S1 · E86September 18 · 53 min
🎙️ Skeptical Health - EP.86 🎙️
Il sonno può davvero cambiarti la vita? In questo episodio di Skeptical Health, Guido Magrin e Cristian Valeri ospitano il Prof. Michele Terzaghi, neurologo e Direttore del Centro di Medicina del Sonno della Fondazione Mondino IRCCS di Pavia, per capire cos'è davvero il sonno, perché esiste una medicina del sonno e cosa succede al nostro corpo quando dormiamo male.
💡 Cosa troverai in questa puntata?
🔹 Cos'è il sonno, come è fatto e perché è essenziale per il funzionamento diurno
🔹 Igiene del sonno: luce, melatonina, temperatura corporea e abitudini che sabotano il riposo
🔹 I tre cronotipi (mattutino, indifferente, serotino) e come riconoscere il proprio
🔹 Fasi REM e non REM, sogni, corto dormitori e il mito delle "8 ore obbligatorie"
🔹 Insonnia, apnee notturne e sonnambulismo: rischi cardiovascolari, patente e quando rivolgersi a un centro del sonno
🌍 Se sei un professionista sanitario o semplicemente vuoi smettere di dare il sonno per scontato, non perderti questa puntata!
📌 Bio ospite
Michele Terzaghi è Direttore del Centro di Medicina del Sonno e dell'U.O. Medicina del Sonno ed Epilessia della Fondazione Mondino IRCCS di Pavia, dove lavora dal 2003, e professore di Neurologia presso il Dipartimento di Scienze del Sistema Nervoso e del Comportamento dell'Università di Pavia. Specialista in neurofisiopatologia, è esperto in disturbi del sonno riconosciuto dall'AIMS (Associazione Italiana di Medicina del Sonno), di cui è stato membro del consiglio direttivo. La sua attività di ricerca si concentra sulla neurofisiologia del sonno e dell'epilessia, con particolare attenzione alle parasonnie, all'epilessia correlata al sonno, al disturbo comportamentale del sonno REM e ai disturbi neurodegenerativi e del movimento. È autore di numerose pubblicazioni internazionali e dirige anche l'ambulatorio di medicina del sonno del Mondino Health Center di Milano.
🏛️ In collaborazione con Fondazione Mondino — Questo episodio nasce dalla collaborazione con la Fondazione Mondino – Istituto Neurologico Nazionale IRCCS di Pavia. Fondata nel 1917 e riconosciuta come IRCCS nel 1973, è il più antico istituto neurologico italiano e un punto di riferimento nazionale e internazionale per la ricerca, la diagnosi e la cura delle patologie del sistema nervoso — dalle malattie neurodegenerative come l'Alzheimer alle patologie cerebrovascolari, dalle cefalee all'epilessia, sia nell'adulto sia in età evolutiva. Con oltre 100 anni di storia e una rete di ambulatori sul territorio (Pavia, Milano, Roma, Piacenza, Vigevano, Casale Monferrato, Lonate Pozzolo e Alessandria), il Mondino integra assistenza clinica e ricerca scientifica in un unico modello di eccellenza. 🔗 Scopri di più: www.mondino.it
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