Skip to content
Artwork for Vrij Leven voor mannen.
Health & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement

Vrij Leven voor mannen.

Bas van Pelt

Je hebt al van alles geprobeerd…
Boeken gelezen. Coaches gesproken, Podcasts verslonden.
Misschien zelfs een retraite gedaan.

En toch voelt het alsof je steeds maar aan het rennen bent. Voor je gezin, voor je werk, voor je partner, voor je toekomst.

Herken je dit?

  • Je houdt van je gezin, maar je voelt je vaak leeg of afwezig,
  • Je bent succesvol, maar ergens voel je dat je jezelf voorbijloopt,
  • Je relatie is oké, maar de echte vonk… die mis je.

Goed nieuws: het ligt niet aan jou. Je hoeft niet nog meer je best te doen.

Je moet juist minder doen.

 

Stel je dit even voor:

Je komt thuis en voelt rust, verbinding, zin.
Je partner kijkt je weer aan als vroeger.
Je kinderen springen meteen bovenop je en je geniet.

Je werk? je kunt niet wachten tot het maandag is.
Je staat op, voelt je helder, aanwezig en sterk.
Niet omdat je perfect bent, maar omdat je vrij bent.

Als je voelt: “Dat wil ik!” dan nodig ik je uit.

Niet voor nog een traject vol kennis, maar voor een reis naar de kern. Terug naar jezelf.

Maak een afspraak voor een gratis inzichtsessie en begin vandaag nog aan een leven dat je een dikke 10 geeft.

Play
  • 31 episodes
  • Avg 8 min
  • Dutch
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • #254
    Tuesday · 6 min

    Je weet waar je patroon vandaan komt. Waarom verandert er dan niets? - 266

    Je weet waar je patroon vandaan komt. Je hebt het uitgezocht, besproken, misschien jarenlang in therapie. Je kunt het beter uitleggen dan wie dan ook. En toch doe je het weer. Je vrouw vertelt over haar dag. Je knikt, maar je zit met je hoofd al bij morgen. Ze zegt dat ze zich alleen voelt. En jij gaat oplossen in plaats van luisteren. Er hangt spanning in huis. Jij ruimt de vaatwasser uit, regelt de boodschappen, maakt het gezellig. Alles behalve er gewoon zijn. Je weet dat je je terugtrekt als het lastig wordt. Je ziet het gebeuren. En je doet het toch. Dat ligt niet aan je wil. En niet aan te weinig inzicht. Begrijpen en loslaten zijn twee verschillende dingen. Je patroon zit niet in je hoofd. Het zit dieper. Daar kom je niet bij door nog meer te snappen. Als je klaar bent om niet meer te begrijpen maar echt te veranderen, begint dat met een kernsessie. Daarin wordt helder waar je precies vastzit en wat je nodig hebt. En kijken we samen of dit past, en of dit het moment is. 👉 Kernsessie: https://asermethode.nl/kernsessie Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #253
    November 3 · 8 min

    Waarom heb je een burn-out? - 265

    Je hebt een burn-out. Je denkt dat het door stress komt. Door te veel werk. Door een baan die niet bij je past. Dat klopt. En het is niet de reden. Je neemt rust. Je gaat minder werken. Je zoekt een andere baan. En na een paar maanden zit je agenda weer vol en sta je weer aan. Want de stress is niet het probleem. De stress is de rekening. Van hoe jij in het leven staat. Altijd ja zeggen. Altijd drukte opzoeken. Altijd het gevoel dat het beter moet. Zolang je de stress oplost, blijft het patroon draaien. In deze video zie je waar je burn-out écht vandaan komt. Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #252
    October 27 · 10 min

    Vroeger wist je wat ze ging zeggen. Nu mis je wat ze zegt. - 264

    Het voelt alsof jullie uit elkaar gegroeid zijn. Ze praat, jij knikt, en achteraf weet je niet meer wat ze zei. Vroeger wist je wat ze ging zeggen voordat ze het zei. Dus denk je dat het aan de jaren ligt. Aan de drukte. Aan haar. En juist daardoor los je het niet op. In deze video laat ik zien wat er werkelijk tussen jullie in staat. En waarom beter luisteren het niet oplost. Wil je helder krijgen waar jij precies vastzit? Dat begint met een kernsessie. Daarin wordt duidelijk waar je staat en wat je nodig hebt. En kijken we samen of dit past: https://asermethode.nl/kernsessie Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #251
    October 20 · 11 min

    Waarom ze afstand neemt terwijl jij alles voor haar doet - 263

    Ze voelt zich niet lekker. En jij gaat het oplossen. De afwas, het eten, advies over haar werk. Alleen... daarmee laat je haar vooral voelen dat haar gevoel er niet mag zijn. Deze video is voor de man die gewend is dat het lukt als hij ergens voor gaat. Behalve thuis. Je doet twee weken je best. Het lijkt beter te gaan. Dan gebeurt er iets kleins en je knapt. Vijf minuten later baal je van jezelf. En besluit je het vanaf nu nog beter te doen. Die cyclus zie ik bij bijna elke man die bij me komt. Het probleem is niet dat je te weinig doet. Het probleem is dat je doet. Wat zij nodig heeft is dat je er bent. Dat haar gevoel er mag zijn, zonder dat jij het weg wilt maken. En dat het jouwe er ook mag zijn. Daar begint het. En bij gebrek daaraan eindigt het. Wil je helder krijgen waar jij precies vastzit, en wat er nodig is om dit los te laten in plaats van ermee om te gaan? Dat begint met een kernsessie. Daarin kijken we waar je staat, en of dit het moment is. https://asermethode.nl/kernsessie Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #250
    October 13 · 8 min

    Je snapt het allemaal. Daarom verandert er niets. - 262

    Alles voor elkaar. Een bedrijf dat goed loopt, een gezin, vakanties waar je echt de tijd voor hebt. En toch is het nooit genoeg. In deze video vertel ik over een man die precies zo leefde. Ik stelde hem één vraag: wanneer is het genoeg? Hij wist het niet. De meeste mannen weten het niet. En het antwoord zit ergens anders dan waar ze zoeken. Herken je jezelf hierin? Dan begint verandering met helder krijgen waar het bij jou precies vastzit. Dat doen we in een kernsessie. Daarin wordt duidelijk waar je staat en wat je nodig hebt. En we kijken samen of dit past, en of dit het moment is. → https://asermethode.nl/kernsessie Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #249
    October 6 · 10 min

    Je doet het allemaal voor je gezin. Alleen voelen zij dat niet. - 261

    Je werkt harder dan bijna iedereen die je kent. Je bedrijf draait. En toch voel je je niet vrijer. Alleen drukker. En nee, dat los je niet op met een paar uur minder werken. Je bent gewoon keihard bezig met iets wat je nooit vrij gaat maken. Je draagt het bedrijf, want loslaten voelt als falen. Je bouwt aan hoe succes er volgens jou uit hoort te zien, en het wordt nooit genoeg. En je wilt het goed doen voor iedereen. Je vrouw, je kinderen, je team, je klanten. Daardoor ben je overal half. Aan tafel zit je hoofd bij maandag. Op kantoor bij thuis. Je hebt allang bewezen dat je alles kunt dragen. De vraag is of je het ook kunt neerleggen. Deze video gaat over wat je vasthoudt. En over hoe het voelt als je het loslaat. Ruimte in je bedrijf. Ruimte voor jezelf. Ruimte voor ze. Voel je dat het tijd is om het neer te leggen? Dat begint met een kernsessie. We kijken waar je staat, wat je nodig hebt, en of dit past. https://asermethode.nl/kernsessie Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #248
    October 2 · 3 min

    Waarom jullie allebei zin hebben en het toch niks wordt - 260

    Jij wilde een marathon. Zij wilde een blokje om. Niemand zei het, dus gingen jullie allebei teleurgesteld naar bed. Het gaat niet over techniek, en niet over vaker. Het gaat over iets wat jullie nooit hardop uitspreken, en wat je in twee minuten kunt veranderen. Als je merkt dat je dit al langer laat lopen, staat er in mijn boek Vrij Leven waar het patroon vandaan komt dat jou zo je best laat doen. Ook thuis. Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #247
    September 29 · 10 min

    Je weet precies waarom je vastloopt. Juist daarom loop je vast. - 259

    Je weet precies waarom je vastloopt. Je kent je patroon, je weet waar het vandaan komt. En toch doe je het steeds weer. Je hebt zoveel voor elkaar gekregen. Je bedrijf, je gezin, elke uitdaging die op je pad kwam. Alleen dit lukt niet. Dus moet het wel een groot probleem zijn, met een moeilijke oplossing. In deze video zie je waarom juist die gedachte je vasthoudt. En waarom de uitweg iets heel anders van je vraagt dan je gewend bent. → Blijf je hier steeds in terugvallen? Dan begint echte verandering met een kernsessie. Daarin wordt helder waar je precies vastzit en wat voor jou de volgende stap is. En we kijken samen of dit past, en of dit het moment is. https://asermethode.nl/kernsessie Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #246
    September 25 · 5 min

    Je werkt al jaren aan jezelf en er verandert niks - 258

    Wilskracht. Discipline. Keihard werken aan jezelf. Het klinkt als de weg naar verandering. Alleen... het grootste deel van wat je doet gebeurt automatisch, en daar kom je met je wilskracht niet bij. In deze video laat ik zien waar die patronen vandaan komen. En waarom juist 'je best doen' ook een patroon is. Ik zit in mijn praktijk tegenover mannen die alles bereikt hebben. Een bedrijf, een gezin, alles geregeld. En toch vragen ze me: "Bas, wanneer is het genoeg?" Herken je dat? Dit is geen video over harder werken. Het is een video over stoppen. 📖 Lees verder in mijn boek Vrij Leven → https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/ Wil je helder krijgen waar jij precies vastzit, en wat je nodig hebt om het echt los te laten? Dat begint met een kernsessie. → https://asermethode.nl/kernsessie Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #245
    September 22 · 7 min

    Je hebt alles bereikt en twijfelt nog steeds aan jezelf - 257

    Je hebt alles voor elkaar. Je bedrijf staat, je team draait, thuis is het goed. Op papier dan. Want elke keer als je een nieuwe stap neemt, voel je de spanning weer. De spanning van niet weten hoe het moet, het nog niet kunnen. En je lost het op door harder te werken. Had je maar meer zelfvertrouwen... Nee. Zelfvertrouwen gaat je hier niet helpen. --- Helder krijgen waar je precies vastzit en wat je nodig hebt om die stap wel te zetten, dat begint met een kernsessie. Daarin kijken we waar je staat, en of dit het moment is. https://asermethode.nl/kernsessie Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #244
    September 18 · 13 min

    Je zoekt bij haar wat je moeder je niet gaf - 256

    Je hebt het gevoel dat er niks verandert. Maar zie je haar stapjes wel, of kijk je alleen naar wat er nog niet is? Video 5 in de serie over intimiteit. In deze video gaan we vooral in op jouw verwachting en waar deze echt mee te maken heeft... namelijk niet met haar, maar met jouw patronen. Hoe jouw behoefte aan gezien worden druk zet op haar, en waar die behoefte echt vandaan komt. Voel je dat dit over jou gaat? Dan is de volgende stap een kernsessie: https://asermethode.nl/kernsessie De hele playlist over intimiteit in je relatie vind je hier: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjzQWQqCUbR5aANyebgffQHBPjPskVxqO Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #243
    September 15 · 13 min

    Geen intimiteit? Dan waarschijnlijk ook geen communicatie - 255

    Als je al een tijd geen intimiteit meer hebt, hoe benoem je dan hoe moeilijk je het ermee hebt, als je weet dat je daarmee alleen maar meer druk op haar legt? Jouw manier van communiceren over je gevoel kan je de verbinding herstellen, of verder kapot maken. Bekijk de hele serie over geen intimiteit in je relatie hier: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXP04pcGNQE ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om weer energie en inspiratie te ervaren, zin te hebben in het leven? Meld je dan aan voor een kernsessie om te waar je staat, wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om die shift te maken: https://asermethode.nl/kernsessie/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #242
    September 11 · 5 min

    Ze zegt nooit nee. En dat is precies het probleem. - 254

    Je vrouw weet zelf niet wat ze lekker vindt. Niet omdat er iets mis is met haar, maar omdat ze het nooit heeft mogen ontdekken. Video 3 in de serie over intimiteit. De hele serie vind je hier: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXP04pcGNQE In deze video leg ik uit hoe pleasegedrag doorwerkt in bed. Waarom haar ja niet altijd een echte ja is. En waarom onze cultuur mannen leert ontdekken en vrouwen leert leveren. Aan het einde geef ik jullie een simpele oefening van tien minuten waarmee je samen opnieuw begint. Alsof je elkaar voor het eerst aanraakt. Herken je dit in jullie relatie, dan is een gesprek de logische volgende stap: https://asermethode.nl/1op1 Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #241
    September 8 · 5 min

    Ze wil wel maar ze kan niet. - 253

    Je vrouw wil geen seks. En de oorzaak ligt niet bij jou, maar in wat zij ooit heeft meegemaakt. Toch kun jij hier meer in doen dan je denkt. Dit is de tweede video in de serie over geen intimiteit in je relatie. De hele serie vind je hier: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXP04pcGNQE In deze video leg ik uit wat jouw rol is als haar verleden meepraat in jullie bed. Waarom haar nee geen nee tegen jou is. En hoe jij haar grenzen leert aanvoelen, ook op de momenten dat zij ze zelf nog niet kan voelen. Het is niet jouw schuld. Maar het is wel jouw verantwoordelijkheid. Herken je dit in jullie relatie, dan is een gesprek de logische volgende stap: https://asermethode.nl/1op1 Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #240
    August 21 · 5 min

    Waarom je vrouw geen zin meer heeft in seks - 252

    Je vrouw heeft geen zin in seks. En hoe harder jij je best doet om het op te lossen, hoe verder ze zich terugtrekt. Dit is video 1 van een serie over intimiteit. In deze video leg ik uit waarom mannen en vrouwen intimiteit fundamenteel anders beleven. En waarom het echte probleem niet bij haar ligt, en ook niet bij jou... maar in een patroon dat je al veel langer meedraagt dan deze relatie. ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om weer energie en inspiratie te ervaren, zin te hebben in het leven? Meld je dan aan voor een kernsessie om te waar je staat, wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om die shift te maken: https://asermethode.nl/kernsessie/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #239
    August 18 · 14 min

    Waarom loslaten je onrustig maakt - 251

    Je legt 's avonds nog even de laatste dingen recht. Pas dan is het rustig genoeg om naar bed te gaan. Dwanggedachten, dwanggedrag en controlebehoefte lijken verschillende dingen. Ze doen hetzelfde. Het zijn manieren om iets niet te hoeven voelen. Ergens is er een ervaring geweest die zo hard binnenkwam dat je onbewust besloot: dit nooit meer. Dat kan een groot trauma zijn. Het kan ook een micro-trauma zijn, iets waarvan je nu zou zeggen dat het niet zoveel voorstelde. Daarna bouw je iets op wat je beschermt tegen dat gevoel. Schoonmaken. Checken. Alles op zijn plek. Grip houden op jezelf, of op de mensen om je heen. Het werkt. Daarom doe je het nog steeds. Alleen... het houdt ook iets in stand. In deze aflevering hoor je waar dwang en controlebehoefte vandaan komen. En wat er nodig is om ze echt los te laten. Was deze aflevering waardevol voor je? Laat een review achter in je app of via https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review Eerder verschenen als aflevering 70, juli 2023. Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #238
    July 21 · 6 min

    je hebt EMDR gehad. waarom loop je dan nog vast? - 250

    Je hebt EMDR gehad. Of je overweegt het. En ergens voel je dat het niet het hele verhaal is. EMDR is een sterke techniek. Het haalt de lading van trauma's waar je je bewust van bent. Maar jouw patroon zit dieper. Het zit niet alleen in je hoofd, het zit in je lichaam. En daar komt EMDR niet. In deze video zie je waarom EMDR werkt bij een recent trauma, en waarom het vastloopt bij patronen die al dertig, veertig jaar meelopen. Je ontdekt waar je echte trauma zit, en wat er nodig is om daar wél bij te komen. ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om weer energie en inspiratie te ervaren, zin te hebben in het leven? Meld je dan aan voor een kernsessie om te waar je staat, wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om die shift te maken: https://asermethode.nl/kernsessie/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #237
    July 17 · 8 min

    Je lost alles op met je hoofd. Behalve dit. - 249

    Alles wat je tot nu toe hebt opgelost, heb je opgelost met je hoofd. Nadenken. Doorzetten. Harder werken. Het heeft je ver gebracht. Alleen dit ene ding waar je nu in vastzit, dat reageert er niet op. Hoe meer je nadenkt, hoe vaster het zit. In deze video laat ik je zien waarom je hoofd je hier niet uit kan denken. En wat dan wel. ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om weer energie en inspiratie te ervaren, zin te hebben in het leven? Meld je dan aan voor een kernsessie om te waar je staat, wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om die shift te maken: https://asermethode.nl/kernsessie/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #236
    July 14 · 14 min

    Waarom ademhalingsoefeningen je hyperventilatie niet oplossen. - 248

    Je hyperventilatie is niet het probleem. Het is een symptoom. En als je daar alleen op focust, los je hem misschien op. Maar het patroon erachter vindt een nieuwe uitgang. In je bedrijf. In je team. In je relatie. In deze video laat ik je zien wat er écht onder je hyperventilatie zit, en waarom inzicht en je best doen je daar niet uit gaan helpen. ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

  • #235
    July 10 · 6 min

    Vertrouwen bestaat niet. Het is een keuze. - 247

    Vertrouwen bestaat niet. Het is niet iets wat je kunt vasthouden, het is geen feit, het is niet gebaseerd op de werkelijkheid. Hoe kun je dan vertrouwen voelen? En helemaal: hoe kun je iets doen als je nog geen vertrouwen voelt? - ➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject: https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/ Boekactie 'Vrij Leven': Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ En volg me op: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven

Showing 1–20 of 31 episodes