Sacrée Sexualité !

Lyvia Cairo

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine.
Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité.
Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés.
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Episodes 36

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#255
Yesterday · 17 min
255 - Avoir des orgasmes de tout le corps : notre méthode en 4 étapes
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Comment fait-on, techniquement, pour avoir des orgasmes dans tout le corps, et pas seulement des orgasmes mécaniques et localisés ? Je te partage la méthode exacte qu'on utilise dans Le Temple, étape par étape. Dans cet épisode, je t’explique : Pourquoi étendre sa capacité à l'orgasme change bien plus que ta vie sexuelle, et aussi ta confiance en soi, ta clarté, ta créativité, ta sérénité L'étape n°1 et la plus fondamentale du processus (sans elle, tu seras de toute façon limitée) Pourquoi connaître ton anatomie sexuelle est la base, et pourtant la plus négligée Comment faire circuler l'énergie dans le corps pour dépasser le "plafond de verre" de l'orgasme Pourquoi le soin des traumas se fait en continu, et pas juste en une étape ponctuelle Le concept de fenêtre de tolérance : comment l'élargir pour vivre pleinement tes émotions sans être débordé-e Comment ces 4 piliers fonctionnent ensemble de façon holistique, pour transformer ton plaisir, ta sexualité, et ta vie en entier Ce travail, c'est réclamer un pouvoir qu'on nous a trop souvent appris à limiter. Il est temps de te sentir pleinement libéré-e ! Bonne écoute ! -- Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
#254
Wednesday · 46 min
254 - Comment se reconstruire grâce au plaisir, après que tout s'effondre en même temps ? À 51 ans, Anne nous raconte
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Aujourd'hui, j'accueille Anne, 51 ans. Elle a rejoint le Temple il y a plus d'un an, dans un moment où sa vie s'effondrait sur tous les plans à la fois : travail, relation, famille, lieu de vie. Quand Anne nous a rejointes, elle venait de quitter une maison de famille, qui avait fait remonter des blessures familiales jamais traitées. Elle portait une loyauté sans limites, confondue depuis toujours avec le sacrifice de soi. Dans cet épisode, Anne partage : Comment un appel avec Lyvia suivi depuis un train, presque par hasard, a marqué le début de sa transformation Ce qu'elle a compris en travaillant sur ses limites, à travers l'image de reconquérir son propre territoire Le trauma d'enfance qu'elle a libéré en coaching pour aller enfin au bout d'une colère emmagasinée en elle depuis ses 4 ans Comment elle a quitté un travail toxique deux jours après avoir fait le lien avec un schéma familial resté non résolu Ce qu'elle a ressenti face à une expérience de plaisir si puissant qu'il l'a effrayée, et comment elle apprend aujourd'hui à l'accueillir La distinction entre le "quoi" et le "comment" qui a changé sa façon d'aborder ses désirs, de l'argent au travail en passant par l'amour Anne est arrivée dans Le Temple “éteinte”. Elle décrit aujourd'hui sa vie comme pleine de douceur, portée par une victoire qu'elle juge plus grande que tout : ne plus trembler devant l'abus. Bonne écoute ! -- Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Si tu nous rejoins avant le mardi 6 octobre, tu bénéficies d'une séance de coaching individuel "Argent & Plaisir" offert. En une heure, avec une coach formée de l’équipe, relâche une couche de trauma, pour libérer ton rapport à l’argent, et en recevoir avec plus de plaisir et de fluidité ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
#253
Monday · 1 hr 56 min
253 - Une question sur les orgasmes ? Toutes les réponses ici ! - Replay Q&R Orgasmes Magiques
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Aujourd'hui, je te partage un extrait de la session de questions/réponses de ma formation gratuite "Orgasmes Magiques". Les participantes ont posé des questions très concrètes sur leur plaisir, leur corps et ce qui les freine, et j'ai répondu en direct, sans filtre. Voici les questions auxquelles je réponds dans cet épisode : Je me sens complètement déconnectée de mon plaisir sexuel, est-ce qu'il est possible de m'y reconnecter ? Comment les orgasmes peuvent avoir un impact sur toute ma vie ? J'ai l'impression de bloquer mon orgasme quand il veut arriver, comment ça se travaille ? Comment se fait-il qu'après un énorme traumatisme, j'aie eu autant envie de sexe ? Comment savoir si les orgasmes que j'ai déjà ne sont pas déjà "magiques" ? Peut-être que c'est mon maximum Comment avoir plus d'un orgasme après en avoir eu un premier? Comment retrouver une sexualité à deux quand on est fatiguée et qu'on n'a pas envie de sexe ? Si tu t'es reconnue dans l'une de ces questions, cet épisode est pour toi. Bonne écoute ! -- Mentionnés : Inscris-toi ici pour avoir le replay complet de ma formation gratuite "Orgasmes Magiques" -- Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Si tu nous rejoins avant le mardi 6 octobre, tu bénéficies d'une séance de coaching individuel "Argent & Plaisir" offert. En une heure, avec une coach formée de l’équipe, relâche une couche de trauma, pour libérer ton rapport à l’argent, et en recevoir avec plus de plaisir et de fluidité ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
#252
October 2 · 42 min
252 - Tu n’as pas eu d’orgasme? Dis-le ! - Fini le people pleasing : Oni nous raconte
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Aujourd'hui, j'accueille Oni, 42 ans, maman de deux enfants. Elle a intégré le Temple il y a quelques mois et nous raconte comment elle est passée de : toujours faire plaisir à ses partenaires dans sa sexualité, à dire exactement ce qu’elle veut ! Avant, Oni se définissait comme une "people pleaser”, jusque dans sa sexualité : elle posait des limites, mais il suffisait qu'un partenaire insiste un peu pour qu'elle les efface, encore et encore, pour avoir la paix plutôt que d'écouter son corps. Dans cet épisode, Oni partage : Comment elle en est venue à demander pardon à sa vulve d'avoir accepté tant de choses qu'elle ne voulait pas Ce qui s'est passé la première fois qu'elle a osé dire à un partenaire "tu ne m'as pas fait jouir, j'ai envie de jouir !" La pratique du Temple qui l'a aidée à canaliser un mental qui va "toujours très vite", et comment ça a aussi transformé sa concentration au travail Comment le fait de se recentrer sur son plaisir a filtré ses amitiés, ses relations et jusqu'à sa façon de se tenir au travail Ce qu'elle a découvert sur la circulation de l'énergie, seule d'abord, puis avec un partenaire Sa réflexion sur le timing : pourquoi elle n'était pas prête à rejoindre le Temple en 2022, et pourquoi c’était le bon moment cette année Oni est passée d'une femme qui s'effaçait presque totalement de ses propres rapports à quelqu'un qui négocie, demande, et habite pleinement son corps. Comme elle le dit elle-même, c'est comme si elle vivait la deuxième partie de sa vie. Bonne écoute ! -- Mentionnés : Pratique du massage de la vulve offerte ici ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
#251
September 29 · 33 min
251 - Non, ton cas n'est pas désespéré (même si la sexualité est difficile aujourd’hui)
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Cette semaine, j'ai reçu trois messages dans des contextes complètement différents, et pourtant avec la même phrase, souvent lâchée en rigolant : "mon cas est peut-être désespéré". Que ce soit en lien avec ta vie sexuelle actuelle, tes traumas passés, ou des traits de ta personnalité, tu te dis peut-être qu’une sexualité riche et épanouie sera difficile à atteindre pour toi. Il est temps qu’on mette cette croyance de côté. Dans cet épisode, je partage : Pourquoi ce que tu vis est probablement beaucoup plus courant (et plus simple à démêler) que tu ne le crois Deux exemples de ma vie personnelle (un sur la santé, l’autre sur la créativité) sur ce qui fait la différence entre espoir et désespoir Les trois informations que tu n’as probablement pas quand tu te dis que rien ne peut t'aider Ce dont tu as vraiment besoin pour savoir ‘comment’ vivre mieux Comment avancer en groupe te permet de voir que tout est possible, et qu’il y a un chemin pour toi Ton cas n'est pas désespéré. Il te manque peut-être juste la bonne personne au bon moment. Bonne écoute ! -- Mentionnés : Le site de Marion qui m'a aidée à écrire mon premier livre ! Pratique du massage de la vulve offerte ici ! Découvre ma co-coach Mathilde dans l'épisode "Pourquoi ton plaisir est un acte politique" -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
September 27 · 50 min
De salariée en finance à coach sexo : je me suis faite interviewer !
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Aujourd'hui c’est un format un peu différent : c'est moi qui suis interviewée par Morgane, l’une de mes merveilleuses clientes, qui est également coach somatique. J’ai eu envie de partager cet épisode car il en dit beaucoup sur mon histoire et mon parcours. Dedans je raconte : Comment je suis passée de salariée dans la finance à coach en sexualité - un virage que je n'avais absolument pas prévu L'appel spirituel très fort que j'ai reçu en 2017 et pourquoi j'ai eu si peur d'y répondre Mon premier partage public sur la sexualité, et pourquoi j'ai pleuré pendant des heures avant de publier Comment mes difficultés financières (+ de 100k€ de dettes) et ma spiritualité se sont entremêlées Pourquoi je travaille désormais sur le trauma ET la sexualité en même temps (et pourquoi selon moi l’un ne va pas sans l’autre) Comment fonctionne concrètement Diva Le Temple, mon programme pour avoir des orgasmes de tout le corps, même en ayant du trauma Les deux peurs les plus fréquentes chez mes clientes Le lien entre plaisir et argent - pourquoi bloquer l'un bloque souvent l'autre Un épisode qui reprend 10 ans de chemin entrepreneurial et spirituel, et sur ce que ça veut dire de rester fidèle à sa vérité même quand ça fait peur. Bonne écoute ! -- Mentionné : Retrouve Morgane sur Instagram ici ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
#250
September 25 · 49 min
250 - Passer du dégoût au plaisir, et se sentir mieux dans son identité : Ali, homme trans nous raconte
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Aujourd'hui, j'accueille Ali, membre du Temple et premier homme trans à avoir rejoint le programme. Jeune célibataire, il est en pleine exploration de son identité, de sa créativité et de sa sexualité. Avant de nous rejoindre, Ali était encore mal à l'aise avec certaines parties de son corps, et n'osait quasiment pas se laisser toucher. La sexualité n'était pas du tout au centre de sa vie, et il a rejoint Le Temple comme un espace safe pour explorer. Dans cet épisode, Ali partage : Comment sa transition de genre a transformé son rapport à son corps et ouvert la porte à une exploration qu'il n'avait jamais osé faire avant Comment le Temple l'a accompagné à explorer certaines pratiques pour la première fois, en étant clair sur ses besoins et désirs Comment il a appris à poser ses limites sans se censurer à l'avance, y compris dans des rencontres qui sortaient de ses habitudes Ce que ça a changé pour lui de mieux se connecter à ses sensations, jusqu'à prendre la décision de mettre fin à une relation Comment le fait de se recentrer sur son plaisir l'a aidé à ne plus tolérer un travail qui ne lui convient plus Ainsi qu’une longue digression de ma part sur le fait de se sentir ‘interessant-e’. Installe-toi pour cette conversation rare et généreuse sur ce que ça change de se reconnecter à son corps, quel que soit le chemin qu'on a parcouru pour y arriver. Bonne écoute ! -- Mentionné : Pratique du massage de la vulve offerte ici ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
#249
September 23 · 19 min
249 - Pas d'orgasmes ? Pas de libido ? Pourquoi tu dois essayer quand même.
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Si tu n’as jamais eu d’orgasme, ou que tu n’as pas de libido en ce moment, ou même que tu es célibataire et que c’est le calme plat pour toi niveau sexo, cet épisode est pour toi ! Pourquoi quand même explorer ta sexualité quand tu ne sens pas de petite étincelle à ce sujet ? Dans cet épisode, je partage : Une expérience personnelle que je fais en ce moment (qui n’a rien à voir avec la sexualité, mais avec mon alimentation !) et ce que ça m’a appris sur comment on aborde vraiment un changement qu'on repousse depuis des années Pourquoi je ne crois pas du tout au concept d'anorgasmie (et ce que je propose à la place) Ce qui se passe concrètement quand tu te donnes la permission d'essayer sans attente La différence fondamentale entre chercher la validation chez l'autre et se la donner soi-même Pourquoi le lien que tu as avec toi-même change complètement la dynamique de tes relations Ce que l'exploration solo peut révéler qui va au-delà du simple ‘plaisir’ mais dans la profonde connaissance de toi, de tes résistances et de tes envies. Si tu es sur ce podcast, c'est qu'il y a déjà une part de toi qui est intrigué-e par ce sujet. Et ça, c'est suffisant pour commencer. Bonne écoute ! -- Mentionné : Pratique du massage de la vulve offerte ici ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
#248
September 18 · 1 hr 16 min
248 - Autisme et Relations : « je pensais que j’étais le problème, je me trompais » - Fabiana nous raconte
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- J’accueille Fabiana, l'une de mes plus anciennes clientes. À l'époque, elle venait de se séparer de son ex-mari et se lançait dans une reconversion. Elle a reçu tardivement un diagnostic d'autisme et de TDAH qui a chamboulé sa vie. Quand Fabiana a rejoint le Temple, elle portait la conviction profonde que c'était elle le problème : dans ses relations qui ne la comblait pas, dans ses jobs qu'elle n'arrivait pas à garder, dans sa façon d'être très directe et franche. Pour s’adapter au mieux, elle se pliait comme elle le pouvait aux attentes des autres, au détriment de ses propres besoins et de son plaisir. Aujourd’hui, elle a lâché ce mécanisme et a une nouvelle relation qui l’épanouit, et une vie professionnelle qui prend la forme qui lui correspond. Dans cet épisode, Fabiana partage : Comment elle a compris que son profil neuroatypique n'était pas "un problème à réparer", mais nécessitait un environnement qui la comprenait et la soutenait Ce qu’elle a appris sur le système nerveux, l’aidant à mieux gérer ses émotions Comment le travail sur les limites et les besoins l'a aidée à sortir d'un schéma de people pleasing ancré depuis l'enfance Le tournant professionnel qu'elle a vécu en refusant les environnements qui ne lui correspondaient pas, jusqu'à recevoir des propositions inattendues qui collaient avec son fonctionnement Comment elle a rencontré un homme différent de tous ceux qu’elle avait connus, et pourquoi elle a failli passer à côté ! Ce qui a changé dans sa relation grâce au travail sur les limites, jusque dans les détails du quotidien Fabiana est arrivée en pensant qu'elle devait s'adapter à un monde qui n'était pas fait pour elle, et elle repart avec la certitude que le problème n'a jamais été elle, et qu’elle peut être épanouie et libre dans son métier, sa relation et dans sa vie. Bonne écoute ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
#247
September 15 · 35 min
247 - Comment le plaisir solo m'a guérie de ma relation toxique
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Pendant plusieurs années, j'étais dans une relation toxique. La sexualité était devenue une obligation plutôt qu'un plaisir. Heureusement, j’en suis sortie, et dans cet épisode je te raconte comment j’ai transformé ma sexualité, et ma vie après. Je te partage : Comment j'ai reconstruit ma relation à mon corps après cette relation toxique La pratique qui a tout changé et qui m'a fait comprendre que le sexe n'a pas à être transactionnel La différence entre mon célibat ‘avec plaisir solo’ et ‘sans plaisir solo’ Comment me donner du plaisir a transformé ma sexualité à deux par la suite Pourquoi le sexe n’est pas une activité réservée au couple ! La relation la plus importante à soigner, que tu sois célibataire, en couple, ou entre les deux. J’espère que cet épisode te montrera qu’on peut se reconstruire une sexualité libre et joyeuse après avoir traversé une étape difficile. Bonne écoute ! -- Mentionné : Pratique du massage de la vulve offerte ici ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
#246
September 11 · 1 hr 2 min
246 - Comment Camille, danseuse professionnelle, a soigné son vaginisme chronique et transformé sa carrière
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Aujourd'hui, j'accueille Camille, danseuse et intermittente du spectacle de 34 ans, dont le parcours est profondément inspirant. Elle a rejoint le Temple il y a quelques mois, après quinze ans de thérapie, de soin des traumas, d'hypnose, d'ayahuasca et de constellations familiales. Autant dire qu’elle a tout essayé ! Quand Camille nous a rejointes, elle sortait d'une relation difficile où son ex lui avait fait croire qu'elle avait "un problème à soigner", elle traversait un vaginisme récurrent depuis l'adolescence, et elle était en plein burnout dans un métier physiquement dangereux, sans oser se l'avouer car elle ne souhaitait pas arrêter sa saison de spectacles. Dans cet épisode, Camille partage : Le lien qu’elle a fait entre ses limites dépassées depuis l'enfance (danse classique de haut niveau, grand-mère envahissante) et le vaginisme qui est revenu par épisodes pendant des années Le moment où elle a enfin pu vivre une pénétration sans douleur pendant une pratique solo de sex magic, Comment elle a réalisé qu'elle avait le choix face à un travail qui mettait sa santé physique et mentale en danger, plutôt que de croire qu'elle devait tout accepter ou tout arrêter La demande qu'elle a osé faire à dix personnes de son entourage quand elle s'est sentie à bout de ressources Comment elle a posé ses limites au travail, devant toute son équipe, sans trembler ni pleurer Ce qui a suivi cette transformation : un nouveau rôle au cinéma, proposé suite à sa prise de position au travail et sa capacité à bien gérer une situation difficile en prenant soin d’elle. Camille est arrivée en cherchant à apaiser son rapport à son corps, et elle repart avec une confiance qu'elle n'avait jamais osé nommer avant, une sexualité libre de toute douleur et ouverte au plaisir. Ainsi qu’une vie professionnelle qui s'ouvre dans des directions qu'elle n'aurait pas imaginées. Bonne écoute ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
#245
September 8 · 18 min
245 - Tout sur l’orgasme cervical
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- L’orgasme cervical est le moins connu des orgasmes. Pourtant c’est l’un des plus puissants ! Le cervix, ou ‘col de l’utérus’, est une partie du corps que l’on connaît surtout pour raisons médicales, et pas toujours associé à quelque chose d’agréable. Dans cet épisode je t’explique : Ce qu’est l’orgasme cervical, et quelles sont les sensations qui y sont associées Pourquoi c’est l’un des orgasmes les plus émotionnels et spirituels Quelle est la symbolique de cette zone et comment elle peut te porter Comment t’y prendre pour le ressentir, en douceur, solo ou à deux Ce qu’il ne faut surtout pas faire quand tu découvres le cervix Comment avoir cet orgasme si tu n’as plus de cervix (à cause d’une hystérectomie par exemple) Bonne écoute, et si tu as des questions sur cet orgasme très spécial, écris-moi sur Instagram -- Mentionné : Pratique du massage de la vulve offerte ici ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour quitter ton job, libérer ta créativité, gagner plus d'argent Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyvia
#244
September 4 · 35 min
244 - Je n'ai aucune honte dans ma sexualité, et comment ça peut être ton cas aussi
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- La semaine dernière, j’ai partagé une vidéo sur Instagram pour expliquer que je m’en fichais de ce que l’on pouvait penser de moi sur la sexualité. Je m’en fiche complètement, je n’ai aucune honte à ce sujet. Dans cet épisode, je te transmets concrètement ce qui m’aide à ne ressentir aucune honte, dans ma sexualité et d’autres domaines de ma vie. Je te partage : La définition précise de la honte Comment c’était pour moi au début de parler sexualité - oui je n’ai pas toujours été à l’aise, au contraire, je me suis souvent sentie pétrie de honte par le passé L’autre domaine de ma vie où j’ai ressenti beaucoup de honte et comment je le navigue aujourd’hui Les 3 principes qui permettent d’éloigner toute honte et de te sentir libre de t’exprimer Le changement mental qui m’a permis de parler beaucoup plus librement LA chose que tu dois te dire pour oser faire et dire ce dont tu as envie, dans ta sexualité et les autres domaines. Bonne écoute, et viens me dire sur Instagram ce que tu as le plus aimé de cet épisode ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 ! Inscris-toi ici. Le thème : Orgasmes Magiques Utilise les orgasmes pour changer de job, libérer ta créativité et augmenter tes revenus Hâte de t'y retrouver ! -- Mentionnés : Ep.09 : Comment identifier une relation toxique et en sortir Ep.23 : Par défaut, je n'aime pas les hommes @thefirstdatediaries @okayladykay @unfilteredhours (non mentionné mais j'aime son compte !) -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
#243
August 28 · 28 min
243 - Ce que le deuil m'a appris sur la joie (TW)
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- TW Deuil J’ai malheureusement perdu un membre de ma famille récemment, deux au total cette année. Et dans cet épisode je t’explique comment je navigue mon deuil, surtout sachant que la mort est un sujet que j’ai longtemps évité. L'un de mes angles était : comment trouver la joie, même dans les moments les plus difficiles. Je t’explique : Les 3 points importants qui m’aident à naviguer cette période difficile Pourquoi le deuil ressemble à un freeze / burn-out et comment en sortir Quel est le sens de la vie pour moi et de notre présence sur Terre (grande question mais la réponse est simple) Les fondations dont tu as besoin pour traverser des moments difficiles Mon conseil pour faire le point sur ta vie, et voir si elle te soutient vraiment Les habitudes à intégrer au quotidien pour traverser les moments difficiles et profiter au mieux de la vie. Bonne écoute ! -- J’ai organisé un atelier gratuit : le secret des orgasmes puissants. Inscris-toi ici pour recevoir le replay. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
August 22 · 24 min
2 façons d’atteindre l’orgasme, une douce et agréable, et l’autre… potentiellement frustrante [favori]
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Dans cet épisode, je te transmets l’enseignement spirituel principal que m’a transmis l’orgasme, et comment, peu importe ton objectif, tu peux trouver une façon joyeuse et légère d’avancer (plutôt que de façon contrôlée et crispée). Je t’y partage : Ce que les orgasmes peuvent t’apprendre sur la vie et le lâcher prise Pourquoi vouloir aller vite peut au contraire te ralentir (et ce que je recommande à la place) La différence entre être un randonneur et un explorateur quand il s’agit de l’orgasme, et de la vie en général — et ce que ça change dans ta sexualité, et dans ta paix intérieure Comment vivre du soulagement maintenant, au lieu de courir après un résultat sans jamais être pleinement satisfait.e Ce que je réponds quand une cliente me dit “je ressens rien” lorsqu’elle se donne du plaisir Une technique simple mais puissante pour se lâcher pleinement lorsqu’on se donne du plaisir (très utile pour les premières fois ou les orgasmes à deux) Bonne écoute ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
August 20 · 1 hr 33 min
La pleine conscience pour manifester ton succès (et tes orgasmes !) avec Tracy Sithara ! [favori]
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Il y a des épisodes qui me chamboulent pendant l’enregistrement, et d’autres qui continuent à me faire réfléchir des jours après. Celui-ci fait clairement les deux. J’ai eu la joie d’accueillir Tracy Sithara, une coach Manifestation, qui mêle travail somatique et pleine conscience. On a parlé de spiritualité, de désir, de business… mais pas de la manière à laquelle tu t’attends. Dans cet épisode, on explore ensemble : pourquoi tu n’es ni ton corps, ni tes émotions, ni même tes pensées… et ce que ça change quand tu le réalises vraiment comment la pleine conscience peut t’aider à faire grandir ton entreprise, sans chambouler ton système nerveux en quoi le désir (y compris sexuel) peut être une source de souffrance… mais aussi de libération quand tu comprends son fonctionnement la différence entre agir en réaction et agir depuis l’intuition (et pourquoi c’est crucial pour manifester ce que tu visualises pour ta vie) ce que signifie vraiment le détachement, et pourquoi ce n’est pas de l’indifférence, mais une façon de voir les choses avec recul l’importance de la neutralité dans la création – que ce soit d’un chiffre d’affaires ou d’un orgasme Un échange dense, doux, profond… et surtout, une invitation à observer sans chercher à tout comprendre. J’ai hâte de savoir ce qui t’a le plus parlé dans cette conversation. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
August 14 · 8 min
Pourquoi elle doit jouir en premier [replay ép.117]
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Lors du sexe hétéro, mon avis est que tout se passe mieux quand la femme a un orgasme en premier. Oui, oui. Et je t’explique pourquoi. Notamment, si on veut avoir un rapport pénétratif, cette approche change tout et améliore le plaisir des deux partenaires. Dans cet épisode, on explore ensemble : Ce qui rend le rapport plus fluide et agréable. Ce qui se passe quand l’homme jouit en premier… et pourquoi cela peut écourter le plaisir Le lien entre orgasme préalable et intensité des sensations pendant la pénétration Des méthodes efficaces pour stimuler et faire monter le plaisir avant la pénétration L'importance de repenser nos habitudes pour une sexualité plus épanouissante et équilibrée Je t’invite à essayer, et voir ce que cela change pour votre plaisir à tous les deux. À partager à ton-ta partenaire ! Bonne exploration ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
August 11 · 25 min
Le sexe anal c’est génial ! - Je réponds à vos appréhensions [replay ép.114]
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Tu t’es déjà demandé pourquoi l’anal était encore un sujet si tabou ? Ou peut-être que tu te poses des questions mais que tu n’oses pas les formuler à voix haute ? Dans cet épisode, on plonge dans le sujet sans détour, avec curiosité, bienveillance et une bonne dose de réalisme. Parce que l’anal, ce n’est pas juste une case à cocher dans une liste de pratiques… c’est une expérience qui mérite d’être abordée avec conscience, plaisir et sécurité. On explore ensemble : Pourquoi c’est mon type de sexe préféré (et comment je compte en profiter encore plus en 2025 !). Les erreurs à éviter absolument pour que l’expérience soit safe et agréable. La différence entre anal play et pénétration La peur d’avoir mal ou que ce soit “sale” : qu’est-ce qui est vrai, qu’est-ce qui relève du mythe ? Lâcher-prise, plaisir et tabous : ce que l’anal révèle sur notre rapport au corps et à la société. L’angle spirituel : pourquoi certains enseignants en sexualité sacrée considèrent l’anal comme une voie d’exploration puissante. Comme toujours, l’idée, c’est d’ouvrir des portes, de poser des questions, et surtout, de t’inviter à écouter ton propre désir. Si l’épisode t’interpelle, partage-le et viens me dire ce que tu en as pensé sur Instagram ! Bonne écoute ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
#242
August 7 · 23 min
242 - J'essaie de faire des confessions sexo (mais je vous ai déjà tout dit)
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- En ce moment je participe à un challenge sur Insta, et l’idée du jour est de poster quelque chose de vulnérable. Sauf que je ne sais quoi dire que je n’ai pas déjà dit ! Je suis un livre ouvert, alors qu'est-ce que je n'ai jamais raconté ? Alors je me suis lancée dans un épisode complètement freestyle, sans plan, juste pour voir ce qui allait sortir. Résultat : une session de confessions assez inattendue, même pour moi. Dans cet épisode, je partage : Un fantasme que je n'ai jamais réalisé et pourquoi il ne me frustre pas Une question d'orientation(s) sexuelle que je me suis posée récemment Ce que je n'ai pas beaucoup dit sur mon propre chemin vers l'orgasme Ma pratique préférée et une résistance à son sujet que je suis en train d'explorer en ce moment Pourquoi je raconte rarement d'où je suis partie (et pourquoi c’est sûrement intéressant pour vous) Cet épisode est comme un papotage entre nous. Je suis curieuse de s’il t’ inspire quelque chose à ton tour. Viens me dire sur insta ! Bonne écoute ! -- Ressources mentionnées : Télécharge ma pratique guidée gratuite du massage de la vulve ici. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple
#241
August 4 · 11 min
241 - Par où commencer pour apaiser mes traumas et mon système nerveux
💦 Si tu veux dès maintenant te faire accompagner pour avoir des orgasmes plus puissants de tout le corps et transformer ta vie : Rejoins Le Temple ici ! Les portes ferment ce dimanche 11 octobre, à minuit ! -- Cet épisode est né d'une conversation avec une amie qui traverse un moment difficile en ce moment. Son système nerveux est tellement épuisé qu'elle n'a même pas la capacité de rejoindre un programme ou de faire des pratiques. Alors aujourd’hui je voulais te partager : par où on commence quand on n’a pas les ressources énergétiques de démarrer ? Dans cet épisode, je partage : Pourquoi le travail par le corps devrait être bien plus répandu (et ce qui manque cruellement en France) Les archétypes de résolution des traumas qui te permettent de savoir exactement sur quoi travailler Les deux archétypes qui font 70% du travail à eux seuls Les ressources concrètes et accessibles pour commencer, même sans grand budget (y compris mon livre et comment il peut te guider de A à Z) Ce que ça change de comprendre pourquoi ton corps réagit comme il réagit Tu n'as pas besoin d'attendre d'avoir "assez de ressources" pour commencer à soigner tes traumas. Bonne écoute ! -- Ressources mentionnées : Achète mon livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" ici ! Télécharge ma pratique guidée gratuite du massage de la vulve ici. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify en partageant tes épisodes préférés autour de toi ! Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

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