EducationSelf-Improvement

Raices & Alas

Lucia M.

Viajar es solo el espejo; lo importante es lo que descubrimos dentro.

Raíces & Alas no es un podcast de vidas perfectas ni de recetas rápidas: es para quienes sienten la vida con intensidad, se atreven a cuestionarse y buscan su verdad en lo cotidiano.

Aquí encontrarás anécdotas de viaje, vidas de personas resilientes que inspiran, reflexiones y herramientas prácticas para afrontar lo que duele, reírte de lo inesperado y vivir con más autenticidad y coraje emocional.

Un viaje para desgranar de qué se componen nuestras raíces y hasta dónde pueden llevarnos nuestras alas.

Despegamos. 🚀

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21 episodes
fortnightly
Avg 51 min
Spanish

Episodes 21

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S2 · E22
Sunday · 57 min
¿Y si tu vida está bien y aun así quieres otra? | EP. 022 con Lucia
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí: es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios:👉 https://buymeacoffee.com/raicesyalas ¿Y si tu vida está bien y aun así quieres otra? Hay decisiones que dan miedo no porque estés huyendo de una vida que no quieres, sino porque la vida que estás dejando atrás también te gusta. Raíces & Alas cumple 1 año y, para celebrarlo, esta vez cambiamos las tornas: por primera vez, Lucía se sienta al otro lado de la entrevista. Leire y Diane, dos raiceras de la comunidad, me entrevistan sin que yo sepa qué me van a preguntar. Y quizá por eso, en esta conversación aparecen cosas que nunca antes había compartido. Hablamos de lo que pasa cuando tu propio sueño te da miedo, de elegir cuando la otra opción también te gusta, del dinero, la incertidumbre y de ese momento en el que sabes que quieres algo, pero aun así te preguntas si de verdad te atreves a ir a por ello porque no existe una decisión perfecta. Existe la vida que estás dispuesta a elegir y el precio que estás dispuesta a pagar por ella. Este podcast es para ti si alguna vez has sentido vértigo ante tus propios sueños, si te cuesta elegir cuando la alternativa también te hace feliz, o si necesitas un espacio honesto donde hablar de incertidumbre sin filtros. Gracias, Leire y Diane, por poneros al otro lado de esta mesa. Y gracias a todos los raiceros por acompañarnos durante este primer año. 🌱🦋 💬 Te leo en los comentarios: ¿Te pasa esa sensación de que por fuera todo está bien, pero hay algo que no encaja y te roba la serenidad? Cuéntame cuál es ese salto que te da miedo dar, aunque sepas que es lo que de verdad te enciende. Escucha el podcast completo y síguenos: 🎧 Spotify: bit.ly/4cOlA6y🍏 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/raices-alas/id1845125633🎙 iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-raices-alas_sq_f12826969_1.html💌 Newsletter: bit.ly/4sjDkeN📸 Instagram: bit.ly/4rGOf2j🎵 Podimo: https://podimo.com/dk/shows/raices-alas?pmo_aff=true&deviceToken=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJkZXZpY2VJZCI6ImNlNzE4Mjc4LWU4NDItNDkxOS1hMjk2LTM0NjI1Yzk5ZTllZCIsImlhdCI6MTc3MDk5OTczMiwiZXhwIjoxNzcwOTk5NzkyfQ.i5bM_HfLeA1rZEXMF10kAHlcN24vUPziJfEH4Q6OEew #RaicesYAlas #CambioDeVida #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #TransformacionPersonal
S2 · E21
September 13 · 37 min
Por qué la comodidad te está VOLVIENDO MEDIOCRE | EP. 021 con Enric Sánchez
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí: es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios:👉 AQUI. ¿Y si la falsa seguridad por la que estás apostando cada día es, en realidad, una muerte en vida? En el arranque de la segunda temporada de Raíces & Alas, nos sentamos con Enric Sánchez para hablar sin filtros sobre el éxito, el fracaso, el miedo y esa falsa seguridad que puede terminar convirtiéndose en una vida en piloto automático. Porque quizá el verdadero peligro no sea fracasar. Quizá sea llegar a un punto en el que ya no arriesgas, ya no cuestionas y ya no persigues lo que realmente quieres… simplemente porque has aprendido a conformarte. Hablamos sobre cómo salir del piloto automático, el peso de las expectativas ajenas, el miedo a empezar de nuevo y esa contradicción entre elegir el riesgo de fracasar o resignarse a una vida sin pulso. Una conversación para quienes sienten que están cumpliendo con un guion que no les pertenece, quieren empezar de nuevo o simplemente saben que no quieren pasar el resto de su vida viviendo a medias. Porque no siempre necesitamos más respuestas. A veces necesitamos atrevernos a hacernos mejores preguntas. 👉 Encuentras a Enric aquí: 📸 Instagram. Aqui 🌐Newsletter: Aqui. 🤍 Canal de Vidas Contadas. Aqui. Suscríbete al canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YOUTUBE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter para seguir reflexionando juntos. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cyclone_lu⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 Comparte este video con alguien a quien le pueda transformar.
July 19 · 57 min
Aprende a Amar lo que Haces y Evolucionar sin Miedo | EP. 020 con Wendy Ramos
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí: es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios:👉 ⁠⁠https://buymeacoffee.com/raicesyalas⁠⁠ En este episodio de Raíces & Alas, recibimos a una invitada de lujo: Wendy Ramos. Comunicadora, actriz, escritora y clown. Wendy nos invita a una conversación honesta, profunda y divertida sobre las máscaras que nos ponemos para encajar y el miedo constante a "ser pillados" en nuestro propio ridículo. Hablamos sobre la importancia de desaprender, soltar el control, el valor de probar cosas nuevas a través de la curiosidad y cómo desmontar una de las mentiras más peligrosas del crecimiento personal: el famoso "tú puedes con todo". 👉 Encuentras a Wendy aquí: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/wendyramosrey/?hl=es 🌐 Web: https://wendyramos.com/ Suscríbete al canal de ⁠⁠⁠⁠⁠YOUTUBE ⁠⁠⁠⁠⁠ Newsletter para seguir reflexionando juntos. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cyclone_lu⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 Comparte este video con alguien a quien le pueda transformar.
S1 · E19
July 5 · 54 min
LA GRAN MENTIRA de la VIDA ESTABLE | | EP.019 con Marta Insausti (La Motera)
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí: es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios:👉 ⁠https://buymeacoffee.com/raicesyalas ¿Y si todo aquello que llamabas "estabilidad" nunca hubiera sido realmente seguro? Durante más de 30 años, Marta Insausti creyó que estaba construyendo la vida que todos soñamos. Empresas, familia, trabajo y la promesa de que, algún día, llegaría esa estabilidad por la que tanto había luchado. Pero a los 55 años todo se vino abajo. Un cáncer, un divorcio y la pérdida de sus empresas la obligaron a hacerse una pregunta que nunca antes se había planteado: ¿Y si la vida estable nunca hubiera existido? Lo que vino después cambió su forma de entender el mundo. Cogió una moto y empezó a dar la vuelta al mundo sola. En esta conversación hablamos sobre identidad, creencias heredadas, libertad, miedo y cómo perderlo todo puede convertirse en el comienzo de una vida mucho más auténtica. 💛 Quizá hoy no necesitas un consejo. Necesitas escuchar la historia de alguien que también empezó de cero. 👉 Encuentras a Marta aquí 🤝 WEB: El almacen de viajes. 📸 Instagram 🌲Youtube 🏍️ Prensa Suscríbete al canal de ⁠⁠⁠⁠YOUTUBE ⁠⁠⁠⁠ Newsletter para seguir reflexionando juntos. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@cyclone_lu⁠⁠⁠⁠ 👉 Si conoces a alguien que esté atravesando uno de esos momentos donde siente que toda su vida se ha venido abajo… compártele esta conversación.
S1 · E18
June 21 · 45 min
MATÓ una versión entera de sí misma | EP.018 con Stephy
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí. Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉Haz click⁠ AQUI ¿Te atreverías a destruir la vida que conoces para descubrir quién eres realmente? En este episodio de Raíces & Alas, Stephy cuenta cómodecidió romper completamente con su antigua vida:pareja, trabajo, amistades, país e identidad. Una conversación sobre perderte, empezar de cero, sentir vacío, reconstruirte lejos de todo y descubrir quién eres cuando ya no queda nada conocido a lo que agarrarte. Porque a veces reinventarte no empieza con ilusión.Empieza cuando ya no puedes seguir sosteniendo la vida que construiste. ✨ ¿Tú serías capaz de empezar de cero? Suscríbete al canal de ⁠⁠⁠YOUTUBE ⁠⁠⁠ Suscríbete a la newsletter para seguir reflexionando juntos. ⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠⁠⁠ 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: ⁠⁠⁠⁠@cyclone_lu⁠⁠⁠⁠ 📌 Encuentra a Stephy en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram:⁠ YogaTerapy
June 7 · 34 min
¿VIVES o solo OBEDECES? La Realidad de Romper las Normas | EP. 017 con Yaya Bushcraft
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí: es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios:👉 https://buymeacoffee.com/raicesyalas ¿Y si te dijera que seguir las normas de una vida que no te representa te está matando en vida? En este episodio de Raíces & Alas, hablamos con una invitada que lleva toda su vida viviendo bajo sus propios términos, sin encajar en moldes y, sobre todo, sin pedir permiso: Yaya Bushcraft. A sus 71 años, autodefinida como "vieja y diabla", Yaya nos da una bofetada de realidad sobre lo que significa la verdadera libertad. No la de los libros de autoayuda, sino la que se trabaja a pico y pala, cometiendo errores y mandando el rechazo social a la mierda. En este podcast de desarrollo personal con Yaya Bushcraft, hablamos sobre cómo salir del piloto automático, el proceso de desaprender creencias limitantes y el verdadero precio de vivir sin pedir permiso en una sociedad convencional. 👉 Encuentras a la Yaya aquí: 📕 Libro "Vivir sin pedir permiso": https://www.casadellibro.com/libro-vivir-sin-pedir-permiso/9791387629021/17712689?srsltid=AfmBOorRjVuNmjRMB7Gsfb589HhifjK7b8eQYiyYYpRifsGpRZcR5Y2O 📸 Instagram: https://www.instagram.com/yayabushcraft/?hl=es 🌲 Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCQYolN5qXVmWEixzVwj3jMA 🤝 Patreon: https://www.patreon.com/cw/yayabushcraft Suscríbete al canal de ⁠⁠⁠YOUTUBE ⁠⁠⁠ Newsletter para seguir reflexionando juntos. ⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠⁠⁠ 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: ⁠⁠⁠⁠@cyclone_lu⁠⁠⁠ 👉 Comparte este video con alguien a quien le pueda transformar.
S1 · E16
May 24 · 56 min
No es falta de fuerza: estás repitiendo una vida que NO EMPEZÓ CONTIGO con Rebeca López| Ep.016
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí. Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉Haz click AQUI ¿Y si lo que estás viviendo… no empezó contigo? Quieres cambiar. Pero sigues en lo mismo. 👉 No es falta de ganas 👉 No es falta de fuerza Estás repitiendo algo que viene de antes. En este episodio con Rebeca López hablamos de por qué tu vida no cambia aunque lo intentes, y qué hay detrás de los patrones que repites sin darte cuenta. Porque no todo lo que vives nace en ti. Y hasta que no lo ves… todo se repite. ✨ Pregunta: ¿Estás listo para romper el ciclo? Suscríbete al canal de ⁠⁠YOUTUBE ⁠⁠ Newsletter para seguir reflexionando juntos. ⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠⁠ 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: ⁠⁠⁠@cyclone_lu⁠⁠⁠ 📌 Encuentra a Rebeca en:⁠⁠⁠⁠⁠ Web:⁠⁠AQUI Instagram: rebecamente Meditaciones y más info de cursos en empresa: ⁠⁠AQUI LinkedIn: ⁠⁠AQUI Libro del Método del Estrés Positivo: ⁠⁠AQUI Acceso a la Academia de mis cursos para particulares:AQUI
S1 · E15
May 10 · 48 min
El ERROR de pensar que IRTE te va a SALVAR con Barbie & Gas | Ep.015
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí. Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉⁠⁠⁠AQUI. ⁠⁠ Si estás pensando en irte… escucha esto. Barbie y Gas no se fueron porque estuvieran mal. Se fueron porque querían algo más. En este episodio hablamos de lo que pasa cuando cambias de país sin estar huyendo: 👉 cómo cambia tu forma de vivir 👉 qué partes de ti aparecen 👉 y qué pasa cuando ya no eres exactamente el mismo No es un episodio sobre viajar. Es sobre decidir… y lo que viene después. ✨ Y la pregunta incómoda: “¿Te irías… aunque no te arregle nada?” 👉 Dale play si alguna vez has pensado en irte. ✨ Dale al play si estás lista para incomodarte. 🎥 YouTube (versión video del episodio).⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠ 📩 Newsletter (reflexiones y aprendizajes exclusivos).⁠⁠⁠ LINK⁠⁠⁠ 📸 Instagram (únete a la comunidad de Raíces & Alas)⁠⁠⁠LINK.⁠⁠⁠ 🎧 Escúchanos también en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo Sobre Gas y Barbie: 📸 Instagram. ⁠LINK⁠ 🎥 YouTube. LINK TIK TOK: LINK Facebook: LINK
S1 · E14
April 25 · 58 min
Así se pierde la vida sin darte cuenta con Ángel López | Ep. 014
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí. Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉⁠AQUI. Puedes tener una buena vida… y aun así no estar bien. Vivimos tomando decisiones, cumpliendo con lo que toca, avanzando… pero sin tener claro qué estamos haciendo realmente. ¿Y si no estás perdido… sino jugando sin entender nada? En este episodio con Ángel López hablamos de algo incómodo: 👉 nadie nos enseñó a vivir 👉 y aun así actuamos como si supiéramos Por eso repetimos, imitamos y funcionamos… pero muchas veces no elegimos. Y aquí es donde entra algo clave: 👉 la espiritualidad no como teoría, sino como una herramienta para vivir con más conciencia en lo cotidiano en cómo piensas, reaccionas y te relacionas contigo y con losdemás. Una conversación sobre cómo empezar a ver lo que estás haciendo, sin tener que cambiar toda tu vida. No se trata de tener todas las respuestas. Se trata de empezar a ser más consciente. 👉 Y entender algo importante: no eres el único que está perdido en este juego. ✨ Y ahora la pregunta incómoda: ¿Estás viviendo tu vida… o simplemente interpretando una que aprendiste? 👉 Dale play si eres uno más del club de los perdidos. Suscríbete al canal de ⁠YOUTUBE ⁠ Suscríbete a la newsletter para seguir reflexionando juntos. ⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠ 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: ⁠⁠@cyclone_lu⁠⁠ 📌 Encuentra a Angel en:⁠⁠⁠ Web:⁠vivirconangel.com⁠ Instagram: ⁠vivirconangel⁠ Correo-e para apuntarse al programa gratuito de Mindfulness y Gestión Emocional: ⁠vivirconangel.com⁠ El podcast: ⁠vuelve a casa.⁠ Libro: ⁠La vida es otra cosa.
S1 · E13
April 12 · 44 min
Con 24 años compró una casa en ruinas para trabajar menos y vivir más con Marc | Ep. 013
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí.Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉 ⁠Aqui⁠ ¿Estás construyendo tu vida… o financiando una que apenas disfrutas? Marc, con 24 años, se atrevió a salir de la rueda de hámster del capitalismo: reducir gastos para no pasar la mayor parte de su vida trabajando. No quiere ganar más.Quiere necesitar menos. Porque entendió algo incómodo: cuanto más necesitas, más tienes que trabajar… y cuanto más trabajas, menos tiempo tienes para vivir. Marc eligió recuperar su tiempo, ese derecho de vida, para hedonismo puro: explorar habilidades, crear, aburrirse, conectar con la naturaleza y dedicarse a proyectos propios sin presión inmediata. Tiempo para vivir a su ritmo, no al de la carrera de la rata.Está restaurando su casa, cultivando su propio espacio y diseñando una vida coherente con lo que realmente le da placer, dándose el merecimiento de una vida exitosa a su manera. Esta no es una historia de huida: es una conversación sobre coherencia, libertad y aprender a invertir tu tiempo en lo que de verdad importa. Pero sobre todo, sobre ser honesto con uno mismo y enfrentarlo con miedo. ✨ Un episodio que te hará cuestionar: ¿Cuánta calidad de vida estás sacrificando por estabilidad? ¿Y si el verdadero lujo no fuera el dinero… sino tu tiempo? 🌟 Este episodio te recordará que cambiar tu vida empieza contigo… y que una sola decisión puede darle la vuelta a todo. ✨ Dale al play si estás lista para incomodarte. 🎥 YouTube (versión video del episodio).⁠⁠LINK⁠⁠ 📩 Newsletter (reflexiones y aprendizajes exclusivos).⁠⁠ LINK⁠⁠ 📸 Instagram (únete a la comunidad de Raíces & Alas)⁠⁠LINK.⁠⁠ 🎧 Escúchanos también en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo Sobre Mark: 📸 Instagram. LINK 🎥 YouTube (versión video del episodio). LINK
S1 · E12
March 29 · 1 hr 11 min
Si mañana murieras ¿te quedarías con ganas de algo?con Lucy & Ruben de "Algo que recordar" | Ep. 012
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí. Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉⁠AQUI. ⁠ ¿La vida que estás viviendo la elegiste… o simplemente pasó? En esta conversación surge una pregunta que corta el aire: “¿Qué mierda de libro estás escribiendo con tu vida?” No es un juicio, es un espejo. Muchos viven cumpliendo expectativas, buscando seguridad, mientras la vida que quieren queda para después. Lucy y Rubén cuentan que si mañana fuera la última página de su vida, no sentirían que se quedaron con nada importante sin hacer… porque se preguntan una y otra vez: ¿Qué queremos realmente? Este episodio no va solo de viajar. Trata de lo que se revela en el viaje, por el mundo y por la vida, de cómo cada paso te coloca frente a espejos que nadie más puede sostener por ti… reflejos que solo tú decides enfrentar antes de que se te escape el tiempo. Y al final, tal vez quede una pregunta simple, pero crucial: ¿Qué historia estás escribiendo mientras crees que solo caminas? ✨Dale al play si estas preparado para VIVIR COMO SI FUERAS A MORIR HOY. 🎥 YouTube SUSCRIBETE AL CANAL (versión video del episodio).⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠ 📩 Newsletter (reflexiones y aprendizajes exclusivos).⁠⁠⁠ LINK⁠⁠⁠ 📸 Instagram (únete a la comunidad de Raíces & Alas)⁠⁠⁠LINK.⁠⁠⁠ 🎧 Escúchanos también en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo 📌 Encuentra a Lucy y Ruben en:⁠⁠⁠ Web Instagram ⁠ El podcast: "Hola, Mundo" Documental: HOLA MUNDO Documental:CAMINOS Libro: "Siete años en dos libros" Viajes en tribu
S1 · E11
March 15 · 45 min
Transformar amor en acción: cómo Aina Barca, a los 21, revolucionó la educación en Nepal | Ep. 011
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí.Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉AQUI. ¿Y si te dijeran que hay niños que “no tienen mente” y que por eso no vale la pena educarlos? Eso fue exactamente lo que escuchó Aina Barca cuando preguntó por qué ciertos niños no iban a la escuela en Nepal. No era un caso aislado. Era una creencia real. Profunda. Normalizada. En ese momento entendió que el problema no era la falta derecursos. Era la mentalidad. Con 21 años, Aina decidió no mirar hacia otro lado. De Barcelona a Nepal. De la indignación a la acción. Así comenzó un proyecto que hoy está transformando la educación de niños con discapacidad intelectual que habían sido excluidos antes siquiera de intentarlo. 🎙️ En este episodio descubrirás: Cómo un viaje puede despertar tu misión de vida. El precio de seguir tu propósito cuando lo cómodo sería mirar hacia otro lado.• Los desafíos reales de sostener un proyecto social en un contexto complejo. Cómo convertir preocupación en acción real. Historias que muestran que incluso los gestos más pequeños pueden cambiar un destino. No solo es una historia inspiradora: es confrontación. Es responsabilidad. Es acción. Si alguna vez pensaste que no puedes hacer la diferencia... escucha esto. 🌟Este episodio te recordará que una sola persona sí puede cambiar vidas. 🎥 YouTube (versión video del episodio).⁠ LINK⁠ 📩 Newsletter (reflexiones y aprendizajes exclusivos).⁠ LINK⁠ 📸 Instagram (únete a la comunidad de Raíces & Alas)⁠LINK.⁠ 🎧 Escúchanos también en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo Escúchalo ahora y descubre cómo cambiar el mundo empieza cuestionando una sola frase. Sobre Aina: Instagram:Aqui Web: https:https://familiadehetauda.org/ Hazte Socio: https://familiadehetauda.org/hazte-socio/ Newsletter:Aqui 💬 Te leo en comentarios: ¿Qué creencia crees que necesitamos cuestionar hoy?
S1 · E10
March 1 · 59 min
La vida es YA: Deja de sobrevivir y toma el papel principal de tu vida con la nomada digital Alejandra Travels | Ep. 010
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí.Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉AQUI Hoy celebramos nuestro episodio número 10 con una conversación profunda y sin filtros sobre libertad, miedo y responsabilidad personal. ¿Tu vida te gusta… o solo la has aprendido a defender?¿Eres protagonista o aceptaste un papel secundario? Alejandra decidió dejar un trabajo estable, viajar sola y empezar de cero. Pero este no es un episodio sobre viajes ni sobre romanticizar el nomadismo digital. Hablamos del precio real de la libertad.De la soledad elegida.De asumir decisiones cuando no hay a quién culpar. Viajar no te hace valiente. Renunciar no te hace libre.Lo que transforma tu vida es hacerte responsable de cada elección. Si alguna vez sentiste que quieres más, pero te asusta el precio… este episodio es para ti. Porque el único FOMO que deberíamos tener es el de no vivir nuestra propia vida. VIVIR ES URGENTE. 📺 Suscríbete al canal de YOUTUBE: AQUI 📮Suscríbete a la newsletter para seguir reflexionando juntos: AQUI 🤍 Instagram: AQUI 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. AQUI 📌 Encuentra a Alejandra aquí: Instagram: https://www.instagram.com/alejandra.travels/ Facebook: https://www.facebook.com/alejandratravels1/ Travel Blog: https://alejandratravels.com/YouTube: https://www.youtube.com/@AlejandraTravels TikTok: https://www.tiktok.com/@alejandra.travels
S1 · E9
February 13 · 1 hr
El estrés como brújula: transformar presión en dirección con Angel Lopez | Ep. 009
☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí.Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉AQUI. Vivimos con prisa. Con ruido. Con la sensación constante de llegar tarde a todo.Y a eso le llamamos estrés, sin preguntarnos si en realidad nos está pidiendo otra forma de vivirlo. En este episodio de Raíces & Alas, Lucía conversa con Ángel López, alguien que durante años vivió entre el éxito externo y el caos interno: altos cargos, presión constante, exigencia, enfado… hasta que la vida le obligó a parar y mirar de frente lo que no estaba funcionando. Hablamos de estrés y ansiedad, de cómo se cuelan en lo cotidiano sin que nos demos cuenta, de cuándo el estrés nos impulsa y cuándo nos apaga. De la diferencia entre vivir en calma y vivir en paz. Del silencio, del cuerpo, de la autoconciencia y de aprender a relacionarnos de otra manera con el estrés. ✨ Un episodio para quienes han normalizado vivir agotados,estresados y acelerados.Para quienes hacen todo lo que “toca”, pero sienten que siempre llegan tarde a su propia vida. Dale al play si sientes que algo dentro pide espacio, pausa yclaridad. Suscríbete al canal de YOUTUBE Suscríbete a la newsletter para seguir reflexionando juntos. ⁠⁠LINK⁠⁠ 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: ⁠@cyclone_lu⁠ 📌 Encuentra a Angel en:⁠ Web:vivirconangel.comInstagram: vivirconangel Correo-e para apuntarse al programa gratuito de Mindfulness y Gestión Emocional: vivirconangel.com El podcast: vuelve a casa. Libro: La vida es otra cosa.
S1 · E8
February 1 · 36 min
Cuando viajar te cambia por dentro: miedos, aprendizajes y encuentros que marcan con Anita | Ep. 008
Viajar no siempre es risa, libertad ni postales bonitas. A veces es incomodidad, miedo y decisiones que te cambian para siempre. En este episodio de Raíces & Alas, Lucía conversa con Ana desde Sri Lanka sobre cómo el viaje puede convertirse en un punto de inflexión vital. Hablamos de viajes que remueven, de errores, de momentos incómodos, de soltar el control y de mirar de frente otras realidades. Un episodio honesto sobre el viaje externo y el interno, sobre las capas que se caen cuando sales de tu zona conocida y sobre cómo el contacto humano, más que cualquier destino, termina transformando la forma en la que eliges vivir tu vida. Disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo.✨ Suscríbete a la newsletter para seguir reflexionando juntos. ⁠LINK⁠🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: @cyclone_lu 📌 Encuentra a Ana en: @anitabelen78
S1 · E7
January 18 · 52 min
De no encajar a Nómada Digital: el precio de la libertad con Patri Gandarias| Ep. 007
¿Alguna vez has sentido que no encajas? ¿Que no tienes vocación o que la vida que llevas no es para ti? Patri creció sintiendo que no había lugar para ella en un sistema rígido que no dejaba espacio para ser diferente. Viajar fue el primer paso para salir de ahí, conocerse de verdad y empezar a construir una vida alineada con quien es. En este episodio de Raíces & Alas, Lucía conversa con Patri sobre cómo el viaje, la soledad y el salir de la norma pueden convertirse en herramientas de autodescubrimiento, valentía y libertad. Pero también sobre lo que casi nunca se cuenta: el precio de elegir tu propia vida. Porque no se trata solo de viajar o “dejarlo todo”, sino de sostener tus decisiones, asumir responsabilidades y comprometerte con el propósito que eliges. Una conversación honesta sobre crecer, elegirte y entender que toda libertad tiene un precio. ¿Te atreves a cuestionar el camino que te dijeron que debías seguir? Disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo. ✨ Suscríbete a la newsletter para seguir reflexionando juntos. LINK 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: @cyclone_lu 📌 Encuentra a Patri en: @patrigandarias
S1 · E6
January 4 · 46 min
La vida fuera del guion con Silvia | Ep. 006
Silvia pasó 18 meses viajando con solo 300 euros al mes: dormía en la calle, hacía autostop y comía arroz. De esa experiencia extrema nació su mayor aprendizaje: la verdadera libertad no depende del dinero, sino de la creatividad y del coraje para vivir según tus propias reglas. En este episodio de Raíces y Alas, Lucía conversa con Silvia sobre lo que significa vivir auténticamente, ser libre y mantenerse fiel a uno mismo, incluso cuando el mundo parece decir lo contrario. Silvia no solo habla de libertad: la vive, y nos muestra cómo la curiosidad y el deseo de explorar pueden transformar radicalmente tu vida. Si quieres escuchar una historia que te hará replantearte todo lo que creías sobre libertad, dinero y felicidad, este episodio es para ti. ¿Te atreves a descubrir qué significa ser realmente libre? Disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo. ✨ Suscríbete a la newsletter para seguir reflexionando juntos: https://tr.ee/02pCN6D4sl 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: @clyone_lu 📌 Encuentra a Silvia en: @silviaexplorer_
S1 · E5
Dec 21, 2025 · 40 min
El límite invisible con Mia | Ep. 005
✨ Este episodio no es cómodo. Es necesario. Cuando dejamos de escucharnos, el cuerpo grita. A veces lo hace apagando algo tan vital como el ciclo menstrual. Lucía conversa con Mia, profesional de la salud, sobre la amenorrea no como diagnóstico, sino como mensaje. Una señal de alarma que obliga a frenar, revisar el ritmo de vida y cuestionar todo lo que veníamos sosteniendo en automático. Una charla honesta y vulnerable sobre cómo la desconexión interna puede enfermar y cómo volver al cuerpo se convierte en un acto de responsabilidad, no de moda. El autocuidado no es un capricho. La salud (física y emocional) no es negociable. Disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo. ✨ Suscríbete a la newsletter para seguir reflexionando juntos: https://tr.ee/02pCN6D4sl⁠🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: @clyone_lu 📌 Encuentra a Mia en @mia_fete
S1 · E4
Dec 6, 2025 · 1 hr 1 min
Cuando la vida te pone en Jaque Mate con Irene | Ep. 004
En este episodio de Raíces & Alas, Lucía conversa con Irene Del Valle sobre esos momentos en los que la vida nos coloca contra las cuerdas: cuando se mueve el suelo, cuando nada encaja, cuando sentimos que estamos en jaque mate. Juntas exploran cómo esos puntos de ruptura pueden convertirse en puertas: cómo pasar del miedo a la posibilidad, de la autoexigencia a la autocompasión, y de vivir en piloto automático a habitarnos con más autenticidad. Hablamos de patrones que repetimos sin darnos cuenta, de la ansiedad que aparece cuando necesitamos control, de abrir espacio interno y de confiar en la vida incluso cuando no vemos el siguiente paso. Irene comparte herramientas prácticas para entendernos mejor, regularnos y acompañar nuestros propios procesos. ✨ Un episodio para quienes sienten que algo está cambiando dentro… y buscan claridad, calma y dirección. Disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo. ✨ Suscríbete a la newsletter para seguir reflexionando juntos: https://tr.ee/02pCN6D4sl 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas — 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: @clyone_lu 📌 Redes de Irene – Mentes en Equilibrio Sigue el trabajo de Irene y sus proyectos enfocados en bienestar emocional, relaciones conscientes y crecimiento personal: 🌿 Mentes en Equilibrio YouTube: https://www.youtube.com/c/MENTESENEQUILIBRIO Instagram: https://www.instagram.com/mentesenequilibrio/ Facebook: https://www.facebook.com/mentesenequilibrio Web: https://www.mentesenequilibrio.com ❤️ Amar Sanamente Instagram: https://www.instagram.com/amarsanamente/ Facebook: https://www.facebook.com/amar.sanamente.terapiadepareja 💛 Psicología para el Corazón Instagram: https://www.instagram.com/psicologia_paraelcorazon/ Web: https://www.psicologiaparaelcorazon.com
S1 · E3
Nov 8, 2025 · 53 min
Dejar de pedir permiso con Miri | Ep. 003
A veces no hace falta ir muy lejos para encontrarse. En este nuevo episodio de Raíces & Alas, Lucía conversa con Míri, una mujer que se atrevió a detenerse, soltarlas expectativas ajenas y elegir su propio camino. A través de su historia, Míri nos recuerda que los grandesviajes no siempre se miden en kilómetros: a veces, el verdadero movimiento sucede dentro. Hablan de ansiedad, miedo, autoexigencia y de ese momento en que aprender a escucharse se convierte en un acto de empoderamiento. Una conversación íntima sobre autodescubrimiento, crecimiento personal y vulnerabilidad, sobre cómo abrazarel cambio, elegir desde el corazón y recuperar el poder de decidir cómo queremos vivir. ✨ Un episodio donde acabarás teniendo la certeza de que lalibertad empieza cuando dejamos de pedir permiso para ser quienes somos — y el viaje más valiente es volver a casa dentro de una misma. 📌 Encuentra a Miri en Instagram: @mirizavi Disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo. ✨ Suscríbete a la Newsletter (cada 15 días, alternando con el podcast) para seguir reflexionando juntos: ⁠⁠https://tr.ee/02pCN6D4sl⁠⁠ 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas — 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: ⁠⁠@clyone_lu

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