Skip to content
Sign in
Artwork for Strumień Świadomości
Health & FitnessMental Health

Strumień Świadomości

Mateusz Buda

Masz pytanie, które chodzi Ci po głowie od dawna - ale nie masz komu go zadać?

O emocje, relacje, sens, duchowość, poszerzone stany świadomości - to wszystko, co siedzi z tyłu głowy i nie daje spokoju.

Ludzie wysyłają mi takie pytania.

Ja siadam, włączam mikrofon i odpowiadam. Bez skryptu, bez montażu, bez udawania że mam na wszystko odpowiedź - tak jak czuję w danej chwili.

Jestem Mateusz Buda i pracuję jako psycholog i psychoterapeuta.
Jednak ten podcast to nie terapia, a luźny strumień świadomości.

Chcesz porozmawiać 1:1 albo potrzebujesz pomocy?

terapianowoczesna.pl/rozmowa

Play
Open in
  • 7 episodes
  • monthly
  • Avg 19 min
  • Polish

Episodes 7

NewestOldestLongest
All7Unplayed7In progress0Played0
  • November 1 · 17 min

    Nie uratujesz kogoś, kto nie chce pomocy. Ale możesz stracić siebie

    Patrzysz, jak bliska osoba się stacza, i próbujesz ją ratować. Co zrobić, kiedy ona nie chce pomocy, a Ciebie ta sytuacja coraz bardziej wykańcza? W siódmym odcinku odpowiadam na trzy pytania: - jak podejść do nałogu bliskiej osoby, która nie chce się zmienić, i gdzie postawić granicę własnej odpowiedzialności; - co mogą znaczyć obrazy podczas doświadczenia psychodelicznego i dlaczego pytam o towarzyszące im emocje; - czy sens życia trzeba odnaleźć, czy można go sobie nadać. ROZDZIAŁY: 00:00 Wstęp 00:46 Gdy bliska osoba nie chce pomocy 07:58 Co znaczą psychodeliczne wizje? 10:54 Jak odnaleźć sens życia? 16:58 Zakończenie Masz pytanie na kolejny odcinek? Napisz na kontakt@terapianowoczesna.pl albo wyślij je przez Instagram: https://www.instagram.com/terapianowoczesna_pl/ Potrzebujesz wsparcia? https://www.terapianowoczesna.pl/rozmowa Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi dotyczące ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.

  • S1 · E6
    October 11 · 23 min

    #6 Czy depresja może Ci o czymś mówić?

    / z góry przepraszam za jakość dźwięku w tym odcinku, mikrofon się nie włączył / Możesz doskonale rozumieć dany mechanizm i dalej w niego wpadać. Sama wiedza nie zawsze chroni przed manipulacją, starymi schematami ani natrętnymi myślami. W tym odcinku odpowiadam na trzy pytania: jak terapeuta może wejść w relację z osobą narcystyczną i dlaczego wiedza psychologiczna nie daje odporności na manipulację czy niektóre objawy depresyjne i lękowe mogą być nieudaną próbą ochrony przed przeciążeniem albo zranieniem czy psychodeliki mogą pomóc osobie z natrętnymi myślami i co może się zmienić, kiedy przestajemy traktować każdą myśl jak prawdę o sobie ROZDZIAŁY: 00:00 Wstęp 00:47 Jak terapeuta może wejść w relację z narcyzem? 06:17 Czy objawy próbują nas chronić? 13:37 Psychodeliki i natrętne myśli 23:20 Zakończenie Masz pytanie na kolejny odcinek? Napisz na kontakt@terapianowoczesna.pl albo wyślij je przez Instagram: https://www.instagram.com/terapianowoczesna_pl/ Potrzebujesz wsparcia? https://www.terapianowoczesna.pl/rozmowa Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi dotyczące ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.

  • S1 · E5
    September 20 · 22 min

    #5 Jak poradzić sobie z "bad tripem"

    Dwa pytania od słuchaczy: co robić, gdy trudne, przytłaczające doświadczenie wymyka się spod kontroli - i dlaczego tak często uciekamy od własnych emocji, zamiast je przyjąć. W tym odcinku: - co robić w trakcie bad tripa, gdy zaczyna Cię przerastać - i dlaczego walka z nim wszystko pogarsza - rola drugiej osoby (sittera) i świadomego oddechu jako kotwicy - oraz moment, w którym “spokojny oddech” nie zadziała - co się zmienia, gdy doświadczenie dzieje się poza bezpiecznymi, przygotowanymi warunkami - kiedy sięgnąć po pomoc medyczną i co na ten temat mówi polskie prawo - czym są emocje i dlaczego od nich uciekamy? - skąd wziąć odwagę do ich przyjęcia? 00:00 Wstęp 00:48 Jak poradzić sobie z bad tripem 07:15 Gdy doświadczenie wymyka się spod kontroli 09:46 Kiedy prosić o pomoc i co na to prawo 11:09 Dlaczego uciekamy od emocji 17:44 Techniki defuzji i czym jest odwaga Masz pytanie na kolejny odcinek? → kontakt@terapianowoczesna.pl Instagram → @terapianowoczesna_pl Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa --- Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.

  • S1 · E4
    August 30 · 18 min

    #4 "Dobre rady" - czemu u Ciebie nie działają?

    Trzy pytania od słuchaczy: gdzie jest granica między pasją a hiperfokusem, dlaczego czasem w życiu jest trudno i nic nie pomaga, i co dzieje się ze snami po intensywnych przeżyciach w odmiennych stanach świadomości. W tym odcinku: - czym różni się hiperfokus (częsty przy ADHD) od pasji - czy psychodeliki albo praca w odmiennych stanach świadomości wpływa na sny? - dlaczego rada, która komuś pomogła, wcale nie musi zadziałać u Ciebie 00:00 Wstęp 00:46 Granica między pasją a hiperfokusem 06:26 Świadome sny po sesji 10:05 Dlaczego czasem w życiu jest trudno i nic nie pomaga Masz pytanie na kolejny odcinek? → kontakt@terapianowoczesna.pl Instagram → https://www.instagram.com/terapianowoczesna_pl/ Potrzebujesz wsparcia? → https://www.terapianowoczesna.pl/rozmowa --- Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.

  • August 9 · 15 min

    #3 "Co jest ze mną nie tak?" - dlaczego tak o sobie myślisz i co to może znaczyć

    W tym odcinku: co znaczą obrazy i symbole podczas doświadczeń psychodelicznych? czy jedna substancja może "uwrażliwiać" na kolejne doświadczenia psychodeliczne - i co o tym mówią badania? skąd się bierze potrzeba akceptacji i docenienia, i jak nie dać się jej prowadzić? dlaczego masz poczucie że "coś z Tobą jest nie tak" i skąd ono się bierze 00:00 Wstęp 00:46 Obrazy i symbole na tripie 06:48 Potrzeba akceptacji i docenienia 11:10 "Co jest ze mną nie tak?" Masz pytanie na kolejny odcinek? → kontakt@terapianowoczesna.pl Instagram → @terapianowoczesna_pl Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa

  • S1 · E2
    July 19 · 17 min

    #2 Produktywność vs efektywność - dlaczego robisz dużo, a stoisz w miejscu

    Robisz 30 tasków dziennie i kończysz z poczuciem satysfakcji - ale czy to cię gdziekolwiek przybliża? W tym odcinku o różnicy między byciem produktywnym a efektywnym, o tym dlaczego niektóre rady "klikają" dopiero po latach, i jaką rolę gra muzyka podczas sesji. W tym odcinku: dlaczego słowo "produktywność" nie pasuje do większości z nas i czym warto je zastąpić stan flow jako wskaźnik, że robisz właściwą rzecz na właściwym poziomie trudności 4 powody, dla których ta sama rada nagle "klika" po latach jak muzyka buduje klimat i prowadzi przez emocje w trakcie sesji 00:00 Wstęp i disclaimer 00:46 Produktywność czy efektywność - co naprawdę zbliża cię do celu 04:50 Stan flow jako sygnał, że robisz właściwą rzecz 07:32 Dlaczego jedna rada "klika" dopiero za którymś razem 13:20 Jak muzyka prowadzi przez sesję 17:13 Outro Masz pytanie na kolejny odcinek? → kontakt@terapianowoczesna.pl Instagram → https://www.instagram.com/terapianowoczesna_pl/ Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.

  • S1 · E1
    June 28 · 20 min

    Szybko się wypalasz? Jeden wskaźnik, który pokaże Ci kiedy zwolnić

    Kiedy intensywnie się rozwijasz, łatwo wpaść w spiralę - więcej kursów, więcej bodźców, coraz mniej energii. Jest jeden prosty mechanizm, który pokaże ci kiedy naprawdę potrzebujesz zwolnić. W tym odcinku: fundamenty których nie można odpuścić nawet kiedy wszystko się kręci jeden wskaźnik do codziennego monitorowania siebie (skala 0-10) pułapka kupowania kursów - kiedy rozwój to tylko chwilowy haj czy istnieje checklista zdrowia psychicznego i dlaczego jej brak to dobra wiadomość kiedy warto iść do terapeuty zanim coś się posypie stany lękowe u osób ze spektrum autyzmu i co mówią badania o terapii psychodelicznej 00:00 Wstęp i disclaimer 00:45 Fundamenty które chronią przed wypaleniem 05:50 Jeden wskaźnik do monitorowania siebie 07:42 Pułapka kupowania kursów 10:31 Czy istnieje checklista zdrowia psychicznego? 12:41 Kiedy warto iść do terapeuty profilaktycznie 16:00 Stany lękowe u osób ze spektrum autyzmu 19:05 Terapia psychodeliczna u osób z ASD - co mówią badania Masz pytanie na kolejny odcinek? → kontakt@terapianowoczesna.pl Instagram → @terapianowoczesna_pl Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.

Showing 1–7 of 7 episodes