Skip to content
Sign in
Artwork for TRIMcast
Sports

TRIMcast

TRIMcast

TRIMcast je podcast pro potápěče, kteří to chtějí dělat dobře.

Kurz vás naučil jak. My se ptáme proč.

Za mikrofony sedí Ivo Havránek a Ondra Rošický. Ivo se potápí dvacet let, je instruktor a zakladatel TRIM Academy a přináší zkušenost z výcviku i z vody. Ondra se potápí dva roky, pracuje v médiích a ptá se za vás. Když Ivo vysvětluje moc rychle nebo moc odborně, Ondra ho zastaví.

Bereme si témata, která zná každý potápěč z vlastního kurzu, a jdeme po tom, odkud se vzala a jestli pořád dávají smysl. Výstroj, pohyb, hlava, chyby a incidenty. Věci, na které se po kurzu člověk přestane ptát, protože je blbý ptát se na něco, co už měl dávno umět.

Ptáme se, přemýšlíme, občas se neshodneme. Každý si pak rozhodne sám, co si vezme na sebe a jak se bude potápět. Přejeme všem, aby to rovnou dělali dobře.

TRIMcast nenahrazuje výcvik. Trim, výstroj i komunikaci pod vodou si nastavíte s instruktorem ve vodě. Tady si je pojmenováváme.

Nový díl, jedno téma. Otázky a námitky nám pište, čteme je nahlas.

TRIMcast vzniká pod TRIM Academy, která pořádá jako jediná dlouhodobé tréninky i klasické rekreační i technické potápění, včetně instruktorských úrovní. Kurzy, tréninky, přednášky a expedice. TRIM Academy pořádá také Fuck Up Night, večer, kde potápěči sdílejí vlastní chyby, aby se jim další mohli vyhnout.

Bezpečí. Komfort. Zážitek.

Play
Open in
  • 4 episodes
  • Avg 26 min
  • English

Episodes 4

NewestOldestLongest
All4Unplayed4In progress0Played0
  • #4
    Friday · 22 min

    Panika pod vodou?

    Ondra si při zkoušce rebreatheru myslel, že mu dovnitř nateče voda a že se utopí. Ivo mu vysvětluje, proč to panika nebyla, a popisuje, jak skutečná panická ataka pod vodou vypadá. V dílu: Rozdíl mezi panickou atakou a zvýšenou mentální zátěží, a proč na tom Ivo trvá. Jak panika vypadá zvenčí. Vytřeštěné oči, stržená maska, vytržená automatika a pohyby, které toho člověka k hladině vůbec neposunou. Co dělat, když panikaří parťák. Dostat se mimo jeho dosah, zajistit mu vzduch, převzít vztlak a stoupat pomalu, aby si nezpůsobil barotrauma plic. Proč se s vámi zachráněný potápěč nahoře pohádá. Ten úsek si nepamatuje a bude tvrdit, že se koukal na rybičky. Příběh potápěčky, která kopala proti proudu, hyperventilovala a měla sto chutí odhodit automatiku. A zvládla to. Proč jsou dvě piva na dovolené naprosté no go. ⚠️ TRIMcast nenahrazuje výcvik. Záchrana panikařícího potápěče se učí v kurzu Rescue Diver nebo Stress and Rescue, ve vodě a s instruktorem. Video je na YouTube a Patreonu, kanál TRIM Academy. Díky za podporu. Kolikrát dolů, tolikrát nahoru.

  • #3
    September 11 · 35 min

    Ondra skáče do sucháče

    V Čechách pod osmnácti metry mívá voda čtyři až šest stupňů. A nejohroženější potápěč je vždycky ten na konci ponoru. Kdy má smysl přestat řešit neopren a jít do suchého obleku? Jak ho vybrat, aby ses v něm dokázal ohnout. A co si k němu pořídit dřív než vytápění? Poslechněte si další díl TRIMcastu, podcastu pro potápěče, kteří to chtějí dělat dobře, ve kterém Ondra zjišťuje, kdy je nejlepší pořídit suchý oblek a na co při výběru a nákupu pamatovat. KAPITOLY: 00:00 Úvod 00:15 Kdy je čas jít z neoprenu do sucháče 05:00 Sucháč a jeho historie 07:21 Sucháč pro OWD i technické potápění 11:36 Jak vybrat vhodný sucháč 22:41 Na co při nákupu myslet 34:06 Závěr: kdy přejít na sucháč ⚠️ OPRAVA V dílu zazní, že do hlavy jde zhruba 20 % krve. Přesnější číslo je 15 %. Údaj 20 až 25 % se týká spotřeby kyslíku mozkem, ne průtoku krve. V dílu zaznívají konkrétní značky. TRIMcast není sponzorovaný a za žádnou zmínku nikdo nezaplatil. ⚠️ TRIMcast nenahrazuje výcvik. Se suchým oblekem se musíš naučit pracovat ve vodě s instruktorem, tady si jenom pojmenováváme, na co se ptát. Na kurz Dry suit diver kurz se přihlaš do TRIM Academy. A taky můžeš jít s Ondrou si nový sucháč vybrat. Stačí napsat. Otázky a námitky nám pište do komentářů, na sítě nebo na mail. Máte sucháč, potápíte se v něm pravidelně, nebo pořád lezete do neoprenu? A máte nějakou vtipnou historku? Napište nám ji. Web: https://www.trimacademy.cz/

  • #2
    September 4 · 21 min

    Žlutá hadice a proč ji školy pořád učí

    Žlutá hadice je skoro na každém rekreačním setu. A skoro nikdo neřekne, proč tam je. 🤿 Kurz vás naučil jak. My se ptáme „PROČ?“ Ivo Havránek a Ondra Rošický, 21 minut o jedné hadici. MÁTE ŽLUTOU, NEBO DLOUHOU? A VÍTE PROČ? Napište nám to do komentářů. A jestli po vaší žluté někdo doopravdy sáhl, tohle chceme slyšet nejvíc. Čteme je nahlas v dalším dílu. CHCETE SI TO SROVNAT VE VODĚ TRIM Rekre Tuning. Čtyři hodiny, dvě teorie a dvě v bazénu, s videoanalýzou. ▶️ https://www.trimacademy.cz/event-details/trim-rekre-tuning KAPITOLY 00:00 Úvod, Slapy a viditelnost, jaká na nich nebývá 00:45 Žlutá hadice, kterou Ondra odložil do tašky 01:42 K čemu ta hadice vlastně je 03:07 Historie: Mistral, J-ventily, dva nádechy z jednoho stupně 04:53 Kde se vzal octopus 06:14 Nemám vzduch: jaké jsou varianty 07:15 Florida, WKPP, DIR a dlouhá hadice 10:10 Žlutá záře svatého octopuse 11:56 Hlídání učící křivky 13:06 „Pěkný jacket, drahej, viď?" 13:55 Proč to školy pořád učí 16:14 Začarovaný kruh: obrázek, očekávání, dive centrum, výrobce 18:42 Dinglítka, kapsy a písek 20:54 Je budoucnost žlutá? ⚠️ TRIMcast nenahrazuje výcvik. Sdílení vzduchu a práci s dlouhou hadicí si nastavíte s instruktorem ve vodě. Dejte dílu palec. Je to jediný způsob, jak ho YouTube ukáže dalším potápěčům. A pošlete ho tomu, kdo si zrovna vybírá první výstroj. Ušetříte mu jedno přezbrojení. TRIMcast je podcast pro potápěče, kteří to chtějí dělat dobře. TRIM Academy: tréninky, kurzy, přednášky a výjezdy. Bezpečí. Komfort. Zážitek. Všechny zásadní linky: linktr.ee/trimacademy

  • #1
    September 3 · 24 min

    5 nejčastějších chyb AOWD potápěčů

    Ivo Havránek si v prvním díle TRIMcastu nebere servítky. Stát se „Advanced“ potápěčem je dnes díky gamifikaci v aplikacích snadné, ale dělá to z vás skutečného potápěče? Realita v českých lomech i na moři často ukazuje něco jiného. V tomto díle se dozvíte: Proč samotná kartička AOWD často vytváří nebezpečný pocit falešné jistoty. Ivo Havránek a Ondra Rošický rozebírají 5 kritických nedostatků, které dělí „majitele plastové kartičky“ od skutečně kompetentního potápěče. Detailní rozbor 5 chyb: Zastavení a stabilita: Proč potápěči bez kontroly plavou jako „parta sleďů“ kolem lana s vykulenými očičky? Vysvětlíme, proč je klid základem pro šetření plynu i bezpečnou dekompresi. Vypouštění bójky: Sekvence, která se ráda mění v chaos. Probereme „hack“, proč držet bójku dál od těla a proč jich mít s sebou raději víc. Komunikace pod vodou: Vtipná, ale mrazivá historka o wetnotes a zapomenutých čočkách. Rozebereme, proč je fatální nevidět na manometr a jak vypadá správná technická signalizace tlaku (signály 6–9: ruka otočená o 90 stupňů, prsty horizontálně, hřbet ruky k Buddymu). Navigace a situační povědomí: Bez trimu a stability kompas nefunguje. Navíc přidáváme pro-tip: Kvalitní Buddy tým poznáte tak, že váš parťák je přesně tam, kam se zrovna podíváte. Dusíková narkóza a sebeklam: „Já narkózu nemívám“ je největší potápěčská lež. Na příkladu kognitivního testu u elektrárny na Slapech uvidíte, jak se 30 vteřin úkolu změní v 5,5 minuty čistého času – což v dekompresi znamená obrovský průšvih. Kapitoly: 0:00 - Úvod: Vítejte u TRIMcastu 0:27 - Představení: Ivo Havránek a Ondra Rošický 0:57 - Jak vznikl TRIMcast 2:35 - Chyba č. 1: Neumění se zastavit (Parta sleďů a vykulený očička) 4:18 - Problémy s gamifikací certifikací 8:23- Chyba č. 2: Boj s bójkou a šňůrkami 9:35 - Chyba č. 3: Komunikace a historka o poloslepém potápěči 13:25 - Signály pro tlak: Technické detaily (pozice dlaně a úhly) 14:37 - Chyba č. 4: Navigace a pozice Buddyho (Kde ho hledat?) 18:00 - Jak být dobrým AOWD brzy 21:15 - Chyba č. 5: Nezvědomění dusíkové narkózy (Slapy vs. Moře) 22:20 - Zmaštění jak papriky :D 23:05 - Kognitivní test: Proč 5,5 minuty mění vše 23:56 - Závěr: Jak se stát kvalitním AOWD? O moderátorech: Ivo Havránek – Potápěč s 20letou praxí, instruktor trenér a zakladatel Trim Academy. Expert na technické potápění a kultivaci dovedností. Ondřej Rošický – Mediální profesionál a potápěč „na cestě“, který se nebojí ptát na věci, které ostatní považují za samozřejmé. Chcete se potápět lépe? Sledujte nás a staňte se součástí komunity: 🌐 Web Trim Academy: trimacademy.cz 📸 Instagram: 👥 Facebook: Napište nám do komentářů: Jaký byl váš největší „AOWD fail“? #TRIMcast #potapeni #AOWD #TrimAcademy #technickepotapeni #divecheck #bezpecnepotapeni

Showing 1–4 of 4 episodes