Skip to content
Sign in
Artwork for Thais Galassi
Health & FitnessMental Health

Thais Galassi

Meditação - Mentalidade

Quer fazer parte do Clube Thaís Galassi ? Então clica no link e vem fazer parte desta comunidade!

🔹 https://chk.eduzz.com/39YD178Q9O

Inteligência Emocional e Bem-estar
Meditação/ Motivação / Mindset

Me siga no Instagram @thaisgalassioficial

Autora de 2 livros

Play
Open in
  • 30 episodes
  • a few times a week
  • Avg 24 min
  • Portuguese

Episodes 30

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • Thursday · 23 min

    807 - Sabe quando o santo não bate?!🤭😳

    Você já conheceu alguém e sentiu umaconexão imediata, como se já conhecesse aquela pessoa há muito tempo? Ou aconteceu o contrário: sem motivo aparente, alguma coisa dentro de vocêpediu distância? Neste episódio, Thais Galassi mergulha em uma pergunta que une espiritualidade,neurociência, inteligência emocional e consciência: Por que sentimos simpatia ou antipatia por algumas pessoas antesmesmo de conhecê-las de verdade? A partir de reflexões presentes em O Livro dos Espíritos, estudossobre primeiras impressões, memória emocional, trauma e processamentoinconsciente do cérebro, você vai entender por que o corpo pode reagir a alguémantes que a mente consiga explicar o que está acontecendo. Mas existe um ponto fundamental: nem toda sensação é necessariamente intuição. Às vezes, aquilo que parece um aviso espiritual pode ser uma memóriaemocional. Uma ferida antiga. Um mecanismo de proteção. Uma associaçãoinconsciente criada pelo sistema nervoso. E é justamente aí que começa o verdadeiro trabalho de consciência. Neste episódio, você vai entender a diferença entre: intuição e medo, conexão espiritual e carência, antipatia e incompatibilidade, memória emocional e percepção do presente, frequência energética e julgamento, atração imediata e padrões inconscientes. Também falamos sobre o conceito de sintonia entre pessoas, sincroniainterpessoal, relações que despertam feridas e o verdadeiro significado deelevar sua frequência. Porque elevar sua frequência não significa estar bem o tempo inteiro. Significa conseguir observar aquilo que alguém desperta em você sem permitirque sua reação automática assuma o controle. Talvez algumas pessoas não apareçam para permanecer. Talvez apareçam para revelar. Revelar um limite. Uma ferida. Um padrão. Uma necessidade. Ou uma parte de você que ainda precisa ser integrada. A pergunta deixa de ser: “Por que eu não gosto dessa pessoa?” E passa a ser: “O que essa pessoa está despertando dentro de mim?” Esse episódio é um convite para aprofundar sua percepção, fortalecer suainteligência emocional e aprender a ouvir seu corpo sem transformar todasensação em verdade absoluta. Porque a intuição pode falar rápido. Mas a sabedoria sabe esperar. 🎧 Escute até o final e observe quais relaçõesda sua vida estão tentando mostrar alguma coisa sobre você.

  • Tuesday · 19 min

    806 - Por que é tão difícil esquecer as coisas ruins que já aconteceram??

    Por que algumas situações acabam, mas continuamacontecendo dentro da nossa cabeça? Uma conversa de meses atrás. Uma pessoa que foi embora.Uma rejeição. Um erro. Uma decisão que você gostaria de mudar. Você tentaseguir, mas a mente continua voltando para o mesmo lugar. Neste episódio, Thais Galassi fala sobre os pensamentosrepetitivos e a ruminação mental — quando deixamos de apenas lembrar de umaexperiência e começamos a revivê-la emocionalmente inúmeras vezes. Você vai entender por que pensar mais sobre uma dor nemsempre significa elaborá-la melhor e como o cérebro pode continuar buscandorespostas para situações que já terminaram. Com base em estudos da psicologia e da neurociência,você também vai descobrir por que esperar se sentir melhor para começar a agirpode manter você presa nesse ciclo e como pequenas mudanças de comportamentopodem ajudar a interromper pensamentos repetitivos. Neste episódio, você vai entender: • Por que sua mente continua voltando ao passado • O que é ruminação mental • A diferença entre sentir uma tristeza e ficar presa nela • Por que rejeições e perdas permanecem tanto tempo na nossa mente • Como pensamentos repetitivos podem fortalecer padrões emocionais • Por que algumas histórias continuam influenciando novos relacionamentos • Como interromper um loop mental • O poder das pequenas ações para mudar o estado emocional • Como parar de procurar respostas que talvez nunca cheguem • Como começar a se libertar emocionalmente do passado Talvez você não esteja presa ao passado. Talvez esteja presa à tentativa de encontrar umaexplicação capaz de mudar aquilo que já aconteceu. E talvez a sua liberdade não esteja na próxima resposta. Talvez esteja no próximo passo. Se esse episódio falou com você, compartilhe com alguémque precisa ouvir essa mensagem. Inscreva-se no canal e ative as notificações paraacompanhar novos conteúdos sobre inteligência emocional, autoconhecimento,espiritualidade, energia, cura emocional e expansão da consciência. Thais Galassi

  • September 17 · 24 min

    805 - É errado se afastar dos pais ?

    Essa é uma das perguntas mais difíceis de fazer quandoexiste amor, gratidão, história… mas também dor. Neste episódio, Thais Galassi fala sobre afastamentodos pais, limites familiares, culpa e saúde emocional, trazendo umareflexão necessária para quem ama a própria família, mas percebe quedeterminadas relações continuam despertando sofrimento, medo, cobrança ou asensação de nunca ser suficiente. Você vai entender por que amar alguém nãosignifica permitir acesso ilimitado à sua vida e como experiênciasfamiliares da infância podem continuar influenciando emoções, escolhas,relacionamentos e comportamentos na vida adulta. Ao longo deste episódio, você vai descobrir: • quando colocar limites nos pais pode ser necessário; • por que sentimos tanta culpa ao dizer “não” para a família; • a diferença entre se afastar para punir e se afastar para se proteger; • como críticas, cobranças e padrões familiares afetam a saúde emocional; • o impacto das experiências da infância na vida adulta; • por que amor, gratidão e distância podem existir ao mesmo tempo; • quando uma relação familiar ainda pode ser reconstruída; • e como parar de se abandonar para continuar pertencendo. Thais também apresenta pesquisas científicas sobre experiênciasadversas na infância e relações entre pais e filhos adultos, além dereflexões sobre limites emocionais e padrões familiares transmitidos ao longodas gerações. Talvez a pergunta não seja apenas: “É errado me afastar dos meus pais?” Talvez exista uma pergunta ainda mais profunda: “Quanto de mim eu preciso abandonar paracontinuar perto deles?” Este episódio é um convite para olhar para sua históriasem transformar seus pais em vilões, mas também sem minimizar aquilo que vocêsentiu. Porque estabelecer limites não significa necessariamentedeixar de amar. Às vezes, significa finalmente aprender a não deixar deamar você mesma. 🎧 Ouça até o final ecompartilhe este episódio com alguém que precisa ouvir essa mensagem.

  • September 15 · 28 min

    804 - Ninguém ensina a gente a ser adulto!!

    Ninguém ensina a gente a ser adulto. Um dia você está tentando entender quem é, o que deseja e qual caminho deve seguir. No outro, a vida começa a exigir decisões, maturidade, responsabilidade, equilíbrio emocional e respostas que você nem sempre tem. E talvez uma das partes mais difíceis da vida adulta seja perceber que, mesmo quando você está cansada, confusa ou com medo, muitas decisões ainda dependem de você. Neste episódio, Thais Galassi traz uma reflexão profunda sobre o peso invisível de crescer, a cobrança para ter tudo resolvido, o medo de fazer escolhas erradas e a sensação de estar improvisando enquanto tenta demonstrar que sabe exatamente o que está fazendo. Você vai entender por que tantas pessoas adultas continuam carregando inseguranças, feridas emocionais, padrões familiares e necessidades que nasceram muito antes das responsabilidades atuais. Porque amadurecer não significa deixar de sentir medo. Amadurecer é aprender a não permitir que o medo escolha por você. É compreender que você não precisa ter todas as respostas para dar o próximo passo. Que pedir ajuda não é fraqueza. Que mudar de ideia não é fracassar. E que assumir a responsabilidade pela própria vida não significa carregar tudo sozinha. Este episódio é um convite para olhar com mais compaixão para a sua história, reconhecer o quanto você já enfrentou e perceber que talvez você não esteja atrasada. Talvez esteja apenas aprendendo algo que ninguém realmente ensinou. Você não precisa se transformar em uma pessoa perfeita para viver uma vida adulta com mais consciência. Precisa aprender a se ouvir, colocar limites, tomar decisões mais alinhadas e parar de abandonar a si mesma para atender às expectativas de todo mundo. Aperte o play e reflita: Quem está conduzindo a sua vida hoje: a sua consciência ou as cobranças que colocaram sobre você? Compartilhe este episódio com alguém que também está tentando entender como ser adulto sem se perder de si mesmo. Siga o podcast para acompanhar novos episódios sobre inteligência emocional, autoconhecimento, cura interior, espiritualidade, relacionamentos, ansiedade, desenvolvimento pessoal e expansão da consciência.

  • September 10 · 27 min

    803 - Pelo que vale a pena viver ??!

    Você já se perguntou: “Qual é o meu propósito de vida?” Talvez você tenha construído uma carreira, uma família, conquistado coisas importantes e, mesmo assim, ainda exista aquela sensação de que algo dentro de você quer ser vivido. Neste episódio, Thais Galassi fala sobre Ikigai, propósito, missão, autoconhecimento e sentido da vida de uma forma prática, profunda e sem romantizar a ideia de que todo mundo precisa encontrar uma grande missão. Você vai fazer um exercício baseado em quatro perguntas: ✨ O que eu amo? ✨ No que eu sou bom? ✨ Do que o mundo precisa? ✨ Pelo que eu posso ser remunerado? Mas existe uma pergunta ainda mais importante: O que a minha vida está me pedindo agora? Porque talvez seu propósito não seja algo escondido esperando para ser encontrado. Ele pode ser construído enquanto você experimenta, muda, aprende, recomeça e descobre quem você está se tornando. Thais também traz reflexões sobre Viktor Frankl, Ikigai, expectativas dos outros, carreira, dinheiro, espiritualidade e realização pessoal para ajudar você a olhar para sua vida com uma nova perspectiva. 🎧 Pegue uma folha, faça o exercício junto e permita-se descobrir não apenas o que você deveria fazer da vida, mas como você realmente quer viver a sua vida. Compartilhe este episódio com alguém que também esteja buscando mais clareza, propósito e sentido.

  • September 8 · 26 min

    802 - E se o que deu errado estiver dando certo?!

    E se aquilo que você chama de perda, rejeição ou fracasso estiver, na verdade, redirecionando a sua vida? Neste episódio, Thais Galassi fala sobre confiar nos desvios do caminho e perceber que nem tudo precisa acontecer exatamente como você planejou para dar certo. No mês 9 e na energia do Portal 9/9, o convite é diferente: antes de pensar em cocriar algo novo, talvez seja hora de limpar, liberar, desapegar e encerrar aquilo que já não combina mais com a sua nova versão. Relacionamentos que terminam. Pessoas que vão embora. Oportunidades que não acontecem. Portas que se fecham. Planos que mudam. Nem sempre você consegue compreender imediatamente o motivo. Mas, muitas vezes, aquilo que parecia uma rejeição se revela uma direção. Neste episódio, você vai refletir sobre: ✨ desapego e encerramento de ciclos ✨ Portal 9/9 e a energia de finalização ✨ confiança no processo ✨ necessidade de controlar o futuro ✨ perdas que podem ser livramentos ✨ relacionamentos e idealizações ✨ autoestima e autoconfiança ✨ reinterpretação das experiências ✨ Ativação da Kundalini ✨ limpeza de bloqueios e energias estagnadas ✨ como abrir espaço para um novo ciclo Talvez você não precise entender tudo agora. Talvez precise apenas confiar um pouco mais no caminho. Porque aquilo que hoje parece um desvio pode ser exatamente a direção que estava faltando. 🎧 Dê o play e compartilhe este episódio com alguém que esteja tentando entender por que alguma coisa não aconteceu como esperava.

  • September 1 · 23 min

    800 - Você controla tanta coisa, menos o essencial!!!

    Você respira mais de 20 mil vezes por dia. Mas e se eute dissesse que a forma como você respira pode influenciar o funcionamento doseu cérebro? Neste episódio, vamos explorar descobertas fascinantesda neurociência sobre o fluido cerebrospinal, o sistema glinfático, a glândulapineal e como a respiração diafragmática pode impactar o sistema nervoso, oequilíbrio emocional e a qualidade do sono. Você vai entender por que pesquisadores passaram aestudar a relação entre respiração, cérebro e bem-estar, conhecer estudoscientíficos recentes e descobrir como tradições milenares observaram o corpohumano sob outra perspectiva. Mais do que teoria, este episódio traz uma reflexãoprofunda sobre viver no automático, o excesso de estímulos da vida moderna ecomo pequenos hábitos podem transformar a forma como você enfrenta ansiedade,estresse e desgaste emocional. Se você busca mais consciência, equilíbrio emocional,desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, este episódio foi feito para você. 🎧 Dê o play e descubra por que a sua próximarespiração pode ser muito mais importante do que você imagina.

  • August 27 · 23 min

    799 - A pessoa foi embora mas continua morando na sua cabeça!!

    A pessoa foi embora. O relacionamento acabou. Você sabe que talvez nem fizesse mais sentido estar com ela. Mas, mesmo assim, ela continua aparecendo nos seus pensamentos. Você procura nas redes sociais, lembra das conversas, revive momentos, imagina reencontros e às vezes até se pergunta: “E se a gente tivesse tentado mais uma vez?” Neste episódio, Thais Galassi explica por que algumas pessoas conseguem sair fisicamente de um relacionamento muito antes de conseguirem sair emocionalmente dele. Talvez você não esteja sentindo falta apenas da pessoa. Pode estar sentindo falta da segurança, da validação, do desejo, da companhia, da expectativa, da esperança ou até da versão de você que existia naquele relacionamento. Você vai entender como o cérebro cria associações emocionais com lugares, músicas, cheiros, viagens, mensagens, intimidade e rotina — e por que pequenos estímulos conseguem reativar lembranças que pareciam já superadas. Também falamos sobre dependência emocional, apego, idealização, rejeição, medo da solidão, ruminação, autoestima e aquela vontade quase irresistível de verificar as redes sociais de quem já saiu da sua vida. Existe ainda uma pergunta que pode mudar completamente a maneira como você enxerga um término: Você sente falta da pessoa… ou do futuro que imaginou viver com ela? Neste episódio você vai entender: • por que é tão difícil esquecer alguém • por que você pode sofrer mesmo tendo terminado • como o cérebro mantém vínculos depois do fim • dependência emocional e medo da solidão • por que relações de idas e vindas podem ser tão difíceis de abandonar • o efeito da recompensa imprevisível nos relacionamentos • idealização depois do término • por que olhar as redes sociais pode dificultar o desligamento • a diferença entre sentir saudade e querer voltar • como separar sentimento de escolha • quando você sente falta da pessoa e quando sente falta de quem você era com ela • como começar a reconstruir sua identidade depois de um relacionamento Talvez superar não seja esquecer. Talvez seja conseguir lembrar sem se destruir, sem precisar voltar e sem continuar esperando que aquela pessoa escolha você. 🎧 Ouça até o final e compartilhe com alguém que ainda está tentando deixar alguém ir.

  • August 25 · 24 min

    798 - Quando o alívio vira dependência!!

    Você já conseguiu parar um comportamento compulsivo… e percebeu que pouco tempo depois outro apareceu no lugar? Comida. Compras. Pornografia. Celular. Trabalho. Redes sociais. Relacionamentos. Talvez o problema não esteja exatamente naquilo que você faz. Talvez esteja na sensação que você está tentando não sentir. Neste episódio, Thais Galassi fala sobre compulsão, ansiedade, sistema de recompensa, culpa e a necessidade de buscar alívio emocional através de comportamentos que proporcionam prazer, distração ou uma sensação momentânea de controle. Você vai entender por que uma compulsão pode ser substituída por outra e conhecer uma história real de transformação que revela uma pergunta poderosa: O que você está tentando regular dentro de você quando sente esse impulso? Falamos também sobre ansiedade, solidão, rejeição, raiva, frustração, vazio, necessidade de aprovação e como começar a criar um espaço entre sentir e agir. Porque talvez a verdadeira liberdade não seja nunca mais sentir vontade. É conseguir sentir, perceber e então escolher. Neste episódio você vai entender: • por que uma compulsão pode assumir diferentes formas • a relação entre ansiedade e comportamentos compulsivos • comida, compras, pornografia, celular e trabalho como formas de alívio • por que a culpa pode alimentar o próprio ciclo • como identificar as emoções anteriores ao impulso • como criar um intervalo entre sentir e agir • a diferença entre desejo, prazer e recompensa • como parar de anestesiar aquilo que precisa ser sentido • como autoconhecimento e consciência emocional podem ajudar nesse processo 🎧 Ouça até o final e compartilhe este episódio com alguém que precisa ouvir essa mensagem. ✨ Próximas Ativações da Kundalini: 🌐 09/09 — Online 📍 13/09 — Presencial em Alphaville/SP Vagas limitadas. CAPÍTULOS 00:00 — Como está a sua energia em 2026? Autocuidado, prioridades e a importância de voltar a olhar para você. 02:03 — Quando uma compulsão é substituída por outra Comida, compras, pornografia, celular e trabalho. 03:52 — Quando o corpo para, mas a mente continua buscando alívio O que realmente estamos procurando através do comportamento? 04:47 — O que é compulsão? A diferença entre gostar muito de algo e sentir que perdeu a escolha. 05:32 — Por que a culpa pode aumentar a compulsão Vergonha, sofrimento, alívio e repetição. 06:41 — A compulsão pode começar com “eu quero parar de sentir” Ansiedade, solidão, frustração, tédio e rejeição. 07:58 — A história por trás da compulsão Uma vida aparentemente organizada escondendo comportamentos noturnos. 08:18 — Compulsão alimentar e o alívio emocional 08:44 — Compras compulsivas e ansiedade 09:29 — Pornografia como tentativa de escapar das emoções 10:22 — O exercício das emoções antes do impulso Como começar a descobrir o verdadeiro gatilho. 11:09 — Solidão, ansiedade, rejeição, raiva e necessidade de aprovação 12:30 — Sentir em vez de anestesiar 13:08 — Quando emoções antigas continuam influenciando o presente 14:07 — Criando espaço entre o impulso e a ação “Eu sinto. Eu percebo. Eu escolho.” 14:45 — O momento em que ela conseguiu interromper o ciclo 15:17 — “Eu não sou viciada em nada. Eu sou viciada em fugir de mim.” 16:01 — Por que uma compulsão pode virar outra 16:57 — O que acontece dentro de você antes da compulsão? 17:25 — Ansiedade, solidão, tédio, frustração, raiva e vazio 17:54 — A compulsão muda de roupa, mas a ferida pode continuar a mesma 18:24 — O processo de transformação 19:16 — Gatilho, impulso, comportamento, recompensa e culpa 20:22 — Comportamento sexual compulsivo e controle do impulso 21:02 — O primeiro passo: reconhecer o comportamento 21:39 — Liberdade emocional é poder escolher 22:04 — A compulsão pelo pico da paixão nos relacionamentos 22:29 — Livros para aprofundar o tema 23:33 — Você está viciado no comportamento ou na sensação que ele provoca? 24:07 — Ativação da Kundalini 09/09 24:35 — Ativação presencial 13/09

  • August 20 · 22 min

    797 - Quem é você sem tudo que você tem ! 😅😳

    Você já percebeu como o ego pode controlar suas emoções sem que você perceba? Nesteepisódio, vamos explorar 8 mudanças práticas capazes de reduzir odomínio do ego sobre a sua vida e desenvolver uma consciência mais equilibrada.Com base em estudos da psicologia, da neurociência e em reflexõesfilosóficas, você entenderá por que reagimos às críticas, buscamos aprovação,nos comparamos com outras pessoas e como é possível encontrar uma paz que nãodepende das circunstâncias. Ao longodeste episódio você vai descobrir: ✔️ O que realmente é o ego e como ele influencia suas decisões. ✔️ Por que críticas machucam tanto algumas pessoas. ✔️ Como parar de viver buscando aprovação. ✔️ O efeito da comparação na autoestima e na ansiedade. ✔️ Como desenvolver inteligência emocional diante dos conflitos. ✔️ O papel da consciência na construção da verdadeira liberdade emocional. ✔️ Exercícios simples para fortalecer o autoconhecimento diariamente. ✔️ Como encontrar paz interior sem depender do reconhecimento dos outros. Se vocêbusca mais equilíbrio emocional, autoconhecimento, maturidade, inteligênciaemocional e liberdade interior, este episódio foi feito para você. 🎧 Ouça até o final e compartilhe com alguém quetambém está buscando viver com mais consciência.

  • August 18 · 19 min

    796 - Você acredita em falta de sorte! 🍀

    Você acredita que algumas pessoas simplesmente têm maissorte do que outras? Talvez exista outra explicação. Neste episódio, você vai entender como seucérebro, suas crenças e experiências passadas podem influenciar aquilo que vocêpercebe — e até as oportunidades que deixa passar sem perceber. A ciência mostra que nossa atenção é seletiva. Podemoster algo literalmente diante dos olhos e não enxergar porque estamosconcentrados em outra coisa. Agora imagine o que acontece quando você passaanos procurando provas de que “nada dá certo para mim”, “eunão tenho sorte” ou “as oportunidades nunca aparecem”. Você pode começar a encontrar exatamente as evidênciasque confirmam essa história. Neste conteúdo, vamos conversar sobre cegueirapor desatenção, desamparo aprendido, dopamina, previsão de recompensa, crençaslimitantes e neurociência do comportamento, traduzindo tudo isso parasituações reais do dia a dia. Você também vai entender por que experiências derejeição, fracasso ou frustração podem fazer o cérebro antecipar novosresultados negativos e como isso influencia decisões, relacionamentos,carreira, dinheiro e até a forma como você interpreta os sinais da vida. E existe uma diferença importante entre cocriaçãoe pensamento mágico. Você não controla tudo o que acontece. Mas pode transformar a maneira como percebe, interpretae responde ao que acontece. Neste episódio você vai descobrir: → Por que duas pessoas podem viver a mesma situação eenxergar oportunidades completamente diferentes → Como crenças antigas influenciam suas escolhas sem você perceber → O que a neurociência explica sobre expectativa e comportamento → Como experiências negativas podem ensinar você a desistir antes mesmo detentar → Por que algumas pessoas parecem ter mais “sorte” → Como aumentar sua percepção de oportunidades → A diferença entre intuição e medo baseado no passado → Como parar de transformar experiências negativas em identidade → O que significa cocriar sem acreditar que você controla tudo → Uma técnica prática para treinar seu cérebro a identificar novaspossibilidades No final, você vai aprender a Técnica das TrêsPortas, um exercício simples de 7 dias para começar a identificaroportunidades, questionar interpretações automáticas e transformar percepção emação. Talvez você não precise esperar sua sorte mudar. Talvez precise começar a perceber aquilo que antespassava despercebido. Porque algumas das maiores mudanças da nossa vida nãocomeçam com uma oportunidade gigantesca. Começam com uma conversa. Uma ideia. Um convite. Uma mensagem. Uma pergunta. Uma decisão pequena. E talvez a pergunta mais importante seja: E se aquilo que você está ignorando hoje forjustamente a porta que estava esperando abrir? 🎧 Ouça até o final e faça o exercício duranteos próximos 7 dias.

  • August 11 · 24 min

    794 - Técnica de manifestação Selvagem !!

    Você conseguiria sentir o perfume de uma rosa que nãoestá fisicamente diante de você? A Técnica da Rosa Vermelha, inspirada nos ensinamentosde Neville Goddard, é um poderoso exercício para treinar a imaginação,desenvolver a percepção sensorial e aprender a vivenciar internamente um desejocomo se ele já estivesse realizado. Neste episódio, você vai entender por que imaginar não éapenas criar imagens dentro da mente. A imaginação também envolve sensações,sons, emoções, memórias e estados internos capazes de influenciar sua forma depensar, agir e tomar decisões. Você vai descobrir como a visualização mental ativaáreas cerebrais relacionadas à percepção, ao toque e à motivação, além decompreender por que muitas pessoas usam a imaginação diariamente para criarpreocupações, rejeições e fracassos que nem sequer aconteceram. Também vamos falar sobre a diferença entre manifestar epermanecer esperando passivamente. A técnica não substitui atitudes,planejamento ou movimento. Ela ajuda você a construir internamente um estadomais coerente com aquilo que deseja viver. Durante o episódio, você será guiada por um exercícioprático com a rosa vermelha. Depois, aprenderá a transformar essa experiênciaem uma pequena cena mental que represente a realização de um desejo específico. Você também vai conhecer a história de Marina, umapersonagem fictícia inspirada em situações comuns, que percebeu que não tinhadificuldade apenas para visualizar uma rosa. Ela tinha dificuldade parapermanecer emocionalmente em qualquer possibilidade positiva sem serinterrompida pelo medo. Prepare-se para refletir: Você está usando sua imaginação para criar novaspossibilidades ou para ensaiar tudo aquilo que teme viver? 🎧 Escute até o final epratique a técnica durante sete dias. Compartilhe este episódio com alguém que precisa parar de imaginar o pior ecomeçar a construir uma nova realidade interna.

  • August 6 · 24 min

    793 - Inveja ou admiração!

    Você já contou uma conquista para alguém e, logo depois,sentiu sua energia mudar? Talvez tenha percebido um silêncio estranho, umelogio pela metade ou um comentário que fez você começar a duvidar de si mesma. Mas será que a inveja realmente tem o poder de bloquearseus caminhos? Ou é o medo do julgamento que faz você se esconder, recusaroportunidades e diminuir a própria luz? Neste episódio, você vai entender como a inveja age nocérebro, por que a comparação social pode ser sentida como uma verdadeira doremocional e como a percepção de estar sendo julgada pode colocar seu corpo emestado de alerta. Vamos conversar sobre a diferença entre inveja benigna einveja maliciosa, os sinais de relacionamentos competitivos e o perigo detransformar cada crítica ou desconforto em um ataque energético. Você também conhecerá a história de Marina, uma mulherque começou a se sabotar depois de acreditar que a inveja de uma amiga estavafechando seus caminhos. A mudança aconteceu quando ela percebeu que nãoprecisava diminuir sua luz para manter relações que só funcionavam quando elapermanecia pequena. Ao longo deste episódio, você aprenderá a Técnicado Espelho Consciente, um exercício prático para recuperar suaenergia, separar fatos de interpretações, regular suas emoções e estabelecerlimites sem alimentar raiva, medo ou desejo de vingança. Você não controla o que outras pessoas sentem diante dasua luz. Mas pode escolher não entregar a elas o poder de dirigir sua vida. Dê o play e descubra como transformar comparação emconsciência, inveja em direção e medo do julgamento em força emocional. Depois de ouvir, compartilhe este episódio com alguém que precisa parar dese diminuir por causa do olhar dos outros.

  • August 4 · 21 min

    792 - O vazio que dinheiro nenhum preenche!!

    Existe uma epidemia silenciosa acontecendo no mundo. Não é apenas ansiedade, solidão ou falta de propósito. Muitas pessoas estão vivendo uma profunda desconexão de si mesmas, da natureza, da espiritualidade e da energia do Criador. Talvez você tenha crescido acreditando que espiritualidade e religião eram a mesma coisa. Ou talvez tenha se afastado de uma religião e, sem perceber, também tenha se distanciado da sua conexão espiritual. Mas a espiritualidade não pertence a uma única crença. Neste episódio, Thais Galassi explica como diferentes caminhos espirituais podem conduzir a uma experiência semelhante de pertencimento, amor, presença e conexão com algo maior. Você também vai entender o que estudos da neurociência observam no cérebro durante experiências profundas de oração, meditação e espiritualidade — e como esses estados podem estar associados a mais propósito, bem-estar, empatia e menor sensação de isolamento. Além disso, Thais fala sobre: ✨ A diferença entre religião e espiritualidade ✨ Como o ego impede você de ouvir sua intuição ✨ Por que Deus sussurra enquanto o ego grita ✨ Espiritualidade, neurociência e saúde emocional ✨ Como crenças e expectativas influenciam suas escolhas ✨ O excesso de tecnologia e a desconexão do presente ✨ A importância do silêncio, da gratidão e da natureza ✨ Como voltar a sentir a presença do sagrado ✨ Cinco práticas simples para se reconectar com a Fonte ✨ A energia de agosto, do Portal 08/08 e da prosperidade Você não precisa seguir uma religião específica, decorar orações ou acreditar em tudo o que escuta. Você apenas precisa voltar para casa. E casa não é um lugar. É um estado de consciência. Quanto mais presente você estiver, mais poderá reconhecer os sinais, ouvir sua alma e perceber que Deus, a Fonte ou o Universo nunca se afastou de você. Talvez tenha sido você quem se afastou de si mesma. Ouça até o final e compartilhe este episódio com alguém que também esteja precisando se reconectar com sua espiritualidade. 🔥 Ativação da Kundalini – Portal 08/08 📍 Ativação Presencial – 16/08 Vagas limitadas. Informações no Instagram da Thais Galassi.

  • July 30 · 16 min

    791 - A primeira coisa que você fez ao nascer e será a última que fará ao morrer!!

    Você respira mais de 20 mil vezes por dia. Mas quando foi a última vez que você realmente prestou atenção na sua respiração? Neste episódio, Thais Galassi fala sobre uma ferramenta que está com você desde o primeiro até o último momento da sua vida: a respiração. Entre ciência, espiritualidade e experiências da vida real, você vai entender como a respiração consciente pode ajudar a regular o sistema nervoso, trazer mais presença para o dia a dia e transformar a maneira como você reage às situações, aos pensamentos e às emoções. Falamos sobre ansiedade, sono, meditação, sistema nervoso, autoconhecimento, padrões inconscientes e aquela necessidade que temos de tentar resolver tudo do lado de fora… quando muitas respostas começam dentro. Você também vai descobrir por que alguns minutos de presença e respiração consciente todos os dias podem se tornar um ritual poderoso de conexão com você. ✨ Neste episódio: • respiração consciente e presença • meditação e autoconhecimento • ansiedade e sistema nervoso • sono e equilíbrio emocional • ciência e espiritualidade • crenças e padrões inconscientes • como reagir menos e observar mais • transformação de dentro para fora Talvez você não precise fazer mais. Talvez precise parar por alguns minutos, respirar profundamente e voltar para dentro. 🎧 Dê o play, respire e permita-se estar presente.

  • July 28 · 15 min

    790 - Meditação para Vencer o Medo e Despertar a Coragem

    Você sente que o medo, a insegurança ou a ansiedade estão impedindo você de avançar? Nesta meditação guiada, você será conduzido a um estado de presença e conexão interior para despertar a coragem, fortalecer a autoconfiança e liberar medos que podem estar limitando seus próximos passos. Através da respiração consciente, visualização e afirmações positivas, esta prática convida você a se reconectar com a força que já existe dentro de você. ✨ Durante esta meditação, você vai trabalhar: • coragem e força interior • autoconfiança e segurança emocional • libertação de medos e inseguranças • conexão com o momento presente • afirmações positivas • cocriação de uma nova realidade • confiança no fluxo da vida Repita comigo: “Eu sou corajoso. Eu sou capaz. Eu sou suficiente.” Você não precisa esperar o medo desaparecer para começar. A coragem também nasce quando você escolhe seguir, mesmo diante do desconhecido. Ouça sempre que precisar se lembrar da sua força. ✨ Você é coragem. Você é infinito. Está pronto para atravessar seus medos e caminhar em direção à vida que deseja viver?

  • July 23 · 24 min

    789 - Quem você seria se ninguém tivesse dito quem você é?

    Existe um experimento de 1968 que provoualgo perturbador: só de acreditar que uma criança era "especial",professores mudaram o próprio comportamento sem perceber — e essa criançarealmente melhorou. Sem nenhuma mudança real de talento. Só a crença. Neste episódio, você vai entender o EfeitoRosenthal (ou efeito Pygmalion) e por que ele não fica só na sala de aula: eleexplica por que dormir mal "na cabeça" prejudica seu desempenho tantoquanto dormir mal de verdade, por que o mesmo esforço físico pode emagrecer umapessoa e não emagrecer outra dependendo da crença sobre esse esforço, e por quea barreira dos quatro minutos na milha nunca foi física — era mental. Você vai conhecer a história de Renata (nomefictício, caso real), que passou a vida inteira acreditando que era "adesorganizada da família" até descobrir que aquilo nunca foi um traço fixo— era só uma frase repetida. E vai sair daqui com um exercício prático de 7dias para reescrever o rótulo que mais te sabota hoje. Um episódio sobre profecia autorrealizável,mentalidade de crescimento e o poder (e o perigo) da expectativa — sua e dosoutros — sobre quem você se torna. 🎧 Se esse episódio tetocou, manda pra alguém que precisa ouvir isso hoje.

  • July 21 · 21 min

    788 - O NOVO LUXO DO FUTURO!!

    Você acredita que riqueza é ter mais dinheiro? E se o verdadeiro luxo do futuro fosse algo que está desaparecendo diante dos nossos olhos? Neste episódio, vamos refletir sobre por que tempo, presença, paz interior, silêncio e liberdade podem se tornar os bens mais valiosos do século XXI. Em uma sociedade cada vez mais acelerada, estamos acumulando conquistas enquanto perdemos aquilo que realmente sustenta uma vida plena. Por que estamos tão cansados? O que a neurociência revela sobre a nossa atenção? Será que estamos vivendo ou apenas adiando viver? Uma conversa profunda sobre felicidade, propósito, saúde emocional, excesso de estímulos, produtividade e o verdadeiro significado de prosperidade. Prepare-se para olhar para a sua vida por uma nova perspectiva.

Showing 1–20 of 30 episodes