SCYENCE Podcast

#205 DOPPELPODIUM bei der Gravel WM in Austalien 🥈🥉 🇦🇺🌈 / + Aktuelle Transfer News 💸

Wir haben die Gravel Weltmeisterschaft begleitet und 2 unserer Top Fahrerinne auf das Podium gebracht! Die ganze Reise in Australien und die aktuellen Entwicklungen auf dem Transfer Markt erfahrt ihr in der heutigen Podcast Folge Let's go! Unsere neue Seite ist online! Checkt mal aus und gebt gerne Feedback! Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/coaching/ 📊 Trainingspläne für Dich! https://www.scyence.cc/trainingsplaene Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#204 Bikarbonat verbessert deine Performance im Finale ! Studienanalyse, Weltmeisterschaften und Transfernews

Kommt sie gerade frisch aus dem Drucker und bei uns unter die Lupe. Eine neue Stude zur Supplementation von Bikarbonat in und der fatigue Resistance für ein Rennfinale! Lasst uns gemeinsam schauen, was wir daraus lernen können! + Das verrückte WM Rennen und die aktuellsten Transfer News Unsere neue Seite ist online! Checkt mal aus und gebt gerne Feedback! Melde dich: 👉 scyence.cc/go/cycling 📊 Trainingspläne für Dich! 👉 scyence.cc/go/plaene-cycling Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#203 From 0 to Hero - Eine Coach Athleten Story mit Lars Hartmann zum Radrace 120

Lars Hartmann ist einer unserer 0 Hero Athleten und seine Reise ist bei uns erfolgreich zu Ende gegangen. Seine Sichtweise auf den Radsport der letzten Jahre und wie er sich insbesondere in Radrenntechnik und Taktik verbessern konnte und wie das Coaching dazu beigetragen hat - Das könnt ihr in der heutigen Episode erfahren! Let's go! Unsere neue Seite ist online! Checkt mal aus und gebt gerne Feedback! Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/coaching/ 📊 Trainingspläne für Dich! https://www.scyence.cc/trainingsplaene Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#202 Das war der ÖTZTALER 2026 I + Enric Mas und das Wunder von Granada

Enric Mas auf einmal in Rot! Damit hätte keiner gerechnet! Wie die Vuelta bisher so verlief und weshalb sie die spannendste Grand Tour dieses Jahr ist sowie alle Highlights aus dem Ötztal gibt es in der heutigen Episode! Let's go! Unsere neue Seite ist online! Checkt mal aus und gebt gerne Feedback! Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/coaching/ 📊 Trainingspläne für Dich! https://www.scyence.cc/trainingsplaene Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

# 201 La Vuelta 2026 PREVIEW Show! I Verrückte Etappen, Besonderes Starterfeld

Tadej Pogacar fährt mit dem Rad zur Arbeit, denn die diesjährige Vuelta startet in Monaco! Die große Frage wer gewinnen wird ... haben wir uns nicht gestellt, aber interessanter wird es sein, wie der weitere Kampf um das podium aussieht! Dazu krasse Etappen, wilde Finales, ein verrücktes Sprinter Feld und die aktuellsten Transfer News! Schaltet ein! Unsere neue Seite ist online! Checkt mal aus und gebt gerne Feedback! Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/coaching/ 📊 Trainingspläne für Dich! https://www.scyence.cc/trainingsplaene Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#200 - Haben wir INTERVALLPAUSEN im HIT Training immer falsch gemacht? I Aktive vs. Passive Pause

Fahr Fatmax, dann baust du schneller Laktat ab! ... Ja aber geht es überhaupt darum? Vielleicht haben wir die Pausengestaltung beim HIT Training jahrelang falsch gemacht - Wir schauen heute auf aktive vs- passive Pause! Die Erkenntnis könnte dich interessieren Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/coaching/ 📊 Trainingspläne für Dich! VO2max Booster 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-333142/vo2max-booster-10-h-level-intermediate-competitive-8-wochen VLamax Senker 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-393526/vlamax-senker-hammer-10h-level-competitive-8-wochen Radmarathon 12 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333659/scyence-roadbike-marathon-12-wochen Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#199 "Pogacar macht es nicht leicht" I Erkenntnisse des Finales der Tour de France & Tour de France Femmes

Pogacar macht es auch nicht leicht für Fans und Konkurrenz! Der Dominator der Grand Tours hat wieder zugeschlagen. Wir gehen nochmal durch die letzte Woche der diesjährigen Tour de France und besprechen den aktuellen Verlauf der Tour de France Femmes! Let's go! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/coaching/ 📊 Trainingspläne für Dich! VO2max Booster 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-333142/vo2max-booster-10-h-level-intermediate-competitive-8-wochen VLamax Senker 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-393526/vlamax-senker-hammer-10h-level-competitive-8-wochen Radmarathon 12 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333659/scyence-roadbike-marathon-12-wochen Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#198 🚀🥛 Exo LAKTAT I Neues Superfuel oder nur Marketing Hype? I (inkl. Tour Woche 2)

Das erste Gel mit 5g Laktat! Ist das das neue Super Fuel oder steckt da nicht so viel hinter? Wir haben uns mit dem Thema der endogenen Laktatzufuhr beschäftigt und spannendes herausgefunden! Viel Spaß! Trainingspläne gibt es jetzt mit Rabatt mit dem Code: "TOUR26" Übersicht aller Trainingspläne! 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Der Ötzi Phase 3 Plan hat am 06.07.2026 begonnen! Level: Beginner 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-403148/2025-otztaler-radmarathon-phase-3-12h-level-beginner-8-wochen Level: Intermediate / Competitive https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-403136/2025-otztaler-radmarathon-phase-👉 3-12h-level-intermediate-competitive-8-wochen Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Frag den Coach Lukas: 👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#197 Tour de France 2026 I Analyse Woche 1 I Die Dominanz von Team UAE

Die erste Woche der Tour de France ist im Kasten und bereits jetzt scheint die Tour de France entschieden zu sein. Gibt es noch die Möglichkeit für die Konkurrenz von Tadej Pogačar am Kannibalen vorbeizuziehen? Grünes Trikot und was wird in den kommenden Etappen geschehen? All das in der heutigen Folge. Trainingspläne gibt es jetzt mit Rabatt mit dem Code: "TOUR26" Übersicht aller Trainingspläne! 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Der Ötzi Phase 3 Plan hat am 06.07.2026 begonnen! Level: Beginner 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-403148/2025-otztaler-radmarathon-phase-3-12h-level-beginner-8-wochen Level: Intermediate / Competitive https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-403136/2025-otztaler-radmarathon-phase-👉 3-12h-level-intermediate-competitive-8-wochen Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Frag den Coach Lukas: 👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#196 Tour de France 2026 Preview Show I Etappen, Fahrer, Anstiege - Alle Highlights auf einem Blick!

Es ist soweit! Das größte Radrennen der Welt steht wieder in den Startlöchern und wir haben uns die Schleife durch Frankreich ganz genau angeschaut! Alle Infos, Etappen Highlights und Prognosen in der heutigen Episode! HELP! Jemand Bock für uns als Cutter/in zu arbeiten? Wir suchen Support an der Rad und Lauffront im Edit und Ctreator Bereich! Meldet Euch! 👉 lukas@scyence.cc# Der Ötzi Phase 3 Plan beginnt am 06.07.2026! Level: Beginner 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-403148/2025-otztaler-radmarathon-phase-3-12h-level-beginner-8-wochen Level: Intermediate / Competitive https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-403136/2025-otztaler-radmarathon-phase-👉 3-12h-level-intermediate-competitive-8-wochen Übersicht aller Trainingspläne! 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Frag den Coach Lukas: 👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#195 BEAT the HEAT I So viel verlierst DU bei Hitze und das kannst du dagegen tun!

Es wird heiß diese Woche und Hitze Management ist im modernen Radsport eines der wichtigsten Themen in der Performance! Wieso deine Herzfrequenz ansteigt, wie gefährlich Hitze sein kann und wie viel VO2max Verlust du hinnehmen musst, das erklären wir dir in der heutigen Folge! HELP! Jemand Bock für uns als Cutter/in zu arbeiten? Wir suchen Support an der Rad und Lauffront im Edit und Ctreator Bereich! Meldet Euch! 👉 lukas@scyence.cc# Der Ötzi Phase 3 Plan beginnt am 06.07.2026! Level: Beginner 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-403148/2025-otztaler-radmarathon-phase-3-12h-level-beginner-8-wochen Level: Intermediate / Competitive https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-403136/2025-otztaler-radmarathon-phase-👉 3-12h-level-intermediate-competitive-8-wochen Übersicht aller Trainingspläne! 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Frag den Coach Lukas: 👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#194 Neues TEAM bei SCYENCE! I Knirsch, Running & College!

Uns gibt es ab sofort auch im Running! Der neue Kanal SCYENCE Running geht in der kommenden Woche an den Start! Seid gespannt auf spannenden Lauf Content und die Sportwissenschaften auf den 5k, 10k halben und ganzen Marathons! Content Kanäle 👉 Podcast: https://open.spotify.com/show/033vp2iZ9fLRMLqhDXROS5?si=b8da9015aeee4580 👉 Instagram: @/scyence.running 👉 Youtube: https://www.youtube.com/@SCYENCERunning Übersicht aller Trainingspläne! 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#193 UNBOUND Sieg mit 9:00h und 285 W I Analyse und Lennart war vor Ort I + Der große Lidl-Trek Umbau I Was passiert da?

285 W für 9:00 Std. zu treten ist irre! Mads Würtz Schmidt gewinnt das Unbound Rennen und wir haben uns seine Daten angeschaut! Ebenso - aktuelle Transfer News und welche Einflüsse der große Lidl-Trek Umbau nun in Zukunft haben wird! HELP! Hat jemand einen Ötztaler Platz für mich? 👉👈 Dann schreibt mir mal lukas@scyence.cc Übersicht aller Trainingspläne! 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Frag den Coach Lukas: 👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#192 "Taktisches Mikro Management" I Was kannst DU beim Giro lernen?

Wir sprechen über die 2. Giro Woche und über die Verhaltensweisen der GC Fahrer! Man könnte es als Sicherheitsfußball bezeichnen, was vielleicht auch gar nicht so verkehrt sein muss! Was können wir ambitionierten Athleten uns von den Profis anschauen? Nächste Woche ist Unbound! Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks! Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem Code: "POD10" bei den folgenden Trainingsplänen Trainiere wie ROSA KLÖSER 💁🏻‍♀️💜 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-556065/rosa-kloser-x-scyence-gravel-racing-plan-4-wochen Gravel Race - World Series - 12h - Level: Intermediate 🚵🏻‍♀️🌈 - 4 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-401843/gravel-race-world-series-12h-level-intermediate-4-wochen Gravel Race - World Series - 14h - Level: Competitive (Pro) 🚵🏻‍♀️🌈 - 4 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-401855/gravel-race-world-series-14h-level-competitive-pro-4-wochen SCYENCE - Gravel Racing (long) 🚵🏻‍♀️ - 12 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-333168/scyence-gravel-racing-long-12-wochen Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Lukas: 👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#191 "Der schlimmste Tag" I Egan Bernal mit Puls 190+ I Was passiert im Körper und wieso ist das für Dich wichtig?

Egan Bernal geht am Berg krachen! Wieso? Er sagt sein Puls habe verrückt gespielt! Puls 190+ und Beine kaum belastet! Was steckt dahinter und wie können wir solche Tagesform Schwankungen vielleicht verhindern? Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks! Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem Code: "POD10" bei den folgenden Trainingsplänen Trainiere wie ROSA KLÖSER 💁🏻‍♀️💜 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-556065/rosa-kloser-x-scyence-gravel-racing-plan-4-wochen Gravel Race - World Series - 12h - Level: Intermediate 🚵🏻‍♀️🌈 - 4 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-401843/gravel-race-world-series-12h-level-intermediate-4-wochen Gravel Race - World Series - 14h - Level: Competitive (Pro) 🚵🏻‍♀️🌈 - 4 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-401855/gravel-race-world-series-14h-level-competitive-pro-4-wochen SCYENCE - Gravel Racing (long) 🚵🏻‍♀️ - 12 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-333168/scyence-gravel-racing-long-12-wochen Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Lukas: 👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#190 Giro d'Italia 2026 Preview Show I Favoritten, Etappen und Red Bull Kilometer

Bienvenuti! Der Giro ist da und somit ein Zeichen, dass die Radsport Saison voll im Saft steht! Alles Rund um den Giro, die Etappen, die Favoriten und die mutmaßlich spannendsten Situationen gibt es in der heutigen Folge. Was glaubst du - Wer gewinnt den Giro 2026? Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks! Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem Code: "POD10" bei den folgenden Trainingsplänen Trainiere wie ROSA KLÖSER 💁🏻‍♀️💜 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-556065/rosa-kloser-x-scyence-gravel-racing-plan-4-wochen Gravel Race - World Series - 12h - Level: Intermediate 🚵🏻‍♀️🌈 - 4 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-401843/gravel-race-world-series-12h-level-intermediate-4-wochen Gravel Race - World Series - 14h - Level: Competitive (Pro) 🚵🏻‍♀️🌈 - 4 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-401855/gravel-race-world-series-14h-level-competitive-pro-4-wochen SCYENCE - Gravel Racing (long) 🚵🏻‍♀️ - 12 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-333168/scyence-gravel-racing-long-12-wochen Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Lukas: 👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#189 ROSA KLÖSER nach ihrem SIEG beim TRAKA360! I Training, Taktik & Nutrition. Ihr Weg an die Gravel Weltspitze!

ROSA KLÖSER ist die Queen des Gravel Sports! Über ihre Vorbereitung in den Frühjahrsklassikern Üaris Roubaix, Mailand San Remo und der Flandern Rundfahrt hin zum Sieg bei einem der größten Gravel Rennen der Welt dem Traka 360! Hört rein in intime Details zur Rennstrategie und ihrer Leisutungsfähigkeit Dein kostenloses Beratungsgespräch für dein erstes Coaching gefällig? 👉 https://anny.co/services/kostenloses-erstgespraech-new?step=period 📊 Trainingspläne für Dich! Trainiere wie ROSA KLÖSER 💁🏻‍♀️💜 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-556065/rosa-kloser-x-scyence-gravel-racing-plan-4-wochen VO2max Booster 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-333142/vo2max-booster-10-h-level-intermediate-competitive-8-wochen Radmarathon 12 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333659/scyence-roadbike-marathon-12-wochen Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Lukas: 👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lROSA KLÖSER ist die Queen des Gravel Sports! Über ihre Vorbereitung in den Frühjahrsklassikern Üaris Roubaix, Mailand San Remo und der Flandern Rundfahrt hin zum Sieg bei einem der größten Gravel Rennen der Welt dem Traka 360! Hört rein in intime Details zur Rennstrategie und ihrer Leisutungsfähigkeit Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks! Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem Code: "POD10" bei den folgenden Trainingsplänen Trainiere wie ROSA KLÖSER 💁🏻‍♀️💜 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-556065/rosa-kloser-x-scyence-gravel-racing-plan-4-wochen Gravel Race - World Series - 12h - Level: Intermediate 🚵🏻‍♀️🌈 - 4 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-401843/gravel-race-world-series-12h-level-intermediate-4-wochen Gravel Race - World Series - 14h - Level: Competitive (Pro) 🚵🏻‍♀️🌈 - 4 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-401855/gravel-race-world-series-14h-level-competitive-pro-4-wochen SCYENCE - Gravel Racing (long) 🚵🏻‍♀️ - 12 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/gran-fondo-century/tp-333168/scyence-gravel-racing-long-12-wochen Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Lukas: 👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht! ukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#188 MALLLORCA 312 I Seb Breuer & Nick Staggenborg im Talk I Material, Ernährung Pacing

Der Tag vor Mallorca 312! Der erste Radmarathon des Jahres steht vor der Tür! Die Chaos Truppe steht wieder am Start - mit Seb Breuer, Nick Staggenborg und Johann Ackermann sind wir wieder in der Rund um Köln Besetzung dabei! Warum wir wieder nach vorne ballern müssen und wie Nutrition geplant ist, das hört ihr heute! 📊 Trainingspläne für Dich! Radmarathon 12 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333659/scyence-roadbike-marathon-12-wochen 🔢 Startnummern: Lukas: 5446 Seb: 4479 Nick: 5373 Dein kostenloses Beratungsgespräch für dein erstes Coaching gefällig? 👉 https://anny.co/services/kostenloses-erstgespraech-new?step=period Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Lukas: 👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

• Transcript

#187 SCHLAF I Ein ziemlich unterschätzter Parameter - Deine Tipps zur SCHLAFOPTIMIERUNG (inkl. Roubaix Analyse)

Schlaf ist nicht nur wichtig, dass du dich am nächsten Morgen fit fühst, sondern elementar zur Anpassung an Trainingreize, koginitives Lernen und das Ausbauen deines Langzeitgedächtnisses! Weshalb du dich mal damit beschäftigen solltest, erklären wir dir in der heutigen Episode! 📊 Trainingspläne für Dich! VO2max Booster 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-333142/vo2max-booster-10-h-level-intermediate-competitive-8-wochen VLamax Senker 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-393526/vlamax-senker-hammer-10h-level-competitive-8-wochen Radmarathon 12 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333659/scyence-roadbike-marathon-12-wochen Crit Racing 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333319/scyence-crit-racing-6-wochen Rund um Köln 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-473265/4-wochen-rund-um-koln-2025-120km-12-14h-intermediate-competitive Dein kostenloses Beratungsgespräch für dein erstes Coaching gefällig? 👉 https://anny.co/services/kostenloses-erstgespraech-new?step=period Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Lukas: 👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

#186 Klarer Kopf im STRESSMODUS I Analyse FLANDERN Rundfahrt I Paris-Roubaix - Pre-Race

Wir analysieren für dich das Flandern Rennen + Ausblick auf das Roubaix Wochenende! Der Radsport kommmt an den Höhepunkt der Klassiker Saison und die 2 spektakulärsten Rennen des Jahers feiern Geburtstag! Wir haben intensiv auf Flandern geblickt und ein wenig für Roubaix spekuliert! Viel Spaß! 📊 Trainingspläne für Dich! VO2max Booster 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-333142/vo2max-booster-10-h-level-intermediate-competitive-8-wochen VLamax Senker 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-393526/vlamax-senker-hammer-10h-level-competitive-8-wochen Radmarathon 12 Wochen 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333659/scyence-roadbike-marathon-12-wochen Crit Racing 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-333319/scyence-crit-racing-6-wochen Rund um Köln 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-473265/4-wochen-rund-um-koln-2025-120km-12-14h-intermediate-competitive Dein kostenloses Beratungsgespräch für dein erstes Coaching gefällig? 👉 https://anny.co/services/kostenloses-erstgespraech-new?step=period Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Weitere Trainingspläne gefällig? 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Frag den Coach Lukas: 👉 https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!