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Rocío Córdova

Grupo ACIR

Una mujer como tú

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99 episodes
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Spanish

Episodes 99

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Wednesday · 6 min
Consultorio del Amor | Ep.3: Caso de Ricardo - ¿Hasta dónde soportar el maltrato por "presión laboral"?
Ricardo sufre constantes humillaciones y exhibiciones públicas por parte de su jefe cada vez que algo sale mal. Aunque al inicio le dijeron que era "parte de adaptarse al ritmo de trabajo", el trato se convirtió en acoso laboral y ya comenzó a afectar su salud con ansiedad, insomnio y migrañas. Siente temor a denunciar por miedo a represalias, pero sabe que no puede seguir normalizando esta situación. Se debate entre hablar con él, acudir a Recursos Humanos o buscar otro trabajo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Wednesday · 5 min
Consultorio del Amor | Ep.1: Caso de Sergio - Pareja nueva y divorcio: ¿Cuándo presentarla a tus hijos?
Sergio tiene 38 años y lleva dos divorciado. Ahora está en una relación y su novia quisiera dar el paso de integrarse a su vida familiar; sin embargo, sus hijos aún guardan la ilusión de que sus padres vuelvan. Él no quiere ocultar a su pareja ni hacerla sentir en segundo plano, pero tampoco desea que sus hijos sientan que está reemplazando a su mamá. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Wednesday · 4 min
Consultorio del Amor | Ep.2: Caso de Mariana - ¿Cuándo la confianza entre hermanas se rompe?
Mariana tiene 26 años y siempre vio a su hermana como su persona de entera confianza. Sin embargo, descubrió que le cuenta a su mamá prácticamente todo lo que ella le confía: problemas de pareja, trabajo y decisiones personales. Al confrontarla, su hermana se justificó diciendo que lo hace por preocupación y porque "en familia no hay secretos". Mariana no sabe si está exagerando o si es momento de dejar de contarle sus cosas, aunque eso cambie la relación. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Wednesday · 4 min
Jonny la gente esta muy loca: Amor a prueba de ladrillos
Adiós a los regalos tradicionales! Un joven sorprendió a su esposa embarazada en San Valentín regalándole... ¡un cargamento de ladrillos para empezar a construir su propia casa! El verdadero amor construye el futuro. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Wednesday · 34 sec
Amiga Date Cuenta: Deja de conversar con lo que ya terminó
A veces no es el pasado el que regresa, somos nosotros quienes seguimos dándole espacio. Hay historias que ya enseñaron lo que tenían que enseñar. Escúchate más a ti y menos a aquello que ya terminó. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Tuesday · 1 min
Nota Mental: No esperes de los demás lo que tú darías
Exigir que los demás piensen, sientan o actúen como tú solo te genera frustración. Soltar la expectativa de que te devuelvan exactamente lo que das no es resignación, es libertad. Enfoca tu energía y tu corazón en las personas que suman, cuidan tu paz y te acompañan de manera genuina. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Tuesday · 11 min
¿A los hijos adultos se les está enseñando que todo lo que les pasa en la vida es culpa de sus padres?
Reconocer las heridas del pasado es el primer paso, pero quedarnos en la culpa constante nos despoja de nuestro propio poder. Entender de dónde venimos ayuda a sanar, pero asumir nuestra vida hoy es lo único que nos permite transformarla. ¿Hasta qué punto la historia familiar justifica el presente? See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Monday · 5 min
Jonny la gente esta muy loca: ¿Seducción o falta de higiene?
La Gen Z lo volvió a hacer: la nueva tendencia viral en TikTok se llama Pheromone Maxxing y propone evitar el desodorante, la ducha y los perfumes antes de una cita para "potenciar el olor corporal natural" y volverse más atractivo. Aunque en redes aseguran que las feromonas hacen la magia, la ciencia lo deja claro: acumular sudor y bacterias no te hace irresistible. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Monday · 12 min
¿Qué pasa cuando la necesidad de pertenecer nos cuesta nuestra identidad?
Encajar a costa de ti misma siempre sale caro. Cuando moldeas quien eres para encajar en un lugar o en la vida de alguien más, no estás perteneciendo: te estás perdiendo. La verdadera pertenencia nunca te pide que traiciones tu identidad. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Monday · 35 sec
Amiga Date Cuenta: De la atracción al rechazo
Lo que eliges desde el dolor deja de hacer sentido cuando te reconstruyes. Sanar no solo cambia cómo te sientes con respecto a ti misma, también transforma lo que estás dispuesta a tolerar y lo que te atrae de los demás. Cuando sanas, lo que antes parecía refugio revela su verdadera forma. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 18 · 9 min
El día que empezamos a parecernos a nuestros papás
El día que menos lo esperas, te descubres usando las mismas frases, los mismos ademanes y hasta los mismos regaños de tus papás. Al principio da risa, pero luego entiendes que no es coincidencia: es su amor, sus enseñanzas y su forma de ver la vida reflejada en ti. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 18 · 1 min
Amiga Date Cuenta: Mujer, aprende a priorizar tu crecimiento interior
Verse bien está bonito, pero nutrir la mente y el alma lo cambia todo. Aprende a priorizar tu crecimiento interior: invierte en libros, cursos y experiencias que te hagan evolucionar. La ropa pasa de moda y los zapatos se gastan, pero el conocimiento te acompaña siempre y te abre las puertas que realmente importan. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 18 · 5 min
Jonny la gente esta muy loca: Joven de 23 años renuncia a las pocas horas de trabajar
Un solo día le bastó a una joven de 23 años para darse cuenta de que ese empleo no era para ella. Tras enterarse de que debía trabajar 40 horas de lunes a sábado, decidió renunciar de inmediato y su historia ya desató una ola de comentarios en redes. Mientras algunos critican su decisión, otros defienden la importancia de equilibrar el trabajo con la vida personal. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 17 · 11 min
La calidad ética del buen vivir
El buen vivir no es solo un estado de bienestar personal, sino una postura ética ante la vida. Implica actuar con congruencia, respetar el entorno que nos rodea y construir relaciones basadas en la empatía, el cuidado mutuo y la honestidad. Cuando elegimos vivir con ética, cada decisión que tomamos busca no solo nuestra propia paz, sino también el bien común de quienes caminan a nuestro lado. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 17 · 4 min
Reflexión: ¿Y a ellos quién los cuida?
Nos acostumbraron a verlos siempre firmes, resolviendo, trabajando y sosteniendo a los demás. Muchas veces asumimos que están bien solo porque no se quejan, pero la realidad es que ellos también se cansan, también sienten incertidumbre y también necesitan un espacio seguro para expresar lo que guardan. A veces el rol de "proveedor" termina invisibilizando sus emociones, sus dudas y su propia necesidad de afecto. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 15 · 13 min
Las mentiras "inocentes" que utilizamos de adultos en nuestro día a día
"Ya voy saliendo", "se me traspapeló el mensaje" o "justo te iba a llamar"... De niños nos enseñaron a no mentir, pero de adultos descubrimos que estas frases "inocentes" son indispensables para sobrevivir al día a día y mantener la paz. Todos tenemos un repertorio guardado para salir del paso sin herir susceptibilidades. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 15 · 58 sec
Amiga Date Cuenta: Deja de justificar a quien prefirió fallarte
Prefirieron faltarte el respeto antes que incomodar a alguien más, y esa acción ya te dijo absolutamente todo lo que necesitabas saber. No fue una distracción, no fue un malentendido ni mucho menos una coincidencia: fue una decisión consciente donde te demostraron exactamente qué lugar ocupas en su vida. Deja de buscar excusas para defender lo indefendible. Cuando alguien te muestra quién es y cómo te valora, créele a la primera y prioriza tu dignidad. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 14 · 11 min
El enamoramiento es para desconocidos; para amar hay que conocer
El enamoramiento es fácil porque se alimenta de lo que imaginamos; amar requiere el valor de ver la realidad. Mientras que la chispa inicial es para desconocidos, el verdadero amor solo florece cuando te atreves a conocer las sombras, virtudes e imperfecciones del otro. No te quedes solo con la ilusión del principio; el viaje más hermoso empieza cuando la fantasía termina y el conocimiento mutuo comienza. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 14 · 1 min
Nota Mental: El camino correcto empieza por ti
A veces la incertidumbre nos paraliza y no sabemos hacia dónde dar el siguiente paso. Cuando te sientas perdido, no busques respuestas afuera: vuelve a ti. Invierte tu energía en tu salud, en tu tranquilidad y en disfrutar el momento presente. Cuando cuidas de ti y pones tu mundo interno en orden, el camino correcto no hay que buscarlo; simplemente aparece solo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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September 14 · 5 min
Jonny la gente esta muy loca: Cambia gritos por baile
Los expertos en psicología sugieren cambiar la descarga de ira por movimiento corporal. Bailar rompe el ciclo del estrés en tu cerebro, libera la tensión acumulada al instante y transforma un momento de conflicto en una distracción divertida para tus hijos. No necesitas una coreografía perfecta, solo moverte. La próxima vez que suba la marea, cambia el volumen de tu voz por el de la música. Tu salud mental y tu relación con ellos te lo agradecerán. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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