Vergiftete Liebe

Nadine Nasgowitz

Schön, dass du dabei bist. In "Vergiftete Liebe" spreche ich über Narzissmus, toxische Dynamiken und vor allem darüber, wie du dein Leben wieder in die eigene Hand nimmst.
Echte Geschichten, ehrliche Einblicke und kraftvolle Tipps begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwert und innerer Freiheit.

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German

Episodes 32

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S1 · E54
Tuesday · 37 min
Was braucht es wirklich, um sich von einem Narzissten zu trennen?
Du weißt längst, dass dir diese Beziehung nicht guttut. Vielleicht hast du schon unzählige Male darüber nachgedacht, dich zu trennen. Und trotzdem bleibst du. Was braucht es eigentlich, damit aus dem Gedanken an eine Trennung irgendwann eine echte Entscheidung wird? In dieser Folge von „Vergiftete Liebe“ spreche ich darüber, warum die Erkenntnis allein oft nicht ausreicht, weshalb du nicht erst aufhören musst, deinen Partner*in zu lieben, um gehen zu können, und wie du dich ganz konkret auf eine Trennung vorbereiten kannst. Ich teile auch Erfahrungen aus meiner eigenen Geschichte und erkläre, warum es so wichtig ist, nicht länger auf die Veränderung des anderen zu warten, sondern sich mit der eigenen Zukunft zu beschäftigen. Außerdem verrate ich dir schon ein kleines bisschen, was ich demnächst noch für dich habe. Wenn du dir Unterstützung auf deinem Weg aus einer narzisstischen Beziehung wünschst, findest du weitere Informationen zu meinem Coaching auf meiner Website: https://nadinenasgowitz.com Narzissmus, narzisstische Beziehung, Trennung vom Narzissten, Narzissten verlassen, toxische Beziehung, Loslösung vom Narzissten, emotionale Abhängigkeit, Trennung trotz Liebe, Angst vor Trennung, narzisstischer Missbrauch, emotionale Manipulation, Selbstwert stärken, Grenzen setzen, Trennung vorbereiten, narzisstische Partnerschaft, Trennungsschmerz, Neuanfang nach toxischer Beziehung, Vergiftete Liebe
S1 · E53
November 3 · 31 min
Warum du in einer narzisstischen Beziehung irgendwann nur noch Streit vermeiden willst
Du überlegst schon vorher, wie du etwas am besten ansprichst, damit es bloß keinen Streit gibt. Du achtest auf die Stimmung deines Partners, hältst deine Meinung zurück und bist irgendwann schon froh, wenn ein Tag einfach mal ohne Diskussionen vergeht. Was viele gar nicht merken, in einer narzisstischen Beziehung kann sich der eigene Alltag schleichend so verändern, dass man irgendwann nur noch versucht, Konflikte zu vermeiden. Und dabei verliert man immer mehr den Kontakt zu den eigenen Wünschen und Bedürfnissen. In dieser Folge von „Vergiftete Liebe“ spreche ich darüber, wie diese ständige Anpassung entsteht, was sie langfristig mit deinem Selbstwert macht und warum du selbst nach einer Trennung häufig noch in diesem Muster feststeckst. Ich teile auch persönliche Erfahrungen und zeige dir, wie du anfangen kannst, dich selbst wieder ernst zu nehmen, ohne ständig Angst vor der Reaktion anderer zu haben. Denn eine Beziehung sollte kein Ort sein, an dem du dauernd überlegen musst, was du sagen darfst. Wenn du mehr Impulse möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: www.nadinenasgowitz.com Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, Streit mit Narzissten, Konfliktvermeidung, emotionale Manipulation, psychische Gewalt, Selbstwert, Selbstzweifel, emotionale Abhängigkeit, Anpassung, Angst vor Streit, Grenzen setzen, narzisstischer Missbrauch, Loslassen, Trennung, Selbstvertrauen, Vergiftete Liebe
S1 · E52
October 27 · 37 min
Wie du deine Kinder schützt, ohne den narzisstischen Elternteil schlechtzumachen
Wie reagierst du, wenn dein narzisstischer Ex-Partner*in die Kinder beeinflusst, Dinge verdreht oder dich vor ihnen schlecht macht? Viele Mütter und Väter stehen nach einer Trennung vor genau diesem Problem. Sie möchten ihre Kinder schützen, aber gleichzeitig vermeiden, selbst schlecht über den anderen Elternteil zu sprechen. In dieser Folge von „Vergiftete Liebe“ spreche ich darüber, wie du mit solchen Situationen umgehen kannst, ohne dein Kind in einen Loyalitätskonflikt zu bringen. Du erfährst, wie du auf schwierige Aussagen deines Kindes reagieren kannst, warum du nicht alles schweigend hinnehmen musst und wie du dein Kind darin stärkst, seiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen. Denn eines ist wichtig: Du musst den anderen Elternteil nicht schlechtmachen, um deinem Kind zu zeigen, welches Verhalten nicht in Ordnung ist. Wenn du selbst Unterstützung im Umgang mit einer narzisstischen Beziehung oder den Herausforderungen nach der Trennung brauchst, findest du auf meiner Website die Möglichkeit, ein kostenloses Erstgespräch mit mir zu vereinbaren. www.nadinenasgowitz.com Narzissmus, narzisstischer Elternteil, narzisstische Beziehung, Kinder schützen, Narzissmus und Kinder, toxische Beziehung, Trennung mit Kindern, narzisstischer Ex-Partner, Manipulation der Kinder, emotionale Manipulation, Loyalitätskonflikt, Co-Parenting mit Narzissten, psychische Gewalt, emotionale Gewalt, Kinder nach der Trennung, Gaslighting, Selbstwert stärken, toxische Familiendynamiken, Vergiftete Liebe Schlagwörter
S1 · E51
October 20 · 23 min
Verdeckter Narzissmus: So läuft eine Beziehung wirklich ab
Verdeckter Narzissmus ist oft so schwer zu erkennen, weil er ganz anders aussehen kann, als viele erwarten. Nicht unbedingt dominant oder offensichtlich abwertend, sondern eher subtil. Vielleicht wirkt die Person sensibel, ruhig, verletzlich oder besonders verständnisvoll. Und trotzdem merkst du mit der Zeit, dass du dich immer häufiger erklärst, Gespräche im Kopf vorbereitest und irgendwann selbst nicht mehr genau weißt, ob du wirklich zu empfindlich bist oder ob da etwas ganz anderes passiert. In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich eine Beziehung mit einem verdeckt narzisstischen Menschen entwickeln kann, warum Kritik nicht vertragen wird, weshalb du dich immer stärker anpasst und warum es oft so lange dauert, bis du das Muster dahinter erkennst. Und ich erzähle auch ganz persönlich, warum ich heute viel stärker auf das Gesamtbild schaue als auf einzelne Situationen. verdeckter Narzissmus, verdeckter Narzisst, Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, narzisstischer Missbrauch, emotionale Manipulation, Schuldumkehr, Silent Treatment, Gaslighting, Opferrolle, Selbstzweifel, emotionale Abhängigkeit, Beziehungsmuster, toxische Dynamik, Selbstwert, Grenzen setzen, Vergiftete Liebe
S1 · E50
October 13 · 23 min
Warum Narzissten Streit anfangen, obwohl eigentlich alles gut ist
Eigentlich ist gerade alles gut. Ihr habt einen schönen Tag, seid im Urlaub, sitzt entspannt zusammen oder habt einfach mal keinen Streit. Und dann kommt plötzlich irgendein Vorwurf oder eine Bemerkung und innerhalb von Minuten ist die ganze schöne Stimmung dahin. Ich kenne genau solche Situationen auch aus meiner eigenen Beziehung. Dieses Gefühl, dass man eben noch entspannt war und kurz darauf wieder überlegt: Was habe ich jetzt schon wieder falsch gemacht? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Streit in narzisstischen Beziehungen oft genau dann entsteht, wenn eigentlich Ruhe da ist, warum manchmal schon eine Kleinigkeit reicht, um dich aus deiner Balance zu bringen und warum es so wichtig ist, irgendwann nicht mehr jeden einzelnen Streit zu analysieren, sondern das Muster dahinter zu erkennen. Narzissmus, narzisstische Beziehung, Narzisst, Narzisstin, toxische Beziehung, Streit, Beziehungskonflikte, Manipulation, Provokation, emotionale Gewalt, Gaslighting, narzisstische Dynamik, toxische Dynamik, Selbstzweifel, Beziehungsmuster, Vergiftete Liebe
S1 · E49
October 6 · 28 min
Warum ist dein narzisstischer Ex bei der Neuen plötzlich so anders?
Nach der Trennung einer narzisstischen Beziehung passiert manchmal genau das, was du oft befürchtet hast und was besonders weh tut: Dein narzisstischer Ex oder deine narzisstische Ex ist plötzlich in einer neuen Beziehung und scheint dort genau der Mensch zu sein, den du dir jahrelang gewünscht hast. Plötzlich gibt es Aufmerksamkeit, gemeinsame Unternehmungen, Nähe, Verbindlichkeit oder genau die Dinge, um die du früher immer wieder gebeten hast. Und dann kommt fast automatisch die Frage: Warum ging das bei mir nicht? In dieser Folge spreche ich darüber, warum uns genau dieser Vergleich so trifft, warum eine neue Beziehung eure gemeinsame Vergangenheit nicht umschreibt und warum das Verhalten deines Ex nichts darüber aussagt, ob du damals „nicht genug“ warst. Außerdem geht es darum, warum es dich beim Loslassen nicht weiterbringt, darauf zu warten, dass die neue Beziehung irgendwann scheitert und welche Frage viel wichtiger ist als: „Hat er oder sie sich wirklich verändert?“ Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, narzisstischer Ex, Ex neue Beziehung, Trennung, Loslassen, Selbstwert, neue Partnerin, neuer Partner, narzisstischer Missbrauch, emotionale Abhängigkeit, Trauma Bond, Beziehung verarbeiten, Selbstzweifel, Vergiftete Liebe
S1 · E48
September 22 · 23 min
Wie Narzissten es schaffen, dass du dir selbst nicht mehr vertraust
Du weißt eigentlich, was passiert ist und trotzdem fragst du dich irgendwann: Habe ich übertrieben? Habe ich das falsch verstanden? Bin vielleicht doch ich das Problem? In dieser Folge geht es darum, wie narzisstische Dynamiken dazu führen können, dass du deiner eigenen Wahrnehmung, deinen Gefühlen und sogar deinen Entscheidungen immer weniger vertraust. Ich spreche darüber, warum das oft ganz schleichend passiert, weshalb du irgendwann gar niemanden mehr brauchst, der dich verunsichert, weil du es selbst übernommen hast und wie du Schritt für Schritt wieder lernen kannst, deinem eigenen inneren Kompass zu vertrauen. Eine Folge für alle, die in oder nach einer toxischen oder narzisstischen Beziehung merken: Ich zweifle heute viel mehr an mir als früher. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, Gaslighting, Manipulation, Selbstzweifel, Selbstvertrauen, Wahrnehmung, psychische Gewalt, emotionale Manipulation, toxische Dynamiken, Grenzen setzen, Selbstwert, Loslassen, Beziehungstrauma, emotionale Abhängigkeit, narzisstischer Missbrauch, Vertrauen, Selbstwahrnehmung, Vergiftete Liebe
S1 · E47
September 15 · 26 min
Wenn der narzisstische Elternteil die Kinder beeinflusst – was du jetzt tun kannst
Was machst du, wenn dein Kind plötzlich Dinge sagt, bei denen du merkst, dass das nicht von deinem Kind kommt? Wenn der narzisstische Elternteil die Kinder mit in den Konflikt zieht, schlecht über dich spricht oder versucht, das Kind auf seine Seite zu ziehen, ist das für viele Mütter und Väter extrem belastend. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Kinder solche Aussagen übernehmen können, ohne wirklich „gegen dich“ zu sein, warum du nicht in den Gegenangriff gehen solltest und wie du reagieren kannst, ohne dein Kind noch tiefer in den Loyalitätskonflikt zu ziehen. Du erfährst außerdem, wann es sinnvoll ist, Dinge sachlich zu dokumentieren, wo deine Grenzen liegen und warum langfristig nicht die bessere Argumentation zählt, sondern Stabilität, Verlässlichkeit und die Beziehung, die dein Kind mit dir erlebt. Narzissmus, narzisstischer Ex, narzisstische Ex-Partnerin, narzisstischer Elternteil, Kinder beeinflussen, Kinder gegen Eltern aufbringen, Trennung mit Kindern, toxische Beziehung, narzisstische Beziehung, Co-Parenting, Loyalitätskonflikt, Manipulation, emotionale Manipulation, Trennung, Scheidung, Elternkonflikt, Kindeswohl, toxischer Ex, narzisstischer Vater, narzisstische Mutter, Vergiftete Liebe
S1 · E46
September 8 · 22 min
Lügen Narzissten bewusst ?
Weiß ein narzisstischer Mensch eigentlich, dass er gerade lügt? Oder glaubt er seine eigene Version, die er da erzählt tatsächlich selbst? Genau diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt. Denn manchmal werden Dinge nicht nur abgestritten, sondern komplett verdreht und zwar so überzeugend, dass du irgendwann selbst anfängst zu überlegen, ob du dich vielleicht falsch erinnerst. In dieser Folge spreche ich darüber, wann Lügen ganz bewusst passieren, warum manche Menschen ihre eigene Realität immer wieder so zurechtrücken, dass sie selbst gut dastehen, und warum es für dich irgendwann gar nicht mehr die wichtigste Frage ist, ob die Lüge bewusst war. Narzissmus, Narzissten, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, Lügen, Gaslighting, Manipulation, psychische Manipulation, Schuldumkehr, Wahrnehmung, Selbstzweifel, toxische Dynamiken, narzisstischer Missbrauch, emotionale Abhängigkeit, Beziehungsmuster, Selbstvertrauen, Realität verdrehen, Loslassen, Vergiftete Liebe
S1 · E45
September 1 · 25 min
Warum du Red Flags nach einer narzisstischen Beziehung oft erst im Nachhinein erkennst
Du kennst nach einer narzisstischen Beziehung wahrscheinlich längst die typischen Red Flags und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du erst Wochen später denkst, das war doch eigentlich schon ziemlich früh komisch. Warum habe ich das nicht sofort gesehen? Habe ich wieder etwas übersehen? Oder habe ich aus meiner letzten Beziehung doch nichts gelernt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Red Flags am Anfang oft noch gar nicht so eindeutig sind, warum sich manche Dinge erst als Muster zeigen und weshalb du nicht jeden Menschen nach zwei Dates komplett durchschauen musst. Denn die viel wichtigere Frage ist nicht: Wie schnell habe ich die Red Flag erkannt? Sondern: Was mache ich heute, wenn ich merke, dass mir eine Beziehung nicht guttut? Narzissmus, narzisstische Beziehung, Red Flags, toxische Beziehung, Dating nach toxischer Beziehung, Dating nach Narzissmus, toxische Muster, emotionale Manipulation, Lovebombing, Gaslighting, Beziehungsmuster, Selbstvertrauen, Grenzen setzen, Loslassen, toxische Menschen, Beziehung, Dating, Vergiftete Liebe
S1 · E44
August 18 · 20 min
Warum Narzissten nach einem Streit so tun, als wäre nichts gewesen
Gestern noch Streit, Tränen, Vorwürfe oder völliges Chaos und am nächsten Morgen fragt dein Partner*in ganz normal, ob du auch einen Kaffee möchtest. Gerade in narzisstisch geprägten Beziehungen passiert es häufig, dass nach einem heftigen Konflikt plötzlich wieder zur Tagesordnung übergegangen wird, als wäre überhaupt nichts gewesen. Und irgendwann fragst du dich vielleicht sogar selbst, ob du übertreibst, weil du die Sache noch nicht einfach abhaken kannst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieses Verhalten so verunsichernd ist, weshalb gute Stimmung noch lange keine echte Klärung bedeutet und wie du erkennst, ob Konflikte in deiner Beziehung wirklich gelöst werden oder einfach nur irgendwann aufhören. Am Donnerstag findet außerdem mein Live-Workshop statt. Wenn du längst weißt, dass dir eine Beziehung nicht guttut, emotional aber trotzdem immer wieder festhängst, dann ist dieses Webinar genau für dich. Wir schauen uns an, warum Loslassen oft so schwer ist und was hinter dieser starken Bindung wirklich steckt. 👉 Hier der Link zur Anmeldung: https://live.nadinenasgowitz.com/ Narzissmus, Narzisst, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, Streit mit Narzissten, Konflikte mit Narzissten, emotionale Manipulation, Gaslighting, Schuldumkehr, psychische Gewalt, toxische Partnerschaft, Beziehungsmuster, Loslassen, emotionale Abhängigkeit, Trauma Bond, Trennung von Narzissten, Selbstwert, Grenzen setzen, narzisstischer Missbrauch, Webinar
S1 · E43
August 11 · 41 min
Was psychische Gewalt in narzisstischen Beziehungen mit dir macht, obwohl die Beziehung längst vorbei ist
Die Beziehung ist vorbei. Der Mensch ist vielleicht längst aus deinem Alltag verschwunden und trotzdem reagierst du manchmal noch so, als müsstest du mit seiner oder ihrer Reaktion rechnen. Du erklärst dich, obwohl niemand eine Erklärung verlangt. Du bekommst ein schlechtes Gewissen, wenn du Nein sagst. Ein veränderter Tonfall reicht und du fragst dich sofort, was du falsch gemacht hast. Oder du merkst beim Dating, wie schnell dich Rückzug und Unklarheit wieder aus der Ruhe bringen. In dieser Folge spreche ich darüber, was psychische Gewalt langfristig hinterlassen kann und warum manche alten Schutzmechanismen noch weiterlaufen, obwohl die Beziehung längst beendet ist. Es geht um Grenzen, Konflikte, Dating, Vertrauen und darum, wieder unterscheiden zu lernen: Was passiert gerade wirklich und was gehört noch zu meiner Vergangenheit? Du möchtest noch tiefer einsteigen? Hier kannst du dich zu meinem kostenlosen Live Workshop „Warum du nicht loskommst, obwohl du längst weisst, dass er dir nicht guttut" anmelden: https://live.nadinenasgowitz.com/ psychische Gewalt, Narzissmus, narzisstische Beziehung, narzisstischer Missbrauch, toxische Beziehung, emotionaler Missbrauch, Folgen psychischer Gewalt, Beziehung nach Narzissmus, Trauma nach toxischer Beziehung, emotionale Abhängigkeit, Grenzen setzen, Selbstwert, Dating nach toxischer Beziehung, Vertrauen nach toxischer Beziehung, Nervensystem, Gaslighting, toxische Dynamik, Heilung nach Narzissmus, Loslassen, Vergiftete Liebe
S1 · E42
August 4 · 24 min
Warum du dich in einer narzisstischen Beziehung nie wirklich sicher fühlst
Bist du in deiner Beziehung selten richtig entspannt? Selbst wenn gerade alles gut ist, hast du dieses Gefühl, dass es jederzeit wieder anders sein könnte? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Sicherheit in narzisstischen Beziehungen oft fehlt, obwohl nach außen vielleicht gar nichts Dramatisches passiert. Es geht um wechselnde Nähe, unklare Regeln, Konflikte, die nie wirklich geklärt werden, und um das Gefühl, ständig aufpassen zu müssen, wie du etwas sagst oder wann du ein Thema ansprichst. Vielleicht fragst du dich auch ständig, warum du so empfindlich, vorsichtig oder angespannt geworden bist. Doch oft liegt es nicht daran, dass du grundsätzlich unsicher bist. Es liegt daran, dass du in dieser Beziehung nie wirklich weißt, woran du bist. Live-Workshop am 20.08.2026, 19:00 Uhr: Warum du nicht loskommst, obwohl du längst weisst, dass er dir nicht gut tut. Hier kannst du dich kostenlos anmelden: https://live.nadinenasgowitz.com/ Schlagworte narzisstische Beziehung, Narzissmus, emotionale Unsicherheit, toxische Beziehung, emotionale Abhängigkeit, psychische Gewalt, Gaslighting, Silent Treatment, emotionale Manipulation, Beziehungsmuster, Bindungsunsicherheit, Selbstzweifel, Grenzen setzen, toxische Dynamiken, Vergiftete Liebe
S1 · E41
July 28 · 42 min
Narzisst oder einfach Player? Warum die "Diagnose" nicht das Wichtigste ist
Ist jetzt wirklich jeder Mensch, der sich mies verhält, gleich ein Narzisst oder eine Narzisstin? Nicht unbedingt. Manche Menschen sind einfach unverbindlich, unreif, egoistisch oder wollen Nähe, Aufmerksamkeit und Bestätigung, ohne echte Verantwortung zu übernehmen oder auch ohne auf die Gefühle des andern Rücksicht zu nehmen. Das kann sehr verletzend sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, woran du Player-Verhalten erkennst, wann es eher um ein narzisstisches Muster geht und warum du nicht erst ein Label brauchst, um eine Grenze zu setzen. Denn am Ende ist nicht nur wichtig, was dieser Mensch ist. Entscheidend ist, was das Ganze mit dir macht und wie du dich fühlst. Narzissmus, Narzisst, Narzisstin, Player, Dating, toxische Beziehung, toxische Beziehungsmuster, narzisstische Beziehung, emotionale Manipulation, unverbindliche Beziehungen, Bindungsangst, Warmhalten, Love Bombing, Red Flags, Kennenlernphase, emotionale Abhängigkeit, Selbstzweifel, Grenzen setzen, Selbstwert, toxisches Dating, Beziehungstipps, Loslassen, Vergiftete Liebe
S1 · E40
July 21 · 17 min
Muss ich Narzissten sofort erkennen? Ein großer Denkfehler nach toxischen Beziehungen
Lass uns diesen Denkfehler heute einmal gemeinsam auflösen. Viele glauben nach einer narzisstischen oder toxischen Beziehung, sie müssten beim nächsten Kennenlernen jede Red Flag sofort erkennen. Und wenn ihnen das nicht gelingt, denken sie: Ich habe wohl doch nichts gelernt. Aber genau so funktioniert Aufarbeitung nicht. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du einen Menschen nicht nach dem ersten Date komplett durchschauen musst, warum sich viele Verhaltensweisen erst mit der Zeit zeigen und weshalb es viel wichtiger ist, dass du dich selbst nicht mehr so lange aus den Augen verlierst. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, Trennung, Heilung, Aufarbeitung, Selbstwert, Selbstliebe, Loslassen, Dating nach Narzissmus, Red Flags, Bindungstrauma, emotionale Abhängigkeit, Trauma Bond, Grenzen setzen, Persönlichkeitsentwicklung, Coaching, Beziehungen, Vergiftete Liebe,
S1 · E38
July 7 · 50 min
Warum du Red Flags bei Narzissten oft zu spät erkennst
Warum erkennt man Red Flags oft erst dann, wenn man schon wieder emotional drinsteckt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum narzisstische oder toxische Dynamiken am Anfang oft nicht gefährlich wirken. Sie zeigen sich nicht immer sofort durch Kontrolle, Abwertung oder offensichtliche Manipulation. Manchmal fühlen sie sich erst einmal an wie Nähe, Interesse, Intensität und besondere Verbindung. Ich spreche über frühe Warnzeichen, die sehr subtil sind, wie u. a. schwammiges Verhalten trotz intensiver Worte, kleine Spitzen als „Humor“, frühe Eifersucht, Druck auf deine Grenzen, Ex-Geschichten, Sonderrollen und dieses leise Gefühl, dass du schon wieder anfängst, dich anzupassen. Diese Folge soll dir helfen, früher aufzuwachen, nicht misstrauischer, sondern klarer. Denn Red Flags erkennst du nicht nur daran, wie jemand ist. Du erkennst sie auch daran, was mit dir passiert, wenn du in seiner oder ihrer Nähe bist. Narzissmus, narzisstische Beziehung, Red Flags, toxische Beziehung, toxische Liebe, narzisstischer Missbrauch, Love Bombing, Dating nach Narzissmus, frühe Warnzeichen, emotionale Manipulation, Gaslighting, toxische Dynamik, Beziehungsmuster, Selbstwert, Grenzen setzen, Bauchgefühl, emotionale Abhängigkeit, Trauma Bond, toxischer Partner, Heilung nach Narzissmus
S1 · E37
June 30 · 44 min
Warum bin ich auf einen Narzissten reingefallen?
„Wie konnte mir das eigentlich passieren?“ Diese Frage stellen sich viele nach einer narzisstischen oder toxischen Beziehung. Ich habe sie mir selbst oft gestellt. Und oft wird daraus schnell Selbstanklage: War ich zu naiv? Zu schwach? Zu blind? In dieser Folge spreche ich darüber, warum du nicht schuld bist, aber trotzdem ehrlich hinschauen darfst. Nicht, um dich fertigzumachen, sondern um zu verstehen, warum du so lange gehofft, erklärt, verziehen oder gewartet hast, obwohl es dir nicht gutging. Diese Folge soll dir helfen, ehrlicher auf dich zu schauen. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, toxische Liebe, Love Bombing, emotionale Abhängigkeit, Trauma Bond, Selbstwert, Schuldgefühle, toxische Muster, narzisstischer Missbrauch, psychische Gewalt, Gaslighting, Manipulation, Beziehungsmuster, Heilung nach Narzissmus, Selbstschutz, Grenzen setzen, toxischer Partner, vergiftete Liebe
S1 · E36
June 23 · 44 min
Wie narzisstische Eifersucht deine Freiheit zerstört
Eifersucht in narzisstischen Beziehungen zeigt sich nicht immer typisch durch Handy-Kontrolle, Vorwürfe oder offene Verbote. Oft ist sie viel subtiler: Sie richtet sich gegen alles, was dich lebendig, stark und unabhängig macht. In dieser Folge spreche ich darüber, wie narzisstische Eifersucht dich Stück für Stück einengt, nicht nur in Bezug auf andere Männer oder Frauen, sondern auch auf deine Hobbys, deinen Sport, deine Kreativität, deine Kinder, deinen Erfolg und deine Freude. Vielleicht hast du irgendwann aufgehört, Dinge zu tun, die dir guttun. Nicht, weil du es wirklich wolltest, sondern weil danach jedes Mal schlechte Stimmung, Rückzug, Kritik oder Schuldgefühle kamen. Diese Folge hilft dir zu erkennen, wann Eifersucht nicht mehr mit Liebe zu tun hat, sondern mit Besitzdenken, Kontrolle und emotionaler Manipulation. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, toxische Liebe, narzisstische Eifersucht, Eifersucht, Kontrolle, Besitzdenken, emotionale Manipulation, psychische Gewalt, emotionaler Missbrauch, toxische Dynamik, Selbstwert, Grenzen setzen, Freiheit, Selbstaufgabe, Schuldgefühle, Beziehungsmuster, Trauma Bond, narzisstischer Missbrauch
S1 · E35
June 16 · 35 min
Narzissten und Geld – die verschiedenen Seiten finanzieller Manipulation
Geld kann in narzisstischen Beziehungen auf ganz unterschiedliche Weise zur Manipulation werden. Manchmal wirst du durch Vergleiche, Andeutungen oder Sätze über frühere Partner dazu gebracht, immer mehr zu geben. Du möchtest nicht geizig wirken, nicht schlechter sein und beweisen, dass du ein guter Partner oder eine gute Partnerin bist. Und manchmal beginnt es genau andersherum. Die andere Person ist großzügig, bezahlt vieles und vermittelt dir Sicherheit. Doch irgendwann wird genau diese Großzügigkeit gegen dich verwendet. Dann heißt es plötzlich: „Ich bezahle hier schließlich alles“ und du merkst, dass du kaum noch selbst entscheiden kannst. In dieser Folge spreche ich über die verschiedenen Seiten finanzieller Manipulation, über doppelte Maßstäbe, Geschenke die gar keine sind und darüber, warum finanzielle Abhängigkeit oft viel schleichender entsteht, als man denkt. Narzissmus, Narzissten und Geld, finanzielle Manipulation, finanzielle Abhängigkeit, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, finanzielle Kontrolle, emotionale Abhängigkeit, psychische Gewalt, Geschenke als Manipulation, Geld und Macht, Schuldgefühle, toxische Dynamiken, finanzielle Freiheit, Beziehungsmuster, narzisstischer Missbrauch
S1 · E34
June 9 · 36 min
Warum Narzissten dich nicht einfach verlassen, obwohl du angeblich immer das Problem bist
Wenn du angeblich so anstrengend, zu sensibel oder immer das Problem bist, warum geht dein Partner oder deine Partnerin dann nicht einfach? In dieser Folge spreche ich darüber, warum narzisstische Menschen oft bleiben, obwohl sie dich abwerten, kritisieren oder emotional verletzen. Es geht darum, warum Festhalten nicht automatisch Liebe bedeutet, warum du vielleicht eine Funktion erfüllst, warum Kontrolle oft wichtiger ist als echte Nähe und warum es so verwirrend ist, wenn jemand dich schlecht behandelt, dich aber trotzdem nicht loslässt. Diese Folge hilft dir, den Unterschied zu erkennen zwischen echter Liebe und dem Bedürfnis, Zugriff auf dich zu behalten. Narzissmus, narzisstische Beziehung, toxische Beziehung, toxische Liebe, narzisstischer Missbrauch, emotionaler Missbrauch, psychische Gewalt, Trauma Bonding, toxische Bindung, emotionale Abhängigkeit, Kontrolle, Manipulation, Schuldumkehr, Gaslighting, Love Bombing, Hoovering, Trennung, Loslassen, Selbstwert, Grenzen setzen, emotionale Heilung, Beziehungsmuster, toxische Dynamiken,

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