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Zarzalejo Experience

Arturo Zarzalejo

Podcast Zarzalejo es un podcast de conversaciones reales con profesionales que no vienen a venderte humo. Tecnología, salud, psicología, nutrición, política y sociedad, tratados con criterio, contraste y espíritu crítico.Aquí se cuestiona lo establecido, se discuten temas incómodos y se profundiza más allá del clip fácil. No es un podcast para estar de acuerdo con todo, es un podcast para entender mejor el mundo en el que vives.Si buscas debates honestos, ideas que incomodan y charlas que no te tratan como idiota, estás en el lugar correcto.

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25 episodes
weekly
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Sunday · 1 hr 29 min
España no tiene la mejor sanidad: tiene la más barata | Carmen Truyols
Perfil de Carmen Truyols: https://www.instagram.com/dra.truyols#sanidadpúblicaespaña #entrevistamédicaespaña #podcastentrevistaslargas #condicioneslaboralessanitarias #precariedadmédicaespañaDra. Truyols. Las condiciones laborales de los médicos en España arrancan, según la Dra. Truyols, con una mentira de base: que el sistema es enteramente público. Anestesista con casi 20 años en la sanidad pública, en este episodio desmonta el relato de "la mejor sanidad del mundo": lo que cuesta sostenerlo, en MIR, guardias y sueldos.España, sostiene, no tiene un único sistema: conciertos, colaboraciones privadas y funcionarios atendidos con dinero público en clínicas privadas conviven bajo la misma etiqueta de "sanidad pública". Sobre esa base construye su tesis: no es que falten médicos —según ella, España tiene más que Alemania con menos población— sino que faltan condiciones para ejercer. "Las condiciones son una bazofia", resume.El MIR es el núcleo del argumento: siete años de carrera más entre cuatro y cinco de residencia, hasta siete guardias al mes —casi 200 horas extra, 100 de ellas nocturnas—, un contrato de formación que puede acabar con una carrera de un plumazo, y un sueldo de 1.300 euros. Su primer año entero de anestesia, cuenta, lo pasó cubriendo guardias genéricas en vez de aprender su especialidad: "aprendí a sacar trabajo baratito". Terminada la residencia, la meritocracia que sí existe en la privada no llega a la pública: cobra igual un cirujano que opera corazones de bebés de dos centímetros que un médico que solo redacta informes, y la única subida reglada es la "carrera profesional" — 200 euros más cada cinco años, y en Castilla-La Mancha, denuncia, ni eso.También cuestiona un argumento habitual: que formar a un especialista "le cuesta" al sistema 300.000 euros al año, como si los residentes tuvieran que estar agradecidos por poder ejercer. "¿Dónde está ese dato?", pregunta. Y cita un informe de la OMS de 2019 —conocido en el Senado en 2025, con 40.000 sanitarios encuestados en toda Europa— que sitúa el techo del burnout en 50 horas de trabajo por cada siete días.A mitad de la conversación, Arturo —programador, no médico— extrapola el patrón a cualquier sector: formación que se imparte agotado en vez de descansado, sistemas que pagan igual a quien se esfuerza que a quien no. Las mismas condiciones laborales rotas, sugiere, no son exclusivas de la bata blanca.Si esta conversación te ha aportado algo, suscríbete — hay más episodios así en el podcast.0:00 Ella matiza lo de ser "antisistema"1:29 Público, privado y mutualidades: la vocación como excusa salarial4:55 MIR y residencia: 1.300 €, exclusividad, guardias y qué es "un buen residente"16:16 Formación desigual entre hospitales23:26 "¿La mejor sanidad del mundo?": baratos, no mejores28:21 Quién controla el título de especialista médico35:15 Según ella, España tiene más médicos que Alemania: no faltan médicos, faltan condiciones y no es cosa de un partido56:31 Guerras entre profesiones sanitarias1:03:50 Estatuto Marco: quién firmó qué1:10:24 Meritocracia inexistente: la carrera profesional de 200 €1:17:46 Informe OMS: qué hicieron Italia, Portugal y Francia1:20:46 Cierre: últimas ideas para arreglar la sanidad y despedida📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
September 12 · 1 hr 20 min
Charlo con una periodista de TV España, tiene demasiado que contar.
Invitadx: https://www.instagram.com/mariamatt___/#podcastentrevistaespaña #arturozarzalejopodcast #manipulaciónmediáticaespaña #éticaperiodísticatelevisión #precariedadlaboralperiodistasMaría, periodista en Cuatro. María (@mariamattt___) es periodista de televisión desde hace dos años y medio —ahora en Cuatro— y el primer susto real que cuenta en este podcast no viene de un jefe, sino de la calle: «casi nos pegan» grabando en un asentamiento de carteristas, yendo solo con el cámara y sin escolta. A partir de ahí, la charla toca varios frentes: dónde empieza (y dónde no) la manipulación mediática, la precariedad de currar con dos carreras y un máster sin contrato fijo, el lookismo que todavía decide quién sale en pantalla, y cómo se vive desde dentro una crisis como la de Ceuta.Sobre la manipulación no es ingenua: cuenta que, cubriendo un reportaje donde le pidieron vecinos contrarios a una visita oficial, encontró a una señora totalmente a favor y el director la sacó igual —«puede quedar bien», resume ella—. Para ella eso no es manipular, es elegir qué imagen cuenta. Distinto es el periodismo del corazón, donde sí ha visto inventarse historias enteras sobre famosos, aunque matiza que los influencers de cotilleo hacen exactamente lo mismo.Sobre Ceuta habla con cautela: el informe filtrado sobre un supuesto aviso previo al Gobierno sigue siendo eso, un supuesto —el propio Gobierno dice estar investigándolo— y su regla antes de dar una noticia así es no fiarse hasta que la confirman al menos tres medios distintos. Aun con esa cautela no esconde su opinión: cree que, si se acaba confirmando, debería haber una dimisión. Y todo esto, dice, dentro de un oficio precario: con dos carreras y un máster, sigue sin contrato fijo, igual que —según ella— las enfermeras.El bloque más personal es sobre lookismo: cuenta que en su cadena actual apenas sale a cámara y lo agradece, porque se esfuerza para que la valoren por el trabajo en redacción y no por la cara, y que jamás aceptaría un vestido «más sexy» solo para quedar mejor en pantalla. De ahí salta a pareja y redes: por qué cree que se ha romantizado tanto lo tóxico, y quién debería pagar la cuenta en una primera cita, con su opinión sin filtros de por medio.Si te ha gustado esta charla tan sincera, suscríbete —el canal va camino de los 90.000.0:00 Bienvenida y presentación de María, periodista de Cuatro1:17 Cuánto se manipula realmente en el periodismo: honestidad y presión editorial10:58 Por qué llaman "vendidos" a los periodistas: insultos en la calle13:04 Reportajes de investigación: vientres de alquiler y la inseguridad en Lavapiés17:21 Buenismo, inmigración y por qué España está en el punto de mira24:00 Verificación periodística en directo: por qué no fiarse de ChatGPT25:45 El supuesto informe filtrado de Ceuta y la falta de consecuencias31:04 Sueldos bajos y precariedad laboral en el periodismo33:57 ¿Hace falta estudiar periodismo para poder ejercerlo?40:49 Por qué hay caras bonitas en la televisión: la lógica económica44:54 Su lucha personal contra el estereotipo de la "chica guapa"50:40 De dónde viene el lookismo: machismo, envidia y falta de meritocracia59:07 El lookismo en redes sociales: ¿la belleza garantiza seguidores?1:02:40 El atractivo del "malote" y el miedo al compromiso1:09:45 Quién paga en las citas: dinero, masculinidad y roles de género1:16:48 Toxicidad entre mujeres: crítica física y envidia1:19:40 Despedida y redes sociales de María📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
September 4 · 1 hr 30 min
te provocan el dolor. luego te lo venden.
#juliáncontreras #canalarturozarzalejo #podcastentrevistalarga #culturadecancelación #caídadeinfluencers Julián Contreras. En esta entrevista, Julián Contreras conoce a Arturo en persona por primera vez —llevaban tiempo hablando a distancia— y la charla se convierte en un repaso sin filtros a la industria del escándalo en España. En hora y media, Julián cuenta cómo una demanda puede acabar tratada como un gasto de empresa más, por qué caen los influencers y qué papel tiene el algoritmo, cómo se ha profesionalizado el rage bait, qué piensa de la cultura de la cancelación y por qué se declara completamente apolítico. Julián lleva años en la crónica social —cinco libros publicados, un sexto en camino, y un canal de YouTube con directo diario— y explica desde dentro cómo opera esa industria: recuerda una revista ya desaparecida, Interview, que sopesaba una demanda de 400.000 € frente a una tirada de millón y medio de ejemplares antes de publicar unas fotos, y describe cómo el extinto Sálvame emitía llamadas sin autorización porque, según él, "lo inmediato es la emisión, resultado, audiencia, beneficio" —la sentencia llega años después, cuando el negocio ya compensó. Sobre la caída de varios influencers, su tesis es que el problema no es el influencer sino el talento que tenga o no, y que el algoritmo solo enseña lo que la gente ya consume: "si le ha funcionado, está en su derecho de explotarlo". Le preocupa más la profesionalización del rage bait —contenido pensado para indignar porque la indignación da dinero— y dedica un tramo a la envidia como rasgo cultural, con la definición que le dio un religioso ("malestar por el bien ajeno") y la historia de un vecino que paseaba a su perro cada noche solo para ver de cerca el Maserati del vecino de enfrente. Sobre cancelación pone el ejemplo de Xokas y Burger King: cree que la marca actuó mal retirándole el contrato, porque el margen real del público debería ser dejar de comprar el producto, nunca pedir que despidan a alguien. Si te ha gustado la charla, sigue a Julián en sus canales — se lo ha ganado. 0:00 Bienvenida: Arturo presenta a Julián Contreras como "ídolo nacional" 1:36 Quién es Julián Contreras: raíces taurinas, sus libros y su salto al streaming diario 5:19 Cómo la industria mediática convierte el escándalo y las demandas en un negocio rentable 12:11 Fabricar una historia y culpar a su protagonista: su idea de un derecho al olvido mediático 18:50 La caída de los influencers: por qué el algoritmo y el público son tan responsables como el talento 25:49 El rage bait: por qué provocar indignación se ha convertido en un modelo de negocio 31:08 Por qué la cancelación no funciona: los números reales de la publicidad 34:37 Su teoría sobre los agitadores mediáticos: viven de la atención, no de la ideología 38:24 Por qué las figuras mediáticas polémicas no necesitan debatir con nadie 44:26 Dónde está el límite: libertad de expresión frente a libertad de opinión 47:47 Su propuesta para frenar el odio online: verificar la identidad en redes sociales 53:43 ¿Un problema cultural español? Los realities de pelea y la comparación con Asia 1:00:06 "Rojo y facha" en 2026: su lectura sobre una herida que no ha cicatrizado 1:03:57 La envidia como explicación: el vecino holandés y el Maserati 1:09:54 La picaresca española: de estafar a una empresa a las teorías de la conspiración 1:14:26 La envidia hacia lo inaccesible: por qué amamos un eclipse gratis y odiamos a Apple o Tesla 1:19:30 Ceuta: su lectura sobre por qué la gestión migratoria no da el resultado esperado 1:21:49 El Xokas como altavoz social: su defensa frente a la cancelación por el caso Burger King 1:27:37 Se declara completamente apolítico y despedida del episodio 📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify 📩 ArturoAzh@gmail.com
August 27 · 59 min
Gorda, luego muy delgada, te critican por todo | Probandoconcali
Ig: https://instagram.com/probandoconcalitiktok: https://www.tiktok.com/@probandoconcali?lang=es#podcastentrevistalarga #canalarturozarzalejo #calimukbangentrevista #mukbangespaña #creadorademukbangCali. Cali, creadora española de mukbang, protagoniza esta entrevista para desmentir la acusación que más la persigue: que no se come de verdad lo que graba. En más de 59 minutos repasa cómo edita sus vídeos, el acoso que arrastra desde niña por su cuerpo y cómo acabó montando su propia marca de galletas tras un viaje a Estados Unidos con sus padres.Cuenta que graba por partes, a veces en días distintos —de ahí que le cambien las uñas o el pelo de un tramo a otro— y que lo explica en un vídeo anclado en su perfil. Con 1,5 millones de seguidores en TikTok, dice que un creador le ha dedicado varios vídeos esta semana, vistos por cientos de miles de personas, insistiendo en que no come de verdad en cámara; ella lo niega con firmeza y cuenta que los insultos llegan hasta su familia. Sobre el sonido de masticar que se ha vuelto su sello, aclara que es real: en el montaje solo sube la ganancia de audio, como en un ASMR.También habla del body-shaming que arrastra desde pequeña —gorda de niña, muy delgada de adolescente por ansiedad y ahora otra vez «gordita»— y de por qué le duele que usen la bulimia o la anorexia como insulto, tratándose de una enfermedad real que ha visto sufrir de cerca. Cuenta que hace siete meses su médico le dijo que sus análisis eran de los mejores que había visto en mucho tiempo, y lee mensajes de gente a la que sus vídeos han ayudado a recuperar el apetito durante una enfermedad.El resto de la charla se dedica a su marca de galletas, nacida hace un año en un viaje por la costa este de Estados Unidos: al ver que la gente la reconocía por la calle, pasó un año entero probando recetas hasta dar con la definitiva. Cuenta que en ese viaje probó cadenas como Crumbl Cookies o Levain Bakery, aunque le siguen gustando más las españolas. Cierra con una cata en directo de cuatro de sus doce sabores —Lotus, Kinder y Oreo entre ellos— y menciona, con cariño, su amistad con la creadora Andrea Colás.Si te ha gustado esta charla, suscríbete al canal — es gratis.0:00 Bienvenida a Cali y la pregunta que le hace todo el mundo: ¿se come todo de verdad?1:08 Cómo graba y edita sus vídeos por partes, sin trucos4:03 Por qué empezó en TikTok: un diario personal, no la fama7:49 El hate: por qué rechaza que le cuelguen la etiqueta de un trastorno alimenticio12:15 Su historia con el body-shaming, de niña a hoy16:06 Otros creadores le dedican vídeos: denuncia que es desinformación18:12 El aluvión de comentarios de odio: bloquea sin parar y cree que es pura envidia19:58 Sus fans más fieles y el truco del sonido tipo ASMR que engancha22:54 Sus análisis médicos: así cuida su salud fuera de cámara26:14 Las amistades que le ha dado el mundo de la creación de contenido27:42 Su amistad con Andrea Colás: cómo se conocieron y por qué acabaron bloqueadas31:02 Prefiere que la bloqueen antes que la insulten: hasta un famoso la tiene bloqueada32:54 Por qué a algunos les da asco verla comer36:04 El viaje a EEUU que hizo nacer la idea de su marca de galletas40:14 Comida de EEUU vs España: su anécdota digestiva tras el viaje43:03 Un año entero de pruebas hasta dar con la receta perfecta45:25 Cata en directo: prueba sus galletas sabor a sabor56:26 Su menú soñado de Burger King y los planes de futuro de su marca58:01 Despedida: cómo seguir el proyecto de galletas de Cali📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
August 21 · 51 min
Manhattan o Murcia: Juanpe Marín, ocho mudanzas y una vuelta a casa
Inmobiliaria: https://marinrealestate.es/IG Juanpe: https://www.instagram.com/juanpemarin/IG Realstate: https://www.instagram.com/marinrealestategroup/#podcastentrevistasespaña #canalarturozarzalejo #historiasdeexpatriados #ZarzalejoJuanpe Marín (Marin Real Estate). Vivir en Nueva York desde España, contado por quien lo vivió de verdad: Juanpe Marín es agente inmobiliario murciano, pasó un año y siete meses en Manhattan y hace tres semanas volvió a Murcia para montar con sus hermanos la agencia familiar, Marin Real Estate. Compara con cifras concretas el alquiler, la compra, el crédito, la okupación, la seguridad y la sanidad entre EE.UU. y España —y cuenta por qué rechazó el visado de cinco años para quedarse.Llegar no fue fácil: su visado dependía del de su mujer, Megan (inglesa de Newcastle, llegada a España a los ocho años y que, según él, «habla murciano mejor que yo»), y el permiso de trabajo tardó mes y medio. Sin historial crediticio nadie les alquilaba, así que hicieron ocho mudanzas en un año —un edificio cerca de Columbia, un piso en Brooklyn con ratones— tirando de 500 dólares de ahorros a la semana durante cinco meses.La puerta al real estate de lujo se la abrió el contacto: escribió a la empresa de Ryan Serhant (el broker de Dueños de Manhattan, la serie de Netflix) y le respondió Enrique Nápoles, quien lanzó la oficina de Serhant en New Jersey. Ahí descubrió un sector muchísimo más regulado —una licencia que exige unas 700 horas de curso— y el MLS, la plataforma donde los agentes colaboran y reparten comisión, algo que aquí casi no se hace.Con cifras que él mismo reporta: el metro cuadrado en Manhattan ronda los 13.000 €, frente a los 9.000-10.000 € del Barrio de Salamanca o los 2.000-3.000 € en Murcia. Para comprar, calcula que en EE.UU. hacen falta unos 30.000 € de entrada y gastos en una vivienda de 300.000 €, frente a los 90.000 € que pide España.Sobre okupación distingue vivienda habitual (delito, intervención rápida) de vivienda de inversión (el proceso puede alargarse más de un año) y recomienda un seguro anti-okupación para esta última. Sobre seguridad es honesto: el consumo de drogas y el sinhogarismo del metro o Times Square le generan incertidumbre, pero en año y siete meses nunca ha sufrido un robo, y dice sentirse más seguro que en España. Y en sanidad, cuenta el embarazo de una amiga que, complicado por una preeclampsia, terminó costando unos 50.000 dólares.Si te sirve para decidir si merece la pena dar el salto, suscríbete y cuéntame en comentarios qué ciudad te gustaría que analice después.00:00 Bienvenida: Juanpe Marín, agente inmobiliario murciano en Nueva York01:43 El visado para EE.UU.: por qué depende del visado laboral de su mujer05:07 Cuánto cuesta vivir en Manhattan: alquiler, salarios y ahorro08:45 El poder de las redes sociales: el ejemplo de Ryan Serhant y cómo gestionar el hate12:19 El crédito bancario en EE.UU.: la llave para alquilar, comprar o pedir un préstamo15:13 La odisea de encontrar apartamento sin crédito: mudanzas, ratones y un edificio con 'olor a crack'20:47 Cómo entra en el real estate de lujo: el contacto con el equipo de Ryan Serhant25:48 El giro: hace tres semanas volvió a España para montar la agencia familiar28:10 Alquiler y compra de vivienda: precios y entrada en España vs. EE.UU.32:59 Qué pasa si te ocupan la casa: diferencias legales entre España y EE.UU.35:26 ¿Nueva York es insegura? Su experiencia real frente al mito de 'Disparos Unidos'37:53 El coste real de la sanidad en EE.UU.: el embarazo de 50.000 $ pese al seguro40:52 La falta de regulación del sector inmobiliario español y cómo crear marca personal en redes46:21 La colaboración entre agentes inmobiliarios: la plataforma MLS de EE.UU. frente a Idealista📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
August 13 · 53 min
Hablamos sobre farmacia | Javier Marin
https://www.instagram.com/farmaenduo/#podcastsaludespaña #entrevistalargafarmacéutico #homeopatíaevidenciacientífica #ZarzalejoJavier (Farmadúo). Farmacéutico desmonta mitos de medicamentos que probablemente tienes en el botiquín ahora mismo. Javier, farmacéutico murciano conocido en redes como Farmadúo, se sienta con Arturo 52 minutos para repasar sin rodeos homeopatía, desabastecimiento, omeprazol, suplementos, alopecia y el mercado negro de anabolizantes.Arranca por la homeopatía: un principio activo diluido en agua hasta casi desaparecer, y Javier cita que el 95% de los estudios no encuentra más efecto que el placebo —él nunca la recomienda, aunque hay médicos que sí la recetan. Sigue el desabastecimiento: solo el último año faltaron más de 1.000 códigos nacionales de medicamentos, en parte porque cada país paga precios distintos —pone de ejemplo el Ozempic, más barato en España que en Estados Unidos.También entra en dos fármacos recetados casi por inercia: el omeprazol, usado como "protector de estómago" sin necesitarlo —puede favorecer a largo plazo infecciones como el Helicobacter pylori—, y las benzodiacepinas, que las guías limitan a periodos cortos pero que muchos ancianos arrastran años como si fuese ya un placebo. Es su valoración profesional, información general y no un diagnóstico para tu caso, y apunta —sin acusar a nadie en concreto— a médicos que no actualizan sus conocimientos.Cierra con lo más delicado: la TRT (terapia de reemplazo de testosterona), cada vez más buscada desde los 50-60 años por energía, y el mercado negro de anabolizantes que rodea a algunos gimnasios —lo cuenta como información, nunca como guía, incluido cómo un laboratorio reconvierte un fármaco (caso Ozempic) para esquivar restricciones de receta. Sobre disfunción eréctil señala el estrés y el alcohol: mezclarlo con estos fármacos, avisa, "es una bomba de relojería". Y sobre melatonina cuenta que en España se receta en dosis más bajas que en Estados Unidos, aunque admite no dominar del todo el motivo.Si te ha servido, suscríbete — quedan más conversaciones como esta.0:00 Bienvenida a Javier (Farmadúo) y qué es realmente la homeopatía2:57 Por qué recetan una marca u otra si el principio activo es el mismo5:33 Desabastecimiento de medicamentos: por qué el Ozempic es más barato en España que en EE. UU.10:32 Herbolarios vs. farmacias: ¿tienen la misma evidencia científica?11:56 Por qué el farmacéutico revisa lo que receta el médico: los casos del omeprazol y las estatinas17:33 CBD y antiinflamatorios naturales: la evidencia que tienen (y la que no)18:49 España, líder mundial en benzodiacepinas: el problema de su uso crónico en mayores20:25 Cremas solares: la reaplicación cada dos horas y el efecto acumulativo del cáncer de piel22:27 Los suplementos que recomienda Javier: creatina, magnesio, omega 3, vitamina D y coenzima Q1028:32 Alopecia: minoxidil, finasterida y por qué los suplementos no frenan la genética32:47 Qué es la TRT (terapia de reemplazo de testosterona) y por qué se ha puesto de moda34:09 Anabolizantes y recetas "trampeadas": el mercado negro de la testosterona y el Ozempic38:21 Qué pasa en el cuerpo al dejar los anabolizantes: masa muscular, fuerza y reversibilidad41:20 Disfunción eréctil: el papel del estrés, el alcohol y el estilo de vida actual42:38 Melatonina: España vs. EE. UU. en dosis, y por qué lo natural no es inofensivo45:58 ¿Guerra entre farmacéuticos y médicos? Coordinación y mejoras pendientes50:12 Cierre: redes sociales y dónde encontrar a Farmadúo📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
July 31 · 1 hr 5 min
Ser youtuber gay de derechas en España no sale gratis | Infovlogger
@InfoVlogger #entrevistapodcastespaña #podcastactualidadpolítica #entrevistalargayoutube #ZarzalejoInfoVlogger (Isaac Parejo) — youtuber político español, en YouTube desde 2017. Youtuber gay de derechas: la etiqueta resume bien de qué habla InfoVlogger, Isaac Parejo, en esta conversación con Arturo Zarzalejo sobre casi diez años en YouTube. El podcast repasa el hueco que ocupó en 2017 cuando nadie más daba la cara, lo que le costó hacerlo, y por qué hoy sigue en pie pese a llevar un año con sus canales desmonetizados.Parejo cuenta que en 2017, en pleno auge de Podemos, vio "un nicho que está sin explorar": el del youtuber abiertamente de derechas. Su primer vídeo, subido desde el anonimato, pasó de la nada a cientos de miles de visitas —hoy ronda el millón— y con el éxito llegaron los insultos y las amenazas de muerte. Cuenta que aquella noche vio subir los comentarios a 200 por minuto y le entró un ataque de ansiedad; salió a andar solo por la Gran Vía, volvió a casa, se pidió una pizza y se puso a preparar otro vídeo.También habla de ser gay en ese mismo espacio: tardó, por lo que cuenta, alrededor de un año en decirlo en el canal, y hoy varios seguidores gays le llaman su "armario ideológico" —la referencia que, según él, les hizo ver que se podía ser gay y de derechas a la vez—. Con la misma franqueza explica por qué se ha alejado del Orgullo, que en su opinión pierde asistentes cada año.El resto del episodio recorre, desde su prisma crítico, la actualidad política española del momento. El cierre vuelve a lo personal: lleva ya un año desmonetizado y se sostiene, dice, gracias al apoyo directo de sus seguidores.Si esta conversación te aporta algo, suscríbete al canal — es gratis.0:00 Presentación: por qué se lanzó al nicho vacío del youtuber de derechas en 20171:59 El precio de dar la cara: amenazas, odio y un ataque de ansiedad tras su primer vídeo viral9:37 Gay y de derechas: el "armario ideológico" de sus seguidores y su ruptura con el Orgullo15:23 Sanidad, salarios y la fuga de médicos españoles al extranjero17:11 Un gobierno sin presupuestos, la salida de Eurovisión y la selección como campo de batalla21:56 Las dos Españas: la guerra civil, quién escribió la historia y los regionalismos24:52 Por qué cree que la investidura de Pedro Sánchez fue "comprada" y evita la moción de confianza30:06 Confinamiento y pandemia: su tesis sobre el gasto público y la prensa subvencionada35:10 Influencers y divulgadores: su denuncia sobre publicidad institucional37:15 Su autocrítica a Vox y al PP: por qué no quiere votar "con la nariz tapada"39:12 Vito Quiles, los bulos y su crítica interna a la derecha mediática42:30 La Séptima y su denuncia sobre la concesión de licencias de TDT45:33 Actualidad política española: su lectura sobre estrategia electoral y movilización47:52 A qué público real van dirigidos los bulos: por qué apuntan a los pensionistas49:58 El caso Burger King y Xokas: por qué cree que la culpa es más de la marca que del streamer58:19 Desmonetización, el futuro del canal y un posible salto a la política📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
July 26 · 1 hr 18 min
Finanzas personales: que no sepas no es casualidad | Profefinanciera
IG: https://www.instagram.com/profefinanciera/#podcastfinanzasespaña #entrevistaeducaciónfinanciera #canalarturozarzalejo #finanzaspersonales #ZarzalejoMaría (Profe Financiera) — profesora de primaria y creadora de contenido de educación financiera. Finanzas personales e impuestos, sin edulcorar: Arturo abre el podcast confesando que se sabe las comunidades autónomas de memoria pero se bloquea entero con la declaración de la renta. Se sienta con María, de Profe Financiera —profesora de primaria y creadora de contenido de educación financiera— para hablar de pensiones, fondo de emergencia, en qué invertir, presión fiscal como autónomo, vivienda y criptomonedas.María no confía en heredar una pensión pública y lo explica con su propia familia: su abuela tuvo cinco hijos, su madre dos y ella, de momento, ninguno — el retrato generacional con el que explica por qué, para ella, el sistema ya no funciona como se diseñó. Por eso el primer paso antes de invertir un euro, insiste, es montarte un fondo de emergencia de tres a seis meses de gastos.También cuenta el error que ella misma cometió: financiar coches por aparentar. Pasó de uno de 3.200 € a otro de 8.800 € y luego a uno de 20.000 €, pagando 350 € al mes entre cuotas y seguro por algo que, admite, era completamente innecesario. Con los bancos aplica la misma lógica: sacaría su dinero de la cuenta tradicional que no paga nada por tenerlo ahí, a favor de una cuenta remunerada.Sobre impuestos habla desde la piel de autónoma: cuenta que a su padre le llegó una inspección de Hacienda y que, aunque intentó recurrirla con un asesor, el consejo final fue pagar y pasar página. Sobre vivienda defiende que sigue siendo alcanzable si ajustas expectativas —barrio, tamaño, reformar en vez de obra nueva— y ahorras con constancia.Con criptomonedas traza una línea clara: confía en Bitcoin porque entiende el proyecto y su escasez, pero avisa de que comprar una memecoin recién lanzada en máximos históricos es la forma más rápida de perder dinero. Cierra con la regla de presupuesto que más repite en redes —50 % a gastos fijos, 20 % a ahorro e inversión, 30 % a disfrutar sin culpa— y con su propia historia: empezó a trabajar en 2011 cobrando 434 € al mes y hoy vive de enseñar lo que le hubiera gustado que le explicaran entonces. Si te sirve, suscríbete y déjame en comentarios qué tema de finanzas quieres que toquemos a fondo.00:00 Apertura: la falta de educación financiera y emocional en la escuela española02:57 Desconfianza en las pensiones, natalidad, inmigración e inseguridad09:55 Primeros pasos para invertir: fondo de emergencia y fondos indexados14:27 Perder el miedo a cambiar de trabajo y buscar otra fuente de ingresos18:03 Préstamos personales para coches: la trampa de financiar caprichos22:12 Por qué ahorrar céntimos no compensa: mejor invertir el tiempo en ganar más25:17 Bancos de toda la vida vs. cuentas remuneradas: las comisiones ocultas27:51 Impuestos: en qué se gasta el dinero público y la presión sobre los autónomos35:38 ¿Se puede comprar una casa hoy con un salario medio?41:12 La paguita joven, las carreras obsoletas y la falta de autoridad en las aulas49:03 Criptomonedas: Bitcoin vs. memecoins y gestión emocional al invertir52:20 Cambiar de trabajo sin dar el salto al vacío: compatibilizar y el mito del funcionariado55:48 Su crítica a la policía: multas para recaudar, no para dar seguridad58:33 Su argumento: la fuga fiscal a Andorra es responsabilidad de España, no de quien se va1:04:54 Su opinión sobre Milei: la motosierra como 'coste a pagar'1:08:08 Cómo repartir tu sueldo: la regla del 50/30/20 y el ajuste al hacerte autónomo1:13:42 De currante mal pagado a creador independiente: la historia personal de Arturo📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
July 15 · 1 hr 16 min
Un país no avanza a base de subvenciones | ahorraconmarta
@AhorraConMarta IG: https://www.instagram.com/ahorraconmarta#inmigraciónespañadebate #sanidadpúblicaespaña #feminismohembrismodebate #ZarzalejoMarta (Ahorra con Marta) — creadora de contenido de opinión política, ~150.000 seguidores en Instagram. Ahorra con Marta —150.000 seguidores en Instagram en apenas un año— arranca esta entrevista con la frase que resume su giro: "está muy bien ayudar a la gente, pero lo que no está tan bien es que haya casi más gente siendo ayudada que gente trabajando". Repasa su salto de los tutoriales de subvenciones a la crítica del asistencialismo, y opina de trabajo, inmigración, pensiones, vivienda, sanidad y feminismo, antes de cerrar con la corrupción del gobierno.Cuenta que todo empezó mientras trabajaba en un bufete de abogados con casos de ley de segunda oportunidad; se independizó con 10.000 seguidores cuando la cuenta "tenía tirón". Pone de ejemplo a su padre, empresario de limpiezas con 40 trabajadores durante el confinamiento, para defender que quien arriesga capital no debería estar tan demonizado en España.Sobre inmigración sostiene que vincular la llegada masiva a la sostenibilidad de las pensiones es "mentira"; sobre vivienda recuerda que un piso de antes por 30.000 € hoy no da ni para un garaje; y sobre sanidad pide hablar claro de la huelga médica en vez de repartir culpas. Matiza que no cree en "trabajos específicos para determinadas personas" — ella misma ha limpiado portales y coches en la empresa de su padre.En lo personal, sostiene que el feminismo "empezó siendo igualdad" y hoy, para ella, es hembrismo. Se declara a favor del aborto pero en contra de la gestación subrogada, y acusa de hipócritas a quienes denuncian la cosificación y luego participan en la "casita" de Bad Bunny; también le preocupa el OnlyFans entre chicas muy jóvenes. Aun así cierra con un matiz: dice tener mayoría de amigas homosexuales y se declara "a favor de todos los derechos de los homosexuales" — cuestiona el movimiento actual, no a las personas LGTBI.Cierra acusando al gobierno de Pedro Sánchez de corrupción —cita el caso Ábalos y la contratación del hermano del presidente— y censura que se frivolice con ello. Sobre Vito Quiles y la "política de internet", valora que pregunte en el Congreso lo que otros no se atreven, pero avisa de que se está volviendo un circo, y defiende —con su charla en la universidad como ejemplo— que cualquiera pueda hablar en un campus.Si te interesa el debate político desde otra óptica, suscríbete y cuéntame en comentarios con qué parte estás más de acuerdo o en desacuerdo.0:00 Quién es Marta, de "Ahorra con Marta", y por qué empezó la cuenta3:32 Significarse en política sin miedo, y la demonización del empresario en España9:04 Pensiones desiguales, inmigración y el mito de "los trabajos que nadie quiere hacer"14:32 La pulsera España/LGTBI, el aborto sí y la gestación subrogada no18:59 Ser madre sin recursos, el hembrismo y el miedo de los hombres a ser denunciados24:39 El relato de la inmigración irregular, la censura en redes y el dinero público a influencers29:37 La casita de Bad Bunny, la cosificación y la "hipocresía" de las influencers feministas36:23 OnlyFans, la prostitución normalizada y la responsabilidad de tener un altavoz en redes47:08 El colapso de la sanidad pública y la crisis de la vivienda en España55:26 Vito Quiles, la nueva política de internet y el circo de la corrupción1:03:34 La "nueva izquierda" de Rufián e Irene Montero, y por qué el PP "no hace nada"1:08:49 Libertad de cátedra en las universidades y ETA en los colegios1:11:22 Por qué es tan difícil seguir la política del día a día sin agotarse📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
June 9 · 1 hr 27 min
Viviendoenlacalle: de dos robos y la cárcel a su propia casa
#podcastsocialespaña #sinhogarismoespaña #ZarzalejoJohnny. Vivir en la calle no empieza en la calle: empieza años antes, en una infancia sin red de apoyo. Johnny —conocido como "viviendo en la calle"— pasó cerca de nueve años sin hogar y aquí lo cuenta en primera persona, sin morbo y sin pedir pena: de dónde viene, cómo salió y qué cree que falla en el sistema que lo dejó tirado.Su historia es concreta. Madre toxicómana, crianza con la abuela hasta los 15, y en las Navidades del 96 un centro de menores del que terminaron echándolo. De ahí a una pensión en el Paseo de Delicias y, al cumplir los 18, la cárcel por dos robos con intimidación. Johnny es claro sobre lo que hizo y sobre dónde puso siempre sus límites. Llega incluso a calcular —con ayuda de una IA— que le ha costado al Estado casi medio millón de euros, y se plantea en serio cómo "devolverlo".A partir de ahí, Arturo Zarzalejo abre el debate sin bando. Los centros de menores: educadores que cubren cinco plantas de chavales y hacen "la justita" porque no hay incentivos. La sanidad colapsada: una cita para el otorrino pedida en enero y dada en mayo. La vivienda: viviendas municipales de una cooperativa que entró en impagos y acabó en manos de un fondo buitre, mientras un ingeniero cobra 1.800 € y un alquiler en el centro ronda los 1.200. El 25% de paro juvenil, líder en Europa. Y la inseguridad real frente a la sobreinformación —Johnny llamando a Verisure por la misma calle que antes pisó sin techo.También está el otro lado del arco: la ruina como conductor VTC cuando saltó que a Cabify le daban 8.500 licencias nuevas en Madrid, la suerte de que Eduardo (presidente de la UBTC) le recomprara la licencia, y la casa que se compró en Ocaña a finales de 2025. Y lo más difícil de soltar: el alcohol, "lo último", el que durante años le servía para dormir cinco horas malas.Una conversación incómoda sobre menores, cárcel, adicciones, okupación y vivienda, contada desde quien lo vivió de verdad.Si te ha hecho pensar, suscríbete al canal y déjame en comentarios qué tema te gustaría que profundizara.0:00 Presentación de Johnny "viviendo en la calle"1:42 Cómo acabó en la calle: familia, menores y cárcel3:20 Por dentro del sistema de centros de menores6:52 Sanidad pública colapsada y listas de espera9:03 Qué necesita un menor tutelado para salir adelante14:29 "Lo que le debo a la sociedad": el cálculo con IA16:11 Cárcel: quién es "el malo" de verdad19:05 ¿España, paraíso de la inseguridad? La sobreinformación26:40 Miedo, alarmas y la okupación como negocio28:38 Vivienda y fondos buitre33:21 El tabú del dinero y la educación financiera37:24 Su ruina como conductor VTC (Uber/Cabify)44:27 Casi 9 años en la calle: de qué se vivía47:48 Recursos para personas sin hogar en Madrid53:14 Paro juvenil y el desajuste universidad-empresa64:33 Adicciones, alcohol y proceso de recuperación71:13 Vivienda: comprar vs alquilar y dónde están los límites75:14 Teletrabajo, comparativa con EE.UU. y Europa📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
June 6 · 47 min
Sonia y Valcri: lo dejó todo por él y le mentía
#podcastentrevistaespaña #entrevistacreadorescontenido #soniayvalcri #tiktokersrupturamentiras #ZarzalejoSonia. Sonia y Valcri: la historia contada por dentro, sin el filtro de los comentarios. Sonia —creadora de cocina, Sonia Gourmet en Instagram y Sonia Fit en TikTok— se sienta con Arturo Zarzalejo a contar su versión de la relación más comentada de su feed: cómo empezó, por qué se rompió y qué hay detrás del hate.Sonia explica que se conocieron por las redes: ella llevaba siguiéndole unos dos años y le admiraba antes de que él diera el paso de escribirle. Cuenta cómo decidió ir a Alicante a conocerle, cómo terminó mudándose, cogiendo piso y haciéndose cargo de todos los gastos durante la relación. Lo dice con sus palabras, sin adornarlo.El punto de ruptura, según ella, fueron las mentiras: él le habría dicho que no trabajaba mientras —cuenta Sonia— sí tenía ingresos y se lo ocultaba. De ahí salieron las noches llamándole sin respuesta y el miedo a que estuviera con otra. Es su relato, no un veredicto: aquí no se juzga a nadie, se escucha a una de las dos partes.También entran de lleno en el ruido de internet: las acusaciones de montaje, lo de que la relación era marketing, y el clásico "es que tú eres una IA", al que ella responde entre risas con un "no soy IA, soy Sonia". Hablan de cómo se vive ese hate cuando exponer tu vida es parte del trabajo, y de por qué incluso así Sonia habla bien de quien fue su pareja.El cierre es el giro inesperado: ella misma adelanta que conoce a otra persona pública —sin entrar en nombres— y reflexiona sobre tener derecho a empezar de nuevo sin pedir permiso a los comentarios.Una conversación sobre relaciones expuestas, redes y por qué la versión que circula casi nunca es la versión completa. Si te ha servido para entender el otro lado de la historia, suscríbete y dime en comentarios qué te ha sorprendido más.0:00 Bienvenida y presentación de Sonia (Sonia Gourmet / Sonia Fit)1:40 Cómo se conocieron por redes en diciembre5:38 Primer viaje a Alicante: el directo sorpresa al llegar8:35 El hotel y las críticas por alojarse ahí9:36 Se hacen pareja: la pedida al segundo día12:38 Reconocidos por la calle en Alicante y Benidorm16:13 Lo deja todo y se muda: el piso que salió mal18:45 La gran mentira: él sí trabajaba y tenía ingresos21:35 La serie 'buscando novia' y ser la elegida26:52 El personaje del kebab y Burger King vs. la vida real28:11 '¿Sois montaje? ¿Eres IA?': el hate y las dudas32:24 La ruptura, la vuelta y la recaída35:31 La pedida de matrimonio era marketing, no real40:03 Nuevo interés: Cristian Suescun, y cierre📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
May 29 · 1 hr 4 min
El colectivo gay no quiere libertad. Quiere obediencia | Trakatrá
Invitado: @trakatraa Nuevo Single: https://www.youtube.com/watch?v=A1SvTP_z7lg#podcastlgbtqespaña #podcastarturozarzalejo #ZarzalejoToma_Trakatra (Trakatrá), creador de contenido y crítico social. Cruising gay, salud sexual sin filtros y la pregunta que el colectivo no se quiere hacer: Trakatrá lo explica todo. Tomás, la "reina del cruising", arrancó con ese nombre en Londres cuando TikTok le censuraba la palabra exacta que necesitaba para describir lo que hacía en los parques — así que la sustituyó por un sonido: tracatra.Lo primero que Tracatrá aclara es qué es el cruising: encuentros esporádicos en sitios públicos (baños, parkings, playas), sin Tinder, sin rastro en ninguna red. "Es como Tinder, pero más honesto." Y apunta algo que sorprende: no es un fenómeno exclusivamente gay — muchos hombres heterosexuales lo usan precisamente por su discreción, para hacer lo que no le cuentan a nadie. Lo que pasa en el cruising se queda en el cruising.El episodio entra en salud sexual real. Tracatrá explica la diferencia entre PrEP (pastilla diaria preventiva frente al VIH) y PEP — la pastilla de urgencias que hay que tomar en menos de 72 horas tras una relación de riesgo. Él lo cuenta en primera persona: fue a urgencias, se la tomaron a tiempo, todo bien. Alguien le escribió después: "Si hubiese visto este vídeo hace 10 años, yo ahora no viviría con VIH." También cita las estadísticas actuales, que sitúan los nuevos casos de VIH proporcionalmente más en heterosexuales que en gays — porque el colectivo gay lleva décadas con mayor cultura preventiva. Eduardo Casanova, el actor que lo confesó públicamente hace poco, aparece como ejemplo del peso que sigue teniendo hablar de esto en abierto.Hablamos también del odio dentro del propio colectivo. Tracatrá tiene un 50 % que le ama y un 50 % que le odia, y después de años su conclusión es simple: "Lo que más molesta a la gente es que seas libre." Mientras tanto, 200 personas le esperaban en una quedada en Madrid hace dos meses, y el Strong, el cuarto oscuro más grande de Europa en Callao, le suena la canción cuando entra. De día lleva estrategia creativa para una empresa suiza en Amazon y TikTok Shop. De noche es Tracatrá, sacando "Tracatrá" y "Orgía Gay" — y ya tiene título para la tercera: "A Pelo".Si te ha servido, suscríbete — acabamos de pasar los 5.000 y cada semana una conversación que no encontrarás en otro sitio.📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
May 24 · 1 hr 24 min
Mi padre me puso una raya con 16 | Noah Díaz
@imnoahdiaz#NoahDíaz #Zarzalejo #superaciónpersonal #drogasadolescencia #padrecocaínaNoah Díaz — divulgadora de desarrollo personal y acompañante de procesos de superación. Noah Díaz se sienta con Arturo Zarzalejo y cuenta lo que casi nadie cuenta en cámara: una adolescencia con drogas servidas en casa, un intento de quitarse la vida con el coche y una salida que no llegó por terapia, ni por libros, ni por familia. De ahí construye una tesis incómoda — la víctima es quien no se hace responsable, y los gurús del desarrollo personal se han convertido en otra forma de no ayudar. Si vienes buscando humo motivacional, no es esto. Si vienes a entender por qué tanta gente joven sigue atrapada en casas donde nadie les pega pero nadie les cuida tampoco, quédate.0:00 Intro: la raya que sirvió mi padre0:51 Presentación de Noah y su historia2:04 Víctima vs. responsable de tu vida5:10 Empezar con éxtasis a los 1610:12 Por qué nadie te enseña esto25:47 Servicios sociales y el miedo a irse38:51 Independizarse: poder vs. no querer50:08 Euphoria y la educación sobre drogas1:04:09 Rezar a los 13 y el trato del padre1:18:21 Choqué el coche para quitarme la vida📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
May 14 · 1 hr 12 min
hablé con Nekane Sweet. esto cambia cosas.
#NekaneSweet #OnlyFans #Torbe #Pilladas #ZarzalejoNekane Sweet — ex actriz porno española y creadora de contenido en OnlyFans. Nekane Sweet entró a la industria del porno con 19 años y hoy vive de OnlyFans con un hijo en casa. Hablamos sin rodeos de la huella digital que no se borra, del estigma que aparece en el cole y en el supermercado, y de por qué el perfil del que paga no es el que tú imaginas. Una conversación incómoda sobre cuerpo, dinero y consecuencias, contada por alguien que lleva dentro media vida.0:00 Bienvenida y contexto0:54 Cómo entró al porno con 191:59 Huella digital y reconocimiento5:00 Trabajo vs intimidad real7:00 Pareja, celos y dejar de rodar16:53 Maternidad y el qué dirán22:26 OnlyFans: dinero y perfil del usuario31:38 Tarifas del porno y fetiches42:19 Torbe y los inicios en Pilladas54:50 Sexo, posturas y mitos del porno📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
April 26 · 1 hr 2 min
Hablé con una psicóloga. España es envidiosa.
Invitada: @HERMANOSLACASA #zarzalejo #psicología #saludmental #ansiedadRocío de la Casa — psicóloga especialista en ansiedad, fundadora de Hermanos La Casa. España lidera el consumo de benzodiacepinas, las bajas por ansiedad se han normalizado y cada vez más gente entra a terapia sin saber muy bien por qué. ¿Estamos más enfermos que antes o simplemente más cómodos con el diagnóstico? Hablo con Rocío de la Casa — psicóloga especialista en ansiedad — para tensionar todo eso: la medicación como atajo, el odio como motor psicológico, las narrativas mediáticas que nos moldean sin que lo notemos y por qué motivar el cambio de verdad es más complicado de lo que ningún gurú te va a contar.0:00 Bienvenida y pacientes en guerra2:44 Benzodiacepinas y diagnóstico rápido5:27 Bajas por ansiedad: derecho o escapatoria10:56 Normalizar ir al psicólogo13:38 La formación universitaria en psicología16:44 Motivar el cambio: premios y dolor22:05 Formas vs mensaje: defensividad online27:35 Narrativas mediáticas y conducta humana37:03 Conflictos generacionales y empatía47:17 Odio como motor social y hormonas📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
April 19 · 1 hr 21 min
he hablado con Mia Skylar. no tiene filtros.
Mia Skylar Redes: @MiaSkylar Compra libro Mía Skylar: https://dashbook.es/book/guia-de-supervivencia-para-chicas-trans-primerizas?preview=true#MiaSkylar #ImaneKhelif #Zarzalejo #LeyTransEspaña #MiaSkylarentrevistaMia Skylar — Activista trans, publicista, periodista y cantante. Mia Skylar lleva años en el centro de uno de los debates más politizados de España, y pocas veces se le ha dejado hablar sin agenda. Hoy lo hace sin filtros: transición, hormonas, discriminación policial, niños trans, deporte olímpico y por qué tanto la derecha como cierta izquierda instrumentalizan a las personas trans sin escucharlas de verdad. Si crees que ya tienes una opinión formada sobre este tema, este episodio va a incomodarte. Eso es exactamente lo que tiene que hacer.0:00 Presentación de Mia Skylar y su libro1:06 Hormonas y el bajón de los 7 meses6:08 ¿Quién transiciona más: hombres o mujeres?9:14 ¿Es la transición una moda?13:29 Niños trans: bloqueadores y decisión parental23:33 Agenda política y exclusión social extrema28:47 TikTok, globalización y polarización trans30:06 Violencia y discriminación cotidiana en Madrid43:57 Mujeres trans en el deporte olímpico1:10:51 Vaginoplastia, libro y cierre del episodio📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
April 12 · 1 hr 17 min
Mariam Maimuni VS el discurso que lleva su nombre sin conocerla
Redes de la Invitada: - https://www.instagram.com/mariam_maimuni/- @UnteYloquesurja #zarzalejo #MariamMaimune #Vox #PartidoPopular #EspañaMariam Maimune — Comunicadora, periodista y podcaster española de origen marroquí. Me senté con Mariam Maimune a hablar de inmigración, menas, islamofobia y extrema derecha — sin bando, sin filtro y sin el lenguaje de panfleto que tanto nos aburre a los dos. Lo que salió no es lo que esperabas escuchar ni de ella ni de mí. Si llevas tiempo pensando que este debate está capturado por los extremos, este episodio es para ti.0:00 Introducción y presentación3:46 Inicio del debate sobre inmigración5:09 Los menas y estereotipos culturales14:23 Delincuencia y fallos del sistema penal23:03 Control migratorio y regularización29:37 Extrema derecha, islam y discurso de odio37:58 El Salvador y modelos de gobernanza41:30 Crisis social: vivienda, educación y médicos53:59 Debate sobre la sanidad pública española1:10:28 Picaresca española y reflexiones finales📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com
March 29 · 1 hr 37 min
Antelm Pujol VS lo que te contaron sobre el colesterol y el estrés | @thefitmedstudent
Invitado: @thefitmedstudent #AntelmPujol #Zarzalejo #endocrinología #nutrición #pérdidadepeso #thefitmedstudentAntelm Pujol — Endocrinólogo, nutricionista y divulgador científico. Llevas años a dieta y tu cuerpo parece ir en tu contra. No es falta de voluntad: es biología. Antelm Pujol, endocrinólogo y nutricionista, explica por qué tus adipocitos tienen memoria, qué hace realmente el cortisol cuando vives con estrés crónico, y cómo leer tus propias analíticas sin que nadie te cuente la mitad. Una conversación sin humo, sin gurús de Instagram y sin respuestas fáciles.0:00 Bienvenida y presentación del invitado1:38 Subidas y bajadas de peso: biología de los adipocitos5:57 Estrés crónico y dificultad para perder grasa13:57 El cortisol: función vital y mitos habituales19:19 Colesterol, estatinas y riesgo cardiovascular personalizado24:01 Analíticas en deportistas: mitos y parámetros clave38:31 Testosterona: terapia hormonal y riesgos del abuso47:18 Procesados vs. ultraprocesados: lo que dice la ciencia55:54 Comida como recompensa o castigo: gestión emocional1:21:17 El hambre es fisiológica y normal al adelgazar📱 @zarzalejox · instagram · tiktok · x · twitch · spotify📩 ArturoAzh@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
March 21 · 59 min
Elena Hernández VS la sanidad española: lo que ve desde el mostrador
IG Invitada: https://www.instagram.com/soyelenahernandez/🎙️ Elena Hernández — Farmacéutica y activista en redes socialesEspaña es el mayor consumidor de ansiolíticos de Europa. Lo saben los médicos, lo saben las farmacéuticas y lo sabe el sistema. Lo que nadie explica claramente es por qué. Elena Hernández lleva años detrás de un mostrador y en este episodio habla sin filtros: del TDAH que se diagnostica demasiado rápido, de cómo funciona realmente el copago, y de por qué hay más pastillas en circulación de las que nadie quiere admitir.Pensamiento claro. Sin humo. Sin bando.⏱️ TIMESTAMPS0:00 Intro y presentación de Elena1:50 Censura política en redes sociales7:02 Robos y perfiles de ladrones en farmacia9:20 Recetas fáciles, benzodiacepinas y mercado negro14:03 Fallos graves del sistema sanitario español22:43 Copago, TSI1 e inmigración y medicamentos gratis26:31 Turismo sanitario y maletas de medicamentos35:10 Sobrediagnóstico TDAH y niños sobremedicados43:29 España líder mundial en ansiolíticos59:12 Reflexiones finales y despedida— SíguemeInstagram ▶ https://instagram.com/zarzalejoxTikTok ▶ https://tiktok.com/@zarzalejoxX ▶ https://x.com/ArturoZarzalejoTwitch ▶ https://twitch.tv/zarzalejoxSpotify ▶ https://open.spotify.com/show/1cyrq2XXpwFxWavSKyvOw1— Contacto profesional📩 ArturoAzh@gmail.com— ¿Nuevo aquí? 1. Suscríbete y activa la 🔔 2. Comenta qué opinas tú — sin filtros 3. Comparte con alguien que prefiera pensar a repetir— Nota legalUso de clips y análisis con fines de crítica y comentario.#farmacéuticaEspañapodcast #ElenaHernández #ArturoZarzalejo #Zarzalejo #benzodiacepinasadicciónEspaña #TDAHniñossobremedicadosEspaña #medicamentosgratuitosTSI1España #farmacéuticaEspaña #sanidadpúblicaespañola #medicamentosgratuitos #inmigraciónysanidad #ansiolíticosEspaña #Podcast #PensamientoCrítico Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
March 15 · 1 hr 1 min
César Alonso VS el tópico: el MMA es menos salvaje de lo que crees
Redes de Cesar: https://www.instagram.com/cesaralonso.mma/🎙️ César Alonso — Comentarista de MMA, ex peleador y host de Generación MMAHay deportes que parecen violentos y lo son. Hay deportes que parecen violentos y esconden más lógica interna que la mayoría de lo que llamamos 'civilizado'. César Alonso, ex peleador, entrenador y voz de Generación MMA, entra a desmontar los tópicos: las reglas, el peso, la psicología del luchador y por qué los hombres más duros del mundo suelen ser también los más religiosos.Pensamiento claro. Sin humo. Sin bando.⏱️ TIMESTAMPS0:00 Introducción y bienvenida a César Alonso2:30 Topuria y la violencia en el MMA7:10 Reglas del UFC: golpes en el suelo y seguridad14:30 Crecimiento del MMA en España y la UFC18:50 Striking vs Grappling: estilos y efectividad23:50 Campamentos de entrenamiento y psicología29:50 Cortes de peso: práctica absurda y peligrosa34:50 MMA vs otras artes marciales en la calle40:30 Perfiles de peleadores y autocontrol emocional46:00 Religiosidad en el MMA y despedida— SíguemeInstagram ▶ https://instagram.com/zarzalejoxTikTok ▶ https://tiktok.com/@zarzalejoxX ▶ https://x.com/ArturoZarzalejoTwitch ▶ https://twitch.tv/zarzalejoxSpotify ▶ https://open.spotify.com/show/1cyrq2XXpwFxWavSKyvOw1— Contacto profesional📩 ArturoAzh@gmail.com— ¿Nuevo aquí? 1. Suscríbete y activa la 🔔 2. Comenta qué opinas tú — sin filtros 3. Comparte con alguien que prefiera pensar a repetir— Nota legalUso de clips y análisis con fines de crítica y comentario.#MMAEspañapodcast #CésarAlonso #GeneraciónMMA #IliaTopuria #ConorMcGregor #JonJones #UFC #ArturoZarzalejo #Zarzalejo #CésarAlonsoGeneraciónMMApodcast #UFCEspañacrecimiento #cortedepesoUFCexplicado #MMA #Podcast #PensamientoCrítico Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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