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Amagoia Eizaguirre

habituatea

Bienvenido a RECARGA.

La vida ya es bastante complicada como para complicárnosla más.

En este podcast comparto conversaciones cercanas sobre psicología, hábitos, running, trabajo, bienestar y desarrollo personal para ayudarte a recuperar tu energía, reducir el estrés y desarrollar tu potencial.

No encontrarás teorías difíciles ni fórmulas mágicas. Solo reflexiones, historias reales y herramientas prácticas que puedas aplicar desde el mismo día que escuches el episodio.

Mi objetivo es muy sencillo: que termines cada episodio con más claridad que cuando empezaste.

Ponte cómodo. Empezamos.

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29 episodes
weekly
Avg 38 min
Spanish

Episodes 29

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Thursday · 39 min
Cómo conseguir vivir y trabajar con más claridad
Una cosa es tener claridad con titulares, que ya es un logro, pero otra cosa es tener claridad en el día a día con todo lo que hacemos. Vivimos con mucho ruido y pasamos de puntillas por muchas tareas. Tenemos que empezar a buscar el equilibrio entre avanzar y reposar las cosas que hacemos. Te doy ejemplos y termino con herramientas que te ayuden a trabajar este tema. Si quieres venirte al evento del 14 de noviembre te dejo aquí el link: https://eventos.amagoiaeizaguirre.es/?utm_source=chatgpt.com
October 17 · 51 min
3 herramientas para detectar realmente lo que se te da bien y quieres hacer
Es normal que cada x tiempo tengamos crisis existenciales de no saber ni lo que queremos en la vida. Además a veces no sabemos ni lo que nos llena....te dejo reflexiones y herramientas que te ayuden a detectar lo que realmente quieres hacer. Quizá haya algún corte pero no tiene importancia, es lo que tiene grabar el podcast en el coche :) pero es donde mejor me salen las ideas, como si estuviera hablando con una amiga. Te dejo la newsletter para que seas la primera en saber acerca de todas las novedades. www.amagoiaeizaguirre.es
October 9 · 46 min
Descubre quién eres y lo que se te da bien
Esta semana te cuento el temazo y melonazo de descubrir quién eres y lo más importante, lo que se te da bien. Porque nadie es mediocre...todos somos buenos en algo y hemos venido a este mundo a desarrollar eso que innatamente se nos da bien, que es único y que puede aportar muchísimo valor al mundo. Nadie nos enseña a descubrirlo....y vamos en piloto automático pensando que no somos lo suficientemente buenos en nada. Para apuntarte a la newsletter haz click aquí: www.amagoiaeizaguirre.es Para apuntarte al programa de cero a runner aquí: https://de-cero-a-runner.teachable.com/p/de-cero-a-runner
October 4 · 34 min
El hábito que cambia tu energía y tu realidad
Te cuento con ejemplos reales y anécdotas relacionadas con este hábito cómo puede cambiar tu día a día. Si quieres apuntarte al programa de 0 a runner haz click aquí : https://de-cero-a-runner.teachable.com/p/de-cero-a-runner/ y si te apetece recibir emails y ser la primera en saber todas las novedades haz click aquí: www.amagoiaeizaguirre.es
September 26 · 46 min
El secreto de la felicidad es esto
Madre mía lo que remueve un concierto de la Oreja de Van Gogh jajajajajjajaa. ¡Qué bien me lo pasé! Te comparto algunas de las reflexiones y herramientas que estoy aplicando para disfrutar de la vida, buscar el equilibrio y tener energía para vivir este viaje denominado vida que es muy corta. Te dejo aquí el enlace para que te apuntes de 0 a runner y así nos vemos el 8 de octubre en el directo. Nunca es tarde para empezar a correr, nunca, la edad no es impedimento y menos cone este método. https://amagoia-s-school.teachable.com/p/de-cero-a-runner
September 20 · 45 min
Cómo cargarte de energía
Te explico dos formas de RECARGARTE y para ello vamos a diferenciar si lo que necesitas es descargar o cargarte. Espero que disfrutes de los ejemplos. Por otro lado, te dejo el código descuento para BELEVELS que es AMAGOIA https://belevels.com/?sca_ref=918425.L6GBhfMn56. Por otro lado si te apetece empezar a correr no dudes en apuntarte al programa de CERO A RUNNER y así en el próximo directo podrás preguntar tus dudas, inquietudes etc. https://amagoia-s-school.teachable.com/p/de-cero-a-runner Y si quieres apuntarte a la newsletter: www,amagoiaeizaguirre.es
September 12 · 59 min
Herramientas para cambiar de hábitos
Te enseño con ejemplos reales herramientas para cambiar de hábitos que funcionan. Además te doy mi opinión acerca de muchos hábitos, métodos que veo en redes...obviamente no tengo la razón absoluta de nada pero son muchos años estudiando y ayudando a gente a cambiar de hábitos. De paso te dejo el programa de CERO A RUNNER para disfrutar del proceso, de este maravilloso hábito y en 12 semanas te conviertas en una corredora sin romperte. de-cero-a-runner.teachable.com/p/de-cero-a-runner
September 5 · 36 min
Cómo encontrar tu propósito
El propósito es algo muy difícil de definir. No paro de leer y escuchar diferentes definiciones por lo que todavía no me queda muy claro lo que es, por lo tanto, al ser algo abstracto que genera mucha curiosidad explico lo que yo considero que es propósito que en mi opinión va muy de la mano de la coherencia con lo que realmente eres y con lo que innatamente se te da bien. MI hipótesis se basa en que todos somos seres únicos que venimos al mundo a aportar eso que innatamente se nos da bien pero como nos alejamos tanto de nuestro verdadero ser llega un momento que nos rompemos. La única manera de no romperse es siendo coherente entre lo que somos y hacemos. Te cuento ejemplos para que se entienda bien con cotilleos de esta semana para que además de inspirarte también te diviertas. Si quieres ser runner te dejo abajo el enlace al link del programa DE CERO A RUNNER: https://amagoia-s-school.teachable.com/p/de-cero-a-runner
August 29 · 33 min
Cómo pasar a la acción aunque no te apetezca
Te cuento cómo pasar a la acción a través de ejemplos cotidianos y anécdotas de la semana. Te cuento lo peligrosa que es esa comodidad disfrazada de aislamiento y argumentos creados por la mente para nunca pasar a la acción. En caso de que seas emprendedora o trabajes desde casa cuidado con el aislamiento y no rodearte de gente. Por otro lado, te presento el programa de 0 a runner con todo tipo de detalle y termino el podcast con herramientas para pasar a la acción. https://de-cero-a-runner.amagoiaeizaguirre.es/#lista https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html
August 23 · 29 min
La caída de los influencers y cómo te afecta a ti
Hablo del tema de la semana. La famosa caída de los influencers y lo enlazo con el poder del entorno. Porque sí, tu entorno digital también te afecta en tu día a día, mucho más de lo que crees. Antes nuestro entorno más cercano era gente muy parecida a nosotros. Los famosos o las personas que salían en medios los veíamos lejanos. Ahora sin embargo tenemos a influencers que consumimos a diario y caemos en comparaciones absurdas cuando son dos mundos totalmente diferentes. Apúntate a la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html
August 15 · 39 min
Cómo vivir con ilusión cuando el entorno es hostil
La importancia de buscar la ilusión cuando hay mucho ruido y las noticias son peores a medida que pasan la semanas. La ilusión nos recarga de energía y si no somos los creadores de esta es imposible adquirirla desde el exterior. Todo esta diseñado para que estemos viviendo continuamente con miedo y rabia. Hay cosas que no podemos hacer pero otras sí y la ilusión se trabaja a diario. Si quieres saber más sobre el programa De 0 a RUNNER suscríbete a la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html
August 9 · 34 min
El hábito maestro
Tras la subida de los seguidores en redes sociales en tiempo record y teneros en cuenta he decidido que voy a compartir con vosotras el hábito maestro. No sabía que correr fuera tan aspiracional, y sí, nunca es tarde para empezar. Veo muchos errores a la hora de adquirir este maravilloso hábito y aquí estoy para enseñarte cómo hacerlo bien. Voy a lanzar un programa para principiantes, para las que no sabéis por donde empezar y sobre todo para que os enamoréis de este hábito. Apúntate a la newsltter gratuita para saber más: www.amagoiaiezaguirre.es
August 4 · 26 min
Cómo ser flexible
La flexibilidad lo es todo tanto para adquirir hábitos, para sostenerlos y sobre todo para disfrutar de la vida. El verano es donde se crean los recuerdos más potentes para todo el año, es cuando paramos y salimos de la rutina. Buscar el equilibrio entre el disfrute y la base de tus hábitos es clave. Te cuento cómo hacerlo. Apúntate a la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsletter.html
July 26 · 22 min
Cómo autogestionarnos
Te ayudo a crear tu kit de herramientas emocionales para los momentos donde sientas que todo te pesa, estás sin energía y quieres sentirte bien. Hablo del tema, hago un repaso de lo que ha pasado esta semana relacionado con las emociones y termino el podcast explicándote con exactitud como puedes diseñar tu kit de herramientas. Suscríbete a la newsletter para seguir aprendiendo más y si quieres contactar conmigo me tienes en mi web. www.amagoiaeizaguirre.es
July 17 · 45 min
Cómo entrenar el foco y la atención
Hablamos de cómo entrenar el foco y la atención. Te cuento lo que me ha pasado esta semana aplicando el tema del podcast, resultados que se muestran con números. Además el próximo 22 de julio disfrutaremos de un taller para hacer un análisis de cómo han ido estos últimos 7 meses, aprendizajes y plan de acción para terminar el año como queremos. Todavía hay margen de maniobra para empezar el último cuatrimestre con a tope de energía. La claridad te ayuda a saber organizarte sin estresarte ni ir como pollo sin cabeza. Espero que te guste y si tienes sugerencias de temas me escribes que te leeré feliz. newsletter gratuita: www.amagoiaeizaguirre.es y el taller aquí: https://www.amagoiaeizaguirre.es/taller-recarga-julio.html
July 10 · 32 min
Recarga con Amagoia
¡Por fin te puedo aportar valor donde me siento super a gusto! Empieza una nueva temporada donde en cada episodio hablaremos de un tema relacionado con la recarga energética. Porque sí, somos energía. No quiero entrar en tecnicismo, jerga del día a día, de andar por casa pero haremos honor a la definición del éxito que para mí siempre ha sido vivir con energía. Todos los episodios se distribuirán con un tema relacionado con la gestión de la energía, anécdotas o aprendizajes de la semana relacionados con ese tema y consejos/herramientas para aplicar lo que veremos en cada episodio. Apúntate a la newsletter gratuita: www.amagoiaeizaguirre.es y me puedes ver en Youtube poniendo "Recarga con Amagoia". ¡Verás como está TEO en la grabación, como siempre! GRACIAS
June 27 · 33 min
Nuevo rumbo
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June 20 · 38 min
Nunca nada es suficiente
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June 6 · 49 min
Superando la crisis existencial
Las crisis existenciales son normales, una oportunidad real para tomar las riendas de tu vida. Cuando dejas de ir en piloto automático lo siguiente que aparece es la crisis existencial. Seguiré apostando por los eventos presenciales, me encanta todo lo que pasa en cada una de ellas. Apúntate a la newsletter gratuita en www.amagoiaeizaguirre.com
May 30 · 29 min
El cuerpo lleva la cuenta
El no parar te lleva a enfermar. Así llevo 2 semanas que me cuesta hablar del trancazo que manejo pero bueno, sabía que iba a pasar esto. Toca disfrutar de ir más lenta y de diseñar los siguientes pasos. Newsletter: https://www.amagoiaeizaguirre.es/#newsletter

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