SoeuREINES by Myfirdaws

Sourate Al-Kahf : une thérapie hebdomadaire pour ton âme et ton coeur

Chaque vendredi, nous sommes nombreux à lire Sourate Al-Kahf. Pourquoi Allah nous invite à revenir vers cette même sourate... semaine après semaine ? Ce rendez-vous hebdomadaire, thérapie du coeur Si cet épisode t’a nourrie et t’a appris quelque cho...

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La peur de te tromper ou de prendre la mauvaise décision

“Quand j’aurai assez réfléchi… Je serai enfin certaine.” C’est faux. Les recherches en psychologie décisionnelle montrent qu’au-delà d’un certain seuil,  accumuler davantage d’informations améliore très peu la qualité des décisions,  mais augmente s...

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Pourquoi tu restes… alors que tu sais que ça te fait du mal ?

Recois l'étude de cas que j'ai faite, J’ai analysé un cas réel. Je l’ai décortiqué. Ce que tu fais. Pourquoi tu le fais. Pourquoi ça ne peut pas fonctionner comme ça. Reçois l'étude de cas ici (https://cours.myfirdaws.co/relation-saine) Je suis F...

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Ce n’est pas parce qu’Allah tarde à répondre, que ta doua n’est pas entendue

Dans cet épisode, je t'explique, comment Allah répond à tes douas, 3 réponses possibles Tu attends. Tu demandes, tu multiplies les douas Et rien ne bouge. Alors tu doutes. Mais si ce silence… n’était pas un refus ? Si c’était une protection ?...

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Le jour où tu n’as plus envie… c’est là que ta foi commence

Tu sais… parfois tu n’as plus envie, plus d’énergie… et tu te dis que tu régresse, tu te sens NULLE Alors que tu es peut-être en train d’apprendre la forme la plus pure de l’adoration. Celle où tu ne fais plus pour te sentir bien… mais parce que tu...

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Comment passer de celle qui sait, à celle qui fait ?

Beaucoup de personnes savent. Elles savent ce qui est bon pour elles. Elles savent ce qu’elles devraient changer. Mais une vie ne change pas avec des idées. Elle change avec des actions. Dans ce nouveau podcast, je parle d’un passage très importan...

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Astaghfirullah : la porte invisible qui débloque ta vie

Dans ce nouveau podcast, je t’explique pourquoi Astaghfirullah agit sur le cœur, le mental et même l’énergie du corps, et pourquoi ce simple dhikr peut parfois débloquer des situations que l’on croyait figées. Si cet épisode t’a nourrie et t’a app...

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Ce qui t’épuise vraiment (et pourquoi tu n’arrives pas à rester constante)

quand le corps est fatigué… la constance devient difficile. Même avec la meilleure volonté. Dans le podcast d’aujourd’hui, je t’explique ce qui épuise vraiment ton cœur et pourquoi certaines périodes spirituelles ressemblent à ... C’est un cyc...

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Yawm al-Mazīd : Le jour où tu verras Allah

Tu demandes qu’une douleur disparaisse. Tu demandes qu’une relation revienne. Tu demandes qu’une difficulté se termine. Alors qu’Allah, Lui, prépare parfois bien plus. Dans ce podcast, je t’explique une vérité immense de notre foi : face à c...

Quand Allah t’apprend la solitude avant la compagnie

... Et puis un jour, Allah met sur ton chemin la bonne main. Celle qui ne t’étouffe plus, qui ne t’impose rien, qui t’accompagne dans ton rythme, dans ta foi, dans ta paix. Parce qu’une seule main ne peut applaudir, alors qu' avec la bonne main… t...

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Parfois, la paix commence le jour où tu cesses de lutter contre ce qui est écrit.

On parle souvent du décret d’Allah comme si tout était figé. Comme si notre vie était une ligne déjà tracée, où nos choix n’avaient finalement que peu d’importance. Oui, Allah sait. Oui, certaines choses sont écrites. Mais ton cœur n’est jamais re...

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Le secret pour rester constant dans la prière… toi et ta descendance

Certaines invocations ne transforment pas seulement un moment. Elles accompagnent des décennies. Des familles. Des générations. Dans le podcast d’aujourd’hui, je te raconte cette histoire et pourquoi cette invocation est l’un des plus beaux hérita...

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Quand tu apprends enfin à fixer des limites

On parle souvent de gentillesse. Mais beaucoup plus rarement de limites. Et pourtant… beaucoup de cœurs fatigués ne manquent plus d’amour. Ils manquent de cadre. Quand tu ne poses plus de limites : tu dis oui alors que ton cœur dit non tu accu...

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Ce que beaucoup appellent “sabr” est parfois de l’anxiété

Dans mon travail de thérapeute, je vois souvent la même chose : les personnes anxieuses sont rarement fragiles. Elles sont souvent hyper responsables. Elles veulent bien faire. Bien décider. Bien agir. Bien anticiper. Le cerveau essaie alors d...

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Si tu as l’impression de ne jamais être assez

Il y a une fatigue que beaucoup de femmes connaissent. Celle de toujours essayer d’être mieux. Plus pieuse. Plus forte. Plus patiente. Et malgré tous les efforts… la sensation de ne jamais être assez. Mais Allah dit : « Allah n’impose à aucune âm...

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Ces phrases qui abiment ton coeur, ces propagandes auxquelles je n'adhère plus

Il y a des phrases qu’on entend toute la vie. Des phrases qui ressemblent à des vérités : Mais avec le temps, on découvre une chose. Certaines de ces phrases ne construisent pas. Elles fatiguent. Cet épisode t’a nourrie et t’a appris quelque chose...

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Toi qui cours toute la journée

“Ta course contre le temps est perdue.” Dans cet épisode, je t’explique : • pourquoi ton cerveau vit en urgence • comment ton corps porte cette agitation • et comment pacifier ton rapport au temps. cet épisode t’a nourrie et t’a appris quelque ch...

La miséricorde d’Allah est plus grande que ton passé, ta culpabilité

La culpabilité dit : “Je suis mauvaise.” Le regret dit : “J’ai appris quelque chose.” La culpabilité t’enferme dans ton passé. Le regret t’ouvre un chemin. Et Allah ne t’a jamais demandé d’être parfaite. Il t’a demandé de revenir. “Ne désespér...

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Ce que tu vas apprendre sur toi peut tout changer.

Dans ce podcast, je t’explique : • comment l’auto-critique sabote ton cerveau • pourquoi la validation externe crée une dépendance • comment construire une vraie sécurité intérieure • et comment te libérer sans te durcir Si cet épisode t’a nourrie e...

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Allah ne promet pas le bonheur, Il promet la sakînah

Allah ne promet pas une vie sans épreuve. Il promet la sakînah cette tranquillité qui descend dans le cœur quand il se remet à Lui. Ce podcast est une pause. Un rappel. Un retour à l’essentiel. 🎧 Ne cherche plus à être heureuse. Cherche à être en p...

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