈在家里试着换一种方式和孩子说话。孩子一边支持她继续学，一边直接提醒她：“妈妈你现在有点走火入魔。”这句反馈成了本期《教练咖啡馆》里一个生动的转折。曾赴英国留学、在诺基亚工作十多年的 Emma，从审计工作、育儿经历和家庭对话出发，分享她怎样把教练学习带进生活，也讲到母亲从拿她和别人比较，逐渐变成愿意和她坐下来聊一聊。薛铁鏻与她进一步讨论，能否在孩子还小的时候，给家长提供围绕具体问题的同伴支持，并把亲子教练与早教家长小社群结合起来。这一服务仍在测试。节目还聊到做自媒体的另一层价值：潜在

  • S1 · E2822
    Monday · 58 min

    E757-《黄仁勋黄教主的瓜来了！情绪价值能搞定生意？谁说他们不是“真爱？》胡讲8讲

    一封面向公司员工的道歉信，为什么会成为全网围观的话题？本期《胡讲8讲》，薛铁鏻与 Tessy、不二、李大象、蓝华峰Frank，从节目中讨论的黄仁勋风波切入，把一场“吃瓜”聊天延伸为关于企业家形象、危机公关、商业关系与公众心理的多角度讨论。 Tessy 关注老板私事与公司利益之间的边界，质疑对内道歉背后的沟通逻辑；李大象从公关经验出发，分析领导人个人形象如何与企业品牌绑定，以及回应方式如何影响公众关注的重点；不二把话题引向情绪价值、商业信任和人们不断变化的道德尺度；Frank 则讨论信息不完整时的风险权衡与叙事选择。薛铁鏻

  • S1 · E2820
    Monday · 1 hr 3 min

    E756-《ACC 2026 年 AI 大会，会场都在问“以后怎么办”，华峰为什么反而兴奋？》铁林想聊

    在北京海淀公园的 ACC 2026，蓝华峰遇到了一群多年未见的老同事。有人继续在大厂做技术，有人开始经营一人公司，也有人带着创业产品到现场找用户。同样面对 AI，观众问得最多的是“以后怎么办”，蓝华峰却更兴奋：过去一个人很难做成的事，现在有机会动手试了。本期《铁林想聊》，他和薛铁鏻从大会见闻聊到一个常见的创业困境：产品已经做出来，客户和市场还没想清楚。蓝华峰用“梳子理论”解释破圈：每根齿代表一项有深度的能力，横梁则是把不同领域的知识和人连接起来的宽度。两人也讨论了用 AI 做短视频切片时怎样给反馈、智能体能否参与招

  • S1 · E2819
    Monday · 57 min

    E755-《对话国际大厂AI从业者水元：一个人开公司，最难交接的岗位是你自己》铁林想聊

    当 AI 能读懂项目背景、调用工具，甚至替我们完成一连串任务，人还想亲手决定哪些事？本期《铁林想聊》，薛铁鏻与水元从各自的经历出发，聊 AI 怎样从聊天工具进入科研、创作、团队管理与个人反思。水元回顾了从物理博士、数据科学家走到生成式人工智能领域的过程，也分享了一个跨学科故事：做细胞分裂模拟时，他在早期计算机视觉研究中找到了突破口。薛铁鏻则从散步时用语音交办任务的经验出发，指出一个工具能否真正用起来，取决于它解决了什么实际问题。两人的讨论从智能体权限延伸到人的自主权。水元愿意让 AI 了解更多上下文，把它用

  • S1 · E2818
    Sunday · 55 min

    E754-《“机器人交社保”听着离谱！机器把活干了，失业的人谁来养？》胡讲8讲

    “机器人也要交社保”，乍一听像段子，往下聊却全是人的事。机器替了工人，原来的缴费和工资从哪儿来？给企业加税，收来的钱又能不能帮到真正被替代的人？这期胡讲八讲，铁林、不二和蓝华峰Frank从这句话的传播聊起，一路聊到小微企业不敢招人、花8万买电脑做本地AI的琴行设想，以及算力背后的财富分配。有人担心资本通吃，有人主张先让技术跑起来；有人想抢第一波红利，也有人提醒：跑得太早，照样可能被拍在沙滩上。约54分钟，聊的不是机器人怎么养老，而是人怎么过下一段日子。

  • S1 · E2817
    Sunday · 40 min

    E752-《CoachTop 教练家为什么改版？教练技术好，客户就会找到你吗？》教练家对话时间

    客户想了解一位教练时，除了看一张证书，还能看到什么？本期《教练家对话时间》，薛铁鏻从这个问题讲起，回顾 CoachTop 教练家如何从依托微信公众号的教练展示与服务对接平台，逐步发展出会谈记录、测评入口和导师支持等功能，并在本次改版中加入内容中心与作者主页。他分享了教练如何把专业背景、资质、客户反馈和原创作品集中到一个页面，让潜在客户在预约前了解其服务对象、工作方式与专业理念。节目也从一人公司的角度讨论教练营销，提出把一次对谈延展成播客、长视频、短视频和文章，让散落在社交平台上的观点与实践经验逐渐形成可查

  • S1 · E2816
    Sunday · 1 hr 8 min

    E751-《美国中期选举蓝色海洋一片，AI股大跌像不像2000年互联网泡沫？》胡讲8讲

    AI股大跌，泡沫是不是开始挤？胡讲八讲这期必须有不二，铁林说跟别人聊不专业；蓝华峰Frank开场睡过头，约十九分三十九秒才进场，迟到被录进节目讨伐。不二没买美股、看好大A，把这波跌幅类比2000年互联网泡沫：everything估值之后进入算账期，付费用户增长肉眼可见见顶。Frank补数据中心水电推高居民账单、选票翻蓝，以及铁路与光纤史里“公司死了基建留下”。收束在大模型谁能留下、Cisco到华为的路径感。约六十七分钟。

  • S1 · E2814
    November 5 · 1 hr 2 min

    E750-《红果成第四大app被指“字节时间”，抖音副总跳脚硬怼遭起诉！这是戳到软肋了吧？》胡讲8讲

    秦朔发文《可怕的红果与中国互联网的字节时间》，用数据谈字节系占用注意力约四成有余；抖音集团副总裁、公关负责人李亮公开怼人，十月二十八日矛盾升级并已走司法程序。胡讲八讲这期，薛铁鏻（铁林）、Tessy、蓝华峰Frank、李大象拆这场公关翻车：常规该公司声明与冷处理，为何一把手亲自跳坑；红果人均约一百二十八分钟、总时长超爱优腾芒；腾讯时间因社交较宽容，字节时间偏奶头乐。收束在注意力经济、成瘾标签与企业回馈。约一小时。

  • S1 · E2813
    November 4 · 1 hr 12 min

    E749-《把困惑和挑战变成产品：Frank从高考报考焦虑中发现了什么？》铁林想聊

    一次高考报考咨询，为什么让家长的问题越问越多，最后还催生了一款应用？本期《铁林想聊》，薛铁鏻与Frank从真实的家庭困惑出发，讨论怎样把生活中的挑战转化为产品与创业机会。面对女儿即将高考、院校专业信息分散，以及家庭成员对教育投入的不同想法，Frank尝试使用Codex开发“报考军师”应用，并接入DeepSeek，让公开数据能够通过多轮对话被查询和筛选。但随着讨论深入，两人发现，工具能够帮助整理信息，却难以替代家庭对预算、兴趣与选择权的协商。真正推动事情发生变化的，是女儿主动在家庭复盘会上表达自己的方案。节目由此延伸到家

  • S1 · E2521
    November 2 · 58 min

    E748-《从同济教师到教练学习者：李岚如何开启人生的新探索？》教练咖啡馆

    渥太华正值苹果季，后院两棵苹果树、每天跟小动物抢果子——《教练咖啡馆》主播薛铁鏻（铁林）多次邀请差点跳票，这次终于在加拿大“抓到”候鸟型嘉宾李岚：再不录，下一回就是冰天雪地。李岚同济毕业，在同济教过十几年，创办建筑设计综合公司“水石设计”，早年与水晶石是紧密合作伙伴；她在加州整合研究学院读应用心理学硕士，同班同学 Feeling（菲林）朋友圈一句推荐，把她引进 Coach8，从入门班听到现在，已走过 M1／M2／MC 等阶，也学了 LUXX。铁林这边晚上、李岚那边早上，布景却一样。她讲蒙特利尔市中心街头戴着耳机听入门班，熙攘午后

  • S1 · E2516
    November 2 · 1 hr 21 min

    E747-《定位、产品、流量、营销、交付：创业真能按五步走吗？》铁林想聊

    《铁林想聊｜一人公司》本周再连金涛阿丹。阿丹离开美团后约有两年探索窗，陪跑理出“赋能他人”的北极星，OPC只是形态；乱干四十多天又捡起品牌书五步框架求确定性。铁林泼凉水：算法时代平台认定重于自我定位，对标易进红海，陪跑模板像换鸟笼；并点出美团搜索经验可比泛泛转型标签更离钱近——流量做入口、教练做复购。可带走一句：创业很唯心，也要用实验与意志把概率做大。清醒唠嗑。

  • S1 · E2313
    November 1 · 1 hr

    E746-《微软面劝6万员工自愿买断！当我们已习惯大厂裁人，未来职业该何去何从？》胡讲8讲

    裁员新闻听疲了，微软面向约6万员工的自愿离职买断却又冲上热搜——胡讲八讲这期，薛铁鏻（铁林）、蓝华峰Frank、不二把它放进AI时代大厂瘦身与职场心态里拆开。6万名额吓人，业界常只走百分之五六，四月那波却拿走约三成；发言人撇开AI，三人更偏向认为千亿级美元资本开支正在从高薪人力抽血。够格者卡在补偿包与PIP之间，扁平化后传话岗难混，收束一句：别拧巴，清楚自己到底要什么。约59分钟。

  • S1 · E2023
    October 30 · 1 hr 5 min

    E745-《从殷玉珍种树到复联4的灭霸，都是公正高的人怎么差别这么大啊？》评心而论

    公正偏高或偏低，不是给人贴的好坏标签，而是理解动机与选择的线索。隔了一个多月，《评心而论》回来了。这期薛铁鏻、蓝华峰Frank、Connie Yu、张鹤至围坐，专聊一个让几位主播自己都有点“怂”的主题：公正。 铁鏻从全网寻找赛考斯（全名赛考特斯基）与殷玉珍种树的故事讲起，又说到张桂梅——在他看来，这些长期把心力投向公共事务的人，很像LUXX里“公正”驱动力偏高时的表现：不大计较“跟我有没有关系”，也会为集体与他者持续投入。可一圈问下来，现场几位大多坦言自己公正并不偏高：敬佩归敬佩，让自己大半辈子扎在沙漠或边疆，“臣妾做不

  • S1 · E1829
    October 29 · 1 hr 1 min

    E744-《影视飓风做OnlyFans专题，赌场、论文代写、巫术...这个博主怎么啥话题都敢做？》胡讲8讲

    器材党碰禁忌题，评论区立刻分成两派：破圈，还是拿信任换流量——胡讲八讲这期把账算到账号矩阵和电商闭环上。薛铁鏻、李大象、蓝华峰Frank 找补聊影视飓风：主号攒信用、子号捞流、飓风商店收割；三人偏正面，仍把张力摊开。AI 让内容更海量，稀缺的是愿意为标准付费的信任；那期 OnlyFans 专场要不要发，听留言。约一小时。

  • S1 · E1828
    October 25 · 1 hr 4 min

    E743-《从快消销售到 ICF ACC：信任是结果，“不好意思卖”怎么破？》教练咖啡馆

    学了教练技术不错，却不好意思开口卖；或一上来推销感太重，对方立刻竖起防御——很多从职场转教练的人都会撞上这堵墙。结论先说清楚：销售练出来的「洞察需求、建立关系」进了教练身体仍然有用，但目标性过强的提问和「演真诚」会反噬信任；整合成长与商业常识的关键，往往是承认当下能力（例如按七十分定位再匹配收费），而不是先演成一百分再敢卖。 本期《教练咖啡馆》，薛铁鏻对谈嘉宾 Ruby：约十五年快消外企，从销售做到渠道营销（trade / retail / channel marketing）；三年前在 Coach8 学教练，现为 ICF ACC，主做职业与个人发展

  • S1 · E1827
    October 25 · 55 min

    E742-《和Jerry聊聊：AI 平权了，程序员是失业还是升级成带队的人？》铁林想聊

    编程门槛在降，真正稀缺的是业务判断，以及带着一堆智能体把产品推出去的能力。本期《铁林想聊》，薛铁鏻对谈深圳 IT 老兵 Jerry（杰瑞）：约 25 年软件生涯，乙方做了十来年再进甲方，中间做过企业教练，现在又回到软件与管理一线。两人从「AI 平权」聊到 Marketing 自己做原型、企业里人管 AI 还是 AI 管节点，再落到 AI native 小团队、教育与「老登」经验还值不值钱。以下含个人体感与节目中提到的案例，收购与传闻已弱写并标注。

  • S1 · E1779
    October 23 · 58 min

    E741-《武志红与李雪互撕：心理学家分手十余年，为何还在公域贴NPD？》胡讲8讲

    心理学家分手十余年后公开互撕，为何还在公域贴 NPD？本期《胡讲8讲》，薛铁鏻、陶鑫亚Tessy、不二与李大象很少见地切入心理学圈热点：节目中提到，武志红与李雪曾同居未结婚，约2008年至2014年相处，分手后李雪长期用 NPD（节目中解释为自恋型人格障碍）标签暗指武志红，并把他俩关系当案例；武志红此前多不回应，直至约10月20日李雪发文影射后，武志红微博回应「越界」「存不下钱」「代表作与对方无关」等，随后又删帖。薛铁鏻觉得「心理学家互撕」极其讽刺，并抛出「你以为他是心理学家，他就是网红」。 四位主播立场并不一致。不二谈

  • S1 · E1765
    October 23 · 54 min

    E740-《星巴克不消费不让坐：第三空间的温情，终于变成契约了？》胡讲8讲

    星巴克「不消费不让坐、会温柔提醒」冲上热搜后，第三空间还剩多少温情？本期《胡讲8讲》，薛铁鏻、蓝华峰Frank、不二与李大象围绕消费入座政策展开，并串联新疆「辛巴扎」门店的本土化意味。蓝华峰Frank从带孩子去甄选店写作业、抢电源位的体验出发，认为座位与环境有真实成本，消费入座能减少拥挤，并用「10块钱买咖啡、20块钱买环境」概括定价结构；薛铁鏻则用昆明聚会后到 M Stand 免费坐、同伴还要六杯水仍被满足的经历，说明不收费有时更拉好感，因而对星巴克划线一度掉好感。李大象坦言自己是看了新闻才知道「原来不买也能坐」，并

  • S1 · E1612
    October 21 · 1 hr 1 min

    E739-《从黄山到古镇，景色很美，旅行却不开心？聊聊国内景区的体验落差》胡讲8讲

    景色明明很美，为什么旅行结束后，却觉得还不如买一口喜欢的锅？本期《胡讲八讲》，薛铁鏻、李大象与不二从国内景区聊起，把一次原本想讨论商业模式的对话，录成了关于旅行体验的集体追问。 李大象以张家界旅游企业的经营话题切入，讨论山岳景区中的索道、酒店和文旅项目，提醒大家区分人流热闹与企业盈利。不二则分享黄山及周边行程中的个人感受：反复换乘、绕行、广播提示、赶索道时间，以及交通服务带来的落差，让原本期待的山野之旅变得割裂。薛铁鏻接着聊到古镇与热门打卡点，质疑相似的商品、拍照流程和人群动线，是否正在消耗旅行

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