Health & FitnessSociety & CulturePersonal Journals

Tydligen lat?!

@hej.emiliaa

Tydligen lat?! är podden för dig som är trött på matbrus, skam och förenklade sanningar om kropp och vikt.

Här pratar Emilia – helt utan pekpinnar – om obesitas, viktbiologi, GLP-1, självbild och livet däremellan.

Med humor, ärlighet och igenkänning reder vi ut vad som faktiskt är biologi, vad som är samhällsnormer och varför det aldrig bara handlar om vilja.

Emilia är ingen expert eller läkare – bara en helt vanlig människa som delar sina erfarenheter, tankar och reflektioner.

Allt som sägs är personligt och ska tas för vad det är.

Två korta avsnitt i veckan.

För lugn i hjärnan, mindre skam och mer självmedkänsla.

Podden klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play

Open in

14 episodes
Avg 21 min
Swedish

Episodes 14

Newest Oldest Longest

All14 Unplayed14 In progress0 Played0

S1 · E14
April 1 · 17 min
14. JAG HAR ....... (!!!)
Berättar vad som hänt sen sist och det här vill ni inte missa! Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E13
March 16 · 41 min
13. Fanny "QUEEN F" gästar!!!
I dagens avsnitt gästar otroliga Fanny från @notfannyanymore och det blev ett otroligt bubbligt och härligt samtal om allt mellan himmel & jord! Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E12
March 11 · 20 min
12. Häng med på en Ljud-VLOGG!!
Det här avsnittet är lite som en liten ljud-vlogg. Jag är ensam på förskolan på kvällen och passar på att städa – och ni får helt enkelt hänga med mig medan jag går runt och bubblar om livet. Det blir lite tankar om hur jag mår just nu, kreativitet som går upp och ner, känslan av att vara lite låg ibland och hur mycket man faktiskt påverkas av stämningen i världen och i sitt flöde. Inget manus. Ingen perfekt röd tråd. Bara ett ganska ärligt kvällssnack medan jag plockar lego och torkar. Följ mig på @hej.emiliaa och @tydligen_lat Klipps av @literalcreations Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E11
March 9 · 11 min
11. Vårdcentralen sa nej till viktmedicin
Idag bubblar jag lite… Jag berättar om mitt besök på vårdcentralen där jag ville kolla om jag kunde få min viktmedicin utskriven där istället. Men tydligen finns det ganska strikta riktlinjer kring när de skriver ut den typen av medicin – och det väckte en hel del tankar hos mig. Varför ser det ut så här? Varför är obesitas fortfarande något som behandlas så olika beroende på var man söker hjälp? Och hur kan man samtidigt vara kritisk mot nätläkare – men inte erbjuda alternativ? Det här är inget expertavsnitt. Det är bara jag som försöker förstå ett system som ibland känns ganska skevt. Som alltid: det här är min personliga upplevelse och medicinsk behandling ska alltid ske i samråd med läkare Följ mig på @hej.emiliaa och @tydligen_lat Klipps av @literalcreations Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E10
March 4 · 15 min
10. Hängtuttar och hängmage
Okej. Vi måste prata om gravitationen. I det här avsnittet snackar Emilia om hängtuttar, hängmage och lös hud efter viktnedgång. Emilia pratar om allt från att råka sätta sig på sitt eget bröst (ja...) till hudveck, svamp, skav - och den där dubbla känslan av att vara stolt och samtidigt lite sårbar. För kroppen förändras. Och det får kännas. Ett varmt, ärligt och lite fnissigt avsnitt om att bli fri - inte perfekt. Klippt av @literalcreations Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E9
March 2 · 55 min
9. Obesitas - ur en anhörigs perspektiv
I det här avsnittet pratar Emilia om något som sällan får ta plats - perspektivet från en anhörig. Maria lever med obesitas och får på viktmedicin och Per-Erik står bredvid. Vi pratar om hur det är att leva med någon som kämpar med sin kropp. Om oro, maktlöshet, missförstånd - och om hur man faktiskt kan stötta utan att bli kontrollerande. För obesitas påverkar inte bara den som lever i kroppen. Det påverkar relationer också. Ett varmt, ärligt och viktigt samtal om att både bära och stå bredvid. Klippt av @literalcreations Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E8
February 25 · 17 min
8. Vågen, värdet och varför den lurar oss
I det här avsnittet pratar Emilia om vikthets, prestige och relationen till vågen. Om hur en siffra kan styra en hel dag. Och om hur mycket som faktiskt påverkar vad vågen visar – vätska, hormoner, sömn, stress – långt ifrån bara kroppsfett som “samlas på sig” över en vecka. Varför värderar vi oss själva utifrån ett tal? Och varför jämför vi det dessutom med andras? Ett avsnitt om att försöka separera värde från vikt. Och om att vågen aldrig borde få sista ordet. Klippt av @literalcreations Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E7
February 23 · 17 min
7. Det är inte ditt fel. Punkt.
I veckans avsnitt pratar Emilia om obesitas – och varför det inte är ditt fel. Inte ett mindsetproblem. Inte brist på disciplin. Och definitivt inte något som löses med att “skärpa sig”. Emilia pratar om obesitas som kronisk sjukdom och om varför råden att äta mindre och röra sig mer missar hela poängen. Vad handlar det om egentligen? Hunger, biologi, hormoner – och varför kroppen inte alltid spelar med. Avsnittet går igenom och krossar vanliga myter, reder ut missförstånd och sätter ord på det många redan känner, men sällan får höra. Klippt av @literalcreations Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E6
February 18 · 18 min
6. Vem är Emilia? (90-talets mina vänner-bok edition)
I dagens avsnitt får du lära känna Emilia lite djupare – bortom vikt, medicin och samtal om kropp. Vem var lilla Emilia? Vem är stora Emilia? Vad formar henne, driver henne, stör henne – och vad tycker hon egentligen om när ingen frågar om hälsa? Det blir personlighet, preferenser, små detaljer och stora händelser. Sånt som kanske förklarar varför Tydligen lat?! ens finns. Ett avsnitt för dig som lyssnat ett tag och undrat. Eller för dig som är ny och vill veta vem rösten i dina hörlurar faktiskt är. Klippt av @literalcreations Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E5
February 16 · 38 min
5. När hälsa egentligen var kontroll
I poddens första gästavsnitt möter Emilia en av sina bästa vänner. De pratar om när tankarna på hälsa egentligen började. Om ungdomsåren och den ofta ohälsosamma synen på kropp och kontroll som smög sig in tidigt – och som kändes normal då. Samtalet rör sig mellan vänskap, kronisk värk och insikter om vad som påverkar kroppen. Det är inte ett expertavsnitt. Det är två människor, bästa vänner, som ser tillbaka på livet och försöker förstå vad som formade dem. Ett avsnitt om hur hälsa kan betyda olika saker i olika skeden av livet. Och om att ha någon bredvid sig när man börjar se klarare. Klippt av @literalcreations Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E4
February 11 · 13 min
4. Ni frågar, jag svarar
I veckans frågeavsnitt svarar Emilia på kortare frågor från följarna. Om skillnaden mellan då och nu. Om ångesten – både före och efter viktmedicin. Och om reaktionerna från omgivningen, de uttalade och de tysta. Ett avsnitt om förändring som inte alltid syns utåt, om känslor som skiftar och om allt runt omkring som sällan får plats i samtalet. Inga stora förklaringar. Bara ärliga svar. Klippt av @literalcreations Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E3
February 9 · 15 min
3. Min egen resa med viktmedicinen Mounjaro
I det här avsnittet pratar Emilia öppet om sin egen resa med viktmedicin. Om varför hon började, hur hon tänkt kring dosering och varför hon valt att ta det steg för steg. Hon pratar om klickandet, om att lyssna in kroppen och om balansen mellan effekt och biverkningar. Emilia delar också sina erfarenheter av biverkningar – vad som varit jobbigt, vad som varit hanterbart och vad som aldrig blev så dramatiskt som hon först trodde. Det här är inte ett facit och inte medicinska råd. Det är en personlig genomgång av hur det faktiskt kan se ut i vardagen, bortom rubriker och åsikter. Ett avsnitt för dig som är nyfiken, redan är i det – eller bara vill höra en ärlig berättelse utan filter. Klippt av @literalcreations Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E2
February 4 · 11 min
2. “Tänk om jag inte är sjuk nog?”
I det här första frågeavsnittet svarar Emilia på lyssnarfrågor. Den första handlar om att hamna utanför systemen. Om att vara för lätt för att kvala in under BMI-kraven – men ändå leva med samma hunger, matbrus och beteendemönster som vid obesitas. Emilia delar sina tankar kring BMI, merkostnadsersättning från Försäkringskassan och varför hjälpen ofta kommer först när det redan gått för långt. Den andra frågan handlar om rädslan inför att börja med viktmedicin. Rädslan för biverkningar, för det okända – och för skammen som ofta kommer utifrån. Emilia pratar öppet om sin egen ångest, om att vara livrädd inför första sprutan och om hur odramatiskt det till slut blev. Avsnittet rymmer också ett personligt ögonblick, där Emilias dotter gör ett kort men rörande gästspel – med den klarhet och logik som bara en femåring kan ha. Ett samtal om rädsla, gränsdragningar och varför det sällan är så enkelt som systemen vill få det att låta. Klippt av @literalcreations Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E1
February 2 · 12 min
1. VI ÄR LIVE!!!!
Det här är historien bakom Tydligen lat?! Om kvinnan bakom podden – och varför den behövde bli till. Emilia berättar om sin relation till kropp, vikt och träning, om ångesten som länge gjort rörelse svårt, och om hur obesitas och viktmedicin blev en del av hennes liv. Inte som en lösning på allt, utan som en del av en större berättelse. Det här är ett avsnitt om att leva i en kropp som ständigt tolkas och förenklas. Om skam, kroppshets och tröttheten på att behöva förklara sig. Vi pratar också om syftet med podden, om communityt som växer fram och om varför Tydligen lat?! ska vara en plats för mindre brus, mindre pekpinnar – och lite mer lugn i huvudet. Det här är början. Resten tar vi längs vägen. Klippt av @literalcreations Podden klipps av @literalcreations. Instagram: Emilia: @hej.emiliaa Podden: @tydligen_lat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–14 of 14 episodes