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EducationSelf-Improvement

Zeyna

ZNA🎀

Les podcasts ont été mon refuge au moment où j'en ai eu le plus besoin. À mon tour, j'espère être le vôtre.🌸
Un espace où l'on se sent compris, où l'on apprend de ses erreurs, et où l'on réalise que tout fait partie du chemin. Je vous parle de la vie dans la vingtaine : l'amitié, l'amour, les moments de doute, mais aussi les joies. Mes expériences, et surtout les leçons que j'en tire.
(Juste une go avec des troubles de l’attention qui parle un tas au final)

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  • 10 episodes
  • Avg 31 min
  • French

Episodes 10

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  • S1 · E10
    September 6 · 42 min

    L’amour & moi (ou les Zommes VS moi)

    Aujourd’hui, on parle d’amour. Ou plutôt de mes flirts foirés et des leçons que j’en tire mdrr. J’ai jamais autant parlé 😭 Bonne écoute mes stars ! 🫶🏾Rdv sur mon Insta : @podcastByZeyna

  • S1 · E8
    August 17 · 24 min

    Femme voilée vs femme non voilée

    Aujourd’hui, on parle de la « rivalité » qu’il peut y avoir entre les femmes voilées et les femmes non voilées, du jugement incessant que l’on reçoit en tant que femme, tout simplement, et du rôle des hommes dans tout ce raffut. J’espère que mes mots seront compris. J’ai longtemps hésité avant de poster cet épisode, qui date d’il y a presque trois semaines.

  • S1 · E7
    July 14 · 25 min

    L’anxiété - partie 1

    Aujourd'hui, on parle de l'anxiété. Comment vivre avec de quel soutien on a besoin et comment ça peut impacter l'entourage. c'est un épisode plutôt chill et pas très préparé, mais on aura l'occasion de revenir dessus 😚

  • S1 · E6
    July 7 · 40 min

    Pardonner (amour, amitié, famille et même harceleurs)

    Dans cet épisode, je vous parle du pardon, comme d’habitude, avec un tas d’anecdotes. J’ai dû pardonner des personnes qui ne sont plus de ce monde, des personnes qui ne se sont pas excusées, des personnes à qui je ne reparlerai jamais. En amour, en amitié ou dans le cadre familial, c’est la paix qui prime au final.

  • S1 · E5
    June 27 · 36 min

    Colorisme et texturisme

    La beauté des femmes noires constamment remise en cause, soumise à condition et objet de débat…Dans cet épisode, on revient sur 2 notions qui malheureusement existent encore en 2026, le colorisme et le texturisme. Des fléaux qui touchent notamment les femmes noires mais aussi d’autres communautés. Ps : il y a de fortes chances que ce ne soit pas le dernier épisode sur ce sujet..

  • S1 · E4
    June 14 · 33 min

    La confiance en soi sous toutes ses formes

    Dans cet épisode (que j’ai mis en accéléré sans faire exprès😭), je vous parle de confiance en soi sous toutes ses formes (physique, intérieure ou encore scolaire). Je partage avec vous les conseils, les habitudes et les expériences qui m’ont aidée à développer cette confiance au fil du temps (même si elle est pas encore à son maximum). Comme toujours, je vous raconte aussi quelques anecdotes personnelles qui ont marqué mon parcours :)

  • S1 · E3
    May 7 · 24 min

    Trop gentille ou people pleaser

    Dans cet épisode, je te parle de ma personnalité. Souvent décrite comme très gentille voire "trop gentille", j'ai vite compris qu'on ne pouvait pas l'être avec tout le monde et qu'on pouvait rapidement se sentir enfermé dans un rôle.

  • S1 · E2
    April 4 · 31 min

    Mes 3 ruptures amicales

    Dans cet épisode je vous raconte 3 Story Time, 3 déceptions amicales dont j’ai tiré des leçons : Ne pas supporter les bêtises des gens trop longtemps, ne pas perdurer dans l’hypocrisie et savoir poser ses limites. Bonne écoute 🎀

  • S1 · E1
    March 29 · 15 min

    La vingtaine

    Pour mon premier épisode, je voulais vous parler de la vingtaine, car c'est justement ce sujet qui m'a donné envie d'écouter des podcasts au départ. Le stress des études et de l'orientation, les amitiés, les nouvelles rencontres et j'en passe. Au final, ce sont des choses qu'on traverse tous à un moment. Donc j'ai voulu en parler de manière spontanée, même si, à la base, j'avais prevu de commencer par me présenter.. mdr😅 j'espère que ça ira au niveau du son, de mon débit de parole que j'ai ralenti au max

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