Health & FitnessScienceLife SciencesSociety & CultureRelationships

SuperZdrowi

ESKA2 - Katarzyna Grodzka

Jak zachować zdrowie fizyczne i psychicznie przez cały rok? Co tak naprawdę mamy do zarzucenia polskiemu systemowi ochrony zdrowia, a co działa tam całkiem sprawnie? Co warto zbadać latem, a co zimą? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w podcaście Super Zdrowi - Kasia Grodzka co tydzień, w rozmowach z ekspertami, lekarzami, a także pacjentami podpowiada jak żyć zdrowo.

Play

Open in

26 episodes
weekly
Avg 28 min
Polish

Episodes 26

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Friday · 23 min
„Ozempic face” bez tajemnic. Jak zadbać o skórę twarzy przy szybkiej utracie wagi? SuperZdrowi
Powrót mody na nadmierną chudość (tzw. heroin chic) i rosnąca popularność leków GLP-1 stawiają nowe wyzwania przed medycyną regeneracyjną. Czy szybka redukcja masy ciała musi oznaczać tzw. ozempic face, czyli wiotką skórę i zapadnięte policzki? W...
September 25 · 40 min
Longevity - nowy trend, czy skuteczna recepta na dożycie 100 lat w zdrowiu. SuperZdrowi
Jak żyć dłużej i przede wszystkim – dłużej cieszyć się zdrowiem? Kasia Grodzka rozmawia o longevity, zdrowym starzeniu i stylu życia z prof. dr hab. n. med. Justyną Domienik-Karłowicz, kardiolożką i naukowczynią.Co naprawdę wpływa na długość i jakość...
September 25 · 28 min
Infolinia Helpline: wsparcie gdy choroba Alzheimera dotyka rodzinę. SuperZdrowi
800 201 801 – z inicjatywy Rzecznika Praw Pacjenta oraz organizacji Alzheimer Polska powstała bezpłatna infolinia Helpline, która pomaga osobom z chorobami otępiennymi i chorobą Alzheimera oraz ich bliskim odnaleźć się w nowej sytuacji. W podcaście...
September 18 · 15 min
Czy AI zrewolucjonizuje badanie męskiej płodności? SuperZdrowi
Czy sztuczna inteligencja potrafi dostrzec to, co umyka ludzkiemu oku i zrewolucjonizować leczenie męskiej niepłodności? W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z Katarzyną Stempnakowską, specjalistką laboratoryjnej diagnostyki medycznej z...
September 11 · 16 min
Nakładki czy aparat? Piękny uśmiech w każdym wieku. SuperZdrowi
Czy nakładki ortodontyczne są równie skuteczne co tradycyjne aparaty i można je stosować w każdym wieku? Co poprawa zgryzu potrafi zmienić w rysach naszej twarzy? W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia z chirurgiem stomatologiem Istvánem...
September 4 · 22 min
Wrzesień miesiącem profilaktyki: Dlaczego wciąż odkładamy badania? SuperZdrowi
Ministerstwo Zdrowia zainaugurowało wrzesień miesiącem profilaktyki. W tym odcinku podcastu SuperZdrowi doktor nauk medycznych Robert Mordaka, lekarz ze specjalizacją zdrowie publiczne, wyjaśnia, dlaczego sama dostępność darmowych programów...
August 13 · 41 min
Dociągnąć do urlopu. Czy Polacy potrafią odpoczywać? SuperZdrowi
Ponad 34 miliony dni na L4 z powodu zdrowia psychicznego i ciągłe poczucie winy, gdy nic nie robimy. Czy potrafimy jeszcze odpoczywać bez „chemicznych wspomagaczy” i traktowania wolnego czasu jak kolejnego zadania do wykonania? W podcaście...
August 7 · 29 min
Wakacje bez ekranu: Jak odłożyć telefon i pomóc dziecku poznać świat? SuperZdrowi
Zakazywanie telefonu rzadko przynosi dobre efekty, jeśli rodzice sami nie dają dobrego przykładu. Jak więc spędzić wakacje z dzieckiem, by oderwać je od ekranu i pomóc mu odkryć świat? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Barbarą Wolanin...
July 31 · 28 min
Wakacyjna lekcja bezpieczeństwa bez zakazów. SuperZdrowi
Co trzeci dorosły Polak nie wie, jak pomóc dziecku w sytuacji zagrożenia. Jak wytłumaczyć 10-latkowi szok termiczny czy prądy morskie, by wiedział, jak zareagować w stresie? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Iloną Gregorczyk, autorką...
July 24 · 33 min
Menopauza to nie koniec kobiecości. SuperZdrowi
Porzucenie aktywności fizycznej i bliskości po pięćdziesiątce to częsty, ale wcale nie konieczny scenariusz. W tym odcinku SuperZdrowi odkrywamy, jak mądrze zadbać o siebie w czasie menopauzy. Kasia Grodzka rozmawia z dr n. med. Dorotą...
July 17 · 41 min
Cegiełka, która łata mur. Cała prawda o regeneracji tropokolagenem. SuperZdrowi
Słyszysz „kolagen” i myślisz o kremach na zmarszczki? Czas na medyczną rzeczywistość! W tym odcinku podcastu SuperZdrowi omawiamy temat tropokolagenu – mikroskopijnej cegiełki, która ma przyspieszać gojenie ran po operacjach, cesarskim cięciu czy...
July 10 · 24 min
"Zmiana zaczyna się w głowie". Jak skutecznie leczyć otyłość? SuperZdrowi
Dlaczego tradycyjne podejście do odchudzania tak często zawodzi i co ma z tym wspólnego nasza psychika? W tym odcinku podcastu SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z obesitolog dr Anną Sankowską-Dobrowolską, autorką książki "Zmiana zaczyna się w...
July 3 · 20 min
Lasery, bajery i 40 stopni w cieniu. Jak mądrze odmłodzić skórę w lipcu? SuperZdrowi
Jak skutecznie odmłodzić i ujędrnić skórę bez użycia igieł oraz skalpela, gdy z nieba leje się żar? W tej rozmowie bierzemy pod lupę zabiegi, które są w pełni bezpieczne w trakcie fali 40-stopniowych upałów. To praktyczny przewodnik dla każdej...
June 26 · 34 min
„Sprzedam kolegę”, czyli nowe piekło nastolatków. Jak cyberprzemoc niszczy polską młodzież? SuperZdrowi
Dane Ministerstwa Edukacji Narodowej są alarmujące: polska młodzież tonie w depresji, chronicznym stresie i bullyingu. Czy całkowite odebranie telefonów w podstawówkach to lekarstwo na tę epidemię? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z...
June 19 · 44 min
Menopauza, hantle i święty spokój. Jak mądrze zadbać o siebie po czterdziestce? SuperZdrowi
Masz wrażenie, że po czterdziestce Twoje ciało zaczęło żyć własnym życiem, tyjesz „z powietrza”, a dawne sposoby na formę nagle przestały działać? W tym odcinku SuperZdrowych rozmawiamy o tym, jak przestać katować się morderczym kardio, zrzucić z...
June 12 · 15 min
Igła to nie wróg, a fiolka to samolot. Jak odczarować lęk przed badaniem krwi u dzieci. SuperZdrowi
Jak zamienić badanie krwi w ekscytującą podróż samolotem na miniwczasy? I jak edukować medycznie maluchy, by pokonały strach przed igłą? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Katarzyną Velinov – współautorką książki „Liga Krewniaków....
June 5 · 30 min
Podpaska czy posiłek? Co piąta Polka mierzy się z ubóstwem menstruacyjnym. SuperZdrowi
Mamy 2026 rok, a w Europie menstruacja wciąż dla wielu oznacza dramatyczne wybory ekonomiczne. W Polsce problem ubóstwa menstruacyjnego dotyka aż 20% kobiet. Jak to możliwe, że podstawowa higiena staje się towarem luksusowym? W podcaście SuperZdrowi...
May 29 · 20 min
„Ogórkiem z OzN” - trasa, która łamie stereotypy. SuperZdrowi
Za nami trzecia edycja ogólnopolskiego projektu „Ogórkiem z OzN”! Ta wielka trasa po Polsce zabytkowym Volkswagenem ma jeden cel: łamać stereotypy i promować zatrudnianie osób z niepełnosprawnościami. W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z...
May 22 · 25 min
"Patoinfluencerzy medyczni sprzedają nam obietnice" - ustawa "lex szarlatan". SuperZdrowi
Ustawa "lex szarlatan" staje się faktem! Rząd przyjął nowelizację ustawy o Rzeczniku Praw Pacjenta, która ma wspierać walkę z dezinformacją medyczną. Jak groźna dla zdrowia pacjenta jest dezinformacja siana przez patoinfluencerów w mediach...
May 15 · 24 min
Samotny jak student. SuperZdrowi
Ponad połowa osób w wieku 18-24 lat regularnie zmaga się z poczuciem izolacji. Samotność staje się jednym z największych zagrożeń dla zdrowia publicznego, dotykając co trzeciego młodego mieszkańca Unii Europejskiej. Jakie skutki niesie za sobą to...

Showing 1–20 of 26 episodes