Skip to content
Sign in
Artwork for TriGapa
Sports

TriGapa

Kamil Gapiński

https://buycoffee.to/trigapa - postaw mi kawę jeśli podcast Ci się podoba

www.patronite.pl/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu!

TriGapa to najpopularniejszy polski podcast triathlonowy. Na platformach streamingowych możecie go słuchać od lutego 2022 roku. Wcześniej, przez cztery lata, program leciał w radiu Weszło FM. Przez ten czas rozmawiałem chyba z całą czołówką polskiego triathlonu, ale też z zagranicznymi gośćmi, jak chociażby słynny trener Brett Sutton.

Play
Open in
  • 21 episodes
  • fortnightly
  • Avg 1 hr 29 min
  • Polish

Episodes 21

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • Thursday · 1 hr 37 min

    Znany kolarz trenerem Wilkowieckiego. Czy Robert znowu będzie na światowym topie?

    https://365sportu.pl/ - sklep, w którym znajdziesz specjalistyczny sprzęt, porady doświadczonego zespołu , największy wybór strojów triathlonowych, kasków aerodynamicznych oraz pianek. https://trimp.team/ - fantastyczni trenerzy, których gorąco Ci polecam - byliśmy razem na obozie na Majorce, więc nie mam wątpliwości - pod ich okiem podniesiesz swój sportowy poziom! Robert Wilkowiecki to wicemistrz Europy, 9. zawodnik MŚ i pierwszy Polak, który złamał 8h na pełnym Ironmanie. To także triathlonista, którego życie dosyć mocno doświadczyło, m.in. przez arytmię serca. Czy mimo zdrowotnych problemów popularny Wilku wróci na najwyższy światowy poziom? W osiągnięciu tego celu spróbuje mu pomóc nowy trener - Sylwester Szmyd, czyli były... kolarz, który wielokrotnie jechał w największych tourach. W tym odcinku rozmawiam też z narzeczoną Roberta - Karoliną Lemparty. Nagrywamy dzień po tym, jak ustanowiła w półmaratonie znakomitą życiówkę - 1:24. Jej związki ze sportem na tym się nie kończą - na co dzień pracuje dla... UEFY czyli Europejskiej Federacji Piłkarskiej. W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP TEAM wyjaśniają, dlaczego ich zdaniem w triathlonie nie ma głupich pytań. Zapraszamy!

  • April 27 · 1 hr 32 min

    Florek, Szołowski: Rywale, kumple, wspólnicy. Ponad 40 imprez rocznie? Da się zrobić!

    🔴 Z kodem TRIGAPA30 macie 30 ZŁ zniżki na zawody cyklu Garmin Triathlon Tour, zapisy: https://triathlontour.pl/zapisy/ 🔴 Z kodem TRIGAPA20 macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ Przed nami piętnasta edycja Garmin Triathlon Tour. Z tej okazji w studiu pojawili się organizatorzy tego kultowego w Polsce cyklu - Marcin Florek i Filip Szołowski. Dawno tak się nie uśmiałem w trakcie wywiadu. Poza żartami nie zabrakło też merytoryki. Z tego odcinka dowiecie się, dlaczego Piaseczno przez lata było najszybciej wyprzedającą się imprezą? Co było najlepszą, a co najgorszą decyzją biznesową chłopaków z Labosport? Przy jakich zawodach sędziowie kosztowali… 300 tysięcy złotych? Gdzie odbędzie się setna impreza cyklu? W jakim mieście zobowiązałem się wystartować? Dlaczego tylko jedna z dziesiątek miejscówek polecanych przez zawodników została częścią Garmin Triathlon Tour i jaka to miejscowość? Zapraszamy, nie będziecie się nudzić!

  • April 21 · 1 hr 15 min

    Kowalski, Konieczny: uciekając przed tsunami

    🔴 Z kodem TRIGAPA30 macie 30 ZŁ zniżki na zawody cyklu Garmin Triathlon Tour, zapisy: https://triathlontour.pl/zapisy/ 🔴 Z kodem TRIGAPA20 macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ Współpraca na linii Tomasz Kowalski - Marcin Konieczny jest jedną z najbardziej kultowych w historii polskiego triathlonu. Przyniosła mistrzostwo świata w 2017 roku, drugie miejsce pięć lat później, a także wiele wspaniałych wyników biegowych. W jakich okolicznościach się zaczęła? Dlaczego przed laty MKON postanowił przez jakiś czas skorzystać z usług innego trenera? Czy były chwile kiedy panowie mieli siebie dosyć? Zapraszamy!W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team wyjaśniają, dlaczego cel długofalowy w triathlonie jest tak szalenie ważny.

  • April 7 · 1 hr 21 min

    Oliwa: Jeśli wszystko mi zagra, znowu będę lepszy od Bruździaka

    🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ Michał Oliwa nie bał się w tej rozmowie poruszania trudnych tematów: utrata miana nr 1 w polskim triathlonie na dystansie olimpijskim nienajlepsza sytuacja finansowa dość absurdalna kontuzja, która zabrała mu igrzyska zła decyzja sprzed lat o niespróbowaniu pracy z trenerem zagranicznym Ale rozmawialiśmy też o pozytywach: świetnie przepracowanym okresie przygotowawczym do sezonu 2026 wierze w to, że znowu może być najlepszy w kraju kapitalnej frekwencji treningowej w całej karierze, a co za tym idzie końskim zdrowiu bezinteresownej życzliwości jaką okazuje innym triathlonistom Zapraszamy, a w kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o… sztuce cierpienia w bieganiu na różnych dystansach.

  • March 30 · 1 hr 35 min

    Dobrzycki: sport, olbrzymi biznes i niespotykana kontuzja

    🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ Partner w Panattoni, największym deweloperze logistycznym w Europie. Członek rady nadzorczej Widzewa Łodź. Ale z naszej perspektywy: przede wszystkim triahlonista z rekordem 4:17 na połówce i 9:26 na całym dystansie. Na koncie ma kilka Ironmanów, w tym ten najważniejszy - występ na MŚ na Hawajach w 2024 roku. W tym odcinku rozmawiam z Markiem Dobrzyckim, zapraszamy!W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o tym, jak wdrożyć pracę nad kadencją do swojego treningowego planu.

  • March 17 · 1 hr 22 min

    Dlaczego Tomasz Kammel nie został mistrzem świata w narciarstwie alpejskim?

    🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ 🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 Kończę z triathlonem!Ale tylko na chwilę 😉💎 Od ponad 8 lat prowadzę dla Was podcast TriGapa, w którym rozmawiałem z setkami fascynujących ludzi. Wielu z nich przekraczało bariery, o których istnieniu nawet nie wiedziałem. Cudownie jest słuchać od prawie dekady tych historii, ale właśnie - trwa to już bardzo długo.💎 Dlatego uznałem, że raz na jakiś czas potrzebuję wyjść z triathlonowej bańki i dla własnego rozwoju pogadać z o sporcie z osobami, które uważam za inspirujące. O tym, co sport znaczy w ich życiu, czy go w ogóle lubią, co im dał, a co odebrał.💎 Tak oto powstała idea TriGapy Extra, czyli podcastu, który będę emitował raz na półtora miesiąca, może nawet rzadziej.💎 Na pierwszy ogień idzie mój kolega z Kanału Zero, @tomaszkammel💎Wybrałem go z premedytacją, bo nie dość, że to wspaniały rozmówca, to jeszcze jest człowiekiem związanym ze sportem od wielu dekad - przecież kończył Szkołę Mistrzostwa Sportowego w Szczyrku.➡️ Dlaczego nie został mistrzem świata w narciarstwie alpejskim?➡️ W jakim sposób Władimir Kliczko zmienił jego zawodowe życie?➡️ Czemu uwielbia akurat żużel i... badmintona?➡️ Wolałby skomentować mecz z Mateuszem Borkiem czy Dariuszem Szpakowskim?💎 Ta rozmowa przyniesie odpowiedzie na te i wiele innych pytań, premiera już w poniedziałek, zapraszamy serdecznie!

  • March 7 · 1 hr 31 min

    Dresler: od taekwondo i pływania do triathlonu i zarządu największego polskiego banku

    🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ Jak połączyć pracę w bankowości na wysokim stanowisku z trenowaniem triathlonu? Dlaczego nie wychodzi za dnia z biura, by potrenować? Skąd pomysł, by pływać zawsze w niedzielę o… 20.30? Dziś moim gościem jest Krzysztof Dresler, Wiceprezes Zarządu Banku PKO BP nadzorujący Obszar Finansów i Rachunkowości, a prywatnie od lat triathlonista i biegacz, który w zeszłym roku - mając już 5 z przodu - pobił swój maratoński rekord. Jako że Krzysiek kończył nie tylko finanse i bankowość na SGH-u, ale i podyplomowe studia filozoficzne, czasem zbaczamy ze sportu na inne dziedziny życia, między innymi rozmawiając o AI. W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team dyskutują o tym, jak ustalić odpowiednią dla siebie kadencje na rowerze.

  • February 22 · 1 hr 37 min

    Profesor Małek i doktor Walasek radzą jak mądrze uprawiać triathlon po czterdziestce

    🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ Profesor Łukasz Małek (rocznik 1980) to czołowy kardiolog sportowy w Polsce, a w przeszłości biegacz ultra. Doktor Paweł Walasek (1973) jest znakomitym ortopedą, który ukończył ponad 20 maratonów. Obaj poznali setki sportowców-amatorów. Ich doświadczenie jest bezcenne, dlatego poprosiłem obu lekarzy o rady dla triathlonistów po 40., 50. i 60. roku życia. Polecam, bo ich imponująca wiedza może się przydać każdemu z Was, bez względu na to na jakim etapie sportowej drogi jesteście. W kąciku trenerskim dziś technicznie i praktycznie - Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o TSS-ach, czyli fundamencie planowania treningowego.

  • February 10 · 1 hr 33 min

    Rozstanie, medale MŚ, koniec kariery - rollercoaster Olgi Kowalskiej. Jakie cele teraz przed nią?

    🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/ W swoim ostatnim sezonie w triathlonie Olga Kowalska zdobyła trzecie miejsce w AG na MŚ na Hawajach i drugie na MŚ IM 70.3. Dwa medale nie zmieniły jej zdania odnośnie zakończenia kariery. Dlaczego powiedziała pas? Jaki sport zamiast naszego trenuje pięć razy w tygodniu? Co w triathlonie irytuję Olgę-trenerkę? Jaka jest jej filozofia prowadzenia zawodników? W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o treningu na odczuciach.

  • February 5 · 1 hr 32 min

    Bartecka - na szosę wsiadła... po czterdziestce. Dziś jest rekordzistką świata na podwójnym Ironmanie

    ❗ZAPISZ SIĘ NA OBÓZ TRIMP TEAM NA MAJORCE NA: https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 ❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/ Lubi, jak jest o niej “głośno”, ale też “jak jest zimno i trudno”. Sabina Bartecka to rekordzistka świata na podwójnym Ironmanie. To także pierwsza Polka, która ukończyła Diablaka - ekstremalny triathlon w Beskidach - na pełnym dystansie. Wszystko to osiągnęła, mimo że na rower szosowy wsiadła po raz pierwszy… po czterdziestce. I mimo że, jak sama mówi, jest “strachliwa i boi się zmian”. W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają, jak optymalnie korzystać z bieżni mechanicznej.

  • January 19 · 1 hr 37 min

    Gadomska i Szymonik: Doping w triathlonie, magiczne Colorado, dlaczego warto prosić o pomoc, styl życia pro

    To jedyna znana mi w Polsce para, która przeszła z Age Group do triathlonu PRO. Najpierw zdecydował się na to Filip (Szymonik, w drugim starcie na 1/2 IM jako amator miał 3:46), a potem Aga (Gadomska, mistrzyni świata i Europy AG 25-29 na dystansie olimpijskim). Dlaczego wykonali ten krok? Jak im się żyje w nowej rzeczywistości? Z jakiego powodu uważają Colorado za najlepsze miejsce do treningów? Co ma z nimi wspólnego legenda polskiego triathlonu, Grzegorz Zgliczyński? W kąciku trenerskim chłopaki z TRIMP Team opowiadają o suplementach i o tym, jak odpowiednio je przyjmować.

  • January 11 · 1 hr 40 min

    Nikt tak jak on nie parodiuje Tuska, Nawrockiego czy Maleńczuka. Kulisy Kariery Bąbola

    ❗ZAPISZ SIĘ NA OBÓZ TRIMP TEAM NA MAJORCE NA https://trimp.team/obozy/trimpcamp-ma...❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20Od siedmiu lat prowadzi duże zawody triathlonowe w naszym kraju - serię Ironman Poland. W Dzienniku Narodowym w Kanale Zero znakomicie parodiuje polityków i celebrytów. Próbował swoich sił w stand upie, serialach i dziennikarstwie. Damian Bąbol to człowiek-orkiestra, który radzi sobie na każdym polu, jakie przyjdzie mu "orać".W dzisiejszym podcaście rozmawiamy o dziesiątkach tematów: najdziwniejszych triathlonowych zawodach, jakie prowadził, początkach dziennikarskich, przygodzie ze stand upem czy ciężkim roku 2020, w którym przez jakiś czas pracował fizycznie, by się utrzymać. W kąciku trenerskim TRIMPA Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło rozmawiają o temacie dzielącym środowisko triathlonowe: diecie keto.

  • January 4 · 1 hr 26 min

    Łagownik: Rekord Polski w debiucie na Ironmanie, kwalifikacja na Konę w drugim starcie

    ❗ZAPISZ SIĘ NA OBÓZ TRIMP TEAM NA MAJORCE NA:https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026 ❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20 Ostatnie miesiące w polskim triathlonie na dystansie długim należały do Marty Łagownik. Najpierw, w debiucie na Ironmanie w Almere, 30-letnia zawodniczka pobiła rekord Polski Agnieszki Jerzyk. A w kolejnym starcie, w meksykańskim Cozumel, wywalczyła kwalifikację na MŚ na Hawajach w 2026 roku.Dlaczego mimo tych sukcesów Marta nie będzie już pracować ze swoją wieloletnią trenerką Moniką Smaruj? Kogo wybrała na jej miejsce?Jaki wynik usatysfakcjonuje ją na MŚ? Czy nadal żałuję tego, że nie udało jej się zakwalifikować na igrzyska? Kiedy w triathlonie spotkała się z największym hejtem? Zapraszamy na rozmowę!W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o jednej z kluczowych rzeczy w triathlonie - odżywianiu podczas zawodów.

  • Dec 21, 2025 · 1 hr 15 min

    Kalaszczyński: Dwa kilometry przed metą dostał mandat. A i tak... wygrał zawody

    👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗ WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https://www.trimp.pl/ “Nie będę już startował w triathlonie w kategorii pro”. To jasna deklaracja Łukasza Kalaszczyńskiego z naszego programu. W TriGapie podsumowujemy karierę “Kalacha” zastanawiając się, czego zabrakło by wejść na jeszcze wyższy poziom. I wspominając jego największe sukcesy oraz - dosyć zabawne - początki w naszym sporcie.Rozmawiamy też o nowej wielkiej pasji Łukasza - gravelu, a także o tym, dlaczego jest urodzonym trenerem. I jak czasem zdarza mu się dojeżdżać na zawody podopiecznych ponad 250 km… rowerem. W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o off seasonie dając dużo cennych rad, jak go dobrze wykorzystać.

  • Dec 11, 2025 · 1 hr 33 min

    Serwińscy: Nastolatek biega 10 km w 30:09, seryjnie sięga po medale mistrzostw Polski. Gdzie są jego granice?

    Bogdan Serwiński dorobił się na tyle dużych pieniędzy, że przed pięćdziesiątką poszedł na biznesową emeryturę. Jednak nie leży na niej brzuchem do góry, tylko ciężko pracuje - jako... trener triathlonu i kierowca młodych, obiecujących zawodników klubu Swim Tri Rzeszów. W "naszym" sporcie zakochał się przed laty, gdy startował w Gdyni jako age-grouper. Tę miłość przekazał małemu wówczas synowi - Kacprowi. Dziś prowadzony przez ojca nastolatek to multimedalista mistrzostw Polski w juniorskim triathlonie i aquathlonie. W tym roku przebiegł 10 km w czasie 30:09, docelowo chciałby na tym dystansie pobić rekord kraju U-20. I - przede wszystkim - zdobywać wysokie miejsca na triathlonowych Pucharach Świata i innych prestiżowych zawodach. Zapraszam na rozmowę z rodziną sportowych świrów!W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają, jak mądrze wprowadzać dzieci do tak wymagającego sportu, jak triathlon. Sami są nie tylko znakomitymi szkoleniowcami, ale i ojcami - warto posłuchać ich rad! 👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗ WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https://www.trimp.pl/

  • Dec 1, 2025 · 1 hr 30 min

    Ława: Z Pogonią zdobył wicemistrzostwo Polski, potem groził mu paraliż. Teraz leci do Chile na ekstremalny triathlon

    👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20 Bartosz Ława przez lata był zawodowym piłkarzem. Grał m.in. w takich drużynach, jak Pogoń Szczecin, Arka Gdynia czy Amika Wronki. W barwach Portowców zdobył wicemistrzostwo Polski, co do dziś jest najlepszym wynikiem w historii klubu. Jeszcze w trakcie kariery zajarał się triathlonem, który uprawia od ładnych kilku lat. Startuje na wszystkich możliwych dystansach, od sprintów po te powyżej Ironmana. W debiucie w Hardej Suce był ósmy, ale zapowiada, że za kilka lat ją wygra. Teraz leci do Chile, gdzie podejmie się kolejnego ekstremalnego triathlonowego wyzwania. W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Tem dyskutują o tym, czy to etyczne, że byli zawodowi kolarze - jak chociażby mistrz olimpijski z Rio de Janeiro Greg Van Avermaet - rywalizują w triathlonie z age grouperami.

  • Nov 22, 2025 · 1 hr 19 min

    Bruździak: Amator w szortach napsuł krwi triathlonistom. Odjechali mu dopiero przy... 350 watach

    👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https://www.trimp.pl/Zdaniem ekspertów Maciej Bruździak to dziś najlepszy polski zawodnik na dystansie olimpijskim. Czy uda mu się zakwalifikować na igrzyska do Los Angeles? Gdzie ma najwięcej do poprawy, by zbliżyć się do światowej czołówki? Na jakim etapie życia pływał… 16 km dziennie? Dlaczego rozstał się z Bogumiłem Głuszkowskim i przeszedł do Filipa Szołowskiego? Kto i dlaczego nazywał go bucem? Zapraszam do wysłuchania rozmowy!W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team opowiadają o tym, co zrobić, by uniknąć infekcji przed najważniejszym startem sezonu.💎 Goście: 👉 Maciej Bruździak - polski triathlonista, trzeci zawodnik Pucharu Świata w Korei Południowej.👉 Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło - trenerzy TRIMP Team

  • Nov 9, 2025 · 1 hr 34 min

    Sołtysiak: Trzykrotna mistrzyni świata, która buduje... pustaki o wielkości dwóch boisk do piłki

    👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa ❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20 ❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https://www.trimp.pl/ Jedyna Polka, która w Age Groupach trzykrotnie sięgała po złote medale MŚ - dwa razy na dystansie długim, raz na połówce Ironmana. Asia osiąga te niesamowite wyniki pracując na… budowie na pełen etat (produkuje betonowe pustaki wielkości... dwóch boisk piłkarskich każdy, potem zanurza się je na dnie morza). Ma pod sobą zespół 46 osób z kilkunastu krajów świata, pracuje w Danii, a jej mąż mieszka w szwedzkim Malmoe - od sześciu lat są w związku na odległość. Biorąc to wszystko pod uwagę, na triathlon nie zostaje jej dużo czasu - około 10/11 h w tygodniu! Mimo to wykręca świetne wyniki, z czego może być też dumna jej trenerka, czyli… Asia Sołtysiak. Polka prowadzi się bowiem sama, do treningu ma bardzo zdrowe podejście, o czym przekonacie się oglądając ten wywiad. Nie boi się też eksperymentować, o czym świadczy kilkutygodniowy obóz w… Kenii. W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team rozmawiają o wypaleniu psychicznym w triathlonie. 💎 Goście: 👉 Joanna Sołtysiak - trzykrotna mistrzyni świata AG (30-34 z Lahti, 35-39 z Nicei i Hawajów) 👉 Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło - trenerzy TRIMP Team

  • Nov 1, 2025 · 1 hr 27 min

    Sobczyk: Przekuwanie przeciwności losu w sukcesy dobrze mi wychodzi

    👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https://www.trimp.pl/Który start jest do dziś dla Sergiusza Sobczyka występem… rodem z Archiwum X? Dlaczego po zdobyciu wicemistrzostwa Polski w Malborku był… wkurzony na swoją jazdę na rowerze? Kiedy zamierza złamać 8h na pełnym dystansie? Jak doszło do tego, że za sprawą swojej małżonki Ewy radykalnie zmienił podejście do spraw żywieniowych? W czym - poza dietą - pomaga ona członkom teamu Triathletic? Zapraszam na kolejny odcinek podcastu! W kąciku trenerskim TRIMPA wystąpi kolejne małżeństwo - Wojtyłów - które odpowiada na przygotowane przeze mnie podchwytliwe pytania.💎 Goście: 👉 Ewa Sobczyk - dietetyczka, członkini teamu Triathletic Team👉 Sergiusz Sobczyk - wicemistrz Polski na dystansie Ironman, trener Triathletic Team👉 Olimpia i Michał Wojtyło - sportowe małżeństwo, trenerzy TRIMP Team

  • Oct 16, 2025 · 1 hr 50 min

    Zaczkiewicz: Nie potrafił wskoczyć z jednej nogi na materac, a potem... złamał 5h na 1/2 Ironmana

    ❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA: https://salt.pl/discount/TRIGAPA20 ❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA: https://www.trimp.pl/ Lata temu Roman Zaczkiewicz założył bloga Szarmant, który cieszył się w świecie polskiej mody sporym powodzeniem. Na jego kanwie powstała marka Zack Roman, ubierająca dziś w Polsce setki mężczyzn. Po trzydziestce odkrył sporty wytrzymałościowe, mimo trudnych początków - fatalna koordynacja ruchowa! - złamał 5h na 1/2 Ironmana, a połówkę maratonu przebiegł w 1:31. W dzisiejszym odcinku łączymy sport ze światem mody, szukamy odpowiedzi na pytanie, czy Polacy potrafią się ubrać, opowiadamy, dlaczego wełna merino jest lepsza do sportu niż poliester, a mimo to i tak nie podbije świata. Polecam też kącik trenerski - chłopaki z TRIMP Team zdają relację z IM Barcelona na miejscu, tuż po wyścigu. Zapraszamy!

Showing 1–20 of 21 episodes