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Society & Culture

Quincanailles

Marie-Pierre Benitah

Le podcast qui pourrait bien vous donner envie d’avoir 50 ans !
👑✨🥂💄💐

Animé par Marie-Pierre Benitah.

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  • 22 episodes
  • Avg 58 min
  • French

Episodes 22

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  • S1 · E20
    September 28 · 1 hr 2 min

    #20 - Tout recommencer encore à 50 ans ? - Delphine Plisson

    Ce qu’il y a de très réjouissant chez Delphine Plissont : à 50 ans passés, elle ne donne pas du tout l’impression d’avoir envie de se poserAprès une première vie dans la mode, Maison Plisson à 40 ans, une maternité à 47 ans et un livre très personnel : elle continue de rebondir, d’entreprendre et surtout de suivre ses envies. Sa dernière aventure : 20 ans plus tard, un magazine pensé pour notre génération, qui parle de tout ce qu’on aime dans la vie… sans faire de l’âge un sujet.Dans cet épisode, Delphine raconte sa cinquantaine sans posture ni grandes leçons. Avec beaucoup de naturel, de joie et cette conviction très Quincanailles que la vie ne rétrécit pas avec l’âge. Au contraire, elle peut encore sacrément s’élargir.Une conversation dense, joyeuse et franchement rassurante pour celles qui auraient encore un petit flip à l’idée de vieillir ☀️🎧 Retrouvez le podcast Quincanailles sur :Instagram ➡️ https://www.instagram.com/quincanailles?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Spotify ➡️ https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faaApple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710Apple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710

  • August 17 · 51 min

    [Rediffusion] Lisa Azuelos, réalisatrice

    Lisa Azuelos, réalisatrice du cultissime LOL et de tant d’autres films qui mettent en lumière des héroïnes imparfaites, puissantes, drôles et bouleversantes. Avec elle, on parle de langage, d’émotions, de failles qu’on apprivoise, et de cette cinquantaine qui libère — doucement, intensément. Cash, lumineuse, profondément humaine, Lisa dit les choses sans détour et touche en plein cœur. Une rencontre pleine de rires, de confidences et de cette force tranquille qu’ont celles qui ont décidé d’aimer la vie, envers et contre tout.

  • August 10 · 1 hr 16 min

    [Rediffusion] Alessandra Sublet, animatrice TV

    Alessandra Sublet, animatrice solaire d’émissions TV populaires et good vibes, aimée de tous les français a choisi de passer de la lumière des plateaux TV à celle du sud de la France tout en montant sur les planches avec un Seule en Scène très inspirant. Un changement de vie à l’aube de ses 50 ans qu’elle animé par la volonté de suivre ses désirs et de s’aligner avec ses envies. Cette canaille née nous raconte comment elle s’est forgée grâce à ses échecs qui sont selon elle une force pour grandir et s’épanouir à tout âge. Rayonnante et spontanée, Alessandra transmet avec générosité son état d’esprit optimiste de presque quinca. ✨ CHAPITRAGE 00:00:00 Introduction 00:03:30 Le passage aux 50 ans va-t-il être un flip ou un déclic 00:06:33 Évolution et changements de vie 00:11:41 Liberté et choix personnels 00:19:53 Se détacher du regard des autres 00:28:44 Une nouvelle direction professionnelle 00:34:29 Célibat et épanouissement personnel 00:38:33 Exigences dans les relations amoureuses 00:55:10 Le sens de l'effort 01:04:03 Un féminisme positif 01:05:38 Liberté et transgression 01:09:59 L'importance de l'âme d'enfant 01:15:13 Aventure de soi-même 👑 MON INVITÉE : ALESSANDRA SUBLET, ANIMATRICE TV_ ⁠https://www.instagram.com/alessandra_sublet/⁠💐 QUINCANAILLES Le podcast qui pourrait bien vous donner envie d’avoir 50 ans ! Sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/quincanailles⁠ Sur Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRX⁠w?si=2745fc46ee964faaSur Apple : ⁠https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710⁠Tous nos liens : ⁠https://linktr.ee/quincanailles⁠© Quincanailles - 2024

  • August 3 · 54 min

    [Rediffusion] Maryse Burgot, Grande Reporter

    Maryse Burgot, Grande Reporter sur France 2 depuis 30 ans et autrice de l’autobiographie « Loin de chez moi, Grand Reporter et fille de paysan » paru aux Éditions Fayard nous parle de cette décennie des 50 ans qu’elle vient de clore en fêtant ses 60 ans. On découvre qu’elle se sent plus que jamais épanouie avec toujours ce feu qui brûle en elle pour l’information de terrain dans les zones les plus hostiles du monde. Avec cette alliance rare de fougue et de douceur qui la caractérise, elle nous raconte comment elle vit ces années — en tant que femme et en tant que professionnelle. Un échange sensible, puissant, qui donne envie de ne jamais s’arrêter. 🎧 Retrouvez le podcast Quincanailles sur :Instagram ➡️ ⁠https://www.instagram.com/quincanailles?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==⁠Spotify ➡️ ⁠https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faa⁠Apple Podcast ➡️ ⁠https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710

  • July 2 · 1 hr 16 min

    #19 - Sophie Coste, journaliste et romancière

    Journaliste, animatrice et désormais romancière, Sophie Coste est l'invitée de ce nouvel épisode de Quincanailles.À 50 ans, elle publie son premier roman, Chérie, un thriller psychologique inspiré de son histoire sous l'emprise d'un pervers narcissique.​Dans cet épisode, Sophie Coste nous parle de manipulation, de love bombing, de relations toxiques et de la difficulté à s'en libérer. Mais surtout, nous parlons de résilience, de reconstruction et de cette liberté que l'on conquiert parfois après les plus grandes épreuves.Un épisode fort, inspirant, qui rappelle qu'il n'est jamais trop tard pour écrire un nouveau chapitre de sa vie.Bonne écoute ✨🎧 Retrouvez le podcast Quincanailles sur :- Instagram ➡️ https://www.instagram.com/quincanailles- Spotify ➡️ https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faa- Apple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710

  • May 20 · 1 hr 7 min

    #18 - Céline Roy, créatrice de la Méthode MCR®

    À 52 ans, Céline Roy est en plein déploiement.Ancienne danseuse devenue phénomène sur Instagram, elle aide aujourd’hui plus de 500 000 femmes à réveiller leur corps et retrouver des sensations grâce à sa méthode. Dans cet épisode, Céline raconte ce puissant changement d’échelle - d’un petit village près de Lyon à sa grande communauté - , son rapport au corps, à l’âge, à la discipline — et pourquoi la cinquantaine a finalement été un accélérateur.Un échange doux et terriblement motivant qui montre qu’il est possible de se déployer après 50 ans ✨Bonne écoute ✨ Retrouvez tous nos épisodes et n'hésitez pas à vous abonner à nos chaînes : 🎧 Le podcast Quincanailles sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/quincanaillesSpotify ➡️ https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faaApple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710

  • March 25 · 1 hr 20 min

    #17 - Cristina Córdula, conseillère en image et animatrice télé

    On ne présente plus Cristina Cordula.Figure iconique de la mode, reine de la bonne humeur, alliée de la confiance des femmes, elle incarne une énergie solaire et un appétit de vie contagieux.Dans cet épisode, elle se livre avec sincérité sur la nostalgie des années qui filent, ce fils qui grandit un peu trop vite et de cette légère inquiétude face à l’horizon.Et pourtant, chez Cristina, rien ne s’éteint. Au contraire.Les projets s’enchaînent, les défis aussi — jusqu’à Danse avec les stars.Pour elle, l’âge n’est pas une limite, c’est un moteur.Un échange ensoleillé avec une femme qui incarne pleinement la liberté de la seconde partie de vie.Bonne écoute ✨🎧 Retrouvez le podcast Quincanailles sur :Instagram ➡️ https://www.instagram.com/quincanaillesSpotify ➡️ https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faaApple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710Si vous souhaitez en savoir plus sur notre nouveau partenaire, NOTSHY : https://www.notshycashmere.com/?srsltid=AfmBOopS5LOo9Z5YGbYmuzmf62y0im2mma6JZZLQwvyI6hWyQ9F2j8x_ Collaboration commerciale

  • February 23 · 1 hr 13 min

    #16 - Audrey Dana, comédienne, réalisatrice et auteure

    Grande actrice française 2 fois Césarisée, réalisatrice, romancière, podcasteuse… la formidable Audrey Dana est tout cela à la fois et son appétit de vie est insatiable parce qu’elle nous le dit : en prenant de l’âge, on mesure combien la vie c’est formidable !!À l’approche de la cinquantaine, elle avance en paix, explore encore et encore « Sous les jupes des femmes » pour regarder au-delà des apparences. Elle se livre sur sa quête d’authenticité, d’un bonheur simple, d’un amour à construire et d’un chez-soi à deux. Une conversation libre et illuminée autour de l’amour, de cette curiosité du vivant et de ces nouveaux commencements qui arrivent quand on apprend à regarder à l’intérieur de soi.Bonne écoute ✨Retrouvez tous nos épisodes et n'hésitez pas à vous abonner à nos chaînes : 🎧 Le podcast Quincanailles sur : Instagram ➡️ https://www.instagram.com/quincanailles?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Spotify ➡️ https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faaApple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710Si vous souhaitez en savoir plus sur notre nouveau partenaire, NOTSHY : https://www.notshycashmere.com/?srsltid=AfmBOopS5LOo9Z5YGbYmuzmf62y0im2mma6JZZLQwvyI6hWyQ9F2j8x_ Collaboration commerciale

  • February 17 · 7 min

    Hors-série - Mercedeh Vafaï, directrice de marque chez NOTSHY

    Notshy, la marque pionnière du cachemire créatif née en 1998 est le tout premier partenaire de Quincanailles. Pour continuer l’aventure en 2026, il nous fallait une marque complice. Pas juste un logo, une vraie affinité. Nous l’avons trouvée. Avec Mercedeh Vafaï, la directrice de la marque NOTSHY, une femme qui vit sa cinquantaine comme un âge de liberté. Et avec NOTSHY, une marque dont le nom est une invitation à oser, à ne pas se mettre de limites, à tout âge. Dans ce mini épisode hors-série pour inaugurer ce partenariat, Mercedeh nous livre ce qu’il y a de Notshy en elle et dans la marque. Si vous avez envie de découvrir cette marque : https://www.notshycashmere.com/?srsltid=AfmBOoqcFDuzI5-DQFbYW3LbgzxY35gXGHwh1TyWhsnCJrJtVs0p0OpO Collaboration commerciale - NOTSHY Retrouvez le podcast Quincanailles sur Instagram : https://www.instagram.com/quincanailles/

  • S1 · E15
    Nov 17, 2025 · 1 hr 18 min

    #15 - Laura Tenoudji, journaliste

    Dans ce nouvel épisode, on reçoit Laura Tenoudji, alias Laura du Web, la journaliste souriante de Télématin et pionnière du numérique. Elle nous parle de sa carrière, de ses amours, de sa vie très devenue très publique depuis son mariage avec le maire de Nice. Elle nous confie aussi, avec beaucoup de sincérité, ses tourments récents de femme d’homme politique : l’exposition, les commentaires sur les RS, les moments où l’on doit tenir bon.Un échange sincère, drôle et vivant avec une femme qu’on croyait connaître… et qu’on découvre autrement.🎧 Retrouvez le podcast Quincanailles sur :Instagram ➡️ https://www.instagram.com/quincanailles?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Spotify ➡️ https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faaApple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710Apple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710

  • S1 · E14
    Sep 24, 2025 · 44 min

    #14 - Katia Kaupp, coach

    À 50 ans, Katia a décidé de tout changer. Après une carrière bien installée dans le salariat, elle a osé quitter le confort des certitudes pour plonger dans l’inconnu : devenir coach de Lagree et ouvrir son propre studio.Katia, c’est l’énergie joyeuse et solaire incarnée. Elle fonce, sans peur, avec une détermination rare et une grande clarté sur ce qu’elle veut – et ce qu’elle refuse. Résiliente, audacieuse, elle s’est réinventée sans regarder en arrière et revendique avec fierté la femme qu’elle est devenue à 50 ans.Un témoignage inspirant qui célèbre la liberté de choisir sa vie, de tracer son chemin et de ne jamais laisser l’âge définir ses possibles.🎧 Retrouvez le podcast Quincanailles sur :Instagram ➡️ https://www.instagram.com/quincanailles?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Spotify ➡️ https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faaApple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710

  • S1 · E13
    Aug 4, 2025 · 54 min

    #13 - Maryse Burgot, Grande Reporter

    Maryse Burgot, Grande Reporter sur France 2 depuis 30 ans et autrice de l’autobiographie « Loin de chez moi, Grand Reporter et fille de paysan » paru aux Éditions Fayard nous parle de cette décennie des 50 ans qu’elle vient de clore en fêtant ses 60 ans. On découvre qu’elle se sent plus que jamais épanouie avec toujours ce feu qui brûle en elle pour l’information de terrain dans les zones les plus hostiles du monde. Avec cette alliance rare de fougue et de douceur qui la caractérise, elle nous raconte comment elle vit ces années — en tant que femme et en tant que professionnelle. Un échange sensible, puissant, qui donne envie de ne jamais s’arrêter. 🎧 Retrouvez le podcast Quincanailles sur :Instagram ➡️ https://www.instagram.com/quincanailles?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Spotify ➡️ https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faaApple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710

  • S1 · E12
    Jul 10, 2025 · 47 min

    #12 - Tonie Behar, romancière et journaliste

    Tonie Behar, romancière et journaliste, explore les vies intérieures avec une plume vive et sensible.Femme de lettres et d’instinct, elle écrit des histoires d’aujourd’hui, peuplées d’héroïnes fortes, libres, parfois cabossées — toujours attachantes.Dans cet épisode, elle se livre sur sa cinquantaine, sur ce que l’âge change ou éclaire, et raconte le pouvoir de la fiction pour dire le réel.Une conversation joyeuse et spontanée avec une Quincanaille dont l’écriture est à son image : passionnée, généreuse et très vivante.🎧 Retrouvez le podcast Quincanailles sur :Instagram ➡️ https://www.instagram.com/quincanailles

  • S1 · E11
    Jun 10, 2025 · 59 min

    #11 - Elsa Wolinski

    Elsa Wolinski, journaliste, autrice, femme entière et hypersensible, parle vrai, toujours.Fille de, mais surtout femme de mots et de combats intimes, elle trace un chemin sans filtre, entre vulnérabilité et provocation.Dans cet épisode, elle nous parle de ce que ses danses sur Instagram ne montrent pas toujours : les doutes, les questions, la construction de soi qui continue, même à 50 ans.Une conversation sincère et touchante, avec une Quincanaille qui assume ses nuances. 🎧 Retrouvez le podcast Quincanailles sur :Instagram ➡️ https://www.instagram.com/quincanailles?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Spotify ➡️ https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faaApple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710Apple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710

  • Apr 28, 2025 · 51 min

    #10 - Lisa Azuelos, réalisatrice

    Lisa Azuelos, réalisatrice du cultissime LOL et de tant d’autres films qui mettent en lumière des héroïnes imparfaites, puissantes, drôles et bouleversantes. Avec elle, on parle de langage, d’émotions, de failles qu’on apprivoise, et de cette cinquantaine qui libère — doucement, intensément. Cash, lumineuse, profondément humaine, Lisa dit les choses sans détour et touche en plein cœur. Une rencontre pleine de rires, de confidences et de cette force tranquille qu’ont celles qui ont décidé d’aimer la vie, envers et contre tout.

  • S1 · E9
    Mar 31, 2025 · 51 min

    #9 - Charlotte Montpezat, psychanalyste, coach & autrice

    À 45 ans, après 20 ans passés chez Canal + et pour échapper à son nouveau statut de « senior », un terme utilisé par les RH de son employeur, Charlotte Montpezat a opéré une transformation remarquable en devenant psychanalyste, coach et autrice. Son premier livre « Les Flamboyantes » célèbre les femmes de plus de 50 ans, en mettant en lumière leur vitalité et leur potentiel souvent sous-estimé. Dans cet épisode, Charlotte partage avec générosité et douceur sa propre expérience et son regard sur la femme à 50 ans aujourd’hui. Une conversation touchante, inspirante — et certains diront même… d’utilité publique. 🎧 Retrouvez le podcast Quincanailles sur : Instagram ➡️ https://www.instagram.com/quincanailles?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Spotify ➡️ https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faa Apple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710

  • S1 · E8
    Mar 4, 2025 · 1 hr 17 min

    #8 - Sandra Sisley

    Sandra Sisley, chef d’entreprise, créatrice de contenus et reine de la nuit, est une canaille de naissance qui déclare pourtant n’avoir jamais été aussi heureuse qu’à 50 ans. Fidèle à ce qu’elle est depuis toujours, elle nous raconte comment la maturité lui a fait quitter certaines addictions du passé pour se consacrer à de nouvelles addictions constructives et sa philosophie de combattante de la joie avec une énergie débordante et un sourire contagieux. 🎧 Retrouvez le podcast Quincanailles sur :Instagram ➡️ https://www.instagram.com/quincanailles?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Spotify ➡️ https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faaApple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710Apple Podcast ➡️ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710

  • S1 · E7
    Dec 3, 2024 · 46 min

    #7 - Sarah & Marie Poniatowski, designers et créatrices

    Sarah et Marie PoniatowskiSarah et Marie Poniatowski, deux sœurs complices et créatives, viennent de passer le cap des 50 ans avec à peine 2 ans d’écart. Elles incarnent un art de vivre à la française et le chic non ostentatoire des vraies précieuses.Sarah, architecte d’intérieur de renom, sublime les espaces avec son style raffiné et intemporel grâce à sa désormais célèbre Maison Sarah Lavoine tandis que Marie, créatrice de bijoux de la marque Stone capture l’essence du chic parisien dans ses collections délicates et inspirées.Deux femmes pudiques et sensibles, toutes deux chargées d’émotions, nous livrent deux rapports différents au temps et à l’âge. Un tandem inspirant, sans fards et sans faux discours sur l’âge.

  • S1 · E6
    Sep 30, 2024 · 1 hr 16 min

    #6 - Alessandra Sublet, animatrice TV

    Alessandra Sublet, animatrice solaire d’émissions TV populaires et good vibes, aimée de tous les français a choisi de passer de la lumière des plateaux TV à celle du sud de la France tout en montant sur les planches avec un Seule en Scène très inspirant. Un changement de vie à l’aube de ses 50 ans qu’elle animé par la volonté de suivre ses désirs et de s’aligner avec ses envies.Cette canaille née nous raconte comment elle s’est forgée grâce à ses échecs qui sont selon elle une force pour grandir et s’épanouir à tout âge. Rayonnante et spontanée, Alessandra transmet avec générosité son état d’esprit optimiste de presque quinca.✨ CHAPITRAGE00:00:00 Introduction00:03:30 Le passage aux 50 ans va-t-il être un flip ou un déclic ?00:06:33 Évolution et changements de vie00:11:41 Liberté et choix personnels00:19:53 Se détacher du regard des autres00:28:44 Une nouvelle direction professionnelle00:34:29 Célibat et épanouissement personnel00:38:33 Exigences dans les relations amoureuses00:55:10 Le sens de l'effort01:04:03 Un féminisme positif01:05:38 Liberté et transgression01:09:59 L'importance de l'âme d'enfant01:15:13 Aventure de soi-même👑 MON INVITÉE : ALESSANDRA SUBLET, ANIMATRICE TV_ https://www.instagram.com/alessandra_sublet/💐 QUINCANAILLES Le podcast qui pourrait bien vous donner envie d’avoir 50 ans !Sur Instagram : https://www.instagram.com/quincanaillesSur Spotify : https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faaSur Apple : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710Tous nos liens : https://linktr.ee/quincanailles© Quincanailles - 2024

  • S1 · E5
    Jul 29, 2024 · 49 min

    #5 - Julie Mamou-Mani "Mamouz", productrice de bonne humeur

    Découvrez “Mamouz”, journaliste, auteure, chroniqueuse, écrivaine et productrice de contenus ! Cette “militante du rire”, comme elle aime se défini,r a créé un compte Instagram de bonne humeur dans lequel elle publie pour notre plus grand bonheur des Mèmes très drôles sur l’actualité qu’on adore se partager !Julie Mamou-Mani de son vrai nom, nous raconte comment elle appréhende son imminent passage aux fameux “50 ans” tout en avouant qu’elle ne s’est pourtant jamais sentie aussi bien avec elle-même.✨ CHAPITRAGE00:00:00 Introduction 00:03:01 Les débuts de "Mamouz" 00:06:54 Fêter ses 50 ans en grande pompe 00:09:25 Être jeune : Un état d'esprit 00:12:12 Liberté et joie : Les parents anticonformistes 00:14:23 20 ans d'écart : La morale du film 00:15:37 Déverrouiller un truc : Être bien avec soi-même 00:17:27 Quinquanaille : Champs des possibles ouverts 00:21:35 Yoga ou cabriole à 50 ans ? 00:22:17 Légèreté et liberté : Mots clés de la quinquanaille 00:23:32 Expérience en entreprise : Avantage ou discrimination ? 00:25:14 L'Expérience et l'État d'Esprit 00:38:55 Le Pouvoir du Sourire 00:41:02 Projet d'Anniversaire Loufoque 00:43:14 Se Challenger et Grandir 00:46:03 Être Bien avec Soi-Même 00:47:36 Cultiver la Joie au Quotidien👑 MON INVITÉE : JULIE MAMOU-MANI "MAMOUZ", productrice de bonne humeur_ https://www.instagram.com/mamouz/💐 QUINCANAILLES Le podcast qui pourrait bien vous donner envie d’avoir 50 ans !Sur Instagram : https://www.instagram.com/quincanaillesSur Spotify : https://open.spotify.com/show/0B6apEVPodJx8b29OoRRXw?si=2745fc46ee964faaSur Apple : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/quincanailles/id1742582710Tous nos liens : https://linktr.ee/quincanailles© Quincanailles - 2024

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