EducationSelf-ImprovementHow To

Radio Buena Onda

Omar Beltran

Radio Buena Onda · una prospettiva positiva, ogni giorno.
Pillole al mattino e, ogni domenica, una storia vera da ascoltare in auto.
Segui il canale su Telegram e WhatsApp per non perdere nessun episodio.
Un progetto di Omar - mentalperformance.it

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-buena-onda--5960685/support.

Play

Open in

90 episodes
daily
Avg 2 min
Italian

Support the show

Goes straight to the publisher. podnod takes nothing.

Supporta il podcast!

Episodes 90

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Yesterday · 1 min
La Bugia del Non Verbale
🧠 Neuroscienze Baseline comportamentale — Judee Burgoon; lo stesso gesto significa cose diverse in persone diverse: conta solo la deviazione dalla norma individuale. 🗣 PNL Calibrazione in due fasi — pri ma la linea di base a riposo, poi le...
- Transcript
Thursday · 1 min
Le Micro Espressioni
🧠 Neuroscienze Micro-espressioni — Paul Ek man; lampi facciali involontari, più veloci del controllo cosciente, rivelano l'emozione reale. 🗣 PNL Calibrazione facciale — osser vare i affidabile arriva da lì. m 🌿 Filosofia / Spiritualità Pathos del...
- Transcript
Wednesday · 2 min
La Postura Prima del Pensiero
🧠 Neuroscienze Cognizione incarnata — Lawrence Barsalou; concetti astratti elaborati riutilizzando aree della percezione fisica. 🗣 PNL La postura come co-determinante dello stato, non sua conseguenza — intervento diretto, non solo effetto...
- Transcript
Tuesday · 1 min
Il Respiro che Parla
🧠 Neuroscienze Respirazione ed emozione — Pierre Philippot; pattern respiratori specifici possono indurre l’emozione corrispondente. 🗣 PNL Il respiro come dato di calibrazione — informazione più affidabile della risposta verbale su come stia...
- Transcript
Monday · 1 min
Dissociarsi
🧠 Neuroscienze Decentering — Segal, Williams & Teasdale; osser vare i pensieri come eventi mentali transitori riduce la loro presa sull'umore. 🗣 PNL Dissociazione — tecnica PNL; guardare un'esperienza difficile come su uno schermo, invece di...
- Transcript
Sunday · 10 min
La Colla Sbagliata
Hai mai scartato qualcosa — un'idea, un oggetto, un tentativo — solo perché non faceva quello che doveva fare? Nel 1968 un chimico della 3M, Spencer Silver, cercava una colla fortissima e ne trovò una debolissima. Per anni nessuno seppe cosa farsene....
- Transcript
November 7 · 1 min
Il Tempo che Cambia lo Sguardo
🧠 Neuroscienze Construal level theory — Yaacov Trope & Nira Liberman; la distanza psicologica cambia se pensiamo un evento in astratto o nel dettaglio. 🗣 PNL La cornice del "come se" — tecnica PNL; i mmaginare una distanza temporale per prendere...
- Transcript
November 6 · 1 min
Ascoltare per Capire
🧠 Neuroscienze Narcisismo conversazionale — Charles Derber; la tendenza a spostare l'attenzione dal racconto dell'altro verso il proprio. 🗣 PNL Ricalco — Bandler & G rinder; seguire l'esperienza dell'altro pri ma di introdurre la propria...
- Transcript
November 5 · 1 min
Il Pezzo che hai in Mano
🧠 Neuroscienze Naive realism — Lee Ross; la convinzione di vedere il mondo oggettivamente, mentre si vede solo la propria mappa. 🗣 PNL La mappa non è il territorio — Bandler & Grinder, da Korzybski; ognuno reagisce alla propria mappa, non ai fatti...
- Transcript
November 4 · 1 min
Il Punto Cieco
🧠 Neuroscienze La finestra di Johari — Joseph Luft & Harrington Ingham (1955); ogni persona ha un’area nota agli altri ma invisibile a sé. 🗣 PNL Il feedback come informazione — modello di comunicazione della PNL, dalla cibernetica di Gregory...
- Transcript
November 3 · 2 min
I Quattro Sguardi
🧠 Neuroscienze Neuroni specchio — Giacomo Rizzolatti; la base neurologica osservabile dell’empatia nella seconda posizione. 🗣 PNL Le quattro posizioni percettive — Grinder & DeLozier; io, l’altro, l’osservatore, il sistema: la competenza è muoversi...
- Transcript
November 2 · 1 min
La Storia che ci Raccontiamo
🧠 Neuroscienze Scrittura espressiva e coerenza narrativa — James Pennebaker; una narrazione più coerente, costruita nel tempo, predice miglioramenti misurabili nella salute. 🗣 PNL Reframe di significato — Bandler & Grinder; la stessa esperienza,...
- Transcript
November 1 · 14 min
Una Mano sul Muro
Quando ascolti, con cosa ascolti?Questa settimana ti racconto la storia di Evelyn Glennie, percussionista scozzese. A otto anni comincia a perdere l’udito, un pezzo alla volta. A dodici si ferma davanti a due grandi timpani e dice che vuole suonarli....
- Transcript
October 31 · 2 min
Persone e Comportamenti
🧠 Neuroscienze Nel 2003 Naomi Eisenberger, Matthew Lieberman e Kipling Williams hanno mostrato con la risonanza magnetica (Science) che l’esclusione sociale attiva la corteccia cingolata anteriore — la stessa area coinvolta nel dolore fisico: per il...
- Transcript
October 30 · 1 min
Dietro a ogni Abitudine...
🧠 Neuroscienze Apprendimento per rinforzo (B.F. Skinner): un comportamento persiste nel tempo perché, in passato, ha prodotto un beneficio reale.Mindset fisso vs. di crescita — Carol Dweck; la credenza sulla propria capacità modifica le traiettorie...
- Transcript
October 29 · 1 min
Ridi
🧠 Neuroscienze Stili umoristici e resilienza — Rod Martin; l'umorismo auto-ironico e affiliativo è correlato a migliore regolazione emotiva. 🗣 PNL L'umorismo come reframe istintivo — cambia l'angolazione su una difficoltà senza negarne i fatti. 🌿...
- Transcript
October 28 · 2 min
Dove sarebbe utile?
🧠 Neuroscienze Psicologia evolutiva dei tratti — molti comportamenti oggi disfunzionali avevano valore adattivo in contesti ambientali diversi. 🗣 PNL Reframe di contesto — lo stesso comportamento cambia valore a seconda del contesto in cui viene...
- Transcript
October 27 · 2 min
Cambiare Significato
🧠 Neuroscienze Teoria del framing — Kahneman & Tversky; informazioni oggettivamente identiche producono decisioni diverse a seconda della cornice. 🗣 PNL Reframe di contenuto — attribuire un significato diverso allo stesso evento, senza alterare i...
- Transcript
October 26 · 2 min
Ridisegnare un Ricordo
🧠 Neuroscienze Elaborazione narrativa e integrazione emotiva — James Pennebaker; la scrittura espressiva integra il significato di un'esperienza difficile. 🗣 PNL Mapping across — confrontare le sottomodalità di un ricordo difficile con quelle di un...
- Transcript
October 25 · 12 min
Il Binocolo Capovolto
Una fotografia in cui non si vede quasi niente, scattata da sei miliardi di chilometri. Una storia vera su quanto cambia un problema a seconda di quanto lo tieni vicino....
- Transcript

Showing 1–20 of 90 episodes