SportsRunningTechnologyNewsSports News

Runcas180_保管庫 – GEEK_12

mini

Play

Open in

70 episodes
daily
Avg 1 min
Japanese

Episodes 70

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S1 · E2347
Sunday · 2 min
2343_2026/10/11 ゴミ拾いウォーク 4.6km
走らなかった。息子の引っ越しの手伝いについてミーティング。ルーターが繋がらないというのでPCでの設定を勧めたらうまく行ったらしい。息子の使っているゲーム・スマホとルーターの管理UIとの相性が悪いのかも。昨晩、テストで自分が設定してみたときも、自分のiPhoneでなら設定ができた。PPPoEの設定後にWi-Fiルーターにスマホをつなぐのは問題なし。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2342
Saturday · 1 min
2342_2026/10/10 昔は体育の日だった 11.8km
東京オリンピックの開催日に選ばれた特異日だけあって、朝から快晴。日傘が必須の一日だった。散髪とchocoZAPと買い物を午前中に済ませて夕方に走った。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2341
Friday · 1 min
2341_2026/10/09 直射日光はしぶとい 10.2km
秋の便りはどんどんと届くが、直射日光の強さは真夏とさほど変わらない。日影と日向の体感温度の違いは10度くらいありそう。にしのみや武庫川ハーフとか大阪30Kの辛さがフラッシュバックする。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2340
Thursday · 1 min
2340_2026/10/08 京都マラソン当選 7.4km
2023年から連続当選。その前は2回連続で落選やったけど。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2338
Wednesday · 1 min
2339_2026/10/07 五社ルート 10.1km
午前中は暑そうだったので夕方に走った。気温と湿度は快適だったが、すぐに日が落ちて真っ暗になってしまった。ライトをもたないと危ない。京都マラソン当選していた！ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2337
October 6 · 1 min
2338_2026/10/06 歴史の道から河川敷 15.0km
旧東海道を走った後で、河川敷に出て、昨日走れなかったトラックに行ってみた。が、残念ながらトラックは廃止されてサッカー場になっていた（多分）。そっちのほうが需要が多いんだろう。旧東海道は歴史的建物が点在している感じでほとんどが昭和後期から平成にかけて建てられた家屋が大半。あまりおもしろくなかった。楽しみにしていた河川敷のトラックは存在しなかった。Googleの衛星写真が古かったのだ。自宅に帰る前に信楽に行ってみた。紫香楽一乃宮新宮神社でたぬきみくじを買うためだけに。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2337
October 5 · 1 min
2337_2026/10/06 栗東市でシャワーラン 6.0km
6km走っても獲得標高が2mしかない。こんなことは自宅周辺では考えられない。ただし、栗東駅周辺は都会で、信号も車も多くてあまり快適なランニングコースではなかった。少し外れたところには信号も交通量も少ない道もあったので、道を知っていればいいランニングコースがとれるかもしれない。河川敷のトラックを走れなかったのは残念だったが、明日行ってみるつもり。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2336
October 4 · 1 min
2336_2026/10/04 OFF
一日中雨で気温も低かったので休みにした。大会なら十分に走れる気象条件だが、トレーニングで走りたいほどではない。もうシャワーランが嬉しいほどの気温ではなくなってきた。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2335
October 3 · 2 min
2335_2026/10/03 阪神優勝おめでとう 7.0km
NIKE のスウィッシュフライ17600円が発表された。zoomfly6の後継かと思ったが発売は来年の春らしい。阪神優勝おめでとう Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2334
October 2 · 1 min
2334_2026/10/02 朝ザップ、夕ラン 8.8km
朝、chocoZAPに行ってそのまま走ろうかと思ったが、昨日のような晴天だったので夕方まで待った。動画の素材が数十ギガあるので、途方に暮れる。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2333
October 1 · 2 min
2333_2026/10/01 午前中に走っても 8.5km
直射日光がきつくて日向は暑かったが、日影で信号待ちしているときは気持ちよかった。建物の影が歩道にかかっている区間を往復した。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2332
September 30 · 1 min
2332_2026/09/30 戻ってきた日常 10.1km
晴天で直射日光がきつかったので夕方まで待って走った。涼しくて快適だったが、相変わらず自宅周辺の道は楽しくない。危険でもある。今日も終盤の危険ゾーンは歩かなければならなかった。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2331
September 29 · 1 min
2331_2026/09/29 北陸遠征四日目　金沢城・兼六園・金沢駅
チェックアウトする前に金沢城から兼六園の外周、レンガの建物、21世紀美術館を回ってきた。またも、nanoのボタン操作ミスで肝心なところが撮れてなかった。チェックアウト後、歩いて国立工芸館前のポケふたをゲットし、兼六園を通って金沢城を歩いた。兼六園で昼食。そばの出汁が美味しかった。昨晩の親子丼と同じようなかつおだし（だとおもう）と醤油のさっぱりした美味しさだった。車で金沢駅に向かい、駅前のモニュメントを撮影しポケモンセンターに寄り、タリーズで一休みして帰路についた。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2330
September 28 · 2 min
2330_2026/09/28 北陸遠征三日目高岡大仏・能登半島
朝、高岡大仏と高岡城を走ってきた。石動（いするぎ）駅前の源平フルーツパーラーまで行ってトースト・コーヒーセットを朝食にした。その後、高岡に引き返し、能登半島を反時計回りに走ってポケふた7箇所取ってきた。いたるところで工事による交互通行があってしんどかった。ポケふたのある公園の近くに仮設住宅があり、復興半ばを感じた。自動車専用の有料道路のような高規格の道が全て無料になっていて、復興の後押しをしていた。里山空港は全面的にポケモンを推していた。他にも道の駅でもポケモン全乗っかりで復興の後押しをしていた。みなさんはもっとゆっくり能登半島を回ってお金を落としていただきたい。主要な集落をつなぐ道路は、片道通行はあるものの、通れるようになっていたし、通常は有料である道路も全て無料になっていたので、車でも安心。夜には金沢に着き、美味しい親子丼を食べて金沢市内をウォーキングした。閑静な武家屋敷跡から都会の繁華街までの近さが京都を思わせた。京都は再開発や個人住宅の転用で作り物っぽくなっているが、金沢（新潟もだが）は生活の香りがして好ましい。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2329
September 27 · 2 min
2329_2026/09/27 北陸遠征二日目ガタケット、新潟市内ラン、富山に移動
ガタケットの店番手伝いをしてから新潟市をラン。晴天で暑かった。 Osmo nano のボタン操作ミスが残念だった。信濃川沿いの遊歩道や朱鷺メッセ周辺の公園、海岸、大きな公園、明治の建築物や古い寺社。走っていても退屈さを感じない町並みが大都会と共存している。遊歩道はランナーさんも多かった。新潟マラソンが10月にあるからか。ガタケットは新しい体験で楽しかった。大人気の出品者ではないので忙しくて困ることはなく、それでも時々お客さんが来てくれて嬉しかった。ガタケットは1時半頃に撤収して富山に移動したが、富山までの距離が思っていたよりずっと遠くて疲れた。ガタケットを早目に切り上げておいてよかった。後で分かったことだが、ポケふたの順番を間違えていて無駄に遠回りした上に往復していた。順番をミスったことで30分くらい無駄にしてしまった。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2328
September 26 · 2 min
2328_2026/09/26 北陸遠征一日目小千谷市のポケふた、新潟ウォーク
新潟に移動するついでに八千代市のポケふたをチェック。近いから30分もかからないかと思っていたら、45分くらいかかってしまい、その後に寄ろうと思っていた弥彦神社には行けなかった。小千谷市から神社への距離を誤って計画していたのもあった。一日で600kmは流石にきつかった。小千谷市から弥彦神社までの距離を誤っていて、出発時刻を8時にしたのが失敗だった。7時に出ていたら間に合ったのに。途中まで雨だったのが辛かった。視界が悪くなるしうるさい。水たまりにハンドルを取られそうにもなるし緊張が続くから。小松きちの近くでブルーインパルスらしき５機の編隊飛行が見えた。ホテルの真ん前が万代シテイバスセンタービル。シティバスセンタービルの二階にあるみかづき万代店で新潟名物のイタリアンを食べた。食後に朱鷺メッセまでウォーキング。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2327
September 25 · 2 min
2327_2026/09/25 暑いっす 7.1km
Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2326
September 24 · 2 min
2326_2026/09/24 迷いは尽きない（Rincon5） 7.1km
Evo SLの後継を買いたいと思うが候補が多すぎて困る。割引クーポンの適用を受けられるとかもあって。昼間は暑かったので日が沈む直前にスタート。クリアで出掛けて正解。 Rincon5のドロップが前モデルと一緒ならなぁ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2325
September 23 · 1 min
2325_2026/09/23 堤防沿いをLSD 13.3km
有馬川堤防から武庫川堤防まで行って引き換えした。帰りはずっと登り基調で、気温も上がったのでオーバーヒート気味で歩いた。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead
S1 · E2324
September 22 · 1 min
2324_2026/09/22 秋晴れ=>オフ
chocoZAP、雨漏り補修テープ、車の空気圧チェック、給油、洗車。車のタイヤってすごい。１年近く入れてないのにほとんど減ってなかった。雨漏り補修テープの効果については横殴りの雨が降らないとわからない。サイディングの隙間が目視出来たので多分間違いないだろう。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead

Showing 1–20 of 70 episodes