Running Stories

Siegfried Jongsma en Marcel Kanon

Running Stories is de hardloop podcast van Marcel en Siegfried. Twee amateur hardlopers die onderweg zijn naar hun volgende hardloopevenement. Of dat nou een marathon is of een virtuele 5km. Lekker kletsen over hardlopen voor tijdens het hardlopen met nul lijn, een half draaiboek en een shitload aan overbodige jingles. Dat is Running Stories in een notendop.

Play

Open in

20 episodes
monthly
Avg 1 hr 14 min
Dutch

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

S10 · E4
June 14 · 1 hr 26 min
S10E04 VAM12, MARATHON VAN DEN HAAG EN SUPERHALFS
Dit is seizoen 10, aflevering 4 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried Jongsma en Marcel Kanon. In deze aflevering: - Heb je onze Merch al gezien? Check op www.runningstories.nl en scoor daar het "Makreel even Langs" t-shirt bijvoorbeeld. - Marcel wordt een pacer! - Siegfried heeft nieuws over de Superhalfs - Even losgaan over Groningen, Utrecht en Londen - Nieuw item in de show: "De Mening van Marcel" over schoenen van 500 euro. Heb je er iets aan? - We hebben onze startkaart voor Amsterdam ingeruild voor een andere marathon. - En Marcel deed de VAM12. Wat is dat ook alweer en hoe ging het?! VIDEO PODCAST: https://www.youtube.com/@siegruns MERCH: https://www.runningstories.nl SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
S10 · E3
April 22 · 1 hr 20 min
S10E03 HOE WAS DE BERLIJN HALVE MARATHON EN ROTTERDAM 10K
Dit is seizoen 10, aflevering 3 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried Jongsma en Marcel Kanon. In deze aflevering: - Deze podcast is nu ook als video podcast te bekijken op YouTube. Linkje verderop in de beschrijving - Liflafjes over Londen Marathon, VAF12 en Marathon van Den Haag - Hoe was de halve marathon van Berlijn 2026? Is het een aanrader? En gaan er meer Super Halfs gelopen de komende tijd? - We liepen samen de 10k tijdens de marathon van Rotterdam 2026. Wat vonden we ervan? VIDEO PODCAST: https://www.youtube.com/@siegruns MERCH: https://www.runningstories.nl SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
S10 · E2
March 22 · 1 hr 50 min
S10E02 HOE WAS DE BACKYARD ULTRA 2026 IN LEERSUM
Dit is seizoen 10, aflevering 2 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. In deze aflevering: - Deze podcast is nu ook als video podcast te bekijken op YouTube. Linkje verderop in de beschrijving - Liflafjes over Berlijn, waarom Siegfried niet bij de CPC was en de Adidas Hyperboost - Reacties van de luisteraars - En het belangrijkste van deze aflevering: Marcel heeft deelgenomen aan de Backyard Ultra in Leersum. Siegfried was crewlid. Hoe ging dat? Hoe was dat? Wat zijn de verhalen? VIDEO PODCAST: https://www.youtube.com/@siegruns MERCH: https://www.runningstories.nl SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
March 13 · 1 hr 15 min
S10E01 CPC, BACKYARD ULTRA EN VIDEOPODCAST
Dit is seizoen 10, aflevering 1 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. In deze aflevering: - Deze podcast is nu ook als video podcast te bekijken op YouTube. Linkje verderop in de beschrijving - We hebben flink wat liflafjes weg te werken - De CPC komt eraan, Siegfried gaat hem lopen - Marcel gaat de Backyard Ultra doen, maar wat is dat eigenlijk? - Nieuw vast item: de marathon van Amsterdam VIDEO PODCAST: https://www.youtube.com/@siegruns MERCH: https://www.runningstories.nl SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
S9 · E8
February 2 · 1 hr 2 min
S09E08 HOE WAS DE MIDWINTER MARATHON 2026
Dit is seizoen 9, aflevering 8 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. In deze aflevering: - Snel een paar liflafjes uit de weg helpen - Siegfried liep de Midwinter Marathon - Er is een loopband! Hoe is dat? MERCH: https://www.runningstories.nl SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
Dec 28, 2025 · 1 hr 27 min
S09E07 ASK ME ANYTHING AFLEVERING
Dit is seizoen 9, aflevering 7 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. In deze aflevering: - Snel een paar liflafjes uit de weg helpen. Waaronder de Gaasterland Marathon waar Marcel aan deel heeft genomen. - Ook de bekendmaking van onze najaarsmarathon. - En daarna antwoord op al jullie gestelde vragen in de ASK ME ANYTHING aflevering van Running Stories. MERCH: https://www.runningstories.nl SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
S9 · E6
Dec 12, 2025 · 56 min
S09E06 MARATHONAFSTAND ALS TRAINING?!
Dit is seizoen 9, aflevering 6 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. In deze aflevering: - Startbewijzen! Zo. Veel. Startbewijzen! - Wat wordt Siegfried's najaarsmarathon? - Marcel heeft de EVO SL van Adidas gekocht - 15 kilo lichter. Helpt dat bij het hardlopen? - Reacties van de luisteraars! SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
S9 · E5
Nov 28, 2025 · 59 min
S09E05 HARDLOOPSCHOENEN VAN TEMU?!
Dit is seizoen 9, aflevering 5 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. In deze aflevering: - Ondergelopen podcast theater bij Marcel - TEMU hardloopschoenen. Is dat iets?! - Marcel's zoektocht naar een nieuw hardloophorloge - Carbon schoenen. Voordeel of juist een nadeel? - (Heel veel) reacties van de luisteraars! SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
S9 · E4
Nov 7, 2025 · 1 hr 48 min
S09E04 HOE WAS DE MARATHON VAN BERLIJN EN AMSTERDAM 2025
Dit is seizoen 9, aflevering 4 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. In deze aflevering: - Liflafjes over New York. - Hoe was de marathon van Berlijn 2025? Siegfried stond aan de start. - Hoe was de marathon van Amsterdam 2025. Marcel stond aan de start. Twee marathons in één aflevering? Ja, we hebben wat tijd in te halen. SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
S9 · E3
Aug 31, 2025 · 1 hr 12 min
S09E03 WE HEBBEN MERCH EN WE HEBBEN ONZEKERHEDEN
Dit is seizoen 9, aflevering 3 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. In deze aflevering: - WE HEBBEN MERCH! Kijk snel op www.runningstories.nl. Het is niet gelimiteerd, dus geen haast. Het verkoopt niet uit. En er komt binnenkort een tweede lading aan items bij. - Hoe is het met de voorbereidingen voor de Marathon van Amsterdam voor Marcel - Hoe is het met de voorbereidingen voor de Marathon van Berlijn voor Siegfried. - Wat is een Backyard Ultra? Marcel gaat hem doen. - En we hebben het heeeeeel eventjes over Boston, het loten voor Boston en de marathon zelf. SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
S9 · E2
Jul 15, 2025 · 1 hr 13 min
S09E02 MARATHONGEVOEL VOOR BERLIJN EN AMSTERDAM
Dit is seizoen 9, aflevering 2 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. In deze aflevering: - Liflafjes, met o.a. voor het eerst naar de fysio, welke schoenen kies je nu voor de marathon, afgelaste loopjes in de afgelopen weken, boze mensen en de Garmin Venu X1 - Hoe is ons gevoel bij de aankomende marathons van Berlijn en Amsterdam? En hoe gaat het trainen? SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
S9 · E1
Jun 7, 2025 · 1 hr 17 min
S09E01 HOE WAS DE SALZBURGER MARATHON 2025
Dit is seizoen 9, aflevering 1 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. Siegfried zit op een vakantiepark (buiten) met een wankele verbinding, dus soms zit er een kleine hapering op de lijn. Dat je het even weet. In deze aflevering: - Een hele hoop liflafjes. Variërend van ingeloot zijn voor de halve marathon van Berlijn, tot het afscheid van Saucony schoenen. - En hoe was de (halve) marathon van Salzburg 2025. SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
Apr 23, 2025 · 1 hr 25 min
S08E014 ROTTERDAM MARATHON 2025
Dit is seizoen 8, aflevering 14 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. In deze aflevering: - Alles over de Rotterdam Marathon 2025. - Ow en nog een paar liflafjes. Een paar dingen die we even moeten bespreken met je. SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
S8 · E13
Apr 4, 2025 · 58 min
S08E013 WEL OF NIET ROTTERDAM MARATHON
Dit is seizoen 8, aflevering 13 van de Running Stories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. In deze aflevering: - Alles over de Rotterdam Marathon. - Siegfried weet niet wat hij moet lopen. Rotterdam de hele? De kwart? Helemaal niks? Toch iets anders? De hulplijnen worden ingezet. - De voorspelling van Marcel voor de Rotterdam Marathon. Wat gaat hij doen, wat gaat hij lopen? - Gaan we een gezamenlijke shake-out-run doen? SOCIAL: Volg ons op Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sieg.runs⁠ ⁠https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
S8 · E12
Mar 17, 2025 · 1 hr 10 min
S08E12 HOE WAS DE CPC 2025
Dit is seizoen 8, aflevering 12 van de RunningStories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. In deze aflevering: - Siegfried heeft een best heftig ongeluk gehad. Wat is er gebeurd en hoe gaat het nu verder? Is Rotterdam nog haalbaar? - We hebben wat liflafjes af te werken. Want waarom zit er een onderbroek in de renbroek? Ren je dan zonder onderbroek? Of doen we iets fout? Marcel is de vlees geworden ChatGPT, dus hij heeft vast het antwoord. - Marcel heeft de CPC 2025 gerend. Hoe ging het? Hoe was het? En wat vinden we van de medaille? SOCIAL: Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/sieg.runs https://www.instagram.com/marcelroad2sixstars
S8 · E11
Feb 10, 2025 · 1 hr 21 min
S08E11 DE MIDWINTER MARATHON APELDOORN 2025
Dit is seizoen 8, aflevering 11 van de RunningStories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. Draaiboek van deze week: Medisch blokje - Loopoor - Buikgriep - Zweepslag - Er is echt van alles aan de hand met ons Liflafjes - Waarom noemen mensen het 74 minuten en niet 1 uur en 14 minuten? - Siegfried wil de CPH Half gaan rennen. Allang uitverkocht! - Marcel is op zoek naar nieuwe schoenen. Nike Zoom Fly 6 misschien? Midwinter Marathon 2025 - Er was SWAG! Bij de Decatlon - Wij deden de Asselronde 25k - Hoe ging het? - En wat vonden we van de medaille?
S8 · E10
Jan 17, 2025 · 1 hr 11 min
S08E10 HOE WAS DE HALVE MARATHON VAN EGMOND 2025
Dit is seizoen 8, aflevering 10 van de RunningStories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. Draaiboek van deze week: - Hoe was de halve marathon van Egmond 2025? - Hoe zit het met Marcel z'n schema? Siegfried maakt zich zorgen richting de marathon van Rotterdam. - Abbott heeft de Road to the Majors aangepast en Marcel is weer all-in gegaan. Inclusief zijn ziel. - Kleine vooruitblik naar de Midwinter Marathon 2025 - De Asselronde van 25k.
S8 · E9
Dec 20, 2024 · 43 min
S08E09 DE ALLERLAATSTE!
Dit is seizoen 8, aflevering 9 van de RunningStories Podcast, de grootste amateur hardlooppodcast van Nederland! De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. Draaiboek van deze week: - Hoe gaat het met Marcel z'n trainingen. - Wat gaan we doen in 2025 - Hoe was 2024
S8 · E8
Nov 29, 2024 · 1 hr 5 min
S08E08: BOSTON MARATHON DECEPTIE
Dit is seizoen 8, aflevering 8 van de RunningStories Podcast. De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. Draaiboek van deze week: LIFLAFJES Ron Mosterd In de ochtend gaan rennen Linschotenloop Six Star / Seven Star Midwinter Marathon Uitverkocht BOSTON 2025 / SIX STAR LOTING ChatGPT - ook abonnement genomen om die kansberekening te maken En nu? Schema? 2026? 100ste aflevering plannen - Running Stories Runclub organiseren?
S8 · E7
Nov 15, 2024 · 1 hr 2 min
S08E07: ZUUR! SIX STARS WORDT SEVEN STARS
Dit is seizoen 8, aflevering 7 van de RunningStories Podcast. De podcast gemaakt door twee hardloop amateurs: Siegfried en Marcel. Draaiboek van deze week: LIFLAFJES - CPC inschrijving geopend - New York Marathon Matt Choi, hele stomme en domme “runfluencer”. Voor altijd gebanned van de NYRR evenementen. GOEDZO! NO MORE SIX STARS! - Six Stars is nu Seven Stars - En het wordt zelfs Nine Stars! - Wat vinden wij hiervan? Is de Six Stars nu beetje een troostprijs geworden voor iedereen die toch deze uitdaging is aangegaan?

Showing 1–20 of 20 episodes