Sprechstunde mit dem Leben

Vom Gefühl, falsch zu sein – zur Freiheit, nichts mehr werden zu müssen: Helen Poraj

Heute habe ich Helen zu Gast, auf die ich durch ihre tiefgründigen Texte aufmerksam geworden bin. Gemeinsam sprechen wir über ihre behütete Kindheit im Schwabenland, prägende Routinen mit ihrer Familie und die Herausforderungen, die Ängste und Zwänge schon früh in ihrem Leben mit sich brachten. Du erfährst, wie Helen zwischen familiärer Geborgenheit und inneren Konflikten ihren Weg gesucht hat. Erst im Gesang und Tanz, später dann in der Klarheit der Mathematik. Auch Themen wie Zen-Meditation, Perspektivwechsel im eigenen Erleben und der Umgang mit tiefgreifenden Lebenskrisen spielen eine große Rolle. Helen teilt offen, wie sie gelernt hat, mit Schmerzen und Enge umzugehen und beschreibt, wie aus der Suche nach Kontrolle schließlich eine Versöhnung mit dem Leben selbst entstanden ist. Freu dich auf ein inspirierendes Gespräch darüber, was es bedeutet, sich selbst und die eigenen Emotionen wirklich zu verstehen und warum manchmal genau das der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und innerer Freiheit sein kann. Links Helen: Website: https://www.drporaj.ch/startseite-leb-endlichkeit Instagram: https://www.instagram.com/helenporaj Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

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Warum Anpassung nicht glücklich macht - und Anderssein eine Stärke sein kann

Heute lade ich dich ein, gemeinsam mit mir über das Thema Anderssein nachzudenken. Häufig erleben wir, dass Menschen, ob Patienten oder Freunde, sich verunsichert fühlen, weil sie nicht in den Mainstream passen. Vielleicht erkennst du dich selbst wieder in der Frage: "Wer bin ich eigentlich, und ist es okay, dass ich anders bin?" Ich teile mit dir meine persönlichen Beobachtungen und Geschichten von Menschen, die ihre Individualität ausleben. Wir sprechen darüber, warum es uns oft schwerfällt, unsere Einzigartigkeit zu zeigen, welchen Einfluss Umgebung und Erziehung haben und warum es eigentlich so wichtig ist, bei sich zu bleiben. Du erfährst, aus welchen Gründen sich Anpassung manchmal falsch anfühlt und wie befreiend es sein kann, die eigene Besonderheit zu leben – auch wenn das Mut erfordert. Ich erzähle von Momenten, in denen ich selbst meinen eigenen Weg gegangen bin, wie mich das als Mensch und Podcaster geprägt hat und warum sich dieser Schritt lohnt. Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

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Vom Koma zurück ins Leben – was Sara nach ihrer Hirnblutung am Leben hielt

In dieser Episode spreche ich mit Sara, die offen und ehrlich von ihrem Weg erzählt. Von ihrer wilden, lebenslustigen Jugend über ihre Leidenschaft für die Chirurgie und ihr Familienleben bis hin zu jenem schicksalshaften Tag, der alles veränderte. Nach einer Hirnblutung nach einer Geburt und mehreren Wochen Koma stand ihr Leben plötzlich Kopf: Sie kämpfte sich zurück, lernte, mit neuen Einschränkungen zu leben und fand dabei ungeahnte Stärke. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sich das eigene Leben und die Identität nach einem derart einschneidenden Erlebnis verändern, was wirklich zählt und woher Kraft und Lebensfreude kommen. Ich frage nach: Wie ging es für Sara nach ihrem Schicksalsschlag weiter? Wie fühlt es sich an, wenn der Alltag Kopf steht? Und was hilft wirklich, wenn du wieder aufstehen willst? Gemeinsam entdecken wir, wo man Hoffnung und echte Stärke findet und wie man sich auch mit neuem Blick selbst treu bleiben kann. Links Sarah: Instagram: https://www.instagram.com/saracaausw Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

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Was, wenn du es kannst? - Mut, Neues auszuprobieren: Wie kleine Schritte dein Selbstbild verändern

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise: Ich erzähle dir offen, wie kleine, mutige Schritte mein Selbstbild verändert und mir ganz neue Seiten an mir gezeigt haben. Vom allerersten, zögerlichen Schreiben weniger Zeilen bis hin zum Eintauchen in den Flow beim Romanschreiben frage ich mich und dich: Was passiert eigentlich, wenn wir etwas einfach mal ausprobieren? Vielleicht kennst du das auch: Diese Momente, in denen du außerhalb deiner Komfortzone nicht weißt, was passiert. Ich berichte, wie das Umfeld und die „Spiegel“, die uns andere Menschen vorhalten, unser Selbstbild prägen und wie wir es schaffen können, durch neue Erfahrungen auszubrechen. Egal ob Schreiben, Podcasten oder kleine Alltagsentscheidungen. Ich zeige dir aus eigener Erfahrung, wie wertvoll es sein kann, dich selbst immer wieder neu zu entdecken. Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

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Zwischen Burnout und Neuanfang: Wie Dr. Dunja Martin ihren Weg aus dem Klinikstress fand

Hast du dich schon mal gefragt, wie lange du gegen dich selbst leben kannst, weil du glaubst, du „musst“? In dieser ehrlichen Sprechstunde habe ich Dr. Dunja Martin zu Gast. Sie ist Fachärztin für Neurologie und Quereinsteigerin in die Allgemeinmedizin und wir sprechen über Überforderung, Systemzwänge und die Kraft, ehrlich zu sich selbst zu sein. Gemeinsam mit Dunja nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen des Arztberufs und wir stellen uns die Frage: Wie viel Identität steckt eigentlich in unserem Job, in unserem Alltag? Wir reden über Klinikstress, unerfüllte Erwartungen und die Angst vor dem Versagen, aber auch darüber, was von uns bleibt, wenn plötzlich nichts mehr geht. Du bekommst ganz ehrliche Einblicke in Dunjas Werdegang – und vielleicht erkennst du dich sogar an der ein oder anderen Stelle selbst wieder. Links Dunja: Website: https://drdunjamartin.de/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.dunjamartin LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-med-dunja-martin-bb2777340/ Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

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Dein Umfeld verändert dich – auch wenn du es nicht bemerkst

Warum fühlen wir uns an manchen Orten leicht – und an anderen dauerhaft erschöpft? In dieser Folge erzähle ich von Menschen, die jahrelang glaubten, ihnen fehle einfach Disziplin. Bis sie plötzlich erkannten, dass nicht sie das eigentliche Problem waren, sondern ein Umfeld, an das sie sich unbemerkt angepasst hatten. Wir sprechen darüber, warum unser Umfeld nicht nur unsere Gedanken und Gefühle prägt, sondern manchmal sogar unsere körperliche Gesundheit. Warum wir oft gar nicht merken, wie sehr wir uns verändern. Und weshalb Freiheit manchmal damit beginnt, sich eine einfache Frage zu stellen: Tut mir dieses Umfeld wirklich gut – oder fühlt es sich nur vertraut an? Eine persönliche Folge über Anpassung, Werte und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

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Sternenkinder und die Liebe, die bleibt: Von Trauer, Abschied und Hoffnung - Corinna Hansen-Krewer

Wie lebt man weiter, wenn ein Kind stirbt, bevor es richtig leben durfte? In dieser Folge spreche ich mit Corinna Hansen-Krewer über Sternenkinder, stille Geburt, Fehlgeburt, Kinderwunsch, Trauer und die Frage, wie Eltern nach einem solchen Verlust einen Weg zurück ins Leben finden können. Corinna erzählt vom Tod ihres Sohnes Jonathan kurz vor dem errechneten Geburtstermin, von weiteren Fehlgeburten und davon, warum Abschied, Erinnerung und Selbstbestimmung für betroffene Frauen und Paare so wichtig sind. Wir sprechen darüber, warum Sterneneltern auch Eltern sind, weshalb medizinische Aufklärung nach einer Fehlgeburtsdiagnose so entscheidend ist und wie aus großem Schmerz manchmal Kraft, Begleitung und Hoffnung entstehen können. Eine Folge über Trauer, Liebe, kleine Geburten, Selbstbestimmung und die Würde eines Abschieds. Website Corinna: https://soul-feelings.de/ Instagram: https://www.instagram.com/corinnahansenkrewer Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

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Warum fühlt sich Verantwortung oft wie eine Last an – obwohl sie der Schlüssel zu mehr Freiheit ist?

In dieser Folge spreche ich über einen Gedanken, der mich seit Langem beschäftigt. Viele von uns zeigen auf das, was passiert ist: auf die Krankheit, auf den Ex-Partner, auf die Kindheit, auf das System, auf andere Menschen. Und manchmal ist das auch berechtigt. Aber was passiert, wenn wir dabei unsere eigene Handlungsfähigkeit verlieren? Als Arzt und Psychotherapeut begegne ich täglich Menschen, die genau an diesem Punkt stehen. Ich erzähle von Patienten, Beziehungen, eigenen Erfahrungen und davon, warum Selbstwirksamkeit einer der stärksten Faktoren für psychische Gesundheit und Selbstwert ist. In dieser Folge geht es nicht um Schuld. Es geht darum, die eigene Kraft zurückzuholen. Du erfährst: warum Verantwortung nichts mit Selbstvorwürfen zu tun hat weshalb Selbstwirksamkeit dein Selbstwertgefühl stärkt wie wir in Beziehungen und Krisen unbewusst unsere Kraft abgeben warum Herausforderungen nicht unser Leben bestimmen müssen und wie kleine Entscheidungen große Veränderungen möglich machen Wenn dich die Folge berührt, freue ich mich, wenn du sie mit einem Menschen teilst, dem sie guttun könnte. Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

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Kleine Schritte, große Freiheit: Warum Veränderung Zeit braucht

Veränderung klingt oft nach Aufbruch. Nach Klarheit. Nach Entscheidung. Nach einem neuen Leben. Aber in Wahrheit beginnt sie meistens viel leiser. Mit dem Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt. Mit der Erkenntnis, dass sich bestimmte Muster wiederholen. Mit der Frage: Warum lande ich immer wieder an ähnlichen Punkten? In dieser Solofolge spreche ich darüber, warum Veränderung so selten von heute auf morgen geschieht – und warum das vielleicht sogar gut ist. Ich erzähle von einem Patienten in einer schweren Krise, von meinen eigenen wiederkehrenden Mustern zwischen Nähe und Autonomie und davon, warum unser Nervensystem Zeit braucht, um neue Wege wirklich mitzugehen. Es geht um kleine Schritte. Um Rückfälle. Um alte Rollen. Um den Mut, sich selbst zu beobachten. Und um die Erfahrung, dass sich der erste richtige Schritt manchmal gar nicht gut anfühlt. Vielleicht beginnt Veränderung nicht dort, wo wir alles anders machen. Sondern dort, wo wir zum ersten Mal merken: So wie bisher geht es nicht weiter. Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

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Über Authentizität, Sebstzweifel und echte Begegnung - mit Sabine Fischer

Was passiert, wenn ein Mensch sich wirklich gesehen fühlt? In dieser Folge spreche ich mit der Fotografin Sabine Fischer über Sichtbarkeit, Selbstbild, Resonanz und die Frage, warum es vielen Menschen so schwerfällt, sich wirklich zu zeigen. Es geht um echte Begegnung. Um Unsicherheit. Um Selbstzweifel. Und um die Momente, in denen Menschen aufhören zu performen und plötzlich einfach sie selbst werden. Eine Folge über Authentizität, Selbstwirksamkeit und den Mut, sichtbar zu werden. Nicht als Rolle. Sondern als Mensch. Links Sabine: https://www.instagram.com/sabinefey.portraits/ https://www.phoenixstudios.de/ Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

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Warum sich alles normal anfühlen – aber trotzdem nicht stimmig sein kann

Manchmal ist da dieses Gefühl. Nicht laut. Nicht klar. Aber da. Eine leise Unruhe, die sich nicht erklären lässt. Obwohl im Außen alles passt. Vielleicht kennst du das: Du bist in einem Leben, das eigentlich stimmt – und spürst trotzdem, dass etwas fehlt. In dieser Folge geht es um genau diese Momente. Um das, was wir oft übergehen. Und um die Frage, ob diese Unruhe vielleicht kein Problem ist – sondern ein Hinweis. Ein Hinweis darauf, dass etwas in dir gesehen werden will. Oder gelebt. Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

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Wenn Liebe vor Gericht landet: Ein Familienanwalt über Konflikte, Respekt und Trennung – mit Daniel Jans

Was passiert, wenn Liebe vor Gericht endet? Wenn aus Nähe plötzlich Distanz wird. Aus Gesprächen Vorwürfe. Und aus Beziehung ein Verfahren. In dieser Folge spreche ich mit Daniel Jans, Fachanwalt für Familienrecht. Aber es geht nicht nur um Gesetze. Sondern um das, was zwischen den Zeilen passiert: Emotionen, die eskalieren. Entscheidungen, die wehtun. Und die Frage, wie man inmitten von Konflikten menschlich bleibt. Wir sprechen darüber, warum Trennungen oft mehr über uns selbst zeigen als über den anderen. Warum Klarheit manchmal wichtiger ist als Harmonie. Und wie man einen Beruf ausübt, der täglich mit den intensivsten Momenten menschlicher Beziehungen konfrontiert ist – ohne daran zu zerbrechen. Eine Folge über Liebe, Verlust, Verantwortung – und die leise Frage, was am Ende wirklich zählt. Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

Die Kunst, sich selbst zu finden – Von Anpassung zu lebendiger Kreativität | Mit Andrea Wycisk

In dieser Episode spreche ich mit Andrea Wycisk. Andrea ist Künstlerin. Sie erschafft aus alten Litfaßsäulenplakaten kraftvolle, salonfähige Werke – und aus Brüchen ihres Lebens neue Wege. Wir tauchen ein in ihre Geschichte: Kindheit auf dem Dorf. Der Schritt in die Großstadt. Zeiten der Anpassung. Momente, in denen sie sich selbst verlor – und wiederfand. Andrea erzählt, wie sie ihren „goldenen Käfig“ erkannte, warum Sicherheit nicht immer Freiheit bedeutet und wie sie den Mut fand, ihrer inneren Stimme zu folgen. Wir sprechen über: – Anpassung und Identität – Resignation und Aufbruch – Kreativität als Ausdruck innerer Freiheit – und die Frage, was es wirklich heißt, sich selbst zu finden Eine Folge über Mut. Über leise Wendepunkte. Und darüber, dass Selbstfindung kein Ziel ist – sondern ein Prozess. Links Andrea: https://andreawycisk.de https://instagram.com/andreawycisk Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de https://www.instagram.com/doc_tscheuschner https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner

Vom Funktionieren zum Fühlen: Ein persönlicher Einblick in mein Leben

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise: Gemeinsam schaffen wir einen offenen, ehrlichen Raum. Einen Ort, an dem du nicht funktionieren oder dich verstellen musst. Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen auf dem Weg zu mir selbst, meinen Herausforderungen und Umbrüchen. Wie war es, als Kind im strengen religiösen Umfeld aufzuwachsen, sich anzupassen und dennoch irgendwann das Bedürfnis zu spüren, die eigenen Grenzen und das wahre Selbst wiederzufinden? Und warum ist es mir so wichtig, genau diesen ehrlichen, unperfekten Raum auch hier im Podcast für uns beide entstehen zu lassen? Gemeinsam mit dir und spannenden Gästen möchte ich erleben, wie wir alle mit Veränderungen umgehen, uns selbst näherkommen und einfach authentisch sind. Hier gibt es keine perfekten Menschen, kein "so macht man das", sondern echte Geschichten und echte Gefühle. Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

Ein Raum ohne Funktionieren – Ein Podcast über Gedanken, Gefühle und echte Begegnung

In dieser ersten Folge von Sprechstunde mit dem Leben öffne ich einen Raum, in dem du einfach sein darfst – ohne Erwartungen, ohne Druck, ohne funktionieren zu müssen. Kennst du diese Momente im Leben, in denen plötzlich alles stillsteht? Nach einer Nachricht, einem Satz, einem Blick. Wenn die Welt für einen Augenblick verstummt und du dich fragst: Wie geht es jetzt weiter? Solche Momente können verunsichern oder neue Wege eröffnen. Sie können traurig sein oder voller Glück. Vor allem aber laden sie uns ein, innezuhalten und auf uns selbst zu hören. Genau dafür ist dieser Podcast da. Sprechstunde mit dem Leben ist ein Ort ohne Bewertung oder Belehrung. Ein Raum, in dem du zur Ruhe kommen, deine Gedanken sortieren oder einfach nur zuhören darfst. Ein Raum, in dem Tiefe entstehen kann – so wie du bist. Hier erwarten dich ehrliche Geschichten. Manchmal von mir, manchmal im Gespräch mit Gästen, die aus ihrer Mitte erzählen. Es geht um echte Lebensmomente – um das, was passiert, wenn keiner mehr zusieht. Du bist eingeladen, mitzuhören, mitzuschwingen und dich selbst ein Stück mehr wahrzunehmen. Weitere Impulse & Einblicke: https://dr-tscheuschner.de/ https://www.instagram.com/doc_tscheuschner/ https://www.linkedin.com/in/dr-benjamin-tscheuschner/

Sprechstunde mit dem Leben - Trailer

Es gibt Momente, in denen das Leben keine Rezepte mehr bereithält. In denen Fragen lauter werden als Antworten. In denen wir spüren, dass etwas in uns nach Tiefe sucht. In „Sprechstunde mit dem Leben“ öffnet Arzt und Autor Dr. Benjamin Tscheuschner einen Raum für ehrliche Gespräche – über das Leben. Über das, was uns herausfordert, verwandelt und wieder näher zu uns bringt. Über das Hinsehen, wo wir sonst ausweichen. Das Fühlen, wo wir uns sonst verschließen. Und das Sprechen, wo Schweigen leichter wäre. Kein Ratgeber. Kein Konzept. Sondern eine Einladung, sich selbst und dem Leben wieder näherzukommen – echt, unaufgeregt, menschlich.