Vulva je Wow

Vulva je Wow je podcast o ženskom intimnom zdravlju, bez srama, bez tabu tema i bez uljepšavanja.

Kroz razgovore s ginekologinjama i liječnicama otvaramo teme koje pogađaju gotovo svaku ženu: bolni spolni odnosi, hormonske promjene, vaginalna i vulvarna suhoća, urinarne infekcije, trudnoća, postpartum razdoblje i intimna njega.

Podcast vodi Martina Tuta, osnivačica brenda Biljkoljupka i edukantica psihoterapije, s posebnim interesom za žensko i mentalno zdravlje.
Ako želiš bolje razumjeti svoje tijelo i donositi informirane odluke o svom zdravlju, na pravom si mjestu.

Play

Open in

11 episodes
fortnightly
Avg 54 min
Croatian

Episodes 11

Newest Oldest Longest

All11 Unplayed11 In progress0 Played0

S2 · E2
Wednesday · 1 hr 19 min
Otvoreno o IVF-u: kako izgleda put koji traje godinama, s Aleksandrom Rudan
U drugoj epizodi nove sezone podcasta Vulva je WOW! razgovaramo s Aleksandrom Rudan o njezinu putu kroz medicinski potpomognutu oplodnju. O postupcima koji nisu uspjeli. Spontanom pobačaju. Životu između dvije stimulacije. Odnosu s partnerom. Psihoterapiji. Trenucima u kojima više nije znala ima li snage ponovno pokušati, ali i odluci da traže odgovore dalje kada ono što su radili nije donosilo rezultat. Aleksandra otvoreno govori i o onome što se puno rjeđe vidi izvana: koliko neplodnost počne ulaziti u posao, prijateljstva, obitelj, brak i način na koji doživljavaš samu sebe. U jednom trenutku imala je čak tri psihoterapeuta jer joj je podrška postala važan dio načina na koji je prolazila kroz sve što joj se događalo. Njezin put imao je sretan početak jednog novog života, ali to ne znači da je sve ono prije njega jednostavno nestalo. Kako sama kaže: ne zaboraviš. Samo s vremenom to izgubi dio snage koju je imalo nad tobom. Ova epizoda nije samo priča o IVF-u. Ona je priča o tome koliko dugo može trajati želja zvana beba, koliko toga putem nosiš sa sobom i koliko znači kada napokon imaš prostor u kojem o svemu tome možeš govoriti naglas.
S2 · E1
September 16 · 1 hr 15 min
Liječenje neplodnosti: Sve što parovi trebaju znati prije postupka, s dr. Mirelom Markanović Mišan
U prvoj epizodi druge sezone podcasta Vulva je WOW! razgovaramo s dr. Mirelom Markanović Mišan, subspecijalisticom humane reprodukcije, o neplodnosti, IVF-u i putu do trudnoće koji za mnoge parove nije brz, jednostavan ni linearan. Dotaknule smo se toga kada je vrijeme za prvu obradu, zašto neplodnost nije samo “ženski problem”, koliko je važna uloga partnera, što znači reproduktivni potencijal i zašto je važno ne čekati predugo kada trudnoća ne dolazi. Razgovaramo o dobi, rezervi jajnih stanica, AMH-u, spermiogramu, prohodnosti jajovoda, mogućnostima liječenja preko HZZO-a, inseminacijama, stimuliranom IVF-u, programima donacije, ali i o emocionalnom teretu koji parovi često nose kroz cijeli proces. U epizodi govorimo i o krivnji, strahu, očekivanjima okoline, psihološkoj podršci, važnosti empatije u liječničkom pristupu i tome zašto je tijekom liječenja neplodnosti važno pokušati živjeti život paralelno, a ne izgubiti sebe i odnos u stalnom čekanju pozitivnog testa. Ovo je epizoda za sve žene i parove koji prolaze kroz neplodnost, ali i za sve one koji žele bolje razumjeti koliko taj put može biti zahtjevan, osjetljiv i duboko osoban.
S1 · E9
June 24 · 51 min
Od prve do zadnje menstruacije: Sve što bi svaka žena trebala znati, s dr. Petrom Kejlom
U posljednjoj epizodi prve sezone podcasta Vulva je WOW! razgovaramo s dr. Petrom Kejlom, specijalisticom ginekologije i opstetricije, o cjeloživotnom ciklusu žene, od prve do posljednje menstruacije. Dotaknule smo se prve menstruacije, edukacije djevojčica i dječaka, trudnoće, poroda, postpartuma, zdjeličnog dna, inkontinencije, perimenopauze, menopauze i postmenopauze. Razgovaramo o promjenama koje žensko tijelo prolazi kroz život, ali i o tome zašto bol, curenje mokraće, nelagodu, sram i osjećaj da “to tako mora biti” ne bismo trebale prihvaćati kao normalan dio ženskog iskustva. Ovo je epizoda o tijelu koje se mijenja, ali i tijelu koje zaslužuje razumijevanje, njegu, pomoć i poštovanje u svakoj fazi života. Službeni partner podcasta Vulva je WOW! je Libresse.
June 10 · 53 min
Kad seks boli: uzroci, rješenja i nada razgovaramo s dr. med. Martinom Jerbić
U osmoj epizodi podcasta Vulva je WOW! razgovaramo s dr. med. Martinom Jerbić, specijalisticom ginekologije i porodništva, o temi koja muči mnoge žene, ali se o njoj i dalje često šuti: bolnim spolnim odnosima.Dotaknule smo se toga koliko su bolni odnosi česti, zašto ih žene nekada prvo podijele s prijateljicom, a tek kasnije s ginekologom, te zašto bol tijekom odnosa nije nešto što treba trpjeti, skrivati ili doživljavati kao vlastitu krivnju.Razgovaramo o najčešćim uzrocima boli, od upala, suhoće rodnice, promjena pH vrijednosti i manjka estrogena, do endometrioze, vaginizma, ožiljaka nakon poroda, kontracepcije i psiholoških blokada koje mogu utjecati na odnos prema tijelu, intimi i vlastitoj seksualnosti.U epizodi govorimo i o razlici između dispareunije i vaginizma, važnosti ginekološkog pregleda, otvorene komunikacije s partnerom, pravu na drugo mišljenje i tome zašto Google, umjetna inteligencija i tuđa iskustva ne mogu zamijeniti individualni pristup liječnika.Posebno se osvrćemo na to kako bol može utjecati na libido, odnos prema vlastitom tijelu i bliskost u partnerskom odnosu, ali i na važnu poruku da za mnoge uzroke postoji rješenje kada se o njima progovori na vrijeme.Jer spolni odnos ne bi trebao biti nešto što žena mora izdržati.Službeni partner podcasta Vulva je WOW! je Libresse.
S1 · E7
May 27 · 42 min
Suhoća i hormoni: faze života koje mijenjaju ženino tijelo, s dr. Ana Marijom Krznarić Lovošević
U novoj epizodi podcasta Vulva je WOW! razgovaramo s dr. Ana Marijom Krznarić Lovošević, specijalisticom ginekologije i opstetricije, o suhoći intimnog područja i hormonalnim promjenama koje kroz različite faze života mogu mijenjati tijelo žene. Dotaknule smo se suhoće vulve i rodnice, pada estrogena, postpartuma, dojenja, perimenopauze, menopauze i postmenopauze, ali i pitanja zašto žene o ovim simptomima često šute ili ih počnu doživljavati kao nešto što moraju trpjeti. Razgovaramo i o bolnim odnosima, peckanju, zatezanju, smanjenoj želji za seksom, njezi intimnog područja, lokalnoj primjeni estrogena, važnosti otvorene komunikacije s ginekologom i tome zašto je važno potražiti pomoć kada nešto smeta, čak i onda kada su nalazi uredni. Jer suhoća, nelagoda i bol nisu nešto što treba prešutjeti, nego simptomi o kojima se treba razgovarati. Službeni partner podcasta Vulva je WOW! je Libresse.
S1 · E6
May 13 · 52 min
Hemoroidi bez srama: Ono o čemu se ne govori, s dr. med. Marijom Križanović
U šestoj epizodi podcasta “Vulva je WOW!” razgovaramo s Marijom Križanović, dr. med., specijalizanticom ginekologije, o temi o kojoj se rijetko govori, iako se s njom susreće velik broj žena: hemoroidima i perianalnoj nelagodi. Dotaknule smo se toga što su hemoroidi, zašto nastaju, kako ih prepoznati i kada bol, peckanje, svrbež, krvarenje ili osjećaj kvržice više nisu nešto što treba trpjeti u tišini, nego znak da je vrijeme za pregled. Razgovaramo o trudnoći, porodu, postpartumu, perimenopauzi, probavi, zdjeličnom dnu i svakodnevnim navikama koje mogu utjecati na pojavu ili pogoršanje simptoma. Govorimo i o tome zašto žene često odgađaju pomoć zbog srama te zašto bol i nelagoda ne bi smjele biti normaliziran dio ženskog života. U epizodi razbijamo mitove o “prirodnim” rješenjima, kućnim pripravcima i neprovjerenim savjetima, ali i otvaramo važnu poruku: intimno zdravlje nije sramotno, a traženje pomoći nije pretjerivanje, nego briga o sebi. Službeni partner podcasta “Vulva je WOW!” je Libresse.
S1 · E5
April 29 · 50 min
Trudnoća i postpartum: što se stvarno događa s tijelom, s dr. Jelenom Ivandić
U petoj epizodi podcasta Vulva je WOW! razgovaramo s dr. Jelenom Ivandić, subspecijalisticom fetalne medicine, o trudnoći, porodu i postpartumu, jednom od najljepših, ali i najzahtjevnijih razdoblja u životu žene. Pričamo o promjenama koje tijelo prolazi u trudnoći, njezi intimnog područja, pripremi međice za porod, epiziotomiji, rupturama, carskom rezu i svemu onome o čemu se često počne govoriti tek kada žena već uđe u postpartum. Otvaramo i važne teme poput oporavka nakon poroda, lohija, šavova, suhoće rodnice, prvih spolnih odnosa nakon poroda, manjka libida, osjećaja krivnje i očekivanja koja se često ne poklope sa stvarnošću. Razbijamo mitove, govorimo o realnosti postpartuma i podsjećamo žene da ne moraju sve izdržati same, da je podrška važna i da se liječniku uvijek vrijedi javiti kada nešto djeluje neobično ili zabrinjavajuće. Službeni partner podcasta “Vulva je WOW!” je Libresse.
S1 · E4
April 15 · 49 min
Urinoinfekcija ili iritacija? Kako konačno znati razliku sa dr.med. Gabrijelom Soptom Primorac
U četvrtoj epizodi podcasta Vulva je WOW! razgovaramo s dr. Gabrijelom Soptom Primorac, subspecijalisticom onkološke ginekologije, o urinoinfekcijama i iritacijama - temi koja je česta, ali se često pogrešno tumači ili zanemaruje. Objašnjavamo kako razlikovati simptome, kada je riječ o blagoj iritaciji, a kada o infekciji koja zahtijeva liječenje, te zašto je važno reagirati na vrijeme. Dotaknule smo se i uloge mikrobioma, utjecaja stresa, hormona i svakodnevnih navika, kao i konkretnih koraka koji mogu pomoći u prevenciji - od pravilne njege do jednostavnih navika nakon spolnog odnosa. Razbijamo mitove, donosimo jasne smjernice i otvaramo prostor za informiran, smiren pristup intimnom zdravlju. Službeni partner podcasta "Vulva je WOW! " je Libresse.
April 1 · 54 min
Crvenilo, peckanje i iritacije - kada je normalno, a kada treba reagirati sa dr. Leilom Mitrović
U trećoj epizodi podcasta "Vulva je Wow!" razgovaramo s dr. Leilom Mitrović, specijalisticom ginekologije i opstetricije, o jednoj vrlo čestoj, ali često podcijenjenoj temi: crvenilu, peckanju i iritacijama intimnog područja. Dotaknule smo se najčešćih uzroka ovih simptoma, od svakodnevnih navika i hormonskih promjena do infekcija i dermatoloških stanja, ali i razloga zašto žene često panično reagiraju ili, s druge strane, predugo odgađaju pregled. Razgovaramo o važnosti poznavanja vlastitog tijela, pravilne njege i razlikovanja fizioloških promjena od onih koje zahtijevaju stručnu pomoć. U epizodi govorimo i o utjecaju stresa, životnog stila i prehrane na intimno zdravlje, kao i o specifičnim razdobljima poput perimenopauze kada su simptomi izraženiji. Posebno se osvrćemo na edukaciju djevojčica, važnost pravilnog imenovanja vlastitog tijela i razbijanje stigme koja se i dalje veže uz žensko reproduktivno zdravlje. Razbijamo mitove o “opasnim simptomima”, objašnjavamo kada je dovoljno promijeniti rutinu, a kada je važno potražiti liječnički pregled, te otvaramo prostor za iskren i informiran razgovor o intimnom zdravlju. Službeni partner podcasta "Vulva je Wow!" je Libresse.
March 18 · 39 min
Zašto žene predugo trpe ginekološke simptome prije nego potraže pomoć sa dr. Vanjom Boškić
U drugoj epizodi podcasta "Vulva je Wow!" razgovaramo s dr. Vanjom Boškić, liječnicom obiteljske medicine, o temi o kojoj se rijetko govori: zašto se mnoge žene s ginekološkim pitanjima često prvo javljaju upravo u ordinaciju obiteljske medicine? Dotaknule smo se najčešćih simptoma s kojima žene dolaze liječniku, poput peckanja, svrbeža, nelagode i infekcija, ali i razloga zbog kojih mnoge žene predugo odgađaju odlazak ginekologu. Razgovaramo o ulozi srama, važnosti povjerenja između liječnika i pacijentice te o tome koliko je podrška i otvoren razgovor važan dio brige o ženskom zdravlju. U epizodi govorimo i o utjecaju stresa na reproduktivno zdravlje, važnosti intimne njege i prevencije, kao i o situacijama u kojima je važno potražiti stručnu pomoć. Posebno se osvrćemo na edukaciju mladih djevojaka, prvi ginekološki pregled i važnost da žene upoznaju vlastito tijelo i prestanu ignorirati simptome. Razbijamo tabue o intimnom zdravlju i otvaramo prostor za iskren razgovor o temama o kojima se još uvijek prečesto šuti. Službeni partner podcasta "Vulva je Wow!" je Libresse.
S1 · E1
March 4 · 51 min
Što je intimna njega i zašto je važna u prevenciji sa dr. med. Petra Kojan,
U prvoj epizodi podcasta "Vulva je Wow!" razgovaramo s dr. Petrom Kojan, specijalizanticom ginekologije, o važnosti intimne njege, prevenciji ginekoloških problema i upoznavanju vlastitog tijela. Dotaknule smo se najčešćih pogrešaka u higijeni, utjecaja proizvoda na vaginalni mikrobiom, menstrualnog zdravlja, urinarnih infekcija, depilacije, psihosomatskih tegoba te važnosti edukacije djevojčica i mladih žena. Razbijamo mitove o “savršenoj” higijeni, govorimo o stvarnim problemima s kojima se žene susreću i nudimo konkretne savjete temeljene na medicinskoj praksi. Službeni partner podcasta "Vulva je Wow!" je Libresse.

Showing 1–11 of 11 episodes