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Regulation first!

Kati Bohnet & Martha Pany

Regulation first! lädt dich ein, dein Nervensystem besser kennen und verstehen zu lernen. Es geht um (Selbst-)Regulation, Emotionen, Sicherheit, Verbindung und vieles mehr.

Im Gespräch erkunden wir, Traumatherapeutin Kati Bohnet und Ergotherapeutin Martha Pany, wie sich der Blick auf Verhalten und Erleben ändert, wenn wir die “Nervensystembrille” aufsetzen, neugierig hindurch schauen und Regulation konsequent mitdenken.

Der Podcast für alle, die sich selbst (und andere) besser verstehen und vor allem milder mit sich selbst sein möchten.

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  • 23 episodes
  • fortnightly
  • Avg 42 min
  • German

Episodes 23

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  • #100
    February 11 · 38 min

    00 - Wer sind wir und warum machen wir diesen Podcast?

    Herzlich Willkommen bei Regulation first! In dieser Premierenfolge lernst du uns – Kati und Martha – ein wenig kennen. Wir erzählen, warum wir diesen Podcast machen, was uns fachlich geprägt hat und welche persönlichen Krisen unseren Weg beeinflusst haben. Es geht um berufliche Erfüllung, um das, was in Schulen, Medizin und vielen anderen Bereichen oft fehlt und um eine Recovery-Haltung im Umgang mit seelischen Erschütterungen. Wir sprechen darüber, warum Regulation kein Idealzustand ist, den man erreichen muss, sondern ein Prozess. Und warum es enorm hilfreich sein kann, kompetent in der eigenen Dysregulation zu werden – gerade dann, wenn Reguliert-sein (noch) nicht so leicht gelingt. Wir freuen uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, teilst und uns auf diesem Weg begleitest. Links: Mitgliederbereich Nervenstark verbunden: https://katibohnet.de/mitgliedschaften/?utmsource=podcast&utmmedium=organic Katis Homepage: http://katibohnet.de?utmsource=podcast&utmmedium=organic Marthas Homepage: https://marthapany.com?utmsource=podcast&utmmedium=organic

  • #1
    February 6 · 51 sec

    Regulation first! - Intro

    Ein kurzer Vorgeschmack auf Regulation first! Wir freuen uns, wenn du am 12.02.2026 bei unserem Podcaststart dabei bist! :)

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