Der Puls mit Tim Boettner

Im Feld der Möglichkeiten: Raus aus dem Problem-Modus (unser Körper ist ein lebendiges Erinnerungsfeld) | Puls

Was wäre, wenn wir den Modus wechseln und statt der Enge von Problemen viel mehr Möglichkeiten sehen? Als ich mich in diesen Puls eingespürt habe, habe ich sofort gemerkt, wie mein Gehirn angeht und überlegt: Was sind denn die Probleme da draußen, bei uns, bei dir, und wie können wir das lösen? Da ist mir bewusst geworden, wie sehr unser Betriebssystem darauf gepolt ist, überall Probleme lösen zu wollen und dadurch auch überall Probleme zu sehen. Wenn wir aber wirklich im Körper ankommen, dann spüren wir nicht mehr die Enge eines Problems, sondern vielmehr ein Feld an Möglichkeiten. Und das Feld an Möglichkeiten macht uns weit und schafft paradoxerweise kreative Lösungen für das, was wir als Problem identifiziert haben. Denn unser Körper ist ein lebendiges Erinnerungsfeld. Lass uns da wieder eintauchen! Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 19. bis 25. Oktober 2026! In diesem Puls: Warum unser Betriebssystem überall Probleme sieht Die Frage „Was ist eigentlich wirklich das Problem?“ im ganzen Körper spüren Der Körper als Hardware, das Bewusstsein als Software Eine Reise in den Finger: Millionen Jahre Evolution in uns Unser Körper ist ein lebendiges Erinnerungsfeld Hüfte geöffnet, Raum geschaffen: wie neue Gedanken hochblubbern Reine Nahrung, Entgiftung, Training: damit wir besser wahrnehmen Kontemplationen für deine Woche: Was ist eigentlich wirklich das Problem? Und was zeigt sich, wenn ich diese Frage mit dem ganzen Körper spüre statt nur im Kopf? Durch welche Brille schaue ich gerade auf mein Leben? Welche alte Software darf ich deinstallieren? Wo schaffe ich diese Woche Raum in mir, beim Tee, beim Spazieren, in der Stille, damit neue Gedanken hochkommen können? 🌀 Den Körper als lebendiges Erinnerungsfeld wahrzunehmen ist eine Fähigkeit, die wir trainieren können. Deshalb lade ich dich ein zum Workshop „Der Ruf“, der Ruf deines Körpers: Montag, 26. Oktober, 18 bis 20 Uhr, live auf Zoom und kostenfrei. Gemeinsam gehen wir durch Bewegung, Atmung, eine Innenreise und Achtsamkeit in diese Erinnerungen, um ein paar alte Software zu deinstallieren und ein paar neue zu installieren. 👉 Zum Workshop „Der Ruf“ 🧭 In den letzten Jahren habe ich einige Kurse entworfen, in denen wir diese Körperintelligenz trainieren und auch täglich praktizieren können. Wieder Experte für den eigenen Körper werden. Für alle, deren Atem flach ist, deren Nacken oder Rücken fest sind oder die verstehen wollen, wie unser Nervensystem auf Stress reagiert. 👉 Online-Kurse ansehen 🌿 Den Entgiftungs-Guide, von dem ich im Puls spreche: Toxine vermeiden, Entgiftung unterstützen, mit Checkliste für jeden Raum Was bewegt der Puls der Woche in dir? Teile deine Story! Lass mich sehr gern wissen, was in diesem Puls mit dir resoniert hat: tim@thinkflowgrow.com ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

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Wissen ist nicht Weisheit: Was uns in Zeiten von KI menschlich macht mit Tim & Elisabeth | #292

Welche Achterbahn reite ich, und welche Achterbahn reitet mich? Zum Start in die dunkle Jahreszeit sitzen Elisabeth und ich auf dem Sofa und checken ein: Was ist gerade präsent? Bei Elisabeth ist es ihre Geburtstagswoche, eine Heizung, die mal wieder nicht geht, und die Frage, wie schnell sich in sechs Jahren ein ganzes Leben verändern kann. Bei mir ist es die künstliche Intelligenz. Ein großer Teil der mechanischen Arbeit fällt gerade weg, und plötzlich ist wieder Raum frei für Menschlichkeit. Gleichzeitig liegt genau hier die Gefahr: Wenn wir uns mit dem Verstand verwechseln, vergleichen wir uns mit der KI und bekommen Angst. Unsere Antwort ist der Körper. Die kraftvollste Technologie, die wir haben. Wir sprechen über Wissen und Weisheit, über kreative Langeweile statt Netflix und Chill, über Huxley, Orwell und die Gefahr der Bequemlichkeit, darüber, wie unsere Biologie unsere Biografie trägt, und über die dunkle Jahreszeit als Einladung nach innen. In dieser Folge: Präsenz ist eine Wahl, und wir dürfen den Regler auch mal runterdrehen Was KI uns abnimmt und was nur wir Menschen können Langeweile als Tor zur Kreativität Warum Bequemlichkeit gefährlicher sein kann als Angst Eine geöffnete Hüfte, eine Nacht voller Angst und ein klarer Morgen Gemütlichkeit, Langsamkeit und das Gold in der Dunkelheit Der Ruf · kostenfreie Unlock Your Body Experience Montag, 26. Oktober, 18 bis 20 Uhr, live auf Zoom. Zwei Stunden über Atem, Bewegung und Stille tief in den Körper, bis du spürst, was nicht mehr stimmig ist und was aus deinem Kern entstehen möchte. Keine Vorerfahrung nötig, Aufzeichnung 48 Stunden verfügbar. Hier kostenfrei anmelden Was hat die Folge in dir bewegt? Teile deine Story! Schreib mir an tim@thinkflowgrow.com Herzliche Grüße, Tim ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

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Heimkehr: Unsere Biologie trägt unsere Biografie (und der Körper kennt den Weg zurück) | Puls

Kostenfrei & live am 26. Oktober, 18 Uhr: „Der Ruf“ – Unlock Your Body Experience. Hier Platz sichern: https://thinkflowgrow.com/ruf/ Was wäre, wenn unsere Biologie unsere Biografie wäre? Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 12. bis 18. Oktober 2026! Was wäre, wenn jede einzelne unserer Lebenserfahrungen weder Umwege noch Fehler gewesen wären, sondern Sinn ergeben und uns in unsere volle Einzigartigkeit und Kraft bringen würden? Und was wäre, wenn jede Erfahrung im Körper gespeichert wäre, auch wenn es unser Verstand vergessen hat – und gleichzeitig durch den Körper zugänglich wäre? Diese Realisierung kann sich wie eine Heimkehr anfühlen, bei der alle Teile von uns wieder ihren Platz finden. In den letzten Wochen habe ich viel über meine eigene Arbeit reflektiert. Ein Teil in mir hat gesagt: Da bin ich weitergegangen, weitergegangen, weitergegangen. Doch es war gar nicht wirklich ein Weitergehen, sondern ein Hinzufügen von Schichten. Der Kern ist immer genau derselbe: Der Körper ist die Spiegelebene unserer Seele und damit das direkte Tor zu allen Ebenen. Denn wir können nur tief fühlen, wenn wir unseren Körper tief spüren können. In diesem Puls: Das Bild vom Meteoriten: wie wir uns in Splitter aufteilen Emotionale, mentale und körperliche Fragmente Unsere Biologie trägt unsere Biografie Kintsugi: warum das Reparierte wertvoller ist als das Unversehrte Ohne Körperwahrnehmung bleibt Emotionsarbeit ein Headtrip Kohärenz: wenn Spüren, Fühlen und Denken eins werden Kontemplationen für deine Woche: Spüre ich meinen ganzen Körper, wenn ich atme? Wo kann ich nicht hineinatmen, wo halte ich Spannung oder bin taub? Wo triggert gerade etwas in mir? Was geht da auf, und welcher Teil von mir möchte dadurch nach Hause kommen? Was heißt Heimkehr für mich? Wie sieht meine Kintsugi-Vase aus, und welche Station meines Lebens darf ich mit Gold wieder einfügen? 🧭 Die allerersten Sachen, die ich digitalisiert habe, waren Bewegung und Körperwahrnehmung. Heute sehe ich: Sie sind die Grundlage und der Spiegel für die tiefen emotionalen Ebenen. Der Kreis schließt sich. Die Unlock Your Body Online-Kurse: Wieder Experte für den eigenen Körper werden. Für alle, deren Atem flach ist, deren Nacken oder Rücken fest sind oder die verstehen wollen, wie unser Nervensystem auf Stress reagiert. Atmung, Bewegung, Körperintelligenz – im eigenen Tempo, einmal zahlen, für immer. 👉 Online-Kurse ansehen ⚖️ Monatsthema Oktober in der Unlock Your Body Membership: Re-Balance Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, das beides hält. Dein femininer Pol sitzt tief im Becken: Zuhause, Sicherheit, Stille. Dein maskuliner Pol sitzt im Herzen: er drückt aus, geht los, tut. Und dann gibt es ein Drittes, Spielerisches, das beide halten kann, ohne sich zu entscheiden. Im Oktober verorten wir diese Pole im Körper und ordnen uns von innen neu. Am Ende weißt du, wer in dir führt und wer ausführt – und du musst dich nicht mehr zerreißen zwischen Sein und Tun. Jeden Monat ein Thema, das im Körper landet: vier Live-Räume, ein Movement Flow, eine Meditation. Dazu das komplette Archiv und über 100 Routinen. Monatlich kündbar. 👉 Diesen Monat eintauchen (33 € im Monat) 🌱 Im Oktober ist auch wieder 1:1-Begleitung offen, meine tiefste Form der Begleitung: 6 bis 9 Sessions, online über einen organischen Zeitraum von 3 bis 6 Monaten. Ein Bogen vom Erkennen über das Lösen bis zum Entfalten. 👉 Mehr zur 1:1-Begleitung Was bewegt der Puls der Woche in dir? Teile deine Story! Und schreib mir auch, welche Themen, Fragen und Herausforderungen dich gerade beschäftigen, damit der Puls zu einer lebendigen Ko-Kreation wird: tim@thinkflowgrow.com ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

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Ist die Angst wirklich deine? (Und warum mehr Tempo den Stress nicht löst) | Puls

Kostenfrei & live am 26. Oktober, 18 Uhr: „Der Ruf“ – Unlock Your Body Experience. Hier Platz sichern: https://thinkflowgrow.com/ruf/ Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 5. bis 11. Oktober 2026! Viele von uns sind gerade im Panikmodus: reaktiv, überfordert, gehetzt. Und der Reflex ist, noch mehr zu machen, noch schneller zu rennen. Doch so drehen wir das Hamsterrad nur weiter, bis der Körper die Notbremse zieht. Dabei ist so viel der Angst, die wir spüren, gar nicht unsere. Dieser Puls ist eine Einladung, tiefer hinzuhören und bei uns zu bleiben. In diesem Puls geht es darum, wie Nachrichten und Algorithmen unsere Gedanken, Emotionen und unseren Körper prägen, wie wir selektiv werden und uns neu eintunen, und warum es unsere Aufgabe ist, die eigenen Themen und Emotionen zu prozessieren statt fremde Themen zu tragen. Denn das Außen verändert sich, wenn sich das Innen verändert. In diesem Puls: Warum Reaktivität und Tempo Überforderung nicht lösen Wir hören immer zu: Wie Gedanken unsere Emotionen und unseren Körper prägen Medien, Algorithmen und die Verstärkung der Angst Zurück ins Zentrum: „Ist mein Überleben gerade wirklich bedroht?“ Eigene Emotionen prozessieren statt fremde Themen tragen Das Paradox: Das Außen verändern, indem ich das Innen verändere Kontemplationen für deine Woche: Wem höre ich gerade zu, wenn Angst oder Stress in mir hochkommen? Ist das wirklich meine Stimme? Komme ich in mein Zentrum, um meine eigenen Themen von fremden Themen zu unterscheiden? Habe ich Praktiken, um das zu tun? Kann ich mir wirklich zuhören? Räume ich Zeit und Aufmerksamkeit ein, das wirklich zu tun? ⚖️ Monatsthema Oktober in der Unlock Your Body Membership: Re-Balance Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, das beides hält. Dein femininer Pol sitzt tief im Becken: Zuhause, Sicherheit, Stille. Dein maskuliner Pol sitzt im Herzen: er drückt aus, geht los, tut. Und dann gibt es ein Drittes, Spielerisches, das beide halten kann, ohne sich zu entscheiden. Im Oktober verorten wir diese Pole im Körper und ordnen uns von innen neu. Am Ende weißt du, wer in dir führt und wer ausführt – und du musst dich nicht mehr zerreißen zwischen Sein und Tun. Jeden Monat ein Thema, das im Körper landet: vier Live-Räume, ein Movement Flow, eine Meditation. Dazu das komplette Archiv und über 100 Routinen. Monatlich kündbar. 👉 Diesen Monat eintauchen (33 € im Monat) 🧭 Die Unlock Your Body Online-Kurse: Wieder Experte für den eigenen Körper werden. Für alle, deren Atem flach ist, deren Nacken oder Rücken fest sind oder die verstehen wollen, wie unser Nervensystem auf Stress reagiert. Atmung, Bewegung, Körperintelligenz – im eigenen Tempo, einmal zahlen, für immer. 👉 Online-Kurse ansehen Was bewegt der Puls der Woche in dir? Teile deine Story! Und schreib mir auch, welche Themen, Fragen und Herausforderungen dich gerade beschäftigen, damit der Puls zu einer lebendigen Ko-Kreation wird: tim@thinkflowgrow.com ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

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Warum die dunkle Jahreszeit kein Feind ist (sondern der Mutterboden) | Puls

Kostenfrei & live am 26. Oktober, 18 Uhr: „Der Ruf“ – Unlock Your Body Experience. Hier Platz sichern: https://thinkflowgrow.com/ruf/ Was, wenn die dunkle Jahreszeit kein Fehler ist, sondern eine Einladung nach innen? Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 28. September bis 4. Oktober 2026! Die Nächte werden länger. Für viele beginnt jetzt der Winterblues, der Wunsch nach dem ewigen Sommer. Doch unsere Biologie hat sich im Rhythmus mit der Natur und dem Kosmos entwickelt. Wenn wir wirklich gesund, ganz und heil sein wollen, dürfen wir auch diesen Teil des Jahres willkommen heißen. Es geht weniger um die Dunkelheit im Außen als um die Dunkelheit als Teil unseres Wesens: den femininen Raum im Becken, aus dem jeder authentische Impuls entsteht. In diesem Puls zünden wir gemeinsam eine Laterne an und gehen auf die Unterweltreise der nächsten Monate, dorthin, wo das Gold liegt. In diesem Puls: Der Jahreskreis als Puls Widerstand erzeugt Spannung Alles Licht entsteht aus der Dunkelheit Der Rabe ist nicht schwarz Die Praxis der Woche Kontemplationen für deine Woche: Was spüre ich, wenn ich tief in meinen Unterbauch spüre? Gibt es einen Impuls aus dieser Stille? Wehre ich mich gegen Dunkelheit? Neige ich zur Winterdepression oder will aus dem Winter flüchten? Und warum, wenn ich wirklich ehrlich bin? Wenn ich die Natur nicht so akzeptiere, wie sie ist, was sagt das über meine eigene Natur aus? Was in mir akzeptiere ich nicht? ⚖️ Monatsthema Oktober in der Unlock Your Body Membership: Re-Balance Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, das beides hält. Dein femininer Pol sitzt tief im Becken: Zuhause, Sicherheit, Stille. Dein maskuliner Pol sitzt im Herzen: er drückt aus, geht los, tut. Und dann gibt es ein Drittes, Spielerisches, das beide halten kann, ohne sich zu entscheiden. Im Oktober verorten wir diese Pole im Körper und ordnen uns von innen neu. Am Ende weißt du, wer in dir führt und wer ausführt – und du musst dich nicht mehr zerreißen zwischen Sein und Tun. Jeden Monat ein Thema, das im Körper landet: vier Live-Räume, ein Movement Flow, eine Meditation. Dazu das komplette Archiv und über 100 Routinen. Monatlich kündbar. 👉 Jetzt Mitglied werden: monatlich 33 € oder jährlich 333 € Was bewegt der Puls der Woche in dir? Teile deine Story! Schreib mir an tim@thinkflowgrow.com ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

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Masculine, Feminine & the Third Force Nobody Talks About with Neo Heart | #291

Free live experience (in German) on October 26, 6 pm CET: „Der Ruf“ – Unlock Your Body Experience. Save your spot: https://thinkflowgrow.com/ruf/ Masculine and feminine, structure and surrender, discipline and play — what if you don't have to choose? Artist-alchemist Neo Heart on coherence, the diamond heart and why the old game keeps us stuck. Do you know the feeling of being pulled in many directions? Your head says one thing, your heart another. Part of you wants a plan and security, another part wants to let go, into play and creativity. And at some point we learned: you have to choose. That was the old game. What if, in the new game, we no longer have to choose? And what if it's exactly this having-to-choose that keeps us stuck? My guest is Neo Heart. He calls himself an artist-alchemist. Born in London in 1971 to an Egyptian mother and a British father, he studied at Goldsmiths, lived in Italy, New York and Tokyo, and has worked in London since 1998. Since a profound opening in 2003, he has been developing a path he calls Art-Alchemy. We met this summer in Avebury, among the stone circles. This conversation is the continuation. By the way, I've since started working 1:1 with Neo and I'm really enjoying the work! Neo describes three forces within us: Structure — the part that plans and gets things done, the masculine principle. Stillness — the part that can rest in not-knowing, the feminine principle. And Spontaneity — the playful part in between, the childlike principle. Most of us live mainly in one of them. His point: balance doesn't mean giving each of them a third. It means letting all three be fully alive. And this is where it gets interesting. The real taboo of the old game isn't belonging to the wrong camp — science, creativity or spirituality. The taboo is being all three. Neo calls this coherence: not 33, 33, 33 percent, but three hundred. And he locates it in the heart, in a space he calls the diamond heart. It doesn't push away the mind, the body or the soul. It holds all of it. In this episode: Your voice or your conditioning? — how to tell the two apart, without forcing yourself to "just trust" Security and freedom aren't enemies — why your longing for a plan and your longing to let go belong together Transaction or encounter — what changes when you stop wanting something from people, places or stone circles, and start truly meeting them Play is not a luxury — it's a nutrient, like sleep and food. It keeps you awake and grounded at the same time Holding, not fixing — why the wounded parts of you don't need repair, but holding. When they're held, they take care of the healing Evolution, involution, play — why we're here to grow and are at the same time allowed to simply be, and what happens when we clench into only one of them Alchemy, made practical — from the lead of clenching to the gold of opening, explained with a fist that opens Connect with Neo: Website: https://neoheartalchemy.com The Fembot Oracle, free web app, no email needed: https://thefembotoracle.com Instagram: https://instagram.com/neoheartalchemy Enjoyed this episode? Share it with someone who feels torn between head and heart right now. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🇩🇪 Auf Deutsch Kennst du das Gefühl, in viele Richtungen gezogen zu werden? Der Kopf will Plan und Sicherheit, das Herz Spiel und Kreativität. Und irgendwann haben wir gelernt: Du musst dich entscheiden. Das war das alte Spiel. Mit Neo Heart, Artist-Alchemist aus London, spreche ich darüber, warum Balance nicht heißt, jedem Teil ein Drittel zu geben, sondern Struktur, Stille und Spiel ganz lebendig sein zu lassen. Und darüber, warum das Schwere nicht erst weg sein muss, bevor das Leben wieder aufgehen darf. Wir haben uns im Sommer in Avebury kennengelernt, inzwischen arbeite ich 1:1 mit ihm. Die Episode ist auf Englisch. Auf YouTube kannst du deutsche Untertitel sowie Übersetzung zuschalten. ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Expression: Drück aus, was in dir ist (auch wenn es noch roh ist) | Puls

Kostenfrei & live am 26. Oktober, 18 Uhr: „Der Ruf“ – Unlock Your Body Experience. Hier Platz sichern: https://thinkflowgrow.com/ruf/ Was du nicht ausdrückst, drückt dich nach innen. Also drücke es aus, auch wenn es noch roh und unperfekt ist. Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 21. bis 27. September 2026! “Wenn wir hervorbringen, was in uns ist, wird es uns retten. Wenn nicht, wird es uns zerstören.” Diese Zeilen sind aus dem Thomasevangelium, und obwohl ich mich nicht als Christ identifiziere, spüre die Wahrheit darin trotzdem in jeder Zelle meines Körpers. Wir warten oft auf den perfekten Plan, bevor wir etwas zeigen…aus Angst. Die Einladung dieser Woche ist das Gegenteil: ausdrücken, auch wenn es noch roh ist. Dem wilden Herzen zu folgen. In diesem Puls: Warum Ausdruck Druck ablässt und Zurückhalten uns zum Druckkessel macht Sicherheit im Becken, Expression im Herzen: das feminine und maskuline Prinzip als Voraussetzung für echten Ausdruck Zelluläre Ekstase und was sie stoppt: Wunden, Masken, Spannung Kohärenz: Wenn Körper, Emotion und Geist durchlässig werden, sieht es von außen aus wie Magie Impression und Expression: Wie viel nimmst du auf, und was machst du damit? Herbst-Tagundnachtgleiche, Waage-Zeit und Vollmond im Widder Eine Frage für diese Woche: Was möchte in dir gerade ausgedrückt werden, auch wenn es noch roh und unfertig ist? ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

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Neuer Name, eine Mitte: Warum der Think Flow Grow Cast jetzt Puls heißt | #290

Kostenfrei & live am 26. Oktober, 18 Uhr: „Der Ruf“ – Unlock Your Body Experience. Hier Platz sichern: https://thinkflowgrow.com/ruf/ Aus dem Think Flow Grow Cast wird Der Puls. Tim Böttner bleibt natürlich. Nach über sechs Jahren und fast 300 Episoden feiere ich den neuen Namen in dieser Übergangsepisode mit dir und erzähle, warum er kommt und was dich ab jetzt erwartet. Was dich ab jetzt im Puls erwartet 🎙️ Gespräche und Solofolgen. Die langen Episoden bleiben, mit Gästen, die den Horizont weiten - rund um Körper, Nervensystem, holistische Gesundheit, Energie und Bewusstsein. 💚 Jeden Sonntag der Puls der Woche. In 20 bis 30 Minuten spreche ich über das, was sich gerade bewegt: in mir, bei Freunden, Kollegen, Klienten und Members und im kollektiven Feld. Der Puls hilft dir einzuordnen, was in dir und um dich herum passiert. Hör ihn am besten am Sonntag oder Montag, beim Spazieren, beim Kochen, im Auto oder wie eine Meditation. 📻 Alle Puls-Folgen seit Juni. Ich habe den Puls als privaten Feed gestartet. Jetzt ist er für alle offen, hier in diesem Feed. Scroll zurück und hör die ganze Reise nach. 🤝 Ein gemeinsames Feld. Der Puls lebt davon, dass du nicht nur zuhörst, sondern mitgestaltest. Schreib mir, was dich bewegt und welche Themen du dir wünschst: 👉 Telegram oder tim@thinkflowgrow.com In dieser Episode Warum der Podcast jetzt Der Puls heißt und was sich nicht ändert Der Puls zwischen Biologie und Mystik, und was er nicht ist: KI als Werkzeug, nie als Ersatz für Menschlichkeit Warum ich den Puls erst im geschlossenen Rahmen gestartet habe und ihn jetzt öffne Co-Kreation als Prinzip: Ohne Hörer gibt es keinen Sprecher ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔑 UNLOCK YOUR BODY MEMBERSHIP Inspiration ist der Funke. In der Unlock Your Body Membership verankerst du sie im Körper und im Leben. Membership, 333 € im Jahr: alle Live-Sessions, alle Replays und das komplette Archiv Premium, 666 € im Jahr: alles aus der Membership plus 8 Online-Kurse, darunter Unlock Your Breath, Move by Move, Unlock Your Self, Fasten und Krafttraining Lieber erst reinschnuppern? Die Membership gibt es auch monatlich ab 33 €, monatlich kündbar. 👉 Zur Membership 🎧 KOSTENFREIE BEGLEITUNG ZUM PULS DER WOCHE Für alle, die das Gehörte nicht nur verstehen, sondern erleben wollen, gibt es zum Puls eine kostenfreie Begleitung per Mail: Die Praxis des Monats: eine geführte Bewegungspraxis, damit das Gehörte im Körper landet. Kontemplationsfragen: jede Woche ausgewählte Fragen, die den Puls in deinen Alltag tragen. Transkript und Audio: jede Folge zum Nachlesen. 👉 Puls Boni hier kostenfrei abonnieren 🌿 1:1-Begleitung Früher hieß dieser Podcast Think Flow Grow Cast. Seit 2020 sind fast 300 Folgen erschienen. ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Re-Orientierung: Inneres Feminin und Maskulin ordnen sich neu | Puls

Kostenfrei & live am 26. Oktober, 18 Uhr: „Der Ruf“ – Unlock Your Body Experience. Hier Platz sichern: https://thinkflowgrow.com/ruf/ Orientierungslosigkeit ist kein Fehler — sondern schlicht eine Re-Orientierung. Der Puls der Woche vom 14. bis 20. September 2026. Viele von uns fühlen sich gerade nicht nur orientierungslos, sondern sogar verloren. Wie Kinder, die nach Hause wollen. Die gute Nachricht: Wir sind nie wirklich verloren. Wir haben nur vergessen, wo unser Zuhause ist. Wir haben uns an einem Zuhause da draußen orientiert — an Systemen und Konstrukten, die nie wirklich wir waren. Um dazuzugehören, tun wir, tun, tun. Und genau das erschöpft uns. In dieser Folge gehen wir zurück: ins Becken, ins Herz, in den Körper. Und schauen, was das innere Feminine und das innere Maskuline damit zu tun haben. Nicht Mann oder Frau, sondern unsere inneren Anteile. In dieser Episode: Warum wir uns wie verlorene Kinder fühlen — und was Re-Orientierung wirklich bedeutet Dein Zuhause im Körper: Becken, Hara, Stillpunkt — das innere Feminine als Ort der Zugehörigkeit, ohne Wenn, Aber oder Bedingung Die erste Lektion der Mutter, die erste Lektion des Vaters — und warum wir tun, tun, tun, um irgendwo dazuzugehören Der Realitäts-Check: „Ist mein Überleben gerade wirklich bedroht?“ Wie du aus der Reaktivität zurück in die Sicherheit findest Warum dein Leben ein Kunstwerk ist und kein Wettkampf — denn wie willst du mit jemandem konkurrieren, wenn du einzigartig bist? Zwei Geschichten vom Herzen-Folgen — und drei gemeinsame Atemzüge zum Abschluss Deine Frage für diese Woche: Wo ist dein Zentrum im Körper? Spürst du dich eher im Kopf, im Herzen oder tief im Becken? ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Vitalpilze neu verstanden: Cordyceps, Hericium & Reishi — was fünf Jahre Forschung verändert haben – mit Max Endter | #289

Kostenfrei & live am 26. Oktober, 18 Uhr: „Der Ruf“ – Unlock Your Body Experience. Hier Platz sichern: https://thinkflowgrow.com/ruf/ Die Azteken nannten Pilze small saints — kleine Heilige. Das gibt uns einen Hinweis über deren Power und Tiefe. Zum fünften Mal sitze ich mit Max Endter, einem der Gründer von smaints, zusammen — und diesmal öffnen wir das Myzel weiter als je zuvor. Wir schauen zurück auf fünf Jahre: Was aus dem Vitalpilz-Hype geworden ist, welche Studien wirklich neu sind, was wir wissen und nicht wissen und was wir wirklich von Vitalpilzen lernen können. Und da ist einiges dazugekommen. Cordyceps hebt nicht nur die ATP-Produktion an, sondern regt offenbar die Neubildung von Mitochondrien an — er wächst auf der tibetischen Hochebene und musste seinen Sauerstoffstoffwechsel an die Höhe anpassen; genau diese Anpassung können wir mitbenutzen, weil wir uns einen erheblichen Teil unserer DNA mit Pilzen teilen. Bei Hericium ging es lange um Nervenwachstum und Neurogenese — eine placebokontrollierte Studie zeigt inzwischen einen messbaren Effekt schon nach dreißig Minuten. Reishi trägt ein GABA-ähnliches Molekül, das beruhigt, ohne dass der Körper seine Eigenproduktion einstellt. Maitake kann Insulinresistenz umkehren, auch dort, wo sie in keinem Blutzuckerwert auffällt. Und über allem steht das Prinzip, das Vitalpilze von allem anderen unterscheidet: Sie regulieren in beide Richtungen. Nach oben, wenn zu wenig da ist. Nach unten, wenn zu viel läuft. Neben den faszinierenden Wirkweisen tauchen wir ein, wie wir aus Stress-Koffein-Teufelskreisen aussteigen können, wie die geometrische Struktur von Beta-Glucanen über deren Wirkung entscheidet und was Max Endter als Unternehmer gerade realisiert. In dieser Episode: Warum Pilze regulieren, statt zu stimulieren — sie fahren hoch, wenn zu wenig da ist, und herunter, wenn zu viel läuft. Der Grund liegt in der DNA, die wir mit ihnen teilen. Cordyceps und die Neubildung von Mitochondrien — und warum ein Pilz, der sich an die Höhe der tibetischen Hochebene anpassen musste, uns diese Anpassung mitgeben kann. Die Studie, die alles verschiebt: Hericium wirkt messbar nach 30 Minuten, nicht erst nach 30 Tagen. Was Biohacker seit Jahren spüren, ist jetzt placebokontrolliert gemessen. Warum du vielleicht nichts spürst — die geometrische Struktur des Beta-Glucans, das gescheiterte Lentinan-Experiment und Studien, die am eigentlichen Wirkstoff vorbeimessen. Zwei Pilze für den Stoffwechsel — der Schopftintling aus meinem Garten und die Bauchspeicheldrüse, und wie Maitake Insulinresistenz umkehren kann, auch dort, wo sie in keinem Blutwert auffällt. Myzel, Nervensystem, Universum, Internet — dieselbe Struktur. Was das über Wahrheit verrät und was es für meine Heilung nach zwei Darm-Operationen bedeutet hat. Raus aus der Koffein-Spirale — Ikigai als härtestes Reflexionswerkzeug, Power vs. Force, und warum wir nicht der Spielball sind, sondern die Spieler. Danke an die Sponsoren dieser Episode: smaints Mushrooms | Vitalpilze | TIM10 für die Erstbestellung, TIM5 für weitere Bestellungen Die bisherigen vier Episoden mit Max: #29 Entdecke die heilenden Kräfte der Vitalpilze #49 Immunsystem und Darm: Mandelpilz, Shiitake, Cordyceps, Hericium & Co. #80 Allergien stoppen und Immunsystem regulieren #180 Hormone in Balance durch Vitalpilze Weitere Links zur Episode: → Der ausführliche Blogartikel zu Vitalpilzen → Dokumentation Fantastic Fungi → Studie: Maitake-Extrakt und Ovulation bei PCOS → David Hawkins: Power vs. Force Folge mir: Instagram: @tim_boettner Der Puls — der wöchentliche Impuls, kostenfrei Telegram-Community Webseite & Blog Unlock Your Body: → Unlock Your Body Membership — jeden Monat ein Thema, gemeinsam verkörpert. Ab 33 €/Monat → Embodied New Human Experience — kostenfreie Session: Freier Körper. Stiller Geist. Wildes Herz. → Alle Online-Kurse Hat dir die Folge gefallen? Dann teile sie mit jemandem, der gerade viel schiebt — und vielleicht einfach weniger bräuchte. ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

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„Ich weiß es nicht" ist auch eine Antwort (und oft die ehrlichste) | Puls

Kostenfrei & live am 26. Oktober, 18 Uhr: „Der Ruf“ – Unlock Your Body Experience. Hier Platz sichern: https://thinkflowgrow.com/ruf/ Eine Antwort tötet 10.000 Möglichkeiten. Eine gute Frage öffnet 10.000 Möglichkeiten. Der Puls vom 7. bis 13. September 2026. Wir stehen im Zwischenzustand — im Liminal Space. Das Alte trägt nicht mehr, das Neue hat noch keine Form. Und der Reflex ist verständlich: Wir wollen raus. Wir wollen eine Antwort, einen Anker, eine Landkarte. In dieser Folge geht es darum, warum genau dieser Reflex uns festhält. Denn jede Antwort, die wir uns jetzt geben, entsteht aus der alten Brille. Wir wechseln die Schublade und nennen es Entwicklung — aber die Qualität ändert sich nicht. Die Alternative ist unbequem und gleichzeitig sehr weit: die Frage zu leben. In dieser Episode: Warum das Neue nicht aus der alten Brille entstehen kann Schubladen, Polaritäten, Dogmen — und weshalb ein Wechsel keine Entwicklung ist Kohärenz: das Herz als Quelle, der Körper als Tat, der Verstand als Werkzeug Der Herz-Vektor — Orientierung ohne Landkarte Die astrologische Perspektive: 72 Jahre Übergang Eine kurze Herzkohärenz-Praxis für jeden Tag dieser Woche Deine Frage für diese Woche: Wo in deinem Leben suchst du gerade eine Antwort — obwohl dein Herz längst eine Richtung spürt? ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

The Fifth Empire: Building a New Civilisation from the Inside Out — with Luke Levene | #288

There have been four great empires. Babylonian, Persian, Greek, Roman. Each one built on territory, power and control. And according to a prophecy carried in Portugal for the last eight hundred years, there is a fifth — but it isn’t like the others at all. Luke Levene is the founder of The FiVth, a movement gathering in Portugal each May around this prophecy. We start with the Book of Daniel — Nebuchadnezzar’s dream of a statue with a head of gold and feet of clay, and the stone not cut by human hand that shatters it. But we get to the real question fast: if the Fifth Empire is an empire of consciousness, what does that actually mean for a person’s ordinary Tuesday? Because that’s where this conversation lives. Not in prophecy as spectacle, but in the claim underneath it: that civilisation reorganises itself when enough individuals come into coherence. Which means the work is personal before it is collective. The FiVth calls it an empire of coherence — not of land, not of power. The idea rests on a simple chain: when the soul awakens, truth emerges. When truth emerges, alignment follows. And when alignment stabilises across enough individuals, society reorganises itself. Which is why they say the Fifth Empire isn’t something we build. It’s something we enter — and the gatherings, the community, the places are reflections of that coherence, not the source of it. The next gathering happens in May 2027, with the theme: the Architecture of Wisdom. I will be there. As a podcast listener, you can get 50 % off — just email Luke at luke@fivthempire.com and mention Tim Böttner and the podcast. It would be a pleasure to meet you there. We talk about: why the word “empire” has been divorced from its original meaning — and what it pointed to before why no nation can dominate the way Rome or Alexander did, and why Luke reads that as design rather than decline the prophecy in the Book of Daniel, and how it travelled to Portugal through the Knights Templar Porto do Graal — why Portugal is called the doorway of the Holy Grail why Hebrew and Aramaic are transmission technologies, not just languages why this time feels like the last rep in the gym: the most intense stretch, right before something new is born This episode is in English. All English episodes of the Think Flow Grow Cast are collected here: 👉 English Podcast Episodes on YouTube Connect with Luke: 👉 fivthempire.com — The FiVth 👉 luke@fivthempire.com 👉 Instagram: @lukeadrianlevene · @fivthempire Mentioned in this episode: 👉 Robert Edward Grant, Dr. Filippo Biondi, Timothy Hogan, Fernando Pessoa, Padre António Vieira, Terence McKenna 👉 (German) Episode #275 — three days inside the Great Pyramid ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Dein Herz erinnert deine Zukunft | Puls

Unser Herz erinnert unsere Zukunft. Der Puls vom 31. August bis 6. September 2026! In den letzten Wochen ist viel zu Ende gegangen. Und dann bleibt eine Leere — mit der Frage, womit wir sie füllen. Die Antwort kommt nicht aus dem Kopf. In dieser Folge gehen wir zum Herzen als Kompass: nicht als Ort im Brustkorb, sondern als Qualität, in der der ganze Körper weit wird, atmet und fließt. Und wir stellen unser Lebensbild von linearer Zeit auf Resonanzzeit um. Dein Leben ist keine Linie mit abgeschlossenen Phasen. Es ist eine Gitarre mit parallelen Saiten — und die eine, die als Kind so hell geklungen hat, ist nicht weg. Sie wurde nur lange nicht mehr gespielt. In dieser Episode: Verstärkung um Faktor 10: warum kleine Dinge gerade nicht mehr gehen Wo du dich erschöpfst, schöpfst du nicht Das Herz als Qualität, nicht als Ort Vom Feuer der Löwenzeit in die Ordnung der Jungfrau Die Gitarrensaiten: parallele Stränge statt linearer Abfolge Zeit ist Energie, Energie ist Emotion — Taubheit, Wut, Trauer und dahinter die Freude Deine Frage für diese Woche: Was hat dich als Kind so erfüllt, dass du Zeit und Raum vergessen hast? ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Das Herz als Kompass: Entscheidungen aus dem Korper treffen | mit Tim & Elisabeth | #287

Es gibt kaum eine abgegriffenere Formel als „öffne dein Herz“. Und kaum einen Satz, mit dem man weniger anfangen kann, wenn morgen früh eine echte Entscheidung ansteht. Und gleichzeitig ist es so wahr und wichtig. Ich bezeichne das Herz als Kompass. Als Navigationssystem. Wie das zusammenpasst, habe ich mit meiner Frau Elisabeth auseinandergenommen. Wir haben das „Herz geöffnet“ — körperlich, emotional und metaphysisch. Das Herz ist mehr als der Ort, an dem Gefühle sitzen. Es ist ein Sinn, den du im Brustkorb spürst, über den Atem. Und zwar nicht abstrakt, sondern an einem ganz normalen Dienstagmorgen, wenn eine Entscheidung ansteht. Du erfährst, wie du Weite und Enge in deinem Körper liest — das ist die Sprache deines Herzens. Warum diese Fähigkeit unter Trauma und Konditionierung verschüttet ist und wie du sie zurückholst. Und warum das Herz keine Pumpe sein kann. In dieser Episode: Warum wir alle mit offenem Herzen geboren werden — und was uns daraus vertreibt „Der Verstand ist der Diener des Herzens. Das Herz ist der Meister." Und wie die Reihenfolge kippt… “Herz” als Qualität statt als Ort Gestaute Freude wird Aggression: die Emotionsschichten unter einem verschlossenen Herzen Die Anatomie: Das Herz als aufgerollte Spirale, als Vortex-Generator, als Energiefeld Warum das Herz keine reine Pumpe sein kann — die Rohrnetzberechnung eines Ingenieurs Discernment in einer Zeit der Informationsflut: Wird mein Herz weit oder eng? Vom Hören zum Verkörpern - der Keycode in der Unlock Your Body Membership Nach dieser Episode verstehst du das Prinzip. Aber die Frage ist, ob du es im Alltag leben kannst. Genau dafür ist unser Monatsthema im September in der Unlock Your Body Membership da: Herz & Intuition — das Herz als Navigationssystem. Deep Dive: Was das Herz wirklich ist — Physiologie, Herzfeld, und wie du Kohärenz herstellst: in zwei Minuten, mitten im Alltag, vor einer echten Entscheidung. Dienstag, 1. September, 17:00 Uhr. Embodiment Session: Den Brustraum bewohnen — Zwerchfell, Schultergürtel, oberer Rücken, Zungenrelease. Das Herz sitzt in einem Käfig. Wenn der starr ist, ist auch die Wahrnehmung starr. Dienstag, 8. September, 17:00 Uhr. Community Circle mit Elisabeth — Montag, 14. September, 18:00 Uhr. Präsenzraum mit Tim — Montag, 21. September, 18:00 Uhr. Dazu Meditation und Bewegungsroutine als Aufzeichnung. Ab 33 € im Monat, monatlich kündbar — inklusive dem kompletten Archiv aller bisherigen Monatsthemen. Danke an die Sponsoren dieser Episode: everydays | Aminos, Enzyme, Probiotika für Wellbeing & Darmgesundheit | thinkflowgrow10 ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

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Realitätscheck: Das Leben nimmt uns nichts weg | Puls

Das Leben nimmt dir nichts weg. Es zieht dich aus. Der Puls vom 24. bis 30. August 2026. Nach Wochen, in denen so vieles erschüttert wurde, beginnt jetzt etwas zu landen. Realität formt sich. Aber nicht, indem wir Neues bauen — sondern wie bei einem Bildhauer: durch Wegnehmen, bis nur die Essenz übrig bleibt. Was dabei stirbt, sind Identitätsschichten, Gewohnheiten und Rollen. Dinge, die eine Zeit lang total stimmig waren und es jetzt nicht mehr sind. Und es fühlt sich nur deshalb wie Verlust an, weil wir uns mit ihnen verwechselt haben. In dieser Episode: Warum Trauer das Gegenteil von Depression ist — und was sie im Boden hinterlässt Der Bildhauer: wie sich Realität durch Wegnehmen formt statt durch Bauen Warum ich diese Woche keine großen Entscheidungen treffen würde Wie du deinen Verstand trainierst, die Geschichte deines Herzens zu erzählen Woran du erkennst, dass ein System stirbt — im Außen und in dir Deine Frage für diese Woche: Wo hältst du mit verzweifelter Macht etwas am Leben, dessen Zyklus längst beendet ist? ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Das Gesicht als Spiegel der Seele mit Anne Fierhauser | #286

„Die Wahrheit deines Lebens steht dir ins Gesicht geschrieben.“ Das ist Anne Fierhausers Credo. Hunderte Merkmale und ihre Kombinationen zeigen die einzigartigen Facetten eines Menschen: Stärken und Potenziale, Arbeits- und Kommunikationsstile, Entwicklungsfelder und Lebensaufgaben, Erlebnisse und Emotionen. Dieses Wissen ist in allen Hochkulturen verankert und Jahrtausende alt. Anne Fierhauser lebt seit elf Jahren ihre Berufung als Gesichtleserin. Sie beschreibt das Gesicht als Spiegel der Seele. Wie du dein eigenes Gesicht besser verstehen kannst — und damit ein größeres Verständnis für deinen inneren und äußeren Erfolg und deinen Lebensweg gewinnst — erfährst du in dieser Episode. Ich habe Anne auf dem Flowfest 2026 kennengelernt. Wir hatten sofort eine tiefe Verbindung. Vor einiger Zeit war ich bei ihr im Podcast, da hat sie mein Gesicht gelesen. Nun haben wir unser Gespräch fortgesetzt — und sind weit über das Gesichtlesen hinaus in die Tiefe gegangen… bis in die Wüste des Oman. In dieser Episode warum es keine hässlichen Gesichter gibt — sondern nur einzigartige was die Ohren über deine Seele erzählen und die Nase über deinen Willen warum Falten die Siegel deines Lebens sind was passiert, wenn dich jemand wirklich sieht warum Anne bestimmte Gesichter nicht liest Mehr von Anne 👉 einblickgesicht.de — Blog, Seminare, Ausbildungen und Newsletter 👉 Ein Blick ins Gesicht — die Folge, in der Anne mein Gesicht liest Erwähnte Episoden zum Weiterhören 👉 Trauma und Beziehungen — mit Verena König | #205 👉 Emotionen verstehen, statt bekämpfen — mit Tobias Duven | #230 👉 Die Sprache der Zähne — mit Dr. Karin Bender-Gonser | #183 In dieser Episode erwähnt 👉 0 € Workshop — 73 Minuten Bewegung, Atem und Meditation. Kostenfrei. 👉 Unlock Your Body Membership — mit dem Community Circle mit Elisabeth 👉 Der Puls — jede Woche ein Impuls, kostenfrei abonnieren Danke an die Sponsoren dieser Epsiode: Smaints Mushrooms | Vitalpilze | TIM10 für Erstbestellung | TIM 5 für weitere Bestellungen ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

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Die Quintessenz: Dein Leben ordnet dich neu | Puls

Wir sind hungrig nach mehr — aber eigentlich nicht nach mehr. Nur nach mehr Leben. Der Puls der Woche vom 17. bis 23. August 2026. Die Quintessenz ist die fünfte Essenz, das fünfte Element. In der Alchemie haben wir vier: Erde, das Materielle. Wasser, die Emotion. Feuer, den Willen. Luft, den Geist. Und dann das fünfte — der Äther. Das, worin alle anderen tanzen. Wo das Leben tanzt. Wenn ich tief in die Stille dieser Woche hineinspüre, tauchen zwei Bedürfnisse auf. Authentizität: so sein zu dürfen, wie wir sind, und darin gesehen zu werden. Und Verbindung: echte menschliche Gemeinschaft, ohne Maske, ohne Konvention. In dieser Episode: Die vier Elemente und das fünfte: was die Quintessenz eigentlich ist Zwischen den Finsternissen: warum das Leben gerade so schnell antwortet Das sechste Element: Gravitation, Liebe, das volle Menschsein Paradoxien als Wegweiser: woran der Verstand zerbricht und das Herz nicht Zwei Übungen: der Blick in den Spiegel und der Blick in die Augen eines anderen Deine Frage für diese Woche: Sind die Konstrukte, mit denen du deine Tage füllst, noch lebendig — oder machst du es nur, weil du es eben so machst? ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Zusammenreißen funktioniert (endlich) nicht mehr — und das ist keine Schwäche mit Tim & Elisabeth | #285

Vielleicht kennst du das gerade: Die Strategie, die dich jahrelang getragen hat, greift ins Leere. Du funktionierst, und dein Körper macht nicht mehr mit. Das was du für wahr und beständig gehalten hast, erweist sich als vergänglich. Das ist keine persönliche Schwäche. Das ist der Übergang. Wenn du gerade etwas strugglest — herzlichen Glückwunsch, du bist ein Mensch. Du spürst. In dieser Folge spreche ich mit Elisabeth darüber, warum Zusammenreißen vor fünf Jahren noch funktioniert hat und heute nicht mehr. Und warum das keine schlechte Nachricht ist. Wir gehen tief in den Körper — warum Emotionen nicht wegreguliert, sondern durchgefühlt werden wollen, und wo die Grenze verläuft zwischen echter Reinigung und dem Sumpf, in dem man sich verstrickt. Wir gehen ins Nervensystem: Wie kommt man zurück in Sicherheit, wenn alles kippt? Und wir gehen weit raus — zu der Frage, warum ganze Systeme gerade brechen, warum sie mehr saugen müssen, je weniger organische Energie in ihnen fließt, und was das mit deinem ganz normalen Dienstagmorgen zu tun hat. In dieser Episode: Warum die Konstrukte, die wir uns gebaut haben — Tagesabläufe, Arbeitsmodelle, ganze Systeme — gerade nicht mehr tragen Der Unterschied zwischen Aushalten und Halten. Zwei Wörter, zwei völlig verschiedene Energien Wie Elisabeth Vertrauen findet — und warum sie so viel schneller loslassen kann als ich Warum Paradoxien der Weg ins Herz sind — und der Verstand genau daran zerbricht Statt Druck: Magnetismus. Der Unterschied zwischen getrieben sein und gezogen werden Aufgenommen übrigens am 12. August 2026, dem Tag einer Sonnenfinsternis bei Neumond. Zwei Wochen später folgt eine Mondfinsternis zum Vollmond. Wenn du in diesen Tagen viel spürst: Du bist nicht verrückt. Du bist angebunden an das Leben. ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

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Blindes Vertrauen in DIE Vision (du bist größer, als du denkst!) | Puls

Manchmal brauchen wir blindes Vertrauen in unsere Vision. Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 10. bis 16. August 2026! Nicht in dem Sinne, dass wir irgendjemandem folgen — sondern dass wir blind und taub werden für das, was uns von unserer Vision wegzieht. Du spürst in dir, was wirklich stimmig ist, wo deine Freude fließt. Und dann kommt die Umgebung: andere Stimmen, Meinungen, Teile in dir, alte Systeme. Genau das ist die Form der Blindheit, die so wertvoll sein kann: die Augen schließen, die Ohren schließen, das Herz hören und dort klar sehen. Und noch etwas: Diese Vision trägst nicht nur du. Wenn wir realisieren, dass viele sie teilen, stabilisiert sie sich — und die zweifelnden Stimmen werden leiser. In dieser Episode: Was blindes Vertrauen wirklich heißt — und was nicht Die leisen Stimmen, die dich von deiner Vision wegziehen Warum eine geteilte Vision sich stabilisiert Das Lion’s-Gate-Portal am 8. August und die Interferenz vieler Menschen Deine Frage für diese Woche: Was zieht dich gerade von deiner Vision weg — und wofür darfst du blind und taub werden? ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Glastonbury, Stonehenge & Avebury: Eine Reise zum Herzchakra der Erde mit Elisabeth | #284

Es gibt Orte, die sind wie aus dem Märchen. Und es gibt Orte, aus denen Märchen entstanden sind. Glastonbury ist so einer. Oft als das Herzchakra der Erde empfunden — dort, wo sich zwei bedeutende Ley-Linien kreuzen: die St.-Michael's-Linie und die Maria-Magdalena-Linie. Wo zwei Quellen entspringen, die unterschiedlicher kaum sein könnten. Wo ich mit Elisabeth und unserer Tochter eine Woche verbracht haben, die sich anfühlte wie ein selbstgeführtes Retreat. In dieser Episode nehmen Elisabeth und ich euch mit nach Glastonbury, Stonehenge und Avebury. Wir entpacken die Mythen, sprechen über das, was für uns dort lebendig war. Wir sprechen darüber, was Ley-Linien sind — und warum du sie körperlich spüren kannst, bis auf drei Zentimeter genau warum Tempel weltweit auf Kraftpunkten stehen wie sich die männliche und die weibliche Linien in Glastonbury kreuzen — und was das mit deinen eigenen Polaritäten macht warum an Kraftorten nicht nur Licht ist, sondern auch der Ballast, den Menschen dort abladen was Stonehenge wirklich ist dass dein Herz ein Zeitgenerator ist — und womit du diese innere Uhr synchronisierst warum wir selbst zu Satellitenstationen dieser Orte werden was Gridwork bedeutet — und wie du einen Ort heilst, indem du dich heilst wie du an einem Kraftort arbeitest, ohne ihn mit Erwartungen kleinzumachen Vielen Dank an die Sponsoren dieser Episode: Lykaia | Ziegenprotein, Darmkur & Vitalpilze | thinkflowgrow10 ⚖️ MONATSTHEMA OKTOBER: RE-BALANCE Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, im Körper neu orientiert. Vier Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33 €/Monat. 👉 Alles zum Monatsthema 💚 WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript. 👉 Jetzt Puls Insider werden 🧭 NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER? Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check. 👉 Zum Körperkarten-Check 🔑 TIEFER GEHEN Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung 🌿 MEINE EMPFEHLUNGEN 👉 Tims Favoriten mit Rabattcodes 👉 FOLGE MIR Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com