RETOUR À SOI

23 | Système nerveux au féminin : sécurité, plaisir et la règle du 70/30

Pendant des années, j'ai cru que j'avais un problème de désir. Que j'étais trop compliquée. Trop demandante. Que j'en voulais trop. Ce n'était pas ça du tout. C'était mon système nerveux qui faisait exactement son travail. Dans cet épisode, on parle du système nerveux, mais sous l'angle féminin. Pas la version générale que tu as déjà entendue mille fois. Celle qui explique pourquoi tu figes. Pourquoi tu ris quand quelqu'un te blesse. Pourquoi tu dis « non non, ça me dérange pas » alors qu'à l'intérieur tout se rétracte. Pourquoi la réponse parfaite arrive deux jours plus tard. Ton système nerveux, c'est les lunettes à travers lesquelles tout passe. Ton conjoint, tes enfants, ta belle-mère, ton travail, ta capacité à dire non, ta capacité à jouir. Tout. Et il n'est pas câblé pareil chez toi et chez moi. Ce qu'on explore ensemble : → Les quatre réponses (fight, flight, fawn, freeze) et pourquoi une seule est vraiment masculine → Le fawn, cette réponse qu'on confond avec une vertu : « je suis une bonne fille, j'aime faire plaisir » → Pourquoi tu peux te sentir en sécurité partout, sauf dans l'intimité → Le plaisir comme ressource maîtresse, pas comme luxe. De la chimie, pas de la poésie. → Ce qui remonte quand le freeze commence à dégeler, et pourquoi ce n'est pas un signe que tu te fais du mal → Et la règle en deux chiffres qui va soulager pas mal tes relations : 70/30 Une chose que je veux que tu retiennes : tu n'es pas juste une chose. Une partie de toi peut être ouverte et joyeuse pendant qu'une autre fige. On est entières et paradoxales. Une pratique pour aujourd'hui, si tu veux commencer quelque part : trois minutes. Passe les doigts doucement sur ta peau. Ta peau est faite des mêmes tissus que ton système nerveux. Et pose-toi la seule question qui compte : comment est-ce que je peux me sentir bien, maintenant ? Ce n'est pas l'intensité qui compte. C'est la constance. Le prochain épisode sera sur la colère. Regarde déjà comment ça résonne à l'intérieur de toi juste en lisant le mot. 🌿 Ma prochaine retraite She Rises, la 8e, est du 1er au 5 octobre. Il reste quelques places. Si tu aimes le profond, le transformateur, et que tu as en même temps très envie d'aller chercher la joie dans un décor magnifique : https://www.emilielafillequi.com/retraites-sherises Je pense qu'aucune décision raisonnable ne m'a amenée là où je suis aujourd'hui. Ça a toujours été les plus folles. Et si tu en prenais une ? ✨ Si tu veux une pratique qui te tient entre deux épisodes, le Kundalini Club est ouvert. Come as you are. kundaliniclub.co Dis-moi en commentaire d'où tu écoutes. Et si l'épisode te parle, 5 étoiles et un partage en story, ça le fait voyager jusqu'à la femme qui en a besoin aujourd'hui.

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22 |Change ta façon d'aborder la pression (pas celle de la faire disparaître)

J'ai longtemps cru que si j'arrivais à enlever la pression, j'allais enfin respirer. Enlever le stress. Enlever le conflit. Enlever ce qui appuie. Et puis j'ai compris quelque chose qui a renversé ma façon de pratiquer, et surtout ma façon de traverser les périodes difficiles : la clarté n'est pas quelque chose qu'on ajoute. Elle est déjà à l'intérieur. C'est la pression qui la rend visible. Le carbone ne devient pas un diamant parce qu'on lui ajoute de la brillance. Il réorganise sa structure sous la charge. Ce qui était opaque devient clair. Ton corps fait exactement la même chose. Et pas au sens imagé. Dans cet épisode : · pourquoi la solution à un conflit n'est presque jamais à l'intérieur du conflit · ce que tes cellules fabriquent quand elles sont sous pression (la partie physiologique va te surprendre) · pourquoi une posture tenue plus longtemps que confortable n'est pas un test de volonté · ce qui s'entraîne vraiment dans une pratique quotidienne, et pourquoi la constance bat l'intensité · la question à écrire dans ton journal ce soir Ce n'est pas un épisode pour mieux gérer ton stress. C'est un épisode pour arrêter d'essayer de le faire partir. 🤍 LA PRATIQUE DU MOIS Le défi de la rentrée : les 5 Tibétains et Gyan Chakra Kriya. Jour 1 ici, come as you are : https://kundaliniclub.co/get/challenge-rentree-5-tibetains-gyan-chakra-kriya-jour-1 🔥 SHE RISES Cinq jours entre femmes dans une villa près de Bunyola, à Majorque, du 1er au 5 octobre. Kundalini, EFT, mantra, shadow work, et la nature autour. Si tu sens que c'est le moment de le vivre dans ton corps plutôt que de l'écouter : https://www.emilielafillequi.com/retraites-sherises 📲 On continue sur Instagram @emiliekundaliniclub Dis-moi en commentaire : c'est quoi la pression sur laquelle tu es assise en ce moment ? Juste un mot. Je les lis toutes.

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21 | Combien de douleur on peut tolérer pour être aimée

"Ça va." Je l'ai dit en souriant, pendant que mon corps s'effondrait. Pendant des années, je me suis posé une question que je n'ai jamais dite à voix haute : combien de douleur je peux tolérer, pour être aimée. Pour être acceptée. Avec les amoureux. Avec ma famille. Avec mes enfants. Puis j'ai commencé à vivre des choses immenses. Les retraites, les formations, les contenants. Je revenais chez moi transformée, et l'écart se creusait. La vraie question n'était plus comment je change, mais comment j'embarque les gens avec moi. Certaines femmes restent là-dedans toute leur vie. D'autres finissent par parler, mais ça pique, ça détruit. Il y a une troisième voie. Elle est plus lente et beaucoup plus inconfortable. C'est celle que je te partage ici, en quatre mouvements. Dans cet épisode : · pourquoi ce que tu ressens n'est ni trop ni décalé, mais une piste à suivre · pourquoi vouloir changer ton partenaire ou ta famille est une peine perdue, et ce qui se passe énergétiquement quand tu essaies · la formule exacte pour partager ce qui est présent dans ton corps ET ce dont tu as besoin · pourquoi on comble l'inconfort au lieu de le traverser, et l'histoire de l'addition · comment le plaisir est passé de récompense à boussole 🎧 L'épisode mentionné, sur l'importance de ne pas prendre de décision radicale après une retraite : https://youtu.be/6KNHgs3NPFE 🤍 Une pratique gratuite t'attend dans le Kundalini Club. Come as you are, Kundalini accessible : accède à la pratique gratuite 🔥 Et si tu sens que c'est le moment de le vivre dans ton corps plutôt que de l'écouter : SHE RISES, du 1er au 5 octobre. Détails + inscription Dis-moi en commentaire : tu veux l'épisode sur la façon dont les femmes castrent les hommes au quotidien ? Émilie De Decker, guide Kundalini pour les femmes en transition. Instagram : @emiliekundaliniclub

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20 | La vérité sur les guides spirituels (et pourquoi on continue de donner notre pouvoir)

Les liens de l'épisode Accède gratuitement au Kundalini Club, durant 5 jours : http://kundaliniclub.co Rejoins la retraite SHE RISES, à Majorque, du 1er au 5 octobre : https://www.emilielafillequi.com/retraites-sherises Le livre Existential Kink : https://www.amazon.ca/Existential-Kink-Unmask-Embrace-getting/dp/1578636477 Suis Emilie sur Insta : https://www.instagram.com/emiliekundaliniclub/ Dans cet épisode solo, Émilie De Decker revient de son été sur la route en Europe avec ses enfants et partage ce que ce retour au Québec a réveillé dans son corps, son système nerveux et sa rentrée intérieure. Elle explore aussi un deuil qui a bouleversé sa communauté spirituelle, puis enchaîne sur un fil conducteur très concret : comment sortir des schémas de peur, de contrôle et de silence pour revenir à sa vérité. L'épisode est à la fois personnel et pratique. Émilie parle d'ombre, de discernement, d'expression claire, de surrender, et d'un moyen simple de reprendre prise sur sa vie en choisissant une seule sphère à transformer. Repères temporels 00:00 - Retour de l'été sur la route et besoin d'ancrage au Québec 00:51 - Comment tu te sens en ce début de saison ? 01:21 - Un free flow guidé par ce qui a besoin d'être entendu 01:50 - Le décès de Caroline Elliott et l'onde de choc dans la communauté spirituelle 03:19 - Les enseignements passent par une personne, pas au-dessus de son humanité 04:47 - Admirer sans donner tout son pouvoir 05:46 - Son attirance pour l'ombre et les rabbit holes 06:39 - L'adolescence, la peur et l'obsession des histoires sombres 07:38 - Pourquoi l'humain est attiré par la peur 08:37 - Une transition de saison puissante et une initiation féminine 09:06 - Une énergie masculine de faire, de prouver et de forcer 09:35 - Les journaux d'adolescente et le besoin d'un masque masculin 10:33 - Des mentors puissants qui savent aussi lâcher prise 11:00 - Les trois réponses face à un inconfort profond 11:59 - Le piège du silence, de l'endurance et de la frustration 12:58 - Exprimer sa vérité sans attaquer l'autre 13:52 - L'art de créer de l'intimité à travers le désaccord 14:21 - Le moment où la vérité donne l'impression de pouvoir tout détruire 15:19 - Ce qui arrive après une retraite, quand le quotidien reprend 15:48 - Faire des demandes claires et laisser de la place à l'autre 16:17 - Pourquoi les demandes diluées ne fonctionnent pas 16:48 - Nommer clairement ce que la demande va apporter 17:45 - Co-créer une nouvelle réalité ensemble 18:14 - Le mouvement entre clarté masculine et surrender féminin 18:44 - Son propre combat avec l'envie de convaincre 19:11 - La retraite She Rises et la cohorte SatNam 20:09 - Descendre dans l'ombre, puis transformer la relation et l'intimité 21:02 - Quand tout semble croche, choisis une seule sphère 21:29 - La sexualité comme thème central de son parcours 22:28 - Définir ce dont tu serais fière dans un temps donné 22:57 - Te concentrer sur ce qui est réellement faisable 23:25 - L'effet domino sur toutes les sphères de ta vie 23:53 - Kundalini Club, pratique quotidienne et essai gratuit

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19 | Elle quitte un business à 6 chiffres pour apprendre aux gens à respirer | Charly Manoy

Charly Manoy avait tout : la top position de sa compagnie, les voyages, la scène devant 2000 personnes, plusieurs dizaines de milliers d'euros par mois. Six ans à construire. Et un jour, elle a tout arrêté pour apprendre aux gens à respirer. Dans cet épisode, elle raconte le stage où elle a perdu le contrôle de son corps pour la première fois. La chute, littérale, sur du carrelage. La paix totale au milieu du danger. Et les mois de combat intérieur qui ont suivi, entre la femme qu'elle avait été et celle qui frappait à la porte. On parle aussi de ce qu'on ne raconte pas beaucoup : le côté dark du monde spirituel, la manipulation, l'ego déguisé en mission. Le syndrome de l'imposteur qu'elle a choisi de garder un peu, comme une ancre. L'AVC de son mari en janvier 2024, le rejet d'une partie de sa famille, et comment ce moment de bascule a fait tomber ses dernières retenues. Une conversation sur le courage, la peur qu'on prend par la main, et ce qu'il y a derrière quand on ose regarder. Au programme Comment elle est passée du jugement total du spirituel à en faire son métier Le stage de janvier 2019 qui a fait tomber toutes ses croyances Ce que ça coûte vraiment de quitter la réussite quand tout le monde te dit de rester Le côté sombre du monde de l'énergie et comment repérer la manipulation Les haters quotidiens et pourquoi ça ne lui fait plus ni chaud ni froid Prendre soin de son énergie quand on tient des groupes Travailler et vivre en couple sans se perdre Chapitres 00:00 Bienvenue 00:41 Qui est Charly Manoy 02:25 Les signes qu'elle n'a pas vus tout de suite 04:38 "Les gens qui méditent sont des perchés" 06:22 Six ans de marketing de réseau 07:03 La timidité qui l'empêchait d'entrer dans une boulangerie 09:42 Le stage qu'on lui a vendu comme un booster de performance 12:35 Le moment où elle lâche le contrôle 15:26 Rentrer à la maison et ne plus être la même 17:13 Le combat contre elle-même et contre tout le monde 20:31 La Chine, et un mari qui suit 21:09 Ce qui s'est passé pour Ben sans qu'il le voie 23:35 Commencer par le plus dark du monde spirituel 29:22 Le syndrome de l'imposteur qu'elle garde comme une ancre 31:56 Prendre sa peur par la main 34:05 Les insultes tous les jours 34:33 L'AVC, le rejet, la bascule 39:33 Comment elle prend soin de son énergie 45:19 Pourquoi elle refuse de faire du volume 48:01 Travailler à deux, s'aimer autrement 52:45 Son mot de la fin Retrouver Charly Instagram : https://www.instagram.com/charly_manoy/ Retrouver Émilie Démarre ton essai gratuit sur le KUNDALINI CLUB : https://kundaliniclub.co Instagram : https://www.instagram.com/emiliekundaliniclub/ Rejoins la prochaine retraite SHE RISES à Majorque, du 1er au 5 octobre : https://www.emilielafillequi.com/retraites-sherises Si cet épisode t'a touchée, laisse un commentaire ou un avis. C'est ce qui permet à d'autres femmes de le trouver.

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18 | Déesses, anges et dévotion : faire l'expérience du divin dans ton corps

On continue la nouvelle saison, et cette fois je vais un cran plus loin. Comment on travaille concrètement avec une déesse, un ange, une divinité… sans tomber dans le dogme, et sans remettre tout son pouvoir entre les mains de quelqu'un d'autre ? Dans cet épisode, je te partage mon expérience directe. Celle du corps, pas du mental. On y parle de : – la différence entre vénérer et faire l'expérience du divin – cette résistance, parfois cette colère, qui monte face à la religion et à la spiritualité – Yogi Bhajan, les dérives, et comment faire le tri sans tout jeter – les déesses tantriques (Kali, Durga, Lakshmi, Saraswati) et l'énergie féminine de Shakti – faire la paix avec sa lignée, avec Marie, avec Jésus – et cette image que j'adore : déposer enfin le sac de pierres qu'on porte depuis trop longtemps Pas de recette rigide. Juste une invitation à cultiver la curiosité, à respirer, et à bâtir une vraie relation avec quelque chose de plus grand. Comme avec une amie. Si tu veux revenir habiter ton corps — vraiment — le Kundalini Club est là pour ça. Et SatNam redémarre en septembre. Viens me partager ce que ça réveille en toi, sur Instagram ou en commentaire. J'adore vous lire. Transforme ton énergie & ton quotidien en démarrant ton essai gratuit sur le KUNDALINI CLUB http://kundaliniclub.co Méditations sur Insight Timer https://insighttimer.com/emiliededecker Méditation de Ram Dass https://insighttimer.com/ramdass/guided-meditations/imagine-with-ambient-accompaniment-from-boreta Rejoins la retraite SHE RISES du 1er au 5 octobre à Majorque https://www.emilielafillequi.com/retraites-sherises

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17 | Nouvelle saison : et si la spiritualité te ramenait à toi, pas ailleurs ?

Une nouvelle saison commence. Et avec elle, une question que je porte depuis longtemps : et si la spiritualité n'était pas une fuite vers le haut, mais un retour — vers le corps, le souffle, le réel ? Dans cet épisode, je te parle de ce qui m'anime pour la suite de Retour à Soi. De ce que veut dire, pour moi, une spiritualité incarnée. Pas éthérée. Pas parfaite. Vivante. Ce n'est pas joli. C'est vrai. C'est vivant. Si tu traverses une transition, si quelque chose en toi cherche à revenir à l'essentiel — cet épisode est une porte. Installe-toi. Respire. On y va ensemble. Pour travailler avec moi : → Kundalini Club — 7 jours gratuits : http://kundaliniclub.co → Retraite SHE RISES (Majorque) du 1er au 5 octobre : https://www.emilielafillequi.com/retraites-sherises

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16 | Ce que ma 7ème retraite m'a vraiment appris sur l'art de guider un espace de transformation

Je rentre de Belgique après ma 7ème retraite pour femmes, la plus grande que j'aie jamais guidée, et j'avais tellement de choses à te partager que j'ai appuyé sur enregistrer depuis l'avion, notes imparfaites sous les yeux. Dans cet épisode, je t'emmène dans les vraies coulisses : ce que ça demande d'organiser une retraite transformatrice, les erreurs à éviter, et ce que j'apprends encore après 11 ans. On parle de : créer depuis la demande (pas la peur), l'argent comme énergie, tenir sa fréquence quand les participantes résistent, l'équilibre féminin/masculin dans le contenant, la co-régulation, et pourquoi ta pratique personnelle n'est pas négociable quand tu guides des espaces. Que tu rêves de créer ta première retraite, que tu travailles dans le bien-être, ou que tu sois simplement curieuse des coulisses ... cet épisode est pour toi. 🎁 Rejoins Le Festin : expérience gratuite de 4 jours du 1er au 4 juin : https://kundaliniclub.co/pages/festin 🧘 Teste le Kundalini Club gratuitement pendant 5 jours → kundaliniclub.co 🔗 Rejoins mon groupe privé sur FB : https://www.facebook.com/groups/kundaliniclub ✏️ Viens m'écrire sur Insta : https://www.instagram.com/emiliekundaliniclub/

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15 | Deuil, peurs et couple : les aveux que je gardais dans l'ombre

Dans cet épisode en solo, Emilie De Decker partage son processus de croissance, ses défis personnels, notamment la perte de son père, et ses pratiques pour gérer ses émotions, ses peurs et ses ambitions. Elle évoque l'importance de l'entourage, du lâcher-prise et de l'authenticité dans le cheminement vers soi. Sujets abordés Gestion du deuil et acceptation L'importance de l'entourage et des contenants de croissance Pratiques pour gérer les émotions et le stress L'évolution personnelle à travers les défis et la spiritualité Resources Programme Eclipse juin 2026 Yoga Kundalini Club - studio de yoga kundalini virtuel Page Instagram Emilie De Decker Retraites

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14 | Tantra et kundalini : retrouver son énergie féminine après 40 ans | Mahadevi Tina

Est-ce qu'on t'a appris que ton énergie sexuelle, c'était quelque chose à gérer ? À contenir. À diriger vers l'autre. Jamais vraiment pour toi. Dans ce nouvel épisode de Retour à Soi, j'accueille Mahadevi Tina, professeure de yoga, de danse et guide tantrique, pour une conversation profonde sur ce qu'on ne dit pas assez sur la sexualité féminine. On a exploré ensemble : le Tantra comme art de vivre (pas ce que tu crois) l'énergie sexuelle qui circule dans chaque chakra les pratiques taoïstes pour traverser la périménopause et la ménopause avec vitalité la polarité masculine/féminine dans le couple et en soi pourquoi relâcher le ventre est un acte spirituel et comment retrouver une sexualité qui te nourrit vraiment Que tu sois en couple, célibataire, en pleine transition hormonale ou juste curieuse de comprendre ce féminin sacré dont tout le monde parle, cet épisode est pour toi. Découvre l'univers de Mahadevi ici, SHAKTI TEMPLE : https://www.shaktitemple.ca/ Rejoins-la sur FB : https://www.facebook.com/lalitatina L'Univers d'Emilie Rejoins la prochaine cohorte d'ECLIPSE : https://www.emilielafillequi.com/eclipse Retraite SHE RISES du 18 au 22 mai (2 places restantes !) : https://www.emilielafillequi.com/retraites-sherises Instagram : https://www.instagram.com/emiliekundaliniclub/ ⭐⭐⭐⭐⭐ Tu as aimé cet épisode ? Partage-le et donne-lui 5 étoiles. Viens me dire ce qui résonne ?

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13 | Rage, révolution et vieillir avec grâce (avec Vanessa Pilon)

Dans cet épisode, Emilie De Decker reçoit Vanessa pour explorer la spiritualité, la déconstruction de l'identité, et l'équilibre entre lumière et ombre dans notre vie. Elles discutent de l'importance de la présence, de la polarité dans le couple, et du chemin personnel vers l'authenticité. Dans cet épisode, Vanessa partage son parcours de transformation personnelle, explorant la colère, la rage, le vieillissement et la sagesse féminine. Elle insiste sur l'importance de ressentir pleinement nos émotions pour vivre avec grâce et puissance à chaque étape de la vie. Thématiques : spiritualité, déconstruction, polarité, présence, développement personnel, relations, féminisme, bouddhisme, méditation, croissance personnelle rage, colère, vieillissement, sagesse féminine, émotions, empowerment, spiritualité, corps, société, transformation La notion de lumière et d'ombre dans la vie et la spiritualité Le processus de déconstruction de l'identité et de transformation personnelle L'importance de la présence et de l'écoute dans les relations et la pratique spirituelle L'équilibre entre polarités masculine et féminine dans le couple et la société L'expression de la rage et de la colère comme voie de libération La perception sociale du vieillissement et la réécriture des codes L'importance de ressentir toutes nos émotions pour vivre pleinement Les pratiques quotidiennes pour rester connecté à soi-même La sagesse des femmes vieillissantes et la transmission de savoirs Resources Rejoins ECLIPSE - l'accompagnement ultra transformateur de 6 semaines. Détails & inscription The Queen's Code Bouddhisme Vajrayana Thich Nhat Hanh - Méditation pleine conscience Kim Anami - Vaginal Kung Fu Valérie Core - Livres sur la rage et l'amour Instagram de Vanessa Pilon : https://www.instagram.com/vanpailong/ Démarre ton essai gratuit sur le KUNDALINI CLUB

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12 | Résilience, trauma et système nerveux : ce que ton corps n'a jamais pu terminer (avec Annie Langlois)

Dans cet épisode, Annie Langlois partage son parcours de vie, ses expériences de transformation profonde, et comment le breathwork et la spiritualité l'ont aidée à guérir et à se reconnecter à son essence divine. Elle aborde la résilience, la gestion du trauma, et l'importance de l'incarnation consciente. Le parcours de Annie Langlois du mieux-être à la spiritualité L'impact des grands événements de vie sur la quête de sens La résilience face au trauma et à la douleur chronique L'évolution de la pratique du breathwork et de la prière "Je ne m'associe plus à rien" "Nous portons ce germe divin" "Le corps doit devenir un temple" Instagram - https://www.instagram.com/anniebreathwork/ Site officiel - https://annielanglois.com Rejoins ma masterclass DE FRAGMENTÉE à UNIFIÉE le 9 mars Tu as aimé cet épisode ? Ne garde pas ça pour toi. Partage-le avec une femme qui a besoin d'entendre qu'elle n'est pas seule sur ce chemin. Laisse une note de 5⭐ pour permettre à d'autres de nous trouver. Tes prochains pas : ☀︎ Rejoins-moi sur Instagram [@emiliekundaliniclub] – et tague-moi si tu partages cet épisode, j'adore te lire ☀︎ Démarre ton essai gratuit au KUNDALINI CLUB – mon studio virtuel de Kundalini yoga & yoga du visage pour pratiquer où que tu sois ☀︎ Prête à plonger plus profondément ? Rejoins la prochaine cohorte de ECLIPSE, le masterBEING où tu apprends à incarner ton éveil dans ton quotidien et à impacter le monde en devenant pleinement toi Sat Nam. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11 | De la connaissance à l'incarnation avec Clotilde Béchard

Dans cet épisode, Emilie De Decker reçoit Clotilde, une coach professionnelle certifiée, pour discuter de son parcours unique vers l'éveil spirituel et le coaching. Clotilde partage ses expériences personnelles, ses moments de déclic, et l'importance de l'incarnation dans le processus de transformation. Elle aborde également son approche du yoga, des lectures à cachet, et comment le corps joue un rôle essentiel dans la compréhension de soi et l'intégration des connaissances acquises. Dans cette conversation, Clotilde et Emilie explorent la notion d'intelligence du vivant, l'importance de l'intuition, et comment les mémoires akashiques influencent notre parcours spirituel. Elles discutent également des constellations IFS comme outil de transformation personnelle et de la recherche de cohérence dans une approche multipotentielle. Clotilde partage ses expériences et ses méthodes pour se connecter à ces dimensions, tout en soulignant l'importance de l'expérimentation et de l'écoute intérieure. Plonge dans son univers ici : https://clotildebechard.ca/ Rejoins mon programme pour plonger dans l'IFS, ton shadow, ton canal divin et bien plus encore : https://www.emilielafillequi.com/eclipse Tu as aimé cet épisode ? Ne garde pas ça pour toi. Partage-le avec une femme qui a besoin d'entendre qu'elle n'est pas seule sur ce chemin. Laisse une note de 5⭐ pour permettre à d'autres de nous trouver. Tes prochains pas : ☀︎ Rejoins-moi sur Instagram [@emiliekundaliniclub] – et tague-moi si tu partages cet épisode, j'adore te lire ☀︎ Démarre ton essai gratuit au KUNDALINI CLUB – mon studio virtuel de Kundalini yoga & yoga du visage pour pratiquer où que tu sois Sat Nam. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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10 | Au-delà de la sexualité : la véritable essence du Tantra

Dans cet épisode, Émilie De Decker explore la pratique multidimensionnelle du Tantra, en déconstruisant les idées reçues et en révélant sa portée bien au-delà de la sexualité. Elle aborde les origines du Tantra, l’importance de la connexion entre le corps et l’esprit, ainsi que les différences entre le tantra traditionnel et le néo-tantra. Émilie met en lumière le rôle central de l’énergie, du mouvement et du son dans cette pratique, et partage des conseils concrets pour intégrer le Tantra dans la vie quotidienne. L’épisode se conclut par une invitation à se reconnecter à son monde intérieur et à explorer le potentiel profondément transformateur du Tantra. LIENS Inscris-toi à la masterclass GRATUITE du 25 février "DE FRAGMENTÉE à UNIFIÉE" ⋮ https://radiance.myflodesk.com/masterclass Démarre ton essai gratuit au KUNDALINI CLUB – mon studio virtuel de Kundalini yoga & yoga du visage pour pratiquer où que tu sois POINTS CLÉS À RETENIR Le Tantra est souvent mal compris et réduit à une pratique sexuelle, alors qu’il est bien plus vaste. Les origines du Tantra remontent à plusieurs milliers d’années. Le Tantra considère le corps comme un outil fondamental de connexion spirituelle. Il valorise l’expérience directe plutôt que les croyances dogmatiques. Le néo-tantra met davantage l’accent sur la sexualité que le tantra traditionnel. Le travail énergétique est au cœur de la pratique tantrique. Le mouvement et le son jouent un rôle essentiel dans la libération émotionnelle. Apprendre à écouter son corps est une pratique centrale dans le Tantra. Le Tantra encourage l’exploration de soi et la croissance personnelle. Créer des espaces sécuritaires pour l’expression émotionnelle est essentiel. CITATIONS CLÉS “Le Tantra n’est pas seulement la sexualité.” “Tu es ton propre guru.” “Notre corps est fait d’eau.” Tu as aimé cet épisode ? Ne garde pas ça pour toi. Partage-le avec une femme qui a besoin d'entendre qu'elle n'est pas seule sur ce chemin. Laisse une note de 5⭐ pour permettre à d'autres de nous trouver. Tes prochains pas : ☀︎ Rejoins-moi sur Instagram [@emiliekundaliniclub] – et tague-moi si tu partages cet épisode, j'adore te lire ☀︎ Démarre ton essai gratuit au KUNDALINI CLUB – mon studio virtuel de Kundalini yoga & yoga du visage pour pratiquer où que tu sois ☀︎ Prête à plonger plus profondément ? Rejoins la prochaine cohorte de SAT NAM, le masterBEING où tu apprends à incarner ton éveil dans ton quotidien et à impacter le monde en devenant pleinement toi Sat Nam. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9 | Ce que tu ressens n'est pas la Vérité (et pourquoi c'est libérateur)

"Sat Nam : la vérité est mon identité." Mais qu'est-ce que ça veut vraiment dire ? Dans cet épisode profond, je décode Sat Nam au-delà du folklore spirituel — et je te partage la nuance essentielle entre ce que tu vis… et qui vit l'expérience. Ce que tu découvriras : ✨ Pourquoi ton ressenti n'est pas toujours un indicateur de vérité ✨ La différence entre perception subjective et vérité objective ✨ Comment Sat Nam crée de l'espace dans ton quotidien ✨ Le lien puissant entre Conversations avec Dieu et Kundalini ✨ Une pratique de 3 minutes pour habiter ce que tu vis sans t'y perdre Cet épisode est pour toi si : → Tu en as marre de la spiritualité hors-sol → Tu veux incarner la conscience dans ton quotidien → Tu cherches à comprendre qui tu es au cœur de l'expérience Spiritualité incarnée. Sans fuite. Sans déni. Référence du livre : Conversations avec Dieu de Neale Donald Walsch Tu as aimé cet épisode ? Ne garde pas ça pour toi. Partage-le avec une femme qui a besoin d'entendre qu'elle n'est pas seule sur ce chemin. Laisse une note de 5⭐ pour permettre à d'autres de nous trouver. Tes prochains pas : ☀︎ Rejoins-moi sur Instagram [@emiliekundaliniclub] – et tague-moi si tu partages cet épisode, j'adore te lire ☀︎ Démarre ton essai gratuit au KUNDALINI CLUB – mon studio virtuel de Kundalini yoga & yoga du visage pour pratiquer où que tu sois ☀︎ Prête à plonger plus profondément ? Rejoins la prochaine cohorte de SAT NAM, le masterBEING où tu apprends à incarner ton éveil dans ton quotidien et à impacter le monde en devenant pleinement toi Sat Nam. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8 | Karma, Dharma et le Doute : pourquoi tu tournes en boucle (et comment en sortir)

On vit dans une époque étrange. On a accès à plus d'informations que jamais ... Et pourtant, beaucoup se sentent vides. On scrolle sans se nourrir. On court après des objectifs, des réussites, des validations ... Et malgré tout, quelque chose manque. Parce que ce que l'on cherche, au fond, ce n'est pas plus. Ce n'est pas mieux. C'est du sens. Dans ce nouvel épisode, je te parle du dharma. Pas comme une mission grandiose. Pas comme une vocation exceptionnelle. Mais comme une manière d'agir depuis la vérité. Tu découvriras : 🜃 Pourquoi tu te sens perdue malgré une vie "réussie" 🜃 La différence entre karma (réaction) et dharma (action consciente) 🜃 Parma - le doute qui te fige et t'empêche de répondre à l'appel 🜃 Pourquoi ton dharma est probablement plus simple que tu ne le crois 🜃 Comment passer d'une spiritualité mentale à une spiritualité incarnée Ton dharma n'est pas dans : une certification une reconnaissance extérieure un rôle spirituel une posture morale Il est dans ta présence. Dans ta capacité à agir avec conscience, intégrité et alignement. Quand tu vis ainsi, la vie cesse d'être un combat. Elle devient un appel. Et si tu sens cet appel ... Si tu sais que tu n'es pas censée vivre en mode survie... Si tu veux incarner ton dharma, pas juste le comprendre... SAT NAM est fait pour toi. 3 mois pour passer de la réaction (karma) à l'action consciente (dharma). Kundalini. IFS. Tantra. Ouverture du canal divin. Mi-mars à mi-juin. 12 places. DÉTAILS & INSCRIPTION : https://www.emilielafillequi.com/masterbeing 💎 Ou démarre ton essai gratuit de 5 jours sur le Kundalini Club pour commencer à pratiquer dès maintenant : kundaliniclub.co Sat Nam 🔥 Tu as aimé cet épisode ? Ne garde pas ça pour toi. Partage-le avec une femme qui a besoin d'entendre qu'elle n'est pas seule sur ce chemin. Laisse une note de 5⭐ pour permettre à d'autres de nous trouver. Tes prochains pas : ☀︎ Rejoins-moi sur Instagram [@emiliekundaliniclub] – et tague-moi si tu partages cet épisode, j'adore te lire ☀︎ Démarre ton essai gratuit au KUNDALINI CLUB – mon studio virtuel de Kundalini yoga & yoga du visage pour pratiquer où que tu sois ☀︎ Prête à plonger plus profondément ? Rejoins la prochaine cohorte de SAT NAM, le masterBEING où tu apprends à incarner ton éveil dans ton quotidien et à impacter le monde en devenant pleinement toi Sat Nam. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7 | DARK FEMININE : entre tendance spirituelle et vérité ancestrale - on clarifie tout

Je l'avoue : j'ai du mal avec tous ces termes spirituels. Downloads. Féminin sacré. Dark Feminine. Mais quand j'ai commencé à creuser... j'ai réalisé qu'il y avait quelque chose de profond derrière le bruit. Dans cet épisode, je démystifie complètement le Dark Feminine. Pas la version Instagram hyper sexualisée. Pas la version new age qui te dit d'être "badass". La vraie. Celle qui vient de Carl Jung, des archétypes anciens, et du tantra. 🌑 Ce que le Dark Feminine EST vraiment 🩸 Ce qu'il N'EST PAS (parce que la confusion est massive) 🐍 D'où ça vient exactement (sources vérifiables) 🌑 Pourquoi ça revient maintenant 🔥 Comment travailler avec sans te perdre Je te parle aussi des peurs légitimes autour de ce concept : Peur de devenir agressive Peur de perdre le contrôle Peur de trahir ton identité "gentille" Peur que ce soit encore un concept spirituel extrême Parce que le Dark Feminine n'est pas l'opposé de la lumière. C'est ta capacité à : → Rester avec l'inconnu sans paniquer → Dire NON sans te justifier pendant 20 minutes → Tenir le chaos avant la clarté → Regarder ton ombre sans la combattre Si tu es fatiguée d'être "lumineuse" en permanence... Si le développement personnel devient performatif... Si tu veux du concret, pas du fluff... Cet épisode va tout clarifier. Tu as aimé cet épisode ? Ne garde pas ça pour toi. Partage-le avec une femme qui a besoin d'entendre qu'elle n'est pas seule sur ce chemin. Laisse une note de 5⭐ pour permettre à d'autres de nous trouver. Tes prochains pas : ☀︎ Abonne-toi à ma chaîne YOUTUBE pour des pratiques de yoga kundalini hebdomadaires : https://www.youtube.com/@kundaliniclubemilie ☀︎ Rejoins-moi sur Instagram [@emiliekundaliniclub] – et tague-moi si tu partages cet épisode, j'adore te lire ☀︎ Démarre ton essai gratuit au KUNDALINI CLUB – mon studio virtuel de Kundalini yoga & yoga du visage pour pratiquer où que tu sois ☀︎ Prête à plonger plus profondément ? Rejoins la prochaine cohorte de SAT NAM, le masterBEING où tu apprends à incarner ton éveil dans ton quotidien et à impacter le monde en devenant pleinement toi Sat Nam. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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6 | (2/2) S'actualiser après 40 ans : comment faire ?

L’actualisation de soi n’est pas un concept abstrait ni un objectif lointain. C’est un processus vivant, concret, parfois inconfortable, qui demande de regarder honnêtement ce qui est déjà là. Dans cet épisode, je te partage les étapes concrètes de l’actualisation de soi, non pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour enlever ce qui n’est pas toi. Parce que l’actualisation de soi commence toujours par la conscience, le corps et l’expérience directe. Dans cet épisode, je te guide à travers 8 étapes essentielles pour changer ton niveau de conscience et t’actualiser réellement : — reconnaître et nommer ce qui est là, sans jugement — identifier les parts et les âges émotionnels (inspiré de l’IFS – Internal Family Systems) — créer de l’espace avant de réagir pour sortir des automatismes — passer de la théorie à l’expérience directe dans ta vie réelle — questionner les pay-offs inconscients qui maintiennent les anciens schémas — retrouver ta vérité intérieure et ta “chanson de cœur” — t’entourer d’une sangha qui soutient ton chemin — pratiquer une spiritualité incarnée, ancrée dans le corps Cet épisode est une invitation à sortir du mental, à cultiver une présence à soi plus fine, et à comprendre que la transformation intérieure ne se fait pas par accumulation de savoirs, mais par intégration, expérimentation et incarnation. S’actualiser, ce n’est pas se réinventer. C’est simplifier. Nettoyer. Déconditionner. C’est oser voir ce qui est vraiment toi… et ce qui ne l’est plus. Un épisode pour celles qui sentent l’appel d’une conscience de soi plus mature, qui veulent arrêter de vivre selon d’anciens programmes, et qui sont prêtes à faire de petits pas réels vers une vie plus alignée, plus vivante, plus libre. Tu as aimé cet épisode ? Ne garde pas ça pour toi. Partage-le avec une femme qui a besoin d'entendre qu'elle n'est pas seule sur ce chemin. Laisse une note de 5⭐ pour permettre à d'autres de nous trouver. Tes prochains pas : ☀︎ Rejoins-moi sur Instagram [@emiliekundaliniclub] – et tague-moi si tu partages cet épisode, j'adore te lire ☀︎ Démarre ton essai gratuit au KUNDALINI CLUB – mon studio virtuel de Kundalini yoga & yoga du visage pour pratiquer où que tu sois ☀︎ Prête à plonger plus profondément ? Rejoins ECLIPSE. Transformer tes parts cachées en puissance incarnée Un voyage intérieur de 6 semaines pour rencontrer, réintégrer et libérer les parts de toi qui sabotent ton expansion. ☀︎ Abonne-toi à ma chaîne YouTubepour pratiquer avec moi Sat Nam. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5 | (1/2) S'actualiser après 40 ans : 8 signes que ton système a besoin d'une mise à jour

Tu continues de rouler sur le pilote automatique en te demandant pourquoi tu es si fatiguée. Pourquoi rien ne t'excite vraiment. Pourquoi tu te sens comme une étrangère dans ta propre vie. Ce n'est pas toi qui es brisée . C'est ton système qui a besoin d'actualisation. Dans cet épisode, je partage les 8 premiers signes que tu as besoin de mettre à jour tes patterns, tes croyances, tes façons de faire qui t'étouffent sans que tu t'en rendes compte. Tu rencontres la tension avec encore plus de tension. Tu essaies de fit in au lieu de belong. Tu tournes en boucle dans ta tête sans jamais agir. Tu as oublié la chanson de ton cœur. Si tu te reconnais dans au moins 3 de ces signes, cet épisode est pour toi. Et si tu es prête à faire le travail profond de nettoyage, de reconnexion à ton essence, d'exploration de toutes ces parts à l'intérieur de toi — mon programme ECLIPSE démarre en février. On va créer de l'harmonie entre toutes tes parts, voir qui est vraiment là, et actualiser ton système de l'intérieur. La partie 2 arrive la semaine prochaine avec les étapes concrètes pour t'actualiser. Tu as aimé cet épisode ? Ne garde pas ça pour toi. Partage-le avec une femme qui a besoin d'entendre qu'elle n'est pas seule sur ce chemin. Laisse une note de 5⭐ pour permettre à d'autres de nous trouver. Tes prochains pas : ☀︎ Rejoins-moi sur Instagram [@emiliekundaliniclub] – et tague-moi si tu partages cet épisode, j'adore te lire ☀︎ Démarre ton essai gratuit au KUNDALINI CLUB – mon studio virtuel de Kundalini yoga & yoga du visage pour pratiquer où que tu sois ☀︎ Prête à plonger plus profondément ? Rejoins la prochaine cohorte de SAT NAM, le masterBEING où tu apprends à incarner ton éveil dans ton quotidien et à impacter le monde en devenant pleinement toi Sat Nam. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4 | Vision 2026 : intentions de vie, intuition, clarté radicale et actualisation de soi

Après quelques semaines de pause, je reviens avec un épisode très concret : je te partage exactement le process que j’ai fait pour clôturer 2025 et clarifier ma vision 2026 avec plus de clarté, plus d’espace, et moins de “je pars dans tous les sens”. 2025 pour moi, c’était : mon plus gros lancement ever (SatNam) l’arrêt des programmes business et une prise de conscience massive : j’adore créer des contenants, mais je ne veux plus être en “mode poule sans tête”. Nouveau mot d'ordre : ralentir Dans l’épisode, je t’emmène dans mon processus en 5 étapes : Le bilan brut de 2025 L’exercice des intentions de vie (le filtre qui change tout) Objectifs vs tâches Comment j’utilise ChatGPT intelligemment (sans me perdre) (code plus bas) Ma vision 2026 - créer l'espace intérieur, plonger dans le vide créateur et te connecter à ton Sat nam, pour vivre depuis son essence. À faire après l’écoute : Écris ici en commentaire 1 intention de vie qui doit guider ta vision 2026. Une seule. Simple. Claire. Et si tu veux démarrer 2026 avec une vraie mise à jour intérieure : ECLIPSE (1 mois 1/2) démarre en février — un espace pour explorer tes parts, créer de l’harmonie intérieure, et sortir des vieux filtres qui te coupent de ton énergie. DÉTAILS & INSCRIPTION pour ECLIPSE Code ChatGPT, à ajouter dans tes Paramètres - Personnalisation : TOUJOURS dire la vérité. NE JAMAIS inventer, extrapoler ou deviner. Si une information n’est pas vérifiable, écris : “Je ne sais pas.” Baser chaque affirmation sur des sources crédibles, récentes et vérifiables. CITER clairement chaque source (auteur, date, lien si disponible). NE PAS utiliser de sources vagues, obsolètes ou douteuses. RESTER neutre et objectif. EXPLIQUER le raisonnement ou le calcul si une donnée peut être discutée. PRIORISER l’exactitude sur la rapidité ou le style. VÉRIFIER avant de répondre : “Tout est-il factuel, sourcé et vérifiable ?” Si non → corrige avant d’envoyer. Tu as aimé cet épisode ? Ne garde pas ça pour toi. Partage-le avec une femme qui a besoin d'entendre qu'elle n'est pas seule sur ce chemin. Laisse une note de 5⭐ pour permettre à d'autres de nous trouver. Tes prochains pas : ☀︎ Rejoins-moi sur Instagram [@emiliekundaliniclub] – et tague-moi si tu partages cet épisode, j'adore te lire ☀︎ Démarre ton essai gratuit au KUNDALINI CLUB – mon studio virtuel de Kundalini yoga & yoga du visage pour pratiquer où que tu sois ☀︎ Prête à plonger plus profondément ? Rejoins la prochaine cohorte de SAT NAM, le masterBEING où tu apprends à incarner ton éveil dans ton quotidien et à impacter le monde en devenant pleinement toi Sat Nam. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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