Themen im Zyklus

Sandra Langschwert

Dein Podcast rund um die Themen im weiblichen Zyklus und deine Hormonbalance >> Hallo! Ich bin Sandra Langschwert, Zyklus Mentorin und TCM Ernährungsberaterin und spreche in diesem Podcast über alles, was mich (und dich) im Zyklus beschäftigt. Und das alles mit einer feministischen Haltung.
Es geht um die 4 Zyklusphasen, Hormonbalance, Themen der Frauengesundheit und wie du deinen weiblichen Zyklus für ein erfüllteres Leben, privat wie beruflich, nutzen kannst. Ganz wichtig: auch die TCM-Ernährung und Kräuterkunde kommt hier nicht zu kurz. Denn die haben direkten Einfluss auf deine Hormongesundheit. Viel Freude beim Hören, Inspirieren-lassen und Nachdenken.

Play

Open in

29 episodes
weekly
Avg 24 min
German

Support the show

Goes straight to the publisher. podnod takes nothing.

Unterstütze den Podcast

Episodes 29

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Thursday · 53 min
Ist das schon die Perimenopause? - mit Carmen Crepaz
Bin ich in den Wechseljahren? Wie erkenne ich, dass es an den Hormonen liegt? Antworten darauf in dieser Folge.
- Transcript
September 24 · 19 min
Schmierblutungen, Kopfschmerzen zur Menstruation und erste Periode - Community Q&A
Was tun bei Schmierblutungen wegen Progesteronmangel? Kopfschmerz und Migräne zur Periode? Und wenn die erste Perioden kurz sind?
- Transcript
September 17 · 11 min
Souverän trotz PMS: 3 Tipps für Präsentationen und schwierige Gespräche
So kannst du mit Stimmungsschwankungen, Unwohlsein und wenig Energie gut durch den Arbeitsalltag kommen.
- Transcript
September 13 · 3 min
TRAILER: Kontrolle abgeben | Pille absetzen - ZYKLUSGESCHICHTEN Nr. 7
Was ist das Gegenteil von Kontrolle? Was kannst du tun, um dich beim Absetzen hormoneller Verhütung zu unterstützen?
- Transcript
September 10 · 31 min
Altersgerechte Aufklärung - mit Katharina Hotter, Co-Autorin von "Lina, die Entdeckerin"
Wie enttabuisieren wir die Periode, den weiblichen Zyklus und die eigene Sexualität im Familienleben?
- Transcript
September 3 · 40 min
Kräuterspaziergang mit Kräuterpädagogin Kerstin Breymann
Wir sammeln Brennnesselsamen, Beinwell, Goldrute und noch mehr für die natürliche Hausapotheke mit heimischen Kräutern.
- Transcript
August 27 · 14 min
6 Tipps, wenn du grantig bis in der Lutealphase
Du hast PMS, Stimmungsschwankungen und magst die Zeit vor der Periode so gar nicht? Ich hab 6 Tipps für dich.
- Transcript
August 20 · 20 min
"Hast du wieder deine Tage?" - Wir müssen endlich anders über den Zyklus sprechen.
Du fühlst dich nicht "du selbst" vor der Periode? Dann ist diese Podcast-Folge für dich.
- Transcript
August 16 · 4 min
TRAILER: Kinderfreies Leben und Regelschmerzen mit Astrid - ZYKLUSGESCHICHTEN Nr. 6
Wie trifft man die Entscheidung: Will ich Kinder oder nicht? Und: Wie werde ich Regelschmerzen los?
- Transcript
August 13 · 29 min
Tipps für die Schwangerschaft - mit Kerstin Breymann
Tipps aus der Kräuterwelt, passende ätherische Ölen und Impulse aus der TCM für deine Schwangerschaft
- Transcript
August 6 · 17 min
Fasten: körperliches Wohlbefinden, oder gesellschaftlicher Druck?
"Ich LIEBE es zu frühstücken, aber ich tue es nicht." Eine Folge mit Gedanken zu diesem Satz meiner Kundin.
- Transcript
July 30 · 7 min
Sommerküche mit der TCM
Wie geht TCM Ernährung, wenn es draußen heiß ist? Warum und gekocht, oder doch anders?
- Transcript
July 23 · 31 min
Hydrolate: Pflanzenwasser zum Selbermachen - mit Kerstin Breymann
Lavendel, Rosmarin, Pfefferminze als Pflanzenwasser für dein sanfte Hautpflege und als Anti-Gelsen-Spray-Basis
- Transcript
July 16 · 16 min
Du weißt schon genug!
Wir leiden nicht unter Wissens-Mangel. Uns fehlt die Umsetzung.
- Transcript
July 13 · 3 min
Trailer: ZYKLUSGESCHICHTEN Nr. 5 - Überraschender erster Schritt bei Regelschmerzen
Die Bonus-Folge im Juli ist online! Exklusiv für alle Podcast-Unterstützerinnen
- Transcript
July 9 · 43 min
Gender Health Gap - Warum Medizin nicht für alle gleich ist. Mit Katharina Hotter
Gleichbehandlung von Frau und Mann in der Medizin bedeutet: die Unterschiede erforschen,
- Transcript
July 2 · 40 min
the daily feminist - Mikrofeminismus mit Evelyn Höllrigl-Tschaikner
Warum Feminismus nicht laut sein muss, um wirksam zu sein.
- Transcript
June 25 · 18 min
Tipps bei Myomen, NoGos in der TCM Ernährung, zyklische depressive Verstimmungen - Community Q&A
Was tun bei Regelschmerzen durch Myome? Welche NoGos gibt es in der TCM Ernährung? Was hilft bei depressiven Verstimmungen?
- Transcript
June 18 · 43 min
Kinderwunsch und lebendige Beziehungen mit Kerstin Bamminger
Die Paarbeziehung kann im Kinderwunsch auf eine harte Probe gestellt werden. Wie kann es einfacher werden - gemeinsam statt nebeneinander?
- Transcript
June 13 · 3 min
Trailer: ZYKLUSGESCHICHTEN Nr. 4 - Der Weg zur Endometriose-Diagnose mit Melanie
Die Bonus-Folge im Juni ist online! Exklusiv für alle Podcast-Unterstützerinnen und Fans
- Transcript

Showing 1–20 of 29 episodes